Как бороться с кошмарными сновидениями малыша
Кошмарные сновидения ребенок переносит намного тяжелее, чем взрослый человек, так как еще не всегда разделяет сон и реальную жизнь. К большому сожалению, ночные страхи и кошмары – совершенно естественное и довольно распространенное явление для детского возраста. В том случае, когда они появляются не слишком часто и малыш быстро забывает страшные сны, то родителям не стоит слишком беспокоиться.
К врачу необходимо обратиться тогда, когда кошмары снятся малышу несколько раз в неделю на протяжении целого месяца, тем самым делая его нервным и беспокойным. В первую очередь следует посетить педиатра, так как тревожный сон часто провоцируют различные соматические заболевания. Кроме этого, кошмары возникают из-за переутомления, стрессов и пережитых конфликтов. Даже яркие эмоциональные впечатления вполне могут ночью вылиться в тревожном сне, что касается и некомфортных условий с неправильным режимом дня.
Маленький ребенок редко запоминает приснившиеся ужасы, но кошмарные сновидения могут периодически повторяться. Именно поэтому со временем он будет бояться засыпать, опасаясь встречи во сне со злыми персонажами, тем самым на подсознательном уровне программируя себя плохой сон. Подобное положение вещей приводит к нарушению режима сна, что влечет за собой проблемы со здоровьем, психикой и мыслительной деятельностью. Чтобы избежать постоянных повторяющихся бессонных ночей со слезами и криками ребенка, необходимо соблюдать рекомендации психотерапевтов.
1. В семье необходимо нормализовать психологическую обстановку – так как малыши особенно чувствительны к настроению родителей. У ребенка вызывают повышенную тревожность ссоры взрослых, завышенные требования, негативные телепередачи о войне и катаклизмах, агрессивные компьютерные игры. Пережитые днем бурные эмоции естественным образом отражаются во сне в виде кошмаров, как реакция организма на стресс.
2. У малыша должен выработаться четкий режим дня – полноценный сон достаточно продолжительное время. Малыш в возрасте 1-3-х лет должен спать не менее 11-ти часов, старше 3-х лет – не менее 10-ти часов, и только с 10-ти лет ребенку можно спать 8 часов, но при условии, что он действительно высыпается за этот промежуток времени. Кошмарные сновидения часто сигнализирует о нарушении полноценного режима дня, либо о том, что малыш переутомился. Психологи не рекомендуют разрешать ребенку играть на компьютере и смотреть телевизор перед сном, ужинать так же следует как можно раньше.
3. Родители должны обеспечить малышу хорошие условия для сна – проветривать посещение перед сном, регулировать комфортную температуру. Вполне естественно, что ребенку будет сложно нормально высыпаться в жаркой комнате и под теплым одеялом – это провоцирует появление у него ощущения некой разбитости. Не рекомендуется кутать ребенка ночью в одеяло, удерживая ночью от того, чтобы он не раскрывался, так как многие проблемы со сном вызваны именно повышенной температурой тела и помещения. Желательно, чтобы малыш спал с открытой форточкой в любое время года.
4. Перед сном желательно создать для ребенка определенный ритуал, который его будет успокаивать и настраивать на умиротворение. Чтение добрых сказок и колыбельные песни отлично подойдут для этого. Также следует обратить внимание на разговоры по душам перед сном или прослушивание тихих умиротворяющих музыкальных произведений. Некоторыми детям просто необходимо, чтобы мама или папа полежали рядом с ними, тем самым позволяя ощутить любовь близких людей.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Это, конечно, смешно, но почему я не знала этого раньше?!...
29 12 2021 23:50:33
Многие считают это чудом и не зря!...
28 12 2021 10:43:58
Подготовительные курсы к школе для застенчивых ребятишек просто необходимы!...
27 12 2021 21:59:29
Когда-то считавшаяся очищающим ритуалом, весенняя уборка может быть очень вредной для вашего здоровья!...
26 12 2021 3:57:58
Полезно знать мамам мальчиков!...
25 12 2021 11:49:36
Это отличный способ узнать, как дела у вашего ребенка!...
24 12 2021 5:49:52
Увидев недостатки, не принимайтесь за работу сами!...
22 12 2021 9:59:36
Будьте настоящим другом своему малышу и никогда не скрывайте от него правды...
21 12 2021 22:12:41
Не случайные ссоры при ребенке, а общая модель поведения супругов больше всего влияет на детей. Если вы ругаетесь каждый день, наверное, вам следует прислушаться к советам, которые дают специалисты....
20 12 2021 21:43:54
Подходите к выбору детской одежды с умом...
19 12 2021 9:57:56
Следующие месяцы были размыты - больше визитов к врачу, больше анализов, больше решений......
18 12 2021 5:15:18
Всех бы так благодарили!...
17 12 2021 6:36:46
Большинство проблем решается путем совместного сна с мамой...
16 12 2021 0:11:29
Однажды мы увидим плоды своей работы!...
14 12 2021 20:54:57
Не забывайте замечать успех ребенка, даже самый незначительный!...
13 12 2021 20:25:40
Детский невролог Олег Корень о популярном циннаризине...
12 12 2021 13:12:11
Путь работающей матери поистине нелегок!...
11 12 2021 21:10:58
Как правильно поддержать ребенка в сложной жизненной ситуации...
10 12 2021 1:34:32
« Великих дел нет. Есть лишь малые дела, творимые с великой любовью». С этих строк начинается мой блог « Просто Мама»....
09 12 2021 16:53:18
Я просто хотела сделать все правильно, а у всех было разное мнение о том, что такое "правильно"!...
08 12 2021 12:51:57
Невероятные работы фотографа Марии Фермонт!...
07 12 2021 8:14:29
Чтобы через годы Вы могли гордиться своим ребенком, а он - вами!...
05 12 2021 0:24:51
Чтобы научиться различать нравственные понятия добра и зла, детям нужны не только годы, но и взрослые люди, с которых можно брать пример....
04 12 2021 20:47:55
Он был завернут в грязное полотенце!...
03 12 2021 13:12:36
Знаете, какой навык играет основную роль в школьном успехе ребенка?...
02 12 2021 9:49:30
Твой малыш часто капризничает и ты не знаешь как с этим бороться? Не расстраивайся, мы расскажем тебе о причинах появления детских капризов и научим, как от них избавиться. Главное — терпение, и еще раз терпение… Ведь капризы детей это ничто другое, как желание привлечь к себе внимание....
01 12 2021 16:51:47
Совместные роды: за или против? Существует много мнений по этому поводу....
30 11 2021 9:28:28
Несколько фактов о том, как бывают похожи отец и сын...
29 11 2021 19:20:30
Скоро садик! Пусть вам попадется хороший воспитатель!...
27 11 2021 2:20:22
Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...
26 11 2021 12:10:54
Возможность насытить круг ребенка интересными, не пустыми, не случайными людьми...
24 11 2021 15:25:17
Полезные советы для молодых родителей!...
23 11 2021 11:34:13
Учите и наберитесь терпения, и у вас все получится!...
22 11 2021 14:36:10
Развиваем наших малышей, используя нескучные игры!...
21 11 2021 7:15:54
О роли отца в развитии малыша...
19 11 2021 13:52:38
Нестандартная ситуация потребует от детей новых усилий...
18 11 2021 13:42:59
Ваш ребенок вырастет и преодолеет свое поведение!...
17 11 2021 23:21:13
Это жестоко честно и совершенно весело!...
14 11 2021 20:38:15
Взрослые, которые усиленно развивают ребенка, похожи на Карлсона, посадившего семечко. Он все время его раскапывал, чтобы посмотреть: не проросло ли?...
13 11 2021 4:52:43
Нежное обращение мамы к своей крошке!...
12 11 2021 21:22:53
Вы должны полностью придерживаться рекомендаций вашего врача...
11 11 2021 19:12:47
Д Н К отвечает за способность смеяться, а также за семейное счастье...
10 11 2021 10:53:25
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.