Рекомендации по закаливанию ребенка
Современные родители пытаются контролировать каждый шаг своих детей. Они, в буквальном смысле слова, сдувают каждую пушинку со своего чада. Ни в грязь залезть, ни в снегу побарахтаться, ни по лужам пробежаться босиком не дадут. И что мы имеем в результате?
Дети постоянно болеют: грипп, ангина, ОРВИ стали нашими спутниками. И как следствие – осложнения и список хронических болезней к 16-ти годам. Фармацевты постоянно пугают новыми вирусами и предлагают все новые и новые препараты для повышения иммунитета. Но ведь иммунитет, дело такое, что его нужно не таблетками и сиропами стимулировать, а постоянно держать в тонусе обычным закаливанием.
Бытует мнение, что закаливать нужно с самого рождения и мол, потом это делать поздно. Скажем сразу и откровенно: это обычное оправдание родительской лени, не более того.
Закаливание начинать никогда не поздно – было бы желание, а там и здоровье прибавится!
Закаливание грудных детей.
Воздушные процедуры.
Для этого, хорошенько проветрите комнату, закройте окна, и разверните малыша минутки на полторы. Если ребенок проявляет недовольство, укройте его теплой пеленкой и минут через 10 опять разверните. Данную процедуру можно проводить несколько раз в день по 2-3 подхода.
Водные процедуры.
Закаливание водой так же актуально. Начинать его нужно также постепенно. Для этого подготовьте теплую ванну, положите в нее ребенка. Рядом поставьте кружку с прохладной водой, примерно 18 градусов тепла. Перед тем как закончится купание, обтирайте ручки и стопы прохладной водичкой. Делать это нужно ежедневно, каждый раз понижая температуры холодной воды на один градус. Пока не доведете температуру до 10 градусов. После этого можно практиковать контрастный душ. Делать это нужно вдвоем: мама держит ребенка, папа обливает его то прохладной, то теплой водой.
Закаливание детей от 1 года.
Для ребятишек постарше, закаливающие процедуры нужно начинать с ног. Перед закаливанием убедитесь, что у ребенка нет температуры, насморка или кашля. Сначала ноги хорошенько разогревают в теплой воде, потом ополаскивают прохладной, и так несколько раз. Когда малыш привыкнет к этим манипуляциям, переходим к контрастному душу. Теплой водой прогреваем ноги, руки и воротниковую зону, «массируя» душем эти участки. После того как кожа разогрелась, переключаемся на прохладный режим и обливаем малыша в течение 1 минуты, не более. Потом повторяем процедуру сначала. На первых этапах достаточно трех раз. Впоследствии довести до семи. И помните, начинаем с теплой воды, заканчиваем холодной. После этого ребенка заворачиваем в полотенце до высыхания.
Еще один вид закаливания – эстафета.
Для проведения закаливающей эстафеты вам понадобится два тазика, массажный коврик для ног, длинная палка и махровое полотенце.
Закаливание начинается с теплой воды, потом малыш переходит на массажный коврик. Следующий этап – тазик с холодной водой, встает на полотенце и по палочке, как канатоходец, переходит опять к тазику с теплой водой. Процедуру повторить минимум три раза. Через месяц вместо тазика с холодной водой можно поставить таз со снегом.
Палку можно заменить жгутом из другого полотенца – такой тренажер и массирует детскую стопу, активизируя биологические точки, и тренирует вестибулярный аппарат. А массажный коврик можно сделать самим. По нему можно бегать не только во время закаливания, но и просто так. Он отлично массирует стопы и великолепное средство профилактики плоскостопия.
Для коврика понадобится кусок ткани 150смХ50 см, контрастный кусочек ткани, камушки, фасоль разных видов и гречневая крупа.
Порядок работы:
Снимаем бумажную мерку с ноги ребенка. Переносим ее на контрастную ткань. Вырезаем заготовки.
Целый кусок ткани складываем пополам, чтобы получилась дорожка 150х25 см. Прострачиваем ее. Для фактурности коврика можно внутрь проложить синтепон. Сверху пристрачиваем выкройки стоп, оставляем немного места, чтобы засыпать крупу, фасоль или камни. Дострачиваем до конца.
Чтобы дорожка была более яркой и привлекательной, можно пришить окантовку. Такой массажный коврик прослужит ни один год и будет долго радовать малыша.
И самое главное. Когда на дворе лето, отпускайте вашего карапуза, как можно чаще бегать босиком по травке. И пусть он залезет в лужу. И пусть плюхается в бассейне на даче. Ведь как говорили наши родители: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!». И были правы – мы с вами живое тому подтверждение. Здоровья вам и вашим детям!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Это важная поддержка, которая нужна каждой маме!...
29 12 2021 21:48:59
Несколько полезных советов для родителей!...
28 12 2021 0:27:17
Все начинается с карманных денег......
27 12 2021 23:58:28
« Чтобы вы не думали, что я просто хвастаюсь, позвольте мне сказать вам следующее: как мать мальчика, я однажды узнаю, каково это быть свекровью»!...
26 12 2021 6:53:49
Мудрая мама - счастливый и здоровый ребенок!...
24 12 2021 19:17:36
Все для ускорения процесса понимания желаний и нужд ребенка...
23 12 2021 5:13:37
Запомните эти важные рекомендации!...
22 12 2021 4:15:20
Будущей маме нужно принимать это вещество за двоих!...
21 12 2021 5:18:58
Ребенок Вас поймет. Рассказывайте доступным языком и приводите примеры...
20 12 2021 21:16:59
Про сегодня — Сегодня я разговорился со своим тринадцатилетним младшим братом о недавнем разводе наших родителей. Я спросил, не грустно ли ему от того, что они больше не любят друг-друга, на что он ответил: " Я думаю, что просто теперь они больше любят друг-друга, когда они не вместе". — Сегодня мой маленький брат зашел в мою комнату, а я крикнул ему, чтобы он вышел, даже не взглянув на него....
19 12 2021 14:22:12
Кори Салчерт поставила своей целью создание детского домашнего хосписа, в который принимает умирающих сирот в последние дни их жизни....
18 12 2021 2:16:15
Хороший урок для всех нас!...
17 12 2021 1:36:39
Почаще рассказывайте малышу, что он самый замечательный!...
15 12 2021 12:12:17
Представьте на мгновение единственного ребенка. Мать и отец любят ее......
14 12 2021 21:22:53
Обеспечьте ребенку здоровый аппетит - это в ваших силах!...
13 12 2021 22:31:39
« Не кричи, а то полицейский тебя арестует», «вот сейчас отдам тебя этому дяде, если будешь бегать» – как часто ребенок слышит эти слова. Воспринимает ли он их так, как взрослый? Понимание или страх – что убережет ребенка от опасности? Психолог Евгения Пайсон – о том, можно ли пугать детей....
12 12 2021 9:14:46
Как сшить универсальный адвент-календарь...
09 12 2021 15:20:54
Главная роль в формировании характера ребенка принадлежит родителям...
08 12 2021 4:26:15
Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: « Мир на моей стороне. Я защищен»...
07 12 2021 5:31:11
Анализ абсолютно безопасен и для будущей мамы, и для малыша...
06 12 2021 19:45:48
Развиваем математические навыки и логическое мышление вашего ребенка!...
05 12 2021 11:36:24
Занятия спортом должны приносить радость и удовольствие...
04 12 2021 18:37:25
В пятиместную палату поступила роженица Елена, которая громко кричала на все предродовое отделение. Это ее я слышала сразу после поступления. Я прибыла на машине скорой помощи и меня осмотрела врач. Предположив, что налицо предвестники и что я рожу только через две недели, мне сказали отдохнуть....
03 12 2021 0:34:36
Мы читали ребёнку всё детство потому, что он не умел читать. И вот пришло время, когда он научился читать, и мы передали ему право наслаждаться книгой самому....
02 12 2021 23:17:55
Развиваем мелкую моторику и фантазию ребенка...
01 12 2021 18:28:46
Несколько полезных упражнений для развития речи!...
30 11 2021 4:17:15
Сделайте все, чтобы кроха пошел на поправку...
29 11 2021 13:37:34
Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...
28 11 2021 0:37:45
Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...
27 11 2021 8:23:29
А Вы устраивали необычные фотосессии ваших новорожденных малышей?...
26 11 2021 22:13:39
Пройдите тщательное обследование для установления диагноза!...
25 11 2021 1:49:23
Недавно я серьезно задумался о своих отношениях с сыном. Я его люблю, но все ли это, что я могу и должен ему дать? Задачка оказалась не тривиальная: вот так, чтобы действительно серьезно, не на бегу, сесть и спокойно подумать: « А правильно ли мои дети развиваются? Доволен ли я тем, как мы общаемся? А они? Чему я должен научить своих детей и чему их учу в реальности?»...
24 11 2021 3:35:52
Подумайте вместе, как дальше действовать, чтобы подобные ситуации больше не повторялись...
22 11 2021 17:18:26
Задавайте правильные вопросы, чтобы дети могли вас понять!...
21 11 2021 16:59:41
Одни дети растут, как на дрожжах, а другие остаются невысокими...
20 11 2021 15:44:36
Самые распространённые вопросы и ответы на них...
19 11 2021 6:19:27
Ревность, зависть и агрессия. Как справиться?...
18 11 2021 10:44:55
Предложите им инструмент и совет. Конечно, у нас не всегда находится время и желание помогать в разрешении каждого конфликта. Но чем чаще мы это делаем, тем быстрее учатся дети....
17 11 2021 3:26:35
Регулярная гимнастика принесет массу пользы и удовольствия ...
16 11 2021 12:35:15
Каждый ребенок имеет свои уникальные таланты, которые нужно развивать...
15 11 2021 9:35:54
Таких людей нельзя допускать к детям!...
14 11 2021 23:11:53
Знаешь, в больнице был момент, когда я поняла......
13 11 2021 13:34:27
Вырабатывайте в ребенке навыки, без которых ему в жизни не обойтись...
12 11 2021 17:10:50
Анатолий повернулся, направил взгляд в сторону сына, но на привычном месте его не обнаружил, он заметался как раненый зверь, бегал по пляжу, кричал, но так и не нашел....
11 11 2021 1:34:21
Для экспериментальной школы в Стокгольме бюро Rosan Bosch Ltd создало интерьеры, способствующие легкому и непринужденному усвоению знаний. Кажется, даже отпетые лентяи и двоечники, попади они в это учебное заведение, посещали бы его с удовольствием....
10 11 2021 19:45:19
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.