11 фраз, которые вернут вашей дочери уверенность в себе
Трудно наблюдать, как ребёнок, которого считаешь прекрасным и совершенным, издевается над своим телом, критикует свою внешность и унижает себя. Такое бывает, если воспитываешь дочь в мире, где всё твердит о том, что её тело никогда не будет достаточно красивым. Предлагаю вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.
Даже если вам самим нелегко полюбить своё тело, можно работать над принятием себя вместе с дочерью. Ваша задача не доказывать ей, что она неправа, но услышать её, признать, что её чувства важны, и помочь ей прийти к такому состоянию, в котором эти чувства могут измениться. Когда дочь говорит, что она толстая или некрасивая, очень важно, как вы отреагируете: ваш ответ может сильно повлиять на дальнейший ход её мыслей.
Фраза 1: «Почему ты так думаешь?
«Ненавижу свою улыбку. Ненавижу свои волосы. Ненавижу свои ноги. Ненавижу свою внешность. Ненавижу свою личность. Ненавижу себя.»
Это открытый вопрос, он позволит вашему ребёнку рассказать вам о том, что его тревожит и почему. Вопрос не оценочный, он не обесценивает переживания ребёнка и показывает, что говорить о своих чувствах — нормально. Вы получите информацию, которая поможет решить, что говорить дальше.
Фраза 2: «Такие чувства нормальны и естественны»
Подтверждайте, подтверждайте и ещё раз подтверждайте, что чувства ребёнка не глупость и очень важны. Это напоминает ребёнку, что с ним всё нормально, он не «неправильный». Это помогает побороть стыд, и если в будущем у ребёнка возникнет чувство неполноценности, есть надежда, что он придёт к вам.
Фраза 3: «Как думаешь, что бы произошло, если бы ты выглядела так, как тебе хочется?»
«С обложек всех журналов смотрели очень-очень худые девушки, и я брала с них пример, они были моим идеалом. Я не хочу, чтобы у девчонок был такой идеал», — Деми Ловато, актриса и певица.
Этот вопрос может быть очень сложным, всё зависит от возраста ребёнка. Но главная цель вопроса — выяснить, почему дочь хочет выглядеть иначе, чем сейчас, почему ненавидит своё тело, чем её не устраивает её живот. Этот вопрос помогает проникнуть в суть идеального образа, который носит в душе ваш ребёнок, и вы сможете помочь ему преодолеть разрыв между этим образом и реальной внешностью. Может, ваша дочь думает, что она бы больше нравилась окружающим, если бы её рост был выше или волосы светлее. Может, она считает, что станет счастливее, если похудеет килограммов на пять. Всё это важно выяснить, чтобы иметь возможность помочь дочери пересмотреть свои взгляды.
Фраза 4: «Какая часть тела тебе по-настоящему нравится?»
Подтвердив, что слышите дочь и не считаете её переживания несущественными, акцентируйте внимание на том, что ей нравится в её теле — это поможет ей начать относиться к нему с большей симпатией. Всё не так плохо, правда?
Фраза 5: «Есть ли в твоём теле что-то такое, что ты любишь?»
«Я принимаю себя и мне нравится, как я выгляжу», — Серена Уильямс, теннисистка.
Если помочь дочери сосредоточить внимание на той части тела, которая ей очень дорога, даже если эта часть очень маленькая, например, ресницы, эта любовь будет противопоставлена ненависти, которую она испытывает к остальным частям тела.
Фраза 6: «Что замечательного умеет твоё тело?»
В нашей культуре уделяется столько внимания тому, как выглядит наше тело, что мы упускаем из виду то, что оно умеет. Все тела выглядят по-разному, и возможности у них тоже разные. Попросите дочь назвать какие-нибудь удачные способности тела: может быть, это способность играть в футбол, высоко прыгать, пробовать вкусную пищу.
Фраза 7: «Давай вместе скажем это»
«Ты просыпаешься безупречной» — песня Beyoncé «Flawless».
Произнесение позитивных фраз часто бывает скучно и жутко неловко, но они могут очень помочь. А ещё это полезная практика и для самой мамы! Выберите положительное утверждение в духе «Я люблю себя» или «Моё тело прекрасно, потому что оно моё» и проговаривайте её вместе, стоя перед зеркалом. Посоветуйте дочери повторять упражнение каждое утро.
Фраза 8: «У меня были такие же чувства по отношению к моему телу»
«Странно жить в культуре, которая агрессивно навязывает девушкам мысль, что внешность — их главная ценность», — Лейси Грин, видеоблогер, активистка феминистского движения.
Эти слова скажут вашей дочери, что она не одинока. Будет ещё лучше, если вы расскажете, как сами начинали избавляться о ненависти к телу, как смогли принять его или даже полюбить. Если вы ещё не пришли к позитивному восприятию своего тела, скажите дочери, что работаете над этим, и предложите работать вместе.
Фраза 9. «Я считаю, что у тебя замечательное тело»
Слово «замечательное», в отличии от слова «красивое», не акцентирует внимание именно на внешности. Оно показывает, что вы знаете свою дочь и цените её, даже если она сама не очень хорошо себя знает.
Фраза 10. «Все тела замечательны»
Это более широкое высказывание, оно говорит ребёнку, что тела отличаются друг от друга размером, цветом и возможностями, но каждое из них ценно и нет необходимости что-то в них менять.
Фраза 11. «Твоя ценность не определяется размером одежды или весом, к которому ты стремишься»
Скажите дочери, что её ценность не может измеряться в цифрах, это нечто большее. Ребёнок не усвоит эти идеи с первого раза, но, возможно, с вашей помощью её путь к любви (или даже просто приятию самой себя) будет легче.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Специалисты измерили уровень сахара, глюкозы и фруктозы......
14 04 2021 5:36:28
Эти маленькие близнецы родились недоношенными....
13 04 2021 2:36:23
Вашему малышу не придется беспокоиться, что его затмит праздник!...
11 04 2021 16:16:40
Не стоит гоняться за последними новинками в мире игрушек!...
10 04 2021 18:21:23
Нет смысла соревноваться за любовь детей, главное любить их...
09 04 2021 3:54:23
Фантазия ребенка не знает границ!...
08 04 2021 23:32:38
Это очень распространенные явления у детей, но не все знают, как справиться с ними вовремя!...
07 04 2021 14:35:14
Здоровский стих про жизнь мамы малыша глазами этого же малыша. Прямо в точку!...
06 04 2021 10:37:30
Чтобы дети, повзрослев, стали родителям опорой......
05 04 2021 0:11:36
Жираф и кот мои новые кумиры!...
04 04 2021 5:27:26
Одна из причин плохого поведения маленького ребенка...
03 04 2021 4:57:36
Материнское молоко – лучшее питание для ребенка!...
02 04 2021 20:43:27
Почему бы не попробовать на себе опыт матерей с запада - совместные занятия...
01 04 2021 18:43:27
При общении с новорожденным родители смотрят ему в глаза...
31 03 2021 7:56:11
Ночью в небе появилось зловещее знамение. Зрелище было непонятно, а потому ужасно. Люди переговаривались, обсуждая, каких бед ожидать в дальнейшем, дети, разбуженные взрослыми, плакали — обстановка накалялась....
30 03 2021 18:46:48
Питание женщины во время беременности влияет на вес ее внуков...
29 03 2021 1:18:45
Обзор настольных игр " Доббль", " Халли- Галли" и " Барабашка"....
28 03 2021 3:40:49
Это может многое объяснять!...
27 03 2021 23:41:30
Если Ваш ребенок заболел, не паникуйте!...
26 03 2021 6:28:55
То чувство, которое известно только женщинам!...
24 03 2021 5:53:29
Пока наши дети маленькие мы считаем, что все эти истории обязательно не про нас. Что тех самых детей, которые расстраивают родителей, просто неправильно воспитывали. ...
23 03 2021 17:42:39
Если до того, как ребенку исполнится семь лет, родители не смогут выполнить своей задачи, то в дальнейшем потребуются огромные усилия опытных учителей и психологов, чтобы каким-то образом исправить это. Аюрведическая астропсихология дает двенадцать основных ключей к воспитанию ребенка, которые могут быть использованы любой семьей....
22 03 2021 5:36:51
Тренировка детской памяти – процесс длительный и трудоемкий...
21 03 2021 8:30:27
Когда в семье кто-то серьезно болен или умирает, ребенок непременно чувствует, что происходит что-то значительное и страшное...
20 03 2021 20:27:11
Только не старайтесь насильно превратить чадо в "суперребенка"...
19 03 2021 3:50:37
Какие же презенты способны испортить ребенку праздник?...
18 03 2021 12:18:47
Наряду с химическими антибиотиками, появившимися в XX веке, в природе испокон веков существуют антибиотики натуральные....
17 03 2021 11:46:21
Все далеко не так просто, как кажется!...
16 03 2021 21:56:54
Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...
15 03 2021 11:35:43
Главное - обратите внимание на свое самочувствие!...
14 03 2021 6:55:43
Веселые картинки и стишки привлекут внимание вашего малыша!...
13 03 2021 20:12:28
Хочу рассказать вам о наших любимых книгах в этот период и о наших новых открытиях. Новых книг у нас много, поэтому выбрала самые любимые на этот момент (дочке 3.5 года)....
10 03 2021 1:22:22
Период отрицания у ребенка и как он выражается...
09 03 2021 23:22:17
Мама сползает под стол, аплодисменты, занавес :)...
08 03 2021 5:42:26
Через это проходят многие беременные женщины!...
07 03 2021 12:29:53
Что можно сделать, чтобы научить ребенка говорить...
06 03 2021 18:54:22
Думаю, каждая мамочка знает, что газированные напитки – это не самый лучший выбор не только для малыша, но и для взрослого....
05 03 2021 22:25:28
Следите за здоровьем Ваших малышей...
04 03 2021 11:14:48
Подбираем оригинальное и модное имя для своей дочурки...
03 03 2021 11:52:23
Не пропустите ничего, ведь малышу важно получить все эти вещи в первые годы жизни!...
02 03 2021 4:35:15
Мама ждала девять месяцев чудо, пока оно росло в ее животе. А может быть, ждала еще дольше, потому что чудо никак не хотело приходить. И вот оно рядом, на руках. Но что творится с ней самой?...
01 03 2021 6:52:18
Книги о дружбе всегда интересны детям, как учебное пособие о том, как нужно по-настоящему дружить...
28 02 2021 18:11:41
Если родители держат ребёнка в «ежовых рукавицах», это ещё не значит, что он станет исправно посещать занятия...
27 02 2021 11:14:23
Мы часто задумываемся: правильно ли мы воспитываем своих детей? Можно ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как правильно воспитать девочку....
26 02 2021 13:39:58
Предлагаемые развивающие игры для детей до 1 года подарят малышу радость проведенных вместе с папой или мамой счастливых минут, помогут развиваться творчески и интеллектуально....
25 02 2021 6:53:32
Сделайте переход от детства ко взрослой жизни успешным для вашего ребенка...
23 02 2021 1:15:21
Когда в семье маленький ребенок - жизнь становится совершенно не скучной!...
22 02 2021 11:50:14
В борьбе за отстаивание собственного мнения дети разрушают хорошие отношения в семье...
21 02 2021 4:29:34
Мордатый доктор с лицом свекольного цвета солидно блеснул очками: - Это кто у вас в палате? - Отказник, - ответила медсестра, разбитная деваха из медучилища. – Вадик, вроде. Или Юра, не помню точно. Мальчик, короче. На кровати сидела девушка в халате, держала на руках годовалого малыша....
20 02 2021 23:52:43
Родителям на заметку...
19 02 2021 16:56:58
Образованные и финансово успешные дети...
16 02 2021 16:18:34
« Врачи продолжали предлагать анализ sпермы, но он отказывался»!...
15 02 2021 4:55:54
" Ручные" игры способствуют воспитанию доброжелательных чувств, позитивного отношения к себе и другим людям...
14 02 2021 5:48:31
Средства, разжижающие слизь, также могут применяться в виде ингаляций для лечения острого синусита у детей, но могут и употребляться внутрь. Это так называемое местное противовоспалительное лечение...
13 02 2021 15:48:10
Говорите и еще раз говорите!...
12 02 2021 12:44:15
Главное вовремя выявить проблему и приступить к лечению!...
11 02 2021 10:37:19
Чем больше внимания родители уделяют развитию различных видов памяти, внимания и воображения малыша, тем выше интеллектуальный потенциал их ребенка...
10 02 2021 3:22:34
Малыши-исследователи каждый день познают мир...
09 02 2021 9:45:11
Врачи расходятся во мнениях: кто-то не считает его самостоятельной болезнью, а кто-то, наоборот, прописывает радикальное лечение. Как же быть мамам и папам?...
08 02 2021 10:31:41
Если ребенок достаточно времени проводит голеньким (несколько часов в день), то можно обойтись без этих средств. Присыпка применяется, если в кожных складках появляется мокнущее раздражение....
07 02 2021 0:15:40
Пусть сон вашего ребенка будет спокойным!...
06 02 2021 13:23:17
Мы не спасем ничьи уши и глаза, в том числе и свои собственные, от потоков информационного мусора......
05 02 2021 18:35:59
Депрессия у ребенка очень замаскированна. Будьте внимательны!...
04 02 2021 12:12:31
Давайте отложим наши дела......
03 02 2021 3:11:35
...из особо опасного шпиона — мне же нужно выведать, как там у него дела, на ничейной земле, куда мать пускают только по праздникам. Обычный допрос нужных результатов не даёт, а к пыткам инквизиции я пока не перешла — следующий этап, видимо....
02 02 2021 21:26:14
Это вы думаете, что осенью ваш малыш должен счастливо адаптироваться к детскому саду, обзавестись кучей друзей или, скажем, воодушевленно отправиться на...
01 02 2021 13:52:48
Сбалансируйте питание малыша, ему пойдет это на пользу!...
31 01 2021 10:24:44
Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...
30 01 2021 6:54:47
Моему сыну вот-вот исполнится 3 года. Уже почти пол года как его настиг «великий и ужасный» возрастной кризис, очередной этап сепарации....
29 01 2021 17:45:53
Я думала, что знаю все, что мне нужно знать......
27 01 2021 0:48:34
Главное - проявите фантазию!...
26 01 2021 0:57:34
Холодная погода усиливает респираторные заболевания у детей!...
25 01 2021 2:46:39
Несколько советов, которые стоит запомнить!...
24 01 2021 8:15:30
Устанавливайте правила и поддерживайте их!...
22 01 2021 14:23:18
Не подавляйте запретами, наказаниями и прочими мерами личность малыша и его желания!...
21 01 2021 9:59:33
Многие родители, чьи дети испытывают трудности в усвоении школьной программы нет нет, да задумывались, не мотивировать ли их ребенка денежными вознаграждениями – может возьмется за ум! И наверняка, тетя Люся из соседнего подъезда делилась с вами положительным опытом такой авантюры с дочерью племянницы своего дяди или четвероюродным братом сестры....
20 01 2021 13:31:31
Это непередаваемые чувства! Просто фантастика!...
19 01 2021 12:48:54
Сложный период, как со стороны физических изменений тела, так и психологических особенностей...
18 01 2021 21:36:21
Все члены семьи должны быть согласны с тем, что няня необходима, прежде чем начинать её поиски!...
17 01 2021 2:54:45
Зачем нужны кубики детям? Какие кубики выбрать. Во что играть с деревянными кубиками? Идеи игр...
14 01 2021 16:34:41
Билл Клинтон уверен, что без саксофона никогда не стал бы президентом...
13 01 2021 22:50:21
С момента появления на свет малыша, мир родителей меняется!...
12 01 2021 13:33:58
Дневник развития ребенка с множеством ссылок на наши интересные игры...
11 01 2021 11:40:55
Не будем тут обсуждать, как и зачем мы рожаем детей. Они приходят в мир по-разному: по плану или неожиданно, слишком рано или когда их уже не ждёшь. Важно, что дети не только отбирают у родителей время, силы, деньги, но и многое дают взамен....
10 01 2021 8:57:47
Как убедить ребенка в необходимости чистки зубов?...
09 01 2021 1:40:31
Есть полезные советы, которые стоит запомнить!...
08 01 2021 19:53:26
Подходите к вопросу покупки гироскутера со всей ответственностью...
07 01 2021 12:24:23
Исследование неопровержимо. Детям нужен перерыв!...
06 01 2021 21:54:30
Пожалуйста, помогите нам - сделайте первый шаг!...
05 01 2021 20:21:56
Как избавить детей от страхов? Каких ошибок нужно избегать? Как самим перестать чересчур бояться за детей? Беседа с известным психологом Юлией Гиппенрейтер, автором серии книг « Общаться с ребенком: как?»...
04 01 2021 4:26:38
Если в вашем сердце полно любви, то там нет места для горечи и обиды!...
03 01 2021 5:29:17
Все начинается с карманных денег......
01 01 2021 18:33:24
Мамы и папы, скрывающие негативные эмоции и преувеличивающие положительные во благо семьи, на самом деле чувствуют себя подавленными и несчастными...
31 12 2020 13:20:42
Любовь к ребенку дает женщине невероятные силы. А в критические моменты жизни мамы совершают поистине героические поступки....
30 12 2020 10:47:52
Правда живет без нас, справедливость творится нами!...
29 12 2020 14:25:25
Все познается в сравнении!...
27 12 2020 13:24:57
Организм годовалого человечка еще функционально незрел. То есть все органы его продолжают интенсивно расти и формироваться....
26 12 2020 4:47:17
Подходите к выбору детской одежды с умом...
25 12 2020 8:11:28
...с мамиными слезами надо кончать!...
24 12 2020 21:46:59
Очень красиво для детского праздника и совсем не сложно сделать самим!...
22 12 2020 7:12:26
Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....
21 12 2020 21:12:58
Это тоже оружие, так что будьте осторожны!...
20 12 2020 19:59:22
Все зависит от того, как прошли ваши роды!...
19 12 2020 1:57:44
Теперь, когда я тренирую молодых девушек и воспитываю молодых спортсменок, я знаю, что девушкам очень полезно участвовать в молодежных видах спорта!...
18 12 2020 22:18:26
Вся моя жизнь связанна с детьми, я провожу с ними много времени, сегодня статья будет о том, что я вижу каждый день на детской площадке, в магазине или кафе....
17 12 2020 17:24:37
Чем занять ребенка после года? Идеи игры с детьми от года до двух лет...
16 12 2020 1:53:48
Однажды мой сын сказал мне: « Я не спрашивал тебя, потому что не хотел, чтобы ты злилась»!...
15 12 2020 9:40:31
Методика Монтессори имеет и свои недостатки. Один из них заключается в том, что ребенок развивает все, кроме фантазии и творческого мышления....
14 12 2020 0:15:59
Он растет так быстро, почти на глазах......
12 12 2020 17:15:29
Ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так...
11 12 2020 21:47:58
Несколько поколений назад родители не были настолько перегружены информацией, вариантами и мнениями!...
10 12 2020 16:21:34
Некоторых взрослых это смешит, а для других становится серьезным поводом для беспокойств...
09 12 2020 10:39:52
Чем бы Ваш мальчик не увлекся, поддержите его в его начинаниях...
08 12 2020 8:18:17
С ребенком необходимо общаться, спрашивать о его тревоге, чтобы фобия не поселилась в подсознании...
07 12 2020 2:12:23
Объясните малышу предназначение одежды, покажите, что надевают люди в зависимости от сезона и рода занятий...
06 12 2020 16:17:21
Новое исследование голландских ученых это подтверждает!...
03 12 2020 16:30:45
О причинах и методах борьбы с данной проблемой...
02 12 2020 14:48:29
Возможно, стоит прислушаться к этим рекомендациям!...
01 12 2020 9:27:28
Все проблемы должны решаться мирным путем!...
30 11 2020 0:19:31
В жизни всякое случается!...
29 11 2020 15:19:13
Этот период нужно пережить!...
28 11 2020 13:30:54
Все просто, главное вы должны заинтересовать ребенка!...
27 11 2020 21:46:11
Родители, поддержите малыша, ему так легче будет побороть любые свои страхи...
26 11 2020 13:46:49
Всегда обсуждайте с детьми просмотр понравившегося мультфильма...
23 11 2020 22:14:54
Как научить ребенка не перебивать старших? Простая техника от мудрой мамы....
22 11 2020 13:46:22
Мать Тереза не имела своих детей, но она стала матерью для многих покинутых малышей...
20 11 2020 8:43:48
Избалованный малыш – это настоящая головная боль для родителей. Постоянно добиваясь своего, он начинает считать себя главным человеком на свете....
19 11 2020 7:49:59
Мантра для родителей от Дейла Карнеги. Сохраните себе и перечитывайте каждый раз, когда соберетесь накричать на своего ребенка....
18 11 2020 21:54:52
Первые годы жизни ребенка определяют все! Как мать может травмировать ребенка!...
17 11 2020 8:40:45
Как высказать свое мнение и не превратиться в злобную хамку? Мы собрали правила «мамского» этикета...
16 11 2020 10:21:31
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.