Три способа заставить малыша кушать овощи и фрукты
Не секрет, что овощи и фрукты ― это самый лучший и самый богатый источник витаминов для подрастающего поколения. Вот только дети, почему-то, совершенно не хотят их есть. Для малышей гораздо более вкусным блюдом оказывается пицца, гамбургеры и мороженое. Что же делать? Неужели в мире не существует способов, которые могут заставить чадо кушать витамины? Конечно же, эти способы есть, и сегодня мы попытаемся кратко о них рассказать.
Совет первый: нужно начинать день с сока или фруктов
Сегодня в каждом доме имеется соковыжималка. Так почему бы вам не купить в супермаркете грейпфрутов, мандаринов, апельсинов или бананов, и не порадовать вашего малыша стаканчиком фрэша с самого утра. Есть и более простой способ ― просто купить уже готовый сок. Однако перед тем как класть упаковку сока к себе в корзинку, убедитесь в том, что этот продукт является стопроцентным. Фруктовых напитков в данном случае лучше избегать, ибо в них слишком много воды и сахара. Что же касается натурального фруктового сока, то это самый настоящий рог изобилия витаминов. Если ваш малыш с удовольствием кушает по утрам каши, то целесообразно будет добавить ему в тарелку кусочек банана или клубнику.
Совет второй: подавляйте голод при помощи фруктов и овощей
Вместо того чтобы складывать в школьный ранец бутерброды с колбасой, дайте ребенку с собой пару яблок, гроздь винограда, очищенную морковку или сухофрукты. Помимо этого можно предложить малышу манго, киви, папайю или хурму. Отличным вариантом школьного ланча могут стать крекеры с авокадо. Если у вас не хватает времени на приготовление бутербродов, тогда можно предложить ребенку в качестве ланча консервированные фрукты или миниатюрные пакеты с соком.
Совет третий: пусть овощи и фрукты в вашем доме будут общедоступными
Каждый человек при желании что-то перекусить хватает именно то, что находится у него под рукой, будь то колбаса, кусок пиццы или остатки вчерашней лазаньи. Для того чтобы ребенок перекусывал витаминами, поставьте корзинку с фруктами на стол. Фруктами можно забить и нижние полки холодильника, до которых ребенок без труда может добраться. Пусть на тарелочке у вас всегда лежат палочки сельдерея, морковка, нарезанный болгарский перец, вместо чипсов и печенья. Посмотрите, эффект будет просто потрясающим, и малыш навсегда забудет о том, что колбаса гораздо вкуснее огурца.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как уберечь себя от этого заболевания?...
29 12 2021 0:21:53
Ребенку нужен отец или отец ребенку совсем не нужен. Разбираемся и размышляем...
28 12 2021 22:22:52
Важные моменты, которые стоит знать!...
27 12 2021 19:55:31
При правильном отношении и серьезной мотивации ваш ребенок может накопить в своем словаре до 300–400 слов к своему третьему дню рождения...
26 12 2021 19:33:23
Когда начинать давать творог и какой творог лучше?...
25 12 2021 7:37:35
Группой ученых, было установлено, что чем больше малыш проводит время возле голубого экрана, тем менее продолжительным становится его сон....
23 12 2021 5:48:35
Перестаньте тратить энергию на принуждение...
22 12 2021 2:38:48
В чем причина детского нежелания читать и обстоятельство, о котором нужно помнить...
21 12 2021 0:23:38
В наших силах избавить детей от слез и обид, которые причиняем им мы сами!...
20 12 2021 21:48:23
Помогаем малышу побороть страх перед белым халатом, посещением поликлиники, медицинским осмотром...
19 12 2021 7:34:15
В ожидании ребенка вы стараетесь продумать все до мелочей, но не всегда точно знаете, что именно понадобится в первые месяцы, а с покупкой каких вещей можно повременить...
17 12 2021 23:35:30
Хотите увлечь ребенка науками? Заинтересуйте! Отличная серия тоненьких познавательных книг по истории родной страны, биографиях знаменитых людей, географии....
16 12 2021 17:11:34
Прежде чем винить ребенка, следует пересмотреть свое отношение к людям, а тем более к самым близким людям!...
15 12 2021 1:30:58
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
14 12 2021 8:53:38
Можно лепить, рисовать, делать аппликации, вырезать, шить из фетра, делать книги и развивающие игрушки по ее мотивам...
13 12 2021 11:29:39
Что из себя представляет типичный сон в этом возрасте!...
12 12 2021 20:45:55
Доверяйте и следуйте своим внутренним чувствам...
11 12 2021 20:18:33
Завоевать доверие у детей - это очень важно!...
10 12 2021 14:37:41
Как такое возможно? Как мое тело сделало все это?...
09 12 2021 4:49:29
Люблю осень за ее красоту и очарование. Особенно в теплые и ясные деньки. Каждую осень наша квартира пополняется новыми природными материалами для поделок. ...
08 12 2021 4:14:34
Кори Салчерт поставила своей целью создание детского домашнего хосписа, в который принимает умирающих сирот в последние дни их жизни....
06 12 2021 23:34:58
Шесть представительниц разных поколений одной семьи соберутся вместе, чтобы отметить День матери: 111 лет – 88 лет – 70 лет – 39 лет – 16 лет – 7 недель...
05 12 2021 8:34:49
Преимущества ходьбы во время беременности!...
04 12 2021 20:59:46
Попробуйте - а вдруг эта техника сработает для вас!...
03 12 2021 9:40:37
Получите максимум удовольствия от прогулок!...
02 12 2021 1:55:46
Такие кадры просто вдохновляют!...
01 12 2021 0:12:57
Почаще рассказывайте малышу, что он самый замечательный!...
30 11 2021 10:17:26
Применение обезболивания, включая эпидуральную анестезию, сюда не относится....
29 11 2021 15:57:22
Мы призываем родителей сохранять позитивный настрой и помнить, что плач и колики не будут длиться вечно!...
28 11 2021 19:59:46
Наука не стоит на месте, каждый день появляются все новые и новые открытия!...
27 11 2021 22:10:24
Я никогда не думала, что моя дочь или мой внук покинут мой дом!...
24 11 2021 23:24:59
Нужно дать выборам нашим детям!...
23 11 2021 15:28:24
Не соревнуйтесь с детьми за звание самого несчастного......
22 11 2021 2:35:33
Только не подавляйте в принцессе личность!...
21 11 2021 20:17:36
Плавание укрепляет иммунитет и полезно для физического развития...
20 11 2021 8:59:53
Все дети капризничают. По разным причинам. Им что-то не дали, не так одели, игрушка сломалась, рисунок не получился, да и в конце концов ребенок иногда устает. Скандал может возникнуть в любом месте и по любому поводу....
19 11 2021 9:56:21
Ребенок - это, в первую очередь, личность!...
18 11 2021 1:35:47
Мама спала, когда произошло ужасное происшествие!...
17 11 2021 5:32:47
Мамочка, прости меня!» — рыдает стоящая рядом со мной пятилетняя дочь. А я стискиваю зубы и понимаю, что сейчас отшлепаю ее....
16 11 2021 9:36:24
То, что малыши не любят быть одни - совершенно правильно и естественно...
15 11 2021 5:55:37
Здоровые завтраки значительно улучшают успеваемость...
14 11 2021 21:55:15
Любите своих детей, и у них все будет хорошо!...
13 11 2021 1:32:36
Знайте - такое может произойти с каждым!...
12 11 2021 15:17:44
Хвалите ребенка за его упорство, стремление к конкретной цели, настойчивость и трудолюбие...
11 11 2021 18:24:53
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.