Дети и отцы    

Как улучшить сон во время беременности?

Очень часто сон в последнем триместре беременности нарушается. Вы не можете найти удобною позу, постоянно приходится вставать в туалет, тревожат мысли о предстоящих родах. Но сейчас то время, когда вам нужно отдохнуть и запастись силами.

Как наладить свой сон?

Способы улучшения сна у взрослых, как и налаживание сна малыша, требуют такой же последовательности и комплексного подхода. Ниже приведены 10 простых советов, как улучшить свой сон во время беременности.

1. Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные дни

Как это работает? Это непросто вставать по будильнику, особенно когда никуда не нужно торопиться. Но так настраиваются биоритмы. Организм привыкнет хотеть спать в одно и тоже время, и вы будете засыпать быстрее.

2. Ограничьте время нахождения в постели

Да, как это ни парадоксально, чтобы лучше спать, нужно меньше времени проводить в кровати. Если вы не можете долго уснуть или есть ощущение, что «не спала всю ночь», выделите себе максимум 8 часов на сон. То есть легли в 23 часа и, не важно во сколько уснули, встали в 7 по будильнику. И в такой ситуации не следует спать днем, так как к вечеру «давление сна» будет минимальным, и вы долго не сможете уснуть.

Как это работает? За несколько дней организм поймет, что время сна больше не получится растягивать на 11 часов с перерывами и начнет собирать весь сон в эти 8 часов. Вы будете быстрее засыпать, спать крепче и, как следствие, чувствовать себя более отдохнувшей. Когда сон наладится, можно увеличить количество часов до вашей индивидуальной нормы (сколько вам необходимо, чтобы выспаться).

3. Время отхода ко сну

Ложитесь спать до 24 часов, а лучше до 23.

Как это работает? До часа ночи в структуре сна преобладает самый крепкий и восстанавливающий дельта-сон. Чем больше дельта-сна вы получите в течение ночи, тем лучше выспитесь. Сон после пяти утра почти не восстанавливает силы, поэтому утреннее «досыпание» не даст вам чувства отдыха.

4. Что делать, если долго не можете уснуть?

Вы легли спать и, если за 20 минут не уснули, вставайте, садитесь в другое место и почитайте что-нибудь скучное при неярком свете. Когда почувствуете сонливость, ложитесь в кровать. Не уснули еще за 20 минут, повторите эти действия.

Как это работает? Когда вы не лежите часами в постели, кровать перестает ассоциироваться с местом, где вас мучает бессонница. Она начинает быть местом, где вы спите. Это связь прочно закрепляется в мозге, и вы перестаёте бояться бессонницы.

5. Режим дня

Умственную и эмоциональную нагрузку переносите на первую половину дня. Физическую активность (плавание или прогулку) лучше перенести на 17-20 часов вечера.

Как это работает? Все тревожные мысли лучше «отодвигать» как можно дальше от сна, ведь именно они чаще всего мешают уснуть. А при физической активности вырабатывается аденозин и другие биологические вещества, которые вызывают сонливость и помогают легко погрузиться в сон.

6. Режим питания 

Не ложитесь спать голодной, но и не переедайте на ночь.

Как это работает? Ваш организм сейчас тратит много энергии на рост новой жизни внутри вас. Но при этом матка отодвигает и «поджимает» другие органы, в том числе и желудок. Поэтому лучше есть чаще, но понемногу. И избегать пищи, которая может вызвать изжогу.

7. Уменьшите освещение перед сном

За час до сна очень важно приглушить освещение в доме, не смотреть телевизор, не сидеть за компьютером или другими гаджетами.

Как это работает? Гормон сна, мелатонин, вырабатывается в темноте и разрушается светом. Когда на сетчатку глаза попадает свет от экрана, например, телефона, мозг думает, что сейчас день и мелатонин не вырабатывается.

8. Ассоциации на засыпание

Не читайте в кровати и не лежите на ней днем. Не ходите днем в пижаме. Эти вещи должны ассоциироваться у организма только со сном.

Как это работает? Мозг привыкает к тому, что, если вы надеваете пижаму и ложитесь в кровать, дальше вы будете только спать.

9. Ритуал перед сном

Придумайте себе набор простых и приятых действий, которые вы будете делать только перед сном.

Как это работает? Ритуал расслабляет и помогает плавно перейти от бодрствования ко сну.

10. Проверьте детали окружающей обстановки 

Лучше иметь темные шторы, чтобы они не пропускали свет. Если мешают звуки, можно использовать белый шум. Если в доме слишком жарко и сухо, регулярно проветривайте и используйте увлажнитель воздуха.

Как это работает? Любой дискомфорт может мешать уснуть.

Надеюсь, эти простые советы помогут вам улучшить свой сон во время беременности и как следует отдохнуть перед появлением малыша! 

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

«Большие» мифы о сне младенцев!

Не стоит сильно "зацикливаться" на этой проблеме!...

03 07 2020 17:42:21

Ранние признаки аутизма!

Вы обязательно должны обращать внимание на эти признаки!...

02 07 2020 9:37:13

Почему мои дети рано ложатся спать даже летом!

Я охраняю сон моих детей, словно драгоценный венец!...

01 07 2020 1:36:13

О синдроме дефицита внимания у детей

Не отмахивайтесь рукой от этого серьезного заболевания!...

30 06 2020 3:17:12

Рисуем светом!

Рисуем светом! Хотите создать с ребенком немного волшебства своими руками? Попробуйте рисовать светом!...

29 06 2020 15:35:35

Когда девочка воспитывается без отца...

Рекомендации для мам девочек...

28 06 2020 5:37:58

Первые песни малыша. Колыбельные

Первые песни малыша. Колыбельные Колыбельные для деток. Наши любимые...

27 06 2020 12:28:56

10 «токсичных» привычек родителей и как они разрушают детей, не осознавая этого!

Быть родителем - это очень тяжелая работа!...

26 06 2020 13:39:31

Не исправляйте у детей ошибки

Я увидела недавно одну статью, где мама рассказывала о другом подходе к обучению. О том, что она не черкает красной ручкой в тетради дочери, а наоборот выделяет зеленой пастой самые красивые буквы и правильные ответы. Это позволяет ее дочери не бояться ошибиться, фокусироваться на хорошем, видеть сильные стороны во всем. Незаменимые качества в современном мире, которыми мало кто из нас обладает....

24 06 2020 10:54:49

Домашние обязанности детей по возрастам

Если дети не задействованы в домашних делах - они становятся потребителями и в будущем хотят только получать что-то от других людей...

22 06 2020 20:56:25

Красные флаги: признаки того, что у вашего ребенка проблемы со зрением!

Обратите внимание на эти проблемы!...

21 06 2020 22:52:35

Учимся рисовать! Шаг за шагом и у вашего ребенка все получится!

Помню, как у меня в детстве была такая книжка!...

20 06 2020 3:28:54

5 вещей, которые доктора хотят, чтобы родители знали о ночном недержании мочи!

Прежде чем ваш ребенок сможет оставаться сухим всю ночь, его мозг, мышцы и мочевой пузырь должны созреть!...

19 06 2020 13:20:46

В назидание мамам мальчиков: КАК на воспитывали воинов на Руси

Все мы наслышаны о суровых тяготах воинского воспитания в древней Спарте. Но многие ли знают как воспитывали богатырей и защитников государства наши предки, жители Руси? Оказывается — почти так же сурово, как и спартанцы....

17 06 2020 9:32:40

«Маугли» США и СССР: Каких детей воспитывает идеология через мультики

Недавно посмотрел советский мультфильм " Маугли" – честно говоря, прямо затянул. Обратил внимание на ряд важных моментов, которые можно назвать «программированием ценностных ориентиров». Стало интересно, и нашел в сети американский аналог « Маугли». Удивительно, насколько разные эти картины! И насколько разного человека они воспитывают!...

16 06 2020 8:48:51

Что в кармане вашего ребенка?

Давать или не давать карманные деньги ребенку? В каком возрасте можно их доверить и сколько? Контролировать траты или нет? Над подобными вопросами рано или поздно начинают задумываться родители....

15 06 2020 14:13:50

10 фраз, которых следует избегать, если вы хотите воспитать жизнерадостного ребенка!

Вы должны следить за тем, что говорите своим детям!...

14 06 2020 20:59:40

Ассертивный контроль в воспитании: что это и для чего

Ассертивность — это понятие между агрессией и безразличием. В случае родительского воспитания — это позиция родителя между директивностью и неучастием...

13 06 2020 8:14:37

Естественное закаливание или здоровый образ жизни малыша

Важно давать возможность «прикоснуться к холоду» ежедневно и не менее 4-5 раз в сутки даже для новорождённого...

12 06 2020 6:51:12

Еда не впрок: продукты, которые нельзя давать на завтрак ребенку

Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим....

11 06 2020 20:29:35

Самая лучшая притча об исполнении желаний

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания....

10 06 2020 21:12:25

Семьи с двумя дочерьми признаны идеальными

Результаты удивили даже самих исследователей...

09 06 2020 18:33:54

Ванна из хвои для малыша

О благотворном действии хвойной ванны...

08 06 2020 0:34:34

Мам, ты такая красавица была, почему ты вышла замуж

Мам, ты такая красавица была, а почему ты вышла замуж за отца? У тебя же столько женихов разных было, богатых… Ведь он тогда был молодой бедный офицер… Не страшно было?...

07 06 2020 17:46:30

Признаки и симптомы прорезывания зубов!

Обратите внимание на поведение вашего малыша!...

06 06 2020 6:59:30

Когда ваш муж не торопиться возвращаться домой с работы, вы готовы убить его?

Это чувство наверняка знакомо многим молодым мамам!...

05 06 2020 10:36:36

Если папа хотел мальчика

Дефицит любви в семье...

04 06 2020 8:19:26

Может ли повышенная температура тела во время беременности причинить вред моему ребенку?

Обязательно необходимо выяснить причину лихорадки!...

03 06 2020 14:41:33

Чувствуешь себя старой? Наличие детей, по-видимому, старит на 11 лет!

Результаты следует интерпретировать с осторожностью!...

02 06 2020 21:45:41

Отчим и ребенок: Как им найти общий язык?

Не торопитесь и постепенно подготавливайте ребенка к появлению в его жизни нового члена семьи...

01 06 2020 2:53:24

Что подарить ребенку на 1 год!

Несколько интересных идей, которые вас заинтересуют!...

31 05 2020 7:43:43

Привычки, которые нужно формировать с детства

Чтобы привить ребёнку жизненно важные ценности, нужно самим родителям придерживаться правильного способа жизни!...

30 05 2020 12:42:41

О поведении вашего малыша в магазине

Как же вести себя в затруднительных ситуациях, и при том, что вас окружает огромное количество «зрителей»?...

28 05 2020 15:18:27

7 вещей, которые следует знать мамам, кормящим грудью!

Ориентируйтесь на свое самочувствие и все будет хорошо!...

27 05 2020 22:25:19

Каким будет детство ребёнка — таким будет и его будущее

Ели спросить любого человека, имеющего детей, любит ли он своего ребёнка, он уверенно ответит «да». Если задать вопрос: « Как вы считаете, правильно ли вы воспитываете своего ребёнка?», большинство родителей ответят « Да»....

25 05 2020 6:13:43

Невероятная реакция маленькой девочки на новую сестру-альбиноса!

Она сказала мне, что ее сестра была снежной феей, а затем она сообщила, что она как Эльза (« Холодное сердце»)!...

24 05 2020 23:23:52

4 основных Этапа ВОСПИТАНИЯ Детей

Дети и их воспитание - это сложная, но очень логическая работа!...

23 05 2020 20:54:53

"Вчера был самый тяжелый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда – ни в детстве, ни когда-либо потом.

Мы с младшей Тонечкой гуляли, чем-то занимались дома. Пришла из школы Варвара, чуть позже из сада две средние. Всё было как всегда....

22 05 2020 8:16:26

Как реагировать родителям, когда один ребенок бьёт другого?

Наша цель - научить выражать эмоции словами...

21 05 2020 2:37:21

Фотографии: прощание мамы со старшим ребенком перед рождением нового малыша!

Это такие трогательные моменты! Берет за душу!...

20 05 2020 6:55:45

«Мужчины, перестаньте полагаться на свою жену, а начните мыслить самостоятельно!»

« Люди удивляются, как я воспитываю четверых детей? Все дело в моем муже!»...

17 05 2020 21:52:20

У вас растет драчун

Что делать, если ваш обожаемый ребенок обижает других детей...

16 05 2020 17:19:41

Последствия стрессов в подростковом возрасте

Почему одни — победители, а другие — неудачники?...

15 05 2020 21:55:33

По дороге в детский сад поиграйте с ребенком в СЛОВА

Вариантов таких игр множество, главное их чередовать...

14 05 2020 14:18:22

Давайте не будем пинать наших детей, когда они падают...

То, чему я учила их было тем, чем я сама никогда не могла быть довольна....

13 05 2020 5:41:29

Что случится, если всё будут решать дети — Дмитрий Зицер

« Родители приходят и говорят: "моего ребенка за год научили ненавидеть всё, что он до этого любил"». Один день с Димой Зицером в его школе, перевернувшей мое представление о воспитании и свободе....

12 05 2020 6:19:28

7 примеров поведения, которое дети перенимают у родителей

Не зря говорят, что дети - наши отражение...

11 05 2020 2:59:32

Безответственная мать или воспитание здравым смыслом?

Народная мудрость гласит: прежде чем что-то делать, подумай три раза, а может, не стоит? И это очень правильно....

10 05 2020 14:54:41

Как укротить хулигана

Некоторые детишки просто-напросто не умеют контролировать свои эмоци...

09 05 2020 21:38:47

Вовремя увидеть скрытые таланты у малыша

Помогите малышу правильно совершенствовать свои способности...

08 05 2020 17:45:23

Записка этого мужчины растопит сердце каждого!

Это был первый самостоятельный полет ее сына, и она боялась, что он может раздражать других пассажиров - вместо этого он завел друга!...

05 05 2020 20:14:56

Игры с предметами для малышей

Формируйте интерес у ребенка к предметно-игровым действиям и умению выполнять их...

04 05 2020 0:55:22

КАК воспитывать ребенка, не ругаясь, не наказывая, не приказывая и не запрещая

Мы сами выросли в условиях обязанностей и долгов и не замечаем, что эти обязанности и долги были просто-напросто придуманы в наших семьях или на нас спихнули какие-то вещи, на которые у родителей не было сил, интереса, времени или денег....

03 05 2020 21:30:59

Как печалятся наши дети

Плакать важно и полезно, но не в одиночестве!...

02 05 2020 21:12:20

Что должны знать родители детей, которые часто убегают из дома?

Такое может произойти даже у самых внимательных родителей!...

30 04 2020 0:48:38

Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой

Кого ребенок любит – тому от него и достается...

29 04 2020 21:19:28

Беременность сейчас: лечение бесплодия дает лучшие шансы!

Наука не стоит на месте, каждый день появляются все новые и новые открытия!...

28 04 2020 15:26:42

Стоит ли давать ребенку карманные деньги?

Примите это как неизбежность!...

27 04 2020 8:49:21

Одна из самых вредоносных формул в воспитании

Одна из самых вредоносных формул в воспитании звучит так: « Если ребенка сразу (не) приучишь, то так будет всегда». Не нужно приучать к рукам. Нужно сразу приучать к аккуратности. Не нужно приучать спать с мамой. Нужно сразу приучать оформлять письменные работы правильно. И т. д., и т. п....

26 04 2020 3:38:53

Как бороться со стеснительностью ребенка

Как помочь ребенку преодолеть застенчивость, робость и неуверенность? Просто добавьте решительности!...

25 04 2020 12:59:50

Мэй Маск: «Как я воспитала главного предпринимателя мира»

Дорога к успеху матери миллиардеров...

24 04 2020 19:26:24

«Если ты заметишь ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО человека»: роковая ошибка родителей

Посторонние люди не должны подходить к вашему ребенку!...

23 04 2020 11:59:18

Детский сад: иллюзия выбора

Детский сад… Как много разного для меня в этом словосочетании. Скажем так, когда моему сыну было полгода, год, два года, я не думала, что отдам его в детский сад. То есть не то чтобы думала, что не отдам его туда в принципе, просто вроде не было необходимости, и всё шло довольно гладко....

22 04 2020 19:39:52

Воспитание свободой

Впервые разговор о свободе в жизни человека возникает не в его подростковом возрасте, как часто принято думать, а еще раньше — в возрасте трех лет, когда ребенок объявляет родителю, что теперь он все будет делать сам....

21 04 2020 4:51:42

В семье растет гений

Все великие дела совершались теми, кто осмеливался поверить в свою одаренность и гениальность...

20 04 2020 9:17:17

Тихая трагедия, о которой никто не говорит

Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть......

19 04 2020 22:47:29

И тогда Бог создал ребенка!

Они наше счастье, они наш мир!...

18 04 2020 18:44:26

Страна любящих отцов

В какой стране мира детей любят больше всего...

17 04 2020 6:47:13

Простые советы, как приучить ребенка к горшку

Туалет - не поле битвы!...

16 04 2020 8:50:49

Воспитываем ребенка-лидера

Лидерские качества, которые не реализуются, могут превратиться в зависть, ревность и тщеславие...

15 04 2020 13:55:41

Игры с грудничком по месяцам

Когда в семье появляется ребёнок – это огромная радость, бессонные ночи и колоссальная ответственность родителей за здоровье и развитие малыша. Успешное развитие ребёнка до года зависит от многих факторов, но основным из них является то, как с рождения занимаются с ребёнком, сколько времени ему посвящают, какие развивающие игры и занятия используют, а также то количество любви, которое направлено на маленького человечка....

14 04 2020 3:41:37

Я учу сыновей любить своих жен больше, чем они любят меня!

Моя работа как матери - дать им прекрасную жизнь, полную воспоминаний и безусловной любви!...

13 04 2020 17:28:30

Детская плита (из обувной коробки) - одновременно служит местом для хранения детской посуды - 2 в 1.

Что делать, когда ни в одном из шкафов, ящиков, ни на одной полке в детской уже не остается свободного места для игрушек? Есть одно простое решение!...

12 04 2020 4:45:24

Как бороться с плохими привычками у детей

Выясните причину и помогите малышу, сам он не справится...

11 04 2020 8:51:36

Несколько запретов для родителей по отношению к ребенку

Всегда оставляйте за детьми право, что они все-же дети!...

10 04 2020 13:45:11

Я никогда не знала, как одиноко воспитывать подростков!

Никто не хочет освещать ошибки своего ребенка в социальных сетях!...

09 04 2020 14:56:47

О сложностях воспитания малыша в неполной семье

Неполная семья – это вовсе не приговор!...

08 04 2020 12:15:31

Эти игры помогут преодолеть детскую агрессию

Родители должны понять, что стало причиной агрессии......

07 04 2020 12:36:44

Как найти подход к маленькому ревнивцу?

Детская душа не так проста, как нам иногда кажется......

06 04 2020 4:37:24

Как мой развод научил меня отказываться от «идеального»!

Не стоит зацикливаться на том чтобы все было идеально!...

04 04 2020 12:13:57

Как сделать ваших детей умнее: 10 шагов, подтвержденных наукой

Что делает умнее детей от 0 до 10-летнего возраста? Вот 10 вещей, которые, по мнению науки, помогают в этом....

03 04 2020 6:16:30

Ключевые фразы для воспитания добрых и чутких сыновей!

Я хочу, чтобы мой сын был особенным человеком, поэтому я стараюсь не говорить, что он особенный сейчас!...

02 04 2020 18:32:45

Отличаем капризы от возрастного кризиса ребенка

Не подавляйте запретами, наказаниями и прочими мерами личность малыша и его желания!...

01 04 2020 23:43:56

Оладьи из гречневой муки

Оладьи из гречневой муки Рецепт вкуснейших оладушек из гречневой муки...

31 03 2020 2:39:17

Психологи из Гарвардского университета выявили: родители, у которых растут "хорошие" дети, делают эти 5 вещей…

Несмотря на то, что мы живем в быстро меняющемся мире, детские нужды не изменились. Вот 5 секретов воспитания "хорошего" ребенка, по мнению психологов Гарварда......

29 03 2020 2:53:54

Как стать другом своему ребенку?

Дружба, важна не только между хорошими знакомыми или родственниками. Родители так же должны стремиться стать своим детям друзьями. Ведь в детско-родительских отношениях важны не только чувства уважения и любви....

28 03 2020 6:47:55

Научитесь правильно выбирать детскую обувь

Ортопеды не советуют носить обувь из секонд-хенда или передавать обувь по наследству...

27 03 2020 11:13:43

Может ли тепло от ноутбука влиять на фертильность?

Лучше обезопасить себя от чрезмерного перегрева!...

26 03 2020 17:21:19

История второй беременности и родов

История второй беременности и родов Рассказы и опыт мам о протекании беременности и родов...

25 03 2020 16:43:36

Как учить запоминать стихотворение

Рекомендации для родителей!...

24 03 2020 13:56:13

Шаблон расписания уроков для первоклассника

Шаблон расписания уроков для первоклассника Яркие и красочные шаблоны расписания для 1-4 классов. Цветной и черно-белый вариант. Скачать бесплатно...

23 03 2020 0:21:53

Яблоко от яблони…

Это будет твоим наследием!...

22 03 2020 9:11:20

Семьям, ожидающих усыновление, я вижу вашу силу!

Я вижу, как вы задаетесь вопросом, кому вы должны сказать, что ожидаете усыновления!...

21 03 2020 4:29:44

Как вводить прикорм ребенку

Как вводить прикорм ребенку Общие правила введения прикорма и опыт мамы. Начало цикла статей о прикорме...

20 03 2020 12:17:11

Что читать взрослеющему ребенку: 11 вдохновляющих книг

Вашему малышу нужен совет и отличная подборка книг! Вот и все!...

19 03 2020 22:14:23

Просто помойте посуду. Пожалуйста. Дети будут в порядке!

Вы должны найти баланс, который удовлетворит всех!...

18 03 2020 6:26:21

Идеи для наведения порядка в детской комнате

Это вдохновит каждую мамочку...

17 03 2020 20:46:38

Самостоятельное детское творчество

Самостоятельное детское творчество Дети - творцы. И порой нужно один раз научить пользоваться материалами, чтобы потом вдохновенно наблюдать за полетом детской фантазии. Так ли это?...

16 03 2020 2:21:39

20 игр для детей в дороге

Эти 20 игр помогут Вам развлечь ребёнка в дороге...

15 03 2020 15:12:17

6 примеров того, что объемные шарфы очень идут малышкам

Готовимся к холодам. Утепляйте своих деток!...

14 03 2020 5:20:58

Причины, из-за которых малыш не хочет спать днем

Результатом сна ребенка всегда должно быть его отличное настроение, активное поведение и хорошее самочувствие!...

12 03 2020 20:11:26

Что на самом деле нужно нашим детям?

Вместе со счастливыми родителями – ребенок становится счастливым. И ключевых слова здесь два – «вместе» и «счастливыми». И оба равнозначны....

11 03 2020 23:53:26

10 фактов, которые надо понимать прежде, чем заводить детей

Воспитание ребенка полно сюрпризов. Неважно, сколько книг или детских форумов вы прочитали, сколько обучающих видео просмотрели, — ничто не подготовит вас на 100% к появлению ребенка в семье....

10 03 2020 3:42:23

Какой должна быть реакция родителей на истерику малыша

Метод, который поможет мамочкам маленьких деток!...

09 03 2020 8:15:29

7 денежных ошибок, которые допускают молодые семьи!

Советы экспертов по настройке вашей семьи для финансового успеха!...

08 03 2020 16:41:12

Врожденный порок сердца у ребенка: диагностика и лечение

Они могут быть наследственными, а могут возникать под воздействием негативных факторов...

07 03 2020 5:11:35

Учим своих крошек Названию МЕСЯЦЕВ в году

Я, как мама, всегда ищу лучшие и самые простые способы!...

06 03 2020 18:20:42

Что делать родителям, если у ребенка совершенно нет желания учиться

К любому ребенку нужен индивидуальный подход...

05 03 2020 20:21:44

Гениальные ответы детей на контрольных работах

Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....

04 03 2020 9:22:58

Что нельзя забывать маме с малышом в людном месте

О чем никак нельзя забыть мамочке, отправляясь на прогулку с ребенком...

03 03 2020 11:22:45

Я мама недели

Я мама недели Вроде бы не знаменитость, но интервью было давать волнительно....

02 03 2020 3:55:37

Методы релаксации при беременности, или как заставить себя не нервничать.

Вопросы действительно немаловажные, и нужно приложить определенные усилия, чтобы заставить себя не нервничать понапрасну....

01 03 2020 11:35:21

Инфекция мочевыводящих путей у детей!

Позвоните врачу вашего ребенка, если вы подозреваете, что что-то не так!...

29 02 2020 4:58:12

Кулинарные идеи для молодых мамочек: Как сделать стол интереснее

Пусть ваш стол всегда будет изысканным, полезным и не скучным!...

28 02 2020 23:34:18

Задержка речевого развития у малыша. Может быть это преждевременные переживания?

Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......

27 02 2020 21:39:46

Как я рада, что положила эти 7 вещей в свою больничную сумку, когда отправилась на роды!

Наверняка, есть еще много полезных советов, но эти тоже стоит запомнить!...

26 02 2020 11:23:44

Насколько важно воспитание трудом в развитии личности малыша

Увидев недостатки, не принимайтесь за работу сами!...

25 02 2020 4:39:50

Помните: ваш ребенок тоже человек!

Очень часто детей наказывают за то, что они люди!...

24 02 2020 15:47:52

Мир глазами младенца — что необходимо знать маме

Все, что нужно ребенку кроме пищи и безопасности, — это привязанность, поэтому он с первых своих дней стремится к контакту доступными ему способами. Он узнает свою маму гораздо раньше, чем начинает ей целенаправленно улыбаться, тем самым выделяя ее из окружения....

23 02 2020 3:32:24

Как нужно воспитывать девочку в славянских традициях?

Общение ребёнка с родителями должно быть наполнено любовью и гармонией!...

22 02 2020 2:16:19

Важно противостоять желанию «помочь» маленьким детям!

Обучение означает оказание поддержки, которая сильно отличается от помощи!...

21 02 2020 8:44:17

Вкусные и сочные котлеты из телятины!

Отличная идея для того чтобы разнообразить мясное меню вашего малыша!...

20 02 2020 14:45:59

Отчего многие дети становятся самостоятельные?

Почему так происходит...

18 02 2020 12:29:18

Джонас Харриссон: Прекратите делать дома эти 3 опасные вещи!

Вот чему нужно учить детей с раннего детства....

17 02 2020 23:45:51

Что делать беременным в первые 3 месяца беременности!

Такой важный период! Узнайте важные моменты!...

16 02 2020 21:58:54

В Англии из детей воспитывают настоящих аристократов

На маме самые главные узы воспитания......

15 02 2020 0:16:10

Воспитываем в ребенке доброту

Не забывайте уделять внимание своему чаду и проявлять доброту по отношению к нему...

14 02 2020 10:11:13

Нелогичный, но действенный метод спать дольше

Как заставить малыша просыпаться позже...

13 02 2020 8:29:25

Когда ребенок должен перестать называть маму мамочкой?

Все очень относительно - учтите этот факт!...

12 02 2020 6:25:17

Жить с детьми или воспитывать детей?

Далеко не все родители, влияя на детей, их воспитывают. Воспитывать - это значит прививать полезные для жизни умения и навыки, превращающие ребенка в человека. Чтобы воспитывать, нужно быть в разумном и осознанном состоянии, а часто ли мы в таком состоянии пребываем?...

11 02 2020 19:53:50

Стимулирование родов!

Стимулирование родов осуществляется только по рекомендации врача!...

10 02 2020 8:38:50

Многоплодная беременность. Особенности периода

В связи с повышенной потребностью и расходом железа у беременных часто развивается железодефицитная анемия....

09 02 2020 9:55:42

Проблемы современного идеального воспитания

Многие родители полностью уверены в том, что они делают все правильно. Но это не так!...

08 02 2020 14:40:58

Как правильно будить малыша утром

Утренний распорядок должен быть полноценным!...

07 02 2020 9:17:45

Что нужно учитывать, выбирая велосипед для малыша

Самый дорогой велосипед — совершенно не значит самый лучший!...

06 02 2020 22:37:41

Белок – один из основополагающих элементов рациона беременных!

Обязательно следите, чтобы ваше питание было сбалансированным!...

05 02 2020 6:26:37

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.