Для мамы, которая поздно ложится спать! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Для мамы, которая поздно ложится спать!

707c5723

Ах, еще одна ночь, еще одна полночь, я думаю про себя (снова), когда моя голова касается подушки.

Я всегда была совой, но я думала, что когда я стану мамой, то перейду с совы на раннюю пташку… но … нет.

Я имею в виду, я все еще должна рано вставать со своими детьми. Но я также все еще поздно ложусь спать – по разным причинам. Желание уделить время самой себе почти всегда мешает хорошо выспаться ночью.

Но почему?

Почему журнал Public Library of Science сообщает нам, что люди, которые спят около 6 часов в сутки, имеют талию, которая на 1,2 дюйма больше, чем те, которые получают около 9 часов? (Значит, если я сплю больше, это значит, что мне не нужно заниматься физическими упражнениями? Потому что, может быть, я смогу закончить с этим …)

Почему нам говорят, что наше расписание сна так же важно для нас, как и для наших детей?

Почему, когда умственная нагрузка на материнство исчерпана, и я знаю это, но все же продолжаю отодвигать «отдых» до конца моего списка дел?

Ну, позвольте мне сказать вам…

Я ложусь спать поздно, потому что очарование тишины и покоя – пока все спят – слишком привлекательно, чтобы его упустить.

Я ложусь спать поздно, потому что желание иметь время для себя – делать все, что я хочу, не отвечая ни за кого – слишком ценно, чтобы отказаться.

Я ложусь спать поздно, потому что я хочу, чтобы время отошло от дел, и я начала смотреть свой любимый фильм, не чувствуя, что мне нужно заниматься чем-то другим.

Я ложусь спать поздно, потому что моя страсть к моей работе очень глубока, и иногда я просто не могу ее выключить.

Я ложусь спать поздно, потому что хочу наконец-то начать книгу, которую купила месяц назад.

Я ложусь спать поздно, потому что хочу сделать маску для лица и сидеть в ванне, не чувствуя срочности.

Я ложусь спать поздно, потому что мне нужно время, чтобы мой мозг мог думать и обрабатывать – без отвлекающих факторов и шума.

Я ложусь спать поздно, потому что в 23:00 малыши не просят идти в парк или делать вафли. (Обычно.)

Я ложусь спать поздно, потому что я слегка пристрастилась к технологиям и часто бездумно прокручиваю Facebook и Instagram, чтобы узнать, что происходит в мире, прежде чем заснуть.

Я ложусь спать поздно, потому что не могу согласиться с тем фактом, что у меня нет времени на себя в течение дня. Считается ли время во время сна «временем для себя»?

Я ложусь спать поздно, потому что даже упреки типа “тебе нужно лечь спать раньше!”, которые я получаю от своего мужа, не заставляют меня чувствовать себя достаточно плохо, чтобы остановить эту зависимость.

Я ложусь спать поздно, потому что, сколько бы раз я ни ложилась спать поздно, потом просыпаюсь и клянусь: «Я лягу спать в 21:30 сегодня вечером, несмотря ни на что!» – я буквально никогда этого не делаю.

Эти поздние ночные часы – мое время быть эгоистичной. Думать обо мне – и только обо мне. В этом мире материнства у нас не всегда есть время или пространство, чтобы поставить свои потребности на первое место.

Потому что в течение дня потребности других должны быть удовлетворены. Но поздно ночью все мои люди спокойно и мирно спят, и я могу сосредоточиться на том, что мне сейчас нужно.

Пришло время выбирать в жизни, которая в основном состоит в том, чтобы делать выбор за других людей и от их имени.

Каждый раз, когда эти свободные, мирные часы зовут меня, я пытаюсь сказать им, что мне нужно спать. Этот сон полезен для моего мозга, моего тела и моей души. Но они всегда возражают против того факта, что ложиться спать поздно и подгонять «время» для меня даже лучше. И они обычно побеждают.

Главным образом, я ложусь спать поздно, потому что это один из способов оставаться в здравом уме в этой очень напряженной жизни материнства маленьких детей. Это тихое, непрерывное для меня время питает меня таким образом, что спать сейчас я не могу. (И да – я уверена, что специалисты по сну будут утверждать иначе!)

Так что, может быть, когда мои дети станут старше, я высплюсь… может, нет.

В любом случае – пока что – вы можете найти меня бодрствующим в этот заманчивый тихий полуночный час, счастливо делающий, ну … все, что я хочу!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


5 способов перевести вашего ребенка на семейное питание!

Пододвиньте детский стул к столу, пригласите малыша на вечеринку и получайте удовольствие!...

05 12 2021 1:11:24

Нашим няням: Спасибо за все, что вы делаете!

Слишком быстро мой декретный отпуск закончился, и пришло время возвращаться к работе......

04 12 2021 17:17:33

Найдите правильный метод тренировки сна для вашего ребенка!

Многое зависит от темперамента вашего ребенка!...

03 12 2021 11:21:15

С раннего детства малыш учится главным человеческим качествам

У наших деток есть свое, особое достоинство!...

02 12 2021 22:12:11

Ребенок-плакса...почему он такой?

Малышу следует объяснить, что существуют другие способы для взаимодействия с внешним миром...

01 12 2021 0:37:51

А нужно ли вообще просить прощение и за что?

Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...

30 11 2021 6:49:53

Притча о маленьком мальчике

Прочитайте и задумайтесь......

29 11 2021 14:48:52

Какую куклу выбрать?

Какую куклу выбрать? Сегодня на рынке столько кукол, что порой теряешься от разнообразия. Поэтому хочу поделиться с мамами своим опытом - возможно кому-то он будет полезен...

28 11 2021 17:49:30

Правильный подход к воспитанию девочки

Только не подавляйте в принцессе личность!...

26 11 2021 0:12:34

Малыш начал проявлять самостоятельность. Поддержите его!

В целях безопасности нужен невидимый контроль...

25 11 2021 4:45:18

Подарок на День Отца моему папе, который покинул меня!

В тот момент я интуитивно поняла, что моя жизнь только что изменилась и кардинально изменилась!...

24 11 2021 16:21:49

Страна любящих отцов

В какой стране мира детей любят больше всего...

23 11 2021 16:46:40

О самом важном: Моторное развитие детей до года

Самым напряженным считается первый год жизни малыша, когда все внимание матери должно быть устремлено на то, чему он научился за день, неделю, месяц...

22 11 2021 1:26:37

Как стимулировать развитие речи ребенка? 10 простых приемов

Как же помочь развитию речи малыша? Предлагаем несколько простых приемов, часть которых вы наверняка уже используете, осознанно или интуитивно. Надеемся, что у вас получится почерпнуть для себя и несколько новых идей....

21 11 2021 22:38:19

Мы забеременели почти одновременно, но она потеряла своего ребенка - она ненавидит меня сейчас?

Я хотела видеть ее ребенка, держать ее ребенка, потому что......

20 11 2021 20:27:15

Валерий Панюшкин: 5 правил для родителей против выгорания

Выступление Валерия Панюшкина, журналиста и общественного деятеля, отца четверых детей и «эксперта по отчаянию» на «SelfMamaForum», в котором он поделился своими мыслями о том, как родителям избежать выгорания...

19 11 2021 11:12:36

Веселые признаки лишения сна родителей!

Как часто такое случается с молодыми родителями!...

18 11 2021 2:45:11

Я скучаю по смеху моей мамы больше всего!

Горе может быть таким странным!...

17 11 2021 0:25:22

О чем дети будут помнить всегда?

Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много...

16 11 2021 5:11:26

7 способов остановить детские истерики

Детские истерики обладают удивительной способностью в мгновение ока выводить из себя даже самых любящих родителей. Мы выяснили у детских психологов, как справиться с детскими истериками, учитывая при этом чувства ребенка....

15 11 2021 18:21:58

Почему мой малыш иногда отвергает мою любовь?

У ребенка тоже бывают перепады настроения!...

14 11 2021 4:39:22

Детские игрушки: Как их выбирать и что делать с надоевшими

Любите детей и дарите им радость каждый день...

13 11 2021 12:39:20

Детский сад… Возрастные нормы и не только!

А сколько лет было вашему ребенку, когда вы отвели его в садик?...

12 11 2021 19:24:30

Никогда не сравнивайте ребенка с его родителями!

Ребенок - это, в первую очередь, личность!...

11 11 2021 18:22:55

22 подарка, которые дети сохранят на всю жизнь

На сегодняшний день дети просто утопают в изобилии игрушек, игр, развлечений. Сейчас столько всего существует для детей, что их уже просто нереально чем-то удивить. Но эти 22 подарка они точно запомнят на всю жизнь! Более того, они пронесут их с собой через всю жизнь и скорее всего, подарят уже своим детям....

10 11 2021 19:31:27

Как "вписаться" в работу и общение с коллективом после декрета

Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...

09 11 2021 13:55:22

Друг не бросает в беде

Помогите малышу найти друзей и превратить все конфликты и недоразумения во благо...

08 11 2021 23:43:20

Исследования показывают, что если ребенок похож на отца, то это положительно сказывается на его здоровье!

Так почему же существует связь между сходством и благополучием?...

07 11 2021 9:18:19

Это правда - вы можете забеременеть, даже если вы уже беременны!

Очень редко, но такое случается!...

06 11 2021 16:47:20

Решаем проблему: Ребенок начал грубить близким

Малышу важно чувствовать, что он не один, что рядом есть люди, которые любят его...

05 11 2021 13:21:16

Как относятся к воспитанию малыша мамы-француженки

Французы считают, что ни в коем случае нельзя выполнять сиюминутно детские просьбы и требования...

03 11 2021 9:58:49

Нагрузка детей и нормы времени занятий на кружках

Стоит ли отдавать ребенка на кружки?...

02 11 2021 13:54:53

Дети мужа - им также требуется ласка и понимание

Проявите женскую мудрость и терпение...

01 11 2021 16:41:22

Греция: какие существуют традиции в воспитании детей

Один строгий запрет - на непочтительность к старшим !...

31 10 2021 11:27:18

Правила воспитания детей от Клода Штайнера

Самые важные «сценарии» жизни человека формулируются еще в детстве...

30 10 2021 19:44:47

Окружите ребенка положительными эмоциями

Учите малыша любить и дарить любовь...

29 10 2021 19:43:19

Дети – это карма родителей

Какой урок преподносят нам дети и какие выводы мы из этого извлекаем...

27 10 2021 12:32:17

Средняя школа, самые тяжелые годы вашей жизни как мамы (пока что)!

Может показаться, что в одночасье у вашей милой маленькой девочки или мальчика внезапно развилось многократное расстройство личности!...

26 10 2021 11:49:46

Пока мы любим, мы скорбим!

Мне потребовалось много времени, чтобы признать, что да, мне все равно иногда будет больно!...

25 10 2021 22:57:28

Мама устала...

Не допускайте, чтобы усталость довела Вас до нервного срыва!...

23 10 2021 5:12:34

Мой сын занимается балетом, и нам это нравится!

Я поддержу его в любых начинаниях!...

22 10 2021 3:35:30

У Вас маленький школьник? Вот советы по его распорядку дня

Будьте внимательны к своему ребенку!...

21 10 2021 7:43:12

Основные пункты, что должна уметь няня

Об умениях и качествах, которыми должна обладать хорошая няня...

20 10 2021 1:31:20

Вниманию начинающих родителей: все, что нужно знать о подгузнике!

Вскоре вы станете профессионалом в этом деле!...

19 10 2021 21:23:30

Тест для маленьких детей

Хотите узнать на каком уровне развито самолюбие у ребенка? Тест на самокритику...

18 10 2021 6:35:26

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.