Можете ли вы «действительно» увеличить количество молока, съев определенные продукты?
Выработка молока является одной из главных проблем, возникающих у кормящих матерей, и недостаточное производство молока часто является причиной того, что женщины прекращают кормить грудью или начинают докармливать детей смесью. Многие женщины обращаются к различным травам, напиткам и продуктам питания (известным как галактогона), чтобы естественным образом увеличить количество молока, но действительно ли они работают, и есть ли риск?
Давайте честно поговорим о галактогонах и посмотрим, что обнаружили исследования.
Галактогога – это греческое слово, обозначающее то, что вы принимаете, будь то лекарства, еда или травы, которые, как считается, способствуют или увеличивают запас молока. Мы собираемся сосредоточиться на травах и продуктах, так как они, как правило, используются наиболее часто.
Хотя существуют неподтвержденные данные (или личный опыт), что некоторые из этих веществ могут улучшить выработку молока, значительная часть их сообщаемой пользы может быть эффектом плацебо (когда мы подсознательно обманываем наш мозг, что лечение будет работать).
В случае с галактологами, это может заставить нас чувствовать себя лучше, менее подверженными стрессу и более уверенными в том, что у нас достаточно молока. В свою очередь, эти факторы могут принести пользу кормящей матери.
К сожалению, практически нет научных данных, свидетельствующих о том, что травы и специальные продукты могут напрямую увеличить запас молока.
Травы
Травы широко использовались в качестве естественных галактологов в различных культурах, и многие будут клясться, что именно это помогло им увеличить выработку молока. Вот проблема: травы не регулируются и несут в себе возможные риски (например, перекрестное загрязнение). Общее мнение среди специалистов по лактации заключается в том, что недостаточно исследований, подтверждающих использование растительных лекарственных средств для улучшения выработки молока.
Например, пажитник является одной из наиболее широко известных трав для использования в качестве галактогона. Считается, что пажитник способствует выработке пота, а поскольку молочные железы в молочной железе являются одной из форм потовой железы, некоторые считают, что это также может способствовать выработке молока.
Большинство матерей могут принимать пажитник без каких-либо серьезных негативных реакций (кроме возможной диареи). Тем не менее, серьезные аллергические реакции могут возникать у лиц с аллергией на орехи, амброзию, нут и другие бобовые, и некоторые дети могут реагировать коликами. Пажитник также может иметь побочные реакции у матерей-диабетиков, женщин с проблемами щитовидной железы и тех, кто принимает определенные лекарства, такие как инсулин, МАО, антикоагулянты и другие.
Хотя, как представляется, существует неофициальная поддержка того, что пажитник улучшает выработку молока, в настоящее время существуют ограниченные научные исследования, оценивающие эффективность пажитника в период лактации, и те, которые оценивали пажитник, дают слабые и противоречивые результаты.
Есть и другие травы, такие как расторопша, укроп, козий рут, благословенный чертополох, анис, тмин, хмель и лимонный бальзам. Тем не менее, эти травы практически не имеют научных исследований об их эффективности, а также о том, приносят ли они пользу или даже вредят лактации. Многие из этих трав также несут в себе риски.
Академия медицины грудного вскармливания (АМГВ) говорит: «Поскольку текущие исследования всех галактогонологов относительно неубедительны и все агенты имеют потенциальные побочные эффекты, в настоящее время АМГВ не может рекомендовать какие-либо конкретные фармакологические или травяные галактогонаги».
Питание
Считается, что некоторые продукты увеличивают количество молока. Некоторые из обычно рекомендуемых продуктов включают овес, чеснок, ячмень, пивные дрожжи, лен и даже напитки, такие как кокосовая вода.
В настоящее время практически нет исследований, показывающих, влияют ли эти продукты и напитки на лактацию вообще. Мы также не уверены, как определенные продукты могут влиять на лактацию – будь то определенные питательные вещества, в которых просто больше калорий, или это связано с тем, что вы чувствуете себя более насыщенными и энергичными. Есть любые вопросы, которые нужно задавать и получать на них ответы. Хотя предлагаемые продукты, как правило, безвредны, всегда проверяйте наличие аллергических реакций и потенциальный риск.
Итак, с отсутствием доказательств, что за шумиха вокруг лактационных закусок?
Мы все видели печенье и чаи, производители которых утверждают, что они увеличат выработку молока. У многих из этих лакомств есть некоторая комбинация вышеупомянутых галактогонов в них. Тем не менее, многие из этих ингредиентов не имеют научных доказательств того, что они помогают в период лактации, а некоторые несут значительный риск.
При этом мы верим в ценность питания. Как мамы, мы часто оказываемся последними, и мы часто забываем даже самые простые советы по уходу за собой, такие как питье воды или прием пищи в течение дня.
Таким образом, в то время как научных данных об этих продуктах не хватает, и мы не можем ручаться за эффективность продуктов, специфичных для лактации, для увеличения количества молока, мы верим, что есть лактационные закуски, которые могут быть очень вкусными и полезными. Когда мы чувствуем себя насыщенными и заряженными энергией, наши тела могут функционировать более эффективно. И это нельзя игнорировать.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
У детей возникает страх,если произошло пугающее его событие...
02 03 2021 14:29:25
В народе существует много рекомендаций и правил по общению с детьми и их воспитанию. Какие-то советы приводят к нужным результатам, а какие-то никак не меняют ситуацию. Но есть 3 правила, которые если правильно использовать, то обязательно приведут к налаживанию взаимоотношений с детьми....
01 03 2021 4:26:58
Руководство учебных заведений должно пересмотреть график занятий!...
26 02 2021 12:23:38
Каждый должен заниматься своей семьей!...
25 02 2021 14:23:42
Среди родителей детей в возрасте до 7 лет был проведен опрос, целью которого было выявление тех советов, которые раздражают сильнее всего....
24 02 2021 7:25:20
Примерьте такую жизнь на себя - да выдержим ли мы? Потому мы все и тянемся к родным, любящим, близким людям: они не оценивают, они принимают нас такими, какие мы есть....
23 02 2021 10:55:48
Помните, в детстве вы слышите голос: « Вставай, пора», и вроде ты уже проснулся, но еще не совсем, ты еще больше там, чем здесь, еще длится сон и не сразу понимаешь, что это вокруг, где ты и кто ты...
21 02 2021 21:14:10
В семье этой пары произошла ужасная трагедия! Однажды в машину Лори Кобл, матери троих деток, въехал грузовик. В этот момент женщина ехала по делам вместе со своими чудными детишками…...
20 02 2021 3:54:46
В этом посте вы увидите, насколько творчески иногда подходят мужчины к предложению руки и сердца своим возлюбленным! Очень здорово, что есть такие парни, которые создают такие замечательные впечатления для своих вторых половинок! Верим, что и далее в семейной жизни они не прекращают удивлять своих супруг такими же приятными моментами!...
18 02 2021 17:46:58
Многие люди говорят вам, что вы должны двигаться дальше......
17 02 2021 2:25:10
Определите свое поведение в пяти различных ситуациях......
16 02 2021 10:58:44
Ученый не уставал повторять, что мозг ребенка похож на компьютер, и его необходимо постоянно загружать информацией – лишь тогда он будет развиваться и расти....
15 02 2021 21:34:51
Сегодня мы поговорим о ее книге « Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Книга стала лидером продаж, благодаря ясности изложения и важности раскрываемых тем. Любого адекватного родителя интересуют вопросы воспитания детей, а в книге Юлии Гиппенрейтер разговор идет как раз о том, как правильно понять своего ребенка....
14 02 2021 5:47:18
" Ручные" игры способствуют воспитанию доброжелательных чувств, позитивного отношения к себе и другим людям...
13 02 2021 0:23:25
Психологи уверенно говорят, что ребенку после 10-ти лет важно хотя бы иногда гулять одному, без родителей....
12 02 2021 2:11:34
События далекого детства могут оказать влияние на нашу судьбу...
10 02 2021 7:15:41
Как не превратить музыкальную школу в каторгу для малыша...
09 02 2021 2:38:36
Числа имеют интересные свойства, которые проявляются во время элементарных действий: сложения и умножения...
08 02 2021 1:25:20
Родительство вызывает массу различных эмоций, от радости и волнения до тревоги и страха. Но как жить с послеродовой депрессией — длительным и серьезным расстройством настроения?...
07 02 2021 15:22:33
Моим детям 6 и 12 лет, и я ломаю голову чему их учить, ведь Мир меняется быстрее, чем мы осознаём это....
06 02 2021 16:28:43
Для того чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться...
05 02 2021 3:37:57
Об акклиматизации, море, питании и многом другом......
04 02 2021 17:41:22
Отец очень важен для ребенка. Отец очень важен для ребенка...
03 02 2021 13:49:15
Это проблема, с которой нужно бороться!...
02 02 2021 12:17:12
« Инструкция к применению» будет полезным вкладом в вашу копилку спокойствия...
01 02 2021 8:59:49
Все в Ваших руках, родители!...
31 01 2021 12:50:58
Не старайтесь воспитать своего ребенка, похожим на остальных...
30 01 2021 22:46:50
Рассказывают о личном малыши, если вы не ставите их слова под сомнение. Слова и чувства вытекают из уст детей, когда им представляется возможность рассказать их полностью...
28 01 2021 13:15:58
Сначала он потерял аппетит. Потом у него начала болеть шея. Потом у него отказали ноги…...
27 01 2021 23:28:10
Главное не переживайте и доверьтесь врачам!...
26 01 2021 14:25:54
Если ваш малыш отдал предпочтение темным цветам, например, черному, коричневому, то стоит начинать беспокоится!...
24 01 2021 16:38:41
Будущей маме нужно принимать это вещество за двоих!...
23 01 2021 17:14:55
Поспособствуете интересному и успешному будущему ребенка!...
22 01 2021 20:55:24
Стоит прочитать, чтобы узнать, что же все-таки происходит в уме и душе пап, когда у них появляется дочка....
21 01 2021 6:46:15
Стоит больше времени уделять ребенку и не злиться!...
20 01 2021 12:55:33
Простые советы человека, прожившего долгую жизнь. Ни к чему все усложнять: с опытом все ненужное отсеивается, остается только суть вещей....
19 01 2021 13:37:58
Как организовать время маме, чтобы все успеть? Этот вопрос задает себе каждая мама. На самом деле успеть В С Е невозможно, но правильная организация времени...
18 01 2021 10:45:43
Что не знали отцы о воспитании ребенка...
17 01 2021 12:17:59
Разминка в йога-стиле помогает сделать тело сильным и гибким, способствует массажу внутренних органов ребенка...
16 01 2021 15:58:37
Не проводите эксперименты, даже если ваши близкие утверждают, что предложенные методы известны со времен их прабабушек...
15 01 2021 18:51:25
Сейчас самое время их выучить...
14 01 2021 19:27:38
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
13 01 2021 20:36:26
Стоит прислушаться, вам пригодится!...
12 01 2021 20:18:15
Семейный психолог Вита Малыгина о том, как не срываться на детях...
11 01 2021 3:35:28
А вы держали руку своей жены во время родов?...
10 01 2021 11:35:17
С точки зрения генетики люди обычно больше похожи на отцов, чем на матерей...
09 01 2021 16:50:52
Рождение на свет нового человечка - это рождение еще одной новой истории в мире и нового жизненного пути человека. Но рождение ребенка это огромный стресс как и для мамы так и для самого малыша....
08 01 2021 18:18:42
Подходите к вопросу покупки гироскутера со всей ответственностью...
07 01 2021 19:51:53
Как пережить, а еще лучше — предотвратить конфликты между детьми...
06 01 2021 0:19:20
Очень красиво для детского праздника и совсем не сложно сделать самим!...
05 01 2021 0:50:27
Ребёнку совсем не всё равно, какие вещи одевать в школу, в детский сад, на прогулку...
04 01 2021 5:13:35
Очень многое зависит от родителей!...
03 01 2021 11:33:26
Любовь и общение — ключ для открытия сердца Вашего малыша...
02 01 2021 2:35:43
« Сопливый нос», но в остальном все нормально? Вы должны знать некоторые важные моменты!...
01 01 2021 8:43:47
Старайтесь с малых лет приучать своего отпрыска к дисциплине!...
31 12 2020 0:34:19
Быть мамой – не лёгкое дело, Но в женщине каждой – талант Пройти жизни практику смело И вырастить свой Бриллиант......
30 12 2020 10:26:37
Сына (5 лет) я за что-то поругала. Сел на пол, достал бумагу, карандаши, и «надувшись» мне: — Тогда я тебя толстую нарисую)...
29 12 2020 1:20:38
Советы мамам и папам по воспитанию ребенка...
28 12 2020 22:25:44
Никогда не поздно приучать ребенка к здоровому питанию....
27 12 2020 4:15:42
Многие реальные жизненные проблемы получают свое решение, именно благодаря навыкам, приобретенным еще в раннем детстве...
26 12 2020 9:43:20
Главная роль в формировании характера маленького человека принадлежит родителям...
25 12 2020 0:20:13
Ты вроде бы не одинока, но все равно сама!...
24 12 2020 18:18:28
Этот вопрос мне задают очень часто. По популярности проблема прибирания игрушек идет сразу после «тройки лидеров» (горшок, сон, истерики). Если честно, я не знаю единого уникального работающего алгоритма, в результате применения которого каждый ребенок сразу начнет прибирать игрушки....
23 12 2020 21:37:12
Раскованность, умение без паники выходить из затруднительных ситуаций и ощущение полной внутренней свободы при подчеркнутой политкорректности и законопослушности. Основы подобного менталитета закладываются с ранних лет. Каковы же особенности американского воспитания детей?...
22 12 2020 5:11:30
Помогайте жене, не будьте в стороне......
21 12 2020 19:42:55
Среднее время общения родителей со своими детьми-подростками (в благополучных семьях!) — одиннадцать минут в день....
20 12 2020 23:36:46
Если нет страха и стресса, если малыш чувствует себя комфортно и плещется в воде, продолжайте, ради здоровья и гармоничного развития вашего ребенка....
19 12 2020 5:59:13
Важные советы, которые стоит запомнить!...
18 12 2020 12:49:28
Эмоции и органы чувств крохи стоит развивать в первую очередь, а не мучить интеллект упражнениями. Почему? Сейчас расскажем!...
17 12 2020 2:40:59
Если детям предоставить возможность изучать более одного языка, они будут иметь более широкий кругозор...
16 12 2020 23:12:33
Я просто стараюсь правильно воспитать своего ребенка!...
15 12 2020 19:14:51
Что могут сделать родители? На что им следует обратить внимание?...
14 12 2020 17:19:10
Существует множество вариантов, так что выбирайте!...
13 12 2020 21:14:12
Как такое возможно? Как мое тело сделало все это?...
12 12 2020 0:32:53
На своих лекциях Михаил Александрович рассказывает о простых и важнейших вещах, которые мы часто упускаем из виду, пытаясь «вырастить из ребёнка человека»....
11 12 2020 9:55:44
Оказывается, если взрослый просто изменит что-то в своей линии поведения, то многие конфликты не только легко разрешатся, но даже и не возникнут. Вот несколько напутствий....
10 12 2020 21:28:14
Идеи для хранения игрушечного транспорта...
09 12 2020 3:24:53
Школа — это на время. А ваши отношения с ребенком — навсегда...
08 12 2020 14:57:34
Не зря говорят, что дети - наши отражение...
07 12 2020 3:22:44
При планировании беременности обязательно нужно пройти обследование на вирус краснухи и токсоплазмоз, вирус простого герпеса, цитомегаловирус, заранее определить группу крови и резус-фактор партнеров. И сейчас начинается самое интересное......
06 12 2020 23:57:33
Вы должны начать с себя!...
05 12 2020 17:54:14
Иногда очень сложно справиться с ребенком, особенно когда мы сильно устаем...
04 12 2020 4:29:25
Состояние кожи зависит от уровня ваших гормонов!...
03 12 2020 12:48:38
Вы должны осознать это!...
02 12 2020 10:51:13
Что читать? Для самых маленьких! И постарше!...
01 12 2020 6:35:21
Совместный сон – это нормальная физиологическая потребность малыша, и как любая потребность, будучи удовлетворенной, она уходит сама...
30 11 2020 0:53:16
У каждой женщины свой опыт!...
29 11 2020 14:20:24
К сожалению, часто мы, женщины, слышим в свой адрес слова: « Вам живется проще, чем мужчинам. Вам можно не работать. Все, что вам нужно делать, — вести домашнее хозяйство и воспитывать детей». Но только мы знаем, что это только звучит просто. А на самом деле, быть женщиной и мамой — самая сложная в мире работа....
28 11 2020 5:35:41
Трудности, связанные с воспитанием детей, многих отпугивают. Молодожены теперь не просто хотят дольше «пожить для себя», но и вообще задумываются о том, нужны ли им дети...
27 11 2020 18:44:46
Истории родителей об организации первого дня рождения...
26 11 2020 3:17:33
Застенчивость гораздо более распространенная черта, чем могли бы подумать многие. Просто эту черту стараются обычно не показывать....
24 11 2020 20:40:11
Если Вы хотите, чтобы ребенок хорошо говорил - развивайте его ручки...
23 11 2020 20:23:37
Дети первого летнего месяца...
21 11 2020 12:22:22
Учтите, что каждый ребенок индивидуален!...
20 11 2020 13:44:12
Современный образ жизни и отказ от молочных продуктов оказывает негативное воздействие на усвоение кальция!...
17 11 2020 12:20:39
Постоянные одергивания, критика, выражаемое недовольство – и это еще вполне приличная манера разговора с детьми. К сожалению, чаще случается, что родительские слова звучат гораздо хуже и обиднее....
16 11 2020 3:58:42
Задумайтесь, сколько вреда они могут нанести!...
15 11 2020 7:26:22
" Что за ужасный ребенок!", " Так поступают плохие мальчики" или прямое " Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен". Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!...
14 11 2020 15:24:41
Каждый ребенок может учиться хорошо, все зависит от метода обучения...
13 11 2020 3:10:31
В конце концов, мы все просто пытаемся решить, что лучше для наших собственных детей - и для нас самих!...
11 11 2020 13:41:19
Ненормально, что сегодня стены наших поликлиник не имеют ничего общего с нормальным оказанием медицинской помощи и с какими-то законами милосердия....
10 11 2020 17:55:29
Ребенок, который знает, чего ждать от будущего, чувствует внутренний комфорт. В противном случае он начинает сопротивляться и защищаться от неизвестности....
09 11 2020 6:27:46
Чтобы выработать решительность в ребенке, нужно развить в нем хорошее представление о самом себе...
08 11 2020 5:28:55
Размышления мамы двоих сыновей о плюсах и минусах детского сада...
07 11 2020 19:35:26
Душевно и правдиво......
06 11 2020 11:57:13
Потому что если не я, то кто?...
05 11 2020 12:33:48
Ирена Сендлер будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она, рискуя своей жизнью, вывезла из гетто 2500 детей и тем самым спасла их от смерти....
04 11 2020 21:36:15
Вот самая обычная ситуация: вы ждете гостей. Ваш ребенок тоже рад предстоящему празднику, он помогает вам накрывать на стол, старательно моет овощи, раскладывает салфетки, расцветает от похвалы. Это поведение привязанности, он хочет быть с вами, хочет вам нравится, делать общее дело....
02 11 2020 20:50:38
Для того, чтобы изменить к лучшему отношения с ребенком - нужно совсем немного. Достаточно даже, казалось бы, самых простых изменений....
01 11 2020 2:34:31
Почему 2-летние дети бросают вызов своим родителям?...
31 10 2020 3:10:35
Не подавляйте запретами, наказаниями и прочими мерами личность малыша и его желания!...
30 10 2020 6:43:15
Доверительные отношения Вас спасут!...
28 10 2020 19:14:38
Все помнят эти моменты детства!...
27 10 2020 23:59:43
Задачи, которые слишком сложны, только ошеломят вашего ребенка!...
26 10 2020 19:41:11
Обзор милого рюкзачка для путешествий. Множество развивашек, игр, поделок - который займут ребенка не только в самолете, но и в отпуске. Наш отзыв...
25 10 2020 23:11:36
Маленькие дети дети познают и постигают мир, в котором они живут...
24 10 2020 7:58:57
Важно вовремя обратиться к врачу!...
23 10 2020 6:38:37
Малыши, которых любят, вырастают взрослыми, которые умеют любить...
21 10 2020 16:18:11
Готовиться к серьезному разговору с дочерью пора, когда малышка достигает пятилетнего возраста...
20 10 2020 9:43:58
Постарайтесь не вызвать у ребенка нарушение сна!...
19 10 2020 1:49:29
Как мама особого в прошлом ребенка, я прошла много этапов и много специалистов. Мы с мужем попробовали почти все, что можно было. А то, что еще не попробовали, обязательно попробуем, чтобы результат был устойчивым и еще лучше. Но суть не в этом....
17 10 2020 4:34:28
Эти советы помогут новоиспеченным мамам и папам...
16 10 2020 19:30:10
Помню, как в детстве мне нравились такие «дорожки»!...
15 10 2020 2:24:15
" Девочка получает все качества в начале жизни.."...
13 10 2020 14:25:58
Помогите малышу, с помощью занятий, стать самостоятельным и уверенным в себе...
11 10 2020 21:58:42
Для многих мам (особенно для самых молодых) первый год жизни малыша превращается в нескончаемый экзамен по родительской профпригодности. При этом экзаменаторы — члены семьи, врачи и просто люди, желающие поделиться опытом с незнакомой мамой симпатичной крошки....
10 10 2020 0:57:21
Лучшие советы родителям, чтобы воспитать успешного ребенка. Эти 4 совета аккумулируют в себе все те рекомендации, которые уже написаны и сказаны. Они подводят итог, обобщают все другие советы и правила....
09 10 2020 0:17:23
О чем никак нельзя забыть мамочке, отправляясь на прогулку с ребенком...
08 10 2020 15:45:28
Слишком скромный ребенок, что делать родителям?...
07 10 2020 4:13:13
Интеллект ребенка развивается в процессе конструирования, лепки, слушания сказок и музыкальных произведений...
06 10 2020 7:26:49
Вы сможете сохранить мир в семье, а бабушка для ребенка всегда останется любимой бабушкой...
05 10 2020 20:12:44
А пока у свежеиспеченной мамы в голове теснятся самые различные опасения, связанным с кормлением. Разберемся?...
04 10 2020 16:42:39
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.