Помогите ребенку справиться с негативными эмоциями
Начались школьные будни, и у многих детей обострились проблемы с поведением, настроением и самоощущением. Про эту методику я прочитала довольно давно, но как-то не было повода приглашать ребенка собирать все гадости жизни. А сейчас смотрю — сложно ему, многое выходит через физику — резкие движения, прыжки, нападки на брата и прочее. Пришло время.
В чем, собственно, суть» списка гадостей»? Суть в принятии эмоций. Такое раскрученное контейнирование. Только не в себя, а на листочек.
Я села на диван с блокнотом.
– Что тебя бесит?
– Меня толкнул Ваня. Он матяська!
Ну и покатилось. Сначала мы «высасывали из пальца» каждое плохое воспоминание, а потом они всплывали сами. Вспомнилось даже то, что мы с папой ели без него блины, пока он был в дневном лагере. И поэтому мы тоже «матяськи»! Он придумывал свои ругательства, дергал ногами, махал руками, кричал, истино-злился. И я видела, как на глазах он становился светлее и легче. Движения уже не такие яростные, голос скорее веселый, чем грубый, больше смеха и меньше рыка.
Добавляя каждый пункт, мы перечитывали все сначала. Я не оценивала, не давала советов, не спрашивала «а что так?», не доказывала, что здесь он сам был виноват и не оправдывалась за блинчик )))
И я бы могла сделать много выводов для себя из этого списка, например, о том, что его напрягает, когда плачет младший брат, когда средний обижает младшего, что я готовлю «эту свою полезную еду». Может быть обо всем этом подумаю. Но пока у меня получилось главное — я достала из него кучу негативных эмоций, многое, что он носил с собой и переживал. А теперь он прыгает и играет, и я вижу, что метод работает. Можно даже устраивать ежемесячный день черного списка!
Как вам идея? Попробуйте!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Не спешите принимать жаропонижающие лекарства!...
29 12 2021 10:28:32
Революционная методика раннего развития Шичида включает в себя методы стимулирования детского мозга, чтобы помочь им развивать в себе особые способности в возрасте от шести месяцев до трёх лет....
28 12 2021 7:33:38
Несколько советов, которые стоит взять во внимание!...
27 12 2021 22:49:12
Интернет в обучении ребенка: помогает или мешает...
25 12 2021 0:20:36
Мужчина должен быть спокойным и уверенным, чтобы поддерживать жену!...
24 12 2021 2:21:56
Каждый родитель хорошо знаком с ситуацией, когда вы идете по магазинам и ваш ребенок останавливается напротив куклы, трансформера или шоколадки и начинает просить « Купи! Купи! Купи!»...
23 12 2021 2:15:42
Малыши-исследователи не хотят пропускать ни минуты яркой жизни, в которой столько всего неизведанного. Поэтому колыбельные - это мамины помощники в таком нелегком деле....
22 12 2021 17:27:37
Чистка зубов должна быть ежедневной частью утреннего и вечернего ритуала...
21 12 2021 3:47:51
При дисплазии тазобедренного сустава счет идет на недели или даже дни...
20 12 2021 14:58:45
Соблюдайте эти рекомендации, чтобы ваши дети были здоровы!...
19 12 2021 0:24:27
Почти мистика......
18 12 2021 16:26:26
На маме самые главные узы воспитания......
17 12 2021 8:53:40
Детский садик - это тренировочная база, где ребенок будет проверять свои умения в дружбе...
16 12 2021 18:48:32
Мы не хотим ничего делать, а ждём от наших детей большего......
14 12 2021 18:44:55
Вероятность забеременеть зависит от многих факторов!...
13 12 2021 8:29:48
Помните, что неуверенный в себе и недооценивающий себя человек лишен радости жизни...
11 12 2021 17:14:14
Эта книжка - не просто раскраска!...
10 12 2021 20:31:48
Отношения мам и их взрослеющих дочерей нередко осложняются противоречиями. Как стать «своей» для дочери-тинейджера, не теряя при этом родительского авторитета в ее глазах?...
09 12 2021 11:48:32
Обязательно ознакомьтесь с информацией об оказании первой помощи!...
08 12 2021 2:20:59
Мама думала, что у ее 8-недельного малыша конъюнктивит, но оказалось, что все гораздо страшнее!...
07 12 2021 15:39:47
Обратите внимание на эти важные признаки!...
06 12 2021 8:28:53
Обратите внимание на поведение вашего малыша!...
05 12 2021 8:33:59
А жадность ли это? Давайте разбираться. Как помочь ребенку справиться и научиться справляться самим с детской жадностью...
04 12 2021 3:16:55
В какую страну на обед вы бы спокойно отправили своего ребенка?...
03 12 2021 0:52:55
Хотела бы я открыть эту магию раньше!...
02 12 2021 9:21:42
Практикуйтесь, отпуская то, что больше не служит вам!...
01 12 2021 5:24:53
Если между поколениями возникают проблемы – виноваты всегда родители....
30 11 2021 19:19:32
Предупрежден - значит вооружен!...
29 11 2021 12:24:52
Необходимо провести соответствующий тест для выявления инфекции!...
28 11 2021 21:14:36
Взрослые должны помогать ребенку не стать трутнем, обузой для семьи и общества...
27 11 2021 15:24:59
Уважение к личности ребёнка должно порождать ответное уважение к старшему...
25 11 2021 17:45:47
Взгляните на игру под другим углом...
23 11 2021 5:41:34
Игровые ситуации – это подготовка детей к будущему!...
22 11 2021 23:27:10
Говорите больше со своими детьми, любите, целуйте и обнимайте их чаще...
21 11 2021 23:19:40
Все очень просто, но не стоит упускать важные моменты!...
20 11 2021 4:23:14
Чем раньше вы покажите своего ребенка стоматологу, тем лучше!...
19 11 2021 3:10:28
Советы экспертов, которые помогут вам воспитать сильную дочь....
18 11 2021 12:33:10
Недавно мы с дочкой открыли совершенно новое применение гофрированному картону - объемные поделки...
17 11 2021 0:10:52
Однажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. " Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи. Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. " Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной....
16 11 2021 16:28:40
Мама — все для ребенка! Мама — это уникальная женщина! Цените мам!...
15 11 2021 6:25:53
Обязательно поздравлю свою первую учительницу…...
14 11 2021 9:11:19
Эти рекомендации сложно переоценить!...
12 11 2021 17:10:55
Эти четыре блюда являются основополагающими в рационе восточных женщин во время беременности!...
11 11 2021 10:10:25
Задача родителей - подобрать качественные книги не только по материалу, но и по содержанию...
10 11 2021 23:24:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.