Дети и отцы    

Исследование показывает, что потребление сахара начинается слишком рано!

707c5723

Почти все дети в возрасте до 2 лет едят продукты с добавлением сахара и искусственных подсластителей, хотя Американская кардиологическая ассоциация выступает против этого, как показало недавнее исследование. Йогурт, детское питание и фруктовые напитки являются одними из основных источников добавления сахара в рационе детей.

Добавленные сахара – это сахар, который вводится в пищу во время приготовления или обработки или добавляется на стол. На пищевых этикетках эти виды сахара иногда указаны с названиями, оканчивающимися на «oза», такими как мальтоза или сахароза. Другие типы добавленных сахаров включают кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, патоку, сироп, мед и концентрат фруктового сока.

Исследователи проанализировали данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о дополнительном потреблении сахара среди более чем 1000 младенцев и детей младшего возраста. Данные получены из опросов, проведенных в период с 2011 по 2016 год, в которых родители детей отвечали на вопросы о привычках питания своих детей в течение 24 часов.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Академии питания и диетологии:

Дополнительное потребление сахара среди детей в возрасте от 12 до 23 месяцев было почти повсеместным, составив 98 процентов.

Малыши потребляли почти 6 чайных ложек добавленного сахара в день (это предел, рекомендуемый для детей старшего возраста и взрослых женщин).

Младенцы ели намного меньше сахара, в среднем пол чайной ложкой.

Есть несколько причин, почему добавленный сахар вреден для младенцев и маленьких детей, сообщили Reuters два эксперта по питанию:

Это может привести к ухудшению здоровья. По словам ведущего автора исследования Кирстен Херрик, добавление сахара связано с кариесом, астмой, ожирением, повышенным кровяным давлением и изменением уровня холестерина и триглицеридов у детей старшего возраста.

Сахар не имеет пищевой ценности. «Добавленный сахар – это просто пустые калории», – говорит Марлен Шварц, директор Центра продовольственной политики и ожирения Радда.

Дети развивают предпочтение сладости. По словам Шварца, дети, которые регулярно употребляют еду и напитки с добавлением сахара, по-прежнему предпочитают подслащенную пищу по мере взросления. Это может поставить их под угрозу ожирения.

У экспертов были две ключевые рекомендации для родителей:

Читайте пищевые этикетки. Посмотрите информацию о питании и ингредиенты на этикетках продуктов питания и напитках. Не думайте, что продукты полезны только потому, что на упаковке изображены фрукты или овощи.

Предлагайте продукты и напитки без сахара. Вместо сладких напитков и закусок давайте ребенку свежие фрукты, овощи и воду.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Разный возраст - разная литература для чтения

При помощи правильной сказки можно «вылечить» ребёнка от застенчивости или понять причины его плохого поведения...

29 12 2021 16:56:32

Вредные продукты, которые лучше не давать детям

Чего следует избегать в питании ребенка...

28 12 2021 16:33:30

Как диагностировать и лечить внематочную беременность!

Будьте внимательны к своему здоровью!...

27 12 2021 16:35:12

Ребенок плачет каждый раз, как только вы садитесь? Вот научное объяснение этого!

Научное понимание этого физиологического ответа ребенка может предотвратить чрезмерную реакцию родителей на плач малыша!...

26 12 2021 12:22:19

Как говорить с ребенком, или 5 способов решить одну проблему

Оказывается, если взрослый просто изменит что-то в своей линии поведения, то многие конфликты не только легко разрешатся, но даже и не возникнут. Вот несколько напутствий....

25 12 2021 12:43:55

Про истерики и отвержение мамы

Мой Юрка — самый большой мой учитель в этой теме. У него умер папа в полтора года, а уже в два я стала оставлять его регулярно с дедушкой-бабушкой, потому что мне нужно было продолжать учиться....

24 12 2021 5:23:36

Как мы изучаем английский язык

Как мы изучаем английский язык Опыт мамы без знания английского языка...

23 12 2021 4:51:22

Что ребёнку надо узнать про деньги от родителей

Деньги кончаются! Было дело, один весёлый сайт предлагал печатать это предупреждение на купюрах - подобно тому, как Минздрав пугает пророчествами на сигаретных пачках....

22 12 2021 12:50:29

Новый вариант игры ПРЯТКИ поможет выявить лучшие качества ребенка

Игра дарит детям веру в свои силы и знакомит ребенка с самим собой...

21 12 2021 19:40:36

Лазание по деревьям безопаснее, чем организованный спорт!

Мы не можем контролировать все, что делают наши дети и не должны этого делать!...

20 12 2021 14:15:52

Мама не может дождаться 4 малыша. Но ее живот вдруг начинает взрываться!

Ее живот слишком быстро рос, будто готовившись взорваться. Мать троих детей знала наверняка: такого при беременности обычно не происходит....

19 12 2021 1:36:28

Важно! Описываем основные этапы развития ребенка

Следует помнить, что после рождения состояние может нарушиться и выводы, сделанные в результате осмотра, проведенного в первые часы жизни, могут быстро изменяться в том или ином направлении....

18 12 2021 10:33:11

С наступающим Новым Годом!

С наступающим Новым Годом! Каждый год наступает время подводить итоги и составлять планы. Мечтать и планировать. Друзья! Поздравляем вас...

16 12 2021 11:32:42

Папа - полноценный родитель, а не нянька и помощник

Для мужчин забота о потомстве — нечто новое!...

15 12 2021 15:59:41

Делаем аппликацию вместе с малышом

Играя с ребенком, можно сделать много полезного...

14 12 2021 15:38:39

Воспитание мальчика: Какой он настоящий мужчина?

Поддерживайте сына во всем, научите правильно видеть мир......

13 12 2021 18:50:56

Как собаки лечат детей

Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...

12 12 2021 10:39:21

Все о Хиб-инфекции: течение, симптомы, прививки и вакцинация

Риск заболевания гемофильной инфекцией выше у детей в возрасте 6–12 месяцев, находящихся на искусственном вскармливании, детей, посещающих или готовящихся посещать детские дошкольные учреждения....

11 12 2021 10:33:56

Как справиться с кризисом в поведении 2-х летнего малыша?

Не уступайте требованиям ребенка!...

10 12 2021 1:40:59

Память ребенка нужно развивать с малых лет

Залог успешного обучения и развития малыша!...

09 12 2021 19:52:15

Стратегии поддержки на втором этапе родов!

Вот несколько советов, которые могут вам помочь!...

08 12 2021 21:35:55

Планы на выходные для работающих родителей!

Возьмите на заметку - Вам пригодится!...

07 12 2021 16:14:33

Как вырастить хорошего человека

Есть некоторые вещи, которым следует учить своих сыновей, и время от времени напоминать самим себе!...

06 12 2021 5:31:50

Режим дня в жизни ребенка

Ребёнок сам устанавливает свой режим дня, родители лишь могут его чуть скорректировать и подстроиться...

05 12 2021 16:46:54

Глухость общества

Ребенок подпрыгивает рядом с мамой, которая стоит в кассу за мороженым. Вот-вот это долгожданная сладость окажется в его руках! Он начинает быстро открывать его, мороженое падает из его рук, ребенок плачет....

03 12 2021 4:29:15

Факты и мифы, связанные с рождением близнецов

Знаете ли Вы, что......

02 12 2021 19:58:36

7 способов спланировать незапланированное кесарево сечение!

Вы должны быть готовы к любой ситуации!...

01 12 2021 11:37:16

Учим кроху делиться и не быть жадиной

Если вы уверены в доброй основе вашего ребенка, вам будет легче оставаться спокойными в конфликтной ситуации...

30 11 2021 16:44:47

Волшебные слова мамы способны творить чудеса

Говорите эти фразы утром, днем, перед сном, между делом и без всякого повода...

28 11 2021 9:33:59

10 правил для родителей 2х летнего малыша

К двухлеткам подход нужен особенный...

27 11 2021 17:15:29

12 способов, как стать самой злой мамой в мире

Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент. Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории. Не сдавайтесь. Пусть дети считают вас злыми сейчас, но когда-то они будут вам благодарны....

26 11 2021 8:39:37

75 ярких воспоминаний, которые обязательно нужно подарить ребенку

Детство самая замечательная пора. Когда мы вырастаем, в наших воспоминаниях остаются только самые яркие моменты. У вас есть возможность стать частью этих ярких воспоминаний!...

25 11 2021 20:40:37

Наказание - эффективный метод?

И поощрений, и наказаний должно быть всегда в меру!...

24 11 2021 0:26:21

9 вкусных блюд для детей, больных коклюшем!

Главное поддержать детским организм в этот сложный период!...

23 11 2021 9:29:19

Попробуйте с ребенком свои силы: ЗАГАДКИ на ЛОГИКУ

Отложите в сторону все дела и попробуйте прямо сейчас!...

22 11 2021 9:13:42

Правда ли, что все проблемы из детства?

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....

21 11 2021 14:19:34

Пришло время осваивать ПАЗЛЫ

Ребенок научиться обладать терпением, усидчивостью, ориентированностью на результат, внимательностью......

20 11 2021 0:33:20

Родители сравнивают детей с их фотографиями с УЗИ!

Это просто фантастика, что мы можем сравнить детей до их рождения и после!...

19 11 2021 13:48:14

Как конфликты влияют на развитие ребенка

Не старайтесь контролировать каждый шаг ребенка и не закрывать глаза на его отрицательное поведение...

18 11 2021 18:54:19

Зачем нужны центры раннего развития?

Зачем нужны центры раннего развития? Давайте разбираться вместе!...

17 11 2021 18:47:48

К семи годам дети начинают врать по-взрослому

С возрастом дети учатся использовать своё понимание чужих чувств и мыслей для достижения собственных целей....

16 11 2021 16:42:37

Ссоры между детьми: 10 шагов по разрешению конфликта

Предложите им инструмент и совет. Конечно, у нас не всегда находится время и желание помогать в разрешении каждого конфликта. Но чем чаще мы это делаем, тем быстрее учатся дети....

15 11 2021 6:21:14

Во что одеть маленьких детей при холодной погоде

Как одевать ребенка так, чтобы он не простудился!...

14 11 2021 2:13:20

Фразы с двойным смыслом. Как слышит нас ребенок?

Общаясь с детьми, мы не особо задумываемся, как они воспринимают обращенные к ним слова и фразы....

13 11 2021 12:24:37

"Он просто проверяет границы", говорят родители

Однажды ребенок заявляет: « Буду делать как хочу»...

12 11 2021 1:46:17

Как чистить зубы ребенку, который не хочет их чистить?

Очень важно, чтобы малыш видел, что чистка зубов - неотъемлемая часть стиля жизни мамы и папы...

11 11 2021 0:36:38

Каждый день спрашивайте у ребенка ответы на эти вопросы...

Слушая рассказ ребенка, не торопитесь осуждать...

10 11 2021 2:38:40

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.