Зеленые коктейли для детей и взрослых

Недавно мы открыли для себя такое чудо, как зеленые коктейли.
На самом деле – мы делали коктейли и раньше. Но на основе молока и разных фруктов. А еще фруктовое смузи.
Зеленые коктейли покорили нас своим разнообразием вкусов и, конечно же, пользой.
Все дело в том, что в зелени содержится огромное количество витаминов и минералов. Но просто так есть ее сложно, особенно детям. Фрукты добавляют приятные нотки в зеленые коктейли, делая их очень-очень вкусными.
А еще зеленые коктейли легко усваиваются организмом и содержат много клетчатки.
И самое приятное в том, что те овощи и травы, которые дочка не ест в сыром или приготовленном виде – с удовольствием поглощаются ей в виде зеленых коктейлей. Так что если ваш ребенок не есть овощи или зелень — попробуйте предложить им зеленый коктейль.
Я вас еще не убедила попробовать зеленый коктейль?
Тогда последний аргумент – готовить зеленые коктейли безумно просто. Вам потребуется только блендер, зелень, фрукты и … творчество.
Да-да. Именно творчество. Ведь вкусы у всех разные, и то, что нравится одним, не обязательно понравится другим. Поэтому эксперименты позволят вам найти именно те сочетания вкусов, которые полюбит вся ваша семья.
А я поделюсь нашими рецептами любимых зеленый коктейлей.
Рецепты зеленых коктейлей
Рецепт 1: Яблоко + петрушка + укроп.
Яблоко петрушку и укроп – порезать. Добавить воды и взбить блендером. Сколько нужно воды – определяется опытным путем. Я делала густой коктейль, который можно кушать ложкой и жидкий – который можно пить.
Рецепт 2: Яблоко + черешки сельдерея + шпинат + петрушка + вода.
Рецепт 3: Яблоко + черешки сельдерея + вода — тоже очень хорош.
Рецепт 4: Банан + персик (мы использовали консервированный, т.к. не сезон) + шпинат + вода.
Очень нежная консистенция получается.
Рецепт 5: Апельсин + виноград + банан + киви + салат + вода.
Рецепт 6: Шпинат + ананас + банан + вода.
Для изготовления зеленый коктейлей кроме привычных нам петрушки, укропа, шпината, сельдерея, салата и кинзы можно использовать листья одуванчика, молодые побеги лебеды, подорожник, алоэ.
Думаю, этих рецептов для начала будет достаточно. Дальше – ваши эксперименты и ваше творчество.
Зеленые коктейли для детей. Или как я обхитрила дочку
Наша дочь любит в основном простую пищу. Я была не уверена, согласиться ли она попробовать напиток зеленого цвета. Потому пошла на маленькую хитрость. Приготовила коктейль, пока она не видела. Набрала немного в ложечку, попросила закрыть глаза и открыть рот.
Все.
Вкус Ане понравился и это главное. Теперь она с удовольствием пьет зеленые коктейли – кладезь витамин и здоровья.
Очень рекомендую попробовать сделать кунжутный коктейль — источник кальция.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я знаю, вы думаете, что забота о внуках - это ваш шанс пережить дни славы, но это не ваши дети. Это наши дети!...
20 01 2021 17:34:46
Должны ли дети слушаться своих родителей или нет? Казалось такой простой вопрос не должен вызывать споров. Большинство родителей с уверенностью ответит: « Да»....
19 01 2021 23:55:35
Тот случай, когда из пластиковой бутылки можно сделать очень полезную вещь!...
18 01 2021 4:49:30
Проверь, нет ли среди этих имен несчастливых......
17 01 2021 20:24:55
Обзор потрясающей книги о изобретательницах девочках и женщинах. Интересна будет и мальчишкам. Доступно, необычно и интересно...
16 01 2021 4:46:54
Поощряйте ребенка играть в коллективе!...
15 01 2021 17:26:22
Задумывайтесь о будущем малыша и не совершайте ошибок...
14 01 2021 10:29:14
Устраивайте ежемесячный день "черного списка"...
13 01 2021 8:46:25
В борьбе за отстаивание собственного мнения дети разрушают хорошие отношения в семье...
12 01 2021 3:37:20
В моей жизни были времена, когда я ожидала от тебя совершенства......
11 01 2021 1:11:11
Ничто так не выводит родителей из себя, как детское нытьё и капризы...
10 01 2021 4:45:48
И пусть Ваш малыш с радостью говорит « Хочу в сад»!...
09 01 2021 12:42:17
Мы вмешиваемся, а не помогаем!...
07 01 2021 20:11:49
Для хорошо воспитания нужны хорошие примеры! :)...
06 01 2021 4:24:19
Редко, но такое случается!...
05 01 2021 3:44:47
И учимся и веселимся – два в одном!...
04 01 2021 18:47:48
Вы должны осознать эту простую истину!...
03 01 2021 8:42:30
Правильно реагируйте на успехи и неудачи...
02 01 2021 18:56:11
Крестины - главное событие после рождения малыша. Что же подарить?...
01 01 2021 6:16:57
Как сшить развивающую игрушку для ребенка. Выкройка...
31 12 2020 9:33:20
Теплая ванна перед сном, успокаивающий массаж, любимая сказка, мамины руки....
30 12 2020 16:24:37
Вы можете чувствовать боль в круглой связке как короткую, острую или колющую боль!...
28 12 2020 1:46:59
Как купить все необходимое и ничего лишнего...
27 12 2020 3:59:45
Был урок рисования и Лера дала ученикам задание нарисовать осень. Дети с радостью принялись за рисунок и на полчаса в классе воцарилась особая осенняя атмосфера....
26 12 2020 6:38:30
Плохое поведение ребёнка имеет закономерный характер...
25 12 2020 20:18:46
Ваши малыши не обязательно должны иметь много общего между собой, кроме их дня рождения!...
23 12 2020 1:54:59
Готовить ребенка к детскому саду родители должны начинать заранее, по мере приближения к осени. Итак, что же необходимо знать, готовя ребенка к детскому саду?...
22 12 2020 10:40:52
Он всегда делал все с убеждением и энтузиазмом - но он поднял это на другой уровень, когда мы стали родителями!...
21 12 2020 10:23:21
Кальций укрепляет не только зубы и скелет...
20 12 2020 10:30:21
Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь…...
19 12 2020 6:29:58
Веселые картинки и стишки привлекут внимание вашего малыша!...
18 12 2020 4:35:11
Наверное, вы сталкивались с ситуацией, когда ваш ребенок приходил из школы или с занятий кружка расстроенный, обиженный. Вы спрашивали у него о том, что случилось, и оказывалось, что сегодня его просто раскритиковали, это его очень обидело, огорчило и поэтому он не намерен больше ходить в школу или на кружок. Как же лучше поступать в такой ситуации? Как научить ребенка правильно реагировать на критику?...
17 12 2020 17:32:39
Определите, какова первоначальная реакция вашего ребенка на новые ситуации, что более характерно для него: доступность или уход в себя...
16 12 2020 7:35:16
Совместные игры — это невероятно простой способ оставить в воспоминаниях ребенка яркий след и укрепить моторику, логику и отношения...
15 12 2020 10:26:15
Занимайтесь с малышом, не ленитесь, и все у Вас получится!...
14 12 2020 11:25:24
Если в Вашей дочки есть эти признаки — срочно запишитесь к детскому гинекологу....
13 12 2020 21:54:37
Кто похвалит меня лучше всех, тому достанется масса хлопот......
12 12 2020 13:14:16
Планеты, звезды, бескрайние просторы - все это очень любопытно......
11 12 2020 8:24:36
Не забудьте проконсультироваться с врачом!...
10 12 2020 12:28:38
Рекомендации для родителей и малышей...
09 12 2020 22:33:19
Развиваем двигательную активность крохи...
08 12 2020 7:41:24
Беременность и процесс родов до сих пор остаются таинством...
07 12 2020 15:34:24
Малышу важно чувствовать, что он не один, что рядом есть люди, которые любят его...
06 12 2020 8:20:17
Для того, чтобы ребенок хотел все знать, не нужны специальные методики, ему просто должно быть интересно и нестрашно...
05 12 2020 20:35:12
Правильно накормить ребенка — это своеобразное мерило нашей родительской компетентности, а плохой аппетит у ребенка ставит под угрозу эту компетентность....
04 12 2020 5:42:42
Обманывая ребенка, чтобы добиться нужного поведения, не забывайте, что очень скоро он поумнеет и отплатит вам тем же....
03 12 2020 16:18:37
Рекомендации, которые способствуют быстрому развитию речи у ребенка...
02 12 2020 20:40:59
Только не забывайте, что для разного возраста требуются книги различного содержания...
01 12 2020 10:31:31
Не забывайте о том, что Сеть не заметит ребенку близких людей...
30 11 2020 19:17:54
Как с пользой занять малыша делом!...
29 11 2020 0:24:35
Методика по развитию детей, проверенная временем и доказавшая свою эффективность...
28 11 2020 11:19:54
Конфликтов с ребёнком будет гораздо меньше, если Вы узнаете особенности детской памяти...
27 11 2020 13:48:23
Не смотря ни на что, вы полюбите своего малыша!...
26 11 2020 2:23:46
Вскоре вы станете профессионалом в этом деле!...
25 11 2020 14:12:26
Дружба, важна не только между хорошими знакомыми или родственниками. Родители так же должны стремиться стать своим детям друзьями. Ведь в детско-родительских отношениях важны не только чувства уважения и любви....
24 11 2020 18:11:56
Никогда не избегайте неприятных тем в разговоре с ребенком...
23 11 2020 15:37:14
Оригинальные и в тоже время простые идеи открыток на 23 февраля для дедушки и папы. Делаем вместе с детьми...
22 11 2020 23:40:30
Не допускайте обезвоживания детского организма!...
21 11 2020 8:59:59
Мама ждала девять месяцев чудо, пока оно росло в ее животе. А может быть, ждала еще дольше, потому что чудо никак не хотело приходить. И вот оно рядом, на руках. Но что творится с ней самой?...
20 11 2020 10:49:56
Ну вот, закончился еще один этап!...
19 11 2020 1:51:55
Чем раньше ребенок научится сам принимать решения, тем раньше сможет нести ответственность за свои поступки...
18 11 2020 10:52:26
Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино некуда поставить, и бабушка не может возить ребёнка «на музыку»; несмотря на то, что ребёнку вообще некогда – английский, испанский, секция по плаванию, балет и прочая, и прочая …...
17 11 2020 2:21:45
Не стоит заваливать ребенка игрушками!...
15 11 2020 2:26:47
А Вы устраивали необычные фотосессии ваших новорожденных малышей?...
14 11 2020 19:46:28
Обязательно настраивайтесь на то, что все у вас пройдет замечательно!...
13 11 2020 19:28:10
Идеальное место для гармоничного отдыха...
12 11 2020 13:36:16
Появилось целое поколение детей, которые утрут нос любому родителю. Знакомьтесь — центениалы. Эти люди будут взрослыми уже завтра. Вы моргнуть не успеете, а они захватят мир....
11 11 2020 11:25:41
Это намного облегчает нашу жизнь!...
10 11 2020 5:25:19
Мы так привыкли к тому, что нас ругают за ошибки, что перестали проявлять инициативу, мы стали бояться ошибок. Давно — с детства. Мы боимся негативной оценки......
09 11 2020 8:19:52
Простые правила, которые помогут сохранить жизнь и здоровье Ваших детей...
08 11 2020 5:33:48
Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...
07 11 2020 23:37:19
Какой прекрасный и неожиданный подарок мой сын подарил мне!...
06 11 2020 13:45:16
О некоторых выражениях лучше навсегда забыть мамам и папам....
05 11 2020 22:19:32
Главное учтите - должно быть здоровое соотношение!...
04 11 2020 23:58:52
Когда рождается малыш, хочется запечатлеть каждый момент...
03 11 2020 10:10:11
Невероятные работы фотографа Марии Фермонт!...
02 11 2020 14:50:18
Если вы будете придерживаться правильного питания, это поможет и вам и ребенку!...
01 11 2020 23:55:52
Какие сказки полезно почитать ребенку, и чему они его научат?...
31 10 2020 19:55:56
Мой подход в воспитании детей изменился благодаря одному откровению. Однажды моя жена вспомнила свое детство: " Каждый раз, когда мы спрашивали у отца значение какого-либо слова, он брал словарь и предлагал узнать его вместе"....
30 10 2020 10:50:36
Три девочки-вундеркинда, жившие в советские времена - Надя Рушева, Саша Путря и Ника Турбина - схожи своей судьбой. Яркие, талантливые, ни на кого не похожие, они слишком рано покинули этот мир, оставив после себя богатое наследие - рисунки и стихи....
29 10 2020 10:34:26
Витамин, который обеспечивает многие жизненно важные процессы!...
28 10 2020 21:41:25
Своевременное обнаружение проблемы увеличивает шансы на счастливое избавление от нее...
27 10 2020 7:23:38
Смотреть с детками точно будет интересно!...
26 10 2020 21:33:27
Соня Шаталова живёт в Москве. Она больна аутизмом, однако оказалось, что Соня умеет читать и писать, у неё абсолютная грамотность, фотографическая память и...
25 10 2020 8:42:34
Главное - правильное и сбалансированное питание!...
24 10 2020 20:31:34
Как сделать вкусный молочный коктейль в домашних условиях...
23 10 2020 12:41:39
Вы должны заложить основы доверительных отношений еще в детстве!...
22 10 2020 5:56:35
О здоровье, питании и привычках......
21 10 2020 18:29:58
Джейми Оливер — эксцентричный шеф-повар и шоумен — много лет борется за правильное школьное питание. Он увлек своей идеей множество школ в Англии и Америке, настроил против себя правительство и многих родителей, но для других стал наставником. Почему школьникам так важно правильно питаться и что по этому поводу думает сам Джейми Оливер — рассказывает Юлия Кошеляева....
20 10 2020 14:42:42
Данное блюдо рекомендовано детям с 2 лет!...
19 10 2020 9:17:34
Научное понимание этого физиологического ответа ребенка может предотвратить чрезмерную реакцию родителей на плач малыша!...
18 10 2020 20:26:14
Начните с себя - будьте честными!...
16 10 2020 20:11:30
Предлагаем вам за несколько минут создать не просто стильную, но также памятную картину из отпечатков ладошек. Такой картиной можно украсить стены в детской комнате....
14 10 2020 6:13:35
Я все понимаю, но ничего не могу с собой поделать!...
13 10 2020 19:54:37
Британец Джон Силк в буквальном смысле посвятил свою жизнь счастью неизлечимо больной дочери. Будучи очень успешным бизнесменом, он бросил все ради того, чтобы показать девушке мир....
12 10 2020 20:55:58
« Я сидела в ошеломленном молчании, не веря тому, что только что услышала!»...
11 10 2020 21:54:27
Нам нужно отдыхать не только физически, но и эмоционально!...
10 10 2020 22:21:26
Жизнь - это движение!...
09 10 2020 10:28:44
Не стоит разрушать семью из-за нелепой ссоры...
08 10 2020 2:29:13
Недавно мы с Аней сделали настоящий мир динозавров. С пещерами и туннелем, папоротником и озером, а главное – с действующим вулканом....
07 10 2020 10:27:50
Такое купание доставит удовольствие как родителям, так и самому ребенку!...
06 10 2020 11:13:26
Отличная подборка полезных книг для молодых родителей!...
05 10 2020 15:15:57
Все мы хотим, чтобы наш ребенок вырос счастливым и всесторонне развитым. Часто из-за огромного количества забот и хлопот мы не успеваем уделять должное внимание воспитанию, отмахиваясь короткими «нельзя» или «прекрати». Конечно, запреты должны присутствовать в жизни ребенка, но в умеренном количестве. Ведь познать мир так важно и необходимо!...
04 10 2020 10:44:38
Семейный психотерапевт о том, что происходит с детьми, когда они сталкиваются с жесткими указаниями мамы...
03 10 2020 14:51:37
Что делать, если ребенок постоянно пытается управлять родителями...
02 10 2020 0:44:38
Есть определенные признаки, на которые стоит обратить внимание!...
01 10 2020 10:23:36
В какой-то момент малыш начинает на наши слова вдруг говорить "нет" ! Конечно, это может пугать, но стоит ли родителям этого бояться? Или же первые "нет" - начало развития важнейших основ личности... Отсутствие конфликта есть термодинамическая смерть....
30 09 2020 2:12:21
Как старший воспримет пополнение, как наладить между детьми взаимопонимание?...
29 09 2020 16:21:37
Мы знаем все ответы на ваши вопросы!...
28 09 2020 16:29:35
Если ребенок будет общительным и интересным - у него всегда будет много друзей...
27 09 2020 5:35:52
Жизнь тяжела. И горе тоже. Но вместе мы можем делать сложные вещи!...
26 09 2020 23:22:13
Чаще шутите и веселитесь с Вашими детками и капризов и истерик будет намного меньше!...
25 09 2020 1:12:33
Постарайтесь вовремя разглядеть потенциал ребенка...
24 09 2020 20:18:39
Не ограничивайте детей в полноценном развитии...
23 09 2020 10:23:48
Я как обладатель сильнейшего комплекса отличницы и пытающийся его в себе победить, с упорством, присущим обладателю такого комплекса, стараюсь не допускать условий, при которых у моей дочери появится нечто похожее....
22 09 2020 13:27:35
Сравнение - это еще один надежный способ помешать себе двигаться вперед!...
21 09 2020 13:21:16
Очень сознательно относитесь к приему таких лекарств!...
20 09 2020 20:34:46
Берите кроху на колени, открывайте книгу с картинками и читайте ему вслух...
19 09 2020 16:15:15
Основные признаки готовности ребенка к самостоятельному сну...
17 09 2020 15:49:15
Должны ли папы влиять на кормление своего ребенка? Или если это тело матери, то это, соответственно, и ее выбор?...
16 09 2020 17:29:28
Кризис двух лет : ребенку нужна поддержка и понимание...
15 09 2020 4:46:54
Если бы кто-нибудь меня предупредил об этих простых особенностях — мне было бы проще их растить», — признавалась женщина, поднявшая на ноги троих сыновей. А как же мамы девочек? Восстанавливаем справедливость и даем слово одной из них....
14 09 2020 18:56:38
Эти совместные игры помогут развить у ребенка выдержку и усидчивость. И что может быть лучше игры всей семьей?...
13 09 2020 6:22:17
Д А - дружбе и Н Е Т - нравоучениям!...
12 09 2020 6:41:43
Постарайтесь внимательно относиться к своим ожиданиям...
11 09 2020 8:43:39
Есть определенные стадии развития речи, но все относительно!...
10 09 2020 14:16:56
Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень осознанности и ответственности за соблюдение условий договора будет выше....
09 09 2020 7:35:21
Создайте свои прекрасные туманности при помощи этого простого вида творчества...
08 09 2020 7:36:59
Это очень трогательный фотопроект под названием " Из отделения интенсивной терапии на Луну». В роли фотографов были доктора и медсестры детской поликлиники Атланты, а маленькими моделями стали детки из отделения интенсивной терапии....
07 09 2020 22:23:12
Восемь принципов творчества от креативного директора Татьяны Федоренко и ее дочери Эвы- Марии...
06 09 2020 2:30:29
Жадничают дети, родители которых не уважают их частную территорию...
05 09 2020 0:55:28
Важно давать возможность «прикоснуться к холоду» ежедневно и не менее 4-5 раз в сутки даже для новорождённого...
04 09 2020 3:55:34
Ты не заполнила дыру в моем сердце... Бог создал новое пространство только для тебя!...
03 09 2020 17:40:15
Важно быть живыми, не останавливаться и не падать!...
02 09 2020 3:28:55
Кому, как не нам, мамам, известно, что уход за ребенком, его воспитание — это тяжелый труд. Порой нам приходится делать столько дел одновременно, что со стороны мы выглядим как суперженщины...
01 09 2020 22:36:55
Э Т О… это настоящая жизнь!...
31 08 2020 10:45:30
Эти комиксы про грудное вскармливание заставят вас не просто улыбнуться, но хорошо похохотать!...
29 08 2020 17:56:21
Узнайте об особенностях детских садов в Германии, Италии, Испании, Великобритании, Финляндии, Израиле и Швеции....
28 08 2020 4:14:19
Школу надо менять, потому что сейчас она порождает дичайшую необразованность...
27 08 2020 14:19:34
Как же правильно ухаживать за грудью, чтобы максимально сохранить её форму?...
25 08 2020 11:46:22
Мультфильмы, которые обучат детскому языку жестов маму и ребенка...
24 08 2020 6:33:32
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::