Как мягко поговорить со своими детьми о разводе?
«Мама и папа разводятся», – вот страшные слова, которые все родители надеются никогда не произойти. Но реальность такова, что от 40% до 50% супружеских пар разводятся.
И хотя развод может быть травмирующим для вас, одним из самых сложных аспектов также является то, как он влияет на ваших детей. Конечно, вы хотите защитить их от любой боли и страданий, но некоторая степень боли всегда неизбежна.
Ключ к общению – то, как вы будете общаться с детьми о разводе, навсегда останется в их памяти.
Исследования показывают, что три фактора помогают детям любого возраста адаптироваться после развода. Во-первых, иметь крепкие отношения с обоими родителями. Во-вторых, хорошее воспитание детей (без шока!), и, в-третьих, минимальная подверженность конфликтам.
Вот несколько полезных советов о том, как пережить это бурное и трудное время:
Сроки это все
Если вы и ваш супруг (а) думаете о разводе, держите мысли при себе, пока не узнаете наверняка. Ваши дети нуждаются в информации, и им не нужно знать, пока ваше решение не станет окончательным. Дети не процветают в неопределенных обстоятельствах. Они процветают, зная точно, что их ждет в будущем, так что держитесь.
Очевидно, что никогда не бывает «хорошего» времени, чтобы сообщить новости о разводе, но убедитесь, что у вас будет достаточно времени, чтобы остаться рядом со своими детьми. Вам нужно будет предложить много объятий и заверений, а не спешить на спортивную тренировку или день рождения.
Расскажите своим детям о разводе вместе
Даже если вы не согласны во всем, постарайтесь договориться о том, что рассказать своим детям. В идеале родители должны сообщать новости в команде. Общение с детьми во избежание путаницы – они услышат только одну версию истории, которая демонстрирует, что это было взаимное решение.
Дети предпочитают послание, в котором родители не обвиняют друг друга. Вместо этого убедитесь, что вы оба вступили во владение концом брака. Этот объединенный фронт защитит ваших детей от ощущения, что они, возможно, стали причиной развода или что они должны принять сторону одного родителя и отвергнуть другого.
Сохраняйте общение простым и говорите так, чтобы ваши дети поняли. Будьте максимально честны и прямолинейны, принимая во внимание возраст вашего ребенка и его эмоциональную зрелость.
После того, как вы закончите, будьте готовы к множеству вопросов или вообще к их отсутствию. Вопросы могут варьироваться от «Где я буду жить и ходить в школу?», «Кто из родителей уедет?» Или «Кто будет присматривать за мной и как часто я буду видеть вас обоих?». Дети просто хотят знать, как их жизнь будет затронута, поэтому будьте благосклонны, сострадательны и подготовлены с конкретными ответами.
Избегайте обвинений
Как бы вы ни злились, не обвиняйте своего супруга в разрыве и избегайте споров перед своими детьми. Также держите при себе любые подробности о любых внебрачных связях или финансовых проблемах.
Вы можете чувствовать себя настолько расстроенной, что хотите рассказать своим детям о «поведении вашего супруга», но они воспримут это как предательство или, что еще хуже, критику, так что будьте осознанными о том, что вы говорите, потому что ваши дети находятся в состоянии повышенной готовности.
Избавьте своих детей от деталей
Не делайте ваш кухонный стол центром развода. Уберите документы о разводе с глаз долой, особенно от ребенка, который умеет читать, и не обсуждайте юридические вопросы, даже по телефону, когда ваши дети могут вас услышать.
Если есть оценка опеки, которая включает посещение на дому специалиста по психическому здоровью для наблюдения и опроса детей и семьи, сведите к минимуму воздействие, не накапливая слишком много или обучая своих детей тому, что сказать.
Берегитесь необычного поведения
Не удивляйтесь, если ваши дети проявляют признаки необычного поведения. Например, ненадежность, регрессия со сном или приучение к горшку, гнев или шалость, цепкость или поиск внимания. Помните, развод пугает детей. Некоторые дети будут открыто грустить или злиться, в то время как другие могут отрицать, что у них есть какие-либо чувства по этому поводу. И все эти и другие эмоции могут вспыхнуть в любой момент и колебаться от минуты к минуте.
Будут хорошие и плохие дни. Принимайте каждый день за один раз. Вы также будете испытывать эти эмоции, поэтому обязательно окружите себя крепкой поддержкой семьи и друзей!
Позаботьтесь о себе
Берегите себя, мама. Во многих странах требуется, чтобы оба родителя посещали занятия по воспитанию детей по решению суда. Родители посещают лекции или заканчивают курсы онлайн, чтобы обрести уверенность в преодолении стресса развода. Чтобы найти занятия, посоветуйтесь с вашим адвокатом или медиатором, врачом или терапевтом.
И если вы думаете, что можете справиться с этой главой, которая изменит всю жизнь, я призываю вас переосмыслить и обратиться за помощью. Если вы дадите себе разрешение говорить и оплакивать свой брак, вы сможете лучше заботиться о своих детях. Сохраняйте простоту воспитания и не переусердствуйте в это трудное время.
Если ваши единственные родительские цели – проводить с детьми столько времени, сколько вы можете разумно решать, и укладывать их в постель и кормить по согласованному графику, то вы по-прежнему предоставляете важнейшие элементы для воспитания здоровых детей.
Независимо от того, как проходит разговор и разворачивается процедура развода, всегда напоминайте себе, что вы НЕ плохой родитель из-за того что разводитесь. Жизнь после развода возможна!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Должны ли родители постоянно находиться рядом с малышом? И если грядет расставание, то, как его безболезненно пережить?...
27 10 2021 12:24:18
Вот что значит счастливое материнство!...
26 10 2021 12:33:53
Спасибо, что написали это!...
24 10 2021 5:24:38
Я никогда не думала, что я могу быть такой злой, пока я не стала мамой!...
23 10 2021 18:16:34
Мы собрали 9 замечательных советов Матери Терезы о воспитании детей, надеемся они помогут вам в воспитать и вырастить из вашего ребенка человека с большой буквы, благодаря той заботе с которой делала это Мать Тереза....
22 10 2021 21:55:24
Любой родитель знает, что едва ли не самое сложное во взаимоотношениях с ребенком — не заставить, а мотивировать его сделать что-то. Давайте разберемся — а чем же все-таки можно, полезно и правильно их мотивировать....
21 10 2021 14:19:43
Готовится он быстро, а кушать можно как теплым, так и холодным...
20 10 2021 17:29:49
Чрезмерная строгость в воспитании может оказать негативное влияние...
19 10 2021 21:41:29
Обзор настольной игры на логику " Русалочка"...
18 10 2021 4:27:45
Она не выпустила фотоаппарат из рук, даже когда тужилась!...
17 10 2021 0:55:19
Сделать счастливым каждого члена семьи не так уж и сложно...
16 10 2021 6:15:55
С проблемой детских конфликтов сталкивается, пожалуй, каждый родитель. Когда между детьми возникает ссора, родители начинают искать свою собственную стратегию поведения. Ведь одни дети часто между собой конфликтуют, а другие нет....
15 10 2021 12:45:26
Тяготение ребёнка к определённому цвету может многое рассказать о характере...
14 10 2021 22:21:20
Я сделала для нее кое-что, что она может сделать сама!...
13 10 2021 10:14:11
Я чувствую себя такой виноватой за то, что предала мою дочь!...
12 10 2021 8:59:23
Этот мужчина успешен, состоятелен, известен во всем мире – вот только есть одно «но»: он родился без рук и ног. Однако это не помешало ему жениться и стать отцом – на днях у Ника родился второй сын....
10 10 2021 22:35:10
Обилие сленга в речи является своеобразной болезнью подросткового возраста...
09 10 2021 21:10:20
" Меня тоже так воспитывали и ничего"... Что - ничего? Кому - ничего?...
08 10 2021 10:40:23
Часто маленькие дети стесняются, боятся разговаривать и не могут открыться. Детишки общаются по-разному. Если соседский Сашка рот не закрывает, а твой «тише воды – ниже травы», то это не значит, что он чем-то хуже....
07 10 2021 1:59:50
Помогите малышу найти друзей и превратить все конфликты и недоразумения во благо...
06 10 2021 3:21:56
Случается, что кроме «молодец, хорошо» сказать своему ребенку больше и нечего, чтобы выразить свою поддержку и веру в него. А надо! Ведь такие слова дают ему почувствовать, что Вы его любите, понимаете и принимаете....
05 10 2021 15:26:43
Советы из одной из самых важных книг, когда-либо написанных. И я думаю, что ее должны прочитать все, живущие на Земле родители!...
04 10 2021 11:39:17
Если бы мне давали цент каждый раз, когда мне приходилось объяснять это, я, вероятно, уже смогла бы погасить долг по студенческому кредиту!...
03 10 2021 3:59:28
И это происходит каждый день!...
02 10 2021 22:33:57
Ваше здоровье во многом зависит от вас!...
01 10 2021 23:57:30
Истории родителей об организации первого дня рождения...
30 09 2021 23:47:49
Это должен быть осознанный и продуманный выбор!...
29 09 2021 3:25:45
Главное достижение Гомера – его семья: жена Мардж, сын Барт, дочери Лиса и Мегги. Мы попросили героя рассказать о его принципах воспитания....
28 09 2021 16:54:41
Идеальная система воспитания от усатых нянек...
27 09 2021 8:42:52
Родительская любовь не измеряется количеством игрушек в детской комнате...
26 09 2021 7:16:21
Когда уже начнут печатать шмотки прямо по ребёнку? Или так: кинул в ребёнка бесформенным мешком, а мешок растекся одеждой. Мечты-мечты…...
25 09 2021 12:13:18
Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино некуда поставить, и бабушка не может возить ребёнка «на музыку»; несмотря на то, что ребёнку вообще некогда – английский, испанский, секция по плаванию, балет и прочая, и прочая …...
24 09 2021 23:15:13
У каждого малыша свой график!...
23 09 2021 5:31:46
Как не стать ментором по отношению к собственному ребенку? Как научить детей самостоятельности и донести до них свои чувства? На встрече с читателями известный психолог Юлия Гиппенрейтер дала десять советов, что не нужно делать, общаясь с ребенком....
22 09 2021 9:23:47
Невероятный сюрприз для этой чудесной семьи!...
21 09 2021 2:14:29
Это очень редкий случай!...
20 09 2021 20:39:38
Появилась возможность полистать прижизненные издания детских стихов Маяковского и посмотреть, как в 1930-е годы иллюстрировали Барто....
19 09 2021 12:15:41
Как устроено детское сознание? Задумывалась ли ты об этом? Раньше, многие люди, в том числе и психологи, сказали бы, что дети иррациональны, нелогичны, эгоцентричны....
18 09 2021 8:44:56
Две полезных сказки от плохих и грубых слов, если вдруг обнаружилось, что ребенок употребляет их, причем регулярно....
17 09 2021 22:38:31
Главное соблюдайте все предписания врача!...
16 09 2021 13:55:59
Этому ребенку премию за логику, пожалуйста:...
15 09 2021 22:24:43
Почему мы до сих пор можем физически наказывать детей? Чем отличаются физические наказания в разных семейных моделях, при различных взаимоотношениях между родителями и ребёнком? Что делать тем, кто принимает подобный способ наказания, но хочет остановиться? Об этом рассказывает педагог – психолог Людмила Петрановская....
14 09 2021 20:37:54
Если вас что-то сильно беспокоит, обратитесь к врачу!...
13 09 2021 13:14:15
Подготовить и отпустить!...
12 09 2021 0:54:48
Со старшим поколением нужно тактично договариваться!...
11 09 2021 1:28:37
Это просто фантастика, что мы можем сравнить детей до их рождения и после!...
10 09 2021 13:31:23
Любой может развить пищевую аллергию, даже без семейного анамнеза!...
09 09 2021 9:31:20
...показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи....
08 09 2021 8:39:56
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.