Пробиотики во время беременности! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Пробиотики во время беременности!

707c5723

Что такое пробиотики?

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые обычно обитают в вашем кишечнике и других частях вашего тела. Их иногда называют «хорошими» бактериями, чтобы отличать их от бактерий, вызывающих болезни или инфекции. Здоровый микробиом (триллионы различных бактерий, живущих в вашем организме) зависит от баланса «хороших» и «плохих» бактерий. Слишком много вредных бактерий может вызвать диарею, вздутие живота, газы или даже хронические заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Пробиотики встречаются в природе в некоторых продуктах, а также доступны в качестве добавок.

Каковы преимущества пробиотиков во время беременности?

Исследования преимуществ пробиотиков продолжаются, но пробиотики могут помочь поддерживать здоровый баланс желательных и нежелательных бактерий в кишечнике. Полезные микроорганизмы в кишечнике играют ключевую роль в пищеварении, поддерживая вашу систему в лучшем виде.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут облегчить газы и вздутие живота, общие пищеварительные жалобы во время беременности. Другие научные исследования показали, что пробиотики во время беременности могут снизить частоту возникновения экземы у новорожденных.

Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не утвердило какие-либо пробиотические добавки для предотвращения или лечения каких-либо проблем со здоровьем, и трудно точно знать, какие бренды, составы и типы пробиотиков могут быть полезными или эффективными, поскольку добавки доступны в аптеках, магазинах здоровой пищи и супермаркетах – не регулируются.

Безопасно ли принимать пробиотики во время беременности?

Пробиотики обычно считаются безопасными во время беременности. Но хорошая идея, проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки или значительно изменить свой рацион во время беременности.

Какие продукты содержат пробиотики?

Многие продукты естественным образом богаты живыми активными микроорганизмами. Большинство из них считаются безопасными во время беременности, но проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас есть проблемы, и никогда не употребляйте непастеризованные молочные продукты во время беременности.

Продукты, содержащие пробиотики:

  • Йогурт (ищите «живые активные культуры» на этикетке.)
  • Кефир, тип кисломолочного напитка, похожий на йогурт.
  • Рассол или ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и соленые огурцы с солью (не уксусом).
  • Мисо (ферментированная соевая паста).
  • Темпе (еще один ферментированный соевый продукт).
  • Выдержанные твердые сыры, как чеддер.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


5 способов, которыми родители могут освободить место (физически и умственно) в новом году!

Это не просто акт избавления от вещей, это преднамеренная практика осветления энергии!...

18 10 2021 17:13:50

Нам нужно поговорить о невидимой боли от выкидыша!

Это трудно, но вы должны попросить поддержку!...

16 10 2021 20:18:23

Как могут помочь родители ребенку подготовиться к экзаменам

Несколько эффективных советов для пап и мам...

15 10 2021 10:24:58

Как быстро научить малыша делать первые уверенные шаги

И не отставайте от своего карапуза!...

14 10 2021 22:25:20

О тонкостях и проблемах в воспитании ребенка одним родителем

Вся любовь малышу. А правильно ли это?...

13 10 2021 10:12:56

Душевный стих про МАМУ

Спасибо, родная, что жизнь подарила, Себя не жалела, с пеленок растила…...

12 10 2021 21:36:41

Что должно быть у каждой мамы в аптечке

Будьте здоровы, берегите своих деток...

11 10 2021 5:31:36

Крепость семейных отношений зависит от веса жены

Ученые отобрали 169 супружеских пар в возрасте до 35 лет и попросили их каждые шесть месяцев в течение четырех лет фиксировать в анкетах вес каждого из супругов, а также писать о своих впечатлениях от брака на этот момент....

10 10 2021 10:59:20

Сложности современного материнства

Очень актуальная и полезная статья о сложности современного материнства...

09 10 2021 21:12:53

Вы мама! И только Вам решать, как воспитывать вашего ребенка!

Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук......

08 10 2021 5:56:12

9 правил воспитания мальчика: Никогда не смейтесь над сыном!

Доверие и взаимопонимание – это лучшее, чего родитель может достичь в воспитании сына. Нужно лишь следовать простым истинам, помогающим растить настоящего мужчину. Всё в этом процессе зависит от позиции взрослого....

07 10 2021 0:58:38

Побалуйте вкусняшкой малыша: Творожные маффины

Вкусный десерт наверняка понравится крохе...

06 10 2021 21:56:54

Как правильно будить ребенка по утрам

Каждое утро должно нести радость и бодрость...

05 10 2021 22:43:54

Психиатр Дэвид Эберхард: Так мы выращиваем дерзких паршивцев

Шведский психиатр: Так мы выращиваем дерзких паршивцев, а когда мы стареем и дряхлеем, они сдают нас в дом престарелых...

04 10 2021 12:22:47

Маленькая девочка заснула на полу. А теперь взгляните на ее правую руку… БЕСЦЕННО!

Когда учительница увидела это, она сразу же сделала фото…...

03 10 2021 7:56:10

Характер детских игр и что он нам раскрывает

Малыши должны играть с тем, что им по душе...

02 10 2021 2:26:34

Награда от "Блоги Мам" 2012

Награда от "Блоги Мам" 2012 Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...

01 10 2021 15:58:43

Привычки, которые нужно формировать с детства

Чтобы привить ребёнку жизненно важные ценности, нужно самим родителям придерживаться правильного способа жизни!...

30 09 2021 1:43:18

Подборка загадок для детей про героев сказок

Потренируйте память и сообразительность крохи...

29 09 2021 5:42:30

Ограничивайте доступ в интернет для ребенка, а мы подскажем Вам как это сделать!

Не забывайте о том, что Сеть не заметит ребенку близких людей...

28 09 2021 17:29:28

Кто я, если я не кормлю грудью?

Главное, осознать, что вы не теряете связь с ребенком!...

27 09 2021 8:44:18

Любите своего ребенка всем сердцем!

Основные принципы в воспитательном процессе...

26 09 2021 0:29:51

Дети учатся при помощи взгляда

Как знание психотипа поможет в обучении...

25 09 2021 21:44:26

Что нельзя говорить матери, которая борется с депрессией!

Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Это не наша вина и не их вина, но есть способы, с помощью которых вы можете управлять ситуацией, не делая ее хуже!...

24 09 2021 5:35:17

Хороший способ понять чувства старшего ребенка при появлении братика или сестрички

Настаивая на том, чтобы братья и сестры любили друг друга, мы лишь усиливаем их враждебность. Признавая существование негативных чувств, мы стимулируем пробуждение чувств позитивных...

23 09 2021 2:41:36

Как отвечать на неудобные вопросы детей

Почему я так нервничаю, когда случаются сложные вопросы? Возможно, мы все волнуемся в подобных случаях, потому что думаем, что всякий раз должны дать идеальный ответ....

22 09 2021 23:56:54

13 упражнений для веселой гимнастики с малышом

Подметать и чистить пол - занятие скучное. А если поскакать на венике и на швабре наперегонки с малышом?...

21 09 2021 1:39:24

Я всего лишь малыш, и я все еще учусь!

Пожалуйста, помни это, мама, и не забывай!...

20 09 2021 16:56:38

Как я могу помочь мужу понять мою послеродовую депрессию?

Ваш партнер тоже переживает!...

19 09 2021 13:31:56

Приготовить раствор для Мыльных Пузырей в домашних условиях

Пузыри приносят радость и взрослым, и детям еще с древних времен...

18 09 2021 22:21:27

Как сочинить сказку

Как сочинить сказку Учим ребенка сочинять, помогаем создать собственную сказку...

17 09 2021 6:36:48

Почему дети едят козявки?

Скажите доктор, почему дети едят козявки?...

16 09 2021 4:40:31

Научитесь поддерживать доверительные отношения с ребенком-подростком

Вы должны стать для подростка опорой!...

14 09 2021 6:46:24

А Ваш ребенок Вами манипулирует?

Ребёнок никогда не будет манипулировать родителями, если они последовательны в своих действиях...

12 09 2021 20:54:19

Жизнь мамы малыша

Здоровский стих про жизнь мамы малыша глазами этого же малыша. Прямо в точку!...

11 09 2021 11:51:53

Если концентрация внимания у детей нарушена - это связано с поведением родителей

Внимание ребенка напрямую зависит от поведения взрослого...

10 09 2021 20:37:11

Борьба с тьмой послеродовой депрессии!

Нет радости, нет любви, ничего......

09 09 2021 4:43:46

Нужно ли ребенку раннее обучение? Взвесим все плюсы и минусы

О различии между ранним развитием и ранним обучением крохи...

08 09 2021 13:33:24

Счастливый 50-ый День Рождения «Очень голодной гусеницы»!

Я думаю, что это книга надежды!...

07 09 2021 20:58:42

5 вещей, которые доктора хотят, чтобы родители знали о ночном недержании мочи!

Прежде чем ваш ребенок сможет оставаться сухим всю ночь, его мозг, мышцы и мочевой пузырь должны созреть!...

06 09 2021 12:33:15

Преодоление комплексов и возрастных страхов с куклой Monster High

Познаем эстетику и вырабатываем чувство вкуса...

05 09 2021 17:18:16

Сердце папы - это его дети!

Если вы хотите узнать сердце отца, слушайте слова, которые он говорит своим детям!...

04 09 2021 6:55:49

О циннаризине и пиперазине

Детский невролог Олег Корень о популярном циннаризине...

02 09 2021 10:23:30

Идеи поделок из тыквенных семечек

Все родственники будут с подарками :)...

01 09 2021 17:17:16

Все о Пробе МАНТУ. Основные моменты

Один из способов проверки силы иммунитета...

31 08 2021 4:47:59

Роль мамы для ребенка: Будьте «Больше, чем Мамой»!

Рассказывают о личном малыши, если вы не ставите их слова под сомнение. Слова и чувства вытекают из уст детей, когда им представляется возможность рассказать их полностью...

30 08 2021 10:43:59

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.