Мой ребенок должен принимать витамины? > Отцы и дети
Дети и отцы    

Мой ребенок должен принимать витамины?

707c5723

В большинстве случаев грудное молоко или молочная смесь обеспечивают почти все, что нужно ребенку в течение первых четырех-шести месяцев. Исключением является витамин D, который рекомендуется в качестве добавки для детей, находящихся на грудном вскармливании, и детей, которые выпивают менее 32 унций смеси в день.

После 4-6 месяцев, поскольку диета вашего ребенка постепенно меняется с полностью жидкой диеты на диету, которая содержит все больше и больше твердой пищи, ваш врач может рекомендовать или не рекомендовать дополнительные витаминные добавки.

Детям, которые со временем едят разнообразные продукты, они не нужны, но есть исключения. Например, добавки могут быть необходимы, если ваш ребенок родился недоношенным, с низким весом при рождении или маленьким для гестационного возраста; постоянно пьет меньше грудного молока или смеси, чем другие дети его возраста, и не составляет разницы с едой: или имеет хронические проблемы со здоровьем, которые влияют на его способность есть. Обязательно спросите врача вашего ребенка, если у вас есть особые проблемы.

Ваша картина здоровья тоже может сыграть роль. Например, женщины, которые перенесли операцию шунтирования желудка или которые ежедневно принимают определенные лекарства, могут поглощать меньше питательных веществ. Это может снизить содержание питательных веществ в их грудном молоке.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, сообщите об этом врачу. Витамин В12, железо, цинк, кальций и омега-3 жирные кислоты являются питательными веществами, которых веганским мамам и их детям может не хватать и им требуются поливитаминно-минеральные добавки.

Однако, в целом, даже если ваша диета не идеальна, Ваше грудное молоко, скорее всего, будет содержать питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок. Тем не менее, ваши собственные запасы питательных веществ могут пострадать, если ваша диета будет менее сбалансированной, поэтому попробуйте принимать поливитамины во время кормления грудью.

Как только вы начнете подавать твердую пищу, ваш ребенок может получать больше витаминов и минералов, чем вы думаете, особенно если он ест обогащенные продукты, в которые часто добавляются витамин А, цинк и фолат. Проверьте пищевые этикетки. Исследование, проведенное Американской диетологической ассоциацией, показало, что, хотя добавки были полезны для детей, которые имели незначительное потребление некоторых питательных веществ, другие дети получали чрезмерное количество.

Кроме того, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует витамины, поэтому качество и эффективность могут варьироваться в зависимости от марки.

Вот добавки, которые доктор вашего ребенка может предложить:

Железо

Грудное молоко и молочная смесь содержат железо, но примерно в то время, когда ваш ребенок начинает употреблять твердую пищу, потребность в железе увеличивается (с 0,27 мг в день в течение 6 месяцев до 11 мг в день в период с 7 до 12 месяцев). В этот момент для вашего ребенка важно иметь хороший источник железа из пищи. Хорошие источники включают в себя пюре из мяса, обогащенные железом злаки и пюре из бобовых, такие как чечевица, фасоль, фасоль лима, черная фасоль и фасоль пинто.

Врач вашего ребенка может порекомендовать добавки железа, если ваш ребенок не ест продукты, богатые железом. Дети, рожденные недоношенными, имеют меньше накопленного железа при рождении и обычно должны принимать железосодержащие добавки.

Витамин D

Только небольшое количество витамина D переносится в грудное молоко. Вот почему Американская академия педиатрии (AAP) теперь рекомендует давать ребенку на грудном вскармливании 400 МЕ в день витамина D, начиная с первых дней жизни. Детям, которые полностью или частично питаются смесью, но выпивают менее 32 унций смеси в день, также требуется ежедневная добавка витамина D 400 МЕ.

Наш организм вырабатывает витамин D после воздействия солнечных лучей на кожу. Но в идеале ваш ребенок вообще не будет загорать в первые шесть месяцев, поэтому он не будет получать достаточно витамина D от солнца, даже если вы живете в относительно солнечном месте.

Кожа маленьких детей очень тонкая и нежная, и каждая минута пребывания на солнце способствует риску возникновения рака кожи и образованию морщин на более поздних этапах жизни, даже если кожа не обгорает. Солнцезащитный крем помогает защитить детей на солнце, но он также блокирует лучи, которые позволяют организму вырабатывать витамин D.

Витамин В12

Витамин В12 имеет решающее значение для развития нервной системы и предотвращения анемии. Этот витамин естественным образом содержится в рыбе, мясе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах. Если вы кормите грудью и не едите много (любого) животного белка, важно иметь постоянный и надежный источник витамина B12 – будь то из добавок или обогащенных продуктов – так, чтобы рацион вашего ребенка также содержал адекватное количество витамина.

Омега-3

Омега-3 жирная кислота, важная для развития мозга и глаз у младенцев, обнаруживается в вашем грудном молоке пропорционально количеству DHA и незаменимых жирных кислот в вашем рационе. (Смесь обогащена достаточным количеством DHA.)

Добавки DHA обычно не рекомендуются для детей, но кормящие мамы, которые не потребляют диетический источник DHA – вегетарианцы и веганы, в частности – должны принимать добавку. У вегетарианцев, веганов и их детей обнаружен более низкий уровень DHA в крови, чем у тех, кто ест мясо.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Дети - иллюзия счастья

Материнские переживания и страхи...

04 12 2021 16:29:45

Как правильно начинать учить с крохой математику?

Ваша задача не научить, а привить любовь к знаниям!...

03 12 2021 20:29:39

Как бороться с искривлением позвоночника у ребенка

Как проявляется эта патоогия и меры борьбы с ней...

01 12 2021 1:34:39

Безопасность ребёнка прежде всего! 7 важных моментов

Средние статистические показатели доказывают, что квартира таит в себе много ловушек, в которые может попасть малыш....

30 11 2021 18:52:49

Я хочу, чтобы мои дети нашли друзей среди соседских детей!

Это так прекрасно, когда есть такой друг!...

29 11 2021 12:48:39

Фанты, как развлечение для детей на празднике или во дворе

30 лучших заданий для фантов...

28 11 2021 22:30:15

Хорошо в деревне летом

Хорошо в деревне летом Чем занять ребенка в деревне...

27 11 2021 16:11:18

Удивительные иллюстрации об отношениях мамы и дочки

Нежное отношение и привязанность между мамой и дочкой, которые закладываются в детстве...

26 11 2021 23:10:19

Мамы слишком "носятся" с сыновьями ... Так нельзя!

Все ещё можно исправить, и, чем раньше вы это сделаете, тем лучше!...

25 11 2021 21:44:40

Как стать хорошими родителями

Ребёнок - это главный член в семье...

24 11 2021 12:47:39

Самое популярное имя девочки в мире

Это имя заняло первое место в девяти странах......

23 11 2021 2:33:59

Подарок новорожденному своими руками

Подарок новорожденному своими руками Всегда приятно дарить и получать подарки сделанные своими руками.  Еще приятнее сам процесс из изготовления: в каждую игрушку вкладываешь душу, любовь. Вот такую забавную развивающую игрушку я сшила...

22 11 2021 8:19:35

Почему я говорю «нет» ночевкам вне дома, пока моим детям не исполнится 10 лет!

Неважно, сколько людей говорят этой маме, что она слишком резкая, она придерживается своего мнения!...

21 11 2021 19:54:30

Есть ли выход из безвыходности?

Второстепенная роль отца для ребенка...

20 11 2021 9:20:53

Этап «малыша» сломает вас!

Скоро вы узнаете все прелести этого времени!...

19 11 2021 13:43:15

Новогодние открытки с детьми.

Времени до Нового года остается все меньше и меньше. Но вы все равно еще успеваете сделать новогодние открытки, и отправить их родным и близким...

18 11 2021 16:52:50

Вот почему нельзя кричать на ребенка

Если вы измените свой подход, то увидите, как изменится ваш малыш...

17 11 2021 7:52:49

Я против чистых детей на площадке!

Вся моя жизнь связанна с детьми, я провожу с ними много времени, сегодня статья будет о том, что я вижу каждый день на детской площадке, в магазине или кафе....

16 11 2021 21:51:28

Что нельзя есть во время беременности — а что есть с осторожностью?

Несбалансированное питание может привести к непоправимым последствиям, но чтобы не пугать и предупредить наших читательниц, сегодня мы уделим внимание «нежелательным» продуктам, которых стоит избегать во время беременности....

15 11 2021 0:41:36

Мамоцкина дочка

Если женщине сказать, что ее сын — маменькин сынок, она, скорее всего, оскорбится. А если ее дочь назвать маменькиной дочкой, то это будет воспринято как комплимент. Интересно, правда? А все потому, что по умолчанию подразумевается, что мужчина должен быть самостоятельным, а женщина — покладистой и находиться в подчинении....

14 11 2021 8:26:46

16 простых трюков, которые изумят ваших детей

... Теперь только вы сможете уговорить детей делать уборку в комнате. Вы же волшебник!...

13 11 2021 19:37:17

Как подходят к вопросу воспитания детей во Франции

Принципы французского воспитания во многом расходятся и противоречат последним мировым методам...

12 11 2021 20:38:14

Дети как тяжкий крест

При воспитании детей очень важно иметь свое пространство......

11 11 2021 14:12:20

Причины детской агрессии и способы, как помочь ребенку с ней справиться

Соблюдайте внимание и терпение к ребенку!...

10 11 2021 11:39:34

Учите кроху рисовать

Уделяйте как можно больше внимания творчеству ребенка, хвалите его за успехи...

09 11 2021 19:15:14

Нужно ли ребенку раннее обучение? Взвесим все плюсы и минусы

О различии между ранним развитием и ранним обучением крохи...

07 11 2021 18:11:36

Каково на самом деле иметь 4 детей!

Это сложно, но оно того стоит!...

05 11 2021 12:56:27

Дорогая мама, продолжайте делать то, чего никто не видит!

Потому что в эти моменты вы показываете им, как выглядит безусловная любовь!...

04 11 2021 17:57:27

Как помочь ребенку стать самим собой

Что мы, как родители, можем сделать, чтобы помочь проявиться скрытой в ребёнке жизненной силе, взрастить независимость, развить оригинальность и креативность, пробудить стремление к самостоятельности?...

03 11 2021 15:36:48

Когда дело доходит до здоровья моего ребенка, я доверяю своим инстинктам!

Несколько поколений назад родители не были настолько перегружены информацией, вариантами и мнениями!...

02 11 2021 8:59:12

10 простых научных опытов с детьми

Есть очень простые опыты, которые дети запоминают на всю жизнь...

01 11 2021 14:33:42

Почему дети едят козявки?

Скажите доктор, почему дети едят козявки?...

31 10 2021 3:27:56

Как мой развод научил меня отказываться от «идеального»!

Не стоит зацикливаться на том чтобы все было идеально!...

30 10 2021 15:28:30

Как мама, иногда я говорю «нет», когда мое сердце жаждет сказать «да»!

Всем нам приходиться делать выбор!...

29 10 2021 6:38:30

Синтетическая одежда для ребенка: все За и Против

Подходите к выбору детской одежды с умом...

28 10 2021 20:53:35

Как самостоятельно нанести наклейку на любимую одежду ребенка

Обязательно привлеките к процессу детей!...

27 10 2021 6:31:42

День, когда я перестала говорить своему ребенку "Давай скорее!"

Почему важно перестать говорить своему ребенку " Д А В А Й С К О Р Е Е!", " П О Т О Р А П Л И В А Й С Я!"...

26 10 2021 12:55:31

Как поступать маме, чтобы малыш начал воспринимать нового папу

Как побороть негативные детские эмоции...

25 10 2021 20:52:37

Несколько небольших финансовых вложений для новых мамочек, о которых вы не пожалеете!

Это поможет вам сэкономить ваши деньги и силы!...

24 10 2021 9:39:32

Какая любовь портит ребенка?

Та любовь, которую ребенок получает от нас, не должна зависеть от наших надежд и стремлений...

23 10 2021 12:29:15

Проявляйте любовь к своим детям!

Когда ребенок чувствует проявление любви, у него формируется восприятие мира как безопасного и приятного места...

22 10 2021 15:29:29

Почему современные дети развиваются гораздо быстрее

Ученые из Великобритании сообщили, что современные дети в физическом, половом и моральном направлениях развиваются намного быстрее, чем предыдущие поколения. Например, в наше время девочки 10-ти лет уже считаются половозрелыми....

21 10 2021 16:59:20

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Как отучить ребенка от грудного вскармливания Наш опыт отучения ребенка от груди...

20 10 2021 10:23:31

Где начинается и где заканчивается детское послушание

От невоспитанности и капризов к детской привязанности...

19 10 2021 15:44:11

50 вопросов на которые должен отвечать ребенок в 6 лет

Специалисты по воспитанию составили список вопросов на какие вопросы должен отвечать ребенок в 6 лет....

18 10 2021 8:29:49

Простуда у малышей!

Учите ребенка соблюдать правила личной гигиены!...

17 10 2021 9:31:29

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.