Дети и отцы    

Резкая смена климата – большой стресс не только для взрослых, но и детей.

707c5723
Как помочь малышу адаптироваться к новым климатическим условиям? Лето – традиционная пора отпусков. Однако, приятный отдых может таить в себе всевозможные опасности. И первая из них – акклиматизация. Существует правило – чем старше ребенок, тем проще для него адаптироваться к новым климатическим условиям. Особенно же трудно приходится малышам до трех лет.

Итак, что такое акклиматизация, как она проявляется и как добиться того, чтобы отдых удался несмотря ни на что?

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым климатическим условиям и географическому положению. Симптомы чаще всего проявляются на 2-3 сутки пребывания в новом месте. Симптомами становятся головные боли, нарушения сна, слабость, раздражительность и плаксивость, иногда также поднимается температура и возникают боли в горле. Поэтому акклиматизацию можно легко перепутать с обычной простудой. Возможно проявление и симптомов, связанных с ЖКТ – расстройства стула, боли в животе, тошнота, рвота.  Такую реакцию организма может вызвать непривычная пища или местная вода.

Сколько длится акклиматизация?

Процесс акклиматизации у детей может занимать до 7-10 суток. Чем дальше вы находитесь от родного города, тем дольше  проходит акклиматизация. Принято считать, что каждый пересеченный часовой пояс добавляет к длительности акклиматизации 1 дополнительный день. А потому с маленьким ребенком разумнее всего отдыхать в своем или же близком часовом поясе.

По этой же причине наиболее предпочтительный транспорт для поездки – это поезд, а не самолет. Самолет может за относительно короткое время пересечь несколько климатических поясов, от чего организм словно «сходит с ума», на поезде же вы успеете почувствовать, как меняется климат и немного адаптироваться к этим изменениям.

Подготовка к путешествию

Чтобы укрепить организм малыша и сделать его более устойчивым к стрессовым факторам, начните заранее давать ему витамины C, A и E. Если у ребенка нет аллергии, можно включить в рацион такие полезные продукты, как клюква, черная смородина, гранат и чеснок. Не повредят и закаливающие процедуры (впрочем, они не повредят в любом случае). Если вы планируете менять часовой пояс, постарайтесь заранее подстроить свой режим под время того места, куда вы собираетесь.

Как сделать акклиматизацию более легкой?

Тяжелее всего процесс приспособления к новым условиям протекает в тех случаях, когда условия значительно меняются. Например, если вы летите отдыхать в жаркие страны зимой. В этом случае от акклиматизации могут страдать даже взрослые, что уж говорить о детях до трех лет. А потому, какой бы заманчивой не казалась мысль сбежать вместе с ребенком от зимы в ласковое лето, избегайте подобных путешествий. Такой отдых может обернуться плохим самочувствием или даже болезнью малыша, а в этом случае, сами понимаете, отдохнуть вряд ли удастся и вам.

Кроме того, обратите внимание на длительность поездки. Пока малыш еще мал, отдых на выходные или даже на неделю – не слишком удачный вариант. Для организма маленького ребенка это огромный стресс – он только приспособился к местным условиям, а уже пора возвращаться домой, где, поджидает уже реакклиматизация. Педиатры рекомендуют планировать отпуск так, чтобы его длительность была не менее двух недель. Еще лучше, если у вас есть возможность отвезти малыша на море на месяц, а то и на все лето – ведь морской воздух очень благотворно влияет на дыхательную систему, создавая своего рода щит от будущих простуд.

Большое значение имеет и питание. Если дома малыш привык к определенным продуктам, то непривычная еда может раздражать его желудок и кишечник, вызывая расстройство пищеварения. Постарайтесь также свести к минимуму употребление местной воды – безопаснее покупать воду в бутылках. И следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости – в условиях жары обезвоживание представляет реальную опасность.

Вот вы и на месте! Море и солнце вызывают немедленное желание переодеться в купальники и отправиться на пляж. Как бы велико не было искушение, не делайте этого. Первый день-два организм находится в стрессовом состоянии после перелета, и лучшим решением будет как следует отдохнуть в номере или же неспешно прогуляться в тени.

Отдых – в радость

Нужны ли маленькому ребенку теплые страны – это один из камней преткновения в спорах родителей. С одной стороны – морская вода и воздух укрепляют и оздоравливают организм, с другой –  самому малышу как раз нет разницы, где отдыхать – на море или в соседней деревне. Возможно, что до трех лет лучшим отдыхом будет поездка за город на дачу, а вовсе не в теплые страны.

В любом случае – вариант отдыха выбирать вам. Отдыхайте на здоровье! Но если с вами малыш, будьте особенно осторожны. И, конечно, не забывайте про солнцезащитные кремы и головной убор – как для себя, так и для ребенка.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Известный психолог Юлия Гиппенрейтер: всегда ли нужно добиваться детского послушания

Вы записали детей в английскую школу, возите на море и считаете себя хорошими родителями? Но самое главное в воспитании ребенка – то, как вы с ним разговариваете ☝...

20 06 2021 8:55:42

Очень важно всегда оставаться друзьями

Чтобы дети дорожили и гордились своей семьей!...

19 06 2021 5:31:33

ПОДПИСЬ К ЭТОМУ ФОТО ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ ТРОНУЛА СОТНИ ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК...

Если вы не сразу поймете, что происходит на этом фото, вы счастливый человек, хотя, возможно, и не осознаете этого....

17 06 2021 17:30:52

Как мама, иногда я говорю «нет», когда мое сердце жаждет сказать «да»!

Всем нам приходиться делать выбор!...

16 06 2021 10:55:55

Какие мультфильмы рекомендуется смотреть маленьким детям?

Не пускайте на самотек все то, что смотрит ваш ребенок!...

15 06 2021 19:35:40

Что собой представляет материнство среднего класса!

Я не пытаюсь впечатлить кого-нибудь фирменной одеждой или модными вечеринками!...

14 06 2021 6:18:59

Если плод обладает этими характеристиками, это свидетельствует о высоком уровне интеллекта!

Правильное питание и здоровый образ жизни матери - основополагающий фактор в развитии ребенка!...

13 06 2021 3:12:45

Методика воспитания Масару Ибука или после трех уже поздно

Одаренность ребенка - результат целенаправленных усилий родителей и правильной окружающей среды, считает Масару Ибука - инженер, основатель корпорации Sony и автор книг по раннему детскому развитию....

12 06 2021 1:43:30

3 вещи которым надо учить ребенка

Каждая мама должна учить ребенка заботе пониманию, и еще......

11 06 2021 4:47:51

Учитесь видеть мир глазами ребенка

Как ценно время рядом с ребенком...

10 06 2021 3:23:17

Станьте для ребенка хранителем

Как быть примером для ребенка...

09 06 2021 16:55:50

Не кричи, а то полицейский тебя арестует! — Как мы ПУГАЕМ детей

« Не кричи, а то полицейский тебя арестует», «вот сейчас отдам тебя этому дяде, если будешь бегать» – как часто ребенок слышит эти слова. Воспринимает ли он их так, как взрослый? Понимание или страх – что убережет ребенка от опасности? Психолог Евгения Пайсон – о том, можно ли пугать детей....

08 06 2021 18:56:22

6 признаков в поведении ребенка, которые нельзя игнорировать

Наблюдайте за ребенком, не будьте безразличными. Это очень важно!...

07 06 2021 3:13:37

Дисциплинируем детей разного возраста

Каждый родитель знает, как правильно воспитывать своего ребенка......

06 06 2021 2:21:14

Как направить малыша, чтобы в детской комнате всегда был порядок

Постарайтесь превратить уборку в игру!...

05 06 2021 14:20:46

Существует здоровое питание для детей, но большинство родителей не покупают его!

Здоровый перекус поможет избежать ожирения!...

04 06 2021 10:15:28

Как тужиться: должно ли ваше тело быть вашим проводником?

Все зависит от вашего отношения и желания!...

03 06 2021 12:25:37

Дворянское воспитание: мама и няня

Какие были няни при дворе...

02 06 2021 9:52:51

Наличие второго ребенка полностью изменило мой взгляд на материнство!

Все было по другому, пока я не стала мамой!...

01 06 2021 15:53:16

Детский садик и дом престарелых под одной крышей - это отличная идея!

Не зря говорят, что старость — второе детство......

31 05 2021 9:50:57

Витамины и здоровье ребенка

Содержание витаминов в пищевом рационе ребенка может значительно колебаться и зависит от разных причин: от сорта и видов продуктов, от способов и сроков их хранения, характера технологической обработки пищи, от выбора блюд и привычек в питании....

30 05 2021 6:25:28

Учите детей не бояться трудностей

Передавайте свой жизненный опыт детям!...

28 05 2021 22:14:26

Почему я никогда не забуду наши роды и акушерку, которая мне помогала!

Вы не только лечите тело, но и душу!...

26 05 2021 22:14:45

Аппликация на бархатной бумаге

Аппликация на бархатной бумаге Идея очень простой аппликации...

25 05 2021 7:16:16

Мать берет сироту под опеку. Через год мальчика почти не узнать!

Посмотри, что произошло с ним через год!...

24 05 2021 14:51:37

Открытое письмо маме с двумя детьми!

Я видела вас сегодня, и я хочу сказать вам: все в порядке!...

23 05 2021 17:56:40

Болезненная привязанность к смартфону у ребенка

У подростка начинается «ломка», если интернет недоступен? Он не может выйти из дому без любимого гаджета? Даже на ходу в толпе людей водит пальцем по экрану и нажимает на «сердечки»? Такое часто можно увидеть в больших городах....

22 05 2021 15:53:34

Как добиться откровенности от ребенка

Умейте слушать и слышать друг друга...

21 05 2021 5:55:57

Малыши с ВИЧ-инфекцией. Как им живется в современном мире?

Будьте терпимее и добрее!...

20 05 2021 23:17:55

В какие игры играют малыши?

Развитие ребенка в годик через игры...

19 05 2021 14:54:14

Уборка дома так же вредна для вас, как курение 20 сигарет в день!

Когда-то считавшаяся очищающим ритуалом, весенняя уборка может быть очень вредной для вашего здоровья!...

18 05 2021 5:12:36

Радуйтесь, мамы: кофе на самом деле может помочь вам жить дольше!

Эксперты говорят, что кофе может продлить нам жизнь!...

17 05 2021 10:21:15

Детские прыщи!

Наберитесь терпения - скоро все пройдет!...

16 05 2021 17:53:49

Варикозное расширение вен во время беременности!

Хорошая новость - эту проблему можно решить!...

15 05 2021 17:23:25

Лазание по деревьям безопаснее, чем организованный спорт!

Мы не можем контролировать все, что делают наши дети и не должны этого делать!...

14 05 2021 2:37:30

Воспитание детей с любовью

Это так просто!...

13 05 2021 3:25:47

Отделите ребенка от проблемы

Самое главное, чему мы должны научиться: видеть ребёнка отдельно, а проблему – отдельно...

12 05 2021 9:27:23

Кто есть МАМА для своего малыша

Очень трогательно!...

11 05 2021 23:20:34

Случается и такое, что муж ревнует к ребенку...

В глубине души мужчина сомневается, что может хорошо справиться с ролью отца...

10 05 2021 16:23:58

Счастливые улыбки наших детей! Как научить малыша шутить?

Детские улыбки всегда радуют! Что же сделать чтобы их стало только больше? Как научить их жить полной жизнь?...

09 05 2021 13:12:13

Хотите усыновить ребенка? Но готовы ли Вы к этому... ?

Если у Вас возникают чувства сомнения, это очень важный момент для рассмотрения Ваших действий...

07 05 2021 17:29:14

Вы хотите быть обыкновенными родителями или родителями-друзьями?

Только те родители, которые правильно относятся к своим обязанностям, могут помочь ребенку пережить разочарования и неудачи...

06 05 2021 7:21:57

Полезный Витамин А для организма ребенка

Важную роль в развитии ребенка играют витамины...

05 05 2021 15:17:49

Зачем просить прощения у ребенка?

« Нет, не хочу, не буду, делай сама, не помогай, помоги, уходи вон, тебе нельзя, дай мне», - все родители в своё время уже слышали или еще услышат что-то подобное не один раз....

04 05 2021 10:40:51

Через 1 неделю после рождения дети могут видеть, слышать и чувствовать эти вещи!

Удивительные факты о новорожденных детях!...

03 05 2021 7:37:32

У материнства нет выходных!

Все познается в сравнении!...

02 05 2021 8:23:29

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.