Как поддержать здоровье вашего ребенка этой зимой! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Как поддержать здоровье вашего ребенка этой зимой!

707c5723

Как я могу защитить ребенка от болезней этой зимой?

Хороший вопрос, поскольку вирусы простуды и гриппа каждый год проходят через многие дома и школы. Если бы только был способ гарантировать, что ваш ребенок не заболеет… Есть?

«Не совсем», – говорит Пол Оффит, руководитель отдела инфекционных заболеваний в детской больнице Филадельфии. Многие распространенные зимние вирусы передаются по воздуху, поэтому, если ваш ребенок дышит в пределах, скажем, от 4 до 6 футов от больного, он может легко поймать вирус самостоятельно.

Более того, большинство людей, пораженных зимними вирусами, заразны до того, как у них появляются симптомы. Таким образом, отстранение вашего ребенка от дышащего, кашляющего или чихающего приятеля не гарантирует, что у него не возникнет подобных симптомов.

Исследования показали, что воздействие холодной или влажной погоды не увеличивает вероятность того, что ребенок простудится, говорит Оффит.

Тем не менее, не сдавайтесь без боя. Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь отразить микробы и сохранить вашего ребенка настолько здоровым, насколько это возможно, этой зимой.

И что же мне делать?

Хотя это практически неизбежно, что зимой ваш ребенок простынет несколько раз, независимо от того, что вы делаете, не помешает попробовать следующие стратегии борьбы с микробами:

Убедитесь, что ваш ребенок моет руки.

Регулярное мытье рук – это самый простой и эффективный способ избавиться от простуды и гриппа. Научите вашего ребенка мыть руки с мылом и теплой водой после того, как он сходит в туалет, перед едой, и как только он вернется домой из школы, игровой площадки или от друга.

Вы тоже должны мыть руки, особенно перед приготовлением пищи и после вытирания носа. Не нужно доплачивать за модные антибактериальные мыла – любое мыло удалит микробы с поверхности кожи. Фактически, FDA постепенно выводит многие активные антибактериальные ингредиенты из мыла. Они говорят, что эти ингредиенты могут принести больше вреда, чем пользы.

Убедитесь, что учителя и няня вашего ребенка тоже бдительны в отношении мытья рук. Спросите, какова официальная политика мытья рук в школе. Если это менее чем удовлетворительно, не стесняйтесь просить об изменении и напоминать учителям, что это также защищает их здоровье.

Научите вашего ребенка не прикасаться к его глазам или носу.

В любой момент немытая человеческая рука покрыта тысячами микробов. Когда ребенок протирает глаза или нос, он откладывает эти микробы прямо на слизистые оболочки, где они быстро всасываются в кровоток.

Поэтому, помимо того, что ваш ребенок часто моет руки, напоминайте ему, чтобы он не касался глаз и не тер нос. Вместо этого научите его использовать салфетку – или, по крайней мере, чистый рукав – чтобы промокнуть слезящиеся глаза или зудящий нос.

Научите вашего ребенка пользоваться салфетками, когда он чихает или кашляет. Это не помешает ему получить вирус, но поможет не распространять вирус.

Проверьте политику “больного ребенка” в школе вашего ребенка.

Убедитесь, что в школе, где учится ваш ребенок, действует разумная политика, направленная на то, чтобы не пускать больных детей к здоровым. Большинство учреждений требуют, чтобы ребенок с лихорадкой, гриппом, инфекцией верхних дыхательных путей, рвотой, диареей, глазной инфекцией или сыпью оставался дома до тех пор, пока эти симптомы не исчезнут.

Если вы регулярно замечаете явно больных детей в школе вашего ребенка, возможно, пришло время поговорить с учителем или директором о более строгом соблюдении правил в отношении больных детей. (Конечно, эти дети были заразны до того, как появились их симптомы, но вы все равно не хотите, чтобы они чихали или кашляли вокруг вашего ребенка.)

Убедитесь, что вакцины вашего ребенка соответствуют современным требованиям.

Вы можете защитить своего ребенка от некоторых вирусов и бактерий, просто удостоверившись в том, что его прививки соответствуют современным требованиям и что он ежегодно получает прививку от гриппа.

Делайте все возможное, чтобы естественным образом повысить иммунитет вашего ребенка.

Предложите ребенку разнообразную здоровую пищу, чтобы он получал необходимые ему питательные вещества. Убедитесь, что он высыпается каждую ночь, а также много физической активности каждый день.

Что делать, когда ваш ребенок заболевает

Поскольку дети в этом возрасте в среднем страдают от шести до восьми простуд в год, хорошо бы поспорить, что ваш ребенок принесет домой несколько вирусов этой зимой – независимо от того, как сильно вы пытаетесь предотвратить это. Когда это происходит, лучшее, что вы можете сделать, это заставить его чувствовать себя комфортно, пока вирус не выйдет из его системы.

Несколько советов:

Научите вашего ребенка сморкаться.

Призовите вашего ребенка часто сморкаться, чтобы избавиться от всей лишней слизи, которую выделяет его тело во время простуды.

Убедитесь, что ваш ребенок достаточно отдыхает.

Хотя это легче сказать, чем сделать, чем больше отдыхает ваш ребенок, тем скорее он почувствует себя лучше. Так поощряйте сиесту каждый день.

Когда ваш ребенок не отдыхает в постели, посадите его на диван, и предложите выполнить какие-нибудь тихие дела, например, почитать несколько новых книг из библиотеки, посмотреть детское видео или послушать аудиокнигу, порисовать, поиграть в настольные игры.

Подсоедините увлажнитель.

Это особенно важно ночью и во время дневного сна, когда постоянный кашель или затрудненное дыхание могут помешать вашему ребенку получить необходимый ему отдых. Влажный воздух от увлажнителя или испарителя разжижает слизистые выделения вашего ребенка, помогая успокоить его кашель и уменьшить застойные явления.

Призывайте вашего ребенка пить.

Дети быстро теряют биологические жидкости, когда болеют, особенно если у них жар или диарея. Чтобы пополнить эти жидкости, предложите ребенку пить много жидкости, такой как вода, сок, раствор электролита или молоко. (Нет научных доказательств того, что молочные продукты усугубляют застойные явления.)

Если ваш ребенок отказывается выпить воду, попробуйте предложить очень сочные фрукты (например, арбуз или апельсины). Теплый куриный суп помогает облегчить симптомы простуды, успокаивая боль в горле и истончая выделения из носа.

Попробуйте витамин С.

Хотя нет никаких доказательств того, что прием витамина С может предотвратить простуду, есть свидетельства того, что он помогает уменьшить симптомы простуды и сократить продолжительность простуды.

Будьте осторожны, чтобы не «мегадозировать» вашего ребенка – дети должны принимать не более 500 миллиграммов (мг) витамина С в день. (В чашке апельсинового сока содержится около 120 мг, а во многих жевательных таблетках витамина С – 500 мг.)

Знайте, когда позвонить доктору.

Хотя большинство зимних вирусов исчезают самостоятельно в течение нескольких дней, некоторые могут перерасти в более серьезные заболевания, требующие немедленного лечения.

Позвоните врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов:

Боль в ухе или голове, которая может сигнализировать об ушной инфекции или инфекции пазухи.

Сильная боль в горле в сочетании с лихорадкой (это может быть воспаление горла).

Одышка или проблемы с дыханием (возможный признак бронхиальной инфекции или пневмонии).

Диарея или рвота, которая может привести к опасному обезвоживанию.

Держите все в перспективе.

Когда вы заботитесь о больном ребенке, старайтесь помнить, что большинство зимних болезней проходит примерно через неделю – и все они в конечном итоге помогут укрепить иммунную систему вашего ребенка.

По мере того, как ваш ребенок становится старше и вырабатывает иммунитет к вирусам, включая многие из 200, вызывающих простуду, он регистрирует все меньше и меньше больничных дней. А пока продолжайте мыть руки – и запасайтесь салфетками.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


10 родительских выражений, которые ненавидят дети

Эти слова сами вылезают из нас в определенные моменты......

24 10 2021 15:33:29

Второй ребенок в семье действительно «монстр», наука подтвердила это!

Это не общепринятое правило, но все таки есть о чем задуматься!...

23 10 2021 19:22:47

Идеи для наведения порядка в детской комнате

Это вдохновит каждую мамочку...

22 10 2021 4:35:19

Отпусти меня

С рождением ребенка наше сердце уже нам не принадлежит. Первый крик, первые слова, первая любовь ребенка — все это драгоценные мамины воспоминания....

21 10 2021 0:22:34

Две родные сестрички, две ягодки...почему они враждуют и ненавидят друг друга?

Создайте оптимальные условия для гармоничного развития отношений между девочками...

20 10 2021 14:41:37

Какие продукты полезны для детской памяти

Список продуктов для ума...

19 10 2021 5:47:10

Отслойка плаценты!

Это состояние, которое может быть опасно и для ребенка и для матери!...

18 10 2021 4:31:49

Родился младший. Как помочь старшему

В семье, где уже есть ребенок (или несколько детей) родился малыш. Есть множество мелких деталей новой совместной жизни, о которых стоит позаботиться, чтобы жизнь эта протекала мирно, в любви и радости....

17 10 2021 8:32:36

Это сезон гриппа и РСВ - вам не нужно «делиться» вашим ребенком!

Вы не должны оправдываться и извиняться!...

16 10 2021 17:16:57

Вещи, которые не стоит заставлять ребенка делать

Примите вашего малыша, какой он есть и не заставляйте его идти против своей природы. Этим вы ничего не добьетесь....

15 10 2021 4:23:31

Секретный язык маленьких детей: что значит их поведение?

Ваш малыш учится говорить и становится маленьким упрямым и своевольным человеком...

14 10 2021 19:12:55

Дети-СЛАДКОЕЖКИ. Простить или не допустить?

Что же делать родителям, осознавшим, что перед ними пятилетний сладкоежка, которому грозит пожизненное кресло стоматолога?...

13 10 2021 10:57:55

Памятка для няни ( родителям тоже будет полезно!)

Выбирая няню, все родители ориентируются на опыт работы, образование и личные характеристики женщины, которая претендует на то, чтобы ухаживать за малышом. И профессия няни – не самая простая, к ней предъявляют достаточно жёсткие требования....

12 10 2021 2:23:36

Как привить хорошие привычки малышу с помощью стишков?

Дети редко учатся простыми "надо" и "ты должен". Запомнят, по не взлюбят на всю жизнь. Дети учатся в игре. Стишками. Вот их мы вам и предлагаем для того, чтобы научить кроху умываться, чистить зубки, не плакать, кушать, одеваться....

11 10 2021 22:47:29

Мой ребенок: я с тобой, что бы ни случилось в жизни!

Ты не представляешь, как я тебя люблю!...

10 10 2021 1:41:40

Всем родителям нужно знать! Несчастные случаи в воде!

Все приходят в ужас, когда узнают о детях утопленниках...

09 10 2021 17:29:53

Хотите убрать животик? 5 советов!

Отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью!...

08 10 2021 19:43:54

Полезные картинки с чистоговорками!

Сохраняем - обязательно пригодится!...

07 10 2021 11:15:52

Ваш ребенок только начал читать, тогда это пособие как раз то, что вам нужно!

Проводим время интересно, весело, а главное с пользой!...

06 10 2021 19:43:47

Моему ребенку: я буду лежать с тобой каждую ночь столько, сколько тебе нужно!

Неважно, что произошло в течение дня, это наш шанс восстановить связь!...

05 10 2021 5:13:22

Задержка речевого развития у малыша. Может быть это преждевременные переживания?

Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......

04 10 2021 14:43:39

Люди с аутистическими чертами более креативны

Аутизм может быть объяснен определенными генетическими мутациями...

03 10 2021 14:54:35

Последний осенний знак – Стрельцы

Зодиакальная характеристика детей Стрельцов...

02 10 2021 8:25:52

7 советов, как найти общий язык с чужим ребенком

Даже если у вас есть свой ребенок, это еще не значит, что вы с легкостью сможете найти общий язык с чужими детьми...

01 10 2021 2:59:29

Психиатр Дэвид Эберхард: Так мы выращиваем дерзких паршивцев

Шведский психиатр: Так мы выращиваем дерзких паршивцев, а когда мы стареем и дряхлеем, они сдают нас в дом престарелых....

30 09 2021 1:18:22

Помогите старшему и младшему ребенку стать друзьями

Будьте готовы к тому, что старший ребенок может выразить вам свое недовольство...

29 09 2021 22:27:40

5 Прикольных РЕЦЕПТОВ из детской Смеси

От детей часто остаётся детская смесь, у которой срок годности на исходе...вот несколько рецептов:...

28 09 2021 9:18:56

Учим кроху делиться и не быть жадиной

Если вы уверены в доброй основе вашего ребенка, вам будет легче оставаться спокойными в конфликтной ситуации...

27 09 2021 3:38:44

Планирование семьи

Решение завести ребенка нельзя принимать в спешке или подходить к нему несерьезно...

26 09 2021 19:16:18

Как воспитывать мальчиков

Три совета, как воспитывать мальчиков для каждого этапа взросления мальчиков, от малышей до подростков....

25 09 2021 9:30:18

Никто не имеет права бить детей!

Важное послание для всех родителей и преподавателей...

24 09 2021 15:21:16

Правила для родителей подростков

Директор Института Неформального образования INO Дима Зицер — о трудностях переходного возраста, страхах родителей и том, как сохранить доверительные отношения с вашими детьми....

23 09 2021 20:23:10

Книги про ДРУЖБУ для детей

Книги о дружбе всегда интересны детям, как учебное пособие о том, как нужно по-настоящему дружить...

22 09 2021 9:33:21

Как хранить детские рисунки. Организуем выставку

Как хранить детские рисунки. Организуем выставку В каждом доме, где есть дети, скапливается множество детских рисунков, аппликаций и поделок. Возникает вопрос – где и как хранить детские рисунки....

21 09 2021 21:12:57

Математические настольные игры. Этажики

Математические настольные игры. Этажики Обзор настольной игры Этажики. Зачем нужны математические игры?...

20 09 2021 4:23:18

Случается и такое, что муж ревнует к ребенку...

В глубине души мужчина сомневается, что может хорошо справиться с ролью отца...

19 09 2021 0:42:25

Календарь развития ребенка до 1 года по месяцам

Что должен уметь ребенок...

18 09 2021 5:36:33

Иногда малышу не мешает побыть в одиночестве - в этом есть польза!

Будьте поблизости, чтобы слышать, что происходит в комнате, где находится ваш ребенок...

17 09 2021 17:32:54

Развиваем чувство юмора у ребенка: 10 полезных советов

Забота о детях дарит шанс миру на лучшее будущее!...

16 09 2021 17:12:32

Каждый ребенок достоин уважения

Почему люди думают, что пока человек маленький, то он вроде как неполноценный и относятся к нему, как к низшему существу?...

15 09 2021 10:36:12

Притча о маленьком мальчике

Прочитайте и задумайтесь......

14 09 2021 20:47:33

Смешные перлы из школьных сочинений

Иногда как что-то скажут – нарочно не придумаешь. Учителям в школе они тоже поднимают настроение. Ну, разве можно равнодушно читать эти перлы из школьных сочинений?...

12 09 2021 9:48:36

Новогодние детские книги. Часть 2

Новогодние детские книги. Часть 2 Мы с дочкой большие любители книг, поэтому наша новогодняя коллекция пополнилась новинками. Часть из тех книг, что я покажу вам сегодня, будут подарками для адвент-календаря....

09 09 2021 17:10:11

Лучший папа на свете

Советы отцам о том, как стать другом и завоевать уважение ребенка...

08 09 2021 3:51:43

Шпаргалка по воспитанию для мам мальчиков

Самое главное, что должен знать ваш сын, — это то, что он всегда в вашем сердце!...

06 09 2021 14:22:52

Шесть советов, которые помогут воспитать всесторонне развитого ребенка

Главным, для всестороннего развития ребенка является поддержка дома, в семье. Это позволяет ребенку вырасти удовлетворенным своими достижениями и амбициями. Наша цель, как родителей, помочь ребенку чувствовать себя компетентным и уверенно идти к своей цели....

05 09 2021 9:53:56

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.