Дети и отцы    

Как воспитать в ребенке любовь к еде!

707c5723

Как педиатр, я понимаю больше, чем кто-либо другой, что термин «придирчивый едок» может означать две совершенно разные вещи для двух разных мам.

Есть дети с законными расстройствами питания, которые строго ограничивают прием пищи через рот, а затем есть дети, которые попадают в типичную придирчивую фазу малыша, где-то в возрасте 2-3 лет.

Поскольку это нормальная фаза, я знаю, что есть много мам и пап, которые борются каждый день, просто пытаясь накормить питательной едой своего малыша.

Я знаю, потому что я тоже была такой.

Пищевая борьба, принуждение, подсчет укусов, совет вашего педиатра, который звучит в вашей голове о том, как ваш малыш должен есть «пять порций овощей в день», когда вы просто просите/умоляете его съесть одну жалкую порцию.

Это потрясающе. Это сбивает с толку. Иногда это бесит.

К счастью, я наконец-то почувствовала умиротворение во время еды в нашем доме, и мои дети тоже прошли долгий путь. Нет, они не едят все, что поставлено перед ними, и это нормально для меня. Потому что у них есть свой ум и свои предпочтения, и я знаю, что делаю свою работу, чтобы предоставить им здоровый выбор.

Вот несколько простых способов помочь вашему ребенку научиться любить еду:

  1. Предоставьте им опыт на ранней стадии

Недостаток воздействия различных вкусов и текстур в течение первого года жизни может вызвать придирчивые предпочтения в еде. Детей нужно кормить пюре только в течение нескольких недель (если вообще нужно). Если ребенка слишком долго кормят протертой пищей или мягкими рисовыми хлопьями, это может привести к тому, что он откажется от других пищевых текстур и всего, что имеет вкус.

В течение первого года жизни воздействие разнообразных вкусов и текстур пищи имеет решающее значение для принятия пищи в будущем. Что касается текстур, подумайте о мелко нарезанном, пюре «из вилки», мягких столовых продуктах, хрустящих продуктах, смешанных текстурах (более одной текстуры продуктов, смешанных вместе), трудно пережевываемых продуктах.

Для вкусов – пряный, сладкий, мягкий, пикантный, кислый, сливочный и т. д..

Подвергаясь воздействию разнообразных текстур в течение первого года жизни, годовалый ребенок также создаст компоненты двигателя, необходимые для жевания.

  1. Рассмотрим сенсорный компонент пищи

Даже будучи взрослыми, мы знаем о сенсорной составляющей различных продуктов. Некоторым детям (и некоторым взрослым) труднее принимать определенные текстуры. Я знаю нескольких взрослых, которые до сих пор не могут справиться с чувством раздавливания помидора черри во рту. Некоторые люди, которых я знаю, терпеть не могут острую пищу, а другие полностью ее принимают.

Как и у взрослых, у детей разные предпочтения и разные уровни чувствительности к текстурам, вкусам и запахам пищи. Обонятельный (запах) компонент пищи тесно связан с приемом пищи – если ребенку нравится, как пахнет еда, он с большей вероятностью попробует ее.

Я всегда рекомендую развлекаться в кабинете для специй с малышами. Откройте коробочки и пусть они увидят, какие запахи они предпочитают, а какие нет.

  1. Осознайте свои тревоги + страхи перед неизвестным

Если у вас есть малыш, вы, наверное, уже поняли, что детям не нравятся сюрпризы. С едой малыши любят знать, чего ожидать с точки зрения того, что это за еда, какая она будет на вкус и как она будет ощущаться во рту.

Поэтому, прежде чем делать выводы и думать, что вашему ребенку не нравятся определенные продукты, которые вы представили, подумайте, что, возможно, им немного страшно, потому что они не знают, чего ожидать.

Попробуйте объяснить вкус и текстуру еды, прежде чем попросить ребенка попробовать ее. Дескрипторы пищи творят чудеса для тех, кто боится пищи.

  1. Подумайте, как вы реагируете или взаимодействуете с едой

То, как непосредственный опекун (обычно мама) взаимодействует с едой и временем приема пищи, тесно связано с приемом детского питания, простым и понятным.

Если вы расслаблены и счастливы, они тоже. Если вы беспокоитесь, контролируете, придирчивы, подавлены или, возможно, не садитесь и не наслаждаетесь едой со своим ребенком, это напрямую повлияет на то, как они принимают новую пищу.

Сделайте все возможное, чтобы еда была веселой, интерактивной и мирной.

  1. Ограничить воздействие закуски + нездоровой пищи

Дети, которым постоянно предлагают сок, печенье, попкорн и другие «упакованные» закуски перед едой, имеют гораздо меньше шансов съесть свой домашний ужин.

Вместо этого предложите вместо этого овощи, фрукты, полезные жиры и протеины для перекуса. Повышенная подверженность воздействию овощей приведет только к большему признанию овощей, но повышенная подверженность воздействию обработанных пищевых продуктов может потенциально поставить под угрозу их принятие.

Отличным критерием здоровой закуски для ребенка будет включение двух или трех из этих вариантов: овощи, фрукты, здоровый жир и белок. Всегда предлагайте воду перед едой, а не сок, который может заполнить маленькие животики.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как быть, если ребенок не хочет есть или ест совсем мало

Не сравнивайте своего ребенка с другими детками...

29 12 2021 11:38:57

Бог дал мне сыновей!

Теперь я все осознала!...

28 12 2021 23:57:15

Чему стоит учиться у китайских мам

Западные родители не фанатичны в деле воспитания детей, воспитание детей у них не стоит на первом месте, а самое главное, они убеждены, что дети ничего не должны своим родителям. Азиатские родители помешаны на своих детях и готовы сделать для них все....

27 12 2021 21:45:46

Какие открытия в себе может сделать мама с рождением ребенка

Всем важно, что происходит с ребенком, и каждый старается дать лучшее, что может...

26 12 2021 9:25:25

Как развиваются зодиакальные Раки в детстве

Способности малыша – знак зодиака Рак...

25 12 2021 21:45:18

Говорят дети

Говорят дети Финдус же мужчина, правда? Мама: Правда...

24 12 2021 13:30:33

Существуют ли на самом деле дети-гении?

Только не старайтесь насильно превратить чадо в "суперребенка"...

23 12 2021 10:38:28

Не требуйте от детей любви

Родительской любви не свойственно искать взаимности......

22 12 2021 0:30:30

Фразы-паразиты в общении с детьми

Некоторые фразы, произнесенные родителями, вредят детской психике...

21 12 2021 7:40:26

Развиваем воображение — 27 игр с детьми, в которые можно играть на улице и дома!

Очень увлекательное занятие, в котором сочетаются математика (посчитать нужное количество шагов для правильного маршрута к посланию по карте), навыки письменной речи, активно задействуется воображение...

20 12 2021 21:59:32

Учим ребенка быть благодарным

Только "не тяните" из малыша благодарность. Благодарность это то, что идет от сердца!...

19 12 2021 6:11:11

Я, наконец, поняла, что у меня была послеродовая тревога - и все изменилось!

Я хотела бы точно определить, что привело к этому новому взгляду!...

18 12 2021 17:23:35

Почему современные дети развиваются гораздо быстрее

Ученые из Великобритании сообщили, что современные дети в физическом, половом и моральном направлениях развиваются намного быстрее, чем предыдущие поколения. Например, в наше время девочки 10-ти лет уже считаются половозрелыми....

17 12 2021 21:42:58

5 Правил для Родителей ПРОТИВ выгорания

Я считаю, что эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем – это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание....

16 12 2021 17:29:45

Дети и развод: когда начинать беспокоиться?

Переживания после развода родителей естественны и неизбежны....

15 12 2021 18:37:50

Развиваем ЧУВСТВО ЮМОРА у ребенка

Воспитывать чувство юмора должны родители, опираясь на всевозможные существующие игры, примеры из книг и мультфильмов, помогая ребенку развивать его собственную фантазию...

14 12 2021 12:45:58

Отчего многие дети становятся самостоятельные?

Почему так происходит...

13 12 2021 7:22:58

Подарок новорожденному своими руками

Подарок новорожденному своими руками Всегда приятно дарить и получать подарки сделанные своими руками.  Еще приятнее сам процесс из изготовления: в каждую игрушку вкладываешь душу, любовь. Вот такую забавную развивающую игрушку я сшила...

12 12 2021 13:10:45

Находим выход их ситуации, когда малыша обижают в детском саду

Научите ребенка уважать себя и не позволять другим применять к нему запрещенные методы воспитания...

11 12 2021 0:28:33

Мама + папа = секс. И никаких детей!

Как много всё-таки зависит от отношений мужа и жены. И даже не от того, смогли ли они сохранить дружбу, тепло или хоть какое-то подобие нормальных отношений. А от того являются ли они парой, любовниками....

10 12 2021 2:42:28

Лэнд-арт с детьми

Лэнд-арт с детьми Что такое лэнд-арт. Идеи лэнд-арта...

09 12 2021 2:13:41

Сколько подгузников действительно нужно ребенку в первые 3 месяца?

Есть простой расчет, который вам понадобится!...

08 12 2021 23:52:37

Модные веяния и жертвы красоты

Татуировка и пирсинг без ущерба для здоровья...

07 12 2021 14:48:32

19 древних советов по воспитанию детей, которые по-прежнему актуальны

Этим заповедям больше ста лет, но они нисколько не устарели. 👍👍👍...

06 12 2021 6:54:22

Игра в ассоциации для детей

Игра в ассоциации для детей Увлекательная игра в ассоциации. Обучаемся через игру...

05 12 2021 20:30:26

Спасатель делится предупреждением для всех родителей - никогда не позволяйте своему ребенку носить надувные нарукавники!

Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...

04 12 2021 16:14:35

Подробно о воспитании мальчиков

Растите из сыновей настоящих и достойных мужчин!...

03 12 2021 21:19:25

Что мы знаем о равноправии в семье

Советы родителям: что такое справедливое воспитание...

02 12 2021 13:55:45

Вы задумывались над тем, каким будет Ваш ребенок в будущем?

Ежедневно находите правильные слова для своего ребенка!...

01 12 2021 5:22:54

Несколько слов в защиту дикого ребенка!

Вы не представляете, как она удивляет меня!...

29 11 2021 20:17:12

3 страшные ошибки матери с маленьким ребенком

Первые годы жизни ребенка определяют все! Как мать может травмировать ребенка!...

28 11 2021 10:28:56

Большой ребенок – большие проблемы

Британские исследователи подсчитали, сколько бессонных ночей проводят родители, к тому времени, когда ребенок вырастет до 30 лет....

27 11 2021 10:22:19

Как долго папа способен выдержать ребенка

Суперпапой может стать каждый!...

26 11 2021 23:23:23

Вещи, которыми вы должны научить свою дочь

Как сохранить золотую середину и помочь девочке в будущем стать счастливой, принять свое естество и противостоять сексизму?...

25 11 2021 0:40:51

Партнерские роды – некоторые важные моменты!

Мужчина должен быть спокойным и уверенным, чтобы поддерживать жену!...

24 11 2021 14:22:30

7 способов помочь вашему малышу обрести независимость!

Мы расскажем вам как просто и безопасно воспитать растущее чувство собственного достоинства у вашего ребенка!...

23 11 2021 4:10:39

Безопасно ли использовать сосудосуживающие назальные спреи во время беременности?

Перед использованием любых лекарственных средств во время беременности, сначала проконсультируйтесь с врачом!...

22 11 2021 8:31:43

Как себя чувствуют дети при разводе родителей

В любом возрасте переживать развод ребёнку не просто......

21 11 2021 23:50:13

Все ЗА и ПРОТИВ наказаний для ребенка

Ребенок, помимо «железной дисциплины», требует уважения и любви!...

20 11 2021 3:34:31

Эта мама придумала гениальную идею - разрезать пополам таблетки для посудомоечной машины!

Легкие бюджетные хаки, чтобы сэкономить ваши деньги!...

19 11 2021 3:50:54

Польза игры в шахматы для ребенка

Ребенок получает мощный толчок развития, как в интеллектуальном, так и в личностном плане...

18 11 2021 16:51:45

Почему муж не хочет ребенка

Если ваш мужчина сразу имел желание родить детей и заботиться о семье, считайте, что он достиг высокого уровня развития...

17 11 2021 11:25:21

Какая роль мамы и папы в воспитании сына

Очень много значит личный пример!...

16 11 2021 4:43:14

Лечение кашля по телевизору. Как нельзя лечить детей

Педиатр Евгений Комаровский напоминает родителям, что отхаркивающие средства — не для детей...

15 11 2021 9:51:45

Несколько признаков того, что твой муж - идеальный папа для ребенка

Иногда в твою душу закрадываются сомнения в отцовских чувствах мужа......

14 11 2021 16:57:33

Несколько действенных способов развития детской речи!

Все просто, главное делайте это с любовью!...

13 11 2021 10:32:28

Эмоциональная инвалидизация

Психолог Марша Линехан описала так называемую «эмоциональную инвалидизацию». Это стиль воспитания, который разными способами искажает значение эмоций ребенка....

12 11 2021 18:21:55

Колыбельные песни и их значение

Воспитание человека начинается с колыбельных песен...

11 11 2021 8:57:36

Самые честные рисунки о материнстве

Своими рисунками Люси Скотт готовит будущих новобранцев армии матерей....

10 11 2021 21:26:29

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.