Дети и отцы    

Как улучшить сон во время беременности?

707c5723

Очень часто сон в последнем триместре беременности нарушается. Вы не можете найти удобною позу, постоянно приходится вставать в туалет, тревожат мысли о предстоящих родах. Но сейчас то время, когда вам нужно отдохнуть и запастись силами.

Как наладить свой сон?

Способы улучшения сна у взрослых, как и налаживание сна малыша, требуют такой же последовательности и комплексного подхода. Ниже приведены 10 простых советов, как улучшить свой сон во время беременности.

1. Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные дни

Как это работает? Это непросто вставать по будильнику, особенно когда никуда не нужно торопиться. Но так настраиваются биоритмы. Организм привыкнет хотеть спать в одно и тоже время, и вы будете засыпать быстрее.

2. Ограничьте время нахождения в постели

Да, как это ни парадоксально, чтобы лучше спать, нужно меньше времени проводить в кровати. Если вы не можете долго уснуть или есть ощущение, что «не спала всю ночь», выделите себе максимум 8 часов на сон. То есть легли в 23 часа и, не важно во сколько уснули, встали в 7 по будильнику. И в такой ситуации не следует спать днем, так как к вечеру «давление сна» будет минимальным, и вы долго не сможете уснуть.

Как это работает? За несколько дней организм поймет, что время сна больше не получится растягивать на 11 часов с перерывами и начнет собирать весь сон в эти 8 часов. Вы будете быстрее засыпать, спать крепче и, как следствие, чувствовать себя более отдохнувшей. Когда сон наладится, можно увеличить количество часов до вашей индивидуальной нормы (сколько вам необходимо, чтобы выспаться).

3. Время отхода ко сну

Ложитесь спать до 24 часов, а лучше до 23.

Как это работает? До часа ночи в структуре сна преобладает самый крепкий и восстанавливающий дельта-сон. Чем больше дельта-сна вы получите в течение ночи, тем лучше выспитесь. Сон после пяти утра почти не восстанавливает силы, поэтому утреннее «досыпание» не даст вам чувства отдыха.

4. Что делать, если долго не можете уснуть?

Вы легли спать и, если за 20 минут не уснули, вставайте, садитесь в другое место и почитайте что-нибудь скучное при неярком свете. Когда почувствуете сонливость, ложитесь в кровать. Не уснули еще за 20 минут, повторите эти действия.

Как это работает? Когда вы не лежите часами в постели, кровать перестает ассоциироваться с местом, где вас мучает бессонница. Она начинает быть местом, где вы спите. Это связь прочно закрепляется в мозге, и вы перестаёте бояться бессонницы.

5. Режим дня

Умственную и эмоциональную нагрузку переносите на первую половину дня. Физическую активность (плавание или прогулку) лучше перенести на 17-20 часов вечера.

Как это работает? Все тревожные мысли лучше «отодвигать» как можно дальше от сна, ведь именно они чаще всего мешают уснуть. А при физической активности вырабатывается аденозин и другие биологические вещества, которые вызывают сонливость и помогают легко погрузиться в сон.

6. Режим питания 

Не ложитесь спать голодной, но и не переедайте на ночь.

Как это работает? Ваш организм сейчас тратит много энергии на рост новой жизни внутри вас. Но при этом матка отодвигает и «поджимает» другие органы, в том числе и желудок. Поэтому лучше есть чаще, но понемногу. И избегать пищи, которая может вызвать изжогу.

7. Уменьшите освещение перед сном

За час до сна очень важно приглушить освещение в доме, не смотреть телевизор, не сидеть за компьютером или другими гаджетами.

Как это работает? Гормон сна, мелатонин, вырабатывается в темноте и разрушается светом. Когда на сетчатку глаза попадает свет от экрана, например, телефона, мозг думает, что сейчас день и мелатонин не вырабатывается.

8. Ассоциации на засыпание

Не читайте в кровати и не лежите на ней днем. Не ходите днем в пижаме. Эти вещи должны ассоциироваться у организма только со сном.

Как это работает? Мозг привыкает к тому, что, если вы надеваете пижаму и ложитесь в кровать, дальше вы будете только спать.

9. Ритуал перед сном

Придумайте себе набор простых и приятых действий, которые вы будете делать только перед сном.

Как это работает? Ритуал расслабляет и помогает плавно перейти от бодрствования ко сну.

10. Проверьте детали окружающей обстановки 

Лучше иметь темные шторы, чтобы они не пропускали свет. Если мешают звуки, можно использовать белый шум. Если в доме слишком жарко и сухо, регулярно проветривайте и используйте увлажнитель воздуха.

Как это работает? Любой дискомфорт может мешать уснуть.

Надеюсь, эти простые советы помогут вам улучшить свой сон во время беременности и как следует отдохнуть перед появлением малыша! 

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Приучаем кроху есть самостоятельно

Предоставьте малышу полную самостоятельность...

20 01 2021 3:19:37

16-летняя девочка приняла роды у своей тети благодаря школьным знаниям!

Что вы думаете о предложении обучения в области родов в старшей школе?...

19 01 2021 8:34:35

Хвалите ребенка почаще и он приобретет уверенность в себе!

По мере того как ребенок растет, похвала должна переходить из количественного показателя в качественный...

18 01 2021 13:35:36

Дети после развода родителей

Развод супругов — тяжёлое психологическое переживание для всех членов бывшей семьи...

17 01 2021 10:22:27

Как родители программируют будущее своих детей

Сорокалетняя женщина рассказывала мне, как однажды в детстве ее строгая мама нарядила ее в новое платье и, отправляя гулять на улицу, строгим голосом сказала: « Придешь грязная — убью!» Она пошла во двор и сначала очень боялась сделать хоть одно неловкое движение, с ужасом представляя, что с платьем может что-то произойти. Но потом во двор вышли дети, началась игра....

16 01 2021 5:21:47

Советы родителям, как бороться с агрессивным поведением ребенка

Долой агрессивные проявления!...

15 01 2021 21:30:52

Ложные убеждения: 3 ошибки в воспитании, которые совершают 90% родителей

Хорошие родители никогда не будут делать это…...

14 01 2021 20:22:11

Огромное количество игр для детей на все случаи жизни

В копилку родителям,бабушкам и дедушкам...

13 01 2021 17:30:18

Советы стоматолога, которые помогут зубкам ребенка быть здоровыми

Правильный уход за детскими зубами...

12 01 2021 14:27:39

Причины плохого сна Вашего грудничка

Только не приучайте спать на ручках!...

11 01 2021 7:15:25

Превратите чтение сказки перед сном в добрый семейный ритуал

Читайте малышам добрые книжки, где всегда побеждают главные герои...

10 01 2021 20:59:41

Все признаки дефицита кальция у детей, которые не следует игнорировать!

Не упустите момент и вовремя начните лечение!...

09 01 2021 12:48:33

Папы девочек, эти советы только для Вас!

Ваша доченька - принцесса! Никогда не забывайте об этом!...

07 01 2021 10:19:32

Женщины не любят действовать жестко, а зря!

Для мужчины применение силы - естественно. Мужчина - это Силовик. Для папы нормально дать по попе, для мальчика нормально по попе получить. Мальчишки пинаются и дерутся, это их норма жизни, переживают от этого только родители, точнее - мамы....

06 01 2021 22:17:56

Лучшие продукты для молодых мам: избавляемся от запоров!

Важно следить за своим питанием и пить много жидкости!...

05 01 2021 5:23:19

Стадии родов, которые должна знать каждая беременная женщина!

Не стоит бояться - вы обязательно справитесь!...

04 01 2021 23:42:32

Каким должно быть освещение в детской комнате?

Очень важный фактор!...

03 01 2021 20:47:10

Воспитываем деток при помощи игры

Давайте малышу развиваться и проявлять самостоятельность...

02 01 2021 2:31:51

Дорогие мамы мальчиков из средней школы, я рассчитываю на вас!

Я объяснила своему сыну, что ваш сын не просто «плохой»!...

01 01 2021 16:54:18

Как привязанность родителей формирует счастье ребенка на всю жизнь!

Любите своих детей, и у них все будет хорошо!...

31 12 2020 10:46:12

Пять языков родительской любви

Психологи выделяют 5 "языков" родительской любви, "говоря" на которых родители могут в полной мере продемонстрировать свою любовь ребёнку....

28 12 2020 10:23:18

Пришло время проверить: Готовность Ребенка в ШКОЛЕ

Как организовать простейшую исследовательскую деятельность в семье...

27 12 2020 17:54:48

Проблема детской кусачести

К чему приводят попытки отобрать любимого медведя...

26 12 2020 7:19:42

Будущие папы смогли сами почувствовать, какое счастье ощущать движения малыша в утробе матери

Вот что может заставит взрослого, сильного мужчину плакать!...

25 12 2020 0:36:50

Любовь ребенка к родителям. Бывает ли она слишком сильная?

Любовь малыша не означает, что он всегда будет послушным...

24 12 2020 21:32:46

Ребенок испачкался грязью, погладил дворового котенка... Не бойтесь, это полезно для его здоровья!

Нельзя недооценивать жажду к исследованиям у ваших детей!...

23 12 2020 21:39:58

Сестры и братья. Как им жить мирно

Дело в том, что старшие и младшие дети в семье редко бывают дружны. Чаще они ожесточенно борются между собой за пространство, вещи, родительское внимание. При отсутствии конкретных воспитательных действий взаимное неприятие сиблингов может доходить до ненависти со всеми вытекающими и часто серьезными последствиями. Как же научить их любить друг друга?...

22 12 2020 6:24:17

30 способов подарить впечатления, а не вещь

Мы делимся впечатлениями и понимаем, что мы семья. Вот что мы дарим друг другу уже несколько лет подряд, и нам до сих пор не надоело...

21 12 2020 15:19:51

Социологи— девочки вынуждены притворяются глупыми

Новое социологическое исследование доктора Maria do Mar Pereira показывает, что девушки чувствуют необходимость преуменьшить свой интеллект, чтобы не запугать мальчиков....

20 12 2020 2:59:21

Почему большие бедра и ягодицы – это победа!

Главное учтите - должно быть здоровое соотношение!...

19 12 2020 6:16:47

Веселый массаж: 7 вариантов для детей

7 вариантов как можно весело сделать вашему малышу массаж...

18 12 2020 23:39:56

Отдых на острове Хайнань с детьми

Отдых на острове Хайнань с детьми Опыт родителей: как организовать отдых с детьми на острове Хайнань...

17 12 2020 3:31:40

Книги для детей 4 лет

Книги для детей 4 лет Полный обзор книг для детей 3-4 лет. Наши отзывы на книги....

16 12 2020 15:43:25

Велосипедные прогулки с детьми

Велосипедные прогулки с детьми Как организовать совместные велосипедные прогулки с детьми....

15 12 2020 17:40:50

Особенности воспитания детей по знакам Зодиака

Черты характера и творческие способности, навыки общения ребенка с окружающими напрямую зависят от знака Зодиака....

14 12 2020 4:15:39

Семьи с двумя дочерьми признаны идеальными

Результаты удивили даже самих исследователей...

13 12 2020 17:34:49

Монтессори дома: почему мы не заставляем детей говорить «извините»!

Есть отличный подход, который Вы должны использовать!...

12 12 2020 23:14:23

Воспитание по-японски

Почему японские дети никогда не плачут? Ответ на этот вопрос знают все мамы страны восходящего солнца....

11 12 2020 14:20:32

Какие черты характера проявляются у грудничков?

Главная роль в формировании характера маленького человека принадлежит родителям...

10 12 2020 11:18:41

Относиться к детям как к себе самим

Я часто вижу и тут, и там вопросы о воспитании детей и уходу за ними. Когда-то и у меня они вызывали много вопросов и сомнений. Когда я считала, что дети – это нечто особенное, непонятное, как инопланетное существо....

09 12 2020 1:20:34

Нет, грудное вскармливание не является бесплатным!

Мы рассчитали, сколько это «на самом деле» стоит!...

08 12 2020 8:51:38

Как побудить у ребенка желание действовать?

Наша жизнь наполнена скучными, малоинтересными, повседневными делами. Когда думаешь о том, что «надо-должен сделать», становится тоскливо. Где взять энергию для выполнения обыденных задач?...

07 12 2020 4:57:49

Игры с динозаврами (тематические занятия)

Игры с динозаврами (тематические занятия) Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....

05 12 2020 1:56:31

Как укрепить иммунитет ребенка и предотвратить простуду!

Несколько полезных советов, которые пригодятся молодым родителям!...

04 12 2020 8:25:38

Дети помогают родителям. Домашние обязанности ребенка

Часто родители, приходящие ко мне на консультацию считают, что с детей достаточно школьной учебы и кроме этого им от детей ничего не нужно....

03 12 2020 2:31:21

Как воспитать в ребенке любовь к еде!

Несколько простых правил для молодых родителей!...

02 12 2020 20:42:31

10 важных вопросов про слинги

Слинг - главный летний мамин помощник. Ррраз! И ваши руки свободны. Да здравствуют парки и активные путешествия! Еще сомневаетесь? Мы ответили на самые волнующие вопросы....

01 12 2020 18:58:53

Подсказки родителям, как правильно фотографировать новорожденных деток

Эти советы помогут новоиспеченным мамам и папам...

30 11 2020 19:58:56

Две мамины молитвы — O СЫНE И ДОЧЕРИ

Научись Молиться Так, Как Хочет Бог Узнай На Какие Молитвы Бог Отвечает...

29 11 2020 4:13:18

Хотите, чтобы ваш ребенок преуспел? Не будьте «родителем-газонокосилкой»!

Сначала вам будет трудно, но результат того стоит!...

28 11 2020 17:51:23

Как приучить малыша к дисциплине?

Несколько основных советов, которые помогут родителям без проблем привить своим детям чувство дисциплинированности и ответственности...

27 11 2020 1:42:47

Добавки цинка повышают аппетит и помогают ребенку лучше питаться!

Очень важный микроэлемент, который ответственен за аппетит!...

26 11 2020 7:37:43

Вы не можете любить слишком сильно: насколько безопасная привязанность помогает детям процветать!

Запомните - привязанность не замедляет рост, а подпитывает его!...

25 11 2020 17:50:29

Как научить малышей уважать родителей?

Какие ошибки совершают родители в процессе воспитания детей? Что они делают не так? Почему вместо уважения они сталкиваются с......

24 11 2020 5:53:11

Слова, о которых родителям пришлось пожалеть

Если тебе кажется, что ребенок тебя не слышит – это не так!...

23 11 2020 17:24:54

Мамам на заметку: Рахит у детей

Рахитом болеют чаще всего малыши первых двух лет жизни (особенно до года), хотя это заболевание может встречаться в любом возрасте....

22 11 2020 6:10:56

10 неожиданных вещей, которые поражают в швейцарской школе

Почти месяц в швейцарской школе, и я не успеваю записывать то, что меня поражает. Поделюсь этим. Пусть самые-самые продвинутые мамы, папы и учителя заберут лучшее в свои дома, школы и курсы....

21 11 2020 22:27:24

Как развить чувство юмора у ребенка?

Семь советов, отвечающих на вопрос, которыми мы себе задаем — как развить чувство юмора у ребенка?...

20 11 2020 10:17:42

Дорогая дочь, правда не всем понравится (и это нормально)!

Не стоит так серьезно к этому относиться!...

19 11 2020 7:19:20

Пишем письмо Деду Морозу

Пишем письмо Деду Морозу Как написать письмо Деду Морозу. Бланк письма деду Морозу...

18 11 2020 10:46:46

Аллергия у детей (возраст 3-4 года)!

Насморк, чиханье и кашель - не всегда симптомы простуды!...

17 11 2020 11:25:12

5 вещей, которые я перестала делать, когда у меня родился третий ребенок!

Вскоре я поняла, что все должно измениться!...

16 11 2020 11:42:37

Совы и жаворонки: кому учиться легче

По мнению ученых, в школе совы не только пытаются досмотреть сны на уроках, но и по причине усталости и хронического недосыпа чаще имеют проблемы с контролем эмоций. Учителя же просто жалуются на их плохое поведение, не понимая, что по биологическим часам этих детей, утро еще просто не наступило....

15 11 2020 4:52:40

Ученые разрабатывают лечение аллергии на арахис!

Это очень важно для здоровья многих детей!...

14 11 2020 9:19:14

Он все еще немного мальчик!

Я молюсь, чтобы он был настоящим человеком!...

11 11 2020 1:35:47

Смех, да и только... Говорят дети

Нет ничего забавнее, чем детские перлы!...

10 11 2020 21:29:39

Эй, парни, самое меньшее, что вы можете сделать, это получить вазэктомию!

Не стоит слушать эти пугающие истории!...

09 11 2020 9:49:21

3 истории Сильных мамочек

Не стесняйтесь своих чувств, какими бы они ни были, и найдите человека (друга или психолога), с которым можно было бы ими делиться...

08 11 2020 22:18:43

4 стратегии воспитания: какую выбираете вы?

Современные представления о воспитании детей базируются на работах трех исследователей: Дианы Бомрид, сделавшей в семидесятых годах акцент на контроле, а также на работах Элеоноры Маккоби и Джона Мартина, которые критиковали работы Бомрид и добавили еще одно измерение — родительскую ответственность против родительской требовательности....

06 11 2020 9:50:20

Непредсказуемые реакции родителей

Когда нужно сдержать свои эмоции...

05 11 2020 10:44:11

Привязанность детей к видеоиграм и неудовлетворённые психологические потребности

Видеоигры – это отдушина нового поколения, часть детей использует их как инструмент решения своих проблем – точно так же, как некоторые взрослые используют с тою же целью социальные сети и свои девайсы. ...

04 11 2020 21:19:21

Как "вписаться" в работу и общение с коллективом после декрета

Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...

03 11 2020 11:36:30

Интересные факты о детях

К вашему вниманию и представляем 8 интересных фактах о детях...

02 11 2020 10:48:49

Грудное вскармливание и рак!

Не откладывайте операцию или другое лечение!...

01 11 2020 13:59:34

Дисциплина превыше всего!

Ребенок будет испытывать ваше терпение......

31 10 2020 7:36:15

В семье растет гений

Все великие дела совершались теми, кто осмеливался поверить в свою одаренность и гениальность...

30 10 2020 0:59:48

Полезные таблицы английской грамматики!

Сохраняйте, обязательно пригодится вашим школьникам!...

29 10 2020 23:43:43

Как сочинить сказку

Как сочинить сказку Учим ребенка сочинять, помогаем создать собственную сказку...

28 10 2020 19:36:43

Советы родителям, как заинтересовать ребенка учебой

Не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...

27 10 2020 2:37:46

Кружки по интересам - нужны ли они ребенку?

В первую очередь, на занятиях в кружке, ребенок должен чувствовать комфорт!...

26 10 2020 11:28:43

Агрессивное поведение у ребенка-дошкольника

Можно выделить 2 типа агрессивного поведения...

25 10 2020 16:15:47

Ну как же тебе не стыдно!

Если вы хотите, чтобы ваш 6-летний малыш считался с вами, не обижал других детей, не хватал первым самую лучшую игрушку или конфету и мог в меру своих детских возможностей контролировать свое поведение, вам придется заняться воспитанием у него совести чуть ли не с рождения...

24 10 2020 23:38:10

Схватки Брэкстона Хикса!

Будьте внимательны и учтите все нюансы!...

23 10 2020 2:46:10

Как восстановить мир в семье после ссоры и сберечь психику ребенка

Ограждайте детей от семейных ссор!...

22 10 2020 1:27:34

Внимательное родительство: 12 советов от Джона Кабат-Зинна

Ранние детские впечатления и модели поведения откладывают отпечаток на всю нашу жизнь. Как помочь детям вырасти счастливыми, здоровыми и внимательными? Как превратить свой опыт родительства в путь пробуждения? Джон Кабат- Зинн и его жена Майла написали об этом целую книгу. А это двенадцать советов из нее....

21 10 2020 2:21:55

Ушные инфекции у детей!

Насколько опасно это заболевание?...

20 10 2020 1:54:34

Возраст рождения первенца влияет на женское здоровье в зрелости

Самочувствие в 40-летнем возрасте лучше у тех, кто не спешил с материнством....

19 10 2020 3:42:20

Мой ребенок: я с тобой, что бы ни случилось в жизни!

Ты не представляешь, как я тебя люблю!...

18 10 2020 7:22:49

Что отвечать ребенку, когда он говорит "Я не умею"

Каждый новый навык отдаляет ребенка от родителей. Поначалу такая самостоятельность в радость, но праздничные достижения быстро превращаются в будничные обязанности....

16 10 2020 1:47:49

Знаменитые мужчины Голливуда и их дочери

Мужчины, о которых сейчас пойдет речь, знает весь мир. Это знаменитые актеры, музыканты и телеведущие. У этих мужчин есть дочери, которые безумно похожи на них....

15 10 2020 20:42:51

Правда ли, что острая пища может вызвать роды?

Есть много мнений, но учтите научно-обоснованные!...

14 10 2020 23:22:27

Развитие памяти через рифму

Развитие памяти начинается с первой колыбельной песенки, а с 5−6 месяцев тренировка происходит благодаря стихам. Практически с пеленок малышу можно декламировать как взрослые, так и детские вирши, главное − делать это с чувством и выражением....

13 10 2020 17:59:21

Безопасно ли использовать сосудосуживающие назальные спреи во время беременности?

Перед использованием любых лекарственных средств во время беременности, сначала проконсультируйтесь с врачом!...

12 10 2020 0:18:48

Как ухаживать за деснами и молочными зубами малыша!

Начинайте уход за зубками малыша как можно раньше!...

11 10 2020 9:40:51

Дети-непоседы: Как с ними справиться и не нервничать

Вы еще будете гордиться своим малышом!...

10 10 2020 19:31:40

Приучайте детей к труду!

Дети должны учиться самостоятельности и видеть последствия своих действий...

09 10 2020 21:42:36

Чтобы ребенок не вырос эгоистом, эгоисткой должна быть мама

На первых порах мы с «тираном» привыкали друг к другу. Потом учились взаимопониманию. Потом радовались первым достижениям......

08 10 2020 19:41:14

Играем с малышом: Тени животных при помощи рук

И в зоопарк ходить не нужно!...

06 10 2020 4:40:34

Научное объяснение: вот почему вы держите ребенка на левой стороне!

Оказывается этому есть простое объяснение!...

05 10 2020 2:43:12

А Вы носите фотографию своего малыша в кошельке?

О силе фотографий, которые мы носим постоянно при себе...

04 10 2020 2:42:43

Случаи, в которых ребенок заслуживает наказания

Некоторым родителям бывает трудно сдержаться, чтобы не отругать непоседу за очередную шалость...

03 10 2020 2:44:50

Дорогая свекровь, спасибо за воспитание невероятного мужчины!

Благодаря вашей любви, он стал настоящим мужчиной!...

02 10 2020 1:46:35

Как я могу определить, нужны ли моему ребенку брекеты?

Чем раньше вы покажите своего ребенка стоматологу, тем лучше!...

01 10 2020 1:23:54

Что поручить детям? Список дел по возрастам

Мы должны вырастить детей так, чтобы со временем они могли уверенно войти в большой мир, а для этого им необходимо уметь самим решать многие жизненные вопросы...

30 09 2020 16:41:28

Развиваем интеллект малыша

Чтобы применить приобретенные навыки - необходимо уметь жить среди людей...

29 09 2020 20:21:24

Как справиться с малышом, который не сидит на месте

Дети во много раз подвижнее взрослых...

28 09 2020 17:22:59

Гиперактивные дети

Что с этим делать и как себя вести...

27 09 2020 5:52:38

Методы лечения гемангиомы у новорожденных и детей

Kоварное «пятнышко» – гемангиома – почти незаметно для глаз продолжало расти, распространяясь на слизистую оболочку рта, а оттуда в гортань…...

26 09 2020 16:22:11

Ребенок и мобильный телефон: в чем польза и в чем вред

Элементарные меры осторожности Вашим детям совершенно не повредят...

25 09 2020 8:31:49

После трагической беременности я боюсь заводить еще одного ребенка!

Беременность после потери новорожденного, пугает скорбящую мать. Но этот радужный ребенок – благословение!...

24 09 2020 20:38:27

10 ответов на детские «почемучки», от которых взрывается мозг

Дети иначе смотрят на мир. От их любопытного взгляда не скроется ничего: им интересно все вокруг. Дети задают каверзные вопросы и хотят получить на них ответы. Но порой они ставят нас в тупик....

23 09 2020 15:26:31

Ошибки родителей при лечении малыша от простуды

Очень опасно самолечение антибактериальными и противовирусными препаратами!...

22 09 2020 2:46:10

Когда учитель – мастер своего дела...

Если у учителей есть отличное чувство юмора, то эти люди вообще на вес золота!...

21 09 2020 7:47:23

Как должна спать беременная женщина!

А как вы спите? На спине или на боку?...

20 09 2020 13:43:59

Детская плита, сделанная из обувной коробки

Интересное решение проблемы нехватки шкафчиков...

19 09 2020 1:58:53

10 Монтессори фраз, чтобы выражать привязанность к вашим детям каждый день!

Полезные советы для молодых родителей!...

18 09 2020 4:22:27

Почему же наши детки часто не слушаются родителей?

Покажите, что вы сами готовы "слушаться и повиноваться" в особых ситуациях...

17 09 2020 3:36:32

7 способов обеспечить своему ребенку здоровое будущее

Счастье твоего ребенка в твоих руках!...

16 09 2020 5:39:21

Я так благодарна за этот прекрасный хаос, который мне дарит материнство!

Много хаоса, много беспорядка и много истощения......

15 09 2020 13:20:36

Как развить воображение ребенка

Развитое воображение – это не только способ ухода от реальности или преображения ее. Воображение необходимо для получения информации о людях и событиях, которых мы не можем созерцать непосредственно, например, исторические или же события на другой стороне земного шара....

14 09 2020 11:16:23

Как найти подход к своему ребенку

Родив ребёнка, мы берём на себя большую ответственность!...

12 09 2020 2:27:48

Приучите ребенка к самостоятельной игре

Немного терпения и Вы достигните положительного результата...

11 09 2020 1:34:53

Что мы знаем о равноправии в семье

Советы родителям: что такое справедливое воспитание...

10 09 2020 17:30:13

Особенности воспитания застенчивого ребенка

Откуда берется застенчивость и насколько она мешает ребенку...

09 09 2020 17:52:10

Чтобы чтение стало забавным приключением для ребенка

Все, что нужно – это немного воображения и разнообразия...

08 09 2020 11:13:52

Хотите быть хорошими родителями? Узнайте 5 важных заповедей

Родители ответственны за безопасность своего ребенка, а не он сам...

07 09 2020 22:19:30

Кому давать взятку в роддоме? Интервью о несуществующих диагнозах с доктором Наташей

Ненормально, что сегодня стены наших поликлиник не имеют ничего общего с нормальным оказанием медицинской помощи и с какими-то законами милосердия....

05 09 2020 16:42:35

Это было не красиво, но я каждый день стараюсь быть лучше!

Мы обе узнаем правду: этого всегда будет достаточно!...

04 09 2020 0:54:27

Сколько времени нужно ребенку для сна?

Всего один дополнительный час сна может увеличить способность детей концентрироваться и преуспевать на занятиях...

03 09 2020 0:58:47

Я слишком поздно обнаружила, что у моего малыша был диабет 1 типа - теперь я умоляю родителей обследовать своих детей!

Для тех из вас, кто не знает, уровень сахара в крови обычного человека не должен превышать 120!...

02 09 2020 9:38:37

Энергообмен внутри семьи

Учитесь копить положительную энергию, общаясь с позитивными людьми...

01 09 2020 15:24:33

Что предпринять, чтобы ребенок хотел идти в школу

Помогите Вашему чаду повысить успеваемость в учебном заведении...

31 08 2020 7:57:55

6 главных правил утренних сборов для детей и их родителей

Утро – это самая хорошая и плодотворная часть дня. Наверняка родители школьников после этой фразы только усмехнутся. Времени и без того ни на что не хватает, а дети, как назло, суетятся и не могут сделать то, что от них требуется, быстро....

30 08 2020 1:38:12

Можно ли избаловать ребенка?

Как не сломать жизнь своими детям...

29 08 2020 21:15:46

Этой сотней способов можно занять малыша, пока мама занята своими делами

Коллекция увлекательных занятий, которые помогут ребенку провести время с пользой...

28 08 2020 20:40:14

7 распространенных болей и неудобств во время беременности!

Если вас что-то сильно беспокоит, обратитесь к врачу!...

27 08 2020 2:49:22

10 советов психолога, как не срываться на своего ребенка

Несколько советов, которые помогут вам не срываться на ребенка...

26 08 2020 6:15:47

Игры с грудничком по месяцам

Когда в семье появляется ребёнок – это огромная радость, бессонные ночи и колоссальная ответственность родителей за здоровье и развитие малыша. Успешное развитие ребёнка до года зависит от многих факторов, но основным из них является то, как с рождения занимаются с ребёнком, сколько времени ему посвящают, какие развивающие игры и занятия используют, а также то количество любви, которое направлено на маленького человечка....

24 08 2020 2:33:15

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.