Семь ключей к созданию успешного детского сна, кормления и игрового графика! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Семь ключей к созданию успешного детского сна, кормления и игрового графика!

707c5723

Соблюдение регулярного графика сна, кормления и игр может облегчить жизнь вам и вашему ребенку. Но как начать? Ниже приведены семь отличных руководящих принципов для создания рутины, которая работает.

С самого начала приучайте ребенка ко сну

Как только вы выработаете постоянное время для сна, дневная рутина станет на свои места, говорит Таня Ремер Альтманн, педиатр и главный редактор «Чудесных лет: помощь вашему маленькому ребенку в успешном обсуждении основных этапов развития».

И самый простой способ установить нормальное время сна – это начать рутину сна, от которой вы и ваш ребенок можете зависеть ночь за ночью.

Режим сна – это самая важная вещь, которую нужно учитывать при составлении расписания, – говорит Альтманн. – Вы не можете заставить его в течение первых нескольких месяцев, но можете начать практиковать примерно через 2 месяца».

Альтманн говорит, чтобы все было просто: теплая ванна, кормление, затем свет. Хорошо, если кормление усыпляет вашего ребенка в первые месяцы, говорит Альтманн, но к 3 или 4 месяцам вы можете попытаться научить его засыпать самостоятельно.

Научите вашего ребенка понимать разницу между днем и ночью

Многие дети сначала путают дни и ночи, спят долго в течение дня, чтобы взбодриться после захода солнца. Помочь ребенку научиться отличать день от ночи – это ключевой первый шаг к выполнению рутинной работы.

Эми Шелли, мама 8-месячного Алекса, предлагает следующие советы: «В течение дня следите за тем, чтобы дом был ярким. Ночью делайте с точностью до наоборот: держите дом в темноте и покое. Не разговаривайте с ребенком много ночью, во время кормления. Пусть он узнает, что ночь – для сна, а день – для общения и игр “.

Учитесь читать реплики вашего ребенка

Веб-сайты, книги, врач вашего ребенка и другие родители могут помочь вам, если вы определите подходящее расписание для вашего ребенка. Но ваш ребенок будет важным проводником, и он скажет вам, что ему нужно – если вы научитесь читать его реплики.

«Когда родители проводят время с ребенком, информация, которую они получают, просеивается через их собственный опыт. «Инстинкты» приходят от изучения характера вашего ребенка и его работы», – говорит педиатр Дэниел Леви, бывший президент штата Мэриленд, глава Американской академии педиатрии.

Мама Лиана Скотт говорит, что пристальное внимание к 9-месячному Китону помогло ей предвидеть его потребности, что делает жизнь легче и веселее для них обоих.

«Теперь я могу кормить его до того, как он действительно проголодается, и уложить его спать, пока он не устал и не начал суетиться», – говорит Скотт.

Изучение того, что нужно вашему ребенку, когда требуется время и терпение. Но вы увидите, что модели появляются со временем. И если вы записываете сон, кормление, игровое время и т. д. вашего ребенка в записной книжке или на компьютере, вы можете использовать эту запись, чтобы составить расписание для выполнения каких-либо действий.

Когда вы начинаете, сначала установите расписание вашего ребенка

Если вы поощряете своего ребенка следовать расписанию или соблюдаете его закономерности, чтобы выяснить, какая рутина работает, сделайте этот процесс главным приоритетом, по крайней мере, в первые пару недель. Избегайте отклонений от рутины с отпусками, едой на ходу, прогулками, которые оттягивают время сна и так далее.

После того, как вы установили схему времени сна, бодрствования и кормления вашего ребенка, изменение вещей на полдень вряд ли разрушит его привычки. Но лучше всего придерживаться графика вашего ребенка, насколько это возможно, пока он к этому привыкнет.

Ожидайте изменений во время всплесков роста и развития

Ваш ребенок так много делает в первый год. Он почти утроит свой вес и достигнет некоторых важных подвигов, таких как научится сидеть, ползать, даже ходить.

В периоды роста или когда он работает над достижением нового рубежа, не удивляйтесь, если ваш ребенок отклоняется от своей обычной рутины. Он может быть более голодным, чем обычно, нуждаться в большем количестве сна или возвращаться к тому, чтобы просыпаться несколько раз за ночь. Держитесь – ваш ребенок может вскоре вернуться к расписанию, или это может быть признаком того, что вам нужно скорректировать свой распорядок дня.

Отрегулируйте график вашего ребенка в соответствии с его возрастом

Может показаться, что когда вы попали в предсказуемый ритм со своим малышом, пришло время изменить его снова. Когда ваш ребенок подрастет, ему понадобится меньше дневных снов, больше времени для игр и стимуляции. Ему также нужно будет есть твердую пищу – сначала только один раз в день, но в конечном итоге несколько раз в день.

По мере того, как происходят эти сдвиги в развитии, график вашего ребенка также будет меняться. Ознакомившись с этими этапами и ознакомившись с нашими примерами расписаний для детей всех возрастов, вы сможете узнать, чего ожидать.

Не ждите совершенства

В некоторых расписаниях под руководством родителей устанавливается ожидание того, что рутина вашего ребенка всегда будет работать как часы. И хотя детям нравится постоянство, вы можете ожидать изменений изо дня в день и по мере роста вашего ребенка.

Иногда по какой-либо причине вашему ребенку захочется немного вздремнуть, перекусить, проснуться до рассвета и так далее. И жизнь тоже случается – каникулы, старшие братья и сестры, планы с друзьями и семьей, поручения, о которых вы должны позаботиться, и другие факторы будут играть роль в вашей повседневной жизни с ребенком. Вариация в порядке, пока ваш ребенок получает сон, игру, еду, заботу и любовь, ему нужно процветать.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Не упустите детство своего ребенка!

Отбрасывайте то, что отвлекает Ваше внимание и обращайтесь к единственно важному...

31 07 2021 1:20:56

Взгляд мужчины : Женщина в декрете

Сидение в декрете является тяжелейшим испытанием, куда более трудным, чем работа...

30 07 2021 23:32:37

Деньги и их "прайс"

И вот это и есть - реальный ответ на вопрос "сколько стоит ребенок". Столько же, сколько заработала бы мать в то время, которое она потратила на уход за ним....

29 07 2021 10:52:19

Подавился ребенок? Вы просто обязаны знать, что делать в таком случае!

Безопасность ребенка - на первом месте!...

27 07 2021 15:55:11

Ребенок плохо есть борщ

Что делать если ребенок плохо есть овощные супы? Давайте немного схитрим? Лайфаки мамы...

26 07 2021 10:50:32

Как наладить отношения дочки-подростка и мамы?

Никто не может утешить и поддержать так, как мама!...

25 07 2021 15:25:27

Вы не можете быть полностью защищены от кори, даже если вы так думаете!

Проверьте свой график вакцинации!...

24 07 2021 16:38:43

Нарушения иерархии в семейной системе: Чего нельзя делать родителям

Иерархия – один из параметров семейной системы, призванный устанавливать порядок, определять принадлежность, авторитет, власть в семье и степень влияния одного члена семьи на других....

23 07 2021 14:15:27

Научные доказательства преимущества присутствия отца в жизни ребенка!

С самого первого дня жизни ребенка присутствие заинтересованного, внимательного отца может оказать положительное влияние!...

22 07 2021 4:53:55

Правила поведения и общения на детской площадке

Мамочки, избегайте спорных конфликтных ситуаций!...

20 07 2021 7:43:55

Как мать, вы просто должны продолжать тянуть сани!

Именно так происходит и в жизни!...

19 07 2021 20:21:15

Обязательно учите ребенка безопасности на дороге - это очень важно!

В Ваших силах уберечь жизнь ребенка от непоправимых последствий...

18 07 2021 5:14:31

5 фактов, которые нужно знать о детских смесях

Грудное молоко – лучшее питание малыша. Но иногда маме приходится выбирать заменитель грудного молока. Разобраться в этом вопросе Вам поможет врач. Однако не лишними будут и базовые знания, которые помогут принять правильное решение....

17 07 2021 7:31:31

Вспомним прошлое: Старый друг – пеленка…

Мама советует пеленать потуже, бабушка рассказывает, что раньше ножки «свивальником» перетягивали, чтобы ровненькие были, а вы в это время лихо закручиваете свое чадо так, как считаете нужным....

16 07 2021 4:13:24

Детский ВИЗАЖ: как правильно накрасить дочку?

Все не так страшно! Вы можете смело накрасить дочку не каждый день, а по особому случаю...

15 07 2021 11:23:42

Совместная опека над ребенком после развода признана самой полезной

Ученые выяснили, что совместная опека над детьми обеспечивает максимальное преимущество для детской психики....

14 07 2021 5:52:15

Я – мать, и я не люблю свою дочь.

Мне неприятны ее прикосновения, не нравится, как от нее пахнет, как и что она говорит, как двигается, как дышит. Все в ней раздражает, что бы она ни сделала – это плохо и просто противно...

13 07 2021 23:15:13

Я интроверт, воспитывающий экстраверта, и это делает меня храбрее!

Это заставляет меня, наконец, выйти из своей скорлупы, и я должна сказать, что это не так ужасно, как я думала!...

12 07 2021 16:22:43

Как серповидноклеточная анемия повлияет на роды?

Вы должны полностью придерживаться рекомендаций вашего врача...

11 07 2021 18:14:21

Матвей каждый день приходит из садика, и у меня наступает операция по выуживанию информации

...из особо опасного шпиона — мне же нужно выведать, как там у него дела, на ничейной земле, куда мать пускают только по праздникам. Обычный допрос нужных результатов не даёт, а к пыткам инквизиции я пока не перешла — следующий этап, видимо....

10 07 2021 22:49:37

Балуйте детей в разумных пределах

Ребенок должен учиться на собственных ошибках...

09 07 2021 12:44:33

Я отказываюсь растить подлую девочку!

Все начинается с семьи, в которой мы растем!...

08 07 2021 0:47:38

Хорошее воспитание ребенка способствует его успеху в жизни

Успех зависит не только от наследственности, но и от методов воспитания...

07 07 2021 19:14:18

Как из мальчиков делают Маменькиных сынков

Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...

06 07 2021 5:27:13

Развивайте в ребенке таланты

Создавайте малышу нужную атмосферу и избегайте ошибок...

04 07 2021 9:35:31

Как музыка и колыбельная помогают ребенку развиваться

Мелодичное пение может исцелить ребенка от микротравм...

03 07 2021 23:46:50

Аппликации для малышей

Аппликации для малышей Простая идея для аппликации с малышами: рыбка из отходов дырокола...

02 07 2021 22:12:38

Дневник молодой мамы

8:00 — подъём, наш папа опять грохнул входной дверью, так что сон отменяется....

01 07 2021 8:18:18

Как сделать вулкан

Как сделать вулкан Один из самых интересных элементов в мире динозавров – вулкан.  Он настоящий, Ане очень нравится, когда мы его запускаем. Правда динозавров она заранее прячет по пещерам, чтобы не погибли....

30 06 2021 12:25:33

«Если ты заметишь ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО человека»: роковая ошибка родителей

Посторонние люди не должны подходить к вашему ребенку!...

29 06 2021 11:22:31

Какое оно ТЕРПЕНИЕ родителей?

Чтобы родители гордились своим прекрасным ребенком и своими методами воспитания!...

28 06 2021 4:53:36

Реагируем правильно на дразнилки

Практически все школьники придумывают друг другу прозвища и дразнилки. Психологи считают это явление абсолютно нормальным, ведь, таким образом, дети развивают свою фантазию, учатся красноречиво высказываться, строить ассоциативный ряд....

27 06 2021 15:38:50

Никогда не говорите ребенку, что он чего-то не может!

Как сделать так, чтобы ребенок развивался гармонично?...

26 06 2021 23:28:59

Зачем ребенку детский сад?

Малыш находится в хороших, профессиональных руках...

25 06 2021 15:44:23

Ребенка обижают одноклассники. Что предпринять?

О профилактике оскорблений...

24 06 2021 2:28:33

Как заниматься с ребенком, чтобы развить у него критическое мышление?

Критическое мышление поможет детям не стать жертвами провокаций и манипуляций со стороны сверстников...

23 06 2021 7:52:20

Как говорить, чтобы ребенок вас понял

Есть несколько причин, почему дети нас не понимают, и семь способов довести до их сведения информацию так, чтоб они и узнали, и запомнили....

22 06 2021 12:11:23

Детская память

Почему люди не помнят свое раннее детство...

21 06 2021 19:41:49

Что нужно для того, чтобы сделать детей счастливыми и удачливыми?

Ребенка нужно почувствовать, распознать и направить в нужное русло, чтобы в итоге выросла личность...

20 06 2021 0:50:48

Малыш в общественном транспорте

Подготовить ребенка к поездкам на автобусе, трамвае, метро или троллейбусе следует заранее, чтобы минимизировать все возможные риски...

19 06 2021 21:33:51

Руководство педиатра относительно проблем с коликами у детей!

Мы призываем родителей сохранять позитивный настрой и помнить, что плач и колики не будут длиться вечно!...

17 06 2021 4:44:12

Ритуал кормления ребенка

Наши советы помогут обязательно, если Ваш малыш плохо ест...

16 06 2021 10:18:11

Сейчас почти каждый родитель озабочен тем, чтобы его малыш еще до школы научился бегло читать и считать, знал цифры и буквы.

Умение ребенка читать и писать до его поступления в школу стало рассматриваться как необходимый, а иногда и основной показатель готовности малыша к обучению в школе....

14 06 2021 2:50:20

Дисплазия тазобедренного сустава у малышей

При дисплазии тазобедренного сустава счет идет на недели или даже дни...

13 06 2021 5:51:56

Мне до сих пор трудно оставлять моего ребенка в детском саду!

Я обычно плачу время от времени, пока еду на работу......

12 06 2021 16:31:42

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.