Детское ожирение. Проблема и методы решения > Отцы и дети
Дети и отцы    

Детское ожирение. Проблема и методы решения

707c5723

В последнее время проблема ожирения стала все чаще беспокоить не только взрослых, но и детей. По статистике, примерно каждый пятый малыш имеет лишний вес. Эта проблема стала намного серьезней во многих западных странах, что даже на законодательном уровне было предложено лишать родительских прав за детское ожирение. Иногда, считают ученые Гарвардского университета, просто необходимо вмешиваться в личную жизнь граждан, если здоровью ребенка действительно угрожает опасность.

Ожирением принято считать избыточное накопление телесного жира в организме (у мальчиков – более 25, у девочек – более 32 процентов). Толщина кожных складок на теле – признак наличия избыточного веса, а далеко не соотношение роста и веса.

Причины детского ожирения

С грудничкового возраста малыша многие родители беспокоятся о том, хорошо ли он поел. Мамочки зачастую задаются вопросом, почему в груди остается много молока после кормления. Все же не нужно докармливать малыша через силу: малыш съел именно столько, сколько мог съесть, а остальное молоко вы можете сцедить.

Одной из самых распространенных причин является принудительное кормление ребенка. Диетологи утверждают, что пища, съеденная в отсутствие аппетита, плохо усваивается в организме, способствует формированию подкожных жировых отложений и провоцирует возникновение различных желудочно-кишечных заболеваний. Поэтому прежде чем бороться с плохим аппетитом у крохи и просить его съесть ложечку за маму и ложечку за папу, несколько раз подумайте о последствиях.

Вторая причина, из-за которой дети страдают от лишнего веса – наследственная. Вероятность детского ожирения в семье, где оба родителя полные, гораздо больше, чем в той, где мама и папа не страдают от лишнего веса. При этом проблема избыточного веса у малыша может возникнуть как вследствие неправильного обмена веществ, полученного наследственным путем, так и из-за установленных в этой семье «традиций»: малоподвижного образа жизни, «культа» высококалорийной еды и пр.

Нередко ребенок набирает лишние килограммы из-за постоянной занятости родителей на работе. Погружаясь с головой в дела, маме с папой некогда думать над составлением детского меню, а ведь оно должно включать в себя не те блюда, которые взрослые привыкли видеть на своем столе, а только полезные продукты, необходимые для правильного роста и развития малыша. Во многих продуктах, которые мы привыкли использовать для приготовления еды, содержится множество вредных канцерогенов и концентратов, которые несформировавшийся детский желудок просто не может переварить.

Наконец, причиной ожирения у малыша могут быть и отдельные заболевания пищеварительной системы, которые чаще всего передаются по наследству от родителей. В этом случае родителям необходимо следовать советам диетолога и составлять рацион крохи только в соответствие с рекомендациями специалиста.

Конечно, ожирение у детей связано с целым рядом причин, и охватить их все просто невозможно. Но самая главная из них – это не несоответствие энергии, полученной в процессе потребления пищи, и растрачиваемой в процессе обмена веществ и физической активности. Если взрослый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, может быстрее переваривать полученную еду, то организму малыша это сделать гораздо сложнее.

Диетологи считают, что детей, страдающих от ожирения в возрасте до 2-х лет, скорее всего, будет тяготить лишний вес в течение всей жизни. Именно поэтому важно решать (или предотвращать) эту проблему как можно раньше.

Для лечения детского ожирения существует множество медицинских методик: от бюджетных до дорогостоящих. Все специалисты рекомендуют начинать лечение как можно раньше, так как система пищеварения у детей корректируется гораздо проще, чем у взрослых или подростков. Как правило, основных программы для похудения малышей включают в себя специальную диету и соответствующие весу физические упражнения.

Как избежать детского ожирения?

Предотвратить появление избыточного веса у вашего малыша гораздо легче, чем лечить. С самого раннего возраста, буквально с пеленок вы должны умеренно кормить малыша грудью и понимать, когда он сыт, не перекармливая его. Готовьте здоровую домашнюю пищу. Не забывайте о пользе фруктов, овощей и ягод.

Никогда не заставляйте ребенка есть больше, чем ему хочется. Даже если вам кажется, что кроха съел очень мало, не принуждайте его, ведь дети не могут есть наравне со взрослыми! Порция детского обеда может составлять до 1/3 от вашей порции.

Стимулируйте физическую активность малыша: игры на свежем воздухе, занятия в спортивных секциях и даже обычные подвижные детские игры помогут предотвратить появление ожирения у малыша. Летом учите кроху плавать, кататься на роликах и велосипеде, чаще гуляйте на улице, а зимой вставайте вместе на коньки или лыжи.

Источник



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Обо всем, что касается воспитания девочек

" Девочка получает все качества в начале жизни.."...

25 07 2021 12:21:19

Воспитываем в ребенке трудолюбие

Малыш должен получать удовольствие от работы, которую ему поручают...

24 07 2021 5:47:24

Как организовать хранение игрушечных машинок

Идеи для хранения игрушечного транспорта...

23 07 2021 0:28:51

Антон Долин: Цель школы сломать волю ребенка

Очередной манифест об образовании. Сегодня его автор — главный кинокритик страны Антон Долин. Он вспоминает, что школа дала ему, и формулирует, что она должна давать каждому....

22 07 2021 23:24:46

Как сделать красивым сюрпризом для семьи новость о вашей беременности

Добавьте в это событие маленькую изюминку...

21 07 2021 7:16:25

Уникальные снимки: эта женщина сама фотографировала свои роды

Она не выпустила фотоаппарат из рук, даже когда тужилась!...

20 07 2021 3:29:52

Будьте довольны жизнью и дети станут успешными

Почему дети растут отличниками...

19 07 2021 22:23:13

Эксперты утверждают, что подростки по развитию похожи на малышей!

Мы должны осознать это и принять!...

18 07 2021 6:48:35

Какие медикаменты должны быть в аптечке для ребенка!

Давайте, все разложим по полочкам!...

17 07 2021 11:27:11

Когда взрослеют современные дети?

Подростковый возраст и его периоды...

16 07 2021 13:24:16

Справедливости ради

У годовалых детей развито чувство справедливости...

15 07 2021 13:35:10

Как не погубить детство ребенка и вырастить его умным и достойным человеком

Нет детей, которые бы не любили играть, однако есть дети, которых этому не учат родители...

14 07 2021 11:53:20

Почему дети любят страшилки

Нужны ли ребенку страшные истории?...

13 07 2021 17:30:29

Можно ли ребенку ложиться спать с родителями?

А что думаете Вы по этому поводу?...

12 07 2021 5:58:42

5 простых изменений, которые значительно уменьшают истерики малышей!

Все можно устроить, главное терпение!...

11 07 2021 1:59:30

Преодолеваем страх воды и учим ребенка плавать

Хвалите малыша даже за ерунду......

10 07 2021 18:20:48

Брак это: выбирать друг друга снова и снова (и снова)!

Это больше, чем свадебные клятвы!...

09 07 2021 6:29:36

Гаджеты задерживают развитие детей (из наблюдений невролога)

Можете считать это ненаучными страшилками — такое мнение мне доводилось слышать....

08 07 2021 1:45:16

50 фраз, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно говорить своим детям!

Случается, что кроме «молодец, хорошо» сказать своему ребенку больше и нечего, чтобы выразить свою поддержку и веру в него. А надо! Ведь такие слова дают ему почувствовать, что Вы его любите, понимаете и принимаете....

07 07 2021 10:45:56

5 причин детского непослушания

Ребенок, который знает, чего ждать от будущего, чувствует внутренний комфорт. В противном случае он начинает сопротивляться и защищаться от неизвестности....

06 07 2021 19:13:50

Как ранят детские насмешки!

Откуда берется комплекс неполноценности...

04 07 2021 7:34:52

Через 1 неделю после рождения дети могут видеть, слышать и чувствовать эти вещи!

Удивительные факты о новорожденных детях!...

03 07 2021 13:55:40

Определяем пол будущего ребенка, используя разные теории и подходы!

Много интересных вариантов, о которых вы раньше и не знали!...

02 07 2021 15:42:13

Как воспитать сильную дочь?

Советы экспертов, которые помогут вам воспитать сильную дочь....

01 07 2021 5:46:20

Сделать ребенка счастливым - это совсем не трудно!

Окружайте малышей теплом и заботой!...

30 06 2021 16:55:57

Болезни, которые поджидают ребенка в детском саду

Попав в новую и незнакомую среду, малыш начинает болеть...

29 06 2021 4:54:41

Гармония многодетных семей

Последние пять лет я живу странной двойной жизнью. Даже тройной жизнью....

28 06 2021 8:20:30

Развитие ребенка в 7 - 11 месяцев и, что может малыш в этом возрасте

Не ждите грандиозных результатов, просто радуйтесь каждому достижению своего ребенка...

27 06 2021 3:18:31

Как самостоятельно сделать кинетический песок, пластилин, пальчиковые краски и многое другое!

Творить из необычных материалов обожают все дети. А если они сами создали их вместе с мамой, своими руками, креативить становится еще интереснее! Мы выбрали 10 материалов для творчества и игры, которые несложно приготовить дома....

25 06 2021 16:18:56

Я выжила. Я мама недоношенного ребенка!

Это было настоящие испытание, но мы справились!...

24 06 2021 22:14:16

Воспитывайте самостоятельность у детей

Самостоятельность не должна стоять рядом с запретами!...

23 06 2021 14:11:22

История, которая изменит будущую жизнь ваших детей!

Как всего 2 яблока могут показать детям ценность самых важных вещей в жизни...

22 06 2021 16:24:20

И тогда Бог создал ребенка!

Они наше счастье, они наш мир!...

21 06 2021 21:10:50

Воспитание сына. Как женщина себя ведет, того рядом и получает

Вы мать 7-летнего сына. Так сложилось, что сына воспитываете сами. Вы устаете на работе, много рутины, на себя времени не так и много. Нередкая ситуация, которую можно видеть на русскоязычном пространстве...

20 06 2021 7:40:16

Не совершаете ли Вы эти ошибки, воспитывая своего малыша?

Перед тем как ругать за что-то - похвалите!...

18 06 2021 8:41:12

Почему ваша жена злится и как это исправить?

Важные советы, которые стоит запомнить!...

17 06 2021 11:31:21

Работающие мамы испытывают на 40 процентов больше стресса, чем другие люди!

Чувства стресса и неуверенности в себе нормальны для мам. Но, несмотря на эти чувства, ничто не мешает вам быть супермамой!...

16 06 2021 2:18:43

Чтобы чтение стало забавным приключением для ребенка

Все, что нужно – это немного воображения и разнообразия...

15 06 2021 23:59:23

Старайтесь, чтобы детство ребенка было самым счастливым!

Главное - никогда не говорите ребенку, что вы его не любите!...

14 06 2021 22:20:34

Последняя четверть учебного года. Как помочь ребенку доучиться?

Самое важное, чтобы ребенок не запустил занятия...

13 06 2021 16:27:55

Занимаясь воспитанием малыша, не совершайте эти ошибки!

Не лишайте возможности ребенка быть просто ребенком...

12 06 2021 12:39:48

Молча врачи положили ему на руки мертвого малыша, вывозя мертвую жену из палаты.

П О С Л Е Э Т О Г О П Р О И З О Ш Л О Ц Е Л Ы Х 2 Ч У Д А!...

11 06 2021 2:46:13

НАКАЗАНИЕ как особый метод работы

Взамен наказания должен выступать строгий родительский наказ!...

10 06 2021 19:53:34

Дети растут слишком быстро, и пока мы можем дать им то, что им нужно – это настоящее счастье

В Борисполе воруют чемоданы. Это все знают. Вот так украли и яркий чемоданчик Гоши......

09 06 2021 21:30:40

Жертва пролактина

Прочтите! Не пожалеете!...

08 06 2021 0:23:34

Когда родительская любовь непомерна

« Дети — это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает.» Что-то меня вот эта песня страшно утомила. И как родителя, и как бывшего ребенка, и как будущего деда. Может, хватит уже любить детей? Может, пора уже с ними как-нибудь по-человечески?...

07 06 2021 9:39:13

Дети пишут Богy...

Улыбайтесь, взрослые, над мыслями детей......

06 06 2021 9:38:23

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.