Дети и отцы    

Рекомендации по закаливанию ребенка

707c5723

Современные родители пытаются контролировать каждый шаг своих детей. Они, в буквальном смысле слова, сдувают каждую пушинку со своего чада. Ни в грязь залезть, ни в снегу побарахтаться, ни по лужам пробежаться босиком не дадут. И что мы имеем в результате? 

Дети постоянно болеют: грипп, ангина, ОРВИ стали нашими спутниками. И как следствие – осложнения и список хронических болезней к 16-ти годам. Фармацевты постоянно пугают новыми вирусами и предлагают все новые и новые препараты для повышения иммунитета. Но ведь иммунитет, дело такое, что его нужно не таблетками и сиропами стимулировать, а постоянно держать в тонусе обычным закаливанием.

Бытует мнение, что закаливать нужно с самого рождения и мол, потом это делать поздно. Скажем сразу и откровенно: это обычное оправдание родительской лени, не более того.
Закаливание начинать никогда не поздно – было бы желание, а там и здоровье прибавится!

Закаливание грудных детей.

Воздушные процедуры.
Для этого, хорошенько проветрите комнату, закройте окна, и разверните малыша минутки на полторы. Если ребенок проявляет недовольство, укройте его теплой пеленкой и минут через 10 опять разверните. Данную процедуру можно проводить несколько раз в день по 2-3 подхода. 

Водные процедуры.
Закаливание водой так же актуально. Начинать его нужно также постепенно. Для этого подготовьте теплую ванну, положите в нее ребенка. Рядом поставьте кружку с прохладной водой, примерно 18 градусов тепла. Перед тем как закончится купание, обтирайте ручки и стопы прохладной водичкой. Делать это нужно ежедневно, каждый раз понижая температуры холодной воды на один градус. Пока не доведете температуру до 10 градусов. После этого можно практиковать контрастный душ. Делать это нужно вдвоем: мама держит ребенка, папа обливает его то прохладной, то теплой водой. 

Закаливание детей от 1 года.
Для ребятишек постарше, закаливающие процедуры нужно начинать с ног. Перед закаливанием убедитесь, что у ребенка нет температуры, насморка или кашля. Сначала ноги хорошенько разогревают в теплой воде, потом ополаскивают прохладной, и так несколько раз. Когда малыш привыкнет к этим манипуляциям, переходим к контрастному душу. Теплой водой прогреваем ноги, руки и воротниковую зону, «массируя» душем эти участки. После того как кожа разогрелась, переключаемся на прохладный режим и обливаем малыша в течение 1 минуты, не более. Потом повторяем процедуру сначала. На первых этапах достаточно трех раз. Впоследствии довести до семи. И помните, начинаем с теплой воды, заканчиваем холодной. После этого ребенка заворачиваем в полотенце до высыхания.

Еще один вид закаливания – эстафета. 
Для проведения закаливающей эстафеты вам понадобится два тазика, массажный коврик для ног, длинная палка и махровое полотенце.

Закаливание начинается с теплой воды, потом малыш переходит на массажный коврик. Следующий этап – тазик с холодной водой, встает на полотенце и по палочке, как канатоходец, переходит опять к тазику с теплой водой. Процедуру повторить минимум три раза. Через месяц вместо тазика с холодной водой можно поставить таз со снегом.

Палку можно заменить жгутом из другого полотенца – такой тренажер и массирует детскую стопу, активизируя биологические точки, и тренирует вестибулярный аппарат. А массажный коврик можно сделать самим. По нему можно бегать не только во время закаливания, но и просто так. Он отлично массирует стопы и великолепное средство профилактики плоскостопия.

Для коврика понадобится кусок ткани 150смХ50 см, контрастный кусочек ткани, камушки, фасоль разных видов и гречневая крупа.

Порядок работы:
Снимаем бумажную мерку с ноги ребенка. Переносим ее на контрастную ткань. Вырезаем заготовки.
Целый кусок ткани складываем пополам, чтобы получилась дорожка 150х25 см. Прострачиваем ее. Для фактурности коврика можно внутрь проложить синтепон. Сверху пристрачиваем выкройки стоп, оставляем немного места, чтобы засыпать крупу, фасоль или камни. Дострачиваем до конца. 

Чтобы дорожка была более яркой и привлекательной, можно пришить окантовку. Такой массажный коврик прослужит ни один год и будет долго радовать малыша.

И самое главное. Когда на дворе лето, отпускайте вашего карапуза, как можно чаще бегать босиком по травке. И пусть он залезет в лужу. И пусть плюхается в бассейне на даче. Ведь как говорили наши родители: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!». И были правы – мы с вами живое тому подтверждение. Здоровья вам и вашим детям!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как мне научить ребенка самостоятельно успокаиваться?

Несколько полезных советов для родителей!...

28 12 2021 0:27:17

Прикладываем все усилия, чтобы воспитать из малыша миллионера

Все начинается с карманных денег......

27 12 2021 23:58:28

Как стать худшей свекровью!

« Чтобы вы не думали, что я просто хвастаюсь, позвольте мне сказать вам следующее: как мать мальчика, я однажды узнаю, каково это быть свекровью»!...

26 12 2021 6:53:49

Электронные плакаты

Мамины помощники в развитии ребенка...

25 12 2021 19:44:25

Мудрая мама знает: 5 воспитательных приёмов с обратным эффектом

Мудрая мама - счастливый и здоровый ребенок!...

24 12 2021 19:17:36

Развивающие мультфильмы для самых маленьких

Все для ускорения процесса понимания желаний и нужд ребенка...

23 12 2021 5:13:37

Почему потребление Омега-3 важно для развития плода при беременности?

Будущей маме нужно принимать это вещество за двоих!...

21 12 2021 5:18:58

Нельзя обманывать и воровать! Объясняйте это детям

Ребенок Вас поймет. Рассказывайте доступным языком и приводите примеры...

20 12 2021 21:16:59

Сегодня я ошиблась номером и нечаянно послала моему отцу сообщение

Про сегодня — Сегодня я разговорился со своим тринадцатилетним младшим братом о недавнем разводе наших родителей. Я спросил, не грустно ли ему от того, что они больше не любят друг-друга, на что он ответил: " Я думаю, что просто теперь они больше любят друг-друга, когда они не вместе". — Сегодня мой маленький брат зашел в мою комнату, а я крикнул ему, чтобы он вышел, даже не взглянув на него....

19 12 2021 14:22:12

Женщина принимает неизлечимо больных детей-сирот, чтобы подарить им любовь в последние дни жизни

Кори Салчерт поставила своей целью создание детского домашнего хосписа, в который принимает умирающих сирот в последние дни их жизни....

18 12 2021 2:16:15

Не хочу больше детей!

Когда пополнение в семье нежелательно...

16 12 2021 14:39:52

Как действовать, если дети плохо себя ведут?

Почаще рассказывайте малышу, что он самый замечательный!...

15 12 2021 12:12:17

Как роль «старшей сестры» развивает лидерство у девочек!

Представьте на мгновение единственного ребенка. Мать и отец любят ее......

14 12 2021 21:22:53

Ваш кроха привередливый в еде? Вот несколько советов, как его накормить

Обеспечьте ребенку здоровый аппетит - это в ваших силах!...

13 12 2021 22:31:39

Не кричи, а то полицейский тебя арестует! — Как мы ПУГАЕМ детей

« Не кричи, а то полицейский тебя арестует», «вот сейчас отдам тебя этому дяде, если будешь бегать» – как часто ребенок слышит эти слова. Воспринимает ли он их так, как взрослый? Понимание или страх – что убережет ребенка от опасности? Психолог Евгения Пайсон – о том, можно ли пугать детей....

12 12 2021 9:14:46

Шевелюре этого малыша можно только позавидовать!

Мальчик — одуванчик!...

11 12 2021 16:31:11

Учите малыша не брать чужие вещи

Обида – это не повод брать чужие вещи...

10 12 2021 14:22:23

Панно с карманами своими руками или Адвент-календарь

Панно с карманами своими руками или Адвент-календарь Как сшить универсальный адвент-календарь...

09 12 2021 15:20:54

Особенности характера новорожденных малышей

Главная роль в формировании характера ребенка принадлежит родителям...

08 12 2021 4:26:15

Что мы приобретаем благодаря отцу

Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: « Мир на моей стороне. Я защищен»...

07 12 2021 5:31:11

Пол будущего ребенка стало возможно определить по анализу крови матери

Анализ абсолютно безопасен и для будущей мамы, и для малыша...

06 12 2021 19:45:48

Готовимся к школе, осваиваем азы математики и проходим тесты!

Развиваем математические навыки и логическое мышление вашего ребенка!...

05 12 2021 11:36:24

Как приобщить ребенка к спорту

Занятия спортом должны приносить радость и удовольствие...

04 12 2021 18:37:25

История из роддома

В пятиместную палату поступила роженица Елена, которая громко кричала на все предродовое отделение. Это ее я слышала сразу после поступления. Я прибыла на машине скорой помощи и меня осмотрела врач. Предположив, что налицо предвестники и что я рожу только через две недели, мне сказали отдохнуть....

03 12 2021 0:34:36

Читаем вместе

Мы читали ребёнку всё детство потому, что он не умел читать. И вот пришло время, когда он научился читать, и мы передали ему право наслаждаться книгой самому....

02 12 2021 23:17:55

Красивые и простые новогодние поделки с детьми

Развиваем мелкую моторику и фантазию ребенка...

01 12 2021 18:28:46

Ребенок плохо говорит? Давайте разбираться, в чем причина и как ее устранить!

Несколько полезных упражнений для развития речи!...

30 11 2021 4:17:15

Лечим кроху от простуды и кашля "бабушкиными" методами

Сделайте все, чтобы кроха пошел на поправку...

29 11 2021 13:37:34

Как определить характер ребенка по почерку

Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...

28 11 2021 0:37:45

Спасатель делится предупреждением для всех родителей - никогда не позволяйте своему ребенку носить надувные нарукавники!

Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...

27 11 2021 8:23:29

Весь интернет просто без ума от этой восхитительной фотосессии новорожденных!

А Вы устраивали необычные фотосессии ваших новорожденных малышей?...

26 11 2021 22:13:39

Распространенные причины проблем с фертильностью у женщин!

Пройдите тщательное обследование для установления диагноза!...

25 11 2021 1:49:23

50 вещей, которым я хочу научить своего сына

Недавно я серьезно задумался о своих отношениях с сыном. Я его люблю, но все ли это, что я могу и должен ему дать? Задачка оказалась не тривиальная: вот так, чтобы действительно серьезно, не на бегу, сесть и спокойно подумать: « А правильно ли мои дети развиваются? Доволен ли я тем, как мы общаемся? А они? Чему я должен научить своих детей и чему их учу в реальности?»...

24 11 2021 3:35:52

Правила важнее ребенка?

Неправильно, что правила — важнее жизни!...

23 11 2021 14:55:54

Отучайте своего малыша ябедничать!

Подумайте вместе, как дальше действовать, чтобы подобные ситуации больше не повторялись...

22 11 2021 17:18:26

Эксперты указывают на 8 ненужных вопросов, которые большинство родителей часто задают своим детям!

Задавайте правильные вопросы, чтобы дети могли вас понять!...

21 11 2021 16:59:41

Ответ на вопрос: Отчего же зависит рост вашего ребенка?

Одни дети растут, как на дрожжах, а другие остаются невысокими...

20 11 2021 15:44:36

Здоровая зима: как поддержать иммунитет ребенка, сколько гулять на улице и многое другое

Самые распространённые вопросы и ответы на них...

19 11 2021 6:19:27

Негативные чувства и эмоции у детей

Ревность, зависть и агрессия. Как справиться?...

18 11 2021 10:44:55

Ссоры между детьми: 10 шагов по разрешению конфликта

Предложите им инструмент и совет. Конечно, у нас не всегда находится время и желание помогать в разрешении каждого конфликта. Но чем чаще мы это делаем, тем быстрее учатся дети....

17 11 2021 3:26:35

Эти несложные упражнения помогут укрепить мускулатуру крохи от 1 до 3 месяцев

Регулярная гимнастика принесет массу пользы и удовольствия ...

16 11 2021 12:35:15

6 правил, которые помогают воспитывать всесторонне развитых детей

Каждый ребенок имеет свои уникальные таланты, которые нужно развивать...

15 11 2021 9:35:54

В тот момент, когда родился наш ребенок, мой брак изменился!

Знаешь, в больнице был момент, когда я поняла......

13 11 2021 13:34:27

Ребенок и его обязанности в семье

Вырабатывайте в ребенке навыки, без которых ему в жизни не обойтись...

12 11 2021 17:10:50

Отец потерял сына, но встретил его спустя 20 лет!

Анатолий повернулся, направил взгляд в сторону сына, но на привычном месте его не обнаружил, он заметался как раненый зверь, бегал по пляжу, кричал, но так и не нашел....

11 11 2021 1:34:21

Школа, в которой хочется учиться

Для экспериментальной школы в Стокгольме бюро Rosan Bosch Ltd создало интерьеры, способствующие легкому и непринужденному усвоению знаний. Кажется, даже отпетые лентяи и двоечники, попади они в это учебное заведение, посещали бы его с удовольствием....

10 11 2021 19:45:19

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.