Зеленые коктейли для детей и взрослых > Отцы и дети
Дети и отцы    

Зеленые коктейли для детей и взрослых

707c5723

Недавно мы открыли для себя такое чудо, как зеленые коктейли.

На самом деле – мы делали коктейли и раньше. Но на основе молока и разных фруктов. А еще  фруктовое смузи.

Зеленые коктейли покорили нас своим разнообразием вкусов и, конечно же, пользой.

Все дело в том, что в зелени содержится огромное количество витаминов и минералов.  Но просто так есть ее сложно, особенно детям. Фрукты добавляют приятные нотки в зеленые коктейли, делая их очень-очень вкусными.

А еще зеленые коктейли легко усваиваются организмом и содержат много клетчатки.

И самое приятное в том, что те овощи и травы, которые дочка не ест в сыром или приготовленном виде – с удовольствием поглощаются ей в виде зеленых коктейлей. Так что если ваш ребенок не есть овощи или зелень — попробуйте предложить им зеленый коктейль.

Я вас еще не убедила попробовать зеленый коктейль?

Тогда последний аргумент – готовить зеленые коктейли безумно просто. Вам потребуется только блендер, зелень, фрукты и … творчество.

Да-да. Именно творчество. Ведь вкусы у всех разные, и то, что нравится одним, не обязательно понравится другим. Поэтому эксперименты позволят вам найти именно те сочетания вкусов, которые полюбит вся ваша семья.

А я поделюсь нашими рецептами любимых зеленый коктейлей.

Рецепты зеленых коктейлей 

Рецепт 1: Яблоко + петрушка + укроп.

Яблоко петрушку и укроп – порезать. Добавить воды и взбить блендером. Сколько нужно воды – определяется опытным путем. Я делала густой коктейль, который можно кушать ложкой и жидкий – который можно пить.

Рецепт 2: Яблоко + черешки сельдерея + шпинат + петрушка + вода.

Рецепт 3: Яблоко + черешки сельдерея + вода — тоже очень хорош.

Рецепт 4: Банан + персик (мы использовали консервированный, т.к. не сезон) + шпинат + вода.

Очень нежная консистенция получается.

Рецепт 5: Апельсин + виноград + банан + киви + салат + вода.

Рецепт 6: Шпинат + ананас + банан + вода.

Для изготовления зеленый коктейлей кроме привычных нам петрушки, укропа, шпината, сельдерея, салата и кинзы можно использовать листья одуванчика, молодые побеги лебеды, подорожник, алоэ.

Думаю, этих рецептов для начала будет достаточно. Дальше – ваши эксперименты и ваше творчество.

Зеленые коктейли для детей. Или как я обхитрила дочку 

Наша дочь любит в основном простую пищу. Я была не уверена, согласиться ли она попробовать напиток зеленого цвета. Потому пошла на маленькую хитрость. Приготовила коктейль, пока она не видела. Набрала немного в ложечку, попросила закрыть глаза и открыть рот.

Все.

Вкус Ане понравился и это главное. Теперь она с удовольствием пьет зеленые коктейли – кладезь витамин и здоровья.

Очень рекомендую попробовать сделать кунжутный коктейль — источник кальция.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Две Ладошки "Насекомые"

Две Ладошки "Насекомые" Готовые комплекты для игр с детьми. Творим, Читаем, Изучаем....

19 10 2021 1:32:14

5 способов добавить «изюминку» в детское питание!

Питание малыша должно быть разнообразным и полезным!...

18 10 2021 14:58:38

35 веселых игр на развитие мышления ребенка

Идеальная подборка, которую обязательно нужно сохранить всем мамам!...

17 10 2021 6:27:56

Как отметить праздничные дни рождения и сделать их особенными!

Полезные советы для родителей "зимних" детей!...

16 10 2021 16:52:27

Эгоизм матери: что устаревает лично нас в ребенке

Материнские иллюзии или зачем мы рожаем детей...

15 10 2021 22:44:52

Буду кушать сам!

Развивайте в ребенке самостоятельность!...

14 10 2021 11:29:31

Играем со словами. Словесные игры для детей

Играем со словами. Словесные игры для детей В возрасте 4-6 лет дети уже умеют играть самостоятельно. Игры становятся уже другими. И сегодня мне бы хотелось рассказать о словесных играх для детей....

13 10 2021 10:15:21

Негативное влияние телевидения на сознание детей

Телевидение и телевизор — это зло и одна из главных проблем воспитания ребёнка...

12 10 2021 18:53:39

Сколько иностранных языков сможет выучить ребенок?

Словарный запас человека пополняется на протяжении всей жизни...

11 10 2021 13:59:44

Развитие ребенка в 1.5 года

Развитие ребенка в 1.5 года Развитие ребенка в 1.5 года...

10 10 2021 15:11:26

Как правильно хвалить ребенка — 4 способа

« Почему дети отнекиваются, когда я их хвалю? Я говорю дочери, что она умная, а в ответ слышу отвечает: « Нет, Лиза умнее!» Я говорю, что она красивая, а она: « Я толстая!». Я говорю, что она замечательная старшая сестра и одаренный художник. А дочка тут же шпыняет младшего брата и говорит, что не умеет рисовать. Порой мне кажется, что она стремится доказать мне, что я не права!...

09 10 2021 20:57:52

24 совета бабушки новорожденной внучке

Эта статья самый настоящий клад. И дело тут даже не в прекрасном тексте, а в том, что письмо, которое вы прочтете, написала наша бабушка....

08 10 2021 5:10:25

Как поступать, чтобы семейное счастье не улетело, когда мама находится в декретном отпуске

С рождением ребенка пара сталкивается с проблемами чисто физиологического характера...

07 10 2021 19:26:28

5 вещей, которые я перестала делать, когда у меня родился третий ребенок!

Вскоре я поняла, что все должно измениться!...

06 10 2021 15:10:22

Удивительный детский садик радует глаз

Еще один нестандартный детский сад. На этот раз в Германии....

05 10 2021 14:38:53

Исследования показывают, что если ребенок похож на отца, то это положительно сказывается на его здоровье!

Так почему же существует связь между сходством и благополучием?...

04 10 2021 11:35:25

Помогите вашему чувствительному ребенку ориентироваться в праздничные дни!

Несколько советов, которые стоит запомнить!...

03 10 2021 3:53:10

Что могут дать родители ребенку?

Эмоциональная связь или настоящая любовь к ребенку...

02 10 2021 15:56:46

Детки - это наш экзамен Богу

Ребенок - наше продолжение, которое мы заслужили...

01 10 2021 15:30:13

Как сшить детское полотенце-пончо

Как сшить детское полотенце-пончо Подробный мастер-класс как сшить детское полотенце пончо...

30 09 2021 14:22:54

Как сохранить воспоминания о детстве

Как сохранить воспоминания о детстве Детство пролетает мимолетно. Недавно вы держали в руках младенца, а теперь ваш уже носит усы, а дочь - короткую мини-юбку. Как сохранить воспоминания о детстве? Несколько наших лайфаков и находок...

29 09 2021 20:28:29

5 важных вопросов о детском гинекологе

Этот поход может вымотать километры маминых (и дочкиных!) нервов, поэтому к нему стоит подготовиться заранее. И главное – вооружиться необходимой информацией о «специальном докторе»....

28 09 2021 20:12:48

Вкусный простой тортик для самых маленьких

Проверено на практике - детям очень нравится!...

26 09 2021 13:38:46

Духовные потребности ребенка

Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка...

25 09 2021 15:36:38

Многодетная семья Алисы Уэлч вдохновляет весь мир

Это может показаться невероятным но у них 8 детей и Алиса при этом сохранила свою красоту, ведет свой бизнес и много фотографирует...

24 09 2021 7:31:53

Правила воспитания лентяев

Что делать родителям, для воспиатния лентяя...

23 09 2021 3:57:46

Когда мы можем начать брать нашего ребенка в кино?

Несколько вещей, о которых следует помнить!...

22 09 2021 8:58:48

Чтобы дети хорошо спали, мамы не должны игнорировать полезные советы ведущих экспертов!

Просто не стоит сразу паниковать - все наладится!...

21 09 2021 22:54:15

Решаем проблему: Ребенок начал грубить близким

Малышу важно чувствовать, что он не один, что рядом есть люди, которые любят его...

20 09 2021 9:24:19

Сколько сна нужно всей вашей семье?

Рекомендации, которых стоит придерживаться!...

19 09 2021 12:59:59

Как поступать родителям, если их ребенок курит?

Если вы застали своего ребенка с сигаретой, значит, у него появились какие-либо проблемы...

18 09 2021 0:28:21

Карманные деньги - польза или вред?

Серьезно относитесь к финансовому воспитанию ребенка!...

17 09 2021 6:23:19

Как научить ребенка читать с удовольствием

Простой способ привить ребёнку любовь к чтению...

16 09 2021 17:41:13

Как двухъярусная кровать для ребенка развивает воображение

Чем обычный элемент спальни – кровать – полезен для ребенка...

15 09 2021 21:21:37

Почему дети нас не слышат?

В «маленькой стране» действуют свои законы восприятия, которые необходимо учитывать, если мы хотим быть услышанными...

14 09 2021 22:13:18

Вес ребёнка в 1 год. Многие мамы задаются вопросом: «Cколько должен весить ребёнок в год?»

Одни дети спят один раз днём несколько часов, другие — по 40 минут несколько раз....

13 09 2021 2:49:49

Забавный эксперимент - Трое папаш решили попробовать побыть беременными

На своей шкуре испытали всю радость и тяготы...

12 09 2021 22:59:52

То, что родителям нужно принять

Как растет ваш ребенок...

11 09 2021 14:47:56

Детская энциклопедия "Времена года"

Детская энциклопедия "Времена года" Детская энциклопедия " Времена года"...

09 09 2021 15:28:57

Ученые: материнское счастья зависит от сна детей

К такому выводу пришли ученые из Мельбурнского университета, исследовав 3600 семей....

08 09 2021 6:36:37

Соблюдайте три правила, чтобы благополучно кормить малыша грудью

Женская, материнская природа поможет и подскажет!...

07 09 2021 20:56:59

Тематические альбомы для ребенка

Тематические альбомы для ребенка Тематические альбомы для ребенка или как развить любознательность...

06 09 2021 22:58:16

Питание кормящей мамы. Рацион и диета.

Питание кормящей мамы. Рацион и диета. Что можно кушать маме, при грудном вскармливании ребенка...

05 09 2021 7:26:11

Сверстники дали Вашему ребенку ПРОЗВИЩЕ. Что делать?

Просто так ничего не бывает, особенно – у детей...

04 09 2021 17:56:47

Что делать, если ребенок постоянно что-то теряет?

Как бороться с маленькими Машами- Растеряшами...

03 09 2021 16:34:43

Природные источники кальция для ребенка

О том, что источником кальция является молоко, известно многим. Но молоко не пользуется популярностью у подрастающего поколения, предпочитающего бутерброды, чипсы и газированные напитки. Национальная программа школьных обедов (National School Lunch Program) в С Ш А выработала критерии дневной трапезы школьника, которая содержит рекомендации по пяти основным группам продуктов, которые она должна содержать....

02 09 2021 4:49:44

Гаджеты в жизни современного ребенка

Несмотря на все позитивные моменты в использовании ребенком гаджетов, они могут нанести вред его здоровью, если не контролировать время пользования устройством...

01 09 2021 14:22:33

Как мать, вы просто должны продолжать тянуть сани!

Именно так происходит и в жизни!...

31 08 2021 11:27:48

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.