Именно эту еду нельзя давать детям!
Последние данные статистов очень неутешительны – по всему миру растет число деток, которые страдают от ожирения. В Северной и Южной Америке таких сегодня 31%, в Европе — 40%.
Этой проблемой занялись известные ученые, которые задались целью выявить причины такого положения дел.
Все мы понимаем, что в большинстве случаев ожирение у детей связано с неправильным питанием. Какие продукты больше всего вредны для детского организма, установили ученые из Национального университета Сингапура и Университета Дьюка (США).
Для этого они проанализировали данные длительного исследования детей и родителей, проведенного в 1990-х годах сотрудниками Бристольского университета (Великобритания). В ходе него ученые в течение трех лет записывали данные о диете примерно 4 500 детей и фиксировали изменения их индекса массы тела.
Текущая работа позволила ученым доказать, что увеличению веса испытуемых в большей степени способствовало чрезмерное потребление картофельных чипсов. Этот продукт, как оказалось, крайне калориен, но мало насыщает. При этом чаще всего чипсы служат «перекусом».
Свой вклад в рост числа страдающих от ожирения детей также вносят картофель фри, жареная курица и рыба, переработанное масло, сладкие и мучные десерты, сладкие напитки.
Как отмечает руководитель исследования, экономист в сфере здравоохранения Эрик Финкельштейн, основной ошибкой родителей при выборе продуктов для их детей является ориентированность на калории, содержащиеся в пище. Продукты с высокой калорийностью не всегда увеличивают вес. Вареный картофель, например, калориен и питателен, однако никакой угрозы для веса он не несет, в отличие от чипсов или картофеля фри, которые готовят в большом количестве масла.
Также стоит внимательно относиться к потреблению жиров. Они мало насыщают, в результате чего ребенок съедает больший объем пищи, чем ему нужно. Отдельная проблема — калорийные сладкие напитки. Они насыщают еще меньше, чем жиры, поэтому легко выпить довольно большой объем, что крайне вредно.
По данным исследователей, в рационе обследованных детей содержалось только три категории продуктов, реально препятствующих развитию ожирения: нежареное и без панировки мясо птицы, сухие завтраки с высоким содержанием пищевых волокон и цельнозерновые продукты.
Напомним, ранее британские исследователи выяснили, что детям необходим не только подобранный родителями здоровый рацион, но и контроль со стороны взрослых. По их данным, дети работающих матерей, часто остающиеся без присмотра, больше подвержены ожирению, так как имеют возможность чаще сверстников питаться вредными продуктами.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...
29 12 2021 6:12:28
Если малыш способен на физический отпор, он даст сдачи инстинктивно и без ваших наставлений. Но учить махать кулаками девочку-былиночку — противоестественно....
28 12 2021 7:58:32
Формируйте интерес у ребенка к предметно-игровым действиям и умению выполнять их...
27 12 2021 23:40:23
Я видела вас сегодня, и я хочу сказать вам: все в порядке!...
26 12 2021 7:10:38
Вот оно. Постоянный баланс, с которым сталкивается каждая мама!...
25 12 2021 19:15:12
Вот чему нужно учить детей с раннего детства....
24 12 2021 10:20:48
Не лишайте возможности ребенка быть просто ребенком...
23 12 2021 13:35:32
Я буду с любовью вспоминать это время!...
22 12 2021 1:25:51
Веселые потешки для малышей: умыть, накормить, искупать и развеселить малыша...
21 12 2021 3:21:57
Может показаться, что это какой-то бесконечный круговорот одних и тех же событий. Но не забывайте…. Все бывает в последний раз. ...
20 12 2021 16:29:16
Здоровья нашим деткам и хорошего настроения родителям!...
19 12 2021 22:40:15
Вы должны понять, что все это вы сделали во имя любви к своему ребенку!...
18 12 2021 18:30:16
Облегчите жизнь малышу и конечно себе!...
17 12 2021 13:54:38
Новое исследование о малышах показало: маленькие дети могут определить, являются ли другие люди друзьями, просто наблюдая за ними. А осваивают они этот навык еще до того, как начинают говорить....
16 12 2021 7:39:42
Подумайте о своем ребенке, который вынужден ходить в громоздком подгузнике!...
15 12 2021 10:52:22
Несколько работающих способов превратить уборку с ребенком в игру...
14 12 2021 11:36:21
Что это было? Я только что немного пописала? Я истекаю кровью? Что это такое? Выделения?! Это нормально?!...
12 12 2021 21:54:46
Не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...
11 12 2021 4:52:15
Будьте лояльны и оставайтесь непреклонными лишь в основополагающих принципах...
10 12 2021 10:22:18
Вы должны знать все риски!...
09 12 2021 22:45:17
Есть такая идея, и очень живучая, что если ты - мать, ты должна забыть о своей жизни, и подчинить свои интересы интересам ребенка....
08 12 2021 22:35:53
Всегда давайте детям свободу выбора!...
07 12 2021 21:13:48
Чтение скороговорок и их заучивание помогают формировать красивую ровную речь...
06 12 2021 3:28:19
Я хочу, чтобы они стали настоящими мужчинами!...
05 12 2021 6:14:37
Простые правила о том, как ставить цели с детьми...
04 12 2021 20:55:33
В конце концов, мы все просто пытаемся решить, что лучше для наших собственных детей - и для нас самих!...
03 12 2021 3:59:44
Есть и хорошие новости!...
02 12 2021 4:18:46
Малыш должен обязательно чем-то заниматься с интересом для него!...
01 12 2021 8:54:25
Не стоит устанавливать жесткие рамки и все запрещать!...
30 11 2021 8:27:33
Тяжесть этого процесса зависит от очень многих причин...
29 11 2021 5:36:26
Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью...
28 11 2021 13:46:30
Бесконечные «а почему?» ставят в тупик даже родителей со стажем...
27 11 2021 9:44:34
О "спектаклях", которые умеют закатить наши детки...
26 11 2021 5:15:55
Мамочки, вы сильные, у вас всё будет! 😘...
25 11 2021 15:13:46
Смело выбирайте из списка, приобретайте и идите в гости!...
24 11 2021 21:11:15
Главное не бойтесь попросить о помощи!...
23 11 2021 12:32:55
Есть один удивительный факт о детях и плаче!...
22 11 2021 16:39:34
Вы все еще ходите по магазинам в поисках подарка?!...
21 11 2021 13:14:21
Материнство стало моим спасением!...
20 11 2021 7:14:26
Мнения расходятся - кроха начнет сидеть в пять или восемь месяцев?...
19 11 2021 23:26:53
Дети младшего школьного и дошкольного возраста практически не могут спокойно сидеть на месте!...
18 11 2021 9:57:15
Какие книги читать дошкольникам с года до 5 лет. Описание, фотографии и аннотации...
17 11 2021 9:52:58
Применение обезболивания, включая эпидуральную анестезию, сюда не относится....
16 11 2021 12:46:45
Самое сильное чувство, с которым ничего не сделать – любовь к родителям...
15 11 2021 22:18:44
Дипломы исчезнут за ненадобностью — прежде всего потому, что образование перестанет ограничиваться какими-либо временными и пространственными рамками....
14 11 2021 9:54:21
Что такое воспалительное заболевание кишечника?...
13 11 2021 15:28:24
О некоторых выражениях следует навсегда забыть!...
12 11 2021 14:44:10
Ребенок не сможет самостоятельно справиться с депрессией, и именно на плечи родителей возложена важнейшая задача для сохранения морального и физического здоровья ребенка...
11 11 2021 18:46:37
Это действительно проблема!...
10 11 2021 6:49:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.