Что нужно и что можно делать при беременности!
Итак, вот вы увидели заветные две полосочки на тесте на беременности и теперь понимаете, что ваша жизнь изменится навсегда. Вы должны осознать, что с этого дня вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за жизнь и здоровье своего будущего малыша.
Как правило, после того как женщина узнает о том, что беременна, она пересматривает свой образ жизни и начинает придавать значение многим вещам, на которые раньше даже внимания не обращала. В этом есть здравый смысл, поэтому давайте рассмотрим подробнее, на что женщине следует обратить особое внимание, дабы благополучно выносить и родить здорового малыша.
Одно из первых, на что вы должны обратить внимание – ваш рацион питания.
На период беременности вы должны забыть о различных строгих диетах и не ущемлять себя в еде. Вы должны отдавать себе отчет в том, что то как вы питаетесь во время беременности оказывает непосредственное влияние на развитие и здоровье вашего ребенка. Никто не говорит, что вы должны сломя голову наброситься на еду и есть все «за двоих». Переедание также не приветствуется, как и голодание. Просто теперь вам следует придерживаться режима в питании. Ваш рацион должен быть богат продуктами, которые содержат кальций, магний и другие микроэлементы и витамины. Сейчас идет активное формирование почти всех органов ребенка и вам нужна пища богатая витаминами для нормального развития всех систем организма вашего будущего малыша.
Пересмотрите свой гардероб.
Если вы любите одеваться по последними писку моду, никто этого вам не запрещает, но теперь ваша одежда должна быть не только модной , но и удобной, т.е. исключите из своего гардероба одежду, которая стесняет вас, а тем более живот. Также обратите внимание на то, из чего сделана одежда, в приоритете должны быть натуральные ткани. На период беременности стоит отказаться от обуви на высоком каблуке.
Постарайтесь как можно меньше времени проводить в шумных, накуренных заведениях.
Сегодня, наверное, уже каждый человек знает, что пассивный курильщик потребляет намного больше никотина, чем курящий человек.
Высыпайтесь.
Сейчас сон играет очень важную роль в подержании вашего состояния. Вы должны высыпаться и спать не менее 8 часов в сутки.
И вообще беременность – период, когда все желания женщины, должны беспрекословно выполняться любимым мужчиной!
Счастливой беременности и удачных вам родов!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Мам, я исправлюсь!...
29 12 2021 10:13:58
Вот откуда появляется агрессивное поведение у детей!...
28 12 2021 19:12:43
До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......
27 12 2021 22:36:55
Превратите занятия с малышом в интересную игру...
26 12 2021 21:17:51
В нашей ежедневной жизни мы не слишком обращаем на это внимание, но факт остается фактом: малыши с очевидным удовольствием повторяют малейшие наши жесты. Подражание − одно из самых первых умений любого младенца, так как оно необходимо ему, чтобы адаптироваться в совершенно новой для него среде....
25 12 2021 3:44:13
Побалуйте кроху домашними конфетами и пирожными...
24 12 2021 3:45:45
Задайте себе вопрос - насколько вы знаете историю болезней вашей родственницы/подруги?...
23 12 2021 14:48:46
Родители могут научить ребёнка контролировать своё поведение, используя четкие и понятные правила...
22 12 2021 3:38:19
Очень часто придуманные детками фразы становятся коронными для всей семьи. У вас такое было? У нас и наших знакомых не раз...
21 12 2021 22:42:31
Не старайтесь контролировать каждый шаг ребенка и не закрывать глаза на его отрицательное поведение...
20 12 2021 4:57:46
Хвалите вашего малыша, когда он справляется с желанием укусить...
19 12 2021 2:38:11
Очень важный микроэлемент для ребенка!...
18 12 2021 5:38:39
Когда это необходимо сделать? Следует ли родителю лично вмешиваться в детский конфликт, чтобы защитить своего ребенка?...
17 12 2021 18:34:59
Мария Монтессори - итальянский педагог, создавшая особую методику Монтессори, основанную на индивидуальном подходе педагога к каждому ребенку: малыш постоянно сам выбирает дидактический материал и продолжительность занятий, развиваясь в собственном ритме и направлении....
14 12 2021 8:19:42
Мамочка, прости меня!» — рыдает стоящая рядом со мной пятилетняя дочь. А я стискиваю зубы и понимаю, что сейчас отшлепаю ее....
13 12 2021 0:55:14
Уровень рождаемости у мальчиков выше, а теории, стоящие за этим, довольно сумасшедшие!...
12 12 2021 21:30:44
Обязателен повышенный контроль со стороны взрослых...
11 12 2021 9:59:49
Находите подход к освоению нового материала...
10 12 2021 14:17:16
Используем специальные игры для помощи малышу!...
09 12 2021 7:58:29
Упражнения для детских ручек и ножек в виде игры...
08 12 2021 23:28:10
Кого ребенок любит – тому от него и достается...
07 12 2021 18:58:41
" Хороший детсад — тот, в который просят принести плащик и сапожки, чтобы гулять на улице, когда моросит дождь»....
06 12 2021 3:40:39
Я с детства была уверена, что буду замечательной матерью. Потому что я...
05 12 2021 18:42:24
Говорят, что в годик необходимо сбрить волосы малышу. Нужно ли это на самом деле или это нанесет вред?...
04 12 2021 7:37:49
Полезные советы, которые пригодятся молодым родителям!...
03 12 2021 8:12:13
Важнейшие жизненные способности, которые пригодятся детям в будущем...
02 12 2021 14:40:44
Я твоя мать в каждый момент, на каждой стадии, и в этом мире нет ничего, чем бы я дорожила больше!...
30 11 2021 2:21:50
Оказывается в раннем токсикозе есть свои плюсы!...
29 11 2021 21:39:41
Устанавливайте правила и поддерживайте их!...
28 11 2021 2:43:36
Чтобы не были забыты принципы добра и зла, которые родители заложили ребенку в раннем детстве...
27 11 2021 23:42:32
Недавний опрос показал, что 24% людей считают, что неуместно кормить грудью в общественных местах!...
26 11 2021 20:48:52
Всем мамам сыновей на заметку!...
25 11 2021 19:56:33
Обратите внимание на эти проблемы!...
24 11 2021 15:27:26
Чем же отличается воспитание по-немецки? Немцы славятся своей пунктуальностью, организованностью, бережливостью. Именно эти качества они и прививают своим детям....
23 11 2021 14:50:19
Врач проведет детальный осмотр ребенка и возможно назначит сдать некоторые анализы!...
22 11 2021 12:23:34
Главное заинтересовать и увлечь малыша...
21 11 2021 22:58:33
А может ребенка ждет ошеломительный успех в сфере компьютерных технологий?...
19 11 2021 23:27:22
Сделайте чтение приятным времяпрепровождением для вас и ваших детей...
18 11 2021 11:40:10
Ребенок слишком поздно ложится спать не потому, что он вредный и капризный, а потому, что именно вы сами ему это позволяете...
17 11 2021 1:35:36
Важные советы для молодых родителей!...
16 11 2021 14:24:24
При правильном выполнении, перкуссионный массаж от кашля не должен доставлять малышу болезненных ощущений...
15 11 2021 17:46:13
Сидячий образ жизни вреден для самооценки детей...
13 11 2021 14:56:32
Не теряйте веры - и Ваш малыш все сможет!...
12 11 2021 6:33:13
Воспитывайте в малыше гармоничную личность!...
11 11 2021 23:52:54
Опыт мамы об удобной и неудобной одежды для новорожденного. Советы по выбору размера одежды для новорожденного...
10 11 2021 20:27:13
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.