Такие рыбные котлетки придутся по вкусу вашему ребенку!
Рыбные котлеты – блюдо, которое, наверняка, оценит ваш ребенок. Мало того что эти котлеты полезны за счет входящей в их состав рыбы, так еще мы предлагаем добавить в блюдо брокколи. Брокколи, как известно богаты такими витаминами как, витамин С, А, К, фолиевая кислота. Кроме того брокколи содержат много клетчатки, что позволяет нормализовать работу кишечника ребенка. Поэтому, как видите, данные котлеты не только удовлетворят вкусовые пристрастия малыша, но и обогатят его витаминами и полезными микроэлементами.
Итак, что вам понадобится для приготовления рыбных котлет с брокколи:
- Филе белой рыбы 200 г.
- Брокколи 1-2 соцветия
- Картофель 1 штука (маленькая)
- 1 луковица
- растительное масло для смазывания формы.
Процесс приготовления:
- Для начала хорошо сполосните филе рыбы, затем нарежьте его на мелкие кусочки.
- Лук очищаем, моем и мелко нарезаем.
- Брокколи отвариваем в воде.
- Теперь измельчаем с помощью блендера (или мясорубки) рыбу, лук и брокколи.
- Картофель чистим, трем на мелкой терке и отжимаем лишнюю жидкость.
- Соединяем все ингредиенты вместе и хорошо перемешиваем. При желании можете немного присолить фарш.
- Осталось совсем немного – сформируем небольшие котлеты и выложим их в смазанную маслом форму.
- Запекаем в духовке при температуре 180 градусов, примерно 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Новый вид анатомии для самых маленьких!...
29 12 2021 3:46:22
Все пространство монтессори-класса посвящено развитию сенсорного опыта. В первую очередь ребенку предлагают найти пары предметов, отличающиеся только по одному признаку, например высоте, длине или толщине....
28 12 2021 6:26:24
Вот что может заставит взрослого, сильного мужчину плакать!...
27 12 2021 7:47:13
Это может показаться смешным. Но только на первый взгляд. Ведь часто те правила, которые знает каждый ребенок, мы почему-то забываем....
26 12 2021 22:33:28
Воспитывайте ребенка так, чтобы он не использовал корыстный обман...
25 12 2021 18:37:22
Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент. Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории. Не сдавайтесь. Пусть дети считают вас злыми сейчас, но когда-то они будут вам благодарны....
24 12 2021 8:29:31
Детям необходимо вовремя дать понять, что согласие имеет значение....
23 12 2021 2:26:56
Основные принципы в воспитательном процессе...
21 12 2021 20:10:26
Эти, казалось бы, простые вопросы, могут помочь вам лучше узнать своего ребенка!...
20 12 2021 6:41:27
Устраивайте ежемесячный день "черного списка"...
19 12 2021 11:30:29
Сегодня же я хочу рассказать вам о своей находке, в воспитании щедрости у ребенка. Я повторюсь: «щедрость это внутреннее состояние и желание отдавать и...
18 12 2021 10:34:30
Чтобы в ваш дом не пришла беда, говорите с детьми, рассказывайте им обо всех опасностях, которые могут поджидать их за родным порогом...
17 12 2021 8:23:50
Вы должны помнить, что нужно быть добрыми друг к другу!...
16 12 2021 4:20:10
Нельзя недооценивать жажду к исследованиям у ваших детей!...
15 12 2021 10:33:47
Оказывается, это очень тесно взаимосвязано!...
14 12 2021 13:51:31
Если тебе кажется, что ребенок тебя не слышит – это не так!...
13 12 2021 14:40:10
Это такой уникальный и красивый способ сохранить особые воспоминания, и она делает это с помощью иглы и пряжи!...
12 12 2021 23:17:34
Как сшить адвент-календарь, который в дальнейшем будет служить панно с кармашками для мелочей...
11 12 2021 7:19:26
Вкусное лакомство для малышей в новогодние праздники...
10 12 2021 9:22:58
Возможно, вы заметите, что-то подобное в своем поведении!...
09 12 2021 18:53:42
Попав в новую и незнакомую среду, малыш начинает болеть...
07 12 2021 20:15:45
Во время лепки песок сначала пачкает руки, но если руки отряхнуть друг о друга, то песок осыпется с них, как и не было его. На руках остается лишь ощущения талька...
06 12 2021 10:38:51
Просто примите это и не надо винить себя!...
05 12 2021 9:42:20
И я знаю, что это может показаться устаревшим клише, но это правда!...
04 12 2021 4:28:20
« В кого ты такой уродился?», « Уйди с моих глаз!», « Не путайся под ногами!». Ты когда-нибудь задумывалась, как часто мы это говорим своим детям? Фразы, сказанные с досадой, могут ранить чувства ребенка, сделать его закомплексованным и неуверенным в себе....
03 12 2021 17:32:56
Из пластилина можно не только лепить! С ним можно придумать множество развивающих и увлекательных игр. Отличный материал, для развития моторики и воображения...
02 12 2021 21:39:21
Не забывайте, что дети младшего возраста гораздо легче способны все запоминать...
01 12 2021 17:21:18
Истории родителей об организации первого дня рождения...
30 11 2021 8:37:25
Чаще шутите и веселитесь с Вашими детками и капризов и истерик будет намного меньше!...
29 11 2021 18:56:56
Не забывайте о том, что Сеть не заметит ребенку близких людей...
27 11 2021 19:55:12
Вопросы действительно немаловажные, и нужно приложить определенные усилия, чтобы заставить себя не нервничать понапрасну....
26 11 2021 19:31:48
"Kогда-нибудь ты дорастешь до такого дня, когда вновь начнешь читать сказки"...
25 11 2021 13:37:21
Будьте с дочерью на «одной волне» и тогда вы сможете повлиять на ее выбор...
24 11 2021 9:40:52
Он произвёл революцию в детском воспитании и образовании...
23 11 2021 17:40:44
Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями....
22 11 2021 20:15:14
Если у вас дома есть маленький и энергичный ребенок, я уверена, что вы знаете, на что это похоже!...
21 11 2021 4:46:46
Можно долго говорить о преимуществах грудного вскармливания, но если оно невозможно, детская молочная смесь становится единственно возможной его заменой. И чем ближе по составу к естественному питанию будет смесь, тем лучше....
20 11 2021 19:57:35
Я сделала для нее кое-что, что она может сделать сама!...
19 11 2021 23:48:59
Всему свое время, не стоит торопить события!...
18 11 2021 16:59:24
Я точно знала одно: совместный сон определенно не для меня!...
17 11 2021 12:41:49
Как постараться сохранить отношения и не вытеснить родительством остальные приоритеты?...
16 11 2021 11:56:22
Отец очень важен для ребенка. Отец очень важен для ребенка...
15 11 2021 23:33:44
Попробуйте, а вдруг вам поможет!...
14 11 2021 16:10:40
Идеи для поделок с детьми на тему собак. Посмотрите новые работы юных участников Фестиваля. Столько интересных идей для творчества с детьми! Занятые мамы...
13 11 2021 4:34:51
Может быть, когда мои дети станут старше, я высплюсь......
12 11 2021 6:42:29
Советы известного психолога Людмилы Петрановской из книги для детей « Что делать, если...»......
11 11 2021 20:28:58
Каждая мать заслуживает лучшего варианта рождения!...
10 11 2021 13:57:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.