Как воспитать в ребенке любовь к еде!
Как педиатр, я понимаю больше, чем кто-либо другой, что термин «придирчивый едок» может означать две совершенно разные вещи для двух разных мам.
Есть дети с законными расстройствами питания, которые строго ограничивают прием пищи через рот, а затем есть дети, которые попадают в типичную придирчивую фазу малыша, где-то в возрасте 2-3 лет.
Поскольку это нормальная фаза, я знаю, что есть много мам и пап, которые борются каждый день, просто пытаясь накормить питательной едой своего малыша.
Я знаю, потому что я тоже была такой.
Пищевая борьба, принуждение, подсчет укусов, совет вашего педиатра, который звучит в вашей голове о том, как ваш малыш должен есть «пять порций овощей в день», когда вы просто просите/умоляете его съесть одну жалкую порцию.
Это потрясающе. Это сбивает с толку. Иногда это бесит.
К счастью, я наконец-то почувствовала умиротворение во время еды в нашем доме, и мои дети тоже прошли долгий путь. Нет, они не едят все, что поставлено перед ними, и это нормально для меня. Потому что у них есть свой ум и свои предпочтения, и я знаю, что делаю свою работу, чтобы предоставить им здоровый выбор.
Вот несколько простых способов помочь вашему ребенку научиться любить еду:
- Предоставьте им опыт на ранней стадии
Недостаток воздействия различных вкусов и текстур в течение первого года жизни может вызвать придирчивые предпочтения в еде. Детей нужно кормить пюре только в течение нескольких недель (если вообще нужно). Если ребенка слишком долго кормят протертой пищей или мягкими рисовыми хлопьями, это может привести к тому, что он откажется от других пищевых текстур и всего, что имеет вкус.
В течение первого года жизни воздействие разнообразных вкусов и текстур пищи имеет решающее значение для принятия пищи в будущем. Что касается текстур, подумайте о мелко нарезанном, пюре «из вилки», мягких столовых продуктах, хрустящих продуктах, смешанных текстурах (более одной текстуры продуктов, смешанных вместе), трудно пережевываемых продуктах.
Для вкусов – пряный, сладкий, мягкий, пикантный, кислый, сливочный и т. д..
Подвергаясь воздействию разнообразных текстур в течение первого года жизни, годовалый ребенок также создаст компоненты двигателя, необходимые для жевания.
- Рассмотрим сенсорный компонент пищи
Даже будучи взрослыми, мы знаем о сенсорной составляющей различных продуктов. Некоторым детям (и некоторым взрослым) труднее принимать определенные текстуры. Я знаю нескольких взрослых, которые до сих пор не могут справиться с чувством раздавливания помидора черри во рту. Некоторые люди, которых я знаю, терпеть не могут острую пищу, а другие полностью ее принимают.
Как и у взрослых, у детей разные предпочтения и разные уровни чувствительности к текстурам, вкусам и запахам пищи. Обонятельный (запах) компонент пищи тесно связан с приемом пищи – если ребенку нравится, как пахнет еда, он с большей вероятностью попробует ее.
Я всегда рекомендую развлекаться в кабинете для специй с малышами. Откройте коробочки и пусть они увидят, какие запахи они предпочитают, а какие нет.
- Осознайте свои тревоги + страхи перед неизвестным
Если у вас есть малыш, вы, наверное, уже поняли, что детям не нравятся сюрпризы. С едой малыши любят знать, чего ожидать с точки зрения того, что это за еда, какая она будет на вкус и как она будет ощущаться во рту.
Поэтому, прежде чем делать выводы и думать, что вашему ребенку не нравятся определенные продукты, которые вы представили, подумайте, что, возможно, им немного страшно, потому что они не знают, чего ожидать.
Попробуйте объяснить вкус и текстуру еды, прежде чем попросить ребенка попробовать ее. Дескрипторы пищи творят чудеса для тех, кто боится пищи.
- Подумайте, как вы реагируете или взаимодействуете с едой
То, как непосредственный опекун (обычно мама) взаимодействует с едой и временем приема пищи, тесно связано с приемом детского питания, простым и понятным.
Если вы расслаблены и счастливы, они тоже. Если вы беспокоитесь, контролируете, придирчивы, подавлены или, возможно, не садитесь и не наслаждаетесь едой со своим ребенком, это напрямую повлияет на то, как они принимают новую пищу.
Сделайте все возможное, чтобы еда была веселой, интерактивной и мирной.
- Ограничить воздействие закуски + нездоровой пищи
Дети, которым постоянно предлагают сок, печенье, попкорн и другие «упакованные» закуски перед едой, имеют гораздо меньше шансов съесть свой домашний ужин.
Вместо этого предложите вместо этого овощи, фрукты, полезные жиры и протеины для перекуса. Повышенная подверженность воздействию овощей приведет только к большему признанию овощей, но повышенная подверженность воздействию обработанных пищевых продуктов может потенциально поставить под угрозу их принятие.
Отличным критерием здоровой закуски для ребенка будет включение двух или трех из этих вариантов: овощи, фрукты, здоровый жир и белок. Всегда предлагайте воду перед едой, а не сок, который может заполнить маленькие животики.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
С помощью нежных сюсюканий или дурашливых игр родители убедят кроху в том, что он любим, а значит – счастлив!...
04 03 2021 0:50:13
Пособие подойдет для детей 2-3 лет!...
03 03 2021 12:16:10
Обязательно прочтите ее, если вы еще этого не сделали!...
02 03 2021 4:51:43
Отношения мам и их взрослеющих дочерей нередко осложняются противоречиями. Как стать «своей» для дочери-тинейджера, не теряя при этом родительского авторитета в ее глазах?...
01 03 2021 22:45:33
Качества, которые стоит развивать в своих детях!...
28 02 2021 21:10:16
Главное учтите - должно быть здоровое соотношение!...
27 02 2021 19:28:43
Все не так страшно! Вы можете смело накрасить дочку не каждый день, а по особому случаю...
25 02 2021 12:44:39
Чем больше ребенок осознает и принимает свои эмоции, тем проще ему распознавать чувства других...
24 02 2021 6:45:16
Поймите - Вы обязательно привыкнете!...
22 02 2021 13:10:49
Подробное описание поведения ребенка, которое поможет Вам определить как развивается слух...
21 02 2021 16:42:53
Средние статистические показатели доказывают, что квартира таит в себе много ловушек, в которые может попасть малыш....
20 02 2021 11:32:57
Мне все чаще приходится работать с детьми подобных матерей. И теперь, когда опыт немного накопился в данной теме, хочется подробнее описать этот феномен и с точки зрения матери, и с точки зрения ребенка....
19 02 2021 12:54:37
Если вы хотите воспитать детей с самоотдачей, это начинается с развития мышления!...
18 02 2021 18:13:48
Главная роль в формировании характера маленького человека принадлежит родителям...
17 02 2021 9:51:20
Проявляйте терпение и не проявляйте агрессивные методы...
16 02 2021 2:17:46
Все очень относительно - учтите этот факт!...
15 02 2021 7:54:12
Счастье твоего ребенка в твоих руках!...
14 02 2021 5:49:25
Крепкая дружба улучшает здоровья взрослых и детей!...
13 02 2021 4:14:27
Если вас что-то сильно беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом!...
12 02 2021 3:41:58
Не стоит паниковать, все наладится!...
11 02 2021 11:22:30
Я редко бываю свободной!...
10 02 2021 20:23:45
Варианты подарков для крестных и друзей родителей...
09 02 2021 18:31:28
Идеи для лепки с малышом. Шаблоны для лепки - скачать...
08 02 2021 11:42:39
Как и любые привычки, хорошие привычки у детей вырабатываются с помощью повторений с положительным подкреплением, и обычно срок от 20 до 40 дней - срок достаточный. Однако нередки ситуации, когда родители ежедневно напоминают детям о необходимости чистить зубы и сделать утром зарядку, дети это нехотя каждый раз делают, но хорошие привычки так и не вырабатываются - годами!...
07 02 2021 6:19:44
Важно вовремя рассказать ребенку о рисках употребления спиртного!...
06 02 2021 12:12:44
Цените время, проведенное с детьми, и будьте уверены, что вы проводите его настолько эффективно, насколько это возможно...
05 02 2021 20:53:26
Простой подарок маме руками ребенка. Мама будет рада...
04 02 2021 0:42:25
Может и нам пора применять такие меры?!...
02 02 2021 2:12:42
Позвать на помощь взрослых — это не стыдно!...
31 01 2021 1:31:52
Из чего можно конструировать с детьми? Из конструктора, кубиков, бумаги, магнитов. Много интересных идей для игры и для незаметного обучения...
30 01 2021 5:24:42
Вы должны следить за тем, что говорите своим детям!...
29 01 2021 11:55:36
Детям нужна мама, которая себя ценит, любит и которая получает от этой жизни удовольствие ......
28 01 2021 23:31:56
Завышенная планка приводит к обратному результату...
27 01 2021 13:23:10
Что нужно взять с собой в самолет при перелете с ребенком...
25 01 2021 18:32:28
Вы должны осознать эту простую истину!...
24 01 2021 23:58:14
Какой он домашний труд для мамы?...
22 01 2021 18:37:50
Это будет похоже на порхание бабочек в вашем животе!...
21 01 2021 13:25:23
Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: « Мир на моей стороне. Я защищен»...
20 01 2021 13:56:44
Затем полная волна маминой вины обрушивается на меня, и я задаю себе вопросы!...
19 01 2021 11:23:34
Взаимоотношения с ребенком должны течь в правильном русле!...
18 01 2021 20:31:33
Не смотря ни на что, вы полюбите своего малыша!...
17 01 2021 9:27:35
Широкая иммунизация населения считается одной из главных побед медицины Х Х века, наряду с открытием пенициллина и широким применением антисептиков в хирургии. Однако, в последние годы набирает обороты антипрививочное движение. Pics.ru разобрался, что к чему....
16 01 2021 16:46:25
Доктор Н. Волкова пишет: « Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»...
15 01 2021 21:58:56
Это поможет вам сэкономить ваши деньги и силы!...
14 01 2021 7:44:45
Подходите к выбору детской одежды с умом...
13 01 2021 11:11:32
Мы не хотим ничего делать, а ждём от наших детей большего......
10 01 2021 7:49:36
Регулярно выделяемые суммы денег помогают ребенку чувствовать себя более взрослым, ответственным и самостоятельным...
09 01 2021 0:42:14
Чтобы малыш двигался вперед и с удовольствием познавал жизнь...
08 01 2021 17:26:33
Несколько основных советов, которые помогут родителям без проблем привить своим детям чувство дисциплинированности и ответственности...
06 01 2021 16:17:13
Возраст с 11 до 14 лет: что говорят психологи...
05 01 2021 14:47:48
Запомните эти важные советы, а лучше избегайте употребления алкоголя вовсе!...
04 01 2021 15:34:57
Воспитывайте своих детей осознанно, с любовью, гуманно и разумно...
03 01 2021 15:40:35
Родители должны научиться справляться с собственными эмоциями и гневом...
02 01 2021 21:50:44
Наплакались мы с мамой от души и "малым" семейным советом решили рожать всё же......
31 12 2020 19:25:41
Есть несколько причин этой проблемы!...
30 12 2020 18:55:19
Пожалуй, это самое фееричное признание молодой мамы! Относитесь к жизни с юмором и любите своих детей!...
29 12 2020 12:48:20
Как часто приходится слышать постоянные назойливые вопросы от знакомых, ходит ли уже ваш малыш? Многих мамочек тревожит, когда другие дети уже пошли самостоятельно в 9 месяцев, а их чадо еще только ползает. Не нужно переживать по этому поводу....
28 12 2020 17:14:20
Полюбите свое тело и ваша жизнь наладится!...
27 12 2020 1:14:29
Поднимите себе настроение, читайте смешную подборку диалогов с детьми...
25 12 2020 22:14:57
Ни одно правило никогда не может быть важнее тебя, кроме одного: никакого насилия!...
24 12 2020 14:17:40
С помощью музыки можно очень быстро и успешно наладить эмоциональный контакт с ребенком...
23 12 2020 11:57:27
У вас уже будет намного больше опыта!...
22 12 2020 1:36:30
Советы родителям сейчас повсюду, но за большинством не стоит ничего серьезного. Что на этот счет говорит наука? Четыре главных правила вывел автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер....
20 12 2020 21:15:17
Не расстраивайтесь, не терзайтесь муками совести - у Вас все получится!...
18 12 2020 15:33:17
Прежде чем вы признаете свою вину, есть хорошие новости!...
17 12 2020 22:36:25
Девушки приходят к психологу и говорят: « Все плохо, хочу измениться. Но боюсь, что вы испортите мне отношения с мамой. Можно маму не трогать?» « Испорчу скорее всего. Но без этого никак», – отвечает психолог Вита Малыгина....
16 12 2020 12:20:49
Я стараюсь делать всё возможное, чтобы мои дети росли без гендерных стереотипов. Основным источником развлечения, наслаждения и знаний для моих детей являются книги и я стараюсь их тщательно подбирать....
14 12 2020 22:12:42
Дети очень любознательны от природы, их бесконечные «а почему?», ставят в тупик даже родителей со стажем, что уже говорить о молодых родителях. Как же отвечать на детские вопросы, чтобы и не соврать ему, когда не знаешь ответа, и не отмахнуться и при этом стимулировать познавательный интерес ребенка?...
13 12 2020 9:15:35
Если детям предоставить возможность изучать более одного языка, они будут иметь более широкий кругозор...
12 12 2020 18:42:36
Уделяйте больше времени эмоциональному состоянию малыша...
11 12 2020 22:15:13
Когда дети появляются на свет их первые годы жизни предопределены целями и желаниями родителей. Какого цвета будет коляска, пинетки? Какие будут игрушки? Будет ли ходить в ясли? В какой детский садик отдадим? На какую секцию запишем? В какую школу лучше пойти?...
10 12 2020 3:26:53
Это тяжелая работа и Вам нужна поддержка!...
08 12 2020 10:33:40
Это связанно с женской многозадачностью и склонностью жертвовать своим сном и отдыхом!...
07 12 2020 16:39:47
Это просто фантастика, что мы можем сравнить детей до их рождения и после!...
06 12 2020 20:37:36
Контракт можно рассматривать, как более взрослый подход к управлению обязательствами подростка...
05 12 2020 13:33:55
Чтобы ребенка приспособить к будущей самостоятельной жизни, ему с детства нужно внушить уважительное отношение к деньгам....
04 12 2020 19:15:18
Безболезненные и эффективные способы...
03 12 2020 13:54:58
Обязательно прислушивайтесь к ребёнку и не забывайте о его индивидуальных особенностях...
02 12 2020 5:20:28
При дисплазии тазобедренного сустава счет идет на недели или даже дни...
01 12 2020 13:34:23
Ваш малыш постоянно капризничает и все делает как будто вам назло? Это нормально. Ведь для того чтобы ребенок вырос уверенным в себе и жизнерадостным человеком, нужно еще научить его управлять своими эмоциями и поведением....
30 11 2020 16:15:36
Он был прав, я не смогла ее так полюбить......
28 11 2020 12:11:53
Потренируйте сообразительность и память вашего малыша, загадайте ему их. Хорошего вам настроения!...
27 11 2020 16:20:27
Доктор Эмми Пиклер жила и исполняла миссию своей жизни, работая с детьми у себя на родине, в Венгрии. Будучи педиатром, Пиклер возглавила Дом Ребенка (известный как Лоци) в Будапеште в 1946 году....
26 11 2020 6:41:16
Дети приходят в этот мир со своей миссией, предназначением, каждый человек немного меняет облик мира....
25 11 2020 18:44:25
Не сдавайтесь, и тогда ребенок поймет, что истерикой он не сможет ничего добиться!...
24 11 2020 19:42:28
Игра является мощным катализатором развития в первые годы жизни!...
23 11 2020 20:50:22
Обзор книги экспериментов профессора Николя с результатами опытов...
22 11 2020 23:32:55
Не стоит зацикливаться на чистоте!...
21 11 2020 19:15:13
Развиваем мелкую моторику и фантазию ребенка...
20 11 2020 20:37:59
« Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» – красивая фраза, но вряд ли она применима к детям....
18 11 2020 9:40:15
Привитые детям семейные ценности оказываются сильнее соблазнов...
17 11 2020 3:50:56
Какая же она молодец! Супер-мама!...
15 11 2020 17:56:54
У этой мамы есть сообщение, которое она хочет, чтобы услышала каждая мама, и это может спасти жизнь!...
14 11 2020 2:47:30
Как же она все-таки передается, травма?...
12 11 2020 14:44:27
Не подавляйте запретами, наказаниями и прочими мерами личность малыша и его желания!...
11 11 2020 20:20:38
В большей или меньшей степени к вымыслу склонны все маленькие дети...
10 11 2020 1:46:59
Идеи простых и эффектных открыток для мамы или бабушки. Легко изготовить с детками. Подойдут как малышам, так и деткам постарше...
09 11 2020 3:47:14
Как мама особого в прошлом ребенка, я прошла много этапов и много специалистов. Мы с мужем попробовали почти все, что можно было. А то, что еще не попробовали, обязательно попробуем, чтобы результат был устойчивым и еще лучше. Но суть не в этом....
08 11 2020 18:10:29
В этот период не стоит спешить со строгими диетами, главное - правильное и полноценное питание!...
07 11 2020 21:58:53
Этот невероятный мужчина справился!...
04 11 2020 15:42:57
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
02 11 2020 23:28:22
Список заданий адвент-календаря. Посмотрите обязательно, и вы увидите, как адвент-календарь помогает нам готовиться к новому году....
01 11 2020 19:30:54
При воспитании детей очень важно иметь свое пространство......
31 10 2020 21:28:37
Детская агрессия – это сигнал бессилия!...
29 10 2020 1:46:28
Психолог рассказывает, почему вокруг так много несамостоятельных мужчин и одиноких женщин...
28 10 2020 3:46:13
С чего начать и, как научить ребенка рисовать...
27 10 2020 6:54:34
Любите и защищайте своих детей!...
26 10 2020 17:45:31
Искренне радоваться чужим успехам – этому нужно учиться...
25 10 2020 22:25:48
Это не общепринятое правило, но все таки есть о чем задуматься!...
24 10 2020 8:42:12
Жизнь полна моментов, которые могут ошеломить нас!...
21 10 2020 9:37:15
Конечно, не каждая беременная женщина испытывает это. Но я испытала!...
20 10 2020 20:20:53
Это жестоко честно и совершенно весело!...
19 10 2020 1:52:48
Публикуем подборку «вредных советов» на тему воспитания детей. Осторожно, токсично! Только для адекватных родителей!...
16 10 2020 22:38:18
Что не знали отцы о воспитании ребенка...
15 10 2020 7:55:18
Наше настроение может меняться очень быстро!...
14 10 2020 14:55:29
Главное обратите внимание на качество и безопасность конструкции!...
13 10 2020 21:16:15
Пусть крутит его, вертит, мотает, тянет за ниточку. Попробуйте вместе смотать клубок....
12 10 2020 11:46:56
Очень часто детей наказывают за то, что они люди!...
11 10 2020 0:46:46
Для большинства мам это настоящее испытание, которого хочется избежать любыми способами....
09 10 2020 2:26:10
Он есть в каждом доме!...
07 10 2020 0:12:32
Несколько направлений с чего начинать......
06 10 2020 21:41:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.