Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы > Отцы и дети
Дети и отцы    

Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмы

707c5723

У каждой семьи и у каждого рода есть своя драма или даже трагедия. Маленькая или большая, явная или тайная, замалчиваемая. Но она есть. Она может тянуться долго, передаваться из поколения в поколение. К примеру, когда-то в роду все мужчины погибли на войне, и женщины стали «сильными». Или имущество все нажитое забрали, и чувство «неуместности» в этом мире фоном постоянно преследует и передается из поколения в поколение.

Вот уже и внук купил вторую квартиру, сын построил дом, брат оформил собственность на землю. А ощущение, что «все заберут» или «этого все равно мало» где-то присутствует. Оно, возможно, совсем неосознанное и переживается только как слабораспознаваемый дискомфорт или тревога, от которых сложно заснуть. Или которые все время сопровождают один и тот же сон.

Избавиться от переживаний и чувств

Но мы привыкли уходить от переживания чувств. В мысли, решения, действия, разговоры. Когда-то этим спасались наши предки. Не было времени переживать, не было времени использовать свой чувственный опыт во благо. Нужно было выдать «на гора» что-то рациональное, чтобы успокоить и себя, и других. И выдавали. А переживания – запихивали внутрь, как старую одежду в дальний угол шкафа или отставляли прочь, как ненужный хлам – в кладовую.

И, может быть, уже сейчас у нас есть время, чтобы «распаковать» этот багаж переживаний. Ведь он не может быть искоренен, он с заядлой методичностью дает о себе знать изнутри. Но механизмов нет. И навыка нет. Все, чему нас учили было совсем противоположным: подавить переживания.

«Травматическое» воспитание

Во многих случаях психику человека травмирует совсем не то, о чем мы на первый взгляд думаем. Например, мы хотим уберечь ребенка от каких-то взрослых конфликтов или сложный событий – когда кто-то умирает. Мы думаем, что именно это травмирует его больше всего.

Но часто невероятный ущерб мы наносим детям (или нам наносили родители) в обычные дни, когда ничего особенного не происходит и все вроде бы «спокойно». Тогда, когда мы не можем услышать переживания ребенка и отразить их.

Именно в такие обычные «каждодневные дни», когда мы просто глухи (и к себе в том числе) к тем, кто запрашивает у нас такого внимания, мы наносим сильную травму.

И если мы делаем это, то это значит только одно: с нами, в свое время, делали также.

Самое главное для человека – его целостный образ собственного Я

То, как мы себя внутри ощущаем, что о себе знаем и думаем, что себе позволяем, как к себе относимся, и составляет общее переживание «счастливости» или «несчастливости» бытия. Даже не так важно, много или мало у нас денег, живем мы в семье или самостоятельно, какая у нас профессия, много ли друзей или связей. Это не так важно. Ведь если образ Я не сформирован – или только частично сформирован – мы будем страдать от этого каждый день и каждую минуту. И никакие внешние события не смогут залепить дыры в нем – то есть дыры в нашей собственной душе.

Что такое образ Я

Это вся «база данных», которая отвечает на вопрос «кем я являюсь?». Это миллионы смыслов, понятий, утверждений, закономерностей. Целая библиотека. Мы ее накапливаем в детстве и доращиваем во взрослом возрасте.

По идее, к совершеннолетию, образ Я должен полностью сформироваться для того, чтобы человек смог психологически жить автономно и не нуждаться в родителе, который будет о нем заботиться.

Но, как Вы понимаете, такое происходит очень редко. Травмированные родители не могут вырастить и качественно отразить ребенка так, чтобы он стал зрелым и психологически автономным.

Они способны дать ему только то, что имеют сами: если их психологический возраст 5 лет – то и ребенку «выше не прыгнуть».

К примеру, как может папа или мама, которые всю жизнь привыкли подавлять или «отодвигать» собственную тревогу или бессилие, отразить ребенка, тревожащегося перед важной контрольной, обработав и вернув ему его чувства? Да никак. Могут ли они сказать: «да, сын, ты сейчас волнуешься, тревожишься, так как не уверен, сможешь ли успешно ответить на все вопросы и получить тот бал, на который рассчитываешь»? Не могут. Они просто не смогут заметить, что их сын это все переживает, так как и в себе этого не замечают. Что мама или папа скажут ребенку? Конечно: «перестань ныть, иди еще раз повтори алгебру!». Или «А я тебе говорила, что надо было вовремя все домашние задания делать! А теперь – получай!». И таких примеров ответов взрослых можно привести массу, и Вы из своего опыта можете их вспомнить, я уверена, многочисленное количество. И, самое интересное, что если Вы вспомните еще свое детское ощущение после таких слов родителей, то, скорее всего, им окажется чувство глубокого одиночества, обиды, вины и стыда.

А ведь почему родители так отвечают? Ведь они же не хотят нарочно загнать собственное чадо в этот комплекс неприятных переживаний. Не хотят, конечно. Просто им в этот момент совсем не до ребенка! Они ведь со своей тревогой хотят справиться. Они ведь сами-то не умеют ее обнаружить, не умеют выдерживать, переживать, не умеют «распаковать».

И самый привычный способ, чтобы самим не тревожиться – заставить ребенка скрывать от них свои переживания, чтобы он им «не фонил» этим и не будоражил их собственные малопереносимые и малоосознаваемые чувства.

И так может быть во многих-многих случаях, когда ребенку приходится сталкиваться с тем, что никто в этом мире, даже самые близкие и авторитетные люди, не может вынести его чувств, и объяснить, что же с ним такое происходит. Так формируется «дыра» в образе Я. Потому что там для меня теперь – «слепое пятно», куда у меня нет доступа. Я его не могу и не смогу теперь ни пережить, ни осознать.

Именно с такими «дырами» в образе Я клиента потом и имеют дело психотерапевты по большей мере в индивидуальной психотерапии, когда встречаются с подробной историей развития пришедших на консультацию мужчины или женщины. Впоследствии наша работа будет состоять в том, чтобы «доделать» в каком-то смысле работу родителей клиента – услышать и отразить выдавленный и отодвинутый из зоны переживания и осознавания опыт.

Чем мы можем «залепить» дыры в образе Я

Дыры в образе Я психика пытается “заделать” – потому что, так или иначе, стремится восстановить свою целостность. С дырками «на штанах», даже если эти штаны – в голове, жить приходится сложно.

1. Со слиянием. «Дыра» в образе Я кровоточит, важно как-то умерить это страдание. В слиянии со страданием, мы ищем кого-то, кто сможет эту боль хоть немного унять. Обычно, это объект будущей зависимости. Мы начинаем, к примеру, объедаться или курить, как только чувствуем свое «слепое пятно». Или «сливаемся» в образе Я с другим человеком, чтобы об него как-то сбалансировать свое эмоциональное состояние. В детстве это могло проявляться так. Пример: мальчик прибегает к маме и плачет: его толкнули в садике. Мама быстренько ему дает вкусную конфетку или много вкусных конфет. Или что-то покупает в магазине, игрушку. Конечно, она так справляется со своими чувствами по поводу сына и его ситуации. В результате, наш будущий клиент, который пришел на терапию, не может стравляться со сложными переживаниями – он их заедает, запивает, страдает шопоголизмом или состоит в созависимых отношениях. А, может, и все это вместе присутствует в его жизни!

2. С интроектами. Это сложное слово, которое по-другому значит «установки, стереотипы». Например, наша ситуация: мальчик прибегает к маме и плачет: его толкнули в садике. Мама, к примеру, не чувствительна к обиде сына и не может отразить ее ему. Вместо этого она выдает ему интроект: не плачь, ты же мальчик! (то есть, «мальчикам плакать нельзя»). У ребенка в душе такая цепочка: мама не может помочь разобраться с чувствами-формируется «дыра» в образе Я – дыру нужно залепить установкой «не плачь». Если такой воспитательный прием мамы повторяется регулярно, у ребенка формируется навык (который потом станет бессознательным), что если хочется плакать, то слезы и, собственно, чувства, которые они вызывают, нельзя ни переживать, ни показывать.

Потом на терапию приходят клиенты, которые, к примеру, всю жизнь терпят обиды и не позволяют себе чувствовать (а вместе с тем и принять верное решение, чтобы перестать терпеть и попробовать что-то иное).

3. С ретрофлексией. Это слово значит «поворот на себя». Наша ситуация: мальчик прибегает к маме и плачет: его толкнули в садике. Мама, допустим, вообще не обращает внимание на его состояние – как буд-то бы этих слез и нет (или реагирует так, как в случае с интроектами). При многократном повторении такой реакции, мальчик больше не плачет, а начинает заболевать, к примеру, если его обидели. Или жаловаться на что-то, что у него болит. Тогда мама включается и начинает его замечать, заботиться, лечить. Такой клиент в терапии – страдающий психосоматическими заболеваниями. Его тело остро реагирует на подавленные эмоции. У него болит голова, возможны даже мигрени, колит в сердце, защемляет спину. Он часто простуживается. Прямо на сессии – краснеет, бледнеет, замирает, задерживает дыхание и т.д.

4. С дефлексией. Перенаправлением энергии контакта с потребностью в другое русло. Наша ситуация: мальчик прибегает к маме и плачет, его толкнули в садике. Мама: «ой, смотри, какой интересный мультик показывают! Твой любимый! А мы с папой вчера тебе купили самолет!». В психике мальчика изменения. Он перестает плакать и идет смотреть мультик, интересуется самолетом и «забывает», что его толкнули. Но организм не забывает. В терапии такие клиенты не могут удерживаться в одной теме – как только им дискомфортно, они перескакивают на очередное «забалтывание» или какую-то историю, чтобы не переживать боль и не «распаковывать» стоящую за ней потребность (этот навык не сформирован).

Я описала лишь некоторые механизмы, которыми психика пытается как-то восстановить свою целостность, используя механизмы прерывания контакта с потребностью. Описание достаточно упрощено для понимания, эти механизмы могут переплетаться, работать все сразу и в одном месте, или по отдельности – в разных.

Наверное, Вы уже поняли: чтобы остановить передачу травматического опыта из поколения в поколения, необходимо, прежде всего, заняться распознаванием и доработкой собственных «слепых пятен» или недостроенных частей идентичности. И тогда не придется травмировать детей, а им – своих детей.

В этом смысле психотерапия – тот способ, которым можно себя достроить, наконец-то быть услышанным и отраженным психотерапевтом в тех местах, где этого опыта не хватило. И тогда картина образа Я станет более гармоничной и цельной.

Елена Митина



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


7 примеров поведения, которое дети перенимают у родителей

Не зря говорят, что дети - наши отражение...

19 09 2021 6:21:26

Как сделать перекидной календарь

Как сделать перекидной календарь Мастер-класс: Как сделать перекидной календарь своими руками...

18 09 2021 9:57:46

Андрей Максимов: «К детям надо идти не с ответами, а с вопросами»

Известный телеведущий, писатель, драматург Андрей Максимов написал книгу « Как не стать врагом своему ребенку?». А сейчас работает над другой – « Родители как враги». Он убежден: если между поколениями возникают проблемы – виноваты всегда родители. Публикуем интервью с Андреем Максимовым о воспитании детей и современной системе образования....

17 09 2021 18:11:53

7 способов разговаривать с ребенком так, чтобы он понял с первого раза

Если вы правильно скажете ребенку убрать за собой игрушки, он вас послушается:...

16 09 2021 18:27:47

Папа и дочка: свойственно ли им найти общий язык?

Папа для девочки - самый сильный и смелый в мире человек...

15 09 2021 19:35:37

Фразы, которые нужно использовать при похвале малыша

Слова любимых родителей значат больше всего на свете!...

14 09 2021 13:56:41

Как уладить конфликт между братом и сестрой

Старайтесь не принимать ничью сторону!...

13 09 2021 21:36:41

Проблемы современного идеального воспитания

Многие родители полностью уверены в том, что они делают все правильно. Но это не так!...

12 09 2021 8:36:18

В этих странах самая лучшая система образования

Какой правильный подход! Нам бы так......

10 09 2021 18:44:37

Опасность заболевания гингивитом во время беременности!

Лучшее лечение - профилактика! Так что приступайте заранее!...

09 09 2021 0:56:46

6 вещей, которые папа должен знать о первом годе отцовства - от парня, который был «там»!

Отцовство не лишит вас всех свобод, дружбы и веселья!...

08 09 2021 0:23:22

Когда дети падают с кровати на пол, родители не должны их мгновенно поднимать! Вот, что им нужно сделать!

Если вы сразу подхватите малыша, вы можете ему навредить!...

07 09 2021 5:33:52

Поделки к пасхе своими руками

Поделки к пасхе своими руками Много интересных идей изготовления пасхальных открыток...

06 09 2021 7:53:20

Деская Автомобильная Дорога ручной работы

Ребенок будет в восторге!...

05 09 2021 3:15:52

Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком"

Все родители травмируют своих детей... И это весьма неприятный, но от этого не менее неизбежный факт....

04 09 2021 1:54:48

Михаил Лабковский: Следить чтобы ребенок был одет и накормлен — это забота, а не воспитание

На своих лекциях Михаил Александрович рассказывает о простых и важнейших вещах, которые мы часто упускаем из виду, пытаясь «вырастить из ребёнка человека»....

03 09 2021 22:39:31

3 причины, по которым ваша жена несчастна!

Я попросил ее… П О Г О В О Р И Т Ь О Б Э Т О М!...

02 09 2021 3:18:36

Необычные подсказки для родителей

Блогер Джоанна Годдар собрала в своем сообществе советы бывалых родителей....

01 09 2021 19:45:38

10 имен, к которым счастье так и липнет

Родителям на заметку!...

31 08 2021 9:39:44

Ложные убеждения: 3 ошибки в воспитании, которые совершают 90% родителей

Хорошие родители никогда не будут делать это…...

30 08 2021 6:39:20

Роль телефона в жизни ребенка

Благодаря телефону, вы будете спать спокойно, зная, что ваш ребёнок находится в безопасности...

29 08 2021 19:45:25

Мигрень - полный «отстой», особенно когда ты мама!

Мои приступы мигрени обычно начинаются с помутнения зрения, легкой тошноты и головокружения......

28 08 2021 8:45:34

Советы для беременных мамочек

К вашему вниманию мы представляем 10 советов для беременных мамочек!...

27 08 2021 17:44:10

Мозг матери никогда не отдыхает, потому что мы несем умственную нагрузку!

Это нельзя передать, это просто наша сущность!...

26 08 2021 19:49:29

Планируйте семейный бюджет вместе с ребенком

Подготовьте своего подростка к взрослой жизни...

25 08 2021 8:17:16

Как дети разного возраста видят папу и маму

И почему некоторые вещи мы понимаем слишком поздно?...

24 08 2021 20:33:18

Благословение матери - очень сильное! Узнайте как правильно это сделать

Материнская любовь - мощный оберег!...

23 08 2021 18:19:12

Добро пожаловать в период от 30 до 40 лет!

Это ждет каждую из нас!...

22 08 2021 6:13:45

Человек собаке друг, или как выбрать ребенку животное

Вопрос о покупке и принятии в семью питомца встает почти в каждой семье...

21 08 2021 1:59:17

Кто такие дети в Вашей жизни

У меня к вам вопрос: « Кто такие дети? Для Вас лично». Может быть Вы думаете, что ваши дети – это такие маленькие человечки, пришедшие к вам, чтоб вы делали с ними всё, что захотите? По своему усмотрению воспитывая в них желаемые качества....

20 08 2021 21:12:36

Истина жизни: я просыпаюсь каждый день с чувством истощения!

Быть уставшей без детей и уставшей с детьми - это два совершенно разных «зверя»!...

19 08 2021 5:23:23

Молодой девушке предложили выбрать ребенка...

Артемка проснулся от собственного крика. Такие сны снились ему почти каждую ночь. Он засунул руку под подушку и вытащил фотографию девушки. Этот снимок он нашел год назад во время прогулки на улице....

18 08 2021 21:48:16

Как правильно будить ребенка по утрам

Каждое утро должно нести радость и бодрость...

17 08 2021 13:28:59

Вещи, которые должен знать каждый родитель. Это важно!

Чтобы дети оставались здоровы и веселы!...

16 08 2021 7:57:13

Хотите чтобы Ваша дочка научилась вязать? Тогда следуйте нашим советам!

Вы без особых усилий научите девочку азам вязания...

15 08 2021 2:47:55

Мальчики-девочки: интеллектуальное и эмоциональное развитие

Формирование интеллекта и эмоций у подростка...

14 08 2021 9:53:31

Стишки для детей, посвященные мамам и папам

Помогите ребенку выучить несложные стишки - и малышу на пользу, и Вам приятно!...

13 08 2021 19:41:13

Вторичное бесплодие!

Постарайтесь не чувствовать себя виноватой!...

12 08 2021 16:52:36

Бог подарил мне близнецов!

Иногда то, чего мы боимся больше всего, может оказаться нашим величайшим благословением!...

11 08 2021 11:43:53

Как рассказать детям о войне?

Как рассказать детям о войне? Как рассказать ребенку о войне и Дне Победы? Я уже второй год задаюсь этим вопросом. Для меня очень важно сохранить память о подвигах наших дедов...

10 08 2021 17:25:29

Красочные аппликации из салфеток!

Отличная идея для домашнего творчества!...

09 08 2021 8:26:27

Интересные факты о детях

К вашему вниманию и представляем 8 интересных фактах о детях...

08 08 2021 10:45:42

5 вещей, которые удивили меня во время отлучения от груди моего третьего ребенка!

Несколько интересных моментов, которые стоит запомнить!...

07 08 2021 3:59:40

6 навыков, которые пригодятся детям в будущем

Важнейшие жизненные способности, которые пригодятся детям в будущем...

06 08 2021 6:13:11

Сценарий новогоднего праздника для детей

Сценарий новогоднего праздника для детей Встречаем Новый год весело. И с минимальной подготовкой. Мы все подготовили для вас. К деткам прийдет хитрый Леший и Фея Нового года. Повторить сценарий не составит труда...

05 08 2021 15:30:34

Это нормально, что мой ребенок все время икает?

Есть определенные моменты, которые не стоит игнорировать!...

04 08 2021 8:22:28

Базовые условия для воспитания (видео)

Наша задача сводиться к тому, чтобы научить ребенка Х О Т Е Т Ь — ставить цели, М О Ч Ь — уметь, знать, Д Е Й С Т В О В А Т Ь — уверенно идти к цели. Казалось бы все просто, но есть обязательное условие, без которого наши усилия будут напрасными....

03 08 2021 3:12:27

Интересные загадки для маленьких детей

С помощью простых загадок можно учить малышей думать и развивать память...

02 08 2021 16:38:11

Гиперактивный ребенок - диагноз или просто непослушание?

Точно поставить такой диагноз может лишь врач, но никак не учитель!...

01 08 2021 1:23:33

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.