13 упражнений для веселой гимнастики с малышом
1. «Обнималки». Это первое упражнение. Отличный массаж и масса удовольствия!
2. «Дрожалки». Ляжем на спину, руки и ноги удобно вытянем и – начинаем вибрировать, извиваться всем телом. Чем мельче движения – тем лучше. Поднимите руки и ноги и потрясите ими. Весьма полезно для капилляров. Занимайтесь так сколько хочется, пока вам весело и приятно. Покувыркаться-поползать тоже не возбраняется.
3. «Ветерок». Вы – ветерок, малыш – листик. Подуйте н листик, и он улетит с кровати. А теперь наоборот: ребенок-ветерок выдувает из постели вас. Развивает дыхание и дает возможность вылезти из постели без рыданий.
Варианты: упражнение на дыхание можно сделать и у окошка. Когда раздвигаете шторы, открываете форточку – подышите на них так, чтобы они заколыхались от вашего совместного дыхания.
Вместо штор можно использовать воздушный шарик, легкие новогодние снежинки, подвешенные на ниточках, птичье перо, которое надо сдуть с ладони. (Посоревнуйтесь: кто сильнее? Кто тише? Кто дольше продержит предмет в воздухе? ).
Тот же самый воздушный шарик можно положить аккуратненько на пол, затем встать на четвереньки и – кто кого передует?
4. «Потягушечки». Развесим игрушки на стены (на крючки и гвоздики) на разных уровнях: высоко и низко. Это и украшение, и потягушечки: надо дотянуться и поздороваться с каждой.
5. «Приседалки». Ногу положите на край кровати (батареи, дивана, кресла, стула). И в таком положении делайте приседания и наклоны. Отличная растяжка!
6. «По дорожке, по тропинке». Внимательно рассмотрите коврик на полу и договоритесь с ребенком, что отныне вы ходите по нему необычно: вприпрыжку, вприсядку, гуськом… Можно выбрать какой-нибудь рисунок на ковре и двигаться точно этим узором.
Варианты: «Ручеек», «Мостик». Положите длинную ленту на пол; надо пройти по ней и не оступиться в «воду».
7. «В тоннеле». Поставьте два стула (или журнальный столик) таким образом, чтоб он всегда попадался вам на пути. Обходить его нельзя! Через препятствие надо перешагнуть или пролезть на четвереньках между ножек.
8. «На горке». Через всяческие подушки, лежащие грудой на полу (если вы завели такое удовольствие для крохи), можно и перелезать, и перепрыгивать. Или сражайтесь с ними – просто так, для веселья, тренировки мышц, ловкости и координации движений.
9. «Мишка косолапый». Обуйте тапочки на руки и дойдите до… куда вы там решили дойти? (Таким упражнением малыша легко заманить в то место, куда он идти не желает, например в ванную – чистить зубы.)
10. «Полезная пара». У вас две кровати стоят недалеко друг от друга? Обопритесь на каждую руками и сделайте «уголок». Вместо кровати можно использовать спинки кресел. Кстати, если вы привыкли смотреть телевизор, сидя в удобном кресле, не вставайте сразу по окончании программы. Попробуйте, опираясь на подлокотники, сделать «уголок». Даже если не получится, мышцы все равно поработают. И малыша приобщите.
11. «Собиралки». Берете обыкновенную колоду карт (лото, плоскую мозаику) и подбрасываете ее. Карты разлетаются по комнате, а вам их надо подобрать по одной. Малышу будет веселее, если вы скажете, например, что отправляетесь в лес за грибами или шишками. Разбрасывайте по очереди, собирайте вместе. Причем последнее можно делать по-разному: не сгибая колен; приседая (спина прямая), а не наклоняясь, собирая пальцами ног и ногой же укладывая в коробочку.
12. «Не проходите мимо!». Прекрасно, если вы установили домашний турник – для больших и маленьких. Каждый раз, проходя под ним, немного повисите, уцепившись за верхнюю раму – это очень полезно для позвоночника. Вместо турника можно использовать дверной проем. Ну, а малыш может повисеть на спинке кресла или дивана. Кто из вас продержится дольше?
13. «Скачки». Подметать и чистить пол – занятие скучное. А если поскакать на венике и на швабре наперегонки с малышом?
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Собаки вовлекают детей в игру, в общение, стимулируют к движению, к тактильным ощущениям...
19 04 2021 23:30:43
Чтобы зубы ребенка были здоровыми!...
18 04 2021 6:44:13
Жизнь - это движение!...
16 04 2021 17:54:55
Книга " Французские дети не капризничают" написана американской матерью Кэтрин Кроуфорд и рассказывает о французском воспитании, которое в корне отличается от американского....
15 04 2021 17:39:12
Любите и цените своих деток!...
14 04 2021 22:41:10
Может стоит немного расслабиться?...
13 04 2021 22:28:17
Полезные советы для родителей об отдыхе на море с ребенком 2-3 лет...
12 04 2021 0:39:23
Эта книжка - не просто раскраска!...
11 04 2021 6:17:39
Заботливые родители не зря начинают волноваться, когда замечают у ребенка какие-то нарушения в осанке. Например, чадо очень часто сутулится, или одно плечо его ниже, чем другое, а лопатки сильно выпирают вперед… Это первые признаки, которые свидетельствуют о проблемах с осанкой....
09 04 2021 3:50:30
Этих самых нужд у школьника еще не так много, но, тем не менее, они есть: булочку в столовой купить, сдать деньги на День рожденья одноклассника или побаловать себя мороженным после уроков вместе со всеми....
07 04 2021 4:13:11
У каждого свой выбор!...
06 04 2021 18:28:54
Неважно, что произошло в течение дня, это наш шанс восстановить связь!...
05 04 2021 19:51:51
В конце концов, мама - сердце семьи!...
04 04 2021 14:25:49
Детям необходимо вовремя дать понять, что согласие имеет значение....
03 04 2021 16:46:19
Дети вырастают. Даже если вы будете очень — очень держать — вы не удержите....
02 04 2021 15:44:35
Только не называйте ребенка Т Р У С О М!...
01 04 2021 7:33:39
Обзор великолепной книге о беззаботном детстве. Читать и детям и взрослым!...
31 03 2021 21:10:15
Помогайте ребенку и не ограничивайте его в желании Вам помочь...
30 03 2021 17:15:55
Мы предлагаем массу вариантов, как развлечь Ваше любимое чадо...
29 03 2021 14:28:34
Это кольцо напоминает мне через что мы прошли!...
28 03 2021 14:25:34
Сестра помогает вам оттачивать навыки межличностного общения!...
27 03 2021 13:16:22
Это просто невероятно, как быстро он развивается!...
26 03 2021 5:21:51
Все они в волнении задают один и тот же вопрос — почему их дети ведут себя так чудовищно? ...
25 03 2021 12:39:17
Хочу рассказать вам о наших любимых книгах в этот период и о наших новых открытиях. Новых книг у нас много, поэтому выбрала самые любимые на этот момент (дочке 3.5 года)....
24 03 2021 13:54:46
Заинтересуйте малыша и отлично проведете время...
23 03 2021 17:45:44
Мы научимся понимать других только тогда, когда научимся понимать себя!...
22 03 2021 20:57:46
Стоит прочитать, чтобы узнать, что же все-таки происходит в уме и душе пап, когда у них появляется дочка....
20 03 2021 6:42:14
Берегите своих детей!...
19 03 2021 19:13:42
Мы расскажем вам как просто и безопасно воспитать растущее чувство собственного достоинства у вашего ребенка!...
18 03 2021 18:21:26
Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...
17 03 2021 13:49:30
Ребенок идет в школу, и его жизнь кардинально меняется. Но вместе с тем все меняется и для его родителей. Прошло так мало времени, а ребенок очень сильно изменился, его практически не узнать. Итак, разберемся, что происходит в этот переломный момент....
16 03 2021 3:28:40
Объятия поднимают самооценку и делают счастливыми людьми...
15 03 2021 18:57:59
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
14 03 2021 18:32:40
Чтобы малыш стал веселее и насморк прошел, как можно быстрее...
13 03 2021 17:14:56
Удобная, не сковывающая движения обувь, позволит малышу весело проводить время...
12 03 2021 12:15:34
Малыш должен с детства быть приучен к элементарным и простым правилам...
11 03 2021 9:30:39
Освоение правил - дело не одного дня, но начинать постепенно вводить основы безопасности стоит как можно раньше...
10 03 2021 15:32:15
Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...
08 03 2021 3:24:25
Давайте посмотрим, как можно повести себя в подобной ситуации, потому что для ребенка крайне важно, как прореагирует его родитель....
07 03 2021 6:58:40
Чаще всего взрослые обижают своих детей совершенно несознательно...
06 03 2021 19:28:46
Быть другом – значит, быть рядом, когда это нужно...
05 03 2021 20:54:58
Вы, случайно, не обращали внимание как пишет ваше чадо?...
04 03 2021 8:25:32
Хитрости, которые помогут вашему ребенку быстро выучить таблицу умножения. А еще помогут веселая игра и стихотворения...
02 03 2021 12:35:53
Если ваш ребенок вас не слушает, попробуйте сменить тактику!...
01 03 2021 1:57:42
Что делать, когда ребенок доводит до ручки, а все вокруг раздают «полезные» рекомендации....
28 02 2021 3:43:16
Чем больше внимания родители уделяют развитию различных видов памяти, тем выше интеллектуальный потенциал их ребенка...
27 02 2021 7:43:32
Гиперопека может препятствовать полному развитию эмпатии, которая часто появляется вследствие самостоятельного переживания негативных эмоций....
26 02 2021 6:14:37
Семейный психолог Вита Малыгина о том, как не срываться на детях...
25 02 2021 1:20:46
Это то что вы осознаете со временем!...
24 02 2021 3:47:33
Готовится он быстро, а кушать можно как теплым, так и холодным...
23 02 2021 10:24:22
Срываются даже самые любящие родители......
22 02 2021 18:47:24
Пригодится и мамам и папам, которые устали от долгого укладывания!...
21 02 2021 19:54:25
С какого возраста разрешено ее употреблять и чем полезен данный продукт...
20 02 2021 1:32:48
Выйти замуж за человека, который будет точно знать, как утешить тебя в самые мрачные времена, даже не сказав ни слова!...
19 02 2021 7:10:35
До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......
18 02 2021 14:31:25
Все меняется, но я все так же тебя люблю!...
17 02 2021 16:15:33
Стоит прочитать каждой беременной женщине, работа которой связана с компьютером!...
16 02 2021 7:38:45
Чем больше внимания родители уделяют развитию различных видов памяти, внимания и воображения малыша, тем выше интеллектуальный потенциал их ребенка...
14 02 2021 23:12:20
Пять вещей, которые знают дети, но забыли мы, когда стали взрослыми...
13 02 2021 1:33:13
Эмоции, связанные с запретом, ребенку необходимо проживать в заботливых руках близких...
12 02 2021 1:10:31
Предупреждение всем мамочкам!...
10 02 2021 4:36:20
Прохождение полного цикла Э К О "высосало" всю эту наивность из меня!...
09 02 2021 1:27:26
Девять месяцев - это долгое время, чтобы жить в состоянии паники!...
08 02 2021 5:51:53
Если простуду не лечить, она может перейти в тяжелую хроническую форму...
07 02 2021 15:39:31
Чтобы упростить жизнь себе и ребенку, предлагаем Вам воспользоваться следующими советами...
06 02 2021 14:58:48
Дети, которым недостает эмоциональной связи с родителями - становятся "трудными" подростками...
05 02 2021 17:54:44
Все детки обожают купание. И не зря, ведь в воде можно придумать множество веселых и развивающих игр. Сегодня я расскажу вам о наших любимых играх в ванной...
03 02 2021 12:45:42
Время так быстротечно, не спешите!...
02 02 2021 20:23:56
Вкусно, полезно и сытно!...
31 01 2021 1:13:54
Примерьте такую жизнь на себя - да выдержим ли мы? Потому мы все и тянемся к родным, любящим, близким людям: они не оценивают, они принимают нас такими, какие мы есть....
30 01 2021 21:42:12
Когда вы живете сумасшедшей жизнью, каждая минута должна быть на счету. Вы чувствуете, как должны проверить что-то из списка, уставиться в экран, или спешить в следующее запланированное место. И как бы я ни пыталась распределить свое время и внимание, и сколько бы разных задач ни пыталась решить - у меня все равно не хватало времени, чтобы все успеть....
29 01 2021 11:15:14
Рыжий - самый редкий цвет волос!...
28 01 2021 15:30:40
Чтобы ребенка приспособить к будущей самостоятельной жизни, ему с детства нужно внушить уважительное отношение к деньгам....
26 01 2021 16:31:20
Все малыши умиляют нас своим неординарным поведением и эмоциями...
25 01 2021 13:52:17
Живите здесь и сейчас! Это восхитительно!...
23 01 2021 19:22:58
Начать раньше – лучше, чем позже, но начать позже – лучше, чем не начать вообще...
22 01 2021 16:54:20
Найдите мужа, который старается изо всех сил понять вас!...
20 01 2021 21:10:37
Детям трудно сосредоточиться на однообразной и малопривлекательной для них деятельности...
19 01 2021 21:12:10
Сохраняйте непредвзятость в отношении процесса, и вы и ваш ребенок можете только извлечь выгоду от этого!...
18 01 2021 22:35:36
Малыш приобретёт преданного друга или товарища по играм, о чём и мечтал!...
17 01 2021 12:35:22
Все мы наслышаны о суровых тяготах воинского воспитания в древней Спарте. Но многие ли знают как воспитывали богатырей и защитников государства наши предки, жители Руси? Оказывается — почти так же сурово, как и спартанцы....
16 01 2021 0:54:13
Соблюдайте гигиену рук и избегайте больших скоплений людей!...
15 01 2021 8:55:58
Малыш должен не только играть с игрушками, но и моделировать реальную жизнь в игре...
14 01 2021 8:49:41
« Люди удивляются, как я воспитываю четверых детей? Все дело в моем муже!»...
13 01 2021 14:23:33
Как после этого не верить в чудо?...
11 01 2021 11:47:53
Какая же она молодец! Супер-мама!...
10 01 2021 20:43:24
Когда в семье появляется ребёнок – это огромная радость, бессонные ночи и колоссальная ответственность родителей за здоровье и развитие малыша. Успешное развитие ребёнка до года зависит от многих факторов, но основным из них является то, как с рождения занимаются с ребёнком, сколько времени ему посвящают, какие развивающие игры и занятия используют, а также то количество любви, которое направлено на маленького человечка....
09 01 2021 12:52:42
Основные правила, которые должны знать родители...
07 01 2021 10:10:38
Однажды я на 10 дней стала мамой. Так получилось, что я легла в ортопедическое отделение детской больницы с двумя младенцами из Дома ребенка....
06 01 2021 21:53:46
С какой ребёнку приходится туго? Надеемся, вы не найдёте в этом списке себя....
05 01 2021 10:44:33
Как установить ребёнку границы между «можно» и «нельзя»...
04 01 2021 17:17:40
Давайте жить дружно, в мире и согласии!...
03 01 2021 0:45:29
Когда мир кажется нам неподвластным, наши дети могут сделать все так просто и чисто!...
02 01 2021 23:50:52
Чем занять ребенка на улице, чтобы ему было интересно и весело...
01 01 2021 1:30:59
Был урок рисования и Лера дала ученикам задание нарисовать осень. Дети с радостью принялись за рисунок и на полчаса в классе воцарилась особая осенняя атмосфера....
30 12 2020 14:26:31
Признание матери о своем ребенке....
29 12 2020 11:50:25
Ко всему стоит относится со здравым смыслом!...
28 12 2020 4:46:21
Малышу, о котором пойдет речь в этом посте, очень не повезло. Его бросили самые родные люди, решив, что он — колдун. Это даже звучит странно, но такое бывает. 2-летний кроха бродил по улицам Нигерии почти 8 месяцев, он совсем истощал и буквально умирал от голода....
27 12 2020 2:10:37
В рационе годовалого малыша каши занимают важное место. Это лучший завтрак! Как варить кашу, чтобы ребенок не отказывался её есть? Рецепты вам в помощь!...
26 12 2020 11:33:15
Будьте очень осторожны и бдительны!...
24 12 2020 1:58:53
Исследователи находят в игрушках стафилококк...
23 12 2020 7:18:45
Согласно исследованию, замужние мамы каждый день тратят на домашние дела примерно на 32 минуты больше, чем одинокие мамы!...
22 12 2020 8:29:41
Родители, поддержите малыша, ему так легче будет побороть любые свои страхи...
20 12 2020 23:12:51
Материал от Американской Академии педиатрии....
19 12 2020 2:34:40
Чем плохи формальные вопросы в воспитании...
18 12 2020 21:31:31
А что выбираете вы?...
17 12 2020 2:21:53
Если вы с мужем безнадежные романтики, тогда почему бы не назвать ребенка так, чтобы это стало отражением вашей любви...
16 12 2020 9:48:28
Прежде чем набрать номер и выдать заготовку, начинающуюся с « Эй ты!», присядьте на диван и разберитесь со своими чувствами......
15 12 2020 9:19:51
В пятиместную палату поступила роженица Елена, которая громко кричала на все предродовое отделение. Это ее я слышала сразу после поступления. Я прибыла на машине скорой помощи и меня осмотрела врач. Предположив, что налицо предвестники и что я рожу только через две недели, мне сказали отдохнуть....
14 12 2020 2:56:10
Советы для предотвращения соперничество между детьми...
12 12 2020 8:48:14
Что малыш увидит и какие выводы для себя сделает - от этого зависит проблема его дальнейшего воспитания...
11 12 2020 9:14:32
Как научить ребенка управлять своим временем, ставить цели и достигать их. Начиная со школы ребенок делает первые шаги в тайм-менеджменте, искусстве - которое пригодится ему на протяжении всей жизни. И нам важно вовремя направить ребенка....
10 12 2020 17:13:55
Следите за здоровьем Ваших малышей...
09 12 2020 10:25:29
Правила поведения малыша в общественных местах...
08 12 2020 7:37:36
Обзор чудесной книги Тамары Михеевой " Асино лето". Книги, от которой невозможно оторваться, пока не перевернешь последнюю страницу...
07 12 2020 17:10:51
А когда мы стареем и дряхлеем, они сдают нас в дом престарелых...
06 12 2020 3:55:19
Совесть может появиться только благодаря мышлению и усвоению особенностей этического воспитания в семье...
05 12 2020 15:53:44
Многое зависит от того какие именно таблетки вы принимали!...
04 12 2020 0:45:31
Эту удивительную женщину зовут Рэйчел Холлис. В свои 32 года она является матерью троих прекрасных детишек...
03 12 2020 22:12:48
Там можно получить много полезной информации!...
02 12 2020 4:43:54
Что такое дисплазия тазобедренных суставов и как помочь малышу...
30 11 2020 8:38:13
Детский сад… Как много разного для меня в этом словосочетании. Скажем так, когда моему сыну было полгода, год, два года, я не думала, что отдам его в детский сад. То есть не то чтобы думала, что не отдам его туда в принципе, просто вроде не было необходимости, и всё шло довольно гладко....
29 11 2020 17:19:53
Энергия на целый день без чувства тяжести в животе...
28 11 2020 11:21:39
От собственных вредных привычек до ссор с их отцом......
27 11 2020 11:56:57
Можно ли ребенку смотреть телевизор?...
26 11 2020 8:47:28
Даже будучи взрослым, я никогда не ценил открытки!...
25 11 2020 22:48:38
А вы держали руку своей жены во время родов?...
24 11 2020 3:46:23
Применение обезболивания, включая эпидуральную анестезию, сюда не относится....
23 11 2020 11:23:15
Я знаю, что время поможет. Это не первая моя потеря, но самая тяжелая......
22 11 2020 20:28:15
Помню, как в детстве мне нравились такие «дорожки»!...
21 11 2020 17:24:23
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.