Изжога во время беременности: почему это происходит и как получить облегчение! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Изжога во время беременности: почему это происходит и как получить облегчение!

707c5723

Что такое изжога во время беременности?

Изжога (также называемая кислотным расстройством желудка или кислотным рефлюксом) – ощущение жжения, которое часто распространяется от нижней части грудины до нижней части горла. Многие женщины впервые во время беременности испытывают изжогу, и, хотя она обычна и, как правило, безвредна, она может быть довольно неудобной.

Изжога и связанные с ней проблемы, такие как газообразование и вздутие живота во время беременности, обычно начинаются во втором или третьем триместре, но у некоторых женщин это может произойти раньше. Дискомфорт, вероятно, будет приходить и уходить, пока ваш ребенок не родится, но в большинстве случаев изжога больше не является проблемой после родов.

У женщин, которые набирают слишком много веса во время беременности, изжога может продолжаться в течение года после рождения ребенка.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Некоторые из гормональных и физических изменений в организме во время беременности могут вызвать изжогу. Например, плацента вырабатывает гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки. Этот гормон также расслабляет клапан, который отделяет пищевод от желудка, что может заставить желудочную кислоту просачиваться обратно и вызывать неприятное жжение в горле.

Прогестерон также может замедлить пищеварение, замедляя волнообразные сокращения пищевода и кишечника. Позднее во время беременности ваш растущий ребенок переполняет брюшную полость, выталкивая желудочную кислоту обратно в пищевод.

Как я могу уменьшить изжогу во время беременности?

Профилактика – ваш лучший выбор для уменьшения изжоги во время беременности. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать этого состояния, вот несколько способов предотвратить его и свести к минимуму любой дискомфорт:

Избегайте еды и напитков, которые расстраивают ваш желудок. К ним относятся газированные напитки, алкоголь, кофеин, шоколад, цитрусовые и соки, помидоры, горчица, уксус, продукты из мяты, обработанное мясо и продукты, которые являются жирными, пряными, жареными или сильно приправленными.

Ешьте небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи, съешьте несколько маленьких в течение дня. Не торопитесь есть и тщательно пережевывайте пищу.

Пейте воду между приемами пищи. Очень важно пить много воды ежедневно во время беременности, но слишком много жидкости может вздуть ваш желудок. Оставайтесь увлажненными, выпивая большую часть воды между приемами пищи.

Жевать жвачку после еды. Жевательная резинка стимулирует ваши слюнные железы, а слюна может помочь нейтрализовать кислоту.

Ешьте за два или три часа перед сном. Это дает вашему телу время переварить пищу, прежде чем вы ляжете спать.

Спите на высокой подушке. Поднимите верхнюю часть тела примерно на 6 дюймов с помощью нескольких подушек, когда вы спите. Это помогает желудочной кислоте оставаться внизу и помогает пищеварению.

Оденьтесь удобно. Носите свободную одежду. Не носите одежду, которая облегает вашу талию и живот.

Спросите своего врача о лекарствах от изжоги. Антацид, содержащий магний или кальций, может облегчить дискомфорт. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать его, потому что некоторые бренды содержат много натрия или алюминия или аспирина. Вы также можете поговорить со своим врачом о рецептурных лекарствах от изжоги, которые безопасны во время беременности.

Не курите! В дополнение к серьезным проблемам со здоровьем, курение повышает кислотность в желудке. (Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, попросите вашего врача направить вас в программу по прекращению курения.)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


ПРАВДА — сказать ее ребенку или скрыть?

Делитесь с детьми тем, что вы сами принимаете как часть жизни, к чему вы готовы!...

19 10 2021 21:11:51

Как это быть мамой близнецов? Я вам расскажу!

Все трудности стоят этого счастья!...

18 10 2021 12:46:52

8 фотографий безумно красивой девочки-куклы

В ее глазках можно утонуть...

17 10 2021 21:52:56

Как научить ребенка говорить «спасибо» и быть вежливым, принимая подарки!

Несколько важных советов, которые стоит запомнить!...

16 10 2021 8:12:39

Развивайте в ребенке таланты

Создавайте малышу нужную атмосферу и избегайте ошибок...

15 10 2021 12:56:16

Правильно подобранные высказывания о ценностях семьи, детях и родителях

" Если люди говорят плохое о твоих детях – это значит, они говорят плохое о тебе"...

14 10 2021 23:47:47

"Мама, я толстая?"

Как формируется отношение к собственному телу...

13 10 2021 9:16:56

Послеродовая боль в спине: как получить облегчение!

Возможно вам стоит обратиться к врачу!...

12 10 2021 7:59:49

Это было не красиво, но я каждый день стараюсь быть лучше!

Мы обе узнаем правду: этого всегда будет достаточно!...

11 10 2021 19:30:26

Маленькая девочка спасла брата от смерти

Интересная и поучительная история, которая трогает до слез, о маленькой девочке и ее братике Теде...

10 10 2021 11:50:40

6 главных ошибок, которые совершают родители, укладывая ребенка спать

« Как уложить ребенка спать» – одна из важнейших задач, стоящих перед родителями. Даже родители «хорошо спящих» детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего ребенка – оставить спать «в ночь» или разбудить и позже укладывать заново. Так или иначе, по статистике до 40 процентов детей страдают от тех или иных проблем со сном....

09 10 2021 2:12:47

Покупки и шоппинг с ребенком

Как подготовится и что взять с собой...

08 10 2021 15:41:42

Влияние на судьбу ребенка или воспитание во время беременности

К сожалению, на это у нас мало кто обращает внимание, а ведь состояние будущей матери, когда она вынашивает ребенка, оказывает нередко решающее влияние на его судьбу....

07 10 2021 0:43:20

Не хочу обуваться!

Детские ботиночки приводят нас в умиление. Невозможно не улыбнуться при одном воспоминании обо всех этих крошечных туфельках и кедах, полученных в подарок после рождения малыша…...

06 10 2021 7:13:53

Почему дети нас не слышат

« Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь – не сделает» – эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему?...

05 10 2021 11:17:27

Забавный ролик о рождественской катастрофе кошки Мяули

Приключения кошки Мяули в канун Рождества...

04 10 2021 13:27:54

Буду продолжать молчать!

В два года дети уже должны начать говорить...

03 10 2021 6:56:16

50 честных фактов о том, как из ребенка вырастить невротика

Публикуем подборку «вредных советов» на тему воспитания детей. Осторожно, токсично! Только для адекватных родителей!...

02 10 2021 8:17:45

Упражнения для развития координации малыша

Упражнения расположены в порядке возрастания, в зависимости от возраста ребенка (от 1 до 3 лет)....

01 10 2021 1:28:35

Стив Биддулф говорит, что у наших девочек проблемы!

Мы очень переживаем за детей, и обычно это были мальчики, но сейчас все наоборот......

27 09 2021 19:37:12

Мои дети крепко спят, но мои заботы о них заставляют меня бодрствовать!

Как и у многих родителей, у меня много мыслей!...

26 09 2021 16:27:28

Что движет подростками, которые хотят уйти из дома

Побег из дома во многом зависит от обстановки, которая складывается в среде неформального общения...

25 09 2021 14:58:54

5 способов добавить «изюминку» в детское питание!

Питание малыша должно быть разнообразным и полезным!...

23 09 2021 17:34:27

40 простых идей для игр с детьми, которые оставляют яркие воспоминания

Совместные игры — это невероятно простой способ оставить в воспоминаниях ребенка яркий след и укрепить моторику, логику и отношения...

22 09 2021 9:23:42

Вот почему мы должны правильно пристегивать детей в автокресле!

Примите к сведению и соблюдайте рекомендации!...

21 09 2021 6:59:42

Готовим подарок ребенку на день Святого Николая

Что же положить под подушку?...

20 09 2021 23:27:55

25 признаков того, что у тебя есть маленький ребенок

Мы установили 25 безошибочных признаков того, что у тебя есть маленький ребенок....

19 09 2021 12:11:29

Как научить ребенка считать?

Вместить в память маленького человечка сразу весь числовой ряд - не получится......

18 09 2021 2:16:35

Снова стать мамой: я так скучаю по своему первенцу!

Я так скучала по нему, что чувствовала физическую боль......

17 09 2021 17:13:49

Чем и как развлекать 11-12 летних подростков на мероприятии

Если вы все хорошо продумаете, то вполне справитесь и своими силами...

16 09 2021 6:55:42

Ошибки родителей во время конфликтов с детьми

Эти 6 ошибок стоит избегать, чтобы эффективно разшешить конфликт с ребенком....

15 09 2021 16:51:17

Материнский контроль: почему мама все это делает!

Может стоит немного расслабиться?...

14 09 2021 15:33:13

Сказка для детей, которые плохо выговаривают звуки и слова

Желательно, чтобы во время сказки ребенок видел себя в зеркале...

12 09 2021 17:39:17

Если папа хотел мальчика

Дефицит любви в семье...

11 09 2021 11:43:55

Безопасность на улице: что стоит повторять с ребенком?

Позвать на помощь взрослых — это не стыдно!...

10 09 2021 8:51:33

Молодые мамочки часто заблуждаются

Избегаем распространенных убеждений, не поддающихся логическому анализу...

09 09 2021 22:45:21

Родители бьют – значит любят бить: реальные истории о семейном насилии

В нашем детстве признаться друзьям в том, что тебя бьют родители было ужасно стыдно, страшно и вообще некомильфо. Тем не менее, у каждого второго нынешнего взрослого есть истории о семейном насилии....

08 09 2021 16:39:54

Может ли вакцина КПК повысить риск возникновения у ребенка аутизма?

Статистика расскажет как обстоят дела!...

07 09 2021 21:12:58

Я укладываю своих детей спать пораньше ради них - и себя!

Они процветают на рутине!...

05 09 2021 5:59:12

Как сделать домашние роды безопаснее!

Это должен быть осознанный и продуманный выбор!...

04 09 2021 22:24:39

Потребительское отношение у детей. Как с этим бороться?

Воспитывайте настоящую личность!...

03 09 2021 4:42:30

Ребенок постоянно хнычет и плачет. Как найти к нему подход?

Реальный мир не будет нянчиться с ребенком так же, как это делают родители, поэтому ищите выход......

01 09 2021 11:10:47

Давайте не будем пинать наших детей, когда они падают...

То, чему я учила их было тем, чем я сама никогда не могла быть довольна....

31 08 2021 13:40:25

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.