Спокойная мать: Как перестать злиться на детей
Вечер. Я весь день с детьми одна. «Купание красного коня», вернее, двух коней в ванной. Мои нервы на пределе. Понимаю, что достаточно маленькой искры, чтобы разгорелось пламя эмоций. И тут дочь брызгает мыльной пеной сыну в глаза. Он в ответ дерет ее за волосы. Крики, плач. Взывают к маме. И все…
Мою «крышечку от чайника» сносит в сторону. Я начинаю кричать, рот перекошен, лицо красное, руки трясутся. Через минуту, ровно через минуту мне станет стыдно и жалко маленьких, съежившихся в углу ванной детей. Но остановиться вовремя не получается.
Вам, наверняка, знакомы эти чувства. И кажется, что выхода нет, и будешь бегать вечно по замкнутому кругу раздражения-срыва-чувства вины перед детьми, которые быстро отходят и все нам прощают.
Я перепробовала многое в течение последнего года, и опытным путем вывела для себя некую «инструкцию по применению для детей с характером». В ней всего несколько пунктов, которые я стараюсь соблюдать. И оказалось, войти в дзен все-таки возможно.
Делюсь – вдруг и вам пригодится?
1. «Работать со своими эмоциями»
Важно понять, откуда берется отрицательная эмоция, например, злость. Чаще — из наших представлений о том, ЧТО дети должны и не должны делать.
В коучинге существуют техники, позволяющие отследить пошагово изменение состояния — от досады до гнева. Когда только начинаешь заводиться — именно в этот момент еще можно себя остановить и перенаправить. Я говорю себе:
– Да, я злюсь, я в раздражении.
– Придумываю, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.
– Исправляю эту ситуацию.
Мне помогает улыбнуться, засмеяться или выпить воды.
А еще я смотрю на себя глазами ребенка и вижу, как некрасиво и пугающе выглядит краснолицая кричащая женщина, в которую почему-то превращается мама.
2. ️ «Не влезать — убьет!»
Вечером во время особо буйных игр, я стараюсь не вмешиваться, если криминала не происходит. Даю детям порезвиться и проявить фантазию. Вчера шестилетняя Катя обучала Вову прыгать с парашютом с верхушки домашнего спортивного комплекса. Из подручных материалов было изготовлено два комплекта униформы: шлемы-шапки, полиэтиленовые пакеты на попе, символизирующие купол парашюта. Прыгали лицом в мягкий диван — не больно.
Вообще, через год после рождения сына у меня перестало бешено колотиться сердце даже при прыжке мимо дивана. Я вижу разбитые губы по нескольку раз в неделю, смываю кровь и пересчитываю зубы. У него свой способ познания мира. С дочерью хватало объяснений и ее возможности предвидеть финал.
Сын доходит до всего опытным путем. Я в данном случае наблюдатель с аптечкой наперевес. По аналогии с клиентом в коучинге — ценен только тот путь, который пройдешь сам. Советы, опека и наставничество не работают. Увы…
3. «Жать на паузу»
У старшей дочери уже есть потребность побыть одной. Посмотреть мультик, почитать, порисовать, повырезать. Ей надо отдохнуть от назойливого младшего брата, в конце концов. Она ведь не обязана любить его каждую минуту, играть с ним и за ним смотреть все время. Ей всего шесть, думаю я, а ей уже требуется «перезаряжать батарейки».
И я заметила – через 30-40 минут к нам возвращается веселая и терпеливая девочка, готовая поиграть «в пупса» — покормить, переодеть, поучить танцевать.
4. «Молчать и слушать. Слушать и молчать»
Навык активного слушания — вот где он пригодился мне в полной мере! Одно дело — слышать в коучинге взрослого человека, который, максимум, не договаривает. Но язык тела и жестов, используемые слова помогают определить подлинные желания или барьеры.
И совсем другое дело — услышать, что хочет почти не говорящий двухлетний человек. Причем шанс понять, расшифровать и предоставить требуемую вещь — только один, далее сын включает иерихонскую трубу. Мне иногда кажется, что этот крик пронизывает и сковывает все мое тело.
Я перестала раздражаться и начала слушать. Угадываю за звуками слово, пытаюсь вспомнить и проанализировать недавнее прошлое– где был? Что делал? Чего давно не делал? Что может в связи с этим хотеть? У меня стало получаться. В половине случаев. И я вижу в ответ радость и благодарность человека, которого услышали.
5 (и самый важный). «Помнить, что дети — это дети»
Они ничего не делают назло, они просто проверяют границы. Они не умеют пока не проливать и не разбивать, даже когда очень стараются. Они не могут молча и вежливо есть невкусную для них еду, не могут сидеть тихо и не задавать вопросы, а конкретно мои считают, что просто обязаны бегать и прыгать до момента, пока не рухнут в кровать.
И в те дни, когда я помню об этом — все проходит замечательно!
Надеюсь, моя «инструкция к применению» будет полезным вкладом в вашу копилку спокойствия.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Если у вас есть ребенок — обязательно прочтите!...
29 12 2021 10:18:59
То, что считается «нормальным» в обществе, оказывает на нас огромное влияние!...
28 12 2021 7:14:48
Несколько важных моментов из методики Марии Монтессори!...
27 12 2021 9:22:45
Хорошие родители никогда не будут делать это…...
26 12 2021 1:45:14
Дети, растущие вместе с собаками, более ответственные за свои действия...
25 12 2021 2:28:35
Педиатр Евгений Комаровский — известный детский врач, который является авторитетом для многих современных родителей. В своих книгах и программах на телевидении он рассказывает о том, что нужно делать, чтобы дети росли здоровыми, а родители оставались здравомыслящими....
24 12 2021 15:57:26
Я влюбился в нее в свои тридцать с лишним лет... такая любовь, которая захватывает твое дыхание и пугает тебя тем, что ты нашел « Единственную!»...
22 12 2021 14:30:51
Американский психолог и психотерапевт Артур Янов, автор мирового бестселлера « Первичный крик», объясняет механизм зарождения неврозов и способ с ними справиться – научиться выражать боль и обиду....
21 12 2021 2:37:25
Это главная проблема родителей на определенном этапе развития и воспитания ребенка!...
20 12 2021 21:50:48
Можно выделить 2 типа агрессивного поведения...
18 12 2021 20:24:56
« Когда я держу ее, это больше похоже на то, как я держу ребенка друга, чем моего!»...
17 12 2021 4:59:12
В связи с повышенной потребностью и расходом железа у беременных часто развивается железодефицитная анемия....
16 12 2021 23:51:45
Жизнь - это движение!...
15 12 2021 8:18:38
А насколько это педагогично, «психологично» и в принципе правильно делать уроки вместе с ребенком или вообще......
14 12 2021 0:14:25
Воспитание ребенка — это тяжелый ежедневный труд, от которого зависит счастье вашего малыша...
13 12 2021 15:13:28
Один из лучших способов привнести согласованность в жизнь вашего ребенка...
12 12 2021 19:33:43
А на какой неделе вы почувствовали шевеления своего крохи?...
11 12 2021 14:31:38
Пусть жизнь наших малышей будет наполнена только положительными эмоциями...
10 12 2021 9:21:50
Заботливые родители должны понимать, что это очень важно!...
08 12 2021 16:17:52
Материнская любовь - мощный оберег!...
07 12 2021 7:38:59
Примерьте такую жизнь на себя - да выдержим ли мы? Потому мы все и тянемся к родным, любящим, близким людям: они не оценивают, они принимают нас такими, какие мы есть....
06 12 2021 13:10:50
Ненужно сравнивать отца ребенка с отчимом, особенно в присутствие малыша...
05 12 2021 20:14:27
Полезно знать мамам мальчиков!...
04 12 2021 15:35:12
Чтобы не пришлось адаптироваться к садику повторно...
02 12 2021 14:12:37
« Несмотря на то, что вы платите за обучение с трехлетнего возраста вашего малыша, это очень реальная цена за развитие ребенка»!...
01 12 2021 22:51:56
Сохраните себе, чтоб не забыть!...
30 11 2021 18:31:49
Низкий уровень взаимодействия между ребенком и родителем может спровоцировать дальнейшие проблемы с концентрацией внимания...
29 11 2021 9:11:41
« Совсем скоро я начну терять свою талию, и школьники перестанут слушать меня внимательно»....
28 11 2021 13:24:13
Всем мамам на заметку! Читаем и узнаем много нового!...
27 11 2021 15:44:16
Если бы кто-то из вас последил, пошпионил за мной в течение нескольких дней (конечно, не по-пластунски), вы бы, вероятно, заметили, что я, бывает, огрызаюсь на своих детей, или украдкой заглядываю в свой смартфон, или прячусь на кухне, чтобы отдохнуть от всех....
26 11 2021 10:18:34
Главное не паникуйте, если вы что-то забыли, все исправимо!...
25 11 2021 4:54:41
Соблюдайте режим сна! Это важно для вашего ребенка!...
24 11 2021 10:11:49
Любите и цените своих деток!...
23 11 2021 4:45:36
С неугомонными, чересчур активными детьми приходилось сталкиваться буквально всем!...
22 11 2021 13:37:59
Нужно дать выборам нашим детям!...
20 11 2021 7:34:10
Первым кризисом, встречающимся на пути детского развития, является кризис, известный в популярной литературе как кризис 3 лет....
19 11 2021 14:49:59
Идеи поделок барашков: из крупы, макарон и ваты...
18 11 2021 4:59:50
Самое печальное, когда именно родители дают понять подростку, что его жизнь им не интересна, потому что они его не слышат...
17 11 2021 3:53:35
С момента появления на свет малыша, мир родителей меняется!...
16 11 2021 2:30:58
Часто родители, приходящие ко мне на консультацию считают, что с детей достаточно школьной учебы и кроме этого им от детей ничего не нужно....
15 11 2021 3:55:47
Чем быстрее ребенок адаптируется, тем успешнее будет его деятельность в школе...
14 11 2021 1:20:39
Дети воспринимают крик, как нападение......
13 11 2021 13:12:12
Когда мы начали измерять ценность ребенка в зависимости от его или ее пола?!...
12 11 2021 20:10:37
Резкая смена отношения у родителей к первенцу может вызвать у него чувство ненависти к крошке...
11 11 2021 10:55:27
Помогите ребенку в развитии памяти и речи. На Вас, родители, вся ответственность!...
10 11 2021 20:55:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.