Маленькие тарелки уберегут детей от ожирения! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Маленькие тарелки уберегут детей от ожирения!

707c5723

Дункан Селби, глава компании Public Health England (часть системы Министерства здравоохранения Великобритании), рекомендует давать детям обед на тарелках поменьше, чтобы помочь им избежать ожирения.

Согласно официальной статистике, более трети британских шестиклассников страдают от ожирения. А значит, во взрослом возрасте с большой вероятностью они будут страдать от диабета и других заболеваний. Уже сейчас школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому специалисты советуют класть еду для детей в тарелки маленького размера, благодаря чему они будут съедать меньше, но в то же время не будут чувствовать себя ущемленными из-за того, что им раз за разом предлагают полупустые тарелки.

Кстати, помимо размера порции еды на вес ребенка влияет и его сон. Как недавно выяснили американские ученые, подростки, которые спят ночью менее шести часов, к 21 году на 20% чаще страдают от ожирения, чем их ровесники, спавшие по восемь часов.

Напомним, что недостаток сна в детстве также повышает вероятность развития депрессий и повышенного кровяного давления. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как мотивировать ребёнка на занятия спортом?

Обязательно прислушивайтесь к ребёнку и не забывайте о его индивидуальных особенностях...

27 09 2021 0:24:22

Правильно интерпретируем детские сновидения

Сновидение реализует бессознательные желания...

26 09 2021 12:10:58

Первая фотосессия: новорожденные пятерняшки покоряют мир!

Вот как бывает... Одно умиление!...

25 09 2021 6:43:12

Что ребенок может получить только от отца

Отцы не любят сюсюкаться. Многие могут подумать, что в этом проявляется эмоциональная скрытость, но нет, малыши, которые слышат нормальную речь , лучше развиваются вербальные навыки, и звукоподражание проще переходит в использование полноценных слов....

24 09 2021 2:15:13

Мой дорогой, помнишь, когда мы мечтали о том, что у нас сейчас есть?

Оглянитесь, может счастье рядом?...

23 09 2021 3:29:29

Все мы учимся

Когда дети совершают ошибки...

22 09 2021 13:10:55

Что нужно делать, чтобы успокоить плачущего малыша

Своим отношением родители должны создать чувство защищенности и безопасности...

21 09 2021 14:15:58

Планируйте семейный бюджет вместе с ребенком

Подготовьте своего подростка к взрослой жизни...

20 09 2021 12:12:16

Душевные отрывки из сказок со смыслом

Бывает, что детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется. Их можно перечитывать много раз, и каждый раз находить что-то новое и еще более глубокое....

19 09 2021 12:27:26

Каково это, когда родители испытывают беспокойство и тревогу!

Вы думаете, что все смотрят на вас!...

18 09 2021 20:17:52

Почему я делюсь именем моего ребенка заранее!

У каждого свое мнение на этот счет!...

17 09 2021 0:24:28

Роды на высоте 13 км: женщина стала мамой прямо в самолете

Из Свидетельства о рождении: " Появилась на свет в международном пространстве"...

16 09 2021 10:58:28

Месяц озорных песиков

Месяц озорных песиков Внимание! Ноябрь объявляется Месяцем Озорных Песиков! В связи с этим приглашаю всех желающих принять участие в творческом фестивале, в рамках проекта...

15 09 2021 15:22:54

Эвелина Бледанс: «Нам пишут, что уже не боятся родить такого ребенка»

Именно Эвелина впервые в России громко заговорила о проблемах таких же, как она, мам и пап, доказывая, что их дети достойны уважения, любви и счастья. И их родители тоже....

14 09 2021 8:47:42

Когда ваши дети спрашивают, сколько денег вы зарабатываете!

Однажды вы услышите этот вопрос!...

12 09 2021 5:36:50

Ребенок закатывает истерику. Как реагировать родителям?

Сохраняя терпение и спокойствие, можно научиться правильно преодолевать детские истерики...

11 09 2021 17:17:48

Как выбрать музыкальный инструмент для ребенка

Учась играть на скрипке, ребенок вряд ли подойдет для джазового оркестра......

10 09 2021 5:11:31

5 основных проблем родителей и детей

Никто не рожден идеальным родителем или примерным ребенком, следует учиться на опыте конфликтов и разногласий создать теплые и доверительные отношения....

09 09 2021 18:47:57

Развивающие игры для детей 3 лет

Развивающие игры для детей 3 лет Идеи игр для детей 3-х лет. На логику, развитие мелкой моторики, вкусовых ощущений, ролевые игры...

08 09 2021 1:11:58

Как справиться с малышом, который не сидит на месте

Дети во много раз подвижнее взрослых...

07 09 2021 12:37:36

Янтарные прорезыватели для зубов – опасны!

Учтите эти рекомендации, когда будете выбирать прорезыватель для своего крохи!...

06 09 2021 11:14:30

Грудное вскармливание и гепатит!

Все зависит от штамма вируса!...

05 09 2021 9:28:40

Молча врачи положили ему на руки мертвого малыша, вывозя мертвую жену из палаты.

П О С Л Е Э Т О Г О П Р О И З О Ш Л О Ц Е Л Ы Х 2 Ч У Д А!...

04 09 2021 8:15:57

7 способов завоевать уважение детей

Как же все-таки завоевать уважение детей? Ведь в последнее время очень обострилась проблема общения родителей со своими детьми. Родители жалуются, что дети их не слушаются, и не проявляют никакого уважения....

03 09 2021 18:57:34

Как заинтересовать ребёнка английским языком

Не жалейте времени на поиски хорошего преподавателя по английскому языку!...

02 09 2021 9:19:29

Есть ли продукты, которых следует избегать во время кормления грудью?

Питание мамы оказывает существенное влияние на самочувствие грудничка!...

01 09 2021 3:40:47

Время спать и время гулять

Каков режим дня у маленьких детей...

31 08 2021 0:22:48

Стишки к пальчиковым играм

Интересное развлечение для деток...

30 08 2021 17:56:44

7 практичных советов для мам, чьи роды выпадают на зимний период!

Возьмите на заметку, это вам пригодится!...

29 08 2021 22:40:49

Есть человек - нет человека

Милые дамы! Ребенок может помешать Вашей дочери окончить институт, а может и не помешать. С ребенком на руках можно построить семейное счастье, а можно и не построить. Ребенок может причинить Вам бытовые неудобства — и, скорее всего, именно это он и сделает — но может и принести море радости, и это он тоже сделает....

28 08 2021 3:33:40

Самостоятельный малыш - гордость каждой мамы

Учитывайте тип темперамента и поменьше запретов!...

27 08 2021 4:28:21

Всегда оставайтесь друзьями с детьми, несмотря ни на что!

И не навязывайте свою точку зрения......

25 08 2021 10:37:34

Ночи такие длинные…

Когда наши маленькие дети становятся нашими большими!...

24 08 2021 17:16:29

Задумайтесь о том, как часто Вы кричите на своих малышей?

Важно то, что ... никогда не слишком поздно, чтобы перестать кричать...

23 08 2021 19:22:46

Ошибки родителей во время конфликтов с детьми

Эти 6 ошибок стоит избегать, чтобы эффективно разшешить конфликт с ребенком....

22 08 2021 1:40:21

Послеродовая кожа: Хлоазма!

Какой бы подход вы ни выбрали, не ожидайте мгновенных результатов!...

21 08 2021 1:11:12

Гистеросальпингограмма (ГСГ) для диагностики проблемы фертильности!

Эта процедура весьма неприятна, но иногда просто необходима!...

20 08 2021 13:37:52

5 вещей, которым стоит поучиться у детей

Пять вещей, которые знают дети, но забыли мы, когда стали взрослыми...

18 08 2021 10:42:26

Физические наказания могут вызвать у ребёнка рак

Родители не должны применять по отношению к детям телесные наказания!...

17 08 2021 5:11:52

УЗИ во время беременности – развеиваем все страхи!

Это очень важный и информативный метод исследования!...

16 08 2021 15:35:46

Музыка и ваш ребенок!

Возможно у вас растет будущий меломан!...

15 08 2021 22:51:52

Не делайте ошибок, воспитывая детей

Слишком заботливые родители - это слишком...

14 08 2021 21:57:28

Сотрудница салона уходит с работы после отказа проколоть уши ребенку без ее согласия!

Маленькая девочка сказала: « Они стоят слишком близко ко мне, мама. Я не хочу, чтобы они трогали меня, мама», но менеджер настояла, чтобы она «просто сделала пирсинг»!...

13 08 2021 11:24:26

Если ваши дети ведут себя хуже рядом с вами, может быть, этому есть простое объяснение?

Я мило улыбаюсь, надеясь, что моя улыбка маскирует мое глубокое замешательство......

12 08 2021 18:59:16

Вырастешь и будешь дворником!

Вырастешь и будешь дворником, охотно объясняют мамы своим детям. В вуз не поступишь, на работу нормальную тебя не возьмут, если будешь так учиться. Что вообще из тебя такого вырастет?...

11 08 2021 22:52:14

«Близнецов усыновлять будите?»

Мы пообщались с малышом. Его звали Никита, ему было почти четыре года. Совсем не то, что мы планировали, но сердцу, как говорится, не прикажешь....

10 08 2021 1:20:44

Книга экспериментов профессора Николя

Книга экспериментов профессора Николя Обзор книги экспериментов профессора Николя с результатами опытов...

09 08 2021 15:56:45

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.