Резкая смена климата – большой стресс не только для взрослых, но и детей. > Отцы и дети
Дети и отцы    

Резкая смена климата – большой стресс не только для взрослых, но и детей.

707c5723
Как помочь малышу адаптироваться к новым климатическим условиям? Лето – традиционная пора отпусков. Однако, приятный отдых может таить в себе всевозможные опасности. И первая из них – акклиматизация. Существует правило – чем старше ребенок, тем проще для него адаптироваться к новым климатическим условиям. Особенно же трудно приходится малышам до трех лет.

Итак, что такое акклиматизация, как она проявляется и как добиться того, чтобы отдых удался несмотря ни на что?

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым климатическим условиям и географическому положению. Симптомы чаще всего проявляются на 2-3 сутки пребывания в новом месте. Симптомами становятся головные боли, нарушения сна, слабость, раздражительность и плаксивость, иногда также поднимается температура и возникают боли в горле. Поэтому акклиматизацию можно легко перепутать с обычной простудой. Возможно проявление и симптомов, связанных с ЖКТ – расстройства стула, боли в животе, тошнота, рвота.  Такую реакцию организма может вызвать непривычная пища или местная вода.

Сколько длится акклиматизация?

Процесс акклиматизации у детей может занимать до 7-10 суток. Чем дальше вы находитесь от родного города, тем дольше  проходит акклиматизация. Принято считать, что каждый пересеченный часовой пояс добавляет к длительности акклиматизации 1 дополнительный день. А потому с маленьким ребенком разумнее всего отдыхать в своем или же близком часовом поясе.

По этой же причине наиболее предпочтительный транспорт для поездки – это поезд, а не самолет. Самолет может за относительно короткое время пересечь несколько климатических поясов, от чего организм словно «сходит с ума», на поезде же вы успеете почувствовать, как меняется климат и немного адаптироваться к этим изменениям.

Подготовка к путешествию

Чтобы укрепить организм малыша и сделать его более устойчивым к стрессовым факторам, начните заранее давать ему витамины C, A и E. Если у ребенка нет аллергии, можно включить в рацион такие полезные продукты, как клюква, черная смородина, гранат и чеснок. Не повредят и закаливающие процедуры (впрочем, они не повредят в любом случае). Если вы планируете менять часовой пояс, постарайтесь заранее подстроить свой режим под время того места, куда вы собираетесь.

Как сделать акклиматизацию более легкой?

Тяжелее всего процесс приспособления к новым условиям протекает в тех случаях, когда условия значительно меняются. Например, если вы летите отдыхать в жаркие страны зимой. В этом случае от акклиматизации могут страдать даже взрослые, что уж говорить о детях до трех лет. А потому, какой бы заманчивой не казалась мысль сбежать вместе с ребенком от зимы в ласковое лето, избегайте подобных путешествий. Такой отдых может обернуться плохим самочувствием или даже болезнью малыша, а в этом случае, сами понимаете, отдохнуть вряд ли удастся и вам.

Кроме того, обратите внимание на длительность поездки. Пока малыш еще мал, отдых на выходные или даже на неделю – не слишком удачный вариант. Для организма маленького ребенка это огромный стресс – он только приспособился к местным условиям, а уже пора возвращаться домой, где, поджидает уже реакклиматизация. Педиатры рекомендуют планировать отпуск так, чтобы его длительность была не менее двух недель. Еще лучше, если у вас есть возможность отвезти малыша на море на месяц, а то и на все лето – ведь морской воздух очень благотворно влияет на дыхательную систему, создавая своего рода щит от будущих простуд.

Большое значение имеет и питание. Если дома малыш привык к определенным продуктам, то непривычная еда может раздражать его желудок и кишечник, вызывая расстройство пищеварения. Постарайтесь также свести к минимуму употребление местной воды – безопаснее покупать воду в бутылках. И следите за тем, чтобы ребенок пил достаточно жидкости – в условиях жары обезвоживание представляет реальную опасность.

Вот вы и на месте! Море и солнце вызывают немедленное желание переодеться в купальники и отправиться на пляж. Как бы велико не было искушение, не делайте этого. Первый день-два организм находится в стрессовом состоянии после перелета, и лучшим решением будет как следует отдохнуть в номере или же неспешно прогуляться в тени.

Отдых – в радость

Нужны ли маленькому ребенку теплые страны – это один из камней преткновения в спорах родителей. С одной стороны – морская вода и воздух укрепляют и оздоравливают организм, с другой –  самому малышу как раз нет разницы, где отдыхать – на море или в соседней деревне. Возможно, что до трех лет лучшим отдыхом будет поездка за город на дачу, а вовсе не в теплые страны.

В любом случае – вариант отдыха выбирать вам. Отдыхайте на здоровье! Но если с вами малыш, будьте особенно осторожны. И, конечно, не забывайте про солнцезащитные кремы и головной убор – как для себя, так и для ребенка.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как быть родителям, если у ребенка наблюдаются психологические травмы

Обратите внимание на то, нет ли изменений в поведении малыша...

24 10 2021 22:47:40

Ваш живот после родов: почему он изменился и как вернуть прежнюю форму!

Наберитесь терпения, но и не пренебрегайте физическими упражнениями!...

23 10 2021 7:40:52

Как заставить подростка выполнять обязанности по дому?

Заострите внимание на том, чтобы были раскрыты все основные моменты обязанностей...

22 10 2021 14:54:39

8 вещей, которые нельзя делать при ребёнке

Чтобы они ненароком не стали привычками наших детей. Итак, что же это?...

21 10 2021 18:24:14

Вот почему мамы должны кормить детей грудью, а не сцеженным молоком!

Результаты исследований показывают, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, имеют меньший риск развития хронических заболеваний, особенно ожирения!...

20 10 2021 1:25:39

Нельзя смотреться в зеркало!

Показываете ли вы ребенку его отражение в зеркале?...

19 10 2021 10:49:57

5 вещей, которые вы должны сделать сейчас, если вы хотите забеременеть в ближайшее время!

К созданию семьи необходимо подходить очень серьезно!...

18 10 2021 5:19:34

Выбор сельской жизни - лучшее решение, которое мы когда-либо принимали!

Не место красит человека, а человек место!...

17 10 2021 6:13:36

Я все сам смогу!

Совет родителям о воспитании самостоятельности детей...

16 10 2021 6:41:54

Какие продукты необходимо убрать из рациона во время беременности?

В этот ответственный период стоит быть более аккуратной в выборе продуктов питания!...

15 10 2021 2:17:12

Есть ли ложь во благо?

Вы должны предвидеть последствия укрытия правды...

14 10 2021 12:22:51

Малыш-двухлетка. Что ему нужно?

Двухлетние дети обучаются, подражая во всем взрослым...

13 10 2021 5:20:21

7 способов говорить с ребенком так, чтобы он понял с первого раза

Стоило сказать сыну: « Перед сном убирай игрушки», и он начал каждый вечер исправно складывать их в коробку? Да это настоящее чудо!...

12 10 2021 20:15:45

Затем пришли бабушка и дедушка!

Это настоящее счастье, когда у вас есть такая поддержка!...

11 10 2021 12:47:26

Почему дети себя плохо ведут и злоупотребляют родительской добротой

Постройте крепкие и дружественные отношения с ребенком...

10 10 2021 4:19:14

Как воспитать дружных детей

Мы почему-то думаем, что вопросы крови – они не только самые важные, но и сами собою все решают. Это не так!...

09 10 2021 10:16:21

Нестандартный способ приготовления обычных кабачков!

Данное блюдо рекомендовано детям с 2 лет!...

08 10 2021 5:10:13

Что нужно знать родителям при крещении ребенка

Узнайте больше о важном православном обряде...

07 10 2021 13:19:56

Откуда берутся самостоятельные дети

Чьи дети умеют решать свои проблемы...

06 10 2021 9:14:39

Делюсь опытом

Делюсь опытом Мой опыт использования посуды Rondell...

05 10 2021 7:29:24

Фразы с двойным смыслом. Как слышит нас ребенок?

Общаясь с детьми, мы не особо задумываемся, как они воспринимают обращенные к ним слова и фразы....

04 10 2021 14:19:53

Я не оплакиваю женщину, которой я была до того, как стала матерью!

Материнство стало моим спасением!...

03 10 2021 9:11:35

Вот как сделать утренние сборы в школу более легкими и менее беспокойными!

Что следует учитывать при создании утренней рутины вашего ребенка!...

02 10 2021 10:37:24

6 правильных способов компенсировать потерю жидкости во время болезни!

Не допускайте обезвоживания детского организма!...

01 10 2021 12:30:58

О чем дети плачут и не рассказывают родителям…

Елена Кучеренко – об одной частой родительской ошибке и способах ее исправления...

30 09 2021 19:18:37

Стеснительные, замкнутые и тревожные дети. Как найти к ним подход?

Тревожность всегда проявляется психической и физической напряженностью...

29 09 2021 2:52:33

Как минимизировать послеродовое выпадение волос!

Полезные советы, которые стоит запомнить!...

28 09 2021 1:11:23

Послеродовые судороги!

Спазмы будут наиболее интенсивными в течение первых 2 дней!...

27 09 2021 23:41:16

Оскар Бренифье: 10 заповедей для родителей

Он произвёл революцию в детском воспитании и образовании...

26 09 2021 6:51:33

10 советов, как перестать кричать на ребенка

Несколько действенных советов от родителей, как перестать кричать на ребенка, чтобы не ранить его самоуважение и не разрушить душевную взаимосвязь между вами...

24 09 2021 21:31:54

Кто есть МАМА для своего малыша

Очень трогательно!...

23 09 2021 19:58:42

Дети, которые обладают сверхспособностями. Они существуют!

Вы никогда такого не видели!!!...

22 09 2021 1:49:50

Учим деток на личном примере

Для того чтобы стать хорошим человеком, родителю и ребенку необходимо стараться...

21 09 2021 23:33:25

Ваш муж не может быть вашим спасителем!

Для нас так свойственно думать, что если в нашей жизни появится великий, благочестивый человек, тогда с нами все будет в порядке!...

20 09 2021 1:30:29

Семья выхаживает своих недоношенных малышей

Эти маленькие близнецы родились недоношенными....

19 09 2021 19:30:18

Вы не ошибаетесь, мама!

Запомните - у Вас все наладится!...

17 09 2021 0:23:55

Пространство ребенка

Примеры того, как можно познавать мир...

16 09 2021 5:16:24

Как быстро выучить с ребёнком таблицу умножения

Если ваш малыш никак не запомнит материал, нужно просто найти подход к его освоению...

15 09 2021 0:27:19

Малыш на кухне. Готовим, играем, развиваем

Участие ребёнка в кухонных делах - занятие, которое может быть не только интересным, но и очень полезным для него. Соглашаясь принять помощь на кухне, вы даёте ему почувствовать себя полезным, настоящим маминым помощником....

14 09 2021 16:33:30

Ребенок и отчим. Возможна ли дружба между ними?

Ненужно сравнивать отца ребенка с отчимом, особенно в присутствие малыша...

13 09 2021 23:17:10

3 главные причины не кричать на малыша

Ребенок не понимает, что от него хотят взрослые, когда они кричат...

11 09 2021 7:46:26

О дружбе собаки и ребенка

Любовь — это способ существования детей и животных. Жаль, что мы, взрослые, забываем об этом...

10 09 2021 3:17:39

Моя бабушка оставила мне свою любовь!

Это напоминание всегда будет со мной!...

09 09 2021 1:54:44

Мама – и этим все сказано

Любящим мамам посвящается!...

08 09 2021 21:31:20

40 фраз, которые подарят детям крылья

Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью...

07 09 2021 2:55:57

7 вещей, которыми мы обижаем своих детей

Страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе...

06 09 2021 16:57:12

Попытка зачать испортила нашу sексуальную жизнь!

Не стоит контролировать весь процесс, иногда нужно расслабиться!...

05 09 2021 2:28:44

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.