Рекомендации по закаливанию ребенка > Отцы и дети
Дети и отцы    

Рекомендации по закаливанию ребенка

707c5723

Современные родители пытаются контролировать каждый шаг своих детей. Они, в буквальном смысле слова, сдувают каждую пушинку со своего чада. Ни в грязь залезть, ни в снегу побарахтаться, ни по лужам пробежаться босиком не дадут. И что мы имеем в результате? 

Дети постоянно болеют: грипп, ангина, ОРВИ стали нашими спутниками. И как следствие – осложнения и список хронических болезней к 16-ти годам. Фармацевты постоянно пугают новыми вирусами и предлагают все новые и новые препараты для повышения иммунитета. Но ведь иммунитет, дело такое, что его нужно не таблетками и сиропами стимулировать, а постоянно держать в тонусе обычным закаливанием.

Бытует мнение, что закаливать нужно с самого рождения и мол, потом это делать поздно. Скажем сразу и откровенно: это обычное оправдание родительской лени, не более того.
Закаливание начинать никогда не поздно – было бы желание, а там и здоровье прибавится!

Закаливание грудных детей.

Воздушные процедуры.
Для этого, хорошенько проветрите комнату, закройте окна, и разверните малыша минутки на полторы. Если ребенок проявляет недовольство, укройте его теплой пеленкой и минут через 10 опять разверните. Данную процедуру можно проводить несколько раз в день по 2-3 подхода. 

Водные процедуры.
Закаливание водой так же актуально. Начинать его нужно также постепенно. Для этого подготовьте теплую ванну, положите в нее ребенка. Рядом поставьте кружку с прохладной водой, примерно 18 градусов тепла. Перед тем как закончится купание, обтирайте ручки и стопы прохладной водичкой. Делать это нужно ежедневно, каждый раз понижая температуры холодной воды на один градус. Пока не доведете температуру до 10 градусов. После этого можно практиковать контрастный душ. Делать это нужно вдвоем: мама держит ребенка, папа обливает его то прохладной, то теплой водой. 

Закаливание детей от 1 года.
Для ребятишек постарше, закаливающие процедуры нужно начинать с ног. Перед закаливанием убедитесь, что у ребенка нет температуры, насморка или кашля. Сначала ноги хорошенько разогревают в теплой воде, потом ополаскивают прохладной, и так несколько раз. Когда малыш привыкнет к этим манипуляциям, переходим к контрастному душу. Теплой водой прогреваем ноги, руки и воротниковую зону, «массируя» душем эти участки. После того как кожа разогрелась, переключаемся на прохладный режим и обливаем малыша в течение 1 минуты, не более. Потом повторяем процедуру сначала. На первых этапах достаточно трех раз. Впоследствии довести до семи. И помните, начинаем с теплой воды, заканчиваем холодной. После этого ребенка заворачиваем в полотенце до высыхания.

Еще один вид закаливания – эстафета. 
Для проведения закаливающей эстафеты вам понадобится два тазика, массажный коврик для ног, длинная палка и махровое полотенце.

Закаливание начинается с теплой воды, потом малыш переходит на массажный коврик. Следующий этап – тазик с холодной водой, встает на полотенце и по палочке, как канатоходец, переходит опять к тазику с теплой водой. Процедуру повторить минимум три раза. Через месяц вместо тазика с холодной водой можно поставить таз со снегом.

Палку можно заменить жгутом из другого полотенца – такой тренажер и массирует детскую стопу, активизируя биологические точки, и тренирует вестибулярный аппарат. А массажный коврик можно сделать самим. По нему можно бегать не только во время закаливания, но и просто так. Он отлично массирует стопы и великолепное средство профилактики плоскостопия.

Для коврика понадобится кусок ткани 150смХ50 см, контрастный кусочек ткани, камушки, фасоль разных видов и гречневая крупа.

Порядок работы:
Снимаем бумажную мерку с ноги ребенка. Переносим ее на контрастную ткань. Вырезаем заготовки.
Целый кусок ткани складываем пополам, чтобы получилась дорожка 150х25 см. Прострачиваем ее. Для фактурности коврика можно внутрь проложить синтепон. Сверху пристрачиваем выкройки стоп, оставляем немного места, чтобы засыпать крупу, фасоль или камни. Дострачиваем до конца. 

Чтобы дорожка была более яркой и привлекательной, можно пришить окантовку. Такой массажный коврик прослужит ни один год и будет долго радовать малыша.

И самое главное. Когда на дворе лето, отпускайте вашего карапуза, как можно чаще бегать босиком по травке. И пусть он залезет в лужу. И пусть плюхается в бассейне на даче. Ведь как говорили наши родители: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!». И были правы – мы с вами живое тому подтверждение. Здоровья вам и вашим детям!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как справиться с двухлетним малышом

Родители должны быть наиболее терпеливы и по возможности не вмешиваться в дела ребенка...

27 11 2021 10:24:50

Мой дорогой, помнишь, когда мы мечтали о том, что у нас сейчас есть?

Оглянитесь, может счастье рядом?...

26 11 2021 19:49:19

Если ребенок до трех лет ходит в подгузнике - это или лень, или невежество!

Подумайте о своем ребенке, который вынужден ходить в громоздком подгузнике!...

24 11 2021 13:58:13

Подгузник плохо пахнет? 12 советов мам, чтобы помочь контролировать эти «зловонии»!

Возможно, стоит прислушаться к этим рекомендациям!...

23 11 2021 0:16:32

Несколько типов детских Страхов. Причины и как их преодолевать

Детские страхи являются нормальной реакцией маленького ребенка на определенные ситуации и явления...

22 11 2021 10:11:23

6 причин, почему нельзя шлепать ребенка

Некоторые родители до сих пор считают шлепки эффективным методом воспитания. И в самом деле, стоит пару раз ударить ребенка, как он прекращает совершать то, что взрослым кажется неправильным....

21 11 2021 0:44:59

Почему так важно грудное вскармливание

Дайте ребёнку то, чего никто кроме вас не сможет ему дать – молоко матери...

20 11 2021 7:32:43

10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях

После рассказов, которые приведены ниже, сложно не поверить в то, что эти несмышлёныши действительно способны вспомнить эпизоды из своих прошлых жизней....

19 11 2021 20:28:51

Роды на высоте 13 км: женщина стала мамой прямо в самолете

Из Свидетельства о рождении: " Появилась на свет в международном пространстве"...

18 11 2021 8:41:27

Развеиваем страхи и приучаем ребенка спать отдельно от родителей

Сладких снов вам, и вашему малышу!...

17 11 2021 6:38:52

Каждый год проводите интервью с ребенком

Сохранить на память мелочи детства...

16 11 2021 10:51:43

5 вещей, которые вы должны сделать сейчас, если вы хотите забеременеть в ближайшее время!

К созданию семьи необходимо подходить очень серьезно!...

15 11 2021 7:15:30

Каково это, когда родители испытывают беспокойство и тревогу!

Вы думаете, что все смотрят на вас!...

14 11 2021 12:26:13

Какие книги читать детям 1-2 лет

Какие книги читать детям 1-2 лет Обзор книг для малышей...

13 11 2021 18:22:24

Последствия стрессов в подростковом возрасте

Почему одни — победители, а другие — неудачники?...

12 11 2021 10:38:53

С Днем Матери!

С Днем Матери! Еще древние греки и римляне отдавали дань уважения матери всех богов...

11 11 2021 19:13:40

Как и когда нужно переводить ребенка из кроватки в кровать?

Несколько важных советов, которые стоит выполнять!...

10 11 2021 15:15:21

Дневник одинокой мамы

Вещи, о которых я жалею и которые, увы, не исправить...

09 11 2021 6:32:20

Как дружба влияет на здоровье ребенка?

Крепкая дружба улучшает здоровья взрослых и детей!...

08 11 2021 19:39:10

Большинство родителей не понимают риск асфиксии у младенцев!

Вы должны обеспечить ребенку безопасное спальное место!...

07 11 2021 21:57:44

Вяжем для детей. Кофточка меланжевая

Вяжем для детей. Кофточка меланжевая Мастер-класс по вязанию на спицах простой кофточки на пуговицах для малышей...

05 11 2021 22:23:24

Педиатр Евгений Комаровский — о родительских страхах и заблуждениях

Педиатр Евгений Комаровский — известный детский врач, который является авторитетом для многих современных родителей. В своих книгах и программах на телевидении он рассказывает о том, что нужно делать, чтобы дети росли здоровыми, а родители оставались здравомыслящими....

04 11 2021 4:50:37

Пей до дна! Бокал вина перед сном может помочь избавиться от лишних килограмм!

Согласно исследованиям, бокал красного вина - это примерно час в тренажерном зале!...

03 11 2021 9:51:13

Интересные высказывания о пользе чтения и КАК приучить ребенка читать

Книги расширяют представления ребенка о мире!...

02 11 2021 16:19:49

Как из мальчиков делают Маменькиных сынков

Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...

01 11 2021 19:59:13

Полезно проведенное лето для малыша

Вдали от выхлопных газов, душных помещений и людей......

31 10 2021 3:59:56

Чем отличается воспитание единственного ребенка в семье?

Только не делайте малыша центром Вселенной!...

30 10 2021 0:51:27

Гиперопека - забота, которой слишком много

Гиперопека – серьезная педагогическая проблема современности. Конечно, в большей степени она лежит в сфере семейных отношений....

29 10 2021 19:35:49

Сколько иностранных языков сможет выучить ребенок?

Словарный запас человека пополняется на протяжении всей жизни...

28 10 2021 6:46:48

Увлекательное новое открытие о грудном вскармливании восходит ко временам ледникового периода!

Это просто поразительно на что способен человеческий организм!...

27 10 2021 11:54:36

Одиннадцатилетний ученик рассказал всю правду о современной школе

10 причин, почему дети не хотят ходить в школу!...

26 10 2021 16:49:50

Зачем просить прощения у ребенка?

Моему сыну вот-вот исполнится 3 года. Уже почти пол года как его настиг «великий и ужасный» возрастной кризис, очередной этап сепарации....

25 10 2021 15:30:24

Британский педагог рассказала детям о вреде школьной травли на примере яблок

За два дня история набрала более 120 тысяч отметок « Мне нравится». Кроме того, почти 150 тысяч человек поделились записью на своей странице...

24 10 2021 9:31:33

Как принять решение о прекращении лечения от бесплодия?

Вы должны определить для себя границы!...

23 10 2021 23:47:28

Несколько способов завоевать уважение детей

Находим контакт с детьми и налаживаем с ними дружественные отношения...

22 10 2021 22:28:28

Научите малыша самостоятельно сидеть, без Вашей поддержки

Мнения расходятся - кроха начнет сидеть в пять или восемь месяцев?...

21 10 2021 22:28:41

Как рассказать детям о войне?

Как рассказать детям о войне? Как рассказать ребенку о войне и Дне Победы? Я уже второй год задаюсь этим вопросом. Для меня очень важно сохранить память о подвигах наших дедов...

20 10 2021 0:57:36

4 основных навыка, или в чем секрет хорошего поведения детей

Среди знакомых и родных я славлюсь своим безграничным терпением в том, что касается поведения детей. Все время я считала это своим большим плюсом и поводом для гордости, ведь многие мечтают о том, чтобы уметь владеть своими эмоциями, когда имеешь дело с маленькими детьми....

19 10 2021 8:14:44

Янтарные прорезыватели для зубов – опасны!

Учтите эти рекомендации, когда будете выбирать прорезыватель для своего крохи!...

18 10 2021 15:28:38

Может ли вакцина КПК повысить риск возникновения у ребенка аутизма?

Статистика расскажет как обстоят дела!...

17 10 2021 13:37:44

Застенчивый ребенок: как проявляется и как побороть?

Застенчивость – это черта характера, которая может быть особенностью определенного возраста ребенка, а может быть и постоянной. Застенчивость у детей может казаться милой, но на самом деле, она крайне мешает ребенку, особенно подросткового возраста, вести нормальный образ жизни и общаться с одногодками....

16 10 2021 6:31:31

Считалки-засыпалки: мамины вечерние помощники

Малыши-исследователи не хотят пропускать ни минуты яркой жизни, в которой столько всего неизведанного. Поэтому колыбельные - это мамины помощники в таком нелегком деле....

15 10 2021 20:46:28

Об авторе

Об авторе О создателе блога " Просто Мама" и немного о самом блоге...

14 10 2021 19:34:43

15 женский хитростей, чтобы привести любимые вещи в порядок

Мы знаем все ответы на ваши вопросы!...

13 10 2021 20:48:18

Самсон современности: тандем отца и дочери покорил интернет

Эта статья взорвала интернет!...

12 10 2021 2:40:40

Развиваем самостоятельность у ребенка

Правильная самостоятельность со временем перерастает в ответственность...

10 10 2021 2:41:29

Книги о маленьких человечках. Корнюшон и Рылейка

Книги о маленьких человечках. Корнюшон и Рылейка Обзор великолепной книги о приключениях маленьких человечках: мальчике Корнюшоне и его тёти Рылейки...

09 10 2021 3:17:14

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.