6 самых неприятных симптомов в 3 триместре и советы специалиста! > Отцы и дети
Дети и отцы    

6 самых неприятных симптомов в 3 триместре и советы специалиста!

707c5723

Третий триместр – это период, когда беременная женщина становится более «тяжелой» и уставшей. Слушайте мнения экспертов, чтобы безопасно и комфортно преодолеть эти последние месяцы беременности.

Цикл беременности длится 40 недель и разделен на 3 этапа, включая: первый триместр: первые 13 недель беременности; второй триместр: следующие 13 недель; третий триместр: заключительный этап. В третьем триместре наступает «спринтерский» период для подготовки к сложному исходу как для матери, так и для ребенка. Это считается безопасным периодом, но также довольно чувствительным, потому что беременные женщины могут столкнуться с любой опасностью, которая влияет на рождение плода.

В дополнение к отекам и боли, женщины также сталкиваются с симптомами усталости, бессонницы, мочеиспускания и геморроя во время беременности. Хотя утреннее недомогание в первом триместре прекратилось, последние 3 месяца беременности неудобны.

Давайте узнаем о 6 общих симптомах в третьем триместре, а также полезные советы доктора Кристофера Чонга, специалиста и акушера-гинеколога.

  1. Бессонница

По словам доктора Чонга, есть много причин бессонницы у беременных женщин, особенно в последние 3 месяца беременности. Ряд типичных причин, таких как гормональные изменения в организме, могут повлиять на многие органы в организме и привести к бессоннице. Существует также стресс, внутриутробная тревога, дискомфорт, вызванный отеком, судорогами, одышкой, изжогой, частым мочеиспусканием.

Врач советует беременной женщине выполнять медитационные движения, чтобы уменьшить боль и облегчить сон. Если вам трудно сидеть прямо, попробуйте делать упражнения, лежа на спине, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Если у вас отекли ноги, пожалуйста, положите их на подушки, чтобы облегчить боль. Беременная женщина также должна устранить факторы, которые могут повлиять на сон в комнате. Кроме того, мамы могут слушать успокаивающую музыку или использовать белый шум, чтобы спать лучше и глубже.

  1. Частое мочеиспускание

В течение последнего триместра матка становится больше и оказывает большее давление на мочевой пузырь, заставляя женщину чаще мочиться в течение дня. Эксперты рекомендуют беременным женщинам пить достаточно воды каждый день, есть продукты с высоким содержанием клетчатки, избегать напитков с кофеином, чая, безалкогольных напитков, потому что мочегонное действие этого вещества может усугубить недержание мочи.

  1. Отеки

В последние три месяца беременности у женщин чаще всего появляются отеки на лодыжках и ступнях, иногда даже оттекает лицо и руки. Причина заключается в увеличении и накоплении жидкости в тканях, когда количество крови и других жидкостей в организме значительно возрастет для удовлетворения потребностей развития плода. Грудь женщины также растет, чтобы быть готовой кормить ребенка после родов. Однако чрезмерный отек может быть признаком преэклампсии и может быть довольно серьезным. Это состояние можно распознать, когда у женщины помимо отеков, высокое кровяное давление, аномальные уровни белка в моче.

Врач советует беременным следить за оттеками. Чтобы облегчить боль, поставьте ноги на что-то высокое, если вам приходится долго сидеть и работать. Кроме того, продумайте здоровую диету, делайте легкие упражнения, двигайтесь вперед и назад, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить задержку жидкости, носите подходящие бюстгальтеры, чтобы не оказывать больше давления на спину из-за увеличения веса.

  1. Чувство голода усиливается

Ребенок в утробе матери растет, и, особенно в третьем триместре, плод быстро растет и нуждается в большем питании. Изменение гормонов во время беременности также заставляет беременных чувствовать постоянный голод.

Соблюдение сбалансированной диеты и правильные физические упражнения помогут беременным женщинам избежать проблем со здоровьем, таких как гестационный диабет и гипертония.

  1. Усталость, боль во всем теле

В последние три месяца беременности вес матери значительно увеличивается, что усиливает давление на спину, шею и плечи, заставляя женщину чувствовать себя все более и более уставшей. Эти боли могут привести к бессоннице. Доктор Чонг сказал, что добавление воды в организм может усугубить боль в суставах, например, запястья.

Упражнение эффективно помогают устранить боль. Простые упражнения на растяжку, йогу и даже плавание, могут помочь уменьшить мышечную боль.

  1. Чувство нехватки жизненных сил и лени

Последние три месяца беременности многие женщины чувствуют себя уставшими и ленивыми. Но врач посоветовал – беременная женщина должна двигаться и выходить на улицу, чтобы дышать свежим воздухом, выполнять легкие упражнения. Или просто встретиться с друзьями, пойти за покупками…

Всегда позитивный настрой и бодрость духа во время беременности помогут уменьшить боли.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Малыш капризничает? Расслабьтесь, мама – это нормально!

Первые годы - это обучение, а не наказание!...

02 08 2021 3:35:57

Как мы изучаем английский язык

Как мы изучаем английский язык Опыт мамы без знания английского языка...

01 08 2021 23:55:38

Ребенок капризничает? Как поступить? Что делать?

Он был веселым и покладистым. А теперь чуть что – сразу слезы, да не просто слезы, а истерика. Раньше играл с малышами на площадке – свою игрушку разрешит взять, чужой поиграет....

31 07 2021 2:48:55

10 причин, почему дети плачут и как их успокоить!

Прислушивайтесь к своему малышу и вы все поймете!...

30 07 2021 12:10:39

Сколько должен есть ребёнок: нормы от рождения до 5 лет

Достаточно ли ест Ваш ребенок для его возраста?...

29 07 2021 22:42:36

Многоплодная беременность. Особенности периода

В связи с повышенной потребностью и расходом железа у беременных часто развивается железодефицитная анемия....

28 07 2021 20:41:18

Я допустила 4 ошибки в воспитании своих детей в старших классах!

Это то что вы осознаете со временем!...

27 07 2021 13:54:36

Отпустите сына! Стадии отделения мальчика от матери

Возможности и перспективы здоровой сепарации сына от матери зависят от воспитания, и тех событий, которые происходят в детстве....

26 07 2021 14:53:58

Ноу хау под названием «жидкий бинт»!

Жидкий бинт и детская тату, как средства безопасности...

25 07 2021 22:25:58

Надеюсь, я тебя сегодня достаточно любила!

Мама всегда будет рядом и всегда будет тебя любить!...

23 07 2021 16:29:47

Как научить малыша рисовать

Родители могут подтолкнуть кроху к оригинальным решениям и ярким необычным рисункам!...

22 07 2021 21:11:36

Мальчики тоже плачут

Разрешайте своему малышу плакать даже по мелочам!...

20 07 2021 9:10:23

Календарь развития ребенка до 1 года по месяцам

Что должен уметь ребенок...

19 07 2021 15:34:45

Колыбельные песни для самых маленьких

Колыбельные песни внушают чувство уверенности и защищенности от бед...

18 07 2021 6:46:35

Мягкая школа для взрослых

Мягкая школа для взрослых Что такое мягкая школа. Зачем нужна мягкая школа взрослым?...

17 07 2021 14:54:29

Шоколад ведет к агрессии

Связь между жестокостью и сладостями...

16 07 2021 5:56:41

О пользе сырых куриных яиц

Можно ли сырое яйцо давать ребенку...

15 07 2021 14:11:46

Я не сразу влюбилась в своего ребенка!

Я не сразу установила связь с сыном!...

14 07 2021 12:38:24

Обзор книг про динозавров для детей

Обзор книг про динозавров для детей Обзор проверенных книг про динозавров для детей 4-8 лет....

13 07 2021 10:28:32

Каковы шансы передать болезнь Виллебранда моей дочери?

Вы должны обращать особое внимание на определенные симптомы!...

12 07 2021 3:10:52

Как укрепить иммунитет ребенка и предотвратить простуду!

Несколько полезных советов, которые пригодятся молодым родителям!...

11 07 2021 18:40:46

Как научить ребенка стать успешным в будущем

Психологи об успехе детей...

10 07 2021 22:48:49

Пугающие слова для ребенка

Самое страшное, что можно сказать мальчику...

09 07 2021 23:44:13

Почему ваш партнер может вести себя странно во время беременности?

Этому есть вполне логичные объяснения!...

08 07 2021 23:23:40

Я мама, которая терпит неудачу, но, не смотря на это, не перестает любить!

Я надеюсь, что вы видите мои неудачи, и когда я пытаюсь снова, вы узнаете, что это нормально!...

07 07 2021 17:56:52

Запрещать и при этом любить

Четкие советы родителям о методах воспитания...

06 07 2021 23:51:32

Сила матери

В наше время большинство рожениц отказываются рожать сами. Они берут с собой супругов в родильную палату. Когда кто-то из близких присутствует на родах - это очень помогает. Появляется дополнительная энергия и новые силы....

05 07 2021 5:18:41

Помогите ребенку обрести уверенность и не бояться отвечать на уроках

Дети, которые не боятся отвечать и задавать вопросы на уроке, более свободны в общении...

04 07 2021 6:12:56

Фимоз? Вы знаете, что это такое? Давайте узнаем все подробности!

Полезно знать мамам мальчиков!...

02 07 2021 20:49:53

Новогодние игры, которые помогут сделать встречу Нового года незабываемой!

Новый год уже совсем скоро, а вы еще все не знаете, как будете развлекать гостей? К вашему вниманию представляем несколько игр, которые помогут сделать встречу Нового года незабываемой....

01 07 2021 22:26:25

8 фотографий безумно красивой девочки-куклы

В ее глазках можно утонуть...

30 06 2021 9:13:23

Уроки с ребенком делать не надо!

— Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо....

29 06 2021 22:33:26

Как правильно кричать на ребенка

Задумайся: а зачем кричать на ребенка? Имеет ли твой громкий голос, многословные причитания и угрозы хоть какой-то педагогический эффект? Вряд ли… Но сдерживаться получается у родителей не всегда....

28 06 2021 8:33:20

Просто мой ребенок взрослеет!

Когда это произошло? Когда он перестал нуждаться во мне?...

27 06 2021 0:32:26

30 сайтов в помощь родителям школьника

Список полезных сайтов, которые помогут освежить в голове школьные премудрости...

26 06 2021 1:57:42

Вторичное бесплодие!

Постарайтесь не чувствовать себя виноватой!...

25 06 2021 11:45:55

Социологи— девочки вынуждены притворяются глупыми

Новое социологическое исследование доктора Maria do Mar Pereira показывает, что девушки чувствуют необходимость преуменьшить свой интеллект, чтобы не запугать мальчиков....

24 06 2021 6:11:13

Как РСВ изменил наш взгляд на родительство!

Я была чрезвычайно наивна, когда дело касалось моего новорожденного!...

23 06 2021 10:16:58

Как правильно выбирать шампунь для ребенка

Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...

22 06 2021 2:21:19

Чувство юмора у ребенка

Учите ребенка радоваться, смеяться, уметь шутить и достойно воспринимать критику...

21 06 2021 2:46:59

Худшая часть того, когда ты мама, у которой тревога и депрессия!

Я беспокоюсь обо всем. Постоянно......

20 06 2021 3:26:28

Вкусные и сочные котлеты из телятины!

Отличная идея для того чтобы разнообразить мясное меню вашего малыша!...

19 06 2021 13:17:24

Овощные котлеты рецепт

Овощные котлеты рецепт Рецепты нежных котлет для детей с разными овощами...

18 06 2021 6:47:12

Секреты воспитания от писательницы Линдси Мид: что должен усвоить ребенок к 10 годам

Все родители задумываются над вопросом, как привить ребенку те или иные качества, как воспитать успешного и достойного человека. Ответ вы найдете в рекомендациях известной писательницы Линдси Мид. Она составила так называемую "родительскую программу", то есть, то что вы бы хотели, чтобы ваши дети усвоили к 10 годам....

15 06 2021 9:11:23

Как видят окружающий мир новорожденные дети?

Все далеко не так просто, как кажется!...

14 06 2021 10:35:24

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.