Родители говорят: 8 способов для новых родителей больше спать!
У вас есть ребенок, и вы никогда не были более уставшими в своей жизни? Конечно, вы слышали совет: спите, когда спит ребенок. Оставьте грязную посуду и не беспокойтесь о стирке – в итоге вы доберетесь до нее.
Но реальность такова, что большинство дней вам нужно это время, чтобы позаботиться о других делах. Так какой совет вы действительно можете использовать, чтобы немного поспать?
Мы предложили родителям поделиться своими советами по «выживанию». Одна из проверенных и правильных стратегий заключается в том, чтобы разделить ночные кормления с вашим партнером, чтобы вам обоим было гарантировано не менее пяти часов крепкого сна. Некоторые семьи считают, что, привлекая ребенка ко сну, они лучше отдыхают.
Вот несколько полезных идей.
Сцеживаться и спать
«Мы начали давать нашей дочке бутылочки, когда ей было 2 недели. Я сцеживалась в 21.00, а потом ложился спать. Мой муж будил ее в 22:30 и давал ей сцеженное грудное молоко. Я ложилась спать с 2100 вечера до 02.00 часов ночи, когда она снова просыпалась».
Укачивать малыша
«У нас была колыбель, которая качалась, и я привязала к ней веревку, чтобы я могла раскачивать ее, пока лежу в кровати, когда мой сын был новорожденным. (Я следила за тем, чтобы веревка всегда была вне его досягаемости»).
Полночный перекус
«Лучший способ справиться с нарушенным сном (близнецы по разному графику) – это перекусить, когда я была с детьми. Арахисовое масло и крекеры, стакан обезжиренного молока, йогурт, и т.д.. Еда помогает мне чувствовать себя намного лучше утром после тех ночей, когда кажется, что я вовсе не спала».
Одна ночь, одна ночь
«Мы с женой по очереди вставали с нашим сыном каждую ночь, в течение первых девяти месяцев. Это было не приятно, но было достойной тактикой выживания».
«С нашей первой дочерью, мы с мужем не спали по ночам по очереди. Например, у него был ночь понедельника, а у меня ночь вторника и т. д.. Это сработало! Когда я знала, что это его ночь, я готовила все необходимое для него и ребенка к ночи, и он делал то же самое для меня. Мы планируем сделать то же самое для нашего следующего ребенка».
Отдельные комнаты
«В те ночи, когда я действительно хотела безмятежного сна, мой муж и сын спали в отдельной комнате, поэтому я не слышала, как они вставали, чтобы поесть и переодеться. Мы также по очереди спали в выходные».
Сменная работа
«Мы обнаружили, что лучший способ защитить свой сон и оставить силы на день – это брать нашу дочь посменно. Моя жена обычно справляется с первой сменой (с 22:30 до 02:30), а дальше моя очередь (с 02:30 до 6:00)».
Рано спать
«Ложитесь спать, когда дети это делают. Мне трудно, потому что нужно сделать так много, или я бы хотела, чтобы у меня было время отдохнуть в тишине и покое – но сделайте это!»
Совместный сон
«Лучшая стратегия, которую я использовала, чтобы спать, когда моя дочь была новорожденной – это сон со мной. Сначала она спала в своей колыбели и просыпалась в течение четырех-пяти часов, поэтому мы гуляли и ели, пока она не засыпала. Наконец, мой доктор предложил, чтобы я взяла ее с собой в постель. Она спала великолепно и просыпалась ненадолго, чтобы поесть».
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Почему? Я даже не представлял....
23 01 2021 23:20:29
Хочется продолжить тему детских болезней. Что мы как мамы в этом случае можем делать, что делаю я, что помогает мне. У меня все-таки их трое. Иногда они – как и все дети – болеют. Не думаю, что открою вам Америку, лишь упорядочу свой опыт об этом. А вопросов на эту тему всегда очень много....
21 01 2021 9:41:11
Это непередаваемые чувства! Просто фантастика!...
20 01 2021 22:18:44
Будьте внимательны к мелочам. Именно они делают нашу жизнь наполненной и целостной. Радуйтесь даже по маленькому поводу, живите сегодня!...
19 01 2021 15:34:26
Только не кричите и не приказывайте мгновенно засыпать - это важно!...
18 01 2021 7:52:42
Принять новое решение, как альтернативу крику......
16 01 2021 21:28:28
Кто похвалит меня лучше всех, тому достанется масса хлопот......
14 01 2021 10:15:18
Из Свидетельства о рождении: " Появилась на свет в международном пространстве"...
13 01 2021 6:59:27
Дети обычно воспринимают наше «нельзя» как нападение на них и на их собственное я...
12 01 2021 7:45:44
Отец разговаривал по мобильному телефону. Он не обращал на сына внимания, не касался его. Как будто они с ним ехали в разных вагонах.......
11 01 2021 15:12:53
Мы сами выросли в условиях обязанностей и долгов и не замечаем, что эти обязанности и долги были просто-напросто придуманы в наших семьях или на нас спихнули какие-то вещи, на которые у родителей не было сил, интереса, времени или денег....
10 01 2021 14:58:48
И куда катится мир?...
09 01 2021 14:11:56
Уделяйте как можно больше внимания творчеству ребенка, хвалите его за малейшие успехи...
08 01 2021 11:42:57
Родителям необходимо уделить внимание не только правильному питанию полного малыша, но и его более активному образу жизни...
07 01 2021 18:24:15
Творчество во время беременности. Дородовое развитие малыша...
05 01 2021 9:31:23
Наличие домашних животных влияет на поведение детей...
04 01 2021 0:26:25
Проверенные способы помогут родителям...
03 01 2021 10:26:32
Удивительные факты о новорожденных детях!...
02 01 2021 11:53:40
Повторяйте эти слова при разговоре с родителями каждый раз, когда встречаете или звоните им!...
01 01 2021 17:38:39
Ученый не уставал повторять, что мозг ребенка похож на компьютер, и его необходимо постоянно загружать информацией – лишь тогда он будет развиваться и расти....
31 12 2020 11:57:28
Не стоит бежать за какими-то невероятными стандартами!...
30 12 2020 7:47:41
Наслаждайтесь временем, проведенным с малышом на чистом воздухе...
29 12 2020 6:16:18
Это очень распространенные явления у детей, но не все знают, как справиться с ними вовремя!...
28 12 2020 8:39:36
Важное послание для всех родителей и преподавателей...
27 12 2020 21:39:22
Не отталкивайте малыша, когда он приходит к Вам со своими детскими жалобами...
25 12 2020 11:50:32
Все очень относительно - учтите этот факт!...
24 12 2020 3:50:17
У каждого возраста свои особенности возникновения причин раздражительности...
22 12 2020 17:57:56
Это так приятно, когда ваш ребенок говорит Вам " Я тебя люблю!"...
21 12 2020 4:54:50
Так, когда же начинать читать малышу?...
20 12 2020 2:11:29
« Как уложить ребенка спать» – одна из важнейших задач, стоящих перед родителями. Даже родители «хорошо спящих» детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего ребенка – оставить спать «в ночь» или разбудить и позже укладывать заново....
19 12 2020 10:32:31
Средства, разжижающие слизь, также могут применяться в виде ингаляций для лечения острого синусита у детей, но могут и употребляться внутрь. Это так называемое местное противовоспалительное лечение...
18 12 2020 12:58:29
Если вы с мужем безнадежные романтики, тогда почему бы не назвать ребенка так, чтобы это стало отражением вашей любви...
17 12 2020 10:36:50
Кормить-то кормят, но это не значит, что ребёнок поел...
16 12 2020 1:35:23
Тонкая и порой невидимая нить между родителем и ребенком...
14 12 2020 9:14:45
Бывают случаи, что предел родительских возможностей заканчивается. Как быть?...
13 12 2020 3:40:27
Простые советы, которые помогут избежать этой болезни...
12 12 2020 3:39:22
Прекрасное украшение для осеннего праздника!...
11 12 2020 13:52:33
Научись Молиться Так, Как Хочет Бог Узнай На Какие Молитвы Бог Отвечает...
10 12 2020 22:12:12
... Предновогодняя суета в этот раз проходила мимо меня. Когда я начала подводить итоги уходящего года, праздничные эмоции отошли на второй план, уступив место грусти и ощущению одиночества. .....
08 12 2020 22:43:44
Жизнь тяжела. И горе тоже. Но вместе мы можем делать сложные вещи!...
07 12 2020 17:22:32
Шотландская художница Люси Скотт с помощью своих рисунков решила показать мама и будущим мамам прелести материнства....
06 12 2020 16:44:41
Как новая информация кодируется в памяти детей...
05 12 2020 19:30:50
Есть много плюсов, так что задумайтесь!...
04 12 2020 1:48:53
Достоинства и недостатки позиции родителей в общении с детьми...
03 12 2020 6:25:52
Обратите внимание на поведение своего ребенка!...
02 12 2020 17:49:53
Когда ты не знаешь, можешь ли ты это сделать, мы с Богом всегда рядом!...
01 12 2020 22:58:49
Нужно больше обниматься, меньше беспокоиться и напоминать себе, как все быстро меняется!...
30 11 2020 16:44:10
Мамочки, держите себя "в руках"!...
28 11 2020 10:28:54
Однажды я ходила в больничную кассу, медсестра вдруг заговорила про детей, и оказалось, что моя дочь - не в садике. " Какой ужас! - сказала медсестра - сидеть дома, да еще с ребенком! Я бы с ума сошла! Как ты только можешь это выдержать!"....
26 11 2020 3:21:27
Если у вас есть ребенок — обязательно прочтите!...
25 11 2020 15:24:20
Я просто стараюсь правильно воспитать своего ребенка!...
24 11 2020 1:42:24
Эти волшебные способы оценят мамы...
23 11 2020 16:27:30
Как сделать так, чтобы ребенок развивался гармонично?...
22 11 2020 15:49:47
Обязательно попробуйте - все просто!...
21 11 2020 13:56:33
Задумывайтесь над каждой проблемной ситуацией и воспринимайте ребенка как друга!...
20 11 2020 20:23:30
Согласно М А С К У Л Ю Ш Е Р У влияние цвета на человека имеет древние корни, то есть у человека в процессе развития сложились определенные цветовые ассоциации в теми или иными явлениями- синий цвет ночи, цвет покоя, умиротворения, желтый- цвет солнца, активности, энергии, красный- цвет атаки, зеленый- цвет защиты, обороны....
19 11 2020 18:10:58
Главное - обратите внимание на свое самочувствие!...
18 11 2020 9:18:36
Тот случай, когда из пластиковой бутылки можно сделать очень полезную вещь!...
17 11 2020 8:31:41
Подробный мастер-класс вязания на спицах пальто (или платья) для кукол Крузелинг или других небольших кукол....
16 11 2020 5:12:40
Для тех, кто ищет свежие идеи FAMILY-стайла!...
15 11 2020 1:53:13
Дети и их воспитание - это сложная, но очень логическая работа!...
13 11 2020 5:13:35
Ваш врач сможет определить это состояние!...
12 11 2020 12:42:13
Строго ограничивайте экранное время ребенка!...
11 11 2020 20:32:30
Мы уже говорили о детских кашах, их видах и особенностях выбора, однако эта тема еще не исчерпана. Среди мам не утихают споры, какую кашу давать малышу: собственного приготовления или промышленного производства. Попробуем разобраться....
10 11 2020 0:10:53
Маленькая девочка сказала: « Они стоят слишком близко ко мне, мама. Я не хочу, чтобы они трогали меня, мама», но менеджер настояла, чтобы она «просто сделала пирсинг»!...
09 11 2020 0:49:28
Страшные ошибки, которые взрослые совершают под воздействием гнева или равнодушия, не подумав, чем это может обернуться в маленькой детской душе...
08 11 2020 18:12:42
Чаще всего в том, что у ребенка возникает комплекс неполноценности, виноваты сами родители. Обычно комплексы возникают у ребенка тогда, когда он понимает, что родители любят его не просто за то, что он есть, а за его успехи....
07 11 2020 20:39:21
Помогите ребенку и проявите всю свою фантазию...
06 11 2020 0:23:21
Только "не тяните" из малыша благодарность. Благодарность это то, что идет от сердца!...
05 11 2020 17:47:58
Конечно, наших непосед очень трудно заставить хоть несколько минут посидеть на одном месте. Чем занять малыша дома, когда прогулка на улице не кажется хорошей идеей?...
04 11 2020 15:58:36
Отец называл сына дураком, но понял свою ошибку...
03 11 2020 4:46:32
Развиваем память малыша и учим вместе несложные стишки...
02 11 2020 15:11:18
Можно ли давать детям жевательную резинку?...
01 11 2020 10:48:20
Это имя заняло первое место в девяти странах......
31 10 2020 15:16:29
Странный вопрос... У меня скорее вызывает недоумение, почему умные образованные городские жители, особенно достигшие карьерных высот и материальной обеспеченности, ломают своих детей, безвинно заключая их на одиннадцать лет в эту Систему....
30 10 2020 1:11:42
Как вводить в прикорм желток, творог, кефир. Нормы и правила + опыт мамы...
29 10 2020 15:12:29
Контролируйте то, что едят ваши дети!...
28 10 2020 11:29:24
« Родители приходят и говорят: "моего ребенка за год научили ненавидеть всё, что он до этого любил"». Один день с Димой Зицером в его школе, перевернувшей мое представление о воспитании и свободе....
25 10 2020 18:57:57
Самое важное, чтобы ребенок не запустил занятия...
24 10 2020 19:54:11
Дети - творцы. И порой нужно один раз научить пользоваться материалами, чтобы потом вдохновенно наблюдать за полетом детской фантазии. Так ли это?...
23 10 2020 10:10:14
Последние пять лет я живу странной двойной жизнью. Даже тройной жизнью....
22 10 2020 0:46:54
Еда - это навык, который помогает вашему ребенку практиковать умелые руки!...
20 10 2020 13:36:46
Обратите внимание, родители!...
19 10 2020 5:15:47
Не ограничивайте детей в полноценном развитии...
18 10 2020 3:45:59
А вы держали руку своей жены во время родов?...
17 10 2020 20:41:39
« Я не чувствую необходимости оправдываться... это зависит от Бога»!...
16 10 2020 2:12:23
Взвесьте все За и Против, и примите правильное решение...
15 10 2020 9:35:46
Фотограф Натали Маккейн решила показать, что на самом деле женщина после родов выглядит шикарно. А что самое главное, женщина которая выносила и родила ребенка - это сильная женщина!...
14 10 2020 6:40:27
Хорошо когда дети умеют фантазировать. Поможем им развить воображение...
13 10 2020 19:42:38
Все просто, главное вы должны заинтересовать ребенка!...
12 10 2020 23:48:10
Привитые детям семейные ценности оказываются сильнее соблазнов...
11 10 2020 3:39:41
Идеи игр для детей от 1.5 лет и старше. Сюжетно-ролевые игры, игры на развитие мышления и много другое...
10 10 2020 23:24:14
Рахитом болеют чаще всего малыши первых двух лет жизни (особенно до года), хотя это заболевание может встречаться в любом возрасте....
09 10 2020 0:43:11
Если бы кто-то из вас последил, пошпионил за мной в течение нескольких дней (конечно, не по-пластунски), вы бы, вероятно, заметили, что я, бывает, огрызаюсь на своих детей, или украдкой заглядываю в свой смартфон, или прячусь на кухне, чтобы отдохнуть от всех....
08 10 2020 11:32:28
Обезопасьте своего ребенка для его же блага!...
07 10 2020 5:12:49
Вы должны обезопасить пространство в вашем доме!...
06 10 2020 3:37:47
Исследователи из Университета Миссури опросили тысячи взрослых молодых людей с целью выяснить, какую систему воспитания предпочитают современные родители. Выяснилось, что большинство из них предпочитает воспитывать детей с помощью материальных стимулов....
05 10 2020 0:30:26
Малыш упал на пол, плачет, топает ножками… И не слушает никого. Даже маму, которая в этот момент пытается его успокоить. Что это? Не переживай. Это – обычная детская истерика. Разберемся дальше, как правильно реагировать на нее и стоит ли игнорировать эту проблему....
03 10 2020 21:27:16
Безболезненные и эффективные способы...
02 10 2020 21:13:43
Долгое время у меня мамы не было. Ну то есть она была всегда, физически. Но внутри у меня не было ощущения корней, не было ощущения, что она старше и больше. Не было уважения, любви. Мы могли ругаться, мириться, мило общаться, пить чай вечерами литрами. Она была моим родным человеком. Но мамой… Мамой я ее почувствовала не так давно. Когда наконец перестала от нее чего-то ждать, что-то ей доказывать и пытаться ее переделать. Когда повзрослела и перестала заниматься ерундой....
01 10 2020 4:35:39
В период зимних каникул веселое времяпровождение обеспечено!...
30 09 2020 9:16:23
Что вы думаете о предложении обучения в области родов в старшей школе?...
29 09 2020 17:20:43
Главная опасность для детей с особыми потребностями — не проблемы со здоровьем, а предрассудки окружающих!...
28 09 2020 19:11:54
Пришли вдвоем. Муж и жена. Первый раз у меня. Я уставшая (5-я консультация), голодная и от этого почему-то спокойно-невозмутимая....
27 09 2020 23:38:42
Залог успешного обучения и развития малыша!...
26 09 2020 13:35:10
Вы, наверное, не представляли, что можете не спать так долго!...
25 09 2020 12:53:37
Советы, которые пригодятся мамочкам и бабушкам...
24 09 2020 20:37:41
Сиднейские школы также отказываются разрезать праздничные торты из-за рисков нарушения безопасности!...
23 09 2020 14:50:34
Эта история обязательно Вас вдохновит!...
22 09 2020 14:15:34
В некоторых случаях плач ребенка может дойти и до уровня истерики......
21 09 2020 1:14:30
Как же выглядит это самое образование? Какие принципы в него заложены? Конечно, идеально строить такое образование на основе вашей религии, с ее историями, писаниями, терминами, деталями и предписаниями....
20 09 2020 0:53:17
Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...
19 09 2020 3:13:40
Я думала, что знаю все, что мне нужно знать......
18 09 2020 8:34:22
Не принимайте витамины без рекомендации врача!...
17 09 2020 11:57:10
Все родители хотят своим детям только добра, но вот проблема: каждый понимает это самое добро по-своему. И, собственно, взращивает добро в ребенке по своему уникальному методу....
16 09 2020 13:30:32
А когда мы стареем и дряхлеем, они сдают нас в дом престарелых...
15 09 2020 19:55:31
Сейчас повсеместно говорят о естественном родительстве и многие придерживаются его принципов – кормления по требованию, совместного сна, слингоношения. И это прекрасно....
14 09 2020 18:23:48
Любите своих детей и ведите себя достойно!...
13 09 2020 19:12:57
Милосердие дает любовь, принятие и прощение, когда вы этого не заслуживаете!...
10 09 2020 17:41:40
Для того, чтобы ребенок хотел все знать, не нужны специальные методики, ему просто должно быть интересно и нестрашно....
09 09 2020 13:49:36
Живите с малышом в мире и дружбе...
08 09 2020 12:15:31
Не забудьте проконсультироваться с врачом!...
07 09 2020 11:20:23
Родителям на заметку...
06 09 2020 13:16:16
Если мамы и папы терпеливы, то и их ребенок будет терпеливо выполнять все порученные ему задания...
05 09 2020 20:50:27
Мы сами подталкиваем ребенка на тот или иной путь, и его ошибки – это, в первую очередь, наши ошибки...
04 09 2020 16:40:47
Какие же презенты способны испортить ребенку праздник?...
03 09 2020 1:36:27
Е Д А - это всего лишь способ получения необходимых витаминов и энергии для жизнедеятельности!...
02 09 2020 6:34:59
Правильный подход даже к расстановке игрушек и книг!...
01 09 2020 22:16:58
Сильные эмоции поразили меня!...
31 08 2020 20:15:49
Общественный транспорт. Умиляет, просто умиляет, когда здоровый кабанчик (здесь будем говорить о детях после 7-и лет) падает на свободное место, а его мама или бабушка с сумками возвышаются над ним....
30 08 2020 15:31:51
В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным человеком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!...
29 08 2020 2:15:38
Через две недели после спасительной операции семье был нанесен сокрушительный удар!...
28 08 2020 8:45:13
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.