Смогу ли я когда-нибудь снова носить свою одежду, которая у меня была до беременности?
Возможно – но не сразу. Помните, что для того чтобы выносить ребенка потребовалось девять месяцев, поэтому вы не можете ожидать, что все следы вашей беременности исчезнут через несколько недель. На самом деле, чтобы вернуться к тому, что вы считаете «нормальным», может потребоваться от девяти месяцев до года и более. Даже тогда вы можете обнаружить, что форма вашего тела изменилась навсегда. Ваши бедра могут быть шире, живот немного округлым или талия увеличилась, и вам придется носить брюки и юбки на один размер больше.
В течение первого месяца или около того после родов вам, вероятно, будет наиболее комфортно носить одежду для беременных, которую вы носили, когда вы были на сроке от четырех до пяти месяцев беременности. Или вы можете обнаружить, что обычные брюки, шорты и юбки с завязками или эластичными поясами, просторными майками и топами или свободно облегающие платья лучше всего подходят для тела после рождения ребенка.
Вы, наверное, уже знаете две основные вещи для того, чтобы сбросить килограммы: разумное питание и регулярные физические упражнения. Найти время, чтобы потренироваться, может быть сложно с новым ребенком в доме, но имейте в виду, что делать что-то всегда лучше, чем ничего не делать.
Многие клубы здоровья предлагают занятия по фитнесу после родов, где вы познакомитесь с другими новыми мамами, которые борются с теми же проблемами, что и вы. Вы можете даже найти тренировки, которые вы можете делать со своим ребенком, такие как уроки йоги “мама и я”.
Если вы не можете найти класс в своем районе, проконсультируйтесь с инструкторами по воспитанию детей в роддоме или родильном центре – они обычно располагают обширной информацией о местных ресурсах для новых мам. Подумайте над тем, чтобы инвестировать в пару видео упражнений, чтобы у вас был запасной план на дни, когда вы не можете выйти из дома на прогулку или в спортзал.
Поймите, что так же, как тело каждой женщины по-разному реагирует на беременность, тело каждой женщины имеет свой собственный способ восстановления после этого. Некоторые женщины никогда не возвращаются к своему весу до беременности, в то время как другие находят, что неустанные физические требования материнства делают их более худыми, чем они были до рождения ребенка.
Потерпите.
Всякий раз, когда вы чувствуете разочарование от того, как вы выглядите, поднимите своего ребенка и направляйтесь к ближайшему зеркалу. Трудно быть слишком критичным по отношению к себе, когда вы смотрите на чудесную причину, по которой ваше тело изменилось.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Общение ребёнка с родителями должно быть наполнено любовью и гармонией!...
29 12 2021 23:48:40
Почему люди думают, что пока человек маленький, то он вроде как неполноценный и относятся к нему, как к низшему существу?...
28 12 2021 17:12:31
Евреи очень трепетно относятся к своим детям. Счастливое детство и благополучие детей являются для них почти национальной идеей. Скорее всего, эти основы воспитания помогают потом взрослым быть уверенными в себе, целеустремленными и ощущать себя комфортно в этой жизни....
27 12 2021 19:39:46
Эти цитаты великого Масару Ибуки открывают наши глаза на внутренний мир ребенка и являются отличными подсказками в воспитании....
26 12 2021 2:55:14
Система образования не работает таким образом, чтобы все дети сумели полностью реализовать себя в жизни...
25 12 2021 3:18:16
Пребывание с бабушкой и дедушкой защищает детей от депрессии!...
24 12 2021 13:57:32
Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...
23 12 2021 7:24:16
Билл Клинтон уверен, что без саксофона никогда не стал бы президентом...
22 12 2021 8:17:10
Взрослый ребёнок перенесёт в свою семью те методы воспитания, которыми вы его наградили, сами того не желая...
21 12 2021 7:59:29
Будьте сильнее и приобщайтесь к родительскому лексикону...
20 12 2021 19:28:53
Не стоит брать на себя всю ответственность!...
19 12 2021 18:16:36
Расскажите о том, что он теперь старший, взрослый и малыш очень гордится им. Преподнесите ребенку «подарок от малыша», который приобретите заранее. ...
18 12 2021 18:48:16
Вы можете чувствовать боль в круглой связке как короткую, острую или колющую боль!...
17 12 2021 12:15:16
Чтобы выжить и обезопасить себя в этом мире, наш мозг наделен системой тревожной сигнализации. Когда мы в опасности, эта система должна включить режим осторожности....
16 12 2021 12:56:34
Между родительской тревогой из-за математики и достижениями их детей в этой сфере есть связь!...
15 12 2021 2:41:32
Воспитание ребенка начинается с момента его рождения...
14 12 2021 3:33:21
Несколько вещей, которые мне бы хотелось сказать своим детям, пока они не стали слишком крутыми, чтобы слушать...
13 12 2021 3:45:15
Вы не найдете слов вроде «тупи-тупи-мама» или «маревность» ни в одном словаре (пока!), но поверьте нам: эти родительские термины просто необходимо знать. Хотя бы для того чтобы от души посмеяться над своими педагогическими ошибками и провалами в нелегком деле воспитания детей....
11 12 2021 11:21:25
« Я сидела в ошеломленном молчании, не веря тому, что только что услышала!»...
10 12 2021 6:24:34
Для того чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться...
09 12 2021 3:54:37
Не стоит придерживаться строгих правил, если они вам не подходят!...
07 12 2021 10:31:28
Чтобы научить ребенка хозяйничать, вам придется пожертвовать свободным временем и набраться терпения...
06 12 2021 11:32:36
У каждого периода свои трудности!...
05 12 2021 1:19:15
Мы все в долгу перед австралийцем, чья кровь спасла тысячи детей по всему миру!...
04 12 2021 0:13:51
Мальчикам и девочкам нужно побыть с отцом, чувствовать его любовь и, если возможно, делать что-нибудь вместе с ним. К несчастью, чаще всего отец, возвращаясь домой, хочет только опуститься в кресло и развернуть газету....
03 12 2021 15:55:57
Эти ироничные рисунки от талантливой художницы C-Cassandra о настоящих ежедневных женских мелочах, которые хорошо знакомы каждой из нас. Все правда, и все о нас, прекрасных мамочках и красавицах!...
02 12 2021 19:45:18
Как сделать нежную открытку с цыпленком совместно с ребенком? Легко. Наш мастер-класс вам в помощь...
01 12 2021 15:59:28
Это можно сравнить с курением или употреблением алкоголя матерью во время беременности...
30 11 2021 10:46:14
Помните, вы – образец для подражания для своих детей...
29 11 2021 20:30:58
Пожалуйста, придерживайтесь этих правил и рекомендаций!...
28 11 2021 2:36:16
Жадность не является врожденным, природным качеством, она возникает вследствие неверного поведения окружающих ребенка взрослых....
27 11 2021 15:28:33
Семейный психотерапевт о том, что происходит с детьми, когда они сталкиваются с жесткими указаниями мамы...
26 11 2021 0:13:59
Ребенок должен осознать, что уважения достоин любой человек, независимо от возраста, национальности, религии и внешних данных...
25 11 2021 11:58:10
Сколько «экранного времени» на самом деле позволено для детей?...
23 11 2021 12:44:47
Правила поведения малыша в общественных местах...
22 11 2021 10:32:58
И я знаю, что иногда так легко отмахнуться, но мы продолжаем!...
21 11 2021 12:59:34
Это очень важно для здоровья многих детей!...
20 11 2021 19:57:22
Моему сыну не нужны подарки, ему нужны отношения!...
19 11 2021 0:12:19
Можно деткам в возрасте от 1 года!...
18 11 2021 20:15:44
Этапы обучения и помощь родителей...
17 11 2021 21:40:15
Вот краткий урок анатомии для всех о том, как работает женская грудь!...
16 11 2021 5:39:28
Если в детстве у ребенка были обучающие игрушки и игры, то вы можете не беспокоится за него, т.к. ваш ребенок достаточно развит и может принимать правильные решения...
15 11 2021 16:15:40
Показатели нормы роста и веса ребенка очень важны, ведь на их основании делаются выводы о нормальном развитии малыша...
14 11 2021 22:15:11
Я потеряла дар речи, услышав эти слова!...
13 11 2021 14:34:56
Вы заметили, что Ваш ребёнок принес с улицы нецензурное слово? Как правильно реагировать на плохие слова? Что делать в таких случаях?...
12 11 2021 11:44:49
Необоснованные детские страхи приводят к серьезным осложнениям нервной системы малыша...
11 11 2021 16:16:25
Несколько возможностей, как сделать из школьных лет яркое воспоминание и веселое приключение!...
10 11 2021 10:10:47
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.