Смогу ли я когда-нибудь снова носить свою одежду, которая у меня была до беременности?
Возможно – но не сразу. Помните, что для того чтобы выносить ребенка потребовалось девять месяцев, поэтому вы не можете ожидать, что все следы вашей беременности исчезнут через несколько недель. На самом деле, чтобы вернуться к тому, что вы считаете «нормальным», может потребоваться от девяти месяцев до года и более. Даже тогда вы можете обнаружить, что форма вашего тела изменилась навсегда. Ваши бедра могут быть шире, живот немного округлым или талия увеличилась, и вам придется носить брюки и юбки на один размер больше.
В течение первого месяца или около того после родов вам, вероятно, будет наиболее комфортно носить одежду для беременных, которую вы носили, когда вы были на сроке от четырех до пяти месяцев беременности. Или вы можете обнаружить, что обычные брюки, шорты и юбки с завязками или эластичными поясами, просторными майками и топами или свободно облегающие платья лучше всего подходят для тела после рождения ребенка.
Вы, наверное, уже знаете две основные вещи для того, чтобы сбросить килограммы: разумное питание и регулярные физические упражнения. Найти время, чтобы потренироваться, может быть сложно с новым ребенком в доме, но имейте в виду, что делать что-то всегда лучше, чем ничего не делать.
Многие клубы здоровья предлагают занятия по фитнесу после родов, где вы познакомитесь с другими новыми мамами, которые борются с теми же проблемами, что и вы. Вы можете даже найти тренировки, которые вы можете делать со своим ребенком, такие как уроки йоги “мама и я”.
Если вы не можете найти класс в своем районе, проконсультируйтесь с инструкторами по воспитанию детей в роддоме или родильном центре – они обычно располагают обширной информацией о местных ресурсах для новых мам. Подумайте над тем, чтобы инвестировать в пару видео упражнений, чтобы у вас был запасной план на дни, когда вы не можете выйти из дома на прогулку или в спортзал.
Поймите, что так же, как тело каждой женщины по-разному реагирует на беременность, тело каждой женщины имеет свой собственный способ восстановления после этого. Некоторые женщины никогда не возвращаются к своему весу до беременности, в то время как другие находят, что неустанные физические требования материнства делают их более худыми, чем они были до рождения ребенка.
Потерпите.
Всякий раз, когда вы чувствуете разочарование от того, как вы выглядите, поднимите своего ребенка и направляйтесь к ближайшему зеркалу. Трудно быть слишком критичным по отношению к себе, когда вы смотрите на чудесную причину, по которой ваше тело изменилось.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Когда ребенок чувствует проявление любви, у него формируется восприятие мира как безопасного и приятного места...
22 07 2021 13:45:47
Дети обычно воспринимают наше «нельзя» как нападение на них и на их собственное я...
21 07 2021 8:14:13
Цитаты о любви и дружбе, которые помогут взглянуть на мир теплее и дружелюбнее...
20 07 2021 13:54:27
Я обычная, как и вы. И на эти грабли я наступала и наступаю сама. Что-то я знаю, но не всегда могу применить. Что-то знаю и применяю. Наверняка есть еще что-то, о чем я задумаюсь позже. Давайте я расскажу вам о своих ошибках, которые я заметила у себя, как у мамы. Не о ваших – только о своих, хорошо?...
19 07 2021 17:20:43
Родительская любовь способна творить чудеса...
17 07 2021 9:49:56
Освоение правил - дело не одного дня, но начинать постепенно вводить основы безопасности стоит как можно раньше...
16 07 2021 1:33:52
Хорошая новость - эту проблему можно решить!...
15 07 2021 20:14:52
Как положить младенца спать так, чтобы он не упал с кроватки...
14 07 2021 15:11:19
Такая тенденция радует!...
11 07 2021 21:17:14
Рождение на свет нового человечка - это рождение еще одной новой истории в мире и нового жизненного пути человека. Но рождение ребенка это огромный стресс как и для мамы так и для самого малыша....
10 07 2021 19:56:32
К вашему вниманию представляем 11 фильмов, которые вы можете посмотреть со своими детьми....
09 07 2021 7:18:41
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
08 07 2021 0:32:27
Каждый будний день я уговариваю себя пойти в детский сад. Я с трудом отрываю голову от подушки, переставляя пару раз будильник, быстро собираюсь сама и варю...
07 07 2021 18:13:16
Объясняя ребенку, откуда берутся дети, нужно говорить правду, только она должна быть адаптирована под возраст любознательного человечка. Что, когда и как объяснять, мы поинтересовались у сексолога....
06 07 2021 23:15:38
Наблюдая за приключениями героев, ребенок усваивает: человек может столкнуться с несправедливостью, лицемерием, болью, смертью, но это не повод для отчаяния....
05 07 2021 13:49:13
Как не выйти из себя, воспитывая годовалого кроху...
04 07 2021 5:40:32
Чтобы не упустить самые важные возможности в своей жизни...
03 07 2021 16:21:44
В глубине души мужчина сомневается, что может хорошо справиться с ролью отца...
02 07 2021 5:50:21
Возраст «произрастания» совести – младший школьный возраст...
01 07 2021 4:35:23
Большинство проблем, возникающих с воспитанием детей, связаны с умением или неумением родителей выражать свои эмоции и принимать эмоции своих детей....
30 06 2021 7:54:32
Ребенок делает слишком много попыток ввода пароля и блокирует iPad практически навсегда!...
29 06 2021 2:27:23
Это была рутина, которую мы делали тысячу раз!...
28 06 2021 18:32:10
Сбалансируйте питание малыша, ему пойдет это на пользу!...
27 06 2021 23:45:58
Защитите своих детей!...
26 06 2021 7:21:11
Что же делать в ситуациях, когда ребенок старательно игнорирует ваши просьбы и требования?...
25 06 2021 22:20:30
Взялась рассказать про то, о чем принято молчать. Ну а как? Разве можно на весь мир признаваться в своих ошибках? Можно, я считаю, и нужно. Читайте и никогда не повторяйте моих ошибок......
23 06 2021 19:50:51
Иногда родители, стремясь вырастить довольного ребенка, исходят из ложных убеждений. Опровергаем мифы воспитания....
22 06 2021 18:54:19
Некоторые директивы несут деструктивный (неразрешимый) характер, и с возрастом детская вина усугубляется...
21 06 2021 18:57:50
Применение физических наказаний в отношении детей не допустимо!...
20 06 2021 7:34:41
Приложение анализирует кашель и сравнивает его с надежной базой данных почти 600 детей!...
19 06 2021 13:26:16
Ваши маленькие сыновья - это будущие мужчины!...
18 06 2021 7:39:32
Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...
17 06 2021 12:26:11
Главное обеспечить безопасность ребенка во время поездки!...
16 06 2021 6:45:39
Всегда расспрашивайте ребенка, что он нарисовал, почему именно так, что он этим хотел сказать...
15 06 2021 22:59:41
Манипулировать детьми плохо, однако существует ряд ситуаций при которых необходимо заставить ребенка сделать то, что вы от него хотите...
13 06 2021 1:14:35
Говорить детям « Ты можешь делать все что угодно» не так эффективно, как показывать им, что они могут!...
12 06 2021 21:41:48
Если никакие методы воспитания не помогают......
11 06 2021 21:43:24
Интересная методика, которая вам пригодится!...
10 06 2021 3:42:48
Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...
09 06 2021 16:10:12
Немного позанимавшись с ребёнком, вы увидите много изменений в его развитии!...
08 06 2021 7:23:45
Вы еще будете гордиться своим малышом!...
07 06 2021 21:20:21
Вдохновляйте. Показывайте, что сами неравнодушны к книгам. Увлекайте в волшебный мир книг....
06 06 2021 11:37:43
Поделка из природного материала в школу " Сказочный мир" - создаем маленький и уютный мирок из того, что валяется под ногами....
05 06 2021 15:29:34
Не забудьте проконсультироваться с врачом!...
04 06 2021 4:14:55
Когда я наконец-то нашла место для парковки, мне всю аж колотило. В голове крутился вопрос: кто мог положить мне в машину этого ребёнка?...
03 06 2021 18:47:54
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.