Чтобы уменьшить боль во время родов, держите вашу супругу за руку!
Когда я рожала в первый раз, у нас было две доулы – одна для меня и одна для моего мужа. (Я не возилась!) Они усердно работали, чтобы поддержать меня в том, что оказалось долгой работой. Я помня, как около 20 часов доула шептала моему измученному, трудолюбивому мужу: «Ложись. Мы можем позаботиться о ней».
Это было абсолютно верно. Они были более чем способны помочь мне преодолеть схватки, с которыми до этого момента я справлялась очень хорошо. Поэтому по их настоянию мой муж отошел примерно на три фута и лег на кушетку в комнате родов. И тогда случилось самое странное…
Я полностью потеряла свой ритм и свою способность дышать через схватки. Как будто я сбилась с пути. Следующая горстка схваток была невыносимой и заставила меня закричать от боли. Мой муж поспешил ко мне и снова взял меня за руку.
И затем, так же быстро, я нашла свой ритм, мое дыхание вернулось, и я смогла справиться со своими схватками, пока не родила несколько часов спустя.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature, было обнаружено, что, когда партнер держит руку женщины во время родов, пара начинает синхронизировать дыхание и частоту сердечных сокращений, также известную как физиологическая связь.
Кроме того, женщины сообщили, что их боль уменьшилась, когда они держались за руки со своими партнерами. Если они просто сидели рядом друг с другом, но не держались за руки, их уровень боли не изменялась.
Это исследование имеет очевидные последствия для семей, которым я преподаю на занятиях по подготовке к родам, и важно поделиться этой новостью повсюду:
Все, что вы делаете для своей партнерши, пока она рожает, имеет значение. Даже если все, что вы делаете, это держите ее за руку.
Роды – это не только то, что переживает рожающая женщина. Ее партнер тоже испытывает роды, совсем по-другому. Слишком долго мы либо уменьшали, либо игнорировали опыт работы партнера – во вред всем.
Я понимаю, что имеет смысл обратить пристальное внимание на то, как женщина проходит через свою беременность и роды. Но если мы не уделяем равного внимания опыту ее партнера, мы не собираемся создавать новую семью для успеха. На самом деле, мы можем сделать прямо противоположное.
Если партнеры не осознают того значения, которое их слова, действия и осязание могут иметь для рожающей женщины, многие могут «замерзнуть» и почувствовать себя беспомощными, когда они увидят силу и интенсивность рождения. Они могут в конечном итоге почувствовать, что все их усилия и предложения по мерам комфорта не имеют никакого эффекта. Но это не может быть дальше от истины!
Каждая мелочь, которую делает партнер, чтобы сделать роды женщины более комфортными, имеет огромное значение. Каждый предложенный глоток воды, каждая предложенная новая позиция, каждое слово ободрения, каждое напоминание о дыхании, каждое прикосновение обеспечивают утешение. И партнеры должны это знать и верить в силу, которую их безраздельное внимание и связь могут принести рожающей женщине.
Вот почему я считаю, что результаты этого последнего исследования так важны – это чувство общей эмпатии между рожающей женщиной и ее партнером, которое вызывает физиологическую связь и обезболивающие эффекты, которые помогают женщине, когда она испытывает боль.
Вот почему я всегда говорила партнерам в моих классах, что, даже если они нанимают армию величайших в мире доул, их непоколебимое, сосредоточенное и чуткое внимание во время родов, это причина, по которой она скажет всем, что не может сделать это без ее партнера! Даже если все, что они сделали, это держали ее за руку.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Очень благоприятно, когда родители соблюдают эти принципы при воспитании своих детей....
29 12 2021 8:23:52
Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...
28 12 2021 13:58:52
И когда наступает ночь, мы ложимся спать, зная, что есть все шансы, что мы снова проснемся среди ночи......
27 12 2021 18:24:52
Возможности и перспективы здоровой сепарации сына от матери зависят от воспитания, и тех событий, которые происходят в детстве....
26 12 2021 9:10:12
Люблю осень за ее красоту и очарование. Особенно в теплые и ясные деньки. Каждую осень наша квартира пополняется новыми природными материалами для поделок. ...
25 12 2021 11:20:26
Как думаете, ребёнок сделал правильный вывод?...
24 12 2021 3:10:50
Любые «безобразные» и «бессмысленные» выходки всегда объяснимы...
23 12 2021 4:27:17
Вопрос невнимательности, нежелания ребенка сосредоточиться на каком-то важном деле, очень беспокоит многих родителей...
22 12 2021 16:19:45
Главное не паникуйте, если вы что-то забыли, все исправимо!...
21 12 2021 7:25:55
Несколько направлений с чего начинать......
20 12 2021 5:48:36
Идеи для хранения игрушечного транспорта...
19 12 2021 11:37:57
Я проигнорировала извинения, закатила глаза настолько драматично, насколько это возможно......
18 12 2021 19:54:52
Широкая иммунизация населения считается одной из главных побед медицины Х Х века, наряду с открытием пенициллина и широким применением антисептиков в хирургии. Однако, в последние годы набирает обороты антипрививочное движение. Pics.ru разобрался, что к чему....
17 12 2021 5:35:24
Стимулирование родов осуществляется только по рекомендации врача!...
16 12 2021 16:34:30
Дети могут прощать обиды чужим людям, друзьям, но обида на родителей остается надолго...
15 12 2021 12:37:45
Правила, которые ребенок выносит из детства и после старается их соблюдать со своими детьми...
14 12 2021 1:23:28
Родители, будьте подготовленными!...
13 12 2021 12:34:27
Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...
12 12 2021 18:29:42
Когда это случается, не будьте грубыми, но будьте авторитетными и последовательными!...
10 12 2021 22:35:50
Учите ребёнка быть ответственным и планировать своё время...
09 12 2021 1:20:41
Развивающая игра, приносящая радость и удовлетворение...
08 12 2021 11:42:17
Мы очень переживаем за детей, и обычно это были мальчики, но сейчас все наоборот......
06 12 2021 20:41:42
Несколько простых советов, которые вам обязательно пригодятся!...
05 12 2021 5:48:25
Употребление указанного количества фруктов в день дает ребенку потенциал для развития...
04 12 2021 17:54:23
Бывают случаи, что предел родительских возможностей заканчивается. Как быть?...
03 12 2021 0:44:29
Люди, которые заставляют вас бежать быстрее, когда вы способны на это......
02 12 2021 20:48:24
Китай стал одной из первых стран, признавших интернет-зависимость клиническим расстройством. Справедливо рассудив, что больше всего от пагубной страсти страдают подростки, власти страны открыли «исправительные» лагеря для молодежи....
01 12 2021 18:31:42
Я хочу, чтобы мой сын был особенным человеком, поэтому я стараюсь не говорить, что он особенный сейчас!...
30 11 2021 22:40:43
Психологи рекомендуют делать это не более 3 раз в день. Это не возможно, возражают некоторые мамы и бабушки. Возможно. Слово нельзя можно заменить на "можно только", " опасно". Лучше всего давать четкие указания...
28 11 2021 12:48:47
Видеоигры – это отдушина нового поколения, часть детей использует их как инструмент решения своих проблем – точно так же, как некоторые взрослые используют с тою же целью социальные сети и свои девайсы. ...
26 11 2021 0:59:58
Малыш провожает папу на работу...
25 11 2021 5:33:22
Отзывы о книгах " Мышь Гликерия. Цветные и полосатые дни", о приключениях котенка Финдуса и старика Петсона, рассказах о Саше и Маше....
23 11 2021 10:59:51
Всегда слушайте свой материнский инстинкт!...
22 11 2021 19:55:14
Наша задача сводиться к тому, чтобы научить ребенка Х О Т Е Т Ь — ставить цели, М О Ч Ь — уметь, знать, Д Е Й С Т В О В А Т Ь — уверенно идти к цели. Казалось бы все просто, но есть обязательное условие, без которого наши усилия будут напрасными....
21 11 2021 20:54:18
Только мама знает, что на самом деле нужно ее ребенку и как «правильно» его лечить и воспитывать...
20 11 2021 16:15:13
Учтите эти важные моменты, когда будете делать покупки!...
18 11 2021 8:15:48
Несколько интересных моментов, которые стоит запомнить!...
17 11 2021 15:42:29
Приучайте малыша реалистично оценивать свою ответственность за ситуацию...
16 11 2021 19:42:32
Ответы на некоторые вопросы могут вас удивить...
15 11 2021 0:37:34
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
14 11 2021 4:14:35
Лучший способ добиться близости с вашим крохой...
13 11 2021 6:16:47
Если в детстве вам доводилось частенько посещать кабинет окулиста, то о пользе моркови для зрения, вернее, о пользе витамина А, которым богата морковь, вы вспоминаете даже во сне. Теперь пришло время узнать, чем еще полезен этот яркий овощ, какие витамины содержатся в моркови и как лучше усваивается витамин А....
12 11 2021 2:11:47
Иногда самые простые моменты заставляют радоваться жизни!...
11 11 2021 16:24:50
Отстранение было медленным, но неизбежным!...
10 11 2021 9:55:49
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.