Дети и отцы    

Послеродовая депрессия!

707c5723

Что такое послеродовая депрессия?

Иногда бывает трудно определить разницу между клинической депрессией и нормальным стрессом и истощением. Но если ваши чувства грусти или отчаяния настолько сильны, что не позволяют вам выполнять свои ежедневные задачи – например, заботиться о себе и других – у вас может быть послеродовая депрессия (ПД).

Приблизительно у 10 процентов молодых матерей развивается ПД, но некоторые эксперты полагают, что число еще выше, потому что много женщин не обращаются за лечением. Если вы испытываете затруднения, немедленно обратитесь к врачу для обследования психического здоровья.

Каковы симптомы послеродовой депрессии?

Симптомы ПД и депрессии, возникающие до или во время беременности, одинаковы. У вас может быть ПД, если вы испытываете пять или более из следующих симптомов почти каждый день, в течение большей части дня, по крайней мере, две недели подряд:

  • Чрезвычайная грусть, пустота или безнадежность
  • Все время плачете
  • Потеря интереса или отсутствие удовольствия от ваших обычных занятий и хобби
  • Проблемы с засыпанием ночью или проблемы с бодрствованием в течение дня
  • Потеря аппетита или слишком большой аппетит или непреднамеренная потеря веса или увеличение веса
  • Ошеломляющее чувство бесполезности или подавляющая вина
  • Беспокойство или медлительность
  • Сложность концентрации или принятия решений
  • Чувство, что жизнь не стоит того, чтобы жить
  • Другие возможные признаки депрессии:
  • Раздражительность или злость
  • Избегаете друзей и семью
  • Беспокоитесь о вашем ребенке
  • Не заинтересованы в ребенке или не в состоянии заботиться о нем
  • Чувство такой усталости, что вы не можете часами вставать с постели

В редких случаях некоторые женщины с ПД испытывают бредовые мысли или галлюцинации и могут нанести вред своему ребенку.

Что вызывает депрессию после родов?

ПД является результатом сочетания гормональных, экологических, эмоциональных и генетических факторов, которые находятся вне вашего контроля. Некоторые женщины могут чувствовать себя ответственными за наличие ПД, но депрессия не возникает из-за того, что вы сделали или не сделали.

В чем разница между ПД и депрессией?

Одно из отличий заключается во времени: депрессия называется ПД, когда она возникает в течение периода после родов. И в отличие от депрессии, не связанной с беременностью, ПД связана с уникальными гормональными изменениями, которые происходят после родов. Исследователи считают, что внезапные изменения уровня гормонов после рождения ребенка могут спровоцировать депрессию у женщин, которые более чувствительны к изменениям уровня эстрогена и прогестерона.

Как лечит послеродовую депрессию?

Лечение ПД такое же, как и лечение депрессии, которая случается до или во время беременности. Если у вас слабые симптомы, ваш врач может порекомендовать ожидание с регулярной проверкой. Если ваши симптомы более выражены, ваш врач может порекомендовать терапию током, антидепрессанты или и то, и другое.

Разговорная терапия, также называемая консультированием или психотерапией, может проводиться один на один с вашим терапевтом или в групповой обстановке с другими женщинами, переживающими аналогичный опыт. При семейной терапии терапевт работает с вами, вашим партнером или родственниками.

Антидепрессанты уравновешивают химические вещества мозга, которые регулируют ваше настроение. Вы, вероятно, почувствуете себя лучше после приема лекарства в течение трех или четырех недель.

Антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, но большинство из них исчезнет через короткое время. Если вы испытываете побочные эффекты, которые мешают вашей повседневной жизни, или если ваша депрессия ухудшается, немедленно сообщите об этом вашему врачу.

Безопасно ли принимать антидепрессанты во время кормления грудью?

Обычно считается безопасным принимать антидепрессанты во время кормления. Препарат действительно передается ребенку через грудное молоко, но его уровень очень низок.

Почему важно обращаться за лечением?

Без лечения депрессия может прогрессировать. Хорошей новостью является то, что это излечимо, так что вам не нужно сильно переживать.

Как мне справиться с послеродовой депрессией?

В дополнение к получению профессиональной помощи, вот несколько способов позаботиться о себе, когда вы имеете дело с ПД:

Будьте добры к себе

Убедитесь, что ваши основные потребности удовлетворены: старайтесь хорошо спать и хорошо питаться, старайтесь не чувствовать себя виноватой. Наличие ПД не означает, что вы плохая мать или не любите своего ребенка. После того, как вы начнете лечение, эти чувства вины и отчаяния должны начать исчезать.

Не требуйте от себя слишком многого

Если у вас клиническая депрессия или беспокойство, может быть достаточно трудно просто встать с постели и провести день. Будьте нежны с собой и принимайте вещи такими какие они есть.

Обратиться за поддержкой

Чтобы быть хорошей матерью, нужно знать, когда обращаться за помощью, поэтому не бойтесь просить ее в это трудное время. Сообщите своему партнеру о различных способах оказания помощи, будь то уход за ребенком, ведение домашнего хозяйства или посещение врача. Родственники или близкие друзья также могут помочь.

Побаловать себя

Отправьтесь в поход по магазинам только для себя и купите что-то новое для своего гардероба. Носите любимый наряд в особенно трудные дни, чтобы поднять себе настроение.

У моей жены ПД. Как я могу облегчить ей жизнь?

Самое главное, чтобы ваша жена получала надлежащее лечение. Вы не можете исправить ПД, но вы можете быть рядом.

Ваша поддержка жизненно важна для ее выздоровления, поэтому предлагайте вашей жене помощь всякий раз, когда она в ней нуждается, и не судите ее. Вы можете поговорить с врачом, чтобы получить больше информации о состоянии и лучше понять, через что проходит ваша жена.

Послеродовой период также тяжел для обоих партнеров, поэтому убедитесь, что вы много отдыхаете и заботитесь о себе. В конце концов, вы также заняты заботой о потребностях вашего ребенка. А адаптация к новому статусу родительства может быть еще более сложной, если у вашего партнера ПД, особенно если вы ожидали, что жизнь после рождения ребенка будет радостным временем для вашей семьи.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


7 забавных идей как рассказать пол ребенка!

Может быть, мне нужен еще один ребенок, чтобы я могла попробовать одну из этих идей!...

23 06 2021 3:18:53

Зеленые коктейли для детей и взрослых

Зеленые коктейли для детей и взрослых Зеленые коктейли невероятно полезны! И делать их совершенно легко. Рецепты и секреты изготовления...

22 06 2021 3:45:36

Молодая мама, делится секретом, как правильно одеть ребенка, когда наступают холода!

Главное найти "золотую середину" и не переусердствовать!...

21 06 2021 17:28:36

Как отучить ребенка от соски?

Пустышка дает ребенку ощущение уверенности и комфорта...

20 06 2021 15:30:10

8 причин не заводить детей. И одна — почему это стоит сделать

Трудности, связанные с воспитанием детей, многих отпугивают. Молодожены теперь не просто хотят дольше «пожить для себя», но и вообще задумываются о том, нужны ли им дети...

19 06 2021 22:34:19

Эксперты говорят, что есть мороженое на завтрак полезно для вас!

Как обрадуются дети этому открытию!...

18 06 2021 20:49:34

Оказывается, интеллект передается от мамы!

А мы то всегда считали наоборот…...

17 06 2021 11:17:16

Последняя четверть учебного года. Как помочь ребенку доучиться?

Самое важное, чтобы ребенок не запустил занятия...

16 06 2021 22:53:55

Особенности формирования и развития памяти у детей дошкольного возраста

Дети в дошкольном возрасте развиваются очень быстро и если родители не упустят этот момент, то в последующие годы будут бесконечно радоваться успехом своего малыша...

15 06 2021 17:58:18

Советы родителям непослушных детей

Развивайте в ваших детях самые лучшие качества, которые в них есть...

14 06 2021 23:54:11

Просто мой ребенок взрослеет!

Когда это произошло? Когда он перестал нуждаться во мне?...

13 06 2021 22:19:32

Человечество готовится к вызовам будущего. Готовы ли наши Дети к ЭТОМУ?

Ниже Ирина Негован делится своими размышлениями о будущем образовании и изменениям в воспитании детей....

11 06 2021 9:59:18

Приучаем кроху есть самостоятельно

Предоставьте малышу полную самостоятельность...

09 06 2021 8:46:36

О силе родительских слов

Слова имеют огромную силу!...

08 06 2021 1:42:27

Иногда дети не спят!

Наберитесь терпения - скоро все наладится!...

07 06 2021 11:31:28

Многие женщины, выбирающие домашние роды, не должны этого делать!

Есть определенные факторы риска, которые стоит учитывать!...

06 06 2021 21:50:12

Как вы думаете, вы обижаете своих детей? Давайте разбираться вместе!

Эти «неправильные слова» ни в коем случае нельзя говорить детям!...

05 06 2021 21:10:11

Прием витамина С во время беременности, насколько это безопасно?

Потребляйте больше натуральных продуктов!...

04 06 2021 14:28:13

Ребенку не нужны советы и готовые решения… Нужна только поддержка!

Если выслушать и побыть рядом, тогда - человек сам находит решение…...

03 06 2021 0:20:50

Как быть, если ребенок отказывается есть в детском саду?

Кормить-то кормят, но это не значит, что ребёнок поел...

02 06 2021 20:34:13

Спорт - главная составляющая здорового образа жизни ребенка

Уделяйте внимание досугу малыша...

31 05 2021 4:33:32

Мама, ты была предназначена для близнецов!

« Они выбирают вас, вы знаете? В раю. Они выбирают, кем будут их родители. Душа вашего ребенка выбрала вас!»...

30 05 2021 1:42:20

Трехлетняя девочка с лицом дряхлой старухи взорвала Сеть

Фото этого ребенка за час набрало 20`000 отметок " Мне нравится!"...

29 05 2021 22:58:14

Мамин опыт: Почему не надо делать из сына «настоящего мужика»

8 главных правил для мамы мальчика...

28 05 2021 12:26:56

Загадки о сказочных героях

Устрой себе детский вечер « Что? Где? Когда?»...

27 05 2021 2:48:17

Природа бессонных ночей

Почему младенцы не спят по ночам?...

26 05 2021 18:57:57

Капли, сиропы, суспензии...выпить и не пролить. Возможно ли такое?

Об удобных и простых в использовании вариантах дозаторов лекарств для самых маленьких...

25 05 2021 2:24:47

10 вещей, о которых я даже и не подозревал до появления дочери

Стоит прочитать, чтобы узнать, что же все-таки происходит в уме и душе пап, когда у них появляется дочка....

24 05 2021 14:16:17

Топ 6 советов, развиваем талант ребёнка

Каждый ребёнок талантлив по-своему! И мы, как родители, должны поддерживать ребёнка на его начальных этапах творчества и проявления фантазии!...

23 05 2021 9:33:36

Как СКАЗКА помогает в развитии ребенка

Обыкновенные сказки могут положительно влиять на наших детей...

22 05 2021 1:58:23

Еще раз о детской жадности

Еще раз о детской жадности Сегодня же я хочу рассказать вам о своей находке, в воспитании щедрости у ребенка. Я повторюсь: «щедрость это внутреннее состояние и желание отдавать и...

21 05 2021 12:10:10

Отчего многие дети становятся самостоятельные?

Почему так происходит...

20 05 2021 11:12:20

Не надо учить других чувствовать

Отец разговаривал по мобильному телефону. Он не обращал на сына внимания, не касался его. Как будто они с ним ехали в разных вагонах.......

19 05 2021 22:53:41

Стеснительные, замкнутые и тревожные дети. Как найти к ним подход?

Тревожность всегда проявляется психической и физической напряженностью...

18 05 2021 19:40:42

Кокосовый пирог с овсяными хлопьями

Побалуйте ребенка вкусным пирогом к чаю...

17 05 2021 17:24:20

Насколько полезны молочные продукты в рационе малыша

Любой новый продукт давайте в минимальных количествах!...

16 05 2021 22:31:39

То, что нужно знать каждому, у кого есть дочка! Репродуктивное здоровье девочек!

Если в Вашей дочки есть эти признаки — срочно запишитесь к детскому гинекологу....

15 05 2021 21:40:35

10 супер-способов унять детскую истерику

На самом деле справиться с капризами малыша не так уж и трудно. Расскажем об эффективных способах....

14 05 2021 0:28:47

Не токсична ли обувь вашего ребенка

Департамент экологии Вашингтона обязал производителей детских товаров сообщать, содержат ли их изделия химические вещества, указанные в списке из 66 химических веществ...

13 05 2021 6:12:27

Детские покупки ─ необходимость или зависимость?

Дело ведь не в покупках и не в трате денег, дело в одиночестве в наших семьях...

12 05 2021 0:55:50

5 напитков для оздоровления зимой. Повышаем иммунитет ребенка

Узнайте, какие лучшие согревающие напитки необходимы для иммунитета ребенка...

11 05 2021 7:49:21

Эмоциональное развитие ребенка. Что Вы о нем знаете?

Почему так важны эмоции для детей?...

10 05 2021 11:35:40

10 эффективных альтернатив наказанию

Малыши хотят нравиться своим родителям...

09 05 2021 9:18:42

9 продуктов, которые вызывают гастроэзофагеальный рефлюкс у детей!

Что делать, когда малыш "срыгивает"!...

07 05 2021 9:50:58

От кашля и бронхита поможет избавиться это вкусное средство!

Первые результаты будут заметны уже через 5 дней...

06 05 2021 11:25:30

25 важных вещей, которым стоит научить детей

В зарождении каких-то из них мы не будем участвовать, их продиктует природа и среда, окружающая ребенка...

05 05 2021 20:34:47

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.