Первые 3 месяца после родов (4 триместр) бросают вызов большинству новых мам!
Для некоторых молодых мам «четвертый триместр» – первые месяцы после родов – это все о спортивных сетчатых трусах и чрезмерном знакомстве с бутылочками для сцеживания. Но для других проблемы более серьезны. Новое исследование показало, что около 40 процентов новых мам сообщают о том, что чувствуют себя подавленными и тревожными.
Согласно проведенному в прошлом месяце обследованию здоровья в Орландо, в котором приняли участие 1229 женщин, 57 процентов женщин моложе 45 лет чаще испытывали тревогу или депрессию после родов по сравнению с 31 процентом женщин старше 45 лет.
Исследование показало, что 63 процента женщин беспокоятся о собственном здоровье так же, как и о благополучии своих детей. Но у 26 процентов не было хорошего плана по управлению медицинским обслуживанием после родов; на самом деле 37 процентов женщин в возрасте от 18 до 34 лет не ставили свое здоровье в приоритет. Приблизительно 37 процентов смутились из-за того, что происходило с их телами после родов.
Около 20 процентов женщин испытывают перинатальные расстройства настроения, такие как послеродовая депрессия или послеродовая тревога, по данным Postpartum Support International.
Подготовка к «Четвертому триместру»
В интервью Меган Грей, доктор медицинских наук, врач женской и младенческой больницы Orlando Health Winnie Palmer, сказала, что женщины должны сосредоточиться на собственном здоровье после родов так же, как и на благополучии своего ребенка. Она хочет, чтобы больше медицинских работников включили «четвертый триместр» как часть дородового обучения для лучшей подготовки женщин.
Вы можете не знать, что вам нужно, через несколько недель после родов. Кристин Талли, доктор философии, исследователь из Университета Северной Каролины при Медицинском центре здоровья матери и плода при Чапел-Хилл, сказала, что было бы неплохо иметь в виду консультанта по лактации или эмоциональную поддержку. Выберите несколько врачей, и тогда у вас есть готовые ресурсы, если они вам понадобятся.
Является ли «четвертый триместр» просто модной фразой? На самом деле, нет. Люди рождаются недоношенными по сравнению с другими животными, сказала в интервью Дженни Бевер, доктор философии, консультант по кормлению грудью из Аризоны.
«В это время мамы становятся мамами, и это драматический переход – физически, умственно и эмоционально», – сказала она. «Они переживают своеобразный разрыв с самой собой. Женщиной, которой они были прежде, и которой они никогда не будут снова, и это может быть довольно неприятно».
Бевер отметила, что в Американском колледже акушеров и гинекологов есть рекомендации по уходу после родов, но они не были реализованы на практике. «Врачи могут не спрашивать женщин об их послеродовой жизни или слушать пациенток, когда они действительно выражают свои опасения. У медицинских работников, работающих в сфере здравоохранения, женщинам может не хватать информации о послеродовых препятствиях, таких как капризность и беспокойство, кормление грудью и показатели тазового дна. Некоторые матери теряют медицинское страхование в течение 60 дней, после родов, и поэтому возникнет брешь в уходе», – добавила Бевер.
В отчете CDC отмечается, что около 700 женщин умирают каждый год в течение года после родов от сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, кровоизлияний и других осложнений, связанных с беременностью. Исследователи утверждают, что смертельные случаи можно предотвратить с помощью надлежащего медицинского вмешательства примерно в 60 процентах случаев.
Помогая новым мамам
Чтобы справиться с проблемами нового материнства, некоторым женщинам может понадобиться терапия или лекарства. Другим может просто понадобиться помощь по дому или доставка свежей еды.
«Все люди разные и нуждаются в разных формах поддержки в зависимости от ее индивидуальных обстоятельств и от того, как она усваивает информацию», – объяснила Серена Чен, доктор медицины, специалист по фертильности в Институте репродуктивной медицины и науки в Сент-Барнабасе в Нью-Джерси. «Это не может быть универсальным решением».
«Женщины должны ставить себя на первое место хотя бы некоторое время», – говорит Диана Хоппе, доктор медицины, гинеколог из Калифорнии. «Как женщины, мы склонны ставить потребности всех остальных, в том числе и новорожденных, выше наших», – добавила Хоппе. «В то время как новорожденные нуждаются в уходе, кормлении и сне, так же как и новые мамы. Женщины не могут заботиться о других, если они не заботятся о себе. Это не эгоистично – это сострадание к себе».
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Сохраняя терпение и спокойствие, можно научиться правильно преодолевать детские истерики без вреда для семейных взаимоотношений и психического состояния крохи...
29 12 2021 14:23:59
Приучить малыша к горшку — дело непростое. Для этого необходимо много терпения и тогда у родителей все получится. Научитесь хвалить ребенка за удачи и не слишком ругать за «аварии»....
28 12 2021 4:40:40
Ребенок не понимает, что от него хотят взрослые, когда они кричат...
27 12 2021 2:42:49
Прежде всего ребенка надо научить быть отзывчивым!...
26 12 2021 7:37:31
По цвету лица можно определить комфортно малышу на улице или нет...
25 12 2021 12:32:49
« Великих дел нет. Есть лишь малые дела, творимые с великой любовью». С этих строк начинается мой блог « Просто Мама»....
24 12 2021 13:56:59
Главней всего погода в доме, и сделать счастливым каждого члена семьи не так уж и сложно!...
23 12 2021 17:22:22
С того момента, как мой муж стал отцом, он точно знал, что делать с беспомощным новорожденным!...
22 12 2021 9:22:51
Загляните внутрь себя, разберитесь в чем Ваши минусы и как с ними бороться...
21 12 2021 13:49:48
Это очень полезные навыки, помогающие вырастить полноценную и самодостаточную личность, уважающую своих родителей. Можем попробовать перенять традиции этого мудрого народа....
20 12 2021 4:25:21
Важное условие для развития ребенка, как личностного, так и социального...
19 12 2021 1:32:34
Влияние детей на временную нагрузку матерей не является кратковременным стрессом, а скорее имеет хронический характер, что медленно ухудшает их здоровье!...
18 12 2021 22:15:15
Как справиться с минутными эмоциями, которые приводят к крику на ребенка? Как не кричать на ребенка? Как не орать? Я приведу несколько способов, которые я придумала для себя сама....
17 12 2021 15:40:17
Обязательно прочтите и возьмите на заметку!...
16 12 2021 21:44:18
В период зимних каникул веселое времяпровождение обеспечено!...
15 12 2021 8:55:49
Советы как оборудовать спальню для детей...
14 12 2021 0:59:45
Вы, родитель, сильный родитель. И любящий. И потрясающий!...
12 12 2021 22:45:18
Подходите к вопросу покупки гироскутера со всей ответственностью...
10 12 2021 2:47:58
Пусть ребенок видит, что его мама не опустила рук, что она продолжает создавать собственное счастье...
09 12 2021 1:11:24
Мужчина взглянул на фото этой малышки в ванной. Увиденное заставило его вздрогнуть....
08 12 2021 10:31:31
Родители-школа-ребенок: как складываются отношения между участниками этого треугольника?...
07 12 2021 15:50:31
Этот короткий сезон вашей жизни - всего лишь трамплин для остальной части вашей жизни!...
06 12 2021 20:38:28
Что делать, если ребенок не хочет учиться... « И вообще он ничего не хочет», — жалуются психологам родители. А сами, чаще всего, ничего не пытаются изменить или же наоборот слишком активно пытаются «научить» всему малыша…...
05 12 2021 7:53:35
Резкая смена отношения у родителей к первенцу может вызвать у него чувство ненависти к крошке...
04 12 2021 9:45:41
Все не так просто, есть много разных нюансов!...
03 12 2021 7:27:41
Компьютер дает современным детям и их родителям множество возможностей для личностного развития. А компьютер с выход в Интернет еще больше...
02 12 2021 23:49:18
Главное - не упустить момент и во время приступить к лечению!...
01 12 2021 21:31:31
Фото Обамы и маленькой Виви распространили в соцсетях....
29 11 2021 1:51:57
Современные представления о воспитании детей базируются на работах трех исследователей: Дианы Бомрид, сделавшей в семидесятых годах акцент на контроле, а также на работах Элеоноры Маккоби и Джона Мартина, которые критиковали работы Бомрид и добавили еще одно измерение — родительскую ответственность против родительской требовательности....
28 11 2021 7:29:36
В разговоре касательно детей довольно часто можно услышать: « Он постоянно летает в облаках на занятиях», « У нашего старшенького туго с математикой», « С письмом у него не сложилось», « Забывака», « Мямля» и другие «определения», которые не что иное, как «ярлыки», которые взрослые вешают на ребенка и тем самым, сами того не подразумевая, не дают случиться положительным изменениям....
27 11 2021 18:30:16
Главное не растеряться, а сразу помочь ребенку по максимуму...
26 11 2021 6:38:25
Играйте с крохой и показывайте личный пример...
25 11 2021 18:36:42
Главное придерживайтесь рекомендаций вашего врача!...
24 11 2021 19:39:49
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....
23 11 2021 4:12:10
Внучка сделала деду необычный подарок, который растрогал его до слез. Как же все это было?...
22 11 2021 19:41:18
Важные нюансы для новоиспеченных родителей!...
21 11 2021 21:56:47
Дело ведь не в покупках и не в трате денег, дело в одиночестве в наших семьях...
20 11 2021 17:55:53
Есть много хороших идей!...
19 11 2021 4:47:37
Как постараться сохранить отношения и не вытеснить родительством остальные приоритеты?...
18 11 2021 9:28:56
Вы живет у меня, - упрекала тетка молодую семью сына, - значит обязаны помогать. Если я могу, почему бы не помочь людям?...
16 11 2021 23:25:33
Взамен наказания должен выступать строгий родительский наказ!...
15 11 2021 3:10:16
Идеи небольших подарок родным и близким...
14 11 2021 9:45:33
Что особенного в поведении детей до 10 лет...
13 11 2021 5:47:37
Игры с ребенком – самый естественный способ развивать его фантазию, знакомить с миром, учить полезным вещам и прививать важные качества характера....
11 11 2021 11:46:45
Вы не должны включать свет в комнате ребенка и пытаться его разбудить!...
10 11 2021 4:31:50
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.