Дети и отцы    

Маленькие тарелки уберегут детей от ожирения!

707c5723

Дункан Селби, глава компании Public Health England (часть системы Министерства здравоохранения Великобритании), рекомендует давать детям обед на тарелках поменьше, чтобы помочь им избежать ожирения.

Согласно официальной статистике, более трети британских шестиклассников страдают от ожирения. А значит, во взрослом возрасте с большой вероятностью они будут страдать от диабета и других заболеваний. Уже сейчас школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому специалисты советуют класть еду для детей в тарелки маленького размера, благодаря чему они будут съедать меньше, но в то же время не будут чувствовать себя ущемленными из-за того, что им раз за разом предлагают полупустые тарелки.

Кстати, помимо размера порции еды на вес ребенка влияет и его сон. Как недавно выяснили американские ученые, подростки, которые спят ночью менее шести часов, к 21 году на 20% чаще страдают от ожирения, чем их ровесники, спавшие по восемь часов.

Напомним, что недостаток сна в детстве также повышает вероятность развития депрессий и повышенного кровяного давления. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Пупочная грыжа новорожденных: уход, профилактика, лечение

После того как малыш появляется на свет, его пуповину перевязывают и ее остаток отпадает, пупочное кольцо закрывается, рубцуется....

28 12 2021 2:26:39

Детский стресс: причины, управление, снятие

« Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» – красивая фраза, но вряд ли она применима к детям....

27 12 2021 6:19:16

8 вещей, о которых дети забывают сказать родителям, пока не станет поздно

Повторяйте эти слова при разговоре с родителями каждый раз, когда встречаете или звоните им!...

26 12 2021 16:36:35

Почему мой ребёнок мне мешает, или ребёнок – обуза

Это мой личный опыт, мои мысли и мои выводы. Пишу о себе, чтобы лучше разобраться....

25 12 2021 18:49:21

Каковы шансы забеременеть после отмены хирургической стерилизации?

Вероятность забеременеть зависит от многих факторов!...

24 12 2021 10:13:57

Борьба с тьмой послеродовой депрессии!

Нет радости, нет любви, ничего......

23 12 2021 6:38:11

Несколько интересных уловок в воспитании малыша

Никакие капризы ребенка не изменят того, что родители самые важные люди для него...

22 12 2021 19:20:23

Воспитание по-французски

А почему я никогда не видела, чтобы французские дети закатывали истерики? Почему во французских домах гостиные не завалены игрушками?...

21 12 2021 14:25:53

Прикорм: сроки и правила

Советы Доктора Комаровского!...

20 12 2021 13:36:10

Правильное и гармоничное воспитание ребенка

Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...

19 12 2021 14:34:11

Изумительная реакция малыша на попытку дедушки его испугать

Так выглядит каждый из нас, особенно, когда сталкивается с начальником в коридоре офиса...

18 12 2021 14:37:21

Дорогой малыш, ты стоил всего этого!

Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...

17 12 2021 15:27:22

Как наладить отношения ребенка с отчимом

Чтобы отношения в семье приносили радость!...

16 12 2021 1:30:11

10 советов психолога, как не срываться на своего ребенка

Несколько советов, которые помогут вам не срываться на ребенка...

15 12 2021 2:15:20

Уклонение или когда ребенок демонстрирует беспомощность

Наши дети разные — разные по темпераменту, по скорости «схватывания» нового, по силе и глубине переживаний, по способности решить ту или иную ситуацию....

14 12 2021 17:45:38

Мотивирующая история одного мальчика

Эта история об одном мальчике по имени Монти. Когда парню было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет....

13 12 2021 22:50:10

Игрушки будут Вам помощниками при обучении малышей математике

Учите своего ребенка считать посредством обычных игр...

12 12 2021 21:27:20

5 советов, как воспитывать ребенка

Как быть, если ваш самый воспитанный и тихий ребенок вывел вас из равновесия...

11 12 2021 4:15:14

Несколько удивительных советов для родителей о воспитании ребенка от Матери Терезы

Если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности......

10 12 2021 23:35:59

Глухая стена родительского невежества. Читать всем родителям!

Я постоянно вырываю сердце, пытаюсь пробить глухую стену государственного и родительского невежества, махрового мракобесия и преступного, доисторического архаизма...

09 12 2021 9:59:25

Делаем красивую и пушистую снежинку!

С такой несложной работой справиться и ребенок!...

07 12 2021 21:36:29

Дети, в общении друг с другом, не должны проявлять агрессию!

Может истоки агрессии лежат в отношениях между членами семьи?...

06 12 2021 5:59:16

Вот как выглядит материнство, когда никто не видит!

Э Т О… это настоящая жизнь!...

05 12 2021 11:30:46

Будь большим мальчиком, когда будешь готов!

Не стоит торопиться!...

03 12 2021 5:15:45

Все об одноразовых подгузниках: факты, сплетни, страхи и мифы

Чем полезны одноразовые подгузники? Как их правильно использовать? И могут ли они причинить вред здоровью ребенка?...

02 12 2021 15:11:38

Что делать, если ребенок манипулирует родителями

Иногда дети плачут, стучат ногами и кидаются игрушками не потому, что им плохо или они расстроены, а просто, чтобы добиться своего....

01 12 2021 2:39:24

Каково быть мамой, страдающей хронической болью!

Если честно, я действительно скучаю по маме, которой я была раньше!...

30 11 2021 13:40:38

Самые здоровые девочки рождаются летом

С сезоном рождения связаны 55 болезней...

29 11 2021 18:33:28

Как рассказать ребенку о сексе

Все мы когда-то были маленькие, а затем выросли. И, наверное, тоже задавали своим родителям "неудобные" вопросы: " Откуда я появился на свет?", " Что делают мама с папой в одной постели?", " Чем отличаются девочки от мальчиков?"....

28 11 2021 17:44:50

Вяжем для детей. Кофточка меланжевая

Вяжем для детей. Кофточка меланжевая Мастер-класс по вязанию на спицах простой кофточки на пуговицах для малышей...

27 11 2021 15:28:52

Безопасно ли кормить грудью, если я болею?

Пока вы болеете, не забывайте пить много жидкости!...

26 11 2021 0:21:32

Режим дня в жизни ребенка

Ребёнок сам устанавливает свой режим дня, родители лишь могут его чуть скорректировать и подстроиться...

25 11 2021 8:28:59

Идеи аппликаций для детей

Идеи аппликаций для детей Разные идеи аппликаций для детей: аппликации для детей из крупы, бумаги, ниток, листьев...

24 11 2021 23:16:58

Не рассказывайте это своим детям!

От собственных вредных привычек до ссор с их отцом......

23 11 2021 18:38:51

Ребенка дразнят одноклассники. Какие меры следует предпринять родителям?

Очень важна позиция учителя, он должен делать самостоятельные наблюдения...

22 11 2021 8:30:48

Бант из лент своими руками. Мастер-класс

Бант из лент своими руками. Мастер-класс Как легко и просто сделать эффектный бант из лент своими руками? Простой мастер-класс...

21 11 2021 21:20:18

Схожесть и различие в воспитании мальчиков и девочек

Чтобы дети во взрослой жизни смогли найти своё место и реализовать все свои возможности...

20 11 2021 20:10:36

Пример того, как мальчик преодолел все испытания, которые навалились на него

Эта история обязательно Вас вдохновит!...

19 11 2021 18:53:44

Есть ли ложь во благо?

Вы должны предвидеть последствия укрытия правды...

17 11 2021 10:16:53

Какие болезни подстерегают детей в садике и школе

Будьте внимательны к детям, прислушивайтесь к ним, пусть они растут здоровыми!...

16 11 2021 6:34:47

Задержка речевого развития у малыша. Может быть это преждевременные переживания?

Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......

15 11 2021 17:15:32

Cлепки ручек и ножек в домашних условиях

Самостоятельное решение из подручных средств...

14 11 2021 22:32:21

Дисциплина - это свобода или необходимость?

Дисциплина формируется с раннего детства...

13 11 2021 1:57:47

6 признаков в поведении ребенка, которые нельзя игнорировать

Наблюдайте за ребенком, не будьте безразличными. Это очень важно!...

12 11 2021 20:40:57

Учим ребенка ухаживать за домашним питомцем

Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...

11 11 2021 21:49:10

Пародонтоз во время беременности может привести к нежелательным последствиям!

Берегите свои зубы, так как они оказывают влияние на ваше общее здоровье!...

10 11 2021 8:37:53

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.