Маленькие тарелки уберегут детей от ожирения!
Дункан Селби, глава компании Public Health England (часть системы Министерства здравоохранения Великобритании), рекомендует давать детям обед на тарелках поменьше, чтобы помочь им избежать ожирения.
Согласно официальной статистике, более трети британских шестиклассников страдают от ожирения. А значит, во взрослом возрасте с большой вероятностью они будут страдать от диабета и других заболеваний. Уже сейчас школам приходится закупать школьные формы все большего размера. Поэтому специалисты советуют класть еду для детей в тарелки маленького размера, благодаря чему они будут съедать меньше, но в то же время не будут чувствовать себя ущемленными из-за того, что им раз за разом предлагают полупустые тарелки.
Кстати, помимо размера порции еды на вес ребенка влияет и его сон. Как недавно выяснили американские ученые, подростки, которые спят ночью менее шести часов, к 21 году на 20% чаще страдают от ожирения, чем их ровесники, спавшие по восемь часов.
Напомним, что недостаток сна в детстве также повышает вероятность развития депрессий и повышенного кровяного давления. А во взрослом возрасте частая нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием увеличивает риск развития диабета.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Мамочкам и бабушкам на заметку...
29 12 2021 13:42:40
После того как малыш появляется на свет, его пуповину перевязывают и ее остаток отпадает, пупочное кольцо закрывается, рубцуется....
28 12 2021 2:26:39
« Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» – красивая фраза, но вряд ли она применима к детям....
27 12 2021 6:19:16
Повторяйте эти слова при разговоре с родителями каждый раз, когда встречаете или звоните им!...
26 12 2021 16:36:35
Это мой личный опыт, мои мысли и мои выводы. Пишу о себе, чтобы лучше разобраться....
25 12 2021 18:49:21
Вероятность забеременеть зависит от многих факторов!...
24 12 2021 10:13:57
Никакие капризы ребенка не изменят того, что родители самые важные люди для него...
22 12 2021 19:20:23
А почему я никогда не видела, чтобы французские дети закатывали истерики? Почему во французских домах гостиные не завалены игрушками?...
21 12 2021 14:25:53
Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...
19 12 2021 14:34:11
Так выглядит каждый из нас, особенно, когда сталкивается с начальником в коридоре офиса...
18 12 2021 14:37:21
Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...
17 12 2021 15:27:22
Чтобы отношения в семье приносили радость!...
16 12 2021 1:30:11
Несколько советов, которые помогут вам не срываться на ребенка...
15 12 2021 2:15:20
Наши дети разные — разные по темпераменту, по скорости «схватывания» нового, по силе и глубине переживаний, по способности решить ту или иную ситуацию....
14 12 2021 17:45:38
Эта история об одном мальчике по имени Монти. Когда парню было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет....
13 12 2021 22:50:10
Учите своего ребенка считать посредством обычных игр...
12 12 2021 21:27:20
Как быть, если ваш самый воспитанный и тихий ребенок вывел вас из равновесия...
11 12 2021 4:15:14
Если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности......
10 12 2021 23:35:59
Я постоянно вырываю сердце, пытаюсь пробить глухую стену государственного и родительского невежества, махрового мракобесия и преступного, доисторического архаизма...
09 12 2021 9:59:25
Вам может быть сложно это осознать!...
08 12 2021 12:29:49
С такой несложной работой справиться и ребенок!...
07 12 2021 21:36:29
Может истоки агрессии лежат в отношениях между членами семьи?...
06 12 2021 5:59:16
Э Т О… это настоящая жизнь!...
05 12 2021 11:30:46
Главное - проявите фантазию!...
04 12 2021 13:11:44
Чем полезны одноразовые подгузники? Как их правильно использовать? И могут ли они причинить вред здоровью ребенка?...
02 12 2021 15:11:38
Иногда дети плачут, стучат ногами и кидаются игрушками не потому, что им плохо или они расстроены, а просто, чтобы добиться своего....
01 12 2021 2:39:24
Если честно, я действительно скучаю по маме, которой я была раньше!...
30 11 2021 13:40:38
С сезоном рождения связаны 55 болезней...
29 11 2021 18:33:28
Все мы когда-то были маленькие, а затем выросли. И, наверное, тоже задавали своим родителям "неудобные" вопросы: " Откуда я появился на свет?", " Что делают мама с папой в одной постели?", " Чем отличаются девочки от мальчиков?"....
28 11 2021 17:44:50
Мастер-класс по вязанию на спицах простой кофточки на пуговицах для малышей...
27 11 2021 15:28:52
Пока вы болеете, не забывайте пить много жидкости!...
26 11 2021 0:21:32
Ребёнок сам устанавливает свой режим дня, родители лишь могут его чуть скорректировать и подстроиться...
25 11 2021 8:28:59
Разные идеи аппликаций для детей: аппликации для детей из крупы, бумаги, ниток, листьев...
24 11 2021 23:16:58
От собственных вредных привычек до ссор с их отцом......
23 11 2021 18:38:51
Очень важна позиция учителя, он должен делать самостоятельные наблюдения...
22 11 2021 8:30:48
Как легко и просто сделать эффектный бант из лент своими руками? Простой мастер-класс...
21 11 2021 21:20:18
Чтобы дети во взрослой жизни смогли найти своё место и реализовать все свои возможности...
20 11 2021 20:10:36
Эта история обязательно Вас вдохновит!...
19 11 2021 18:53:44
Социальный репост приветствуется! ⚠...
18 11 2021 22:19:16
Будьте внимательны к детям, прислушивайтесь к ним, пусть они растут здоровыми!...
16 11 2021 6:34:47
Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......
15 11 2021 17:15:32
Самостоятельное решение из подручных средств...
14 11 2021 22:32:21
Дисциплина формируется с раннего детства...
13 11 2021 1:57:47
Наблюдайте за ребенком, не будьте безразличными. Это очень важно!...
12 11 2021 20:40:57
Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...
11 11 2021 21:49:10
Берегите свои зубы, так как они оказывают влияние на ваше общее здоровье!...
10 11 2021 8:37:53
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.