Дети и отцы    

Длительная прогулка с ребенком или путешествие на дальнее расстояние пешком

707c5723

Понятная цель
Когда Вы долго гуляете, в первую очередь Вам должно быть интересно. Причем и маме и ребенку.

Мне всегда было проще гулять, если мы куда-то двигались с какой-то целью. 
Нам повезло и рядом с нашим домом есть лес, и как минимум раз в день мы ходили туда гулять, то есть целью был сам лес. Иногда прогулка состояла в том, чтобы дойти до леса, побыть там минут 5-10 и пойти обратно. Когда Маша подросла, мы стали ходить через лес сначала в музыкальную школу, затем в монтессори-центр, затем в школу. 

Игры, которые помогут преодолеть усталость
Что делать, если ребёнок устал и не хочет идти? Как правило, это 
проявляется к концу прогулки. Самое главное строить прогулку так, чтобы ребёнок был способен дойти до дома сам. Очень часто есть соблазн «гулять до упора», особенно в хорошей компании и в тёплую погоду, но надо понимать, что впечатление от прогулки может быть испорчено слезами и скандалами. Если с настроением всё в порядке и есть силы, то можно поиграть в игру «ворота». 

Мама убегает вперёд, останавливается на месте и делает ноги чуть шире плеч. Задача ребёнка добежать до мамы и пролезть в ворота между ног. Если вы находитесь в месте, где нет людей, забавно выглядывать между ног и звать ребёнка, ему тогда значительно веселее. :)

С некоторыми детьми срабатывает такой приём. Ребёнок говорит, что 
устал, а мама ему предлагает отдохнуть: «раз ты устал, давай пробежимся до той лавочки и заодно отдохнём». До определённого возраста и степени усталости эта маленькая хитрость срабатывает. Мы, когда уставали (Маше было 4 года), «плыли на дельфинах». Когда уставали ещё сильнее – меняли дельфина. Т.е. старого вроде как отпускали, потому что он устал, и звали нового, а может быть и двух, или кита. И бежали ещё быстрее. Довольно долго бегали за руку – ребёнку так легче.

Чёткие ориентиры
Если ребёнок устал, предлагаем ему дойти до видимого ориентира (лавка, 
дерево, поворот) и там отдохнуть. Если ребёнок маленький, вы можете 
предложить донести его на ручках до определённого места. Затем он идёт 
сам, и можно чередовать ходьбу и отдых. Лучше не брать на руки, а 
посидеть или постоять, а затем двигаться дальше. Когда Маша была 
маленькая, то у нас был рубеж «конец леса». Мы доходили (а чаще 
добегали) до выхода из леса, а потом я брала уставшего ребёнка на руки. 

Вырабатываем маршруты
Хорошо работают маршруты с какими-то привлекательными ориентирами. 
Например, можно ходить из двора во двор (где-то песочница хорошая, 
где-то качели не скрипят), где-то лестница. Полазили, затем предлагаете 
ребёнку покачаться на качелях в соседнем дворе. Это приучает ребёнка 
ходить пешком, а интерес добавляет сил. Когда-то, когда дети были
ещё маленькие, мы жили на море с Леной Даниловой, Санькой, Васей и 
Машей. До моря нужно было идти минут 20. Василию тогда ещё не было и 
двух лет. Но он по два раза в день добирался до моря сам (коляски не 
было, а нести его на руках не было никакой возможности – он был 
крепенький и тяжёлый). Мы нашли разные интересные штуки вдоль всей 
дороги. Они были довольно часто, один в пределах видимости другого. 
Сначала их было всего два, но потом мы нашли интересностей целую кучу и можно было использовать разные каждый день. Первой была клумба с красивыми цветочками, второй ориентир – надпись «Живое пиво» :)
Вася в ту пору так сильно интересовался буквами, что ему можно было 
около самого моря напомнить про буквы на стене и Вася начинал бежать (а это была примерно середина пути :)). Смысл надписи, я надеюсь, он так и не понял, но буквы называл ежедневно всё увереннее.

Ещё была лавочка, на которую можно было залезть, чтобы хорошо было 
видно киви на лозе, инжирное дерево, сливовое дерево с фиолетовыми 
листьями, мостик через речку (сама речка не годилась, потому что была 
сточная), красивые ворота, на которые дети любили забираться и т.д. 
Проблем дойти до моря не было никогда, я просто напоминала, «а пойдём цветочки посмотрим», «Вася, смотри, вон твоя любимая лавочка». Главное было не дёргать ребёнка, а дать ему возможность посмотреть – потрогать, получить удовольствие, раз уж внимание привлекли. Очень хорошо, если есть какая-то цель путешествия, точка, с которой вы поворачиваете обратно. Либо прокладывайте круговой маршрут.

Далёкая цель
Когда моей дочке Маше было 5 лет, мы ходили в подготовительный класс музыкальной школы. Забирали Машину подружку из детского сада и шли вместе через лес. Идти полубегом 50 минут, не торопясь часа полтора, мы выходили с запасом, примерно за час сорок до начала урока и могли позволить себе остановиться, что-то рассмотреть, порисовать палкой на дороге и прочее. Со временем у нас сложилась программа похода. В начале мы болтали обо всём, расспрашивали подружку про садик, делились впечатлениями от прошедшего занятия по бисероплетению, когда заходили в лес – решали примеры. Детям было по 5 лет, мы решали самые простые примеры с помощью пальцев. Так как их было двое – на скорость. Успевали пройти половину дороги по лесу. Потом играли в разные игры, любовались лесом, так и добирались до музыкалки. Безусловно, обязателен энтузиазм мамы. Лично я обожаю ходить пешком и считаю, что это невероятно полезно для ребёнка, и желательно каждый день бывать в лесу (раз есть такая возможность). Когда нам куда-то нужно и можно пройти через лес, я никогда не поеду на маршрутке. В светлое время года мы ходили и в музыкалку, и в школу через лес и туда, и обратно! Моей энергии хватало на двоих, и на троих! :) 

Начинаем бегать в заданном направлении
Мы начали бегать в центр развития на занятия, так как вечно опаздывали. Но я нашла способ превратить свою слабую сторону в полезную)) Мы «садились на дельфинов» и бежали. У нас было чётко разграничено, где бежим, а где отдыхаем – это сложилось само собой, бежим по двору, отдыхаем, когда переходим дорогу, затем бежим кусочек по тротуару – перекрёсток, затем бежим вдоль забора по тротуару и опять выходим на дорогу, можно передохнуть и т.д. Со временем мы стали добегать за 8 минут! :)
И могли пробежать без остановок – один «передых» был при переходе через перекрёсток, т.е. дистанция разбилась всего на три отрезка (два беговых и один отдых). Затем пришла в голову идея, что можно удлинить 
дистанцию. И мы стали ходить довольно далеко – через лес в музыкальную школу (я об этом уже писала чуть выше). Поначалу нам удавалось выходить заблаговременно и мы ходили не торопясь, но бывали дни, когда время поджимало и пришлось пользоваться наработками. :)
Мы стали чередовать бег и ходьбу. В нашем лесу вдоль дорожки стоят 
лавочки. Мы бегали до лавочки, до следующей шли пешком – отдыхали, затем опять бежали до лавочки. По мере роста ребёнка расстояния удлинялись, мы бегали уже не до следующей лавочки, а через одну. Потом стали бегать до «вооон того дерева» или «до поворота». Ребёнку легче, если он видит конечный пункт. Мы так много бегали, что я теперь сама, если куда-то надо, добираюсь до цели бегом. Стала бегать по лесу 
тренироваться. В этом году было удобно – мы отводили детей в школу, а 
сами бегали в лесу. :) 

Итак, при длительных прогулках соблюдать некоторые правила:
– понятная цель (идём на занятия, или в парк, или на дальнюю площадку);
– чередование нагрузки и отдыха, выход с запасом по времени, чтобы можно было остановиться или посидеть, чтобы отдохнуть;

– если ребёнок маленький, можно брать слинг или коляску, например, для 
обратной дороги, но лучше выбрать такой маршрут, чтобы в обе стороны 
добраться пешком;
– хорошая компания (для ребёнка и/или для мамы);
– своеобразные «ритуалы», сложившиеся сами или намеренно последовательности действий или событий;
– поём песни во время похода;
– решаем примеры;
– повторяем или разучиваем песенки на иностранном языке;
– рассказываем сказки;
– наблюдаем за белочками в лесу, либо идём до кормушки, чтобы насыпать корм и т.д.;
– берём с собой небольшой перекус: термос с морсом или травяным чаем, немного печенья.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


«Неудачница». Отрывок из книги Е. Мурашовой, который стоит прочесть каждой женщине!

В этом замечательном отрывке из книги « Лечить или любить?» знаменитого психолога Екатерины Мурашовой многие женщины узнают себя. Прочтите, чтобы изменить свою жизнь и посмотреть на вещи под иным углом!...

23 06 2021 12:39:59

Вегетарианство для детей

Именно питание оказывает влияние на формирование и развитие организма ребенка, мыслительную деятельность, его подвижность и энергичность...

22 06 2021 17:40:48

Что такое детская истерика и как с ней бороться

Обязательно выразите своё отношение к происходящему, объясните, что вы чувствуете и что переживаете, когда малыш закатывает истерику...

21 06 2021 9:48:29

Иногда я плачу…

Мамы сделают все для своих детей!...

20 06 2021 12:41:50

Когда мы можем начать брать нашего ребенка в кино?

Несколько вещей, о которых следует помнить!...

18 06 2021 15:57:18

Роль семейных праздников и традиций в жизни ребенка

Укрепите семейные узы, создайте возможность для обучения, а также оставьте светлые воспоминания в памяти ваших детей...

17 06 2021 19:58:17

Японский метод планирования пола ребенка

Если хотите, чтобы определить пол будущего ребенка Вам помогла древняя мудрость, то используйте японский метод планирования пола ребенка. Он представляет собой календарь определения пола ребенка, разбитый на две таблицы, и позволяет запланировать пол ребенка по дате зачатия....

16 06 2021 7:49:52

Почему мой малыш иногда отвергает мою любовь?

У ребенка тоже бывают перепады настроения!...

15 06 2021 13:33:50

Я обещаю любить тебя вечно, мой милый ребенок!

« Спокойной ночи, любовь моя. Я буду здесь, когда ты проснешься, я обещаю»....

14 06 2021 17:15:45

Советы родителям медлительного малыша

Всегда хвалите ребенка за его старания...

13 06 2021 10:32:19

Иногда быть интровертом и мамой – это трудно!

Я начинаю понимать, что если я хочу быть хорошей матерью, мне нужно позаботиться о себе!...

12 06 2021 15:53:55

Не кричите на своих детей!

Крик больно ранит чувство собственного достоинства...

11 06 2021 12:52:42

Для мамы, которая поздно ложится спать!

Может быть, когда мои дети станут старше, я высплюсь......

10 06 2021 17:48:36

Вопросы, которые нужно задавать ребенку каждый день

Часто в будничной суете, в спешке дел мы забываем поговорить с нашим малышом по душам. Это приводит к тому, что отношения становятся формальными, а в эмоциональном плане между детьми и родителями нарастает пропасть. Как же этого избежать?...

09 06 2021 11:47:12

Научитесь поддерживать доверительные отношения с ребенком-подростком

Вы должны стать для подростка опорой!...

08 06 2021 3:52:25

Манипуляция, как способ привлечения внимания к себе

Старайтесь настраивать ребенка на оптимистичный лад...

07 06 2021 16:47:27

О пользе сырых куриных яиц

Можно ли сырое яйцо давать ребенку...

06 06 2021 3:39:21

Быть как все. И мы так росли!

Детский сад. Адаптация. За и против...

05 06 2021 23:31:21

Дети-СЛАДКОЕЖКИ. Простить или не допустить?

Что же делать родителям, осознавшим, что перед ними пятилетний сладкоежка, которому грозит пожизненное кресло стоматолога?...

04 06 2021 20:29:35

Как на практике научить безопасности малышей от трех до пяти лет

Освоение правил - дело не одного дня, но начинать постепенно вводить основы безопасности стоит как можно раньше...

02 06 2021 18:48:45

«Чем больше вы обнимаете своего ребенка, тем больше пользы для его мозга»!

Обнимайте своих детей как можно чаще!...

01 06 2021 12:35:19

Дети счастливее с меньшим количеством игрушек!

Вы можете просто периодически менять игрушки!...

30 05 2021 0:12:22

Как и когда нужно переводить ребенка из кроватки в кровать?

Несколько важных советов, которые стоит выполнять!...

29 05 2021 2:31:10

Вот почему использование общественного туалета с детьми хуже, чем побывать в настоящем аду!

Многие женщины, наверняка, сталкивались с такой ситуацией!...

28 05 2021 17:24:21

О тонкостях и проблемах в воспитании ребенка одним родителем

Вся любовь малышу. А правильно ли это?...

27 05 2021 7:36:12

Позитивное родительство: 5 советов

Вас ставили в детстве в угол? Помните, как это было? Меня, например, наказывали редко, но те пару раз, когда я стояла в углу и отколупывала штукатурку со стены, я помню прекрасно...

26 05 2021 11:16:51

Отделите ребенка от проблемы

Самое главное, чему мы должны научиться: видеть ребёнка отдельно, а проблему – отдельно...

25 05 2021 16:18:28

Изучаем фрукты и овощи на английском языке

Развивающий мультфильм...

24 05 2021 1:18:41

Как облегчить страдания малыша, когда у него заложен носик

Чтобы малыш стал веселее и насморк прошел, как можно быстрее...

23 05 2021 18:54:13

Творчество по мотивам детской книги "Голодная гусеница" Эрика Карла

Можно лепить, рисовать, делать аппликации, вырезать, шить из фетра, делать книги и развивающие игрушки по ее мотивам...

22 05 2021 19:24:57

Ребенок-подросток употребляет в разговоре сленг. Вам это нравится?

Обилие сленга в речи является своеобразной болезнью подросткового возраста...

21 05 2021 4:34:35

У Вас растет маленький обманщик...

Об ошибках родителей и методах, как сделать так, чтобы ребенок не врал...

20 05 2021 8:22:54

Валентинки своими руками

Валентинки своими руками Идеи для создания простых валентинок своими руками вместе с детьми...

19 05 2021 0:15:31

Здоровье ребенка на вес золота!

О пользе правильного питания детей...

18 05 2021 20:14:56

Совы и жаворонки: кому учиться легче

По мнению ученых, в школе совы не только пытаются досмотреть сны на уроках, но и по причине усталости и хронического недосыпа чаще имеют проблемы с контролем эмоций. Учителя же просто жалуются на их плохое поведение, не понимая, что по биологическим часам этих детей, утро еще просто не наступило....

17 05 2021 0:11:32

Советы о том, как организовать для ребенка веселый праздник

Главное – чтобы праздник был с душой, и все участники остались довольны...

16 05 2021 3:18:59

Несколько признаков того, что ребенок врет

Родители должны уметь различать вранье от фантазии...

15 05 2021 15:23:37

Почему нельзя "оставлять проплакаться"?

Ребенок, выросший в любви, заботе и понимании, имеет настройку в мозгу на позитивные результаты. Когда мама или папа обнимают ребенка, поют ему, носят его на руках, они помогают выстраиванию в мозгу ребенка тех самых связей, которые впоследствии помогут ему научиться самому строить отношения, основанные на любви. Если вы показываете ребенку тепло и любовь, даете ему возможность переживать положительные эмоции, и он вырастет в счастливого, здорового, заботливого взрослого....

14 05 2021 19:12:33

Перестаньте изводить ребенка бесконечными придир­ками!

Перестаньте изводить ребенка бесконечными придир­ками и прекратите контролировать каждый его шаг....

13 05 2021 9:22:28

Как правильно учить стихи с ребенком: актерские советы и секреты

Любой родитель знает свое чадо лучше всех, поэтому «включить» интерес к стихам - его задача...

12 05 2021 17:14:42

Оригинальные валентинки своими руками

Оригинальные валентинки своими руками Три простых идеи валентинок, которые легко можно изготовить с детьми...

11 05 2021 17:57:50

Рассказ беременного организма

« Очередная, подумала Фаллопиева труба, схватила яйцеклетку и уронила вовнутрь. - Ой, а меня тут уже ждут, кокетливо улыбнулась яйцеклетка. Хвостатые сперматозоиды устремились к ней и облепили ее. Один пробрался внутрь....

09 05 2021 19:12:15

Как правильно сказать ребенку "нельзя"?

Психологи рекомендуют делать это не более 3 раз в день. Это не возможно, возражают некоторые мамы и бабушки. Возможно. Слово нельзя можно заменить на "можно только", " опасно"....

08 05 2021 8:41:41

Как вырастить талантливого ребенка

Почему нынешнее образование не подходит детям...

07 05 2021 12:18:31

12 вещей, которые образцовый ребенок должен сделать осенью

Это вы думаете, что осенью ваш малыш должен счастливо адаптироваться к детскому саду, обзавестись кучей друзей или, скажем, воодушевленно отправиться на...

06 05 2021 6:18:29

Дети, которые любят сосать пальцы, реже страдают от аллергии

Предпосылками к развитию аллергии становятся стерильные условия жизни...

05 05 2021 9:41:12

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.