Для мамы, которая поздно ложится спать!
Ах, еще одна ночь, еще одна полночь, я думаю про себя (снова), когда моя голова касается подушки.
Я всегда была совой, но я думала, что когда я стану мамой, то перейду с совы на раннюю пташку… но … нет.
Я имею в виду, я все еще должна рано вставать со своими детьми. Но я также все еще поздно ложусь спать – по разным причинам. Желание уделить время самой себе почти всегда мешает хорошо выспаться ночью.
Но почему?
Почему журнал Public Library of Science сообщает нам, что люди, которые спят около 6 часов в сутки, имеют талию, которая на 1,2 дюйма больше, чем те, которые получают около 9 часов? (Значит, если я сплю больше, это значит, что мне не нужно заниматься физическими упражнениями? Потому что, может быть, я смогу закончить с этим …)
Почему нам говорят, что наше расписание сна так же важно для нас, как и для наших детей?
Почему, когда умственная нагрузка на материнство исчерпана, и я знаю это, но все же продолжаю отодвигать «отдых» до конца моего списка дел?
Ну, позвольте мне сказать вам…
Я ложусь спать поздно, потому что очарование тишины и покоя – пока все спят – слишком привлекательно, чтобы его упустить.
Я ложусь спать поздно, потому что желание иметь время для себя – делать все, что я хочу, не отвечая ни за кого – слишком ценно, чтобы отказаться.
Я ложусь спать поздно, потому что я хочу, чтобы время отошло от дел, и я начала смотреть свой любимый фильм, не чувствуя, что мне нужно заниматься чем-то другим.
Я ложусь спать поздно, потому что моя страсть к моей работе очень глубока, и иногда я просто не могу ее выключить.
Я ложусь спать поздно, потому что хочу наконец-то начать книгу, которую купила месяц назад.
Я ложусь спать поздно, потому что хочу сделать маску для лица и сидеть в ванне, не чувствуя срочности.
Я ложусь спать поздно, потому что мне нужно время, чтобы мой мозг мог думать и обрабатывать – без отвлекающих факторов и шума.
Я ложусь спать поздно, потому что в 23:00 малыши не просят идти в парк или делать вафли. (Обычно.)
Я ложусь спать поздно, потому что я слегка пристрастилась к технологиям и часто бездумно прокручиваю Facebook и Instagram, чтобы узнать, что происходит в мире, прежде чем заснуть.
Я ложусь спать поздно, потому что не могу согласиться с тем фактом, что у меня нет времени на себя в течение дня. Считается ли время во время сна «временем для себя»?
Я ложусь спать поздно, потому что даже упреки типа “тебе нужно лечь спать раньше!”, которые я получаю от своего мужа, не заставляют меня чувствовать себя достаточно плохо, чтобы остановить эту зависимость.
Я ложусь спать поздно, потому что, сколько бы раз я ни ложилась спать поздно, потом просыпаюсь и клянусь: «Я лягу спать в 21:30 сегодня вечером, несмотря ни на что!» – я буквально никогда этого не делаю.
Эти поздние ночные часы – мое время быть эгоистичной. Думать обо мне – и только обо мне. В этом мире материнства у нас не всегда есть время или пространство, чтобы поставить свои потребности на первое место.
Потому что в течение дня потребности других должны быть удовлетворены. Но поздно ночью все мои люди спокойно и мирно спят, и я могу сосредоточиться на том, что мне сейчас нужно.
Пришло время выбирать в жизни, которая в основном состоит в том, чтобы делать выбор за других людей и от их имени.
Каждый раз, когда эти свободные, мирные часы зовут меня, я пытаюсь сказать им, что мне нужно спать. Этот сон полезен для моего мозга, моего тела и моей души. Но они всегда возражают против того факта, что ложиться спать поздно и подгонять «время» для меня даже лучше. И они обычно побеждают.
Главным образом, я ложусь спать поздно, потому что это один из способов оставаться в здравом уме в этой очень напряженной жизни материнства маленьких детей. Это тихое, непрерывное для меня время питает меня таким образом, что спать сейчас я не могу. (И да – я уверена, что специалисты по сну будут утверждать иначе!)
Так что, может быть, когда мои дети станут старше, я высплюсь… может, нет.
В любом случае – пока что – вы можете найти меня бодрствующим в этот заманчивый тихий полуночный час, счастливо делающий, ну … все, что я хочу!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Ты та, кто всегда была рядом!...
29 12 2021 12:59:23
Никогда не смейтесь над проигрышем малыша. Он не поймет такой поддержки и будет думать, что смеются над ним....
28 12 2021 20:24:52
Главное - начните разговор!...
27 12 2021 5:38:24
Позитивный детский настрой изначально становится спасением от любых проявлений агрессии и возможных капризов...
26 12 2021 17:41:48
Мы просто не можем знать, что нас ждет!...
25 12 2021 21:23:34
Минимум 2000 – 3000 детей рассказали о том, как они представляют себе преступника, кому они помогут на улице, с кем пойдут, не сомневаясь, и что будут делать в случае опасности...
24 12 2021 16:46:10
Родители должны уметь различать вранье от фантазии...
22 12 2021 10:45:26
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
21 12 2021 22:45:29
Говорят, что глаза - это зеркало души!...
20 12 2021 7:14:34
Варианты подарков для крестных и друзей родителей...
19 12 2021 11:58:57
Способ повышения самооценки ребенка...
18 12 2021 12:49:35
Самые прекрасные мамы...
17 12 2021 3:19:30
Сначала я вошла на кухню с единственной целью - убрать там!...
16 12 2021 21:52:38
Будьте максимально деликатны и делайте это вместе!...
15 12 2021 19:18:38
Прежде чем винить ребенка, следует пересмотреть свое отношение к людям, а тем более к самым близким людям!...
11 12 2021 20:12:15
Принципы сексуального воспитания от психолога Светланы Ройз...
10 12 2021 21:29:13
Показываете ли вы ребенку его отражение в зеркале?...
09 12 2021 17:36:49
Наберитесь терпения и вырастите настоящего человека!...
08 12 2021 2:30:41
Перед каждой глубокой, темной, неконтролируемой пропастью отчаяния есть скользкая ступенька. Если научиться ее замечать, то, возможно, даже падать будет не так страшно....
07 12 2021 0:31:27
Если ваш ребенок болеет чесоткой, у него развивается сильная зудящая сыпь!...
06 12 2021 3:38:40
Главное верить в то, что однажды у вас все получится!...
05 12 2021 6:13:43
О причинах и методах борьбы с данной проблемой...
04 12 2021 10:39:27
Среднее время общения родителей со своими детьми-подростками (в благополучных семьях!) — одиннадцать минут в день....
03 12 2021 11:44:38
Возьмите на заметку, вам обязательно пригодится!...
02 12 2021 20:32:36
Настоящее объедение, которое понравится и детям и взрослым!...
01 12 2021 14:38:10
Если с кормлением у нас трудностей не возникает, то с умением передать необходимый опыт, научить самостоятельности, ответственности и многим другим полезным вещам, иногда возникают трудности....
29 11 2021 2:27:33
Читать эти фразы надо каждый день...
28 11 2021 5:51:40
Проблема современного подрастающего поколения...
27 11 2021 6:10:37
Известный телеведущий, писатель, драматург Андрей Максимов написал книгу « Как не стать врагом своему ребенку?». А сейчас работает над другой – « Родители как враги». Он убежден: если между поколениями возникают проблемы – виноваты всегда родители. Публикуем интервью с Андреем Максимовым о воспитании детей и современной системе образования....
26 11 2021 10:37:21
Советы родителям для нормализации общения с ребенком...
25 11 2021 19:45:24
Есть несколько полезных советов!...
24 11 2021 12:27:12
Зрение нужно проверять даже у самых маленьких детей...
23 11 2021 2:17:34
Даже безобидный шлепок может нанести вред... Непоправимый!...
22 11 2021 13:52:27
Прекрасным залогом того, что дети, которые вас окружают, вырастут успешными и счастливыми, является безусловная любовь к ним....
21 11 2021 16:29:21
Главное в воспитании – это уважение своего ребенка, признание его личности, сохранения чувства его собственного достоинства...
19 11 2021 2:33:10
Это очень полезно для детских ножек!...
18 11 2021 12:12:33
Для каждой женщины это свой опыт!...
17 11 2021 4:39:14
На каждую болячку — свой стих...
16 11 2021 22:43:42
Многодетное материнство – профессия, достойная уважения общества...
15 11 2021 23:32:18
Новоиспеченным бабушкам так и хочется внести свою «правильную» лепту в воспитание ребенка...
14 11 2021 4:19:58
Вы просто обязаны знать эту информацию!...
13 11 2021 17:24:17
Отдых должен быть обязательно приспособлен к возрасту ребенка...
12 11 2021 18:14:59
Правильный подход - и Вас ожидает успех!...
11 11 2021 14:44:57
В отличие от наказания, последствие не стыдит ребенка и не провоцирует страх!...
10 11 2021 23:36:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.