Мамы действительно тратят только 30 минут «времени» на себя в день?
Как бы мы ни любили своих детей, каждой маме нужно время для себя. Но большинство из нас знает, что нам не хватает этого «времени». Вот почему недавнее сообщение о том, что новые мамы тратят на себя менее 30 минут в день, заставило многих мам кивнуть в знак согласия. Однако, как и во всем, что связано с воспитанием детей, правда в этом заголовке немного сложнее.
Вирусная статистика была получена от Munchery, службы доставки еды, основанной на опросе 2000 родителей. При переводе родительских обязанностей в категорию «работа» они обнаружили, что 32% родителей работают до 8 часов вечера. Это оставляло очень мало времени – в среднем до 30 минут в день – только на отдых.
Опрос и заголовки, которые он породил, рисуют довольно мрачную картину, но без каких-либо полных результатов, опубликованных в Интернете, мы пропускаем некоторые из них. Более обширное и заслуживающее доверия исследование (плюс неподтвержденный опыт) демонстрирует правду о том, сколько времени в одиночестве получают родители, более сложное и более позитивное.
Да, мы знаем, что это поколение родителей проводит больше времени с нашими детьми, чем предыдущие поколения. Согласно Исследовательскому центру Пью, в 2016 году мамы тратили в среднем 14 часов в неделю на уход за детьми, по сравнению с 10 часами в неделю в 1965 году. Соедините это с увеличением количества часов, которые матери тратят на оплачиваемую работу, и да, у вас есть время. (Обследование состояния материнства, проведенное в 2018 году, показало, что большинство мам – это мамы, которые выполняют оплачиваемую работу: более половины респондентов, 53%, работают полный рабочий день, а 17% работают неполный рабочий день.)
Но у нас также есть поколение действительно преданных родителей. Папы тоже тратят больше времени на воспитание детей, чем их собственные отцы. Наше поколение проводит больше времени со своими детьми, потому что мы вкладываем в них средства и любим заботиться о них. Справедливо отметить, что нам нужно больше времени уделять заботе о себе (мы не можем заботиться о других, если не заботимся о себе), заголовки, которые отражают результаты опроса Манчери как «удручающие».
Другое исследование, проведенное приложением по воспитанию детей Winne, показало, что 99% родителей-миллениалов говорят, что они действительно любят воспитание детей. И поэтому, хотя некоторые геодезисты могут считать «родительские обязанности» просто еще одной формой работы, эти часы и минуты, ведущие к восьми часам, не просто полны неблагодарных заданий – они заполнены семейным временем.
Время обеда, время купания и время сказок не работают так же, как работа в офисе. Мы работаем в эти моменты.
Да, нам абсолютно необходимо выделять больше времени для себя.
Да, 30 минут определенно недостаточно.
Да, мы устали.
Да, сегодняшние мамы делают больше, чем когда-либо прежде.
И да, оно того стоит.
Как выкроить больше времени для мамы
Если вы относитесь к тем, у кого есть только 30 минут «моего времени» в день, возможно, пришло время пересмотреть, как вы можете получить больше времени, чтобы позаботиться о себе. Уход за собой не только полезен для мам, но и помогает защитить детей, поэтому вот несколько советов, как выжать для себя более 30 минут.
Поставьте себя сегодня в список дел: выберите одну вещь, которая может подождать (уборка, прачечная), и заберите это время для себя.
Помните о своем времени: если у вас есть только час, не позволяйте ему ускользнуть в бессмысленной прокрутке Инста. Сделайте что-нибудь настоящее и освежающее, чтобы зарядиться энергией.
Позвоните в подкрепление: 30 минут не достаточно. Если это все, что у вас есть, подумайте о том, чтобы попросить ваших родителей, бабушку и дедушку вашего ребенка, своего партнера или няню вмешаться и дать вам более длительный перерыв.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Взрослые слишком активно и инициативно организуют досуг ребенка. Беззаботная детская праздность, полезное ничегонеделание, возможность просто поскучать и пофантазировать кажутся взрослым пагубными и нездоровыми состояниями....
29 12 2021 13:16:41
Я так рада, что ты мой муж!...
28 12 2021 4:59:38
Полученные навыки и знания пригодятся малышу в будущем...
27 12 2021 3:42:36
Мама часто говорит своим деткам « Я люблю вас, мои малыши», каждый день говорит про любовь папе, и вообще, все мы друг другу про нее говорим...
26 12 2021 15:18:48
Отличная подборка полезных книг для молодых родителей!...
25 12 2021 12:40:18
Это очень полезно для детских ножек!...
24 12 2021 2:23:52
Интересный и забавный случай заботливого папочки...
22 12 2021 21:30:27
Ты не заполнила дыру в моем сердце... Бог создал новое пространство только для тебя!...
20 12 2021 20:29:56
Проверьте свой график вакцинации!...
19 12 2021 1:26:54
Помните о некоторых моментах, представляющих опасность для здоровья вашего чада!...
18 12 2021 8:56:19
Есть определенные стадии развития речи, но все относительно!...
17 12 2021 15:16:59
« Я думаю, что у вас ипохондрия», - вздохнул доктор. Затем: « Может быть, это анорексия?»...
16 12 2021 0:12:37
Подгузники помогают предотвратить появление пеленочного дерматита!...
15 12 2021 14:32:23
Главное – выбирать хорошие фильмы и мультики!...
14 12 2021 2:22:40
Я с детства была уверена, что буду замечательной матерью. Потому что я...
13 12 2021 19:42:16
Один строгий запрет - на непочтительность к старшим !...
12 12 2021 11:28:28
Нужно быть полностью осведомленной в этом вопросе!...
09 12 2021 22:17:10
Не стоит загромождать детскую комнату бессмысленными игрушками!...
08 12 2021 3:57:23
Интеллект ребенка развивается в процессе конструирования, лепки, слушания сказок и музыкальных произведений...
07 12 2021 2:26:46
Ребенку нужно говорить, что он в безопасности...
06 12 2021 15:37:10
Ответ эксперта заставит вас немедленно убрать телефон!...
05 12 2021 17:57:14
Обнимайте своих детей как можно чаще!...
04 12 2021 1:28:42
Дружба, важна не только между хорошими знакомыми или родственниками. Родители так же должны стремиться стать своим детям друзьями. Ведь в детско-родительских отношениях важны не только чувства уважения и любви....
03 12 2021 11:38:37
Ее пьяные родители валялись на полу. Но поступок их 4-летней дочки поражает еще больше....
01 12 2021 15:14:21
Сломал ветку, ободрал листья - вот тебе шпага. Срезал высокую орешину у реки, привязал леску с крючком- получилась удочка. А какие рогатки мы делали из раздвоенных суков!...
30 11 2021 2:24:24
Многие родители обеспокоены тем, что их дети не читают книги. Давайте разбираться...
29 11 2021 8:49:25
Женщина говорит, что ее 10-летняя дочь никогда не страдала от вшей с тех пор, как они используют это домашнее средство!...
28 11 2021 3:34:24
Занимайтесь с малышом, не ленитесь, и все у Вас получится!...
27 11 2021 23:17:57
Мифы и суеверия или как позаботиться о ребенке...
26 11 2021 22:18:46
Если мамы и папы терпеливы, то и их ребенок будет терпеливо выполнять все порученные ему задания...
25 11 2021 20:31:48
Находим контакт с детьми и налаживаем с ними дружественные отношения...
24 11 2021 18:24:27
Мелодичное пение может исцелить ребенка от микротравм...
23 11 2021 0:28:18
А ведь так приятно, когда ребенок без проблем может выразить свои эмоции и описать их......
22 11 2021 17:33:30
Фактически ты выполняешь функцию и шефа, и менеджера, и исполнителя – идеальное решение для мамы-интроверта...
21 11 2021 19:54:35
Эти ироничные рисунки от талантливой художницы C-Cassandra о настоящих ежедневных женских мелочах, которые хорошо знакомы каждой из нас. Все правда, и все о нас, прекрасных мамочках и красавицах!...
20 11 2021 23:37:10
Вы закладываете основы их будущей ответственности!...
18 11 2021 20:18:45
Когда в семье наблюдается затяжной конфликт, то у ребенка заметно снижается самооценка...
16 11 2021 19:17:51
Список вещей, которым обязательно должен научить отец своего сына...
14 11 2021 10:22:18
Советы родителям для нормализации общения с ребенком...
12 11 2021 6:36:35
Ехать или не ехать на море вместе с маленьким ребенком? Мы для себя решили: ехать! Да, мы с самого начала настроились на то, что отдыхать едет наша дочка, а мы просто будем рядом с ней...
11 11 2021 17:48:43
Это то, что должны понимать все любящие мужья!...
10 11 2021 21:49:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.