Рыбий жир поможет снизить агрессию у детей
Включение в рацион детей витаминов и пищевых добавок, содержащих омегу-3, может снизить уровень агрессии, импульсивности и чрезмерной эмоциональности.
Ученые из Пенсильванского университета выяснили, что потребление омеги-3 снижает уровень агрессивного поведения ребенка. По мнению исследователей, продукты и добавки, содержащие жирные кислоты омега-3, в короткий срок помогут справиться с агрессией, однако эффект будет недолговечным.
Профессор криминологии, психологии и психиатрии Адриан Рэйн на протяжении всей своей карьеры изучает, как функционирование мозга связано с асоциальным поведением. Он провел ряд исследований, в которых участвовали подростки с африканского острова Маврикий. В одном из них группа подростков получала пищевые добавки, насыщенные жирными кислотами омега-3. Другая группа придерживалась обычного рациона. Спустя шесть месяцев ученый отметил, что среди принимавших рыбий жир уровень агрессивного и асоциального поведения значительно снизился.
Тем не менее ученый не торопился с выводами, поскольку тропический климат и другая культура Маврикия могли повлиять на ход эксперимента. Поэтому было принято решение провести ряд дополнительных исследований в США.
В штате Филадельфия был проведен сходный эксперимент, в котором приняло участие 290 детей в возрасте 11 и 12 лет. На этот раз участников исследования разделили на четыре группы.
Первая группа получала омега-3 в соке и поливитаминах. Вторая группа проходила курс когнитивно-поведенческой терапии, еженедельно встречаясь. Третья группа принимала добавки и проходила курс терапии. Участники четвертой группы просто получали информацию о способах борьбы с агрессией.
У всех участников эксперимента были взяты образцы крови в начале и в конце эксперимента, длившегося три месяца. Выяснилось, что богатый омегой-3 рацион действительно способствует уменьшению детской агрессии. Однако эффект оказался не слишком длительным — спустя полгода изменения в поведении уже не были заметны.
Ученые не исключают, что результат исследования мог получиться не совсем четким, поскольку некоторые участники выбыли раньше окончания эксперимента. В некоторых случаях родители и дети по-разному оценивали изменения в поведении: дети чаще утверждали, что стали менее агрессивны.
Специалисты планируют провести дополнительные исследования, чтобы более точно оценить влияние Омега-3 на поведение человека. Однако уже сейчас специалисты говорят, что прием подобных биодобавок может способствовать коррекции асоциального поведения.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Все зависит от вашего общего здоровья!...
29 12 2021 16:55:25
Не делайте Э Т О Г О!...
28 12 2021 11:41:34
Малыш с удовольствием будет выполнять все задания...
26 12 2021 12:29:44
Чем старше я становлюсь, тем более избирательно я отношусь к тому, кто находится в моем окружении!...
25 12 2021 1:39:58
Эти слова сами вылезают из нас в определенные моменты......
24 12 2021 12:22:27
А пока у свежеиспеченной мамы в голове теснятся самые различные опасения, связанным с кормлением. Разберемся?...
23 12 2021 22:24:35
Как сделать так, чтобы жизнь в семье радовала и приносила удовольствие, а отношения между родителями и детьми были уважительными и спокойными?...
22 12 2021 0:29:47
Ребенок уже в младших классах не хочет учиться. Не усадить за уроки. Если все-таки усаживается, все время отвлекается и всё делает тяп-ляп....
21 12 2021 10:28:56
Психологическая задача отца – защита и признание. Если отец готов защитить малыша от крикливой тетки, больших ребят или злой собаки – это породит в нем уверенность: « Мир на моей стороне. Я защищен»...
20 12 2021 18:46:45
Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент. Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории. Не сдавайтесь. Пусть дети считают вас злыми сейчас, но когда-то они будут вам благодарны....
19 12 2021 15:56:26
Психологи о том, за что малышам нравится смотреть мультфильмы...
18 12 2021 22:23:16
От слов к фразе и развитие речи в игре...
17 12 2021 17:51:38
Незаменимая вещь для семьи с маленьким ребенком!...
16 12 2021 5:39:32
Что могут сделать родители? На что им следует обратить внимание?...
15 12 2021 8:48:21
Каждый ребёнок талантлив по-своему! И мы, как родители, должны поддерживать ребёнка на его начальных этапах творчества и проявления фантазии!...
14 12 2021 19:26:53
Каждая мама мечтает, что ребенок станет ее лучшим помощником. Совместный труд делает семейные отношения крепче,...
12 12 2021 13:38:50
Неполная семья – это вовсе не приговор!...
11 12 2021 17:56:14
Обязательно стоит запомнить эти простые, но такие эффективные советы!...
10 12 2021 10:36:22
Дети считывают с нас наше эмоциональное состояние...
09 12 2021 19:41:43
Простые игры из подручного материала, на развитие мелкой моторики и логики. Готовятся быстро и увлекают ребенка на долго....
08 12 2021 12:10:28
Несколько практических советов, как не убить талантливую личность в собственном ребенке...
07 12 2021 7:33:38
Я верю, что баланс придет; пожалуйста, верьте в него так же, как и я!...
04 12 2021 14:48:34
Ребенок боится засыпать, опасаясь встречи во сне со злыми персонажами...
03 12 2021 6:33:34
На втором году жизни дети начинают переходить от «баночного» к так называемому «питанию с общего стола». Именно в это время и появляется полноценный ужин....
02 12 2021 5:13:31
Два простые методики воспитания...
30 11 2021 16:34:45
Домашнее полезное мороженое - что может быть лучше? А вы пробовали делать мороженое из йогурта? Наш простой рецепт вдохновит вас на творчество на кухне...
29 11 2021 2:47:33
Джим Роджерс — миллиардер и один из самых влиятельных инвесторов в мире. Вместе с Джорджем Соросом он основал Quantum Fund. В возрасте 37 лет Роджерс отошел от дел и стал путешествовать (на его счету два кругосветных путешествия, одно из них — на мотоцикле)....
28 11 2021 1:34:29
Не жалейте времени и усилий и узнавайте подробно о качествах няни или о детских центрах...
27 11 2021 14:52:36
Незнакомый мужчина хотел увести девочку...
26 11 2021 17:33:35
В конце концов, мы все просто пытаемся решить, что лучше для наших собственных детей - и для нас самих!...
25 11 2021 4:38:11
Детские страхи – это естественный процесс взросления, и даже мы с вами (вспомните) тоже боялись темноты и пустой комнаты....
24 11 2021 16:36:54
Своим мнением и своими методами воспитания делятся звездные мамы...
23 11 2021 20:43:17
Нерожденный ребенок действовал как присоска, чтобы защитить матку матери, которая помешала ей, и ему, умереть!...
22 11 2021 14:23:17
Главное в воспитании – это уважение своего ребенка, признание его личности, сохранения чувства его собственного достоинства...
21 11 2021 22:20:11
Помогите ребенку научиться хорошо ориентироваться в пространстве...
20 11 2021 2:31:58
Я очень, очень уважаю родителей, которые в разборках с внешним миром сразу безоговорочно оказываются на стороне своих детей. Я тоже так хочу. Но я не умею....
19 11 2021 15:54:22
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье. Сидит Счастье в яме и плачет ещё громче....
18 11 2021 13:41:26
Это проблема, с которой нужно бороться!...
17 11 2021 3:48:52
Сделайте правильный выбор для себя!...
16 11 2021 21:44:37
А потом вдруг исполнится 30... и 31, и 32, и 33 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще... Такая зеленая......
14 11 2021 0:36:25
Идеи для поделок с детьми на тему собак. Посмотрите новые работы юных участников Фестиваля. Столько интересных идей для творчества с детьми! Занятые мамы...
13 11 2021 21:12:50
Не соревнуйтесь с детьми за звание самого несчастного......
12 11 2021 7:41:41
Я никогда не забуду тот день, когда доктор позвонил мне и сказал......
11 11 2021 9:36:44
Как быть родителям, если не помогают никакие убеждения?...
10 11 2021 14:42:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.