Мамы, иметь кого-то, с кем можно просто поговорить, важно для вашего здоровья (и вашего ребенка)!
Мы знаем, что наличие поддержки имеет решающее значение для новых родителей. Поддержка людей, которые любят нас и могут с пониманием относиться к нашему путешествию, огромна и может существенно повлиять на наше психическое здоровье. Материнство – это прекрасно, но иногда маме нужно дать выход своим эмоциям и выговориться кому-то, кто понимает.
Новое исследование показывает, что наличие круга друзей, на которых можно положиться, не только полезно для мамы, но и для мозга ребенка.
Исследователи обнаружили, что, когда у мамы есть поддерживающая сеть друзей, их малыши лучше справляются с когнитивными тестами. В среднем, по сообщениям мам, в социальной сети было от трех до четырех человек, на которых они могли бы рассчитывать. Когда у мамы было меньше людей, на которых можно было положиться, у их малышей были более низкие оценки когнитивных тестов. Когда у мам было больше людей, баллы росли.
«Вне семейного контекста матери с более крупными социальными сетями могут быть в состоянии использовать ресурсы этих сетей, которые снимают с себя некоторые трудности, связанные с воспитанием детей», – сказал Reuters соавтор исследования Кая Левинн.
По словам Левинна, люди в наших социальных кругах часто оказывают эмоциональную поддержку, а также оказывают поддержку в реальном мире, например, присмотр за детьми, выполнение поручений для нас. «Эти ресурсы могут снизить родительский стресс и улучшить психическое здоровье матери, которые позитивно связаны с когнитивным развитием ребенка», – говорит Левин.
Когда мам поддерживают, детям лучше. Это факт.
Но это также факт, что новое материнство может быть действительно одиноким. Это особенно трудно, если вы не живете в том же городе, что и ваша сеть поддержки, но переезд далеко от дома является реальностью для многих родителей, ищущих возможности трудоустройства.
Если у вас нет трех-четырех человек, на которых вы можете положиться, не волнуйтесь, мама.
Вы можете найти их.
Вот несколько способов создать свою социальную сеть, если вы чувствуете себя одиноко:
- Присоединитесь к группе: это может быть трудно для более замкнутых людей, но присоединение к личной группе мам или встреча в вашем сообществе – отличный способ встретить людей, которые находятся в аналогичном периоде жизни и с кем у вас, скорее всего, будет много общего.
- Общайтесь в Интернете: локальные группы Facebook для мам могут стать отличным местом для начала общения с людьми в вашем районе, которые могут стать вашей системой поддержки.
- Найдите свою «вещь»: найдите то, что вы делаете в одно и то же время каждую неделю. Просто быть последовательным лицом в деятельности в вашем сообществе поможет вам общаться с другими людьми. Вы не можете оставить номер телефона в первый день, но через несколько недель у вас может появиться новые связи, на которые вы сможете начать опираться (и поддерживать).
Может быть, это уроки детского плавания. Может быть, это прогулка. Может быть, это свободное время в библиотеке. Может быть, вы просто посещаете игровую площадку в одно и то же время каждый день. Просто продолжайте появляться достаточно долго, и вы найдете людей, которые могут появиться для вас.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Слишком серьезным отношением к играм можно убить в ребенке желание импровизировать...
29 12 2021 0:28:16
Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....
28 12 2021 17:23:19
Причина в разных подходах к воспитанию малыша...
27 12 2021 3:54:46
Не нервничайте и не кричите - этим Вы не заставите малыша плакать и бояться!...
26 12 2021 5:31:10
Мы не спасем ничьи уши и глаза, в том числе и свои собственные, от потоков информационного мусора......
25 12 2021 14:28:23
Хотите создать с ребенком немного волшебства своими руками? Попробуйте рисовать светом!...
24 12 2021 5:51:23
Письмо Чарли Чаплина дочери — это пример отцовской любви и заботы, грусти и радости, гордости и переживаний, накопленной мудрости и сохранившегося в нем детства....
23 12 2021 5:48:22
Атрибуты веселого детства, за которые можно было получить по шее от взрослых....
22 12 2021 14:44:19
Встретить настоящего мужчину – очень сложно, зато его можно воспитать самой, если это – ваш сын. Заниматься воспитанием мальчика нужно обоим родителям, причем пример отца в этом случае очень важен....
21 12 2021 17:25:30
Любовь, которой ты меня учила, была всепоглощающей!...
20 12 2021 9:19:24
Ребенок в детском саду: какой выбрать...
19 12 2021 13:18:44
В жизни достигают большего те дети, которые часто нарушают правила и бросают вызов взрослым...
18 12 2021 3:44:25
Задумайтесь и проанализируйте свою речь...
17 12 2021 14:50:18
Учитывайте эти рекомендации, когда начинаете вводить прикорм в рацион питания вашего ребенка!...
16 12 2021 5:12:29
Данный метод прост, но реально работает!...
15 12 2021 0:51:58
Младенцы рождаются с «кривыми» ногами из-за их положения в утробе матери!...
13 12 2021 1:26:14
Вы обязательно должны обращать внимание на эти признаки!...
12 12 2021 3:55:35
К чему приучить ребенка, к тому он и привыкнет...
11 12 2021 8:25:51
Когда в семье появляется ребёнок – это огромная радость, бессонные ночи и колоссальная ответственность родителей за здоровье и развитие малыша. Успешное развитие ребёнка до года зависит от многих факторов, но основным из них является то, как с рождения занимаются с ребёнком, сколько времени ему посвящают, какие развивающие игры и занятия используют, а также то количество любви, которое направлено на маленького человечка....
10 12 2021 4:57:56
Он тот, кто всегда рядом!...
09 12 2021 17:12:32
Как мама особого в прошлом ребенка, я прошла много этапов и много специалистов. Мы с мужем попробовали почти все, что можно было. А то, что еще не попробовали, обязательно попробуем, чтобы результат был устойчивым и еще лучше. Но суть не в этом....
08 12 2021 19:16:24
Как нужно бороться с Маленькими детскими К О М П Л Е К С А М И...
07 12 2021 15:24:37
Мамы могут быть настолько многозадачны, что это поражает!...
06 12 2021 17:36:37
Сделайте все, чтобы кроха пошел на поправку...
05 12 2021 11:19:43
Когда мы ожидаем ребенка, мы пририсовываем в будущей идиллической картинке воображаемые крылья и своему мужу. Он будет понимающим, нежным, заботливым....
04 12 2021 17:42:59
Не каждый ребенок легко соглашается чистить зубы. Но если немного поиграть - то к такому важному процессу рождается интерес. Наш тематический день с играми и поделками...
03 12 2021 2:44:36
Дети реагируют на развод родителей по-разному...
02 12 2021 8:18:15
Не стесняйтесь своих чувств, какими бы они ни были, и найдите человека (друга или психолога), с которым можно было бы ими делиться...
01 12 2021 4:51:27
Почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли?...
30 11 2021 19:37:48
Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями....
29 11 2021 18:49:30
Основные советы, которые помогут без проблем привить своим детям чувство дисциплинированности и ответственности...
28 11 2021 20:53:42
Не расстраивайтесь, у Вас все получится!...
27 11 2021 21:48:37
Отличное занятие для маленьких деток!...
26 11 2021 4:35:15
Если малыш притащил с улицы собаку или кота - это результат вашего не совсем адекватного общения с ребенком!...
25 11 2021 14:49:25
Меньше ругайтесь, а больше уделяйте времени ребенку!...
24 11 2021 15:22:37
Маме необходимо стремиться быть интересной для ребенка...
23 11 2021 19:55:59
Мы видим вас! Мы видим ваше сердце!...
22 11 2021 23:50:19
Забота, внимание и тщательный уход позволят избежать неприятного для малыша явления...
21 11 2021 4:29:14
Иногда в твою душу закрадываются сомнения в отцовских чувствах мужа......
20 11 2021 5:55:12
Очень вкусно, а главное быстро и просто!...
19 11 2021 23:52:15
На смену коликам, первому прикорму и ночным бдениям приходит осознанное желание активно развиваться во всех отношениях....
18 11 2021 2:23:14
Сделайте жизнь ребенка радостной и счастливой!...
17 11 2021 21:30:47
Вы должны учитывать, какой тип вакцины используется при иммунизации!...
14 11 2021 8:39:18
« Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» – красивая фраза, но вряд ли она применима к детям....
13 11 2021 22:16:48
По общепринятому мнению специалистов к 4-4,5 годам ребенок должен уметь выговаривать практически все буквы алфавита...
12 11 2021 21:11:33
Вчера, когда мои дети играли в парке, я почувствовала эти связи с новой ясностью!...
11 11 2021 8:37:10
Педагог с мировым именем Шалва Амонашвили и корифей учительского цеха уверен, что все родители – прирожденные педагоги, нужно лишь видеть мир глазами детей....
10 11 2021 4:31:50
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.