Маме, борющейся с послеродовой депрессией: вы сильнее, чем думаете! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Маме, борющейся с послеродовой депрессией: вы сильнее, чем думаете!

707c5723

Я думаю, оглядываясь назад, я благодарна, что прошла через послеродовую депрессию.

Странно звучит, я знаю. И если вы сейчас проходите через это, пожалуйста, не ненавидьте меня. Но как человек, который пережил послеродовую депрессию (ПД) и вышел на другую сторону, я могу честно сказать, что – на каком-то уровне – я рада, что эта глава моей жизни произошла.

Сегодня я лелею своих детей так, как я никогда бы не подумала, что это возможно в самые мрачные часы ПД, когда я буквально хотела, чтобы моей пятилетней дочери не было. Когда я с тоской смотрела на мою парадную дверь и воображала, что кто-то, кто-нибудь, придет и заберет ее, и этот кошмар материнства закончится. Когда моему мужу пришлось бы нежно брать меня за руку и поднимать с постели каждое утро перед уходом на работу, потому что я была парализована страхом и грустью о предстоящем дне.

Это те виды токсических и навязчивых мыслей, которые мешают вашему уму, когда вы испытываете перинатальное расстройство настроения (ПРН), которое может включать депрессию, беспокойство, обсессивно-компульсивные тенденции, ярость и посттравматический стресс, среди других симптомов. И хотя я часто говорю людям, что не хотела бы, чтобы эта болезнь была у моего злейшего врага, в то же время я пришла к тому моменту, когда могу сказать, что попала в хорошую компанию других мам-воинов, которые прошли через это, как я.

Чтобы быть ясной: каждая мама, которую я знаю, удивительна по-своему и любит своего ребенка безоговорочно. Я не имею в виду, что матери, которые испытали ПРН, так или иначе лучше или более любящие, чем те, кто этого не испытал. Но мы должны были бороться за свою любовь, и я думаю, это что-то значит.

Когда пять лет назад моя дочь Ханна скончалась от врожденного порока сердца, я подумала, что моя собственная жизнь кончена. Не потому, что у меня было намерение причинить себе боль, а потому, что я была сломлена внутри и не знала, как я смогу двигаться вперед и работать ежедневно.

Я почти прекратила есть, потому что у меня не было аппетита. Меня тошнило от чистой паники и тревоги. Мне приходилось собирать каждую унцию энергии, которой я обладала, чтобы чистить зубы каждый день. Иногда я даже не заходила так далеко.

Вы могли бы подумать, что я бы схватилась за выжившую сестру-близнеца Ханны, Элизабет, но произошло обратное. Я чувствовала полное отчуждение от своей дочери, и, хотя мне удавалось удовлетворять ее основные повседневные потребности – кормить грудью, смена подгузников и т. д. – я ненавидела каждую секунду, будучи матерью, и глубоко обижалась на свою новую жизнь.

Благодаря личной терапии, медикаментозному лечению, поддержке семьи и друзей и моей вере я в конце концов поправилась. После многих месяцев непреодолимой грусти, летаргии и неуверенности в себе в моей роли новой мамы все стало складываться, и я, наконец, влюбилась в свою дочь. Не совсем два года спустя, я была достаточно благословлена, чтобы иметь еще одного ребенка, мою дочь Мэгги.

Сегодня я являюсь соучредителем и координатором группы поддержки для женщин, страдающих перинатальными расстройствами настроения в Кливленде, штат Огайо. Мы являемся частью более крупной организации по всему штату под названием POEM, которая выступает за перинатальный охват и поддержку мам. Мы получили исключительно положительные отзывы от сообщества.

Женщины неоднократно говорили нам, что эта группа спасла им жизнь. Я была свидетелем невероятных связей и дружеских отношений. Однажды женщина поделилась, что она плакала от радости всю дорогу домой после своей первой встречи, потому что она почувствовала огромное облегчение от осознания того, что она не одна и что у нее была надежда выйти из-за этой болезни.

Итак, в некотором смысле, я рада, что испытала послеродовую депрессию. Потому что иначе у меня не было бы возможности помочь возглавить эту группу смелых женщин. Я не имела бы чести и привилегии встречаться с сильными, удивительными женщинами, которые постоянно приходят к нам неделю за неделей и позволяют нам сопровождать их в их путешествии, становясь мамой, которой они хотят быть.

Без послеродовой депрессии я бы не узнала у новых мам, как у них обстоят дела после родов. Не просто предполагать, что материнство – это только радуга.

Я бы не осознавала тот факт, что так часто, особенно в те первые дни и месяцы лишения сна и гормональных колебаний (и общего переворота в вашей жизни), которые отмечают прибытие новорожденного – мама находится на ее самом низком уровне и хрупкие, как умственно, так и физически.

Без послеродовой депрессии у меня не было бы страсти и сочувствия, которые я имею сейчас, чтобы служить другим матерям, которые также испытывают этот изнурительный кошмар, который является перинатальными расстройствами настроения. Повысить осознание, повысив мой голос, чтобы дестигматизировать эти болезни. Чтобы лучше понять психическое здоровье в целом и осознать болезненную борьбу и проблемы, с которыми сталкиваются те смелые люди, которые ежедневно сталкиваются с психическими заболеваниями.

Наконец, без послеродовой депрессии я бы не стала мамой, которой я являюсь сегодня.

Я бы не обнаружила силу, стойкость и внутреннего воина, которого я прятала в себе – готового к битве.

Я бы любила своих дочерей, несмотря ни на что; они весь мой мир и представляют собой источник чистой и бесконечной радости в моей жизни. Но без послеродовой депрессии я бы не знала, что значит работать на эту любовь. Вырваться из самой черной дыры и выйти победителем, готовым отдать все, что у тебя есть, своему ребенку.

Я горда, что выжила после послеродовой депрессии, и у меня есть сообщение для любой женщины, которая проходит эту болезнь: Вы не одиноки. Вы не сумасшедшая. Вы не плохая мама. Вы сильнее, чем вы думаете, и я обещаю, что все станет лучше. Вы не будете чувствовать себя так всегда. Обещаю.

Я знаю, что может быть трудно признать, что вам нужна помощь, но, пожалуйста, подумайте о том, чтобы обратиться к надежному врачу, чтобы начать план лечения, будь то консультирование, прием лекарств, группа поддержки или комбинация всех этих инструментов.

Вы это заслужили, как и ваша семья!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Эта книга станет настоящей находкой для вас и вашего ребенка!

Рисуем, разрисовываем картинки и решаем ребусы!...

20 09 2021 14:54:33

Научное объяснение: вот почему вы держите ребенка на левой стороне!

Оказывается этому есть простое объяснение!...

19 09 2021 18:18:29

12 лекарств, которые нельзя принимать во время беременности!

Обязательно консультируйтесь с врачом! Это важно!...

17 09 2021 12:48:15

Если у вашего ребенка есть любой из этих 5 симптомов, вы можете оставить его дома!

Прислушайтесь к своей материнской интуиции!...

16 09 2021 16:52:46

Помогите ребенку развивать интеллектуальные способности

Интеллект ребенка развивается в процессе конструирования, лепки, слушания сказок и музыкальных произведений...

14 09 2021 8:51:36

Отвергая отца...

Очень глубокая и полезная всем статья!!!...

13 09 2021 17:48:28

Средняя школа, самые тяжелые годы вашей жизни как мамы (пока что)!

Может показаться, что в одночасье у вашей милой маленькой девочки или мальчика внезапно развилось многократное расстройство личности!...

11 09 2021 6:32:51

Куда исчезают Индиго?

Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....

10 09 2021 20:31:18

Не упустите детство своего ребенка!

Отбрасывайте то, что отвлекает Ваше внимание и обращайтесь к единственно важному...

09 09 2021 5:23:24

Развитие ребенка в 7 - 11 месяцев и, что может малыш в этом возрасте

Не ждите грандиозных результатов, просто радуйтесь каждому достижению своего ребенка...

08 09 2021 20:54:39

Духовные потребности ребенка

Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка...

07 09 2021 10:28:39

Книги о войне для детей: Дорога жизни

Книги о войне для детей: Дорога жизни Первый раз дочка начала задавать вопросы, о войне увидев пушку на площади победы. Ей тогда было чуть больше 3 лет. В то время я не была готова рассказать...

06 09 2021 8:29:18

Как родителям бороться с детской тревожностью?

Обязательно повышайте самооценку ребенка!...

05 09 2021 17:26:52

15 Нежных Иллюстраций О Том, Как Отцы Относятся К Своим Дочкам

Папы всегда готовы защищать своих дочек, и неважно, от кого – задир в школе или монстров под кроватью...

04 09 2021 3:55:10

Как растут маленькие вагоновожатые

Равнодушных нет к детской железной дороге даже среди взрослых....

03 09 2021 8:47:51

С помощью этих очень простых упражнений, вы можете развивать силу и выносливость крохи!

Все просто, главное вы должны заинтересовать ребенка!...

02 09 2021 3:39:34

Основы хорошего сна во время беременности!

Есть несколько советов, которые вам пригодятся!...

01 09 2021 2:53:47

Нет, я не оставлю своих детей-подростков дома одних!

За последние два года я потеряла многое в своей жизни: привилегию проводить каждое утро и вечер со своими детьми!...

31 08 2021 16:49:39

Эффективные способы научить ребенка говорить

Не игнорируйте попытки ребенка что-то вам рассказать......

30 08 2021 18:46:25

Учим ребенка пить самостоятельно из бутылочки, трубочки и поильника

Несколько рекомендаций, которые вам помогут в достижении цели...

29 08 2021 14:17:34

Мамин опыт: Почему не надо делать из сына «настоящего мужика»

8 главных правил для мамы мальчика...

28 08 2021 13:12:34

Оладьи из гречневой муки

Оладьи из гречневой муки Рецепт вкуснейших оладушек из гречневой муки...

27 08 2021 10:32:51

Как найти подход к ранимому ребенку

Уделяйте больше времени эмоциональному состоянию малыша...

26 08 2021 18:36:28

То, что не нужно говорить матери

Моему первому и единственному ребенку почти два года. За этот период времени я, как и все мамы, услышала много нетактичных и раздражающих вопросов, советов, предложений и даже указаний....

25 08 2021 19:45:52

Именно эту еду нельзя давать детям!

Ученые предупреждают об опасных последствиях......

24 08 2021 6:55:19

Малыш на кухне. Готовим, играем, развиваем

Участие ребёнка в кухонных делах - занятие, которое может быть не только интересным, но и очень полезным для него. Соглашаясь принять помощь на кухне, вы даёте ему почувствовать себя полезным, настоящим маминым помощником....

23 08 2021 9:40:33

Память ребенка нужно развивать с малых лет

Залог успешного обучения и развития малыша!...

22 08 2021 17:27:37

Отказ от курения на ранних сроках беременности снижает риск рождения недоношенного ребенка!

Это один из самых больших подарков, который вы можете дать своему ребенку!...

21 08 2021 19:15:46

Отпуск по отцовству приносит пользу всей семье!

Это благополучно скажется на отношениях с вашим ребенком и женой!...

19 08 2021 14:12:53

Как возраст матери влияет на вероятность возникновения у ребенка аутизма?

« Дети дождя» - кто они и с чем связанно возникновение их болезни!...

18 08 2021 15:54:50

Интимная гигиена мальчиков

Казалось бы, что может быть проще – обмыл половые органы сына водой с мылом и все! Но стоит приступить к делу, появляется много вопросов. А когда придет пора учить ребенка самостоятельности, их станет еще больше....

17 08 2021 8:48:55

Почему женщины поправляются после родов, и как этого избежать?

Пожалуй, всем известно высказывание, что беременность – это процесс, в котором природа демонстрирует свою могучую силу и не выносит сопротивления. Поэтому не ставьте себя выше природы, желая оставаться такой же стройной до и после родов....

16 08 2021 13:58:26

Советы для каждого родителя от Масару Ибука

Несколько полезных заметок для родителей крохи...

15 08 2021 0:52:22

7 осложнений беременности, за которыми нужно тщательно следить!

Ваше здоровье во многом зависит от вас!...

14 08 2021 21:13:58

Полезное пособие для развития мелкой моторики у детей 2-3 лет!

Займите своего малыша интересным и полезным делом!...

13 08 2021 10:42:29

Отвлеките своего малыша от телевизора! Вам в помощь 10 интересных советов

Телевизор – это не единственный простой вариант занять ребенка! ...

12 08 2021 5:51:50

Это правда - вы можете забеременеть, даже если вы уже беременны!

Очень редко, но такое случается!...

10 08 2021 20:29:47

В три ручья: о чем плачет малыш?

Моя годовалая дочь смотрит на меня с укором и что-то объясняет на своем детском языке. Говорит она очень строго, при этом для убедительности стучит своим маленьким кулачком по дивану. К сожалению, я не понимаю, что именно она хочет мне сказать. И мое непонимание злит ее еще больше......

09 08 2021 18:22:17

И Бог сказал: «Да будут папы!»

Пусть будут папы, которые любят так, как могут любить только папочки!...

08 08 2021 11:38:30

Как справиться с детской истерикой в общественном месте?

Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....

07 08 2021 15:38:25

Эти интересные опыты с жидкостью очень понравятся Вашим детям

Для приятного времяпровождения с детьми...

06 08 2021 5:51:33

Что делать с ребенком, который ведет себя плохо?

Часто мы считаем, что поведение – это и есть ребенок, но ...есть Н О!...

04 08 2021 4:11:47

Правда ли, что все проблемы из детства?

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....

03 08 2021 1:24:18

Реагируем правильно на дразнилки

Практически все школьники придумывают друг другу прозвища и дразнилки. Психологи считают это явление абсолютно нормальным, ведь, таким образом, дети развивают свою фантазию, учатся красноречиво высказываться, строить ассоциативный ряд....

02 08 2021 14:30:57

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.