Дети и отцы    

Мой ребенок должен принимать витамины?

707c5723

В большинстве случаев грудное молоко или молочная смесь обеспечивают почти все, что нужно ребенку в течение первых четырех-шести месяцев. Исключением является витамин D, который рекомендуется в качестве добавки для детей, находящихся на грудном вскармливании, и детей, которые выпивают менее 32 унций смеси в день.

После 4-6 месяцев, поскольку диета вашего ребенка постепенно меняется с полностью жидкой диеты на диету, которая содержит все больше и больше твердой пищи, ваш врач может рекомендовать или не рекомендовать дополнительные витаминные добавки.

Детям, которые со временем едят разнообразные продукты, они не нужны, но есть исключения. Например, добавки могут быть необходимы, если ваш ребенок родился недоношенным, с низким весом при рождении или маленьким для гестационного возраста; постоянно пьет меньше грудного молока или смеси, чем другие дети его возраста, и не составляет разницы с едой: или имеет хронические проблемы со здоровьем, которые влияют на его способность есть. Обязательно спросите врача вашего ребенка, если у вас есть особые проблемы.

Ваша картина здоровья тоже может сыграть роль. Например, женщины, которые перенесли операцию шунтирования желудка или которые ежедневно принимают определенные лекарства, могут поглощать меньше питательных веществ. Это может снизить содержание питательных веществ в их грудном молоке.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, сообщите об этом врачу. Витамин В12, железо, цинк, кальций и омега-3 жирные кислоты являются питательными веществами, которых веганским мамам и их детям может не хватать и им требуются поливитаминно-минеральные добавки.

Однако, в целом, даже если ваша диета не идеальна, Ваше грудное молоко, скорее всего, будет содержать питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок. Тем не менее, ваши собственные запасы питательных веществ могут пострадать, если ваша диета будет менее сбалансированной, поэтому попробуйте принимать поливитамины во время кормления грудью.

Как только вы начнете подавать твердую пищу, ваш ребенок может получать больше витаминов и минералов, чем вы думаете, особенно если он ест обогащенные продукты, в которые часто добавляются витамин А, цинк и фолат. Проверьте пищевые этикетки. Исследование, проведенное Американской диетологической ассоциацией, показало, что, хотя добавки были полезны для детей, которые имели незначительное потребление некоторых питательных веществ, другие дети получали чрезмерное количество.

Кроме того, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует витамины, поэтому качество и эффективность могут варьироваться в зависимости от марки.

Вот добавки, которые доктор вашего ребенка может предложить:

Железо

Грудное молоко и молочная смесь содержат железо, но примерно в то время, когда ваш ребенок начинает употреблять твердую пищу, потребность в железе увеличивается (с 0,27 мг в день в течение 6 месяцев до 11 мг в день в период с 7 до 12 месяцев). В этот момент для вашего ребенка важно иметь хороший источник железа из пищи. Хорошие источники включают в себя пюре из мяса, обогащенные железом злаки и пюре из бобовых, такие как чечевица, фасоль, фасоль лима, черная фасоль и фасоль пинто.

Врач вашего ребенка может порекомендовать добавки железа, если ваш ребенок не ест продукты, богатые железом. Дети, рожденные недоношенными, имеют меньше накопленного железа при рождении и обычно должны принимать железосодержащие добавки.

Витамин D

Только небольшое количество витамина D переносится в грудное молоко. Вот почему Американская академия педиатрии (AAP) теперь рекомендует давать ребенку на грудном вскармливании 400 МЕ в день витамина D, начиная с первых дней жизни. Детям, которые полностью или частично питаются смесью, но выпивают менее 32 унций смеси в день, также требуется ежедневная добавка витамина D 400 МЕ.

Наш организм вырабатывает витамин D после воздействия солнечных лучей на кожу. Но в идеале ваш ребенок вообще не будет загорать в первые шесть месяцев, поэтому он не будет получать достаточно витамина D от солнца, даже если вы живете в относительно солнечном месте.

Кожа маленьких детей очень тонкая и нежная, и каждая минута пребывания на солнце способствует риску возникновения рака кожи и образованию морщин на более поздних этапах жизни, даже если кожа не обгорает. Солнцезащитный крем помогает защитить детей на солнце, но он также блокирует лучи, которые позволяют организму вырабатывать витамин D.

Витамин В12

Витамин В12 имеет решающее значение для развития нервной системы и предотвращения анемии. Этот витамин естественным образом содержится в рыбе, мясе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах. Если вы кормите грудью и не едите много (любого) животного белка, важно иметь постоянный и надежный источник витамина B12 – будь то из добавок или обогащенных продуктов – так, чтобы рацион вашего ребенка также содержал адекватное количество витамина.

Омега-3

Омега-3 жирная кислота, важная для развития мозга и глаз у младенцев, обнаруживается в вашем грудном молоке пропорционально количеству DHA и незаменимых жирных кислот в вашем рационе. (Смесь обогащена достаточным количеством DHA.)

Добавки DHA обычно не рекомендуются для детей, но кормящие мамы, которые не потребляют диетический источник DHA – вегетарианцы и веганы, в частности – должны принимать добавку. У вегетарианцев, веганов и их детей обнаружен более низкий уровень DHA в крови, чем у тех, кто ест мясо.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Женщина принимает неизлечимо больных детей-сирот, чтобы подарить им любовь в последние дни жизни

Кори Салчерт поставила своей целью создание детского домашнего хосписа, в который принимает умирающих сирот в последние дни их жизни....

29 12 2021 10:56:17

Дорогая дочь, Бог и твоя мама всегда на твоей стороне!

Когда ты не знаешь, можешь ли ты это сделать, мы с Богом всегда рядом!...

28 12 2021 21:37:20

5 способов воспитать мотивированных детей, которые проявляют инициативу и становятся добытчиками!

Если вы хотите воспитать детей с самоотдачей, это начинается с развития мышления!...

27 12 2021 7:13:50

Учимся делать зарядку правильно

Упражнения, которые должен делать ребенок...

26 12 2021 1:59:24

Как маме подружиться с дочерью-подростком

Наши советы помогут Вам понять, что дочка стала взрослой и ей необходима мамина поддержка...

25 12 2021 8:32:28

Основы детского сна: от 3 до 6 месяцев!

Что из себя представляет типичный сон в этом возрасте!...

24 12 2021 21:19:15

Как заинтересовать ребенка выполнять домашнее задание

Вы поможете ребенку раз или даже два, но на третий он справится сам...

23 12 2021 5:20:46

Прикорм кашами

Прикорм кашами Как вводить в прикорм каши. Нормы + опыт мамы...

21 12 2021 9:19:44

Безопасность ребёнка прежде всего! 7 важных моментов

Средние статистические показатели доказывают, что квартира таит в себе много ловушек, в которые может попасть малыш....

20 12 2021 18:37:41

9 способов превратить уборку в игру

Несколько работающих способов превратить уборку с ребенком в игру...

19 12 2021 8:49:37

Нужно ли ребенку раннее обучение? Взвесим все плюсы и минусы

О различии между ранним развитием и ранним обучением крохи...

18 12 2021 11:57:41

Что подарить ребенку на 1 год!

Несколько интересных идей, которые вас заинтересуют!...

17 12 2021 12:24:37

Детский манеж - нужная или бесполезная вещь?

Каждый родитель сам решает, покупать ребенку манеж или нет......

14 12 2021 22:36:35

13 интересных традиций при рождении малыша

В этой статье список традиций со всего мира. От на вид странных методов воспитания до интереснейших ритуалов... Читайте, будет интересно....

13 12 2021 1:41:17

Что собой представляет материнство среднего класса!

Я не пытаюсь впечатлить кого-нибудь фирменной одеждой или модными вечеринками!...

12 12 2021 3:58:24

Учим буквы вместе с ребенком

Занимайтесь каждый день и Вы даже не заметите, как скоро ребенок запомнит весь алфавит...

11 12 2021 14:59:34

Иностранный язык лишним не бывает! Начинаем учить его с детства

Сборник видео-подсказок молодым родителям!...

10 12 2021 14:12:27

Чувство собственного достоинства должно быть у каждого ребенка

Умеренная похвала и умеренная требовательность - лучший прием в воспитании...

09 12 2021 7:54:55

Показатели речевого развития детей 6-го года жизни

Родителям дошкольников и педагогам надо помнить, что для дошкольника главной деятельностью является игра...

08 12 2021 12:30:11

9 фактов о том, почему Вашему малышу нужно улыбаться!

Спорим Вы о этом ничего не знали!?...

07 12 2021 13:54:26

Как помочь малышу повысить его самооценку

Помните, что неуверенный в себе и недооценивающий себя человек лишен радости жизни...

06 12 2021 18:20:57

Как одеть кроху, чтобы он не простыл. Температурная схема

Что одеть малышу, чтобы он не замерз, но и не вспотел. Эта статья в помощь всем мамочкам!...

05 12 2021 15:41:43

Развиваем ЧУВСТВО ЮМОРА у ребенка

Воспитывать чувство юмора должны родители, опираясь на всевозможные существующие игры, примеры из книг и мультфильмов, помогая ребенку развивать его собственную фантазию...

04 12 2021 14:49:46

Дорогой малыш, я тебя уже люблю!

Они сказали мне подождать......

03 12 2021 0:20:56

7 ошибок воспитания, которые мешают детям добиться успеха

Мы сами не делаем того, чему учим детей!...

02 12 2021 18:29:10

10 правил успешного освоения горшка

Вашему малышу уже около 18 месяцев? Вы заметили в его поведении какие-либо из приведенных выше признаков готовности? Значит, можно начинать овладение новой сложной наукой. Приступаем....

01 12 2021 3:49:52

Телевизор и ребенок: Что и когда смотреть?

Можно ли ребенку смотреть телевизор?...

30 11 2021 21:36:26

Про предательство своих детей. Мелкое. Бытовое...

Я очень, очень уважаю родителей, которые в разборках с внешним миром сразу безоговорочно оказываются на стороне своих детей. Я тоже так хочу. Но я не умею....

29 11 2021 18:36:24

Иногда я плачу…

Мамы сделают все для своих детей!...

28 11 2021 3:56:12

Открытое письмо девушке, которая все чувствует!

Вы плачете каждый раз, когда действительно открываете свое сердце......

27 11 2021 0:36:38

Нежелание учиться воспитывают родители

Будешь плохо учиться и работать пойдешь дворником...

26 11 2021 9:32:14

Как цвета влияют на психологию ребенка

Родителям нужно внимательно наблюдать за тем, какие цвета выбирает ребенок...

25 11 2021 21:49:16

Особенности воспитания младшего ребенка в семье

Чем воспитание младшего отличается от воспитания старших детей?...

24 11 2021 17:39:33

Поделки с детьми: цыплята, курочки, петушки

Поделки с детьми: цыплята, курочки, петушки...

23 11 2021 14:13:13

Продукты, которые помогают предотвратить утреннее недомогание!

Возьмите на заметку, обязательно пригодится!...

22 11 2021 8:18:25

Насколько полезно чтение вслух

Только не забывайте, что для разного возраста требуются книги различного содержания...

21 11 2021 8:18:42

Посвящается СЫНУ...

Дочь нарядами украшается, сын делами прославляется!...

20 11 2021 15:19:11

Письмо моей выпускнице детского сада!

Дети так быстро растут!...

19 11 2021 1:48:13

9 способов быстро успокоить плачущего младенца

Спящий младенец - зрелище почти волшебное, сродни чуду. И особенно неправдоподобной эта картина представляется тем измученным родителям, малыши которых без видимой причины плачут, выгибаясь дугой, и кричат не переставая 24 часа в сутки. Не отчаивайтесь!...

18 11 2021 15:13:23

Избавляемся от пятен ягод и сока на детской одежде

Советы, которые пригодятся мамочкам и бабушкам...

17 11 2021 2:46:11

Завышенные ожидания родителей вредят учебе детей

Завышенная планка приводит к обратному результату...

16 11 2021 10:20:18

Эти интересные задания станут настоящей находкой для вашего ребенка!

И учимся и веселимся – два в одном!...

15 11 2021 18:45:34

15 главных приемов воспитания щедрости

Необходимо с самого раннего возраста учить ребенка правилам общения. Показывать, как приятно бывает порой поделиться чем-то с другими. Как это сделать правильно?...

14 11 2021 13:41:30

Находчивый отец придумал метод, как быстро уложить сынишку спать

Папочки тоже бывают изобретательны......

13 11 2021 16:10:24

Как же круто быть мамой

Если бы кто-то из вас последил, пошпионил за мной в течение нескольких дней (конечно, не по-пластунски), вы бы, вероятно, заметили, что я, бывает, огрызаюсь на своих детей, или украдкой заглядываю в свой смартфон, или прячусь на кухне, чтобы отдохнуть от всех....

12 11 2021 7:32:40

Это правда - вы можете забеременеть, даже если вы уже беременны!

Очень редко, но такое случается!...

11 11 2021 11:32:29

Как говорить со своими детьми: Простые, мощные и эффективные слова

Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....

10 11 2021 14:15:10

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.