Есть ли продукты, которых следует избегать во время кормления грудью?
Некоторые кормящие мамы считают, что могут есть все, что захотят. Хотя некоторые продукты с сильным вкусом могут изменить вкус молока, большинство младенцев, похоже, наслаждаются разнообразными ароматами грудного молока! Как правило, доминирующие ароматы вашей диеты – соевый соус или перец чили – были в вашей амниотической жидкости во время беременности.
Ребенок проглатывает достаточное количество околоплодных вод до рождения, поэтому, когда он снова попробуют эти ароматы в материнском молоке, он уже не удивится.
Иногда ребенок будет суетливым возле груди или его будут мучать газы после того, как вы съели определенную пищу. Если вы заметили закономерность, избегайте этой пищи в течение нескольких дней. Чтобы проверить, была ли эта еда действительно причиной, затем снова введите ее и посмотрите, есть ли эффект.
Продукты, которых следует избегать во время кормления грудью:
- шоколад
- специи (корица, чеснок, карри, перец чили)
- цитрусовые и их соки, такие как апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты
- клубника
- киви
- ананас
- “газированные” овощи (лук, капуста, чеснок, цветная капуста, брокколи, огурцы и перец)
- фрукты со слабительным эффектом, такие как вишня и чернослив
Ежедневная чашка кофе или две – это хорошо, но слишком много кофеина может помешать сну вашего ребенка или сделать его суетливым. Помните, что кофеин также содержится в некоторых газированных напитках, чаях и безрецептурных лекарствах.
Также можно пить алкогольные напитки, но употребление более одного напитка повышает уровень алкоголя в крови до такой степени, что алкоголь попадает в ваше молоко. Если вы планируете пить больше одного бокала, подождите два часа, прежде чем возобновить кормление (или покормите ребенка, а затем выпейте бокал вина).
Даже умеренное потребление определенно не рекомендуется во время кормления грудью. Многие женщины предполагают, что темное пиво увеличивает выработку молока, но недавние исследования показывают, что это не так, и что алкоголь, на самом деле, снижает выработку молока.
Если у вашего ребенка есть симптомы аллергии (такие как экзема, суетливость, застойные явления или диарея), они могут быть вызваны чем-то, с чем он регулярно контактирует, например, мылом, плесенью или продуктами, которые он ест сам. Или он может реагировать на продукты, которые вы едите, которые попадают в его организм через грудное молоко. Обычно требуется немного детективной работы, чтобы выяснить, что именно вызывает чувствительность.
Если вы думаете, что то, что вы едите, создает проблемы для вашего ребенка, обычно это то, что вы съели за два-шесть часов до кормления. Наиболее распространенными виновниками являются продукты из коровьего молока, за которыми следуют соя, пшеница, яйца, орехи и кукурузный сироп.
Поговорите с врачом своего ребенка, прежде чем исключить из своего рациона какие-либо продукты. Если отказ от пищи может привести к нарушению питания (например, если вы исключите все молочные продукты), вам, возможно, придется обратиться к диетологу за советом о замене других продуктов или приеме пищевых добавок. Продолжайте принимать ваши дородовые витамины до тех пор, пока ваш ребенок полностью находится на грудном вскармливании, чтобы покрыть все пробелы в вашем рационе.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я устала, но я благодарна, и однажды у меня будет достаточно времени для сна!...
29 12 2021 16:49:36
Когда-то — задолго до появления сына — я читала книгу Гэри Чепмена « Пять языков любви». Еще тогда я поняла, что язык любви дочери — тактильный контакт....
28 12 2021 12:50:47
Кто похвалит меня лучше всех, тому достанется масса хлопот......
27 12 2021 7:26:32
Для каждого малыша лечение индивидуальное - помните об этом!...
26 12 2021 3:32:32
На маме самые главные узы воспитания......
25 12 2021 15:32:54
Первая помощь при отравлении...
24 12 2021 7:37:10
В семейной жизни есть одна проблема, о которой говорить не принято. Многие женщины жалуются на то, что мужчина с годами стал менее мужественным. Что его ничего не интересует, что он пьет и лежит на диване. Женщины даже забывают, что когда-то сами его выбрали и полюбили. За что-то. А за что – уже и не вспомнишь. Потому что это «что-то» вдруг куда-то делось… А может быть, не вдруг?...
23 12 2021 23:45:22
Школа — это на время. А ваши отношения с ребенком — навсегда...
22 12 2021 1:37:31
Примерьте такую жизнь на себя - да выдержим ли мы? Потому мы все и тянемся к родным, любящим, близким людям: они не оценивают, они принимают нас такими, какие мы есть....
21 12 2021 19:47:47
Я начинаю понимать, что если я хочу быть хорошей матерью, мне нужно позаботиться о себе!...
20 12 2021 19:18:46
Дейтон Веббер — мальчик с удивительной судьбой… Будучи еще совсем малышом, в возрасте 11 месяцев, он пережил тяжелую болезнь, в результате которой ему пришлось ампутировать руки и ноги, чтобы спасти малышу жизнь....
18 12 2021 12:36:56
Следите за тем, чем питается ваш ребенок!...
17 12 2021 11:30:51
У детей развитие речи происходит быстрыми темпами. В этот период значительно пополняется словарный запас, фразы становятся развернутыми, звуки в словах произносятся четче....
16 12 2021 3:23:19
Друзья, хочу поделиться с вами потрясающе простым рецептом йогурта в домашних условиях. Живой домашний йогурт я начала делать недавно, и мы всей семьей полюбили его...
15 12 2021 1:18:10
Вы любите эксперименты и опыты? Отличная книга разъяснит детям ответы на их любимые " Почему"...
14 12 2021 7:40:24
Каждый родитель сам решает, покупать ребенку манеж или нет......
13 12 2021 23:58:47
Несколько полезных советов для родителей!...
12 12 2021 20:40:30
Как привлекать детей к приготовлению пищи? И нужно ли? Конечно. И сделать это легко...
10 12 2021 16:31:29
Решение завести ребенка нельзя принимать в спешке или подходить к нему несерьезно...
09 12 2021 8:13:17
Никто не любит кричащих от гнева или обиды детей. Это не значит, что мы не любим детей. Это значит, что биологически все устроено так, что мы не можем терпеть этот крик....
08 12 2021 18:52:42
Воспитание ребенка – это глубокий творческий процесс. Именно творческий, независимо от того, сколько книг по «технике» воспитания прочитано, и какие сознательные цели ставятся родителями. Потому что сознательные цели – лишь верхушка айсберга....
07 12 2021 17:19:58
Чтобы ребенка приспособить к будущей самостоятельной жизни, ему с детства нужно внушить уважительное отношение к деньгам....
06 12 2021 21:15:45
Подробно о Акклиматизации у детей...
05 12 2021 23:41:24
Взвесьте все За и Против, и примите правильное решение...
04 12 2021 1:15:14
Помогаем малышу побороть страх перед белым халатом, посещением поликлиники, медицинским осмотром...
02 12 2021 22:49:13
Отзыв на замечательные книги издательства Альпина Паблишер: Я дельфин и Я муравей...
01 12 2021 19:32:26
Методика по развитию детей, проверенная временем и доказавшая свою эффективность...
30 11 2021 17:53:21
Установите разумные лимиты средств массовой информации для детей!...
29 11 2021 20:31:13
Поделка из природного материала в школу " Сказочный мир" - создаем маленький и уютный мирок из того, что валяется под ногами....
28 11 2021 10:48:17
На самом деле рецепт хорошей учебы прост, но он потребует непосредственно участия родителей в этом - все начинается с дома. И это не наши выдумки. Эта теория доказана учеными....
27 11 2021 21:30:22
Такие советы стоит запоминать!...
26 11 2021 9:48:42
У детей два родителя - мама и папа!...
25 11 2021 3:28:30
Не соревнуйтесь с детьми за звание самого несчастного......
24 11 2021 9:25:22
Это поможет занять минуту ожидания и отвлечь детей от неприятной ситуации...
22 11 2021 0:40:27
Самостоятельность не должна стоять рядом с запретами!...
21 11 2021 15:46:16
Это стоит каждой капли ваших усилий!...
20 11 2021 0:44:34
Наберитесь терпения и помогайте своему малышу!...
19 11 2021 0:55:42
Самые любимые мамы...
18 11 2021 2:14:26
Дарить любовь просто необходимо!...
16 11 2021 7:42:45
Детский садик - это тренировочная база, где ребенок будет проверять свои умения в дружбе...
15 11 2021 14:51:59
Самостоятельность проявляется во всех сферах жизни и деятельности ребенка...
14 11 2021 19:22:41
Обеспокоенная мама задается вопросом, должна ли она сообщить об этом инциденте!...
12 11 2021 15:56:25
С помощью вспыльчивого поведения дети пытаются справится со стрессом...
11 11 2021 7:58:29
Нам было очень тяжело, но мы справились!...
10 11 2021 6:57:34
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.