Чтобы уменьшить боль во время родов, держите вашу супругу за руку!
Когда я рожала в первый раз, у нас было две доулы – одна для меня и одна для моего мужа. (Я не возилась!) Они усердно работали, чтобы поддержать меня в том, что оказалось долгой работой. Я помня, как около 20 часов доула шептала моему измученному, трудолюбивому мужу: «Ложись. Мы можем позаботиться о ней».
Это было абсолютно верно. Они были более чем способны помочь мне преодолеть схватки, с которыми до этого момента я справлялась очень хорошо. Поэтому по их настоянию мой муж отошел примерно на три фута и лег на кушетку в комнате родов. И тогда случилось самое странное…
Я полностью потеряла свой ритм и свою способность дышать через схватки. Как будто я сбилась с пути. Следующая горстка схваток была невыносимой и заставила меня закричать от боли. Мой муж поспешил ко мне и снова взял меня за руку.
И затем, так же быстро, я нашла свой ритм, мое дыхание вернулось, и я смогла справиться со своими схватками, пока не родила несколько часов спустя.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature, было обнаружено, что, когда партнер держит руку женщины во время родов, пара начинает синхронизировать дыхание и частоту сердечных сокращений, также известную как физиологическая связь.
Кроме того, женщины сообщили, что их боль уменьшилась, когда они держались за руки со своими партнерами. Если они просто сидели рядом друг с другом, но не держались за руки, их уровень боли не изменялась.
Это исследование имеет очевидные последствия для семей, которым я преподаю на занятиях по подготовке к родам, и важно поделиться этой новостью повсюду:
Все, что вы делаете для своей партнерши, пока она рожает, имеет значение. Даже если все, что вы делаете, это держите ее за руку.
Роды – это не только то, что переживает рожающая женщина. Ее партнер тоже испытывает роды, совсем по-другому. Слишком долго мы либо уменьшали, либо игнорировали опыт работы партнера – во вред всем.
Я понимаю, что имеет смысл обратить пристальное внимание на то, как женщина проходит через свою беременность и роды. Но если мы не уделяем равного внимания опыту ее партнера, мы не собираемся создавать новую семью для успеха. На самом деле, мы можем сделать прямо противоположное.
Если партнеры не осознают того значения, которое их слова, действия и осязание могут иметь для рожающей женщины, многие могут «замерзнуть» и почувствовать себя беспомощными, когда они увидят силу и интенсивность рождения. Они могут в конечном итоге почувствовать, что все их усилия и предложения по мерам комфорта не имеют никакого эффекта. Но это не может быть дальше от истины!
Каждая мелочь, которую делает партнер, чтобы сделать роды женщины более комфортными, имеет огромное значение. Каждый предложенный глоток воды, каждая предложенная новая позиция, каждое слово ободрения, каждое напоминание о дыхании, каждое прикосновение обеспечивают утешение. И партнеры должны это знать и верить в силу, которую их безраздельное внимание и связь могут принести рожающей женщине.
Вот почему я считаю, что результаты этого последнего исследования так важны – это чувство общей эмпатии между рожающей женщиной и ее партнером, которое вызывает физиологическую связь и обезболивающие эффекты, которые помогают женщине, когда она испытывает боль.
Вот почему я всегда говорила партнерам в моих классах, что, даже если они нанимают армию величайших в мире доул, их непоколебимое, сосредоточенное и чуткое внимание во время родов, это причина, по которой она скажет всем, что не может сделать это без ее партнера! Даже если все, что они сделали, это держали ее за руку.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Откуда берется застенчивость и насколько она мешает ребенку...
06 05 2021 6:30:36
Вкусно и полезно! Обязательно попробуйте!...
05 05 2021 9:26:16
Приближается сезон гриппа, так что стоит задуматься!...
04 05 2021 10:28:59
Если вы будете придерживаться правильного питания, это поможет и вам и ребенку!...
03 05 2021 10:36:56
Еще не поздно, но времени остается все меньше ......
02 05 2021 21:28:29
Как маме организовать время, чтобы все успеть? Или все успеть невозможно? Интервью с автором книги " Тайм-менеджемент для мамы" Марией Хайнц...
01 05 2021 22:50:10
Не втягивайте детей в рамки своего прошлого опыта...
30 04 2021 20:42:11
Постарайтесь воспринимать даже самое маленькое достижение своего ребенка с огромнейшей радостью...
29 04 2021 16:40:28
Не переживайте, у вас все получится!...
28 04 2021 14:53:10
Всегда разрешайте ребенку Вам помогать, не злитесь, и уже совсем скоро будете пожинать плоды...
27 04 2021 20:22:57
... Предновогодняя суета в этот раз проходила мимо меня. Когда я начала подводить итоги уходящего года, праздничные эмоции отошли на второй план, уступив место грусти и ощущению одиночества. .....
26 04 2021 12:34:47
Как сделать нежную открытку с цыпленком совместно с ребенком? Легко. Наш мастер-класс вам в помощь...
25 04 2021 5:41:14
Словесные угрозы и физическое насилие в качестве средства наказания не мотивируют на высокие результаты в учебе...
23 04 2021 22:21:11
« Какой ужасный ребенок!», « Ты плохой мальчик!» Ребенок априори хороший, только поступки у него иногда бывают плохие. Так что говорить и оценивать стоит именно поступок. Чтобы ребенок не начал сомневаться в любви к себе....
22 04 2021 15:42:39
Прочитайте, это очень важно!...
21 04 2021 23:21:29
Все должно быть естественно и непринужденно!...
20 04 2021 7:24:28
Что для ребенка важно, он рисует большим......
18 04 2021 18:53:52
Страх темноты причиняет немало хлопот как родителям, так и самому ребенку...
17 04 2021 21:56:48
Планка социально одобряемого поведения детей действительно стоит у нас в слишком жестком месте....
16 04 2021 0:35:19
Как облегчить ребенку и себе этот нелегкий шаг к аналою?...
15 04 2021 9:50:10
Мой подход в воспитании детей изменился благодаря одному откровению. Однажды мой муж вспомнил свое детство: « Каждый раз, когда мы спрашивали у отца значение какого-либо слова, он брал словарь и предлагал узнать его вместе». Помните Библейскую притчу? « Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день, научи его ловить рыбу, и он будет сыт всегда»....
14 04 2021 7:24:19
Перестаньте тратить энергию на принуждение...
13 04 2021 13:56:11
Как сохранить здоровый баланс и воспитать счастливого человека?...
12 04 2021 7:12:17
Не паникуйте, если вы заснули на боку, а проснулись на спине!...
11 04 2021 23:40:14
Доверьтесь собственным инстинктам!...
10 04 2021 8:23:22
Как только в нашей семье появился малыш мы стали слышать со всех сторон тысячи советов, часто абсолютно противоречащих друг другу....
09 04 2021 4:47:29
С помощью вспыльчивого поведения дети пытаются справится со стрессом...
08 04 2021 16:59:23
А мама — это самый дорогой человек на земле. И не забудьте сказать маме, что любите ее, при ближайшей встрече или разговоре!...
07 04 2021 5:26:36
Правила поведения малыша в общественных местах...
06 04 2021 18:26:44
Все пространство монтессори-класса посвящено развитию сенсорного опыта. В первую очередь ребенку предлагают найти пары предметов, отличающиеся только по одному признаку, например высоте, длине или толщине....
05 04 2021 6:46:18
Вы почувствуете это сердцем!...
04 04 2021 22:10:55
Если есть цель - достичь можно многого!...
03 04 2021 14:36:49
В борьбе с сосанием пальца родители часто допускают непоправимые ошибки...
02 04 2021 8:49:57
По общепринятому мнению специалистов к 4-4,5 годам ребенок должен уметь выговаривать практически все буквы алфавита...
01 04 2021 11:14:58
Что делать, когда малыш "срыгивает"!...
31 03 2021 23:31:24
Если детям не хватает твердой папиной руки, мама должна научиться сама справляться...
30 03 2021 3:28:19
Всегда наблюдайте за ребенком, от этого зависит его будущая жизнь...
29 03 2021 17:50:22
О некоторых выражениях лучше навсегда забыть мамам и папам....
28 03 2021 6:21:29
Самые важные «сценарии» жизни человека формулируются еще в детстве...
27 03 2021 6:33:59
Тем не менее сообщите врачу о вашем самочувствии!...
26 03 2021 15:15:46
Это мой личный опыт, мои мысли и мои выводы. Пишу о себе, чтобы лучше разобраться....
25 03 2021 0:40:19
Это очень забавно и обязательно понравится вашему ребенку!...
24 03 2021 17:28:32
Вода имеет решающее значение для здоровья ребенка!...
23 03 2021 17:22:28
Несколько важных нюансов, которые следует учитывать!...
22 03 2021 14:17:40
Сидение в декрете является тяжелейшим испытанием, куда более трудным, чем работа...
21 03 2021 21:35:33
Как установить ребёнку границы между «можно» и «нельзя»...
20 03 2021 17:27:16
Такой ребенок живет в своем мире......
19 03 2021 22:43:33
Как часто женщина сталкивается с такими чувствами!...
18 03 2021 19:25:29
Несколько советов, как подружить малыша с дисциплиной...
16 03 2021 6:51:37
Дело не в том, что я сдалась, а в том, что все в порядке!...
15 03 2021 22:30:49
Когда я смотрю на твои детские фотографии......
14 03 2021 2:48:20
Как быть родителям, если не помогают никакие убеждения?...
13 03 2021 10:46:48
Эта статья взорвала интернет!...
12 03 2021 3:48:15
Когда в семье рождается новый человек, все сломя голову бросаются его любить. Совершенно забывая любить человека «старого» — маму ребенка....
11 03 2021 12:41:36
Читать только тем, кто готов к эмоциональным встряскам!...
10 03 2021 23:46:34
Общество из взрослых и детей превратилось в общество тинейджеров...
09 03 2021 8:53:15
Научитесь прощать и признавать свои ошибки!...
08 03 2021 23:31:52
Во время беременности организм устроен очень разумно: если проявления тошноты вызывают какие-то конкретные продукты питания, то считается, что организм таким образом ограждает будущую маму от поступления тех или иных веществ, которые накоплены в организме в достаточном количестве или даже в избытке...
07 03 2021 10:22:44
Вы даже не догадываетесь, что это!...
05 03 2021 21:16:52
Многие будущие мамы начинают ощущать тренировочные схватки с 16-18 недель. Но ближе к родам у них появляется страх спутать их с реальными схватками....
04 03 2021 13:18:56
Из Свидетельства о рождении: " Появилась на свет в международном пространстве"...
03 03 2021 11:42:38
Начинать постепенно вводить основы безопасности стоит как можно раньше...
02 03 2021 12:41:41
Нестандартная ситуация потребует от детей новых усилий...
01 03 2021 4:25:56
Есть определенные моменты, которые стоит учитывать!...
28 02 2021 18:46:57
Милый и нежный котёнок вдруг превращается в обидчивое и нервозное чадо, справиться с которым становится всё труднее...
27 02 2021 5:35:54
Это может быть не признак лени, а особенность мозговой деятельности ребенка!...
25 02 2021 10:39:57
При выполнение дел за ребенка, вы лишаете его собственной инициативы....
23 02 2021 5:41:11
Будьте чуткими родителями и настоящими друзьями своему чаду...
22 02 2021 17:31:23
Пусть сон вашего ребенка будет спокойным!...
21 02 2021 10:38:55
Как и любые привычки, хорошие привычки у детей вырабатываются с помощью повторений с положительным подкреплением, и обычно срок от 20 до 40 дней - срок достаточный. Однако нередки ситуации, когда родители ежедневно напоминают детям о необходимости чистить зубы и сделать утром зарядку, дети это нехотя каждый раз делают, но хорошие привычки так и не вырабатываются - годами!...
20 02 2021 2:42:50
Родителям стоит задуматься!...
19 02 2021 2:48:59
Детям трудно сосредоточиться на однообразной и малопривлекательной для них деятельности...
18 02 2021 2:55:57
Довольно часто мы родители сталкиваемся с такой проблемой, как поход к стоматологу. Еще ни разу не бывав у стоматолога, малыш плачет, капризничает и не хочет открывать ротик....
16 02 2021 21:16:18
Родительская любовь способна творить чудеса...
14 02 2021 9:32:30
Продолжение статьи об оформлении портфолио первоклассника. Практическая часть + шаблон портфолио для скачивания...
13 02 2021 11:20:34
Идеи для создания простых валентинок своими руками вместе с детьми...
12 02 2021 20:25:23
Постарайтесь понять, какие представления о себе закрепились в сознании ребенка...
11 02 2021 10:16:29
Увлекаться явно не стоит!...
10 02 2021 8:30:58
Процесс, который не всегда идет так безболезненно со стороны ребенка, как бы хотелось родителям...
09 02 2021 10:39:36
Не стоит бояться заводить собаку, она станет хорошим другом и защитником для вашего ребенка!...
07 02 2021 20:39:35
Советы как оборудовать спальню для детей...
06 02 2021 11:22:16
Ученые выяснили, что дети зрелых женщин преуспевают лучше в развитии...
05 02 2021 22:18:27
Мозг ребенка быстро развивается в течение первых пяти лет жизни, и дети начинают изучать слова примерно через 15-18 месяцев после рождения....
04 02 2021 10:29:10
Не пренебрегайте - это реально в помощь мамам и папам!...
03 02 2021 0:53:22
Разрешайте допускать ошибки!...
02 02 2021 17:37:44
Пододвиньте детский стул к столу, пригласите малыша на вечеринку и получайте удовольствие!...
01 02 2021 4:32:11
Дети считывают с нас наше эмоциональное состояние...
31 01 2021 9:37:47
Кого же психологи называют «родителями-нарциссами» или эгоистичными родителями? Это те люди, которые воспитывают своих детей так, что они выполняют навязанную свыше роль....
30 01 2021 21:14:10
Что делать родителям, если ребенок мстит? Когда дети ощущают, обиду, непонимание, недоверие, собственную никчемность, они могут начать мстить, причем месть может быть направлена как на себя так и во вне....
29 01 2021 12:28:51
Если Ваш ребенок заболел, не паникуйте!...
28 01 2021 16:44:43
Добавьте в это событие маленькую изюминку!...
27 01 2021 1:45:32
К малышу можно обращаться вслух или мысленно, здороваться по утрам, рассказывать, как вы рады его появлению, желать ему родиться здоровым и красивым, приглашать стать частью вашей семьи....
25 01 2021 23:40:12
Родители, не забывайте включать в рацион детей богатые йодом продукты!...
24 01 2021 9:41:15
Однажды ребенок заявляет: « Буду делать как хочу»...
23 01 2021 21:34:40
Если ваша мама жестко контролирует вас в детстве — вы вырастете успешной, состоятельной и благополучной личностью!...
22 01 2021 14:22:11
Долгое время у меня не было гостей, потому что меня смущало то, как выглядит мой дом!...
21 01 2021 2:34:11
Это не повод отвернуться от ребенка и поставить точку на его успешном будущем...
20 01 2021 22:20:52
Ведь для короля самое важное – чтобы ему повиновались беспрекословно. Непокорства он бы не потерпел. Это был абсолютный монарх. Но он был очень добр, а потому отдавал только разумные приказания....
19 01 2021 7:14:53
Каждый человек, будь-то ребенок или взрослый, нуждается в поощрении. Похвала как-то особенно придает нам сил для новых дел. Доброе слово творит чудеса....
18 01 2021 17:40:43
Есть несколько объяснений, влияющих на это!...
17 01 2021 19:48:37
Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...
16 01 2021 18:12:12
Если вы будете постоянно хвалить ребенка даже за самые маленькие достижения, чтение по-английски станет его любимым занятием...
15 01 2021 6:17:57
Как заложить ребенку те навыки, которые помогут ему во взрослой жизни? Этот вопрос, наверняка, задает себе большая часть родителей. По мнению экспертов, акцент родителей на академической успеваемости не формирует у ребенка необходимых ценностей....
14 01 2021 20:44:36
Бактерии, живущие в пищеварительном тракте, способны управлять пищевым поведением человека...
13 01 2021 6:27:47
Все мы ошибаемся! Найдите время исправиться...
12 01 2021 0:10:43
Только не забывайте, что для разного возраста требуются книги различного содержания...
11 01 2021 19:11:29
Интересный материал, Доктора Комаровского там тоже расспрашивали......
10 01 2021 4:41:49
Каждый родитель должен об этом задуматься!...
08 01 2021 17:14:48
Будьте доброжелательны и готовы участвовать в решении проблем ребенка...
07 01 2021 4:44:19
Ваше здоровье во многом зависит от вас!...
06 01 2021 22:15:52
Не стоит заваливать ребенка игрушками!...
05 01 2021 10:19:51
Главное, справиться с чувством вины!...
04 01 2021 19:31:46
Какие это все таки сладкие моменты!...
03 01 2021 12:46:20
Мы не можем контролировать все, что делают наши дети и не должны этого делать!...
02 01 2021 10:11:49
Время так быстротечно, что вы не успеваете и оглянуться!...
31 12 2020 21:20:45
Ты протягиваешь руку и хватаешь свою игрушку, и я Т А К горжусь тобой. Я тебя вижу......
30 12 2020 18:24:12
Только совместными усилиями можно добиться впечатляющих результатов!...
29 12 2020 12:30:41
Вместе со счастливыми родителями – ребенок становится счастливым. И ключевых слова здесь два – «вместе» и «счастливыми». И оба равнозначны....
28 12 2020 2:22:34
Вы когда-нибудь видели какие глаза у темнокожих людей? Голубой цвет глаз у темнокожих людей встретить довольно тяжело....
27 12 2020 3:46:26
Игровые ситуации – это подготовка детей к будущему!...
26 12 2020 4:13:46
Со временем мы все это осознаем!...
25 12 2020 22:37:10
Не забывайте, что подростковый возраст пройдет, а отношения могут остаться испорченными...
24 12 2020 23:15:19
Что такое дисплазия тазобедренных суставов и как помочь малышу...
23 12 2020 12:59:12
Мультфильмы о принцессах навязывают девочкам стереотипные модели поведения...
22 12 2020 16:24:42
Обзор юмористических книг для детей начиная с 5 лет и до ...100 наверное. Читать всем! Будет очень весело!...
21 12 2020 9:51:20
Вкус - понятие многозначное. И говорить мы будем о вкусе "вообще", ведь несмотря на то, что еда, одежда, искусство - суть вещи разные, с точки зрения науки о порче вкуса, они находятся в одном поле....
20 12 2020 14:10:21
Обучайте ребенка приемам снятия напряжения...
19 12 2020 7:58:37
Насморк, чиханье и кашель - не всегда симптомы простуды!...
18 12 2020 23:24:33
В ранние дошкольные годы реальная ценность заключается не столько в том, чтобы делать работу по дому, сколько в том, чтобы прививать привычку помогать!...
17 12 2020 12:43:12
Старайтесь жить с ребенком "на одной волне"!...
16 12 2020 20:14:21
Не забывайте делать ежегодную маммографию!...
15 12 2020 9:38:16
Он произвёл революцию в детском воспитании и образовании...
14 12 2020 8:14:12
В пятиместную палату поступила роженица Елена, которая громко кричала на все предродовое отделение. Это ее я слышала сразу после поступления. Я прибыла на машине скорой помощи и меня осмотрела врач. Предположив, что налицо предвестники и что я рожу только через две недели, мне сказали отдохнуть....
13 12 2020 13:46:14
Родители! Будьте внимательны!...
11 12 2020 8:54:13
Не терпите молча - сообщите о своей проблеме врачу!...
10 12 2020 16:35:40
Красивая и ухоженная мама - счастливый ребенок!...
09 12 2020 23:23:30
Даже не думала, что это настолько опасно!...
08 12 2020 19:22:10
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.