Дети и отцы    

Чем кормить годовалого малыша: примерное меню на целый день

707c5723

Уже ближе к возрасту один годик меню крохи можно значительно разнообразить. 

Завтраки.
С самого утра на завтрак малютке можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.
Каши могут быть безглютеновые (кукурузная, гречневая, рисовая), а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная). Объем примерно – 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.
Напитки – чай, настой из фруктов, сок.

Обеды.
Рекомендуем начинать обед с овощного салата. Например, салат с огурцов, помидоров, моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).
Супчики.
Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).
Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т.д., в том числе и супы-пюре).
На второе.
Овощное пюре. Из свеклы, репы, зеленого горошка, редиса, фасолью.
Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.
Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.
Напитки.
Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

Полдники.
На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать (не часто) блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.
Напитки. Сок, можно так же фруктовый чай.

Ужины.
На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.

Перед сном.
Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).

В этом возрасте, в рацион малыша не должны входить: торты, пирожные, шоколадные конфеты. Это не значит, что вы его можете побаловать свое чадо, выбирайте из сладостей: пастилу, джемы, мармелад, варенье (если они будут на фруктозе).

Важно помнить.
Питание ребенка от года до полутора лет должно быть четырех-пятиразовым, с промежутками между кормлением 4 часа. 
Соблюдайте достаточно строгий режим питания, у малыша должен вырабатываться условный рефлекс. 
Объем питания должен составлять 1000 – 1200 мл, не считая жидкости, в сутки.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Мои шестые роды: как это было

В начале августа 2010 года в нашей семье ожидалось пополнение. Несмотря на дебют гестационного сахарного диабета, я себя очень хорошо чувствовала. Мне понравилось сидеть на низкоуглеводной диете, я даже похудела за 9 месяцев на 10 килограмм, несмотря на растущий живот....

21 06 2021 12:31:52

Совместная игра с детьми поможет ребенку завести друзей

Чтобы малыш двигался вперед и с удовольствием познавал жизнь...

20 06 2021 6:23:16

Собираемся в роддом, основные моменты!

Главное не паникуйте, если вы что-то забыли, все исправимо!...

19 06 2021 14:44:36

Что если все, что я хочу - это «посредственная» жизнь?

У каждого свое представление о счастливой жизни!...

18 06 2021 0:11:29

Тело двухлетней девочки нашли в сушилке для белья!

Мама спала, когда произошло ужасное происшествие!...

17 06 2021 7:54:58

Больше витаминов для здоровья детского организма

Чем кормить детей для здорового организма?...

15 06 2021 4:50:31

ДЦП у деток: причины и реабилитация

При надлежащем уходе и любви родителей, ребенок вырастет самостоятельным человеком...

14 06 2021 23:26:34

А Ваш ребенок Вами манипулирует?

Ребёнок никогда не будет манипулировать родителями, если они последовательны в своих действиях...

13 06 2021 12:33:38

5 типов самых сложных мам

С какой ребёнку приходится туго? Надеемся, вы не найдёте в этом списке себя....

12 06 2021 19:56:43

Детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется

"Kогда-нибудь ты дорастешь до такого дня, когда вновь начнешь читать сказки"...

11 06 2021 5:46:14

Лучшие советы папам для установления связи с ребенком!

Не стоит паниковать - скоро все наладится!...

09 06 2021 16:14:37

Почему привязанность малыша к маме бывает очень болезненной?

Избыточное проявление любви и нежности...

08 06 2021 16:30:47

Методика раннего развития от Сесиль Лупан

Давайте ребёнку свободу...

07 06 2021 10:29:19

Память ребенка и как ее развивать

Ребенок не должен терять уверенность в себе и своих силах!...

06 06 2021 14:27:22

«Это нереально» - говорят родители. Но дети не сдаются.

Не совершайте ошибку и не убивайте мечту ребенка!...

05 06 2021 13:44:51

Нам нравится, что наша семья большая!

Если вам больше нечего сказать, лучше ничего не говорите вообще!...

04 06 2021 17:33:35

Приматенные ингаляторы вернулись, но не одобрены для детей до 12 лет!

Астма - это серьезное хроническое заболевание!...

03 06 2021 5:19:54

Помогаем ребенку развить свой потенциал

Развитие современного общества бросает родителям новые вызовы. Сегодня, когда фокус в пирамиде Маслоу переводится на более высокие уровни потребностей и слово «самореализация» все чаще мелькает в именинных пожеланиях, возникает вопрос, кто виноват и что делать, чтоб позже ваш ребенок нашел занятие всей своей жизни, а не жалел об утраченных возможностях....

02 06 2021 10:38:41

Можно ли воспитывать детей, не прибегая к наказаниям

Можно ли воспитывать детей, не прибегая к наказаниям? Конечно, можно, но этот путь трудный, требующий опыта, силы и выдержки. На одну безусловную любовь здесь полагаться определенно нельзя....

01 06 2021 5:26:33

Отец не смог оставить своего новорожденного сына, даже после того как узнал, что у него синдром Дауна!

Это все равно его ребенок – родной, любимый единственный!...

30 05 2021 15:32:57

Крем от солнца ребенку? Советы, которых вы не знали

Косметика от солнца – не маркетинговый ход. Она, правда, нужна!...

29 05 2021 11:33:51

Правильное питание для детей, болеющих корью!

Питание - один из главных аспектов лечения этого заболевания!...

28 05 2021 18:47:59

Руководство для малыша по сну в 30 шагах!

Это так забавно и, наверняка, покажется знакомым многим родителям!...

27 05 2021 2:34:42

Рекомендации родителям по воспитанию детей

Сделайте глубокий вдох, отпустите детей в самостоятельную жизнь и верьте в лучшее!...

26 05 2021 13:46:48

Разрыв между умными и глупыми нарастает

Руководитель лаборатории социальной психологии С Пб Г У, глава центра " Диагностика и развитие способностей" Людмила Ясюкова также более двадцати лет работает школьным психологом. Она рассказала о результатах мониторинга интеллектуального развития школьников и студентов....

25 05 2021 5:36:34

5 распространенных ошибок при покупке блендера!

Незаменимая вещь для семьи с маленьким ребенком!...

24 05 2021 4:16:24

Родительское бессилие

« Пап, у меня проблема…» Всплывающая на экране часть эсэмэски резко выдергивает из своих мыслей. Сердце бьется сильнее, а пальцы дрожат, открывая сообщение целиком....

23 05 2021 1:23:51

Наступило время детского сада? Давайте разбираться в критериях выбора!

Данный список поможет вам с легкостью определиться с выбором дошкольного учреждения!...

22 05 2021 20:18:24

Уникальные снимки: эта женщина сама фотографировала свои роды

Она не выпустила фотоаппарат из рук, даже когда тужилась!...

21 05 2021 9:59:10

Как уберечь ребенка от стресса

Мы не можем повлиять на мир. Мы можем повлиять на себя в мире и на то, какую мы формируем проекцию во внутреннем мире у своего ребенка...

20 05 2021 21:50:21

Удивительный подарок для деда. Невозможно сдержать слезы

Внучка сделала деду необычный подарок, который растрогал его до слез. Как же все это было?...

18 05 2021 14:14:43

5 способов, которыми мужчины могут повлиять на беременность!

Отец также важен, как и мать!...

17 05 2021 19:29:54

Адаптация ребенка в детском саду – 4 важные ошибки родителей!

Детский и семейный психолог Екатерина Кес поможет разобраться в самых распространенных ошибках...

16 05 2021 8:56:58

Что нужно знать родителям и как подготовиться перед тем, как отдать ребенка в детский сад

Чтобы не пришлось адаптироваться к садику повторно...

15 05 2021 5:14:12

10 умных способов подготовиться к рождению малыша!

Эти практичные советы помогут вам!...

14 05 2021 23:57:46

Что же такое ощущать себя счастливой мамой?

О чувствах, которые должна испытывать настоящая мать...

13 05 2021 8:16:12

Настольная логическая игра: «Русалочки» (BondiBon)

Настольная логическая игра: «Русалочки» (BondiBon) Обзор настольной игры на логику " Русалочка"...

12 05 2021 0:35:46

УЗИ во время беременности – развеиваем все страхи!

Это очень важный и информативный метод исследования!...

11 05 2021 23:15:57

5 советов, как избежать ожирения у детей

Е Д А - это всего лишь способ получения необходимых витаминов и энергии для жизнедеятельности!...

10 05 2021 0:21:49

Кровотечения при беременности. Когда паниковать?!

Возьмите себя в руки и выясните причину!...

08 05 2021 20:39:30

Ребенку 6-7 лет. Характеристика его возрастных особенностей

Готов ли Ваш ребенок идти в школу?...

07 05 2021 9:35:17

Для рождения шестирняшек потребовалась команда из более чем 40 сотрудников больницы!

Это просто нереально! Сколько радости они принесут родителям!...

06 05 2021 8:34:59

Ранец для первоклассника

Какой рюкзак подходит для ребенка...

05 05 2021 12:58:36

Воспитание моего подростка: я балую свою дочь, и я в порядке с этим!

Я сделала для нее кое-что, что она может сделать сама!...

04 05 2021 17:13:42

Подборка загадок для детей про героев сказок

Потренируйте память и сообразительность крохи...

03 05 2021 9:38:20

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.