Про хороший аппетит и лишний вес > Отцы и дети
Дети и отцы    

Про хороший аппетит и лишний вес

707c5723

Уважаемый Евгений Олегович, Очень внимательно и с огромным интересом прочла Вашу книгу и множество полезной информации на сайте. Очень многие вопросы прояснились, но, однако, не нашла я ответа на один вопрос, который очень-очень меня волнует, хотя, наверное, это волнение – следствие моих личных переживаний и комплексов. Но начну по порядку. Моему сыну год и 2 месяца, со здоровьем никаких проблем нет, разве что только по ночам плохо спит. Но с этим я уже смирилась, наверное, время – лучший врач. Сейчас я о другом. На Вашем сайте я встречала много сетований от родителей, что ребенок плохо ест, не набирает вес, на что Вы советуете ребенка едой не мучить и не пичкать. И это правильно, но у меня другая проблема. Мой ест. И очень хорошо ест. И, мне кажется, сколько ни дай – все съест. Такое ощущение, что после каждого приема пищи он съел бы еще столько же. Объясню, почему меня это так волнует. И у меня в роду, и у мужа есть склонность к полноте. Разница только в том, что муж в детстве был худеньким ребенком, плохо ел и полнеть начал уже после возвращения из армии. У меня же была другая ситуация. Воспитывалась я бабушкой (ситуация, много раз у Вас описанная), которая раскармливала меня до безобразия. Результат не заставил сказаться – всю жизнь я бьюсь с лишним весом, малейшее послабление в еде приводит к постоянному набору веса. Поверьте мне на слово, это не дамское кокетство из-за 42 или 44 размера. То есть мне, чтобы выглядеть и чувствовать себя нормально (нормально – это 67/68 кг при росте 165, проверяла, если вешу меньше – уже плохо себя чувствую, ели ноги передвигаю), нужно очень жестко себя ограничивать. При этом у моей мамы – ожирение 3 степени. То есть, сыну есть в кого быть пухлым. А я сама прекрасно знаю, что такое быть толстым ребенком: насмешки, комплексы, ехидства учителей на уроке физкультуры, а в подростковом возрасте – диеты, истерики, нервы оттого, что есть хочется и диета “не выдерживается”. А ведь мальчику быть толстым – это еще хуже. В чем я вижу проблему своего ребенка? Я всю жизнь полагала, что полнота моей мамы, мужа, моя – это результат неправильных пищевых привычек. Но сейчас я своего малыша кормлю строго по рекомендациям врачей, при этом даже его в чем-то урезаю по сравнению с его ровесниками (я меня есть с кем сравнить – у меня несколько близких подруг родили почти одновременно со мной, с интервалом в 1-2 месяца). При этом все дети моих подруг к году – году и двум уже перестали сильно набирать вес, остановившись на уровне 10,5 -11 кг в среднем при росте 80, причем почти все стали, что называется, “плохо есть”. Мой же Егорка при росте 80 весит 12,300, из еды ни от чего отказываться не собирается. Я понимаю, Вы ответите, что это более-менее в приделах нормы, но! Меня беспокоит, что он четко каждый месяц набирает по 300-350 грамм. Судя по той литературе, что я читала, для ребенка после года это много. И это при том, что я действительно вымеряю каждый грамм и даже спать он у меня ложится практически без ужина (может, и спит от этого плохо – я как-то давала ему кефир по ночам, он тотчас засыпал, но врачи меня отговорила, сказав, что если он привыкнет есть ночью – вообще его ночами спать не заставишь). Хотя если я ему даю перед сном еду поплотнее, он все равно ночами просыпается (то есть дело не в еде и не в питье). У меня с подругами один врач, и мы кормим детей одинаково по ее рекомендациям. Но у них дети почти не набирают, а мой каждый месяц – триста грамм! Просто я боюсь того, что если он сейчас, под моим контролем, и то пухнет, то что же будет, когда он станет постарше, научится говорить и будет просить у меня покушать? Я же не смогу объяснить 2-3-летнему малышу, по каким таким высоким принципам я ему есть не даю. То есть если ему сейчас и с ограничениями – все “в коня корм”, то, что же будет, когда он начнет просить (и сам брать!) лишнего? Подскажите, пожалуйста, на какие нормы в кормлении ребенка после 1 года ориентироваться. А то рацион детей до года прописан везде, а после года – полный вакуум. Любящая бабушка – моя мама, так вообще норовит быстрее кормить его как взрослого, т.е. со всем тем сахаром и жиром, который довел ее до ее 3 степени ожирения. Конечно, с родителями своими я могу бороться, они у меня более-менее послушные (так как мы с мужем сами уже не дети, мне 33, ему 36, финансово от них полностью независимы и их указаний можем не слушать), но как я буду бороться с собственным ребенком? Я со страхом жду того времени, когда он научится просить еду сам. Даже сейчас уже мы не можем поужинать нормально – он вопит, чтоб ему тоже что-то дали (хотя обычно ужин в 8 – когда муж с работы приходит, – а малыш покушал в 6 (100 гр. творога+100 гр. фруктов), по-моему, для годовалого ребенка немало, и к 8 часам он явно не голоден). На всякий случай привожу примерный график питания – может, я его перекармливаю? Хотя проблема-то не в этом: урезать порцию я могу, но как урезать его желание есть? Итак, 5 или 6 утра – 200 гр. смесь кисломолочная 10.00 – каша (180 гр.) + 40-50 гр. сока (пополам с водой) 14.00 – 100 гр. овощного пюре+100 гр. мяса (или 60 гр. рыбы) + то же кол-во сока с водой 18.00 – 100 гр. творога + 100 гр. фруктов (после фруктов не пьет) 21.30 – кефир + 2 печенья Подскажите, пожалуйста, что нам можно изменить? Или, может, что-то еще с возрастом изменится? Меня утешали, что он начнет ходить и похудеет, он уже ходит (пошел в год и 1 месяц), но что-то худобы не наблюдается. Конечно, внешне он не толстый, и врачи считают, что я зря паникую, и что все в норме, но я боюсь – а вдруг ему, как и мне, для жизнедеятельности нужно меньше калорий, чем другим, а желание кушать у него такое же, как у всех людей. Так и получается, что ест он то же, что и все, а толстеет больше. Где можно что-то почитать на тему питания детей после года? Извините, пожалуйста, за несколько перегруженное и сумбурное послание. Но это действительно “крик души” и проблема, не освящаемая, по-моему, нигде. Хотя, конечно, звучит странно и даже по-идиотски: ребенок хорошо кушает, а мамаша недовольна.

Заранее спасибо за ответ С уважением, Лика

Здравствуйте, Лика!

Все Вами описанное не является признаком того, что ребенок чем-то болен. Главное, что надо понять. Лишний вес это всегда несоответствие между количеством энергии, которую человек потребляет, и количеством, которое тратит. С питанием у дитя нет проблем (т.е. действия Ваши правильные). Думаю, что и со здоровьем нет. Просто уже сейчас Вы должны делать акцент именно на образ жизни, при котором возможность тратить энергию будет максимальной. Не перегревать, не сковывающая движений одежда, подальше от телевизора, своевременно приобщить к спорту, выходной день – на природе, а не перед компьютером и т.д. Т.е. очень важно, чтоб Вы не зацикливались именно на еде, а уже сейчас думали о том, как приучить дитя к тому, что надо встать за 2 часа до школы, пробежаться, сделать гимнастику, принять холодный душ… Да, наследственный факторы присутствуют, но проявляются они в виде ожирения лишь тогда, когда человек сдается и перестает себя контролировать. А чтение “на тему питания” – это тупик (с моей, впрочем, весьма субъективной точки зрения). Всего Вам доброго.

Комаровский Евгений Олегович

источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Успокаиваем малыша перед сном

Что поможет ребенку заснуть намного быстрее, а также предотвратит утомление и раздражение?...

31 07 2021 14:27:53

Учимся отвечать на вопросы любопытного ребенка

Если ты занята или не знаешь ответа на вопрос, скажи, что вы поговорите об этом позже, чтобы у тебя было время подготовиться...

30 07 2021 6:17:19

Во что одеть маленьких детей при холодной погоде

Как одевать ребенка так, чтобы он не простудился!...

29 07 2021 8:19:52

8 советов, как помочь вашему ребенку достичь успеха

Несколько советов, которые способны изменить жизнь вашего малыша и помочь ему достигнуть успеха...

28 07 2021 7:24:42

Семейное образование. Обойдемся без школы!

Большинство родителей самостоятельно занимается образованием детей из идеологических соображений...

27 07 2021 23:47:31

Массажная дорожка. Мастер-класс

Подробный мастер-класс изготовления массажной дорожки для малышей...

26 07 2021 19:13:43

Как испортить детей, обучая и воспитывая? Говорит Гиппенрейтер

Важно быть живыми, не останавливаться и не падать!...

25 07 2021 23:58:38

Как реагировать, если ребенок закатывает истерику

Родители, ради собственного спокойствия, откупаются от ребёнка, не задумываясь о причинах детских истерик...

24 07 2021 21:46:48

Как японских школьников ежедневно приучают к вторичной переработки ресурсов

Трапеза позволяет школьникам не только утолить голод, но и получить навыки бережного отношения к использованию ресурсов. Уже с первого класса в Японии назначаются дежурные, которые раскладывают, убирают и отчитываются, сколько пищи осталось....

23 07 2021 20:55:10

Урок лепки: Крош из пластилина

Лепим вместе с малышом любимого персонажа из мультфильма...

21 07 2021 14:28:24

Решаем проблему: Ребенок начал грубить близким

Малышу важно чувствовать, что он не один, что рядом есть люди, которые любят его...

20 07 2021 16:52:36

Она укладывает спать весь дом!

Ее ночная смена начинается......

19 07 2021 17:28:12

Бог подарил мне близнецов!

Иногда то, чего мы боимся больше всего, может оказаться нашим величайшим благословением!...

18 07 2021 23:55:14

От чего зависят способности к языкам?

Сегодня есть две гипотезы, которые могу объяснить тот факт, что некоторые дети легко учат язык, а другие так и не могут его выучить...

17 07 2021 5:40:25

Почему подростки склонны к риску и с трудом налаживают дисциплину: слово психологам и нейробиологам

Когда в рамках исследования «хороших» подростков познакомили с «проблемными», у первых практически не произошло каких-либо изменений в поведении....

16 07 2021 17:53:33

Уроки с ребенком делать не надо!

Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо. Вы и отношения портите и результат только отрицательный. Вам что, с ним больше поговорить не о чем?...

15 07 2021 13:11:38

Как понимать своего малыша

Малыши все понимают, у них очень осмысленный взгляд...

14 07 2021 5:50:18

Книги для детей 4 лет

Книги для детей 4 лет Полный обзор книг для детей 3-4 лет. Наши отзывы на книги....

13 07 2021 15:12:46

Можно ли грудному ребенку плавать?

Плавание для грудничков, для чего оно полезно...

12 07 2021 13:57:22

Наши дети растут неуверенными в себе

Только уверенные родители могут научить этому детей...

11 07 2021 14:49:40

У половины детей до 5 лет снижен иммунитет

Причины болезни малышей...

10 07 2021 22:38:52

"Сладкий" пальчик или Почему дети сосут пальцы

В борьбе с сосанием пальца родители часто допускают непоправимые ошибки...

09 07 2021 13:17:49

Какие черты характера проявляются у грудничков?

Главная роль в формировании характера маленького человека принадлежит родителям...

08 07 2021 21:51:31

Детская Аптечка

Для любящих мам!...

07 07 2021 13:16:19

Новый взгляд на сценарные послания от родителей ребенку

Эти решения принимаются ребенком в ответ на сценарные послания о себе, других людях и мире в целом. Сценарные послания исходят главным образом от родителей ребенка....

06 07 2021 1:47:33

Наши дети – наиболее важные гости

Дети – те самые незнакомцы, которых нужно узнать......

05 07 2021 12:20:29

Система Жохова. Плюсы и минусы

Система Жохова. Плюсы и минусы Общие впечатления по методике Жохова после окончания первого класса. Плюсы и минусы...

04 07 2021 0:27:10

Каким Вы видите своего малыша в будущем?

Ребенок вырастет и будет очень благодарен вам за все!...

03 07 2021 12:21:43

Научные доказательства преимущества присутствия отца в жизни ребенка!

С самого первого дня жизни ребенка присутствие заинтересованного, внимательного отца может оказать положительное влияние!...

02 07 2021 11:32:51

Логопедические игры для детей

У детей развитие речи происходит быстрыми темпами. В этот период значительно пополняется словарный запас, фразы становятся развернутыми, звуки в словах произносятся четче....

01 07 2021 12:35:11

Конфликты между старшим и младшим ребенком

Советы для предотвращения соперничество между детьми...

30 06 2021 5:28:51

Совместная игра с детьми поможет ребенку завести друзей

Чтобы малыш двигался вперед и с удовольствием познавал жизнь...

29 06 2021 5:45:46

Что выжившие после рака молочной железы хотели бы, чтобы вы знали!

Не забывайте делать ежегодную маммографию!...

28 06 2021 10:36:13

Запор у малышей!

Как я могу узнать, что у моего ребенка запор?...

27 06 2021 3:55:18

40 правил, как вырастить нарцисса

Объясните ребенку, что какими бы безнравственными не были его поступки, но с точки зрения морали они должны быть безупречны!...

26 06 2021 13:32:25

Бог дал мне моего отца!

Как прекрасно, когда есть такая поддержка!...

25 06 2021 9:21:23

Изживите в себе противного комментатора

Однажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. " Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи. Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. " Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной....

24 06 2021 7:32:23

Это может быть мой последний День Матери, и это то, что я хочу, чтобы вы знали!

У этой мамы есть сообщение, которое она хочет, чтобы услышала каждая мама, и это может спасти жизнь!...

23 06 2021 14:59:45

Вот как выглядит ваша жизнь, когда ребенок не спит!

Вы, наверное, не представляли, что можете не спать так долго!...

22 06 2021 16:30:15

Как серповидноклеточная анемия повлияет на роды?

Вы должны полностью придерживаться рекомендаций вашего врача...

21 06 2021 22:38:28

Воспитывать ребенка, чтобы он стремился помогать другим

Малышу с раннего возраста необходимо привить желание оказывать помощь окружающим...

20 06 2021 0:27:21

Почему не нужно дарить детям дорогие подарки

Исследователи из Университета Миссури опросили тысячи взрослых молодых людей с целью выяснить, какую систему воспитания предпочитают современные родители. Выяснилось, что большинство из них предпочитает воспитывать детей с помощью материальных стимулов....

19 06 2021 15:45:23

Как ссоры родителей сказываются на детях

Ссоры между родителями негативно сказываются на психике детей, даже если папа и мама давно в разводе и уже не живут вместе...

18 06 2021 6:19:25

Растить ребенка и воспитать в нем достойного человека…

Лучший способ воспитать хорошего человека - самому быть хорошим человеком...

17 06 2021 9:13:17

Мощная польза для здоровья от благодарности родителям!

Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...

16 06 2021 6:18:29

Находим способы контроля над ребенком

Учимся выстраивать гармоничные отношения в семье...

15 06 2021 19:52:16

Роль мамы в воспитании сына

Очень важно установление тесной психологической связи между мамой и сыном с самого рождения...

14 06 2021 6:36:52

5 вещей, которые НИКОГДА НЕ НУЖНО говорить своим детям

Как разорвать этот порочный круг? Что значит быть хорошим родителем? ...

13 06 2021 2:51:53

Почему дети боятся?

У детей возникает страх,если произошло пугающее его событие...

12 06 2021 18:16:15

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.