Как маме найти время для себя
Нет, конечно, о себе нужно думать всегда. Но порой мы, мамы об этом забываем и думаем только о детях, погрязнув в домашних заботах или увлекшись развитием ребенка.
Но ведь от того, как мы выглядим и как ощущаем себя, зависит и эмоциональное состояние наших близких, а в первую очередь наших деток.
Дети – индикаторы маминого настроения. Они все чувствуют. И стоит нам захандрить, тут же у ребенка появляются не обоснованные капризы, слезы, что еще больше усугубляет ситуацию.
Так что дорогие мамочки, давайте находить время для себя! Женщина в хорошем настроении, с искоркой в глазах и улыбкой на лице заставляет улыбаться и радоваться детей и мужа.
А что же нам нужно для хорошего настроения? Теплая расслабляющая ванна, неспешная прогулка, хорошая книга с чашечкой чая в спокойной обстановке. А может надо купить блестящие колготки, новое платье и отправиться с подругами в кафе? У каждой из нас свои способы для расслабления.
Важно отдыхать и думать о себе систематически, а не тогда, когда наступает хроническая усталость и хандра. И весна – лучшее время начать. Природа расцветает, и мы будем расцветать вместе с ней!
Как маме найти время для себя?
У меня есть 5 проверенных способов:
1. Если вы сильно устаете, то используйте время сна ребенка для отдыха. Просто ложитесь спать вместе с ним и не думайте о горе не мытой посуды. Спокойная и выспавшаяся мама важнее.
2. Экономьте время, делая домашние дела вместе с ребенком. Привлекайте ребенка к готовке, стирке и уборке. Тем самым вы убьёте двух зайцев: приучите ребенка к порядку и домашнему труду и сэкономите свое время. А еще можно придумать множество игр на кухне, пока вы готовите и совместных игр во время уборки. Ну а если ребенок совсем маленький, домашние дела можно выполнять в слинге.
3. Используйте время, когда ребенок купается. Во время купания дочки я прямо в ванной успеваю сделать маску для лица, или маникюр или ванночку для рук.
4. Можно встать хотя бы на 30 минут раньше ребенка и посвятить это время себе. Спокойно выпить чашечку чая, почитать любимую книгу, понежится в ванной.
5. Договоритесь с мужем и устройте «День жены». День жены – это полностью ваш день, когда вы можете уйти из дома чтобы встретиться с подругами, сходить в кино, кафе, или просто побродить по магазинам. Здорово, если рядом есть бабушка, тогда ребенка можно оставить и с ней, а отдыхать вместе с мужем. Но это не всегда возможно.
Тем более что у женщины обязательно должен быть свой день, который она может планировать так, как ей удобно. Хотя бы раз в месяц.
А как вы думаете?
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я скучаю по тебе, а ты еще даже не ходишь в детский сад!...
29 12 2021 10:31:31
Такой коврик дает возможность массажировать ножку ребенка, не прилагая особых усилий. Вам стоит только подложить коврик в игровую зону ребенка, и тот сам им заинтересуется и начнет по нему ходить....
28 12 2021 6:58:31
Оценка в школе не просто вредна — она развращает личность, убивает любопытство, приводит к конфликтам и комплексам....
27 12 2021 19:57:40
Такой массаж не только расслабит, но и успокоит вашего малыша!...
26 12 2021 21:54:38
Я никогда не была невесткой для вас......
25 12 2021 8:32:30
Родители, будьте подготовленными!...
24 12 2021 5:25:51
Никаких вопросов о том, что случилось, как упал, где болит. Т И Х О. Слова дают ребёнку дополнительную нагрузку на мозг в ситуации, когда он и так перегружен....
23 12 2021 18:57:30
Давайте сыну понять, что он очень нужен, что без его помощи вы ни за что не справитесь!...
22 12 2021 7:56:29
Простые, мощные и эффективные слова. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны. Наш пост – просто напоминание о том, что мы и так с вами знаем, как чувствуем и ошибаемся....
21 12 2021 2:55:23
Продолжение статьи об оформлении портфолио первоклассника. Практическая часть + шаблон портфолио для скачивания...
20 12 2021 20:48:27
Несколько слов о методе лактационной аменореи!...
18 12 2021 5:39:16
Только не старайтесь насильно превратить чадо в "суперребенка"...
17 12 2021 1:47:35
Ребенок больше не скажет "я не умею рисовать", если попробует это...
16 12 2021 12:33:59
« Инструкция к применению» будет полезным вкладом в вашу копилку спокойствия...
15 12 2021 22:38:26
Но ему нужно, чтобы вы услышали его!...
14 12 2021 3:38:41
Я знаю, что до конца твоей жизни ты будешь смотреть только на нас!...
13 12 2021 3:25:57
Повторяйте эти слова при разговоре с родителями каждый раз, когда встречаете или звоните им!...
12 12 2021 2:12:51
У детских страхов всегда есть причина, даже если она не очевидна. Нередко дети боятся цирковых клоунов, часто маленькие и не очень дети опасаются аниматоров, пугают многих ростовые куклы, люди в костюмах животных и даже Дед мороз. Как помочь малышу преодолеть чувство страха и найти его истоки?...
11 12 2021 2:34:54
Любите своих малышей всем сердцем!...
10 12 2021 15:24:11
Всем важно, что происходит с ребенком, и каждый старается дать лучшее, что может...
09 12 2021 9:49:51
Лиза проснулась как обычно, едва рассвело. Вскочила по привычке и пошла варить кофе, потом очнулась, вспомнив, что в отпуске и аж растеклась в кресле от удовольствия....
08 12 2021 16:43:50
Почему дети растут отличниками...
07 12 2021 15:34:38
Уверенный или неуверенный в себе ребенок...
06 12 2021 18:17:24
Не стоит слушать эти пугающие истории!...
05 12 2021 19:30:40
Игровые ситуации – это подготовка детей к будущему!...
03 12 2021 18:38:55
Словарный запас к концу 3-го года составляет около 1000 слов. Если родители не теряли зря драгоценного времени, то трехлетний ребенок сможет описать несколькими предложениями любимую игрушку или рассказать о произошедшем позавчера событии....
01 12 2021 11:43:15
Вот на что готовы пойти женщины!...
30 11 2021 14:58:35
Обзор математической игры, которая легко научит разбираться вашего ребенка с таким сложным понятием, как дроби. Понять суть, научиться складывать дроби на лету, и составлять целое из частей. И все это в игровой форме...
29 11 2021 14:18:12
Эти фотографии согреют душу любого человека...
28 11 2021 13:13:37
Занимайтесь с малышом, не ленитесь, и все у Вас получится!...
27 11 2021 20:54:45
Главная роль в формировании характера ребенка принадлежит родителям...
26 11 2021 7:19:19
Если у вас есть дети, вы, безусловно, знаете, насколько важно общаться с ними, подбирая нужные слова, наводящие на правильные мысли. Разговоры с родителями также ценны и для детей....
25 11 2021 2:25:27
Мы научимся понимать других только тогда, когда научимся понимать себя!...
24 11 2021 18:24:57
Взгляды меняются с приходом материнства!...
23 11 2021 14:46:46
Очень важно проводить занятие так, чтобы детям нравилось учиться!...
21 11 2021 15:49:48
Воспитать ребенка добрым кому-то может показаться очень простой задачей, не требующей усилий, но многие родители расскажут, что на самом деле это вовсе не так....
20 11 2021 14:51:26
Как маме съэкономить время и готовить малышу полезный домашний прикорм...
19 11 2021 1:56:23
Идеи для поделок с детьми на тему собак. Посмотрите новые работы юных участников Фестиваля. Столько интересных идей для творчества с детьми! Занятые мамы...
18 11 2021 1:49:50
Крайности в стилях воспитания еще никогда ни для кого не были полезными. Выбирайте золотую середину!...
17 11 2021 8:50:58
Благодаря этим упражнениям ребенок научится читать быстро и правильно...
16 11 2021 10:30:40
Роль отца в семье и в воспитательном процессе...
15 11 2021 17:12:46
Этот текст переворачивает взгляд на материнство...
14 11 2021 3:56:20
Среднее время общения родителей со своими детьми-подростками (в благополучных семьях!) — одиннадцать минут в день....
13 11 2021 6:45:21
Все нюансы относительно одежды ребенка, когда начинает холодать!...
11 11 2021 16:36:38
Оказывается, здоровье малыша зависит от вашего настроения!...
10 11 2021 19:50:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.