Чтобы уменьшить боль во время родов, держите вашу супругу за руку!
Когда я рожала в первый раз, у нас было две доулы – одна для меня и одна для моего мужа. (Я не возилась!) Они усердно работали, чтобы поддержать меня в том, что оказалось долгой работой. Я помня, как около 20 часов доула шептала моему измученному, трудолюбивому мужу: «Ложись. Мы можем позаботиться о ней».
Это было абсолютно верно. Они были более чем способны помочь мне преодолеть схватки, с которыми до этого момента я справлялась очень хорошо. Поэтому по их настоянию мой муж отошел примерно на три фута и лег на кушетку в комнате родов. И тогда случилось самое странное…
Я полностью потеряла свой ритм и свою способность дышать через схватки. Как будто я сбилась с пути. Следующая горстка схваток была невыносимой и заставила меня закричать от боли. Мой муж поспешил ко мне и снова взял меня за руку.
И затем, так же быстро, я нашла свой ритм, мое дыхание вернулось, и я смогла справиться со своими схватками, пока не родила несколько часов спустя.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature, было обнаружено, что, когда партнер держит руку женщины во время родов, пара начинает синхронизировать дыхание и частоту сердечных сокращений, также известную как физиологическая связь.
Кроме того, женщины сообщили, что их боль уменьшилась, когда они держались за руки со своими партнерами. Если они просто сидели рядом друг с другом, но не держались за руки, их уровень боли не изменялась.
Это исследование имеет очевидные последствия для семей, которым я преподаю на занятиях по подготовке к родам, и важно поделиться этой новостью повсюду:
Все, что вы делаете для своей партнерши, пока она рожает, имеет значение. Даже если все, что вы делаете, это держите ее за руку.
Роды – это не только то, что переживает рожающая женщина. Ее партнер тоже испытывает роды, совсем по-другому. Слишком долго мы либо уменьшали, либо игнорировали опыт работы партнера – во вред всем.
Я понимаю, что имеет смысл обратить пристальное внимание на то, как женщина проходит через свою беременность и роды. Но если мы не уделяем равного внимания опыту ее партнера, мы не собираемся создавать новую семью для успеха. На самом деле, мы можем сделать прямо противоположное.
Если партнеры не осознают того значения, которое их слова, действия и осязание могут иметь для рожающей женщины, многие могут «замерзнуть» и почувствовать себя беспомощными, когда они увидят силу и интенсивность рождения. Они могут в конечном итоге почувствовать, что все их усилия и предложения по мерам комфорта не имеют никакого эффекта. Но это не может быть дальше от истины!
Каждая мелочь, которую делает партнер, чтобы сделать роды женщины более комфортными, имеет огромное значение. Каждый предложенный глоток воды, каждая предложенная новая позиция, каждое слово ободрения, каждое напоминание о дыхании, каждое прикосновение обеспечивают утешение. И партнеры должны это знать и верить в силу, которую их безраздельное внимание и связь могут принести рожающей женщине.
Вот почему я считаю, что результаты этого последнего исследования так важны – это чувство общей эмпатии между рожающей женщиной и ее партнером, которое вызывает физиологическую связь и обезболивающие эффекты, которые помогают женщине, когда она испытывает боль.
Вот почему я всегда говорила партнерам в моих классах, что, даже если они нанимают армию величайших в мире доул, их непоколебимое, сосредоточенное и чуткое внимание во время родов, это причина, по которой она скажет всем, что не может сделать это без ее партнера! Даже если все, что они сделали, это держали ее за руку.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Дети младшего школьного и дошкольного возраста практически не могут спокойно сидеть на месте!...
18 01 2021 11:47:24
Этот протестовый сленг стоит искоренить!...
17 01 2021 4:29:59
Есть несколько способов, которые стоит попробовать!...
16 01 2021 3:45:28
Можно долго говорить о преимуществах грудного вскармливания, но если оно невозможно, детская молочная смесь становится единственно возможной его заменой. И чем ближе по составу к естественному питанию будет смесь, тем лучше....
15 01 2021 13:48:21
К сожалению, на это у нас мало кто обращает внимание, а ведь состояние будущей матери, когда она вынашивает ребенка, оказывает нередко решающее влияние на его судьбу....
14 01 2021 1:47:46
Как справиться с минутными эмоциями, которые приводят к крику на ребенка? Как не кричать на ребенка? Как не орать? Я приведу несколько способов, которые я придумала для себя сама....
13 01 2021 15:41:41
Просто не стоит сразу паниковать - все наладится!...
11 01 2021 21:52:52
« Я никогда не осознавала, как тебе тяжело! У тебя действительно никогда нет перерыва!»...
10 01 2021 16:55:18
Когда мы ожидаем ребенка, мы пририсовываем в будущей идиллической картинке воображаемые крылья и своему мужу. Он будет понимающим, нежным, заботливым....
09 01 2021 4:41:24
Это такие трогательные моменты! Берет за душу!...
08 01 2021 19:19:16
Делайте акцент на том, что родители не разлюбят ребенка никогда!...
07 01 2021 8:16:44
Малыши очень часто капризничают насчет еды. Бывает, что всегда милая и сговорчивая кроха упрямо отказывается есть за родственников, маму и папу....
06 01 2021 23:20:28
А может они все верно делают?...
05 01 2021 6:34:14
Малышу всегда весело и полезно проводить время с мамой!...
04 01 2021 15:45:10
Есть много факторов влияющих на данные!...
03 01 2021 10:52:49
Каждый ребенок имеет свои уникальные таланты, которые нужно развивать...
01 01 2021 17:20:22
Если малыш любим, он будет больше доверять не только своим близким, но и окружающему миру...
31 12 2020 4:42:56
Это действительно проблема!...
30 12 2020 0:35:57
Лучше разобраться в нём заранее....
29 12 2020 21:44:40
Всех бы так благодарили!...
28 12 2020 12:33:30
Теперь у меня есть отличное оправдание!...
27 12 2020 11:39:41
Все, что нужно ребенку кроме пищи и безопасности, — это привязанность, поэтому он с первых своих дней стремится к контакту доступными ему способами. Он узнает свою маму гораздо раньше, чем начинает ей целенаправленно улыбаться, тем самым выделяя ее из окружения....
26 12 2020 18:15:44
Наверное, вы сталкивались с ситуацией, когда ваш ребенок приходил из школы или с занятий кружка расстроенный, обиженный. Вы спрашивали у него о том, что случилось, и оказывалось, что сегодня его просто раскритиковали, это его очень обидело, огорчило и поэтому он не намерен больше ходить в школу или на кружок. Как же лучше поступать в такой ситуации? Как научить ребенка правильно реагировать на критику?...
25 12 2020 20:56:26
На скучных занятиях особенные детки часто быстро отвлекаются и снова начинают ходить, бродить, поэтому мы занимаемся одним видом деятельности очень ограниченное время...
24 12 2020 18:24:48
Общество из взрослых и детей превратилось в общество тинейджеров...
23 12 2020 6:43:39
Творчество благотворно сказывается на развитии ребенка: дети учатся видеть и создавать красоту. Сегодня мы познакомились с новым видом творчества - аппликации из песка....
22 12 2020 0:39:46
Несколько полезных упражнений для развития речи!...
21 12 2020 2:20:49
Отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью!...
20 12 2020 8:33:46
Чтобы дети понимали друг друга и знали как себя вести...
19 12 2020 4:35:52
Вы должны помнить, что бабушки и дедушки – это ваши родители, которые воспитали вас и не плохо с этим справились!...
18 12 2020 21:34:52
Удивительно, но обеспеченные бездетные семейные пары гораздо счастливее тех, у кого есть дети...
16 12 2020 7:48:15
А вы держали руку своей жены во время родов?...
15 12 2020 10:51:15
Самый лучший способ обеспечить новорождённого всеми необходимыми средствами - собрать домашнюю аптечку своими руками!...
14 12 2020 17:56:44
Слышали ли вы когда-нибудь о водном отравлении?...
13 12 2020 4:39:34
Возраст «произрастания» совести – младший школьный возраст...
12 12 2020 0:45:46
Недавно посмотрел советский мультфильм " Маугли" – честно говоря, прямо затянул. Обратил внимание на ряд важных моментов, которые можно назвать «программированием ценностных ориентиров». Стало интересно, и нашел в сети американский аналог « Маугли». Удивительно, насколько разные эти картины! И насколько разного человека они воспитывают!...
11 12 2020 12:42:53
Этот вопрос рано или поздно возникает почти у всех родителей. Знаете ли вы, что состояние зубов может много рассказать о состоянии здоровья пищеварительной системы и всего организма в целом....
10 12 2020 13:17:18
Чтобы быть спокойным, важно стать крепким духовно...
09 12 2020 19:27:27
Начинаем обучение с самостоятельного раздевания...
08 12 2020 14:31:59
Это главный урок – давая ответы, доверяйте себе...
07 12 2020 11:17:17
Отличное пособие для детей старшего дошкольного возраста!...
06 12 2020 1:53:21
Предупрежден - значит вооружен!...
05 12 2020 21:51:26
Большинство родителей узнают тут себя и своих обожаемых деток...
04 12 2020 0:54:11
Это чувство наверняка знакомо многим молодым мамам!...
03 12 2020 4:37:13
Научитесь прощать и признавать свои ошибки!...
02 12 2020 16:47:24
К каким драматичным последствиям могут привести, казалось бы, совсем незначительные отклонения в традиционном образе отца? На что стоит обращать повышенное внимание жене, а чем можно пренебречь?...
01 12 2020 4:51:23
О некоторых нюансах вы, возможно, и не догадывались!...
30 11 2020 12:50:33
Новоиспеченным бабушкам так и хочется внести свою «правильную» лепту в воспитание ребенка...
28 11 2020 11:50:30
Всегда оставайтесь примером честности для своего ребенка...
27 11 2020 19:37:43
Серьезно подойдите к этому вопросу, чтобы не испортить малыша...
26 11 2020 15:32:37
Детям это кушать Н Е Л Ь З Я!...
25 11 2020 10:20:26
Много интересных идей для геометрической аппликации с детьми. Изучайте геометрические фигуры в увлекательной игре...
24 11 2020 1:53:20
Ни для кого не секрет, что курение и употребление алкоголя абсолютно несовместимы с беременностью. Однако некоторые будущие мамы не желают отказываться от своих вредных привычек, считая доводы врачей надуманными и необоснованными....
23 11 2020 16:18:23
Для того, чтобы ребенок хотел все знать, не нужны специальные методики, ему просто должно быть интересно и нестрашно...
20 11 2020 1:20:19
Педагог с мировым именем Шалва Амонашвили и корифей учительского цеха уверен, что все родители – прирожденные педагоги, нужно лишь видеть мир глазами детей....
19 11 2020 23:44:39
Одна из причин плохого поведения маленького ребенка...
18 11 2020 13:19:16
Постарайтесь лечь или хотя бы сесть, если у вас кружится голова!...
17 11 2020 7:11:30
Ученые выяснили, что совместная опека над детьми обеспечивает максимальное преимущество для детской психики....
16 11 2020 5:45:58
Внимание! Сейчас будем рассматривать внимание, его составляющие и упражнения на его развитие у твоего ребенка....
15 11 2020 7:46:56
Будьте терпеливы и не шантажируйте конфетами...
14 11 2020 8:16:50
Мастер-класс по изготовлению новогодней открытки своими руками...
13 11 2020 5:25:17
Три года назад она с семьей из Минска переехала во Францию ( Марсель), а ее старшая дочка Настя пошла учиться в местную школу....
12 11 2020 10:49:41
Конкурс с возможностью выиграть 4 постера метрики и 1 постер-достижений...
11 11 2020 23:42:25
Для мамы мы всегда остаемся детьми!...
10 11 2020 10:18:11
А поскольку родился малыш в год кота, хотелось, чтобы подарком для новорожденного стал именно кот....
09 11 2020 13:46:42
Принять новое решение, как альтернативу крику......
08 11 2020 3:58:49
Папочки тоже бывают изобретательны......
07 11 2020 9:51:57
" Дети обнимают крепко и искренне, а главное с любовью и просто так..."...
06 11 2020 6:11:38
Как по мне, это самое сексуальное в мужчине - когда он не стесняется проявлять нежные чувства☝️💞😎...
05 11 2020 11:45:44
Быть мамой или папой — одна из самых удивительных и важных задач, которые нам приходится выполнять в жизни. На эту тему написано множество умных и полезных книг, объясняющих буквально каждый нюанс воспитания детей. Но есть несколько важных секретов этого процесса, про которые вы не прочитаете на страницах книг....
04 11 2020 8:46:44
Такое лакомство придется по вкусу вашему ребенку!...
03 11 2020 23:52:41
Что такое кризис? Если забыть умные определения, которые заставляли учить в вузе, то кризис - это когда человек вырос (или в процессе), изменились (или изменяются) его мировосприятие, его потребности и желания....
02 11 2020 19:49:37
Эта статья самый настоящий клад. И дело тут даже не в прекрасном тексте, а в том, что письмо, которое вы прочтете, написала наша бабушка....
01 11 2020 7:54:49
Это новый подход, который следует попробовать!...
31 10 2020 10:41:52
Она посмотрела на своего отца, улыбнулась, а затем спустилась с горки…...
28 10 2020 15:30:58
Медицина не стоит на месте!...
27 10 2020 19:27:50
Сон - это важная составляющая хорошего настроения!...
26 10 2020 17:55:23
Проступки, за которые несовершеннолетние ставятся на учет в милиции...
24 10 2020 5:10:37
Как же правильно повлиять на поведение ребенка?...
23 10 2020 4:17:24
На детское непослушание нужно уметь правильно реагировать!...
22 10 2020 1:32:41
Возьмите этот список дел на заметку вместе с малышом...
21 10 2020 17:53:58
Главная трудность ребенка в первом классе — большой объем информации. Как помочь ему справиться с нагрузкой?...
20 10 2020 17:46:46
Постоянные и разрушительные конфликты детям не на пользу!...
18 10 2020 13:16:25
Самое главное, чему мы должны научиться: видеть ребёнка отдельно, а проблему – отдельно...
17 10 2020 13:35:15
Порадуйте любимого человека...
16 10 2020 3:26:46
Возьмите себя в руки и у вас все получится!...
15 10 2020 8:56:28
Это так весело, когда рядом живут двоюродные братья и сестры!...
14 10 2020 19:58:14
Наблюдайте за ребенком, не будьте безразличными. Это очень важно!...
12 10 2020 5:33:20
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
09 10 2020 10:26:48
Чем спокойнее родители, тем гармоничнее развивается ребенок...
08 10 2020 13:47:38
Как сшить развивающую игрушку для ребенка. Выкройка...
07 10 2020 22:13:37
Не стоит придерживаться строгих правил, если они вам не подходят!...
06 10 2020 8:20:27
" Всегда делай то, что говоришь"...
05 10 2020 12:55:20
Прежде чем ваш ребенок сможет оставаться сухим всю ночь, его мозг, мышцы и мочевой пузырь должны созреть!...
04 10 2020 3:48:52
Обучайте ребенка приемам снятия напряжения...
03 10 2020 9:28:19
Советы родителям о том, как отвечать маленьким почемучкам...
02 10 2020 13:39:15
В 90% случаев это срабатывает...
01 10 2020 16:37:37
И не навязывайте свою точку зрения......
30 09 2020 4:16:36
Наряду с химическими антибиотиками, появившимися в XX веке, в природе испокон веков существуют антибиотики натуральные....
28 09 2020 17:46:40
Постарайтесь воспринимать даже самое маленькое достижение своего ребенка с огромнейшей радостью...
27 09 2020 13:33:19
Как сохранить здоровый баланс и воспитать счастливого человека?...
26 09 2020 1:21:26
Замолчи. Просто замолчи. Я так близка к тому, чтобы удалить тебя из друзей. А ты. И ты, и ты, и ты......
25 09 2020 12:33:18
Обучение и развитие ребёнка-левши потребует от взрослых терпения...
23 09 2020 8:17:26
В тот момент я интуитивно поняла, что моя жизнь только что изменилась и кардинально изменилась!...
22 09 2020 14:53:50
Как часто женщины сталкиваются с такой ситуацией!...
21 09 2020 20:43:31
Ты тот, кто сделал меня мамой!...
20 09 2020 4:57:17
Мама и дети могут проводить время весело вместе!...
19 09 2020 22:24:15
Не втягивайте детей в рамки своего прошлого опыта...
18 09 2020 19:15:32
Это нормально. Все будет хорошо!...
17 09 2020 20:22:42
Как разорвать этот порочный круг? Что значит быть хорошим родителем? ...
16 09 2020 12:32:22
Вам может быть сложно это осознать!...
15 09 2020 17:20:40
Когда родители думают о воспитание дочери, то они меньше всего думают о том, как из своей доченьки воспитать счастливую женщину....
14 09 2020 7:28:30
Когда придет время отучить ребенка от соски, делайте это постепенно!...
13 09 2020 12:32:57
Родители имеют равные права и обязанности!...
12 09 2020 7:50:25
Подумайте, как просто осчастливить ребенка и превратить самый обычный день в маленький праздник. Мы предлагаем 11 советов, которые помогут вызвать у ребенка как минимум улыбку....
11 09 2020 3:51:27
Многим родителям стоит задуматься......
10 09 2020 20:58:14
Планеты, звезды, бескрайние просторы - все это очень любопытно......
08 09 2020 1:56:55
Эти упражнения полезны и детям, и взрослым!!...
06 09 2020 22:17:35
Помогите малышу правильно совершенствовать свои способности...
05 09 2020 20:59:28
Книги расширяют представления ребенка о мире!...
04 09 2020 0:40:14
Мое тело изменилось. Из-за ребенка, из-за хорошей пищи, из-за стресса, из-за жизни. Это так плохо?!...
03 09 2020 5:52:25
Понятно, что когда вы ожидаете первого ребенка, у вас еще нет никакого опыта, у вас не хватает знаний. И только спустя какое-то время вы понимаете, что к чему. Особенно, все эти моменты сложно понять отцам новорожденных....
02 09 2020 17:36:17
Все достаточно просто, так что нечего бояться!...
01 09 2020 3:19:30
Материнская любовь - мощный оберег!...
31 08 2020 12:34:38
У каждого родителя есть своя стратегия, однако учтите эти важные моменты!...
30 08 2020 21:42:37
Лучше правильно воспитать малыша, чем потом перевоспитывать...
29 08 2020 14:25:33
Она оплатила все счета и сохранила нам будущее. Именно тогда я узнала о дисциплине!...
28 08 2020 9:11:39
В этот период не стоит спешить со строгими диетами, главное - правильное и полноценное питание!...
27 08 2020 6:58:48
Слово «нельзя» предназначено для взрослых!...
26 08 2020 8:37:15
Шелли Коули была на восьмом месяце беременности. И вместе со своим супругом Джереми их ждало скорое и долгожданное прибавление в семье. Но к сожалению этот знаменательный день чуть не стал роковым для их семьи....
25 08 2020 21:33:54
Покажите ребенку, как это интересно и увлекательно – читать!...
24 08 2020 16:41:39
Творить из необычных материалов обожают все дети. А если они сами создали их вместе с мамой, своими руками, креативить становится еще интереснее! Мы выбрали 10 материалов для творчества и игры, которые несложно приготовить дома....
23 08 2020 21:13:44
Это бесплатно и просто, и самый полезный подарок для мамы, который я когда-либо получала!...
22 08 2020 3:12:32
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.