Дети и отцы    

Во сколько укладывать спать ребенка: 400 тысяч родителей в восторге от этой таблицы!

707c5723

В детстве многие из нас усвоили непреложную истину: в 9 часов вечера дети должны ложиться спать. Но время от времени это утверждение не работает. Например, когда с летнего режима дети переходят на режим подъема в школу или садик. В любом случае, мало у кого из родителей получается наладить железную дисциплину.

Эксперт в области воспитания детей и учитель младшей школы Стейси Карлсен разработала особую таблицу и поделилась ею с родителями. В ней время идти спать варьируется в зависимости от возраста ребенка и времени его подъема. С тех пор, как таблица появилась в сети, ею поделились около 400 тысяч раз!

Многие мамы и папы уже опробовали и оценили такой одновременно гибкий и вместе с тем строгий режим дня. Некоторые были удивлены тем, как много на самом деле нужно времени для полноценного детского сна, а отдельные родители признались, что эта таблица дисциплинировала и их тоже, ведь им нужно было оптимизировать все дела, чтобы успеть провести время с детьми до того, как они отправятся спать.

Врачи рекомендуют детям от 3 до 6 лет спать по 10–12 часов в день, а от 7 до 12 — на час меньше. Это поможет им получать достаточно отдыха, чтобы нормально развиваться и расти. Нехватка сна может привести к набору детьми веса. Перед тем, как идти спать, по мнению педиатров, хорошо заниматься следующими вещами:

  • купанием;
  • гигиеническими процедурами (расчесывание, чистка зубов);
  • чтением книг;
  • спокойными играми в постели.

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Простые стихи с договариванием для самых маленьких

Малышам очень понравится!...

19 06 2021 11:19:38

Яблоко от яблони…

Это будет твоим наследием!...

18 06 2021 7:19:43

Вот почему я купаю своего ребенка каждый день!

Не стоит придерживаться строгих правил, ориентируйтесь по ситуации!...

17 06 2021 12:45:17

Полезные советы родителям по воспитанию ребенка

Чтобы отношения в семье были близкими и искренними!...

16 06 2021 15:26:12

А у нас пополнение!

А у нас пополнение! А у нас пополнение - родилась красавица дочка. Нежная и сладкая....

15 06 2021 12:51:56

Собаки: верный друг или опасное животное?

Почти с любой собакой можно договориться, если понимать причины того или иного её поведения...

14 06 2021 2:51:46

Почерк ребенка. Как курица лапой?

Почему одним детям письмо дается легко, а для других овладеть навыками письменной речи — мучение?...

13 06 2021 1:30:10

Могу ли я раскрыть вам секрет? Это настоящая любовь!

Мне потребовалось много лет, чтобы оценить такую любовь!...

12 06 2021 9:46:24

Как преодолеть детские страхи: советы опытного психолога

У детских страхов всегда есть причина, даже если она не очевидна. Нередко дети боятся цирковых клоунов, часто маленькие и не очень дети опасаются аниматоров, пугают многих ростовые куклы, люди в костюмах животных и даже Дед мороз. Как помочь малышу преодолеть чувство страха и найти его истоки?...

11 06 2021 4:48:18

Правильный гардероб будущей мамы

Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме нужно соблюдать несколько простых правил...

10 06 2021 2:18:37

Полезная Консультация детского психолога

Главная тема: Детские истерики и реакция родителей на них...

09 06 2021 17:54:36

Мантра мамы спортивных детей: пожалуйста, пусть пойдет дождь!

Признавайтесь - ловили себя на таких мыслях!...

08 06 2021 12:12:26

Отношения к ошибкам при воспитании ребенка (видео)

Мы так привыкли к тому, что нас ругают за ошибки, что перестали проявлять инициативу, мы стали бояться ошибок. Давно — с детства. Мы боимся негативной оценки......

07 06 2021 10:50:20

Не игнорируйте такое изменение настроения у ребенка!

Всегда обращайте на это внимание!...

06 06 2021 18:59:13

Что нужно, чтобы без ссор уложить малыша спать

Не ждите от ребенка того, что он сразу же пойдет спать, как только вы его об этом попросили...

05 06 2021 15:22:35

Исповедь мамы о том, как порой не хватает сил воспитывать ребенка

Мы сами можем подвинуть все границы уверенной и твердой рукой!...

04 06 2021 17:49:59

Расскажите малышу о Вашей большой семье

Придумайте шаблон генеалогического древа и наклейте вместе с малышом фотографии своей семьи...

03 06 2021 1:36:34

Когда ваш малыш не хочет читать!

Главное подойти к этому вопросу творчески!...

02 06 2021 18:26:34

Поддержка грудного вскармливания может спасти мировую экономику почти на 1 миллиард долларов в *день* - говорится в новом исследовании!

Примечание: мы помогаем родителям сделать лучший выбор для кормления младенцев для своей семьи, будь то искусственное вскармливание, кормление грудью, сцеживание молока, донорское молоко или любая комбинация методов кормления!...

01 06 2021 11:15:46

Что такое синдром дефицита внимания и как его преодолеть?

Ребенок нуждается в профессиональной помощи, и, чем раньше она будет оказана, тем больше у него шансов стать целеустремленным и успешным человеком в будущем...

31 05 2021 14:13:45

9 вещей, которые я делаю регулярно, и которые осуждают другие мамы!

Хотя я не особо люблю, когда меня осуждают, мне все равно, потому что мои дети счастливы. И я тоже!...

30 05 2021 0:59:14

День матери

Любить и радовать маму нужно каждый день!...

29 05 2021 15:51:30

Папа воплотил рисунки своего 6-летнего сына в реальность

Жираф и кот мои новые кумиры!...

28 05 2021 12:59:48

Гиперактивный ребенок - диагноз или просто непослушание?

Точно поставить такой диагноз может лишь врач, но никак не учитель!...

27 05 2021 14:15:55

10 умных способов подготовиться к рождению малыша!

Эти практичные советы помогут вам!...

26 05 2021 18:25:40

Массаж при кашле у ребенка

Перкуссионный массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребенка, облегчает выведение мокроты из бронхов и помогает ее легко откашлять...

25 05 2021 9:44:41

Сегодня у детей все чаще диагностируют СДВГ + аутизм!

Это стоит учитывать во всех аспектах жизни!...

24 05 2021 5:47:47

Мой муж не романтик, но он по-прежнему прав!

Я не могу вспомнить ни одного романтического свидания......

23 05 2021 3:32:50

Начинаем с малышом учить математику

Пошаговая инструкция для родителей и азы осваивания точной науки...

22 05 2021 17:15:44

Почему ребенок плохо ведет себя с мамой, а с другими хорошо?

Малыш капризничает и закатывает истерики только в присутствии мамы? Психолог рассказала, в чём причина!...

21 05 2021 18:14:55

Все ли мы хорошие родители?

Как оставать справедливым родителем и любить своего ребенка...

20 05 2021 11:33:21

22 альтернативы наказанию

Многие родители осознают пагубные эффекты от физического или словесного наказания. Они знают, что крики, шлепки и битье разрушают самооценку, вызывают злость, вредят обучению и разрушают отношения между родителем и ребенком…...

19 05 2021 20:22:24

Несколько идей сердечек-валентинок для детей к дню Святого Валентина

Помогите ребенку и проявите всю свою фантазию...

18 05 2021 20:49:18

Эти 4 слова имеют огромное значение при разговоре с подростками!

Вы должны найти подход к своему ребенку!...

17 05 2021 3:25:59

Почему нельзя сравнивать вашего ребенка с другими детьми

Подростки очень болезненно переживают сравнения...

16 05 2021 18:49:42

Какие придумать развлечения для малыша, пока мама занята своими делами

Ребенок подрастет и Вам станет намного проще...

15 05 2021 11:21:30

Не хочу обуваться!

Детские ботиночки приводят нас в умиление. Невозможно не улыбнуться при одном воспоминании обо всех этих крошечных туфельках и кедах, полученных в подарок после рождения малыша…...

14 05 2021 9:24:49

Прививаем навыки личной гигиены детям

Детям необходим неоднократный показ каждого действия с подробными объяснениями...

13 05 2021 4:12:38

Замените утверждающие действия со словом ВМЕСТО на более лояльные

Меняется все – интонация, ваше настроение, реакция ребенка!...

12 05 2021 19:47:13

Эпизиотомия во время родов, каково это?

В этой процедуре есть свои плюсы!...

11 05 2021 0:19:40

Про истерики и отвержение мамы

Мой Юрка — самый большой мой учитель в этой теме. У него умер папа в полтора года, а уже в два я стала оставлять его регулярно с дедушкой-бабушкой, потому что мне нужно было продолжать учиться....

10 05 2021 3:57:27

Обзор настольных игр на внимание, логику и реакцию

Обзор настольных игр на внимание, логику и реакцию Обзор настольных игр " Доббль", " Халли- Галли" и " Барабашка"....

09 05 2021 22:35:57

Самые честные рисунки о материнстве

Своими рисунками Люси Скотт готовит будущих новобранцев армии матерей....

08 05 2021 4:21:58

«Мой муж злится на меня из-за того, что я не кормлю грудью!»

Должны ли папы влиять на кормление своего ребенка? Или если это тело матери, то это, соответственно, и ее выбор?...

07 05 2021 17:16:39

Я оставила своего ребенка, хотя мне было всего 16 лет!

Запомните - у вас появится семья!...

05 05 2021 3:20:58

Спичечный домик и поделки из спичек

Поделки из спичек очень увлекательны и полезны, они развивают внимание, память и мелкую моторику...

04 05 2021 4:41:40

Нет в жизни ничего важнее, чем дети

Всегда любите и оберегайте своих детей!...

03 05 2021 16:58:35

Правильно отучаем ребенка от бутылочки

Процесс, который не всегда идет так безболезненно со стороны ребенка, как бы хотелось родителям...

01 05 2021 15:51:38

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.