Послеродовая депрессия! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Послеродовая депрессия!

707c5723

Что такое послеродовая депрессия?

Иногда бывает трудно определить разницу между клинической депрессией и нормальным стрессом и истощением. Но если ваши чувства грусти или отчаяния настолько сильны, что не позволяют вам выполнять свои ежедневные задачи – например, заботиться о себе и других – у вас может быть послеродовая депрессия (ПД).

Приблизительно у 10 процентов молодых матерей развивается ПД, но некоторые эксперты полагают, что число еще выше, потому что много женщин не обращаются за лечением. Если вы испытываете затруднения, немедленно обратитесь к врачу для обследования психического здоровья.

Каковы симптомы послеродовой депрессии?

Симптомы ПД и депрессии, возникающие до или во время беременности, одинаковы. У вас может быть ПД, если вы испытываете пять или более из следующих симптомов почти каждый день, в течение большей части дня, по крайней мере, две недели подряд:

  • Чрезвычайная грусть, пустота или безнадежность
  • Все время плачете
  • Потеря интереса или отсутствие удовольствия от ваших обычных занятий и хобби
  • Проблемы с засыпанием ночью или проблемы с бодрствованием в течение дня
  • Потеря аппетита или слишком большой аппетит или непреднамеренная потеря веса или увеличение веса
  • Ошеломляющее чувство бесполезности или подавляющая вина
  • Беспокойство или медлительность
  • Сложность концентрации или принятия решений
  • Чувство, что жизнь не стоит того, чтобы жить
  • Другие возможные признаки депрессии:
  • Раздражительность или злость
  • Избегаете друзей и семью
  • Беспокоитесь о вашем ребенке
  • Не заинтересованы в ребенке или не в состоянии заботиться о нем
  • Чувство такой усталости, что вы не можете часами вставать с постели

В редких случаях некоторые женщины с ПД испытывают бредовые мысли или галлюцинации и могут нанести вред своему ребенку.

Что вызывает депрессию после родов?

ПД является результатом сочетания гормональных, экологических, эмоциональных и генетических факторов, которые находятся вне вашего контроля. Некоторые женщины могут чувствовать себя ответственными за наличие ПД, но депрессия не возникает из-за того, что вы сделали или не сделали.

В чем разница между ПД и депрессией?

Одно из отличий заключается во времени: депрессия называется ПД, когда она возникает в течение периода после родов. И в отличие от депрессии, не связанной с беременностью, ПД связана с уникальными гормональными изменениями, которые происходят после родов. Исследователи считают, что внезапные изменения уровня гормонов после рождения ребенка могут спровоцировать депрессию у женщин, которые более чувствительны к изменениям уровня эстрогена и прогестерона.

Как лечит послеродовую депрессию?

Лечение ПД такое же, как и лечение депрессии, которая случается до или во время беременности. Если у вас слабые симптомы, ваш врач может порекомендовать ожидание с регулярной проверкой. Если ваши симптомы более выражены, ваш врач может порекомендовать терапию током, антидепрессанты или и то, и другое.

Разговорная терапия, также называемая консультированием или психотерапией, может проводиться один на один с вашим терапевтом или в групповой обстановке с другими женщинами, переживающими аналогичный опыт. При семейной терапии терапевт работает с вами, вашим партнером или родственниками.

Антидепрессанты уравновешивают химические вещества мозга, которые регулируют ваше настроение. Вы, вероятно, почувствуете себя лучше после приема лекарства в течение трех или четырех недель.

Антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты, но большинство из них исчезнет через короткое время. Если вы испытываете побочные эффекты, которые мешают вашей повседневной жизни, или если ваша депрессия ухудшается, немедленно сообщите об этом вашему врачу.

Безопасно ли принимать антидепрессанты во время кормления грудью?

Обычно считается безопасным принимать антидепрессанты во время кормления. Препарат действительно передается ребенку через грудное молоко, но его уровень очень низок.

Почему важно обращаться за лечением?

Без лечения депрессия может прогрессировать. Хорошей новостью является то, что это излечимо, так что вам не нужно сильно переживать.

Как мне справиться с послеродовой депрессией?

В дополнение к получению профессиональной помощи, вот несколько способов позаботиться о себе, когда вы имеете дело с ПД:

Будьте добры к себе

Убедитесь, что ваши основные потребности удовлетворены: старайтесь хорошо спать и хорошо питаться, старайтесь не чувствовать себя виноватой. Наличие ПД не означает, что вы плохая мать или не любите своего ребенка. После того, как вы начнете лечение, эти чувства вины и отчаяния должны начать исчезать.

Не требуйте от себя слишком многого

Если у вас клиническая депрессия или беспокойство, может быть достаточно трудно просто встать с постели и провести день. Будьте нежны с собой и принимайте вещи такими какие они есть.

Обратиться за поддержкой

Чтобы быть хорошей матерью, нужно знать, когда обращаться за помощью, поэтому не бойтесь просить ее в это трудное время. Сообщите своему партнеру о различных способах оказания помощи, будь то уход за ребенком, ведение домашнего хозяйства или посещение врача. Родственники или близкие друзья также могут помочь.

Побаловать себя

Отправьтесь в поход по магазинам только для себя и купите что-то новое для своего гардероба. Носите любимый наряд в особенно трудные дни, чтобы поднять себе настроение.

У моей жены ПД. Как я могу облегчить ей жизнь?

Самое главное, чтобы ваша жена получала надлежащее лечение. Вы не можете исправить ПД, но вы можете быть рядом.

Ваша поддержка жизненно важна для ее выздоровления, поэтому предлагайте вашей жене помощь всякий раз, когда она в ней нуждается, и не судите ее. Вы можете поговорить с врачом, чтобы получить больше информации о состоянии и лучше понять, через что проходит ваша жена.

Послеродовой период также тяжел для обоих партнеров, поэтому убедитесь, что вы много отдыхаете и заботитесь о себе. В конце концов, вы также заняты заботой о потребностях вашего ребенка. А адаптация к новому статусу родительства может быть еще более сложной, если у вашего партнера ПД, особенно если вы ожидали, что жизнь после рождения ребенка будет радостным временем для вашей семьи.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Ребенок индиго - гений во всем!

Поколение новых людей… ...

18 10 2021 0:36:39

Книги для младших школьников

Книги для младших школьников Рецензия на две потрясающие книги " Лоскутик и Облако" Софьи Прокофьевой и Рони дочь разбойника Астрид Лингдгрен. Для детей от 6-8 лет и до бесконечности...

17 10 2021 10:14:17

Как сделать портфолио ученика 1 класса

Как сделать портфолио ученика 1 класса Статья в помощь родителям, впервые столкнувшимся с понятием " Порфтолио". Все по полочкам разложено....

16 10 2021 21:33:21

Школа, в которой хочется учиться

Для экспериментальной школы в Стокгольме бюро Rosan Bosch Ltd создало интерьеры, способствующие легкому и непринужденному усвоению знаний. Кажется, даже отпетые лентяи и двоечники, попади они в это учебное заведение, посещали бы его с удовольствием....

15 10 2021 8:45:23

Как помочь медлительному ребенку

Медлительный от природы ребенок не станет быстрым никогда, разве что он просто сможет только приспособиться к окружающим...

14 10 2021 10:48:50

Ярлык обманщика. Стоит ли его вешать на ребенка?

Будьте лучшим другом своему ребенку, и он никогда Вас не обманет!...

13 10 2021 17:20:47

Прошло 6 недель с тех пор, как родился мой ребенок, и я до сих пор не "восстановилась"!

Это были самые тяжелые шесть недель в моей жизни, физически и эмоционально!...

12 10 2021 0:14:30

2-летние не ужасные - они просто учатся быть людьми!

Можем ли мы действительно сделать наших детей счастливыми?...

11 10 2021 15:35:32

Женщина с помощью селфи-монопода запечатлела, что это такое — быть мамой

Многие считают, что женщинам в декрете легко живется, им же лишь надо заботиться о ребенке?...

10 10 2021 15:47:14

Образ отца, или «кем работает твой папа»?

К каким драматичным последствиям могут привести, казалось бы, совсем незначительные отклонения в традиционном образе отца? На что стоит обращать повышенное внимание жене, а чем можно пренебречь?...

09 10 2021 23:37:33

Уроки, которые я выучила, потеряв ВЕСЬ ЛИШНИЙ вес после моих близнецов!

Главное желание и терпение - и вы всего добьетесь!...

08 10 2021 3:13:45

Фразы-паразиты в общении с детьми

Некоторые фразы, произнесенные родителями, вредят детской психике...

07 10 2021 1:59:54

У ребенка простуда? Сделайте массаж!

Чем подвижнее ребенок, тем он здоровее...

06 10 2021 10:54:23

Роль сказки, рассказанной на ночь, в развитии ребенка

Чтение на ночь может служить хорошим стимулом для ребенка...

05 10 2021 16:17:17

Методика Монтессори: плюсы и минусы

Методика Монтессори имеет и свои недостатки. Один из них заключается в том, что ребенок развивает все, кроме фантазии и творческого мышления....

04 10 2021 8:52:42

Маме, которая не может спать, потому что ее ребенок не может уснуть - я вижу вас!

И когда наступает ночь, мы ложимся спать, зная, что есть все шансы, что мы снова проснемся среди ночи......

03 10 2021 23:38:56

Как привязанность родителей формирует счастье ребенка на всю жизнь!

Любите своих детей, и у них все будет хорошо!...

02 10 2021 3:13:27

Как сделать хендгам в домашних условиях

Как сделать хендгам в домашних условиях Делаем популярный хендгам (жвачку для рук) своими руками. Это просто! Вам потребуется 5-10 минут! А дальше - играйте и наслаждайтесь...

01 10 2021 1:59:54

Как поступать родителям, если малыш что-то не так делает и ведет себя неправильно

Любые «безобразные» и «бессмысленные» выходки всегда объяснимы...

30 09 2021 1:52:33

4 ошибки родителей или как нельзя кормить ребенка

Часто желание накормить своего привереду становится задачей №1 для всей семьи. На какие только уловки и ухищрения не идут сердобольные мамы и бабушки!. Но правильно ли это - пытаться накормить во чтобы то ни стало или может малыш просто не голоден?...

29 09 2021 20:20:39

Диета для здорового похудения после родов!

Главное - не спешите, а наберитесь терпения!...

28 09 2021 16:54:51

7 самых распространенных капризов и как на них реагировать

Когда ребенок чем-то недоволен и ноет, а родители не могут его понять – ссора неизбежна....

27 09 2021 23:22:31

Награда от "Блоги Мам" 2012

Награда от "Блоги Мам" 2012 Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...

26 09 2021 2:11:36

Почему у малышей случаются перепады настроения

Резкие перепады настроения проходят с возрастом...

25 09 2021 11:38:17

Как найти общий язык с подростком

Быть может, Вы читали книгу "5 языков любви" - о том, как выражать любовь на понятном человеку языке. Для того, чтобы улучшить любые отношения, в том числе, отношения с подростком, Вы можете попробовать эти советы...

24 09 2021 21:18:45

Настоящее чудо! В Венгрии родился седовласый малыш

А он и вправду похож на настоящего ангелочка...

23 09 2021 2:57:43

Я сумасшедшая спортивная мама!

« Но сколько это, слишком много? Тебе не кажется, что он должен быть просто ребенком?...

22 09 2021 11:57:42

Методы и приемы нетрадиционного рисования

Использование всего, что есть под рукой...

21 09 2021 23:30:36

Воспитание детей рядом с бабушкой и дедушкой имеет научные преимущества!

Пребывание с бабушкой и дедушкой защищает детей от депрессии!...

20 09 2021 23:16:14

Не детская мобильная жизнь

Человечество сначала приветствует новшество, а потом от него яро отрекается...

19 09 2021 8:41:15

Вот почему мы должны правильно пристегивать детей в автокресле!

Примите к сведению и соблюдайте рекомендации!...

18 09 2021 19:51:42

Юмор в жизни ребенка

Позитивный детский настрой изначально становится спасением от любых проявлений агрессии и возможных капризов...

17 09 2021 12:31:53

Фруктовые соки признаны вредными для детей

Специалисты измерили уровень сахара, глюкозы и фруктозы......

16 09 2021 0:53:35

Ваш муж не может быть вашим спасителем!

Для нас так свойственно думать, что если в нашей жизни появится великий, благочестивый человек, тогда с нами все будет в порядке!...

15 09 2021 20:11:42

О кризисе подросткового возраста

Если в семье нет взаимного доверия и уважения, то у подростка формируется чувство недоверия к окружающему миру...

14 09 2021 14:24:34

7 способов помочь вашему малышу обрести независимость!

Мы расскажем вам как просто и безопасно воспитать растущее чувство собственного достоинства у вашего ребенка!...

13 09 2021 3:52:50

В@гинальные роды после кесарева сечения!

Если вы решите попробовать это, вам понадобится врач, который поддерживает вашу идею!...

12 09 2021 4:25:42

Ленивые вареники из тыквы!

Настоящее объедение, которое понравится и детям и взрослым!...

11 09 2021 12:59:29

Мотивируйте ребенка на занятия спортом

Направьте энергию детей в правильное русло, где они обретут выносливость, силу и смелость...

10 09 2021 4:14:10

Детки, которых легко растить

В чем секрет легкого воспитания и радостного родительства?...

09 09 2021 1:35:22

Что нужно знать о гормональной сыпи во время беременности!

Это совершенно естественно, но вы можете бороться с этим!...

08 09 2021 11:11:10

Травы для купания малышей и как их использовать

Заботимся о гигиене крохи, создаем благоприятный эмоциональный фон и успокаиваем его нервную систему...

07 09 2021 8:44:45

Нет такого понятия, как «свободное» время, когда ты родитель!

Главное, справиться с чувством вины!...

06 09 2021 10:31:39

Как развить в ребенке любовь к учебе

Все дети разные и их восприятие мира различно...

05 09 2021 9:26:37

Учим ребенка правильно вытирать попу

Конечно, это не самое приятное занятие вытирать чью-то попу, но если у вас есть дети, то вам придется это делать некоторое время. Но затем именно вы должны научить своего ребенка вытирать свою попу, после того, как он сходит на горшок по-большому....

04 09 2021 18:40:47

Осложнения после родов!

Не стоит затягивать с визитом к врачу!...

03 09 2021 22:22:31

Мама придумала для своей дочки блюда, от которых невозможно отказаться

Мамы способны на все, чтобы накормить деток...

02 09 2021 2:59:45

Несколько советов, как выучить с ребенком второй иностранный язык

Ваши дети могут выучить что угодно, если они пробуют, касаются, видят и чувствуют информацию...

01 09 2021 2:30:10

Новогодние открытки своими руками

Продолжаем подготовку к Новому Году. Сегодня я покажу вам еще две открытки, которые легко можно изготовить с детками, достигшими 1.5 лет и старше....

31 08 2021 0:32:34

В садик ходили похожие девочки оказалось сёстры

Одна из сестёр Маша - родила дочку Вику, потом забеременела вторым ребёнком, а муж на последних месяцах её беременности ушёл из семьи....

30 08 2021 7:53:24

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.