Дети и отцы    

Насколько полезны детские каши

707c5723

Знаете ли вы, что каши способны дать ребенку еще больше витаминов, минералов и, конечно же, пользы для здоровья малыша? Обычно, в состав таких каш, мы имеем ввиду быстрорастворимые , входят злаки пшеницы, овса, риса, проса, ячменя, кукурузы, рожи и другие. Кроме того, они могут содержать специальное «детское» молоко, разные фрукты, орехи и мед. Каждый из этих компонентов дают малышу энергию на целый день, обеспечивают его такими нужными для роста и развития питательными веществами.

Пшеница, например, богата незаменимыми аминокислотами и белком. Также в составе этого злака, есть растительные жиры, клетчатка и незначительное количество сахаров. Пшеница содержит важные для растущего организма микроэлементы, такие как калий, кальций, фосфор и магний, а также витамины В1, В2, В6, С, Е и РР – все это делает смесь из каш, в составе которой есть пшеница, еще более полезной.

Овсяные хлопья – это поставщики натуральной клетчатки и белков в организм человека, витаминов С, А, РР, Е, группы В, таких микроэлементов, как магний, фосфор, фтор, кальций, калий и других. А также биотина, пектинов. Все это так нужно для маленького организма.

В состав каш со смесей круп чаще всего входит рис. Именно этот злак считается идеальным, вместе с гречкой, для первого злакового прикорма. Он не содержит глютена, растительного белка, который с трудом переваривается у детей первого полугодия жизни. Богат сложными углеводами, которые помогают поддерживать заряд энергии в растущем организме. Кроме того в рисовой каше есть витамины группы В, которые очень полезны для маленькой, не сформировавшейся нервной системы, и аминокислоты, необходимые для обновления клеток организма.

Что касается кукурузы, то она обладает очень важным достоинством – снижает брожение в кишечнике и снимает повышенное газообразование. Из витаминов в этом злаке важно отметить каротин (провитамин А), В1, В2, С, РР. К тому же, кукуруза выводит из организма токсины и радионуклиды и очищает кишечник от высокого содержания клетчатки.

Ячмень обладает мягким обволакивающим действием и полезен для работы желудочно-кишечного тракта. Зерна этого злака богаты аминокислотами, в том числе и лизином, который помогает бороться с вирусами. Ячмень богат фосфором, который нужен для усвоения кальция и улучшает работу мозга.

Рожь в составе каш со смеси круп, помогает организму бороться с инфекциями благодаря своим природным компонентам. Ржаное зерно также богато витаминами Е, А, В1, В2, В3, В6, В9и содержит в себе разнообразный набор необходимых для организма маленького человека макро- и микроэлементов (калий, фосфор, магний, цинк, селен, йод). Также рожь содержит много селена – мощного антиоксиданта, который необходим для нормального усвоения организмом витамина Е. А гармоничный баланс в ржаном зерне селена, хрома и витамина Е помогает в борьбе с самыми серьезными заболеваниями.

Просо помогает процессам пищеварения, а также способствуют выделению из организма тяжелых металлов и радионуклидов. Крупа этого злака содержит витамин группы В, которого к тому же больше, чем содержат зерна остальных злаковых культур.

При потреблении одной порции  такой каши, малыш будет обеспечен на 20-50% в витаминах и на 15-32% в минеральных веществах. Она является незаменимым продуктом для развития ребенка с первых лет, помогая становлению иммунитета, умственному развитию и росту ребенка, нормализации нервных процессов, формированию костной ткани и профилактики рахита и кариеса. С такими кашками организм ребенка будет получать энергию на целый день без чувства тяжести в животе.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Музыка и ваш нерожденный ребенок!

Просто наслаждайтесь прослушиванием любимых треков!...

20 06 2021 8:22:45

Мужчина планирует оставить свою беременную жену после рождения ребенка!

Он говорит, что будет поддерживать жену на протяжении всей беременности, поскольку у нее больше никого нет, и он «любит ее слишком сильно», но в конечном итоге он не может быть рядом после рождения ребенка!...

19 06 2021 3:28:27

Что такое схватки и чего от них ждать?

В случае, когда будущая мама не сопротивляется родам, не пытается контролировать процесс изнутри, ощущения становятся более терпимыми, напоминающими спазм....

18 06 2021 3:35:27

Подражает, значит, растет

В нашей ежедневной жизни мы не слишком обращаем на это внимание, но факт остается фактом: малыши с очевидным удовольствием повторяют малейшие наши жесты. Подражание − одно из самых первых умений любого младенца, так как оно необходимо ему, чтобы адаптироваться в совершенно новой для него среде....

17 06 2021 6:34:36

Правильное воспитание детей - залог счастливого будущего

Мировоззрение и восприятие жизни ребёнком полностью зависит от взглядов его родителей...

16 06 2021 11:24:10

Как хвалить ребенка?

Как хвалить ребенка? Хвалить тоже нужно правильно. Несколько советов молодым родителям. Как часто ваш ребенок слышит слово «нельзя!»? Здорово, если редко....

15 06 2021 10:18:28

Идеи новогодних открыток для детей и взрослых

Идеи новогодних открыток для детей и взрослых Идеи новогодних открыток. Новогодние открытки в стиле зенарт...

14 06 2021 21:10:32

Фруктовые соки считаются вредными для детей

Многие люди ошибочно считают соки, нектары и смузи полезными для детей, и покупают их на завтрак, обед и ужин, — говорит доктор Саймон Капвелл из университета Ливерпуля. — Но наше исследование показывает, что в действительности это не всегда так....

13 06 2021 8:22:11

Я воспитываю «старую» душу, и это такой подарок!

Говорят, что глаза - это зеркало души!...

12 06 2021 20:31:24

5 секретов от семейного терапевта, которые помогут укротить детскую истерику!

Один из моих любимых способов решения любой проблемы - найти способ переосмыслить ее!...

11 06 2021 5:26:40

8 "Нет" для родителей

Воспитывая детей, развивая их самодисциплину, давайте не забывать, что они все-таки дети...

10 06 2021 16:22:47

Развитие ребенка в 2 года

Развитие ребенка в 2 года Всегда интересно читать о достижениях других деток. И не для того, чтобы сравнивать, а для того, чтобы учиться. Бывает, прочитаешь об умениях деток, и понимаешь...

09 06 2021 21:51:17

Учим кроху делиться и не быть жадиной

Если вы уверены в доброй основе вашего ребенка, вам будет легче оставаться спокойными в конфликтной ситуации...

08 06 2021 21:58:49

10 вещей, которые эта приемная мама хочет, чтобы вы знали!

Не стоит лезть в чужую жизнь!...

07 06 2021 20:52:23

Неужели прошла мода на детей?

Общение с братьями и сестрами - главное достояние детей из многодетных семей...

06 06 2021 0:32:21

14 особенностей людей, которых воспитали сильные мамы

Что вам удалось перенять у своей сильной мамы?...

05 06 2021 23:34:18

Малыши и секрет их эмоциональности

Вы не зна­е­те, как ре­а­ги­ро­вать на вне­зап­ные сме­ны на­стро­е­ния ребенка?...

04 06 2021 10:59:55

Купание младенца: 5 самых популярных мифов. НА ЗАМЕТКУ!

Для купания ребенка вполне подойдет обычная водопроводная вода. Но кипятить воду не нужно! Чтобы сильно не переживать маме на счет воды из-под крана, можно в нее добавить настой череды, либо ромашки . Это на усмотрение родителей, так как кожа младенцев очень нежная и от подобных добавок может стать суше....

03 06 2021 12:26:21

Распознавайте правильно темперамент своего ребенка

Не нужно пытаться изменить темперамент ребенка, а нужно с ним работать...

02 06 2021 23:39:37

Детские истерики: "Вы меня не любите!"

Детские истерики могут иметь разные причины. Истерики возможны потому, что малышу недостает внимания и заботы со стороны родителей....

01 06 2021 16:41:12

Я умею просить прощение!

Как ребенок учится просить прощения...

29 05 2021 22:57:49

Так Бог создал моего свекра!

Это любовь, которую трудно передать словами!...

28 05 2021 21:15:43

Готовим на кухне вместе с ребенком

Чем может быть полезен малыш на кухне?...

27 05 2021 18:31:30

Позволяя детям пачкаться, вы укрепляете их здоровье!

Родителям ребенка, который с радостью делится стаканом воды с другом......

26 05 2021 13:57:20

Как помочь при сотрясении мозга у ребенка – первая помощь

Узнай, что делать, если сотрясение мозга у ребенка случилось вдали от больницы...

25 05 2021 10:59:18

Невероятная реакция маленькой девочки на новую сестру-альбиноса!

Она сказала мне, что ее сестра была снежной феей, а затем она сообщила, что она как Эльза (« Холодное сердце»)!...

24 05 2021 14:23:18

Мамы действительно тратят только 30 минут «времени» на себя в день?

Мы не можем заботиться о других, если не позаботимся о себе!...

23 05 2021 13:14:14

Детские ляпы

Сына (5 лет) я за что-то поругала. Сел на пол, достал бумагу, карандаши, и «надувшись» мне: — Тогда я тебя толстую нарисую)...

22 05 2021 0:53:54

Научите ребенка убирать игрушки при помощи интересной математики

Увлекательное и полезное занятие!...

21 05 2021 10:57:41

Давайте разбираться, как проходят роды и чего вам ждать!

Роды, схватки, потуги, что к чему и в какой последовательности!...

20 05 2021 6:14:26

Как научить ребенка говорить «спасибо» и быть вежливым, принимая подарки!

Несколько важных советов, которые стоит запомнить!...

19 05 2021 20:58:54

Разговаривайте, пойте и играйте с ребенком

Удовольствие познания через речь и рассказы родителей...

18 05 2021 20:38:29

Как правильно стирать мягкие игрушки?

Мягкие игрушки наших любимых детей достаточно часто пачкаются, на них оседает много пыли....

17 05 2021 20:56:18

Детское послушание - миф или реальность?

Что же делать, если непонятны причины непослушания малыша?...

16 05 2021 20:23:33

Чем живут все мамы подростков? С чего мне начать?

Когда они успели вырасти?!...

15 05 2021 8:22:36

Что такое психотип и для чего в этом разбираться

Психотипы детей и их влияние на развитие...

14 05 2021 9:26:28

Более половины молодых мам не получают необходимую им психиатрическую помощь!

Это одно из самых распространенных осложнений беременности!...

13 05 2021 3:46:54

Настало время приучать к горшку

Как лучше приучить детей к горшку...

12 05 2021 14:32:33

Принять нельзя исправить! Где вы поставите запятую?

У любого родителя есть 2 базовых варианта отношения к своему ребенку. Первый, когда мы видим, что у ребенка есть «недостатки». Недостатки, которые нужно исправить....

11 05 2021 5:45:36

Безопасно ли пить непастеризованный сок во время беременности?

Многое зависит от способа приготовления!...

10 05 2021 15:40:45

Как уберечь ребенка от стресса

Мы не можем повлиять на мир. Мы можем повлиять на себя в мире и на то, какую мы формируем проекцию во внутреннем мире у своего ребенка...

09 05 2021 8:11:17

10 вещей, которым просто необходимо научить своих детей

Все самое важное ребенок должен узнать от своих родителей, и тогда его будущее будет счастливым и наполненным успехами!...

08 05 2021 12:18:41

10 советов, как находить энергию, силы и вдохновение.

Будьте внимательны к мелочам. Именно они делают нашу жизнь наполненной и целостной. Радуйтесь даже по маленькому поводу, живите сегодня!...

07 05 2021 2:15:53

Монтессори дома: 10 мероприятий по обучению грамоте, которые помогут вам вырастить читателя на всю жизнь!

Зима - идеальное время, чтобы расслабиться и потратить дополнительное время на чтение!...

05 05 2021 2:19:44

Я отказываюсь быть одинокой мамой, которая готова принять все так как есть!

Вы заслуживаете большего - осознайте это!...

04 05 2021 6:25:36

Ребенок-плакса...почему он такой?

Малышу следует объяснить, что существуют другие способы для взаимодействия с внешним миром...

03 05 2021 22:57:58

В этом году я делаю Рождество особенным для нашего самого маленького члена семьи!

Несколько полезных идей для молодых родителей!...

02 05 2021 11:23:29

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.