Чтобы уменьшить боль во время родов, держите вашу супругу за руку!
Когда я рожала в первый раз, у нас было две доулы – одна для меня и одна для моего мужа. (Я не возилась!) Они усердно работали, чтобы поддержать меня в том, что оказалось долгой работой. Я помня, как около 20 часов доула шептала моему измученному, трудолюбивому мужу: «Ложись. Мы можем позаботиться о ней».
Это было абсолютно верно. Они были более чем способны помочь мне преодолеть схватки, с которыми до этого момента я справлялась очень хорошо. Поэтому по их настоянию мой муж отошел примерно на три фута и лег на кушетку в комнате родов. И тогда случилось самое странное…
Я полностью потеряла свой ритм и свою способность дышать через схватки. Как будто я сбилась с пути. Следующая горстка схваток была невыносимой и заставила меня закричать от боли. Мой муж поспешил ко мне и снова взял меня за руку.
И затем, так же быстро, я нашла свой ритм, мое дыхание вернулось, и я смогла справиться со своими схватками, пока не родила несколько часов спустя.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature, было обнаружено, что, когда партнер держит руку женщины во время родов, пара начинает синхронизировать дыхание и частоту сердечных сокращений, также известную как физиологическая связь.
Кроме того, женщины сообщили, что их боль уменьшилась, когда они держались за руки со своими партнерами. Если они просто сидели рядом друг с другом, но не держались за руки, их уровень боли не изменялась.
Это исследование имеет очевидные последствия для семей, которым я преподаю на занятиях по подготовке к родам, и важно поделиться этой новостью повсюду:
Все, что вы делаете для своей партнерши, пока она рожает, имеет значение. Даже если все, что вы делаете, это держите ее за руку.
Роды – это не только то, что переживает рожающая женщина. Ее партнер тоже испытывает роды, совсем по-другому. Слишком долго мы либо уменьшали, либо игнорировали опыт работы партнера – во вред всем.
Я понимаю, что имеет смысл обратить пристальное внимание на то, как женщина проходит через свою беременность и роды. Но если мы не уделяем равного внимания опыту ее партнера, мы не собираемся создавать новую семью для успеха. На самом деле, мы можем сделать прямо противоположное.
Если партнеры не осознают того значения, которое их слова, действия и осязание могут иметь для рожающей женщины, многие могут «замерзнуть» и почувствовать себя беспомощными, когда они увидят силу и интенсивность рождения. Они могут в конечном итоге почувствовать, что все их усилия и предложения по мерам комфорта не имеют никакого эффекта. Но это не может быть дальше от истины!
Каждая мелочь, которую делает партнер, чтобы сделать роды женщины более комфортными, имеет огромное значение. Каждый предложенный глоток воды, каждая предложенная новая позиция, каждое слово ободрения, каждое напоминание о дыхании, каждое прикосновение обеспечивают утешение. И партнеры должны это знать и верить в силу, которую их безраздельное внимание и связь могут принести рожающей женщине.
Вот почему я считаю, что результаты этого последнего исследования так важны – это чувство общей эмпатии между рожающей женщиной и ее партнером, которое вызывает физиологическую связь и обезболивающие эффекты, которые помогают женщине, когда она испытывает боль.
Вот почему я всегда говорила партнерам в моих классах, что, даже если они нанимают армию величайших в мире доул, их непоколебимое, сосредоточенное и чуткое внимание во время родов, это причина, по которой она скажет всем, что не может сделать это без ее партнера! Даже если все, что они сделали, это держали ее за руку.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Несколько советов, которые не раз помогли молодым родителям...
04 08 2021 21:34:38
Пусть сон вашего ребенка будет спокойным!...
03 08 2021 11:54:21
Вырастить из маленького мальчика настоящего мужчину – процесс непростой, имеющий множество тонкостей, нюансов, требующий особенного подхода....
02 08 2021 20:27:33
Пока наши дети маленькие мы считаем, что все эти истории обязательно не про нас. Что тех самых детей, которые расстраивают родителей, просто неправильно воспитывали. ...
01 08 2021 3:15:39
Я могу раскрыть вам маленький секрет!...
31 07 2021 2:37:44
Все нюансы относительно одежды ребенка, когда начинает холодать!...
29 07 2021 8:33:56
Готовимся с малышами порадовать мам на 8 марта...
28 07 2021 15:12:34
Незнакомый мужчина хотел увести девочку...
27 07 2021 12:37:29
Дайте ребёнку в руки трубочку и мыльный раствор - как минимум 20 спокойных минут вам обеспечены!...
26 07 2021 22:26:56
К счастью, он отличный мужчина!...
25 07 2021 14:24:55
Малыши-исследователи не хотят пропускать ни минуты яркой жизни, в которой столько всего неизведанного. Поэтому колыбельные - это мамины помощники в таком нелегком деле....
24 07 2021 21:35:31
" Я рада, что ты моя мамочка от Бога"...
23 07 2021 23:39:21
Такое отношение отца к сыну — не пустые слова...
22 07 2021 22:31:57
Научное понимание этого физиологического ответа ребенка может предотвратить чрезмерную реакцию родителей на плач малыша!...
21 07 2021 22:40:41
Это не его вина. На самом деле все дело во мне!...
18 07 2021 13:35:26
Любовь и доброта спасут мир!...
17 07 2021 21:58:23
Мы знаем, что игра является важной частью развития детей, но она также важна для здоровья и благополучия взрослых!...
16 07 2021 16:22:36
Заботливые родители должны понимать, что это очень важно!...
15 07 2021 8:35:47
Детские страхи являются нормальной реакцией маленького ребенка на определенные ситуации и явления...
14 07 2021 17:24:57
Единственный способ обезопасить детей - бросить курить!...
13 07 2021 7:36:29
Рождение на свет нового человечка - это рождение еще одной новой истории в мире и нового жизненного пути человека. Но рождение ребенка это огромный стресс как и для мамы так и для самого малыша....
12 07 2021 4:55:46
Попробуйте, а вдруг вам поможет!...
11 07 2021 22:32:28
В этом году я вспомню свои мечты!...
10 07 2021 19:20:54
Вся моя жизнь связанна с детьми, я провожу с ними много времени, сегодня статья будет о том, что я вижу каждый день на детской площадке, в магазине или кафе....
09 07 2021 11:52:10
" Я не из тех, кто часто публикует что-то слишком тяжелое или очень личное на Facebook, но друзья..."...
08 07 2021 8:30:39
Задумайтесь и проанализируйте свою речь...
07 07 2021 11:48:17
Это были самые тяжелые шесть недель в моей жизни, физически и эмоционально!...
06 07 2021 7:14:21
Не забывайте, что имя даётся на всю жизнь!...
05 07 2021 12:58:46
Интересные факты, которые следует знать!...
04 07 2021 3:11:23
Слезы, крики, требования сделать так, как он хочет, – с детскими истериками сталкиваются абсолютно все родители. Истерика у ребенка – это непростое испытание для обеих сторон....
03 07 2021 14:28:42
Серьезная проблема, получающая все большее распространение...
02 07 2021 9:51:21
Через комплекс неполноценности в подростковом возрасте проходят практически все люди...
01 07 2021 0:31:31
Просто расслабьтесь и получайте удовольствие от праздников!...
30 06 2021 22:14:42
Но ему нужно, чтобы вы услышали его!...
29 06 2021 20:49:47
Встречаем Новый год весело. И с минимальной подготовкой. Мы все подготовили для вас. К деткам прийдет хитрый Леший и Фея Нового года. Повторить сценарий не составит труда...
28 06 2021 23:43:10
Ученый — когнитивист Мерле Феерхерсти и его коллеги предположили: такая реакция могла появиться у человека в раннем детстве....
27 06 2021 6:32:56
Агрессия может поломать ребенку всю жизнь - не забывайте это!...
26 06 2021 15:14:49
Элементарные меры осторожности Вашим детям совершенно не повредят...
25 06 2021 11:48:40
Автокресло проходит множество проверок и краш-тестов...
24 06 2021 14:29:38
Крик, плач, плохой аппетит, беспокойный сон, запор или понос — вот перечень типичных проблем малышей, вызывающих панику или ощущение полной безысходности у неопытных родителей....
21 06 2021 21:14:34
У каждого периода свои трудности!...
20 06 2021 0:19:31
Дети могут помнить события, которые с ними случились даже в возрасте одного года!...
19 06 2021 5:38:49
Улыбайтесь! Вспомните, как вам повезло сидеть дома со своими детьми!...
18 06 2021 17:48:27
Узнай, что делать, если сотрясение мозга у ребенка случилось вдали от больницы...
17 06 2021 14:19:40
Идеальная семья...
16 06 2021 20:11:43
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.