Дети и отцы    

«Выгорание» - это реальное чувство, утверждает Всемирная Организация Здравоохранения!

707c5723

Вы слышали об этом и, вероятно, чувствовали это сами: выгорание на работе столь же неприятно, как и звучит, и теперь Всемирная организация здравоохранения привлекает внимание к тому, что происходит со многими матерями.

На этой неделе ВОЗ дала понять, что выгорание – это не просто модное слово, а медицинское состояние, перечислив его как «синдром… в результате хронического стресса на рабочем месте, который не удалось успешно преодолеть».

Новое определение появляется в последнем обновлении справочника Международной классификации болезней и дает легитимность проблеме, которая, как предполагают обследования, затрагивает до 40% американских рабочих и может иметь серьезные последствия не только для тех, кто страдает от нее, но и для тех, кто их окружает.

По данным Всемирной организации здравоохранения, выгорание приводит к следующему:

1) «Чувство истощения или истощения энергии»

2) «Повышенная умственная дистанция с работой или чувства негативизма или цинизма, связанные с работой»

3) «Снижение профессиональной эффективности»

Нарушение баланса между работой и личной жизнью, непредсказуемые графики, неблагоприятные условия работы и восприятие вашего потенциала профессионального роста как ограниченного – все это является причиной выгорания и всех факторов, влияющих на матерей.

Работающие мамы проводят много времени, пытаясь ограничить конфликт между трудовой жизнью и семейной жизнью в культуре, которая часто требует от рабочего времени более 50 часов, но также ожидается, что матери проводят больше времени со своими детьми, чем предыдущие поколения. А sексуальные домогательства, дискриминация в отношении матерей и так называемое «наказание за материнство» также являются стрессом для многих матерей.

Мы выгораем, и не только на работе.

ВОЗ подчеркивает, что определение выгорания “конкретно относится к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться для описания опыта в других сферах жизни”, но мы знаем, что родители, которые работают не полный рабочий день, также подвержены другим видам выгорания, родительское выгорание.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что почти 13% родителей выгорают и, как и профессиональный вид выгорания, родительское выгорание оставляет нас истощенными, неудовлетворенными и может оказать негативное влияние на окружающих нас людей.

Так как же мамам избежать родительского и/или профессионального выгорания?

Хотя самообслуживание важно, оно не является решением очень серьезной проблемы выгорания. Такие предложения, как косметические процедуры, типа маникюра/педикюра, могут помочь «выгоревшей» матери чувствовать себя лучше в течение нескольких минут, но ничего не делают для того, чтобы погасить этот «пожар» безысходности. Женская энергия испаряется быстрее, чем она может пополнить ее. Ее умственные, физические и финансовые ресурсы задействованы.

Маме в разгар выгорания не нужно заниматься самообслуживанием, о ней нужно заботиться.

Выгорание родителей отличается от перинатальной депрессии, а профессиональное выгорание отличается от депрессии или неприязни к вашей работе. Выгорание – это не расстройство настроения, это реакция на перегруженность и отсутствие поддержки со стороны общества.

Опрос, проведенный в 2019 году, показал, что 85% мам не думают, что общество их понимает или поддерживает. Это по сравнению с 74% в прошлом году. Окружение не становятся лучше для мам прямо сейчас, оно становится хуже.

Если мы хотим предотвратить материнское выгорание на работе и дома, мы должны честно говорить о стрессе, с которым мы сталкиваемся.

Нам нужно поговорить о том, как культура труда вредит папам, и как это в свою очередь вредит мамам. Когда отцы смогут достичь большего баланса между работой и личной жизнью и взять на себя большую часть умственной нагрузки своего партнера, это принесет пользу всем. И каждый получит выгоду от политики, ориентированной на семью, которую ищут мамы от работодателей.

Наше обследование состояния материнства показало, что матери хотят оплачиваемого отпуска по беременности и родам, а также субсидий по уходу за ребенком на месте или по уходу за ребенком (21%), за которыми следуют гибкие графики или возможности удаленной работы. Они верят, что эти вещи повысят качество их жизни, и они правы.

Исследования показывают, что оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком, более короткие рабочие дни и гибкий график работы полезны не только для мам, но и для работников в целом, что приводит к созданию более здоровой и эффективной рабочей силы.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


9 продуктов, которые вызывают гастроэзофагеальный рефлюкс у детей!

Что делать, когда малыш "срыгивает"!...

14 06 2021 14:16:51

Черта характера ребенка, гарантирующая успешность в будущем

Психологи назвали главную черту характера ребенка, которая позволит ему в будущем добиться успеха....

13 06 2021 16:47:49

Почему мы встречаем Рождество без игрушек!

Это полезный совет для многих семей!...

12 06 2021 6:16:27

16 простых трюков, которые изумят ваших детей

... Теперь только вы сможете уговорить детей делать уборку в комнате. Вы же волшебник!...

11 06 2021 8:57:54

Врожденный порок сердца у ребенка: диагностика и лечение

Они могут быть наследственными, а могут возникать под воздействием негативных факторов...

09 06 2021 21:30:50

"Вчера был самый тяжелый день в моей жизни! Да! Так больно мне не было никогда – ни в детстве, ни когда-либо потом.

Мы с младшей Тонечкой гуляли, чем-то занимались дома. Пришла из школы Варвара, чуть позже из сада две средние. Всё было как всегда....

08 06 2021 6:54:24

Как правильно воспитывать двоих детей одновременно

12 стратегий в воспитании деток...

07 06 2021 19:38:50

Обратная аппликация из пластилина. Мастер-класс

Обратная аппликация из пластилина. Мастер-класс Как сделать обратную аппликацию из пластилина, и что это такое? Подробный мастер-класс раскроет все секреты этого простого и увлекательного процесса....

06 06 2021 11:23:55

7 самых распространенных капризов и как на них реагировать

Когда ребенок чем-то недоволен и ноет, а родители не могут его понять – ссора неизбежна....

04 06 2021 6:24:17

Дорогая дочь, Бог и твоя мама всегда на твоей стороне!

Когда ты не знаешь, можешь ли ты это сделать, мы с Богом всегда рядом!...

03 06 2021 18:29:28

Правильное воспитание детей - залог счастливого будущего

Мировоззрение и восприятие жизни ребёнком полностью зависит от взглядов его родителей...

02 06 2021 17:10:21

Нужно ли стричь малышей в 1 годик?

О традициях и приметах...

01 06 2021 19:36:46

Карманные деньги - польза или вред?

Серьезно относитесь к финансовому воспитанию ребенка!...

31 05 2021 23:34:54

Как правильно выбрать детскую обувь?

Учтите эти моменты, когда будете делать выбор!...

30 05 2021 5:27:24

В пять лет у малыша может наступить кризис возраста

Любовь – вот что поможет пережить любой сложный период в жизни малыша...

29 05 2021 17:28:40

Книги для детей 6-7 лет

Книги для детей 6-7 лет Полный список книг, для детей 6-7 лет и краткий обзор по содержанию. Только проверенные личным опытом книги....

28 05 2021 22:44:34

Готов ли ребенок к первому классу: все, что нужно знать родителям

Интересный материал, Доктора Комаровского там тоже расспрашивали......

27 05 2021 11:20:50

Как реагировать на "бурю" эмоций малыша

На­учите ре­бе­нка вы­ра­жать свои чувст­ва аде­кват­но си­ту­а­ции...

26 05 2021 21:30:35

Детская Сказка про то, как одежда обиделась.

Для хорошо воспитания нужны хорошие примеры! :)...

24 05 2021 19:39:17

Эффективные способы научить ребенка говорить

Не игнорируйте попытки ребенка что-то вам рассказать......

23 05 2021 7:29:31

Поделки из пористой резины

Поделки из пористой резины Пористая резина - эффектный материал для поделок. Его можно использовать в аппликациях, и даже создавать магниты на холодильник. Попробуем?...

22 05 2021 22:34:27

Научите своего ребенка уметь проигрывать

Дети всегда хотят удовлетворить свою жажду лидерства...

21 05 2021 22:11:34

Мужья рассказывают о своих истинных чувствах к беременному телу жены!

Такие милые комментарии просто умиляют!...

20 05 2021 21:18:11

О действиях родителей, если ребенок связался с плохой компанией

Только не отворачивайтесь от ребенка, он должен чувствовать Вашу любовь!...

19 05 2021 20:32:15

Не шантажируйте ребенка прощением!

Учитесь прощать друг друга и понимать друг друга......

18 05 2021 0:51:14

Как вести себя с детьми-дошкольниками

Что нужно знать, общаясь с малышами...

17 05 2021 4:59:16

3 главные причины не кричать на малыша

Ребенок не понимает, что от него хотят взрослые, когда они кричат...

16 05 2021 8:17:17

Начинаем учить математику, используя математические пазлы!

Эти веселые занятие для детей помогут им освоить счет до 10!...

15 05 2021 20:32:13

Вирусный пост в Twitter показывает, что ваша сушилка ест ваши носки!

Мы знаем, куда исчезли все эти носки. Теперь вопрос - где найти заколки?...

14 05 2021 7:20:57

Опасный быт для малыша

Даже горячая чашка с утренним кофе может принести вред, если ее оставить на краю стола......

13 05 2021 14:16:22

Понимать слово НЕТ!

Если мама запрещает, а папа разрешает, то ничего не получится...

12 05 2021 16:49:46

Как отцу заслужить авторитет у ребенка-подростка?

Родители, которые хотят сохранить авторитет в глазах своих детей, должны тоже учиться у них...

11 05 2021 13:26:47

Материнская энергия женщины

Есть еще один отсек, где хранится самая дефицитная в современном мире энергия. Дефицитная и от того самая желанная многими. Это энергия Материнства. Почему же она дефицитная и редкая?...

10 05 2021 13:48:58

Распространённые ошибки в занятиях творчеством с ребенком

Очень часто, мы, родители, занимаясь творчеством с ребенком сталкиваемся с рядом проблем....

09 05 2021 1:56:30

Как чудят молодые мамы?

Вместе с материнством приходит не только радость, но и огромная усталость. Бессонные ночи из-за детского плача делают молодых родителей очень смешными....

07 05 2021 1:37:20

Занимательная наука для детей - 10 простых научных опытов с детьми

Наука должна присутствовать в жизни малыша с первых годов его жизни!...

06 05 2021 9:29:16

Каковы шансы передать болезнь Виллебранда моей дочери?

Вы должны обращать особое внимание на определенные симптомы!...

05 05 2021 2:31:36

Важная причина, по которой детям нужно больше играть (особенно в течение учебного года)!

Нам всем нужно напоминать о том, чтобы замедлиться, обрести спокойствие, снизить стресс и больше «играть»!...

04 05 2021 18:17:55

Как справиться с малышом, который не сидит на месте

Дети во много раз подвижнее взрослых...

03 05 2021 0:24:38

Мужская дружба: как подружить ребенка с папой

Иногда складывается впечатление, что о построении взаимоотношений с ребенком и его воспитании заботятся только мамы, а папы в это время зарабатывают деньги вне дома. Но не стоит забывать, что роль отца в жизни малыша едва ли меньше, чем мамина....

02 05 2021 10:10:36

Мой сын ненавидит школу и не может дождаться, чтобы начать жить той жизнью, которой хочет!

У моего сына отличная трудовая этика, но он ненавидит школу!...

01 05 2021 1:32:29

Материнство – это тяжело, но все, что нужно вашему ребенку - 5 простых привычек!

Как узнать, что на самом деле нужно вашему ребенку?...

30 04 2021 13:42:52

Не делайте работу за детей!

Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку....

29 04 2021 17:12:20

Как улучшить поведение у маленького сорванца

Планируйте день и уделяйте больше внимания малышу...

28 04 2021 21:25:58

День матери выглядит иначе, когда твоя мама на небесах!

Многие люди говорят вам, что вы должны двигаться дальше......

27 04 2021 17:13:29

А может Вы плохая мать?

Мамочки, задумайтесь, почему бы не сделать Вашего ребенка счастливым?...

26 04 2021 11:29:38

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.