Если малыш будет правильно питаться - он будет здоров!
Мамы и папы очень хотят и стремятся к тому, чтобы их ребенок употреблял в пищу самые лучшие продукты. Но мало кто из взрослых задумывался – полезны ли они для детского организма. Ожирение становится все более распространенной проблемой в наше время. Это особенно касается деток, которые любят сладости.
Ребенок обучается культуре питания до двух лет. Он постоянно смотрит на родителей, на их поведение за столом и так далее. Многие родители совершают ошибку, кормя ребенка, когда он выражает недовольство и нежелание есть. Родители думают, что если ребенок плачет, значит он голодный. Именно поэтому каждое недовольство ребенка сопровождается кормлением. Со временем ребенок понимает, что когда он плачет, родители готовы дать ему любую сладость, лишь бы он не плакал. Именно из-за такого поведения родителей у ребенка начинает вырабатываться неправильное поведение. Ребенок начинает «заедать» свои неудачи и стрессы. Это не приводит ни к чему хорошему.
Многие родители манипулируют детьми с помощью еды. За хороший поступок они дают ребенку что-нибудь вкусненькое, а за плохой – заставляют кушать нелюбимое блюдо. Делать это категорически нельзя, ведь ребенок начинает воспринимать еду, как способ достижения цели или как предмет наказания. Также ребенок начинает думать, что если он будет много кушать, то его будут хвалить. Со временем ребенок начинает много кушать, чтобы его хвалили. Из-за этого малыш набирает вес больше нормы.
Нельзя не отметить влияние рекламы на вкусовые предпочтения ребенка. Ребенок может увидеть, что его любимый мультипликационный персонаж кушает чипсы и тоже начать кушать их в большом количестве. Именно поэтому родители должны сделать все возможное, чтобы ребенок отказался от вредной пищи.
Для начала поговорите с ребенком о том, что фаст-фуд и подобная еда очень вредна для организма. Можете посмотреть вместе документальные фильмы, в которых подробно рассказывается о вреде такой пищи. Старайтесь не держать у себя дома такую вредную пищу, иначе ребенок будет постоянно ее видеть и хотеть. Старайтесь готовить такие блюда, чтобы ребенку они нравились. Тогда он поймет, что полезная еда – не значит невкусная. Сделайте из приема пищи настоящий ритуал. Пусть у малыша будет своя посуда, тогда ребенок заинтересуется и будет кушать домашнюю пищу.
Замените вредные продукты полезными сладостями. Например, вместо чипсов дайте ребенку домашнюю картошку, запеченную в духовке. Вместо газированных напитков сварите кисель или вкусный компот. Такими темпами вы приучите ребенка к домашней еде, которая будет положительно влиять на его здоровье. Никогда не заставляйте ребенка есть через силу. Если ваше чадо не хочет кушать, то лучше подождать немного и предложить ему поесть попозже. Не манипулируйте ребенком при помощи еды. Еда не должна быть для малыша наказанием или поощрением. Станьте примером для подражания для своего ребенка: если вы кушаете бутерброды и конфеты, то и ребенок будет стараться выбирать ту же пищу.
Приучать малыша к культуре питания надо с самого раннего детства. Основные привычки формируются в детстве. Родители должны как можно меньше оставлять ребенка у телевизора — дети хорошо воспринимают все, что показывают по телевизору, а показывают чаще всего рекламу вредной для здоровья пищи.
Таким образом, можно сказать, что питание ребенка во многом зависит от родителей. Именно они должны объяснить ребенку, что надо питаться правильно. Также родители должны показывать ребенку собственный пример правильного питания. Будьте здоровы!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я ожидала, что фильм будет об Анне и Эльзе!...
29 12 2021 5:42:12
Мне потребовалось много лет, чтобы оценить такую любовь!...
28 12 2021 4:11:36
В целях безопасности нужен невидимый контроль...
27 12 2021 11:55:29
Не отталкивайте малыша, когда он приходит к Вам со своими детскими жалобами...
26 12 2021 7:49:57
Как правильно купать новорожденного ребенка...
25 12 2021 18:48:33
Впереди у вас новые открытия и достижения...
24 12 2021 23:53:56
Молочные продукты необходимы для растущего организма: они богаты белком, аминокислотами, кальцием. Но что делать, если ваше чадо от них отказывается?...
23 12 2021 10:14:13
Все виды загадок малыши очень любят и с удовольствием их отгадывают...
22 12 2021 21:53:21
Какие книги читать дошкольникам с года до 5 лет. Описание, фотографии и аннотации...
21 12 2021 18:31:49
Вопросы действительно немаловажные, и нужно приложить определенные усилия, чтобы заставить себя не нервничать понапрасну....
19 12 2021 10:45:44
Не забывайте учитывать пожелания и потребности вашего малыша...
18 12 2021 13:41:13
Вы плачете каждый раз, когда действительно открываете свое сердце......
17 12 2021 11:59:10
Но знаете что? Я горжусь, что сделала это!...
16 12 2021 4:10:56
Я вздыхаю, смесь вины и волнения гудит в моей груди, когда я закрываю входную дверь......
14 12 2021 15:22:33
Как убедить ребенка в необходимости чистки зубов?...
13 12 2021 20:42:16
Будьте проинформированы, но не игнорируйте консультации врача!...
11 12 2021 21:19:52
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
10 12 2021 13:45:13
Я часто вижу и тут, и там вопросы о воспитании детей и уходу за ними. Когда-то и у меня они вызывали много вопросов и сомнений. Когда я считала, что дети – это нечто особенное, непонятное, как инопланетное существо....
09 12 2021 19:45:10
Подобное поведение свойственно большинству млекопитающих и объясняется особенностями функционирования мозга...
08 12 2021 22:23:46
В этом замечательном отрывке из книги « Лечить или любить?» знаменитого психолога Екатерины Мурашовой многие женщины узнают себя. Прочтите, чтобы изменить свою жизнь и посмотреть на вещи под иным углом!...
07 12 2021 20:41:37
Когда Стив Джобс руководил Apple, он запрещал своим детям слишком долго сидеть с айпадами и айфонами. Почему?...
06 12 2021 15:34:15
Полный комплекс упражнений на фитболе для ребенка до года...
05 12 2021 0:39:13
Каждый человек, будь-то ребенок или взрослый, нуждается в поощрении. Похвала как-то особенно придает нам сил для новых дел. Доброе слово творит чудеса....
04 12 2021 0:14:27
Не пускайте на самотек все то, что смотрит ваш ребенок!...
03 12 2021 10:36:29
Послания, помогающие развитию, предлагают J.Clarke, C.Dawson в книге «Growing Up Again». Они представлены по стадиям – от рождения до 3 лет, причём, фразы, актуальные на первых стадиях, не теряют своего значения и на последующих....
02 12 2021 19:45:45
Три « Сникерса» первый из серии коротких детских рассказов для взрослых...
01 12 2021 16:34:40
Я стремлюсь воспитать сына с хорошими моральными принципами!...
30 11 2021 16:11:58
Вы обвиняете гормоны. Это гормоны. Это определенно гормоны!...
29 11 2021 6:28:40
Детям всех травмированных матерей посвящается... А также тем матерям, которые постоянно чувствуют свою внутреннюю боль, то есть являются травмированными....
28 11 2021 1:55:26
Всегда оставайтесь примером честности для своего ребенка...
27 11 2021 5:55:14
Определите свое поведение в пяти различных ситуациях......
26 11 2021 22:35:34
Задача родителей – дать ребенку все необходимые навыки для жизни, а затем отпустить его в свободное плавание, не боясь, что он совершит множество ошибок...
25 11 2021 9:21:49
Как ты меня так любишь и так легко прощаешь, даже когда я в худшем настроении?...
24 11 2021 16:58:31
Несколько важных моментов, которые стоит запомнить!...
23 11 2021 2:26:31
...из особо опасного шпиона — мне же нужно выведать, как там у него дела, на ничейной земле, куда мать пускают только по праздникам. Обычный допрос нужных результатов не даёт, а к пыткам инквизиции я пока не перешла — следующий этап, видимо....
22 11 2021 20:27:56
Стоячие столы помогут решить поведенческие проблемы школьников и повысить их внимательность при решении учебных задач...
21 11 2021 11:13:46
Вы можете узнать об этом у своего врача!...
20 11 2021 7:42:29
Синдром эмоционального выгорания был диагностирован и описан в Америке в прошлом веке. Там организовывалась социальная служба, куда очень тщательно отбирали людей. Будущие социальные работники проходили отбор, тестирование, их специально готовили, обучали, они все были высокомотивированы на такую работу....
19 11 2021 0:11:41
А ведь главное, чтобы кроха была здорова!...
18 11 2021 2:54:27
Неужели нормальный учитель не может выяснить знания ребенка без дурацких экзаменов, без глупых билетов?...
17 11 2021 22:17:33
Поделки из спичек очень увлекательны и полезны, они развивают внимание, память и мелкую моторику...
15 11 2021 23:25:57
Не соревнуйтесь с детьми за звание самого несчастного......
11 11 2021 4:29:40
Ребенок уже в младших классах не хочет учиться. Не усадить за уроки. Если все-таки усаживается, все время отвлекается и всё делает тяп-ляп....
10 11 2021 15:23:26
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.