Дети и отцы    

Как родителям бороться с детской тревожностью?

707c5723

Собираясь на день рождения к соседской девочке, трехлетний Ванюша непрерывно задавал маме вопросы: “А ты будешь со мной? А кто еще там будет? А ты никуда не уйдешь?” Переступив порог знакомой квартиры, мальчик увидел множество цветных шариков, ярких игрушек… и незнакомых ребят. Им было очень весело. Но Ваня сразу почувствовал себя неуютно. Прижавшись к маме, он боялся выпустить ее руку. Глядя на всех с недоверием, мальчик спрятался за мамину спину и жалобно протянул: “Я боюсь, пойдем домой”.

Психология детской тревожности

Каждому из нас приходилось наблюдать подобную ситуацию. Не так важно, где разыгрываются действия, интересно насколько по­разному ребята реагируют на них. Один ребенок, освоившись в незнакомой обстановке, с любопытством начинает озираться на все новое и отправляется в самостоятельное путешествие. Время от времени он оглядывается, как бы проверяя, на месте ли мама, и, успокоенный, продолжает играть. Другой, подобно Ванюше, настолько обеспокоен новизной окружающей действительности, что ни на минутку не отрывается от своей мамы. Если мама хоть на секунду исчезнет из поля зрения такого ребенка, он тут же начинает сильно волноваться и расстраивается.

Казалось бы, жизненный путь этих ребятишек совсем мал, а тревожность уже успела стать постоянным спутником некоторых из них. Почему? Как показывают эксперименты, проведенные в разное время и в разных странах детскими психологами, поведение родителей (особенно мамы) проявляется в характере и поведении ребенка. В первый год жизни, когда малыш нуждается в утешении, мать доступна и щедро делится с ним своей любовью, ребенок целиком и полностью доверяет своей маме. Если же мать младенца общается с ним непоследовательно: иногда она ласкова и отзывчива, иногда — наоборот. Малыш не знает, когда на маму можно положиться, а когда нет. Такие дети тоже ведут себя непоследовательно: одновременно и добиваются контакта с мамой, и сами же сопротивляются ему. К сожалению, тревожность и зависимость в таких детях с возрастом никуда не исчезает, она остается и дальше, просто проявляется в несколько иной форме.

Детская привязанность самая мощная, память о ней подсознательно остается в человеке на всю жизнь и будет служить моделью для всех дальнейших отношений с другими людьми.

Цвета тревожности

Малыш подрастает, а тревожность, неотступно следующая за ним, окрашивает все в мрачные тона: отношение к себе, к другим людям, к действительности. Ребенок уже не только неуверен в себе, но и недоверчив ко всем и к каждому.

Для себя тревожный ребенок не ожидает ничего хорошего. Теперь он все преломляет через призму тревожности и мнительности: “Я слабый, неумелый, у меня все не как у других”. Неприспособленность к разнообразным ситуациям порождает страх совершить ошибку, что приводит к редкому проявлению инициативы. Безынициативность нередко приводит к тому, что у других детей появляется стремление доминировать над тихонями, что ведет к тенденции избегать общения. Возникают внутренние конфликты, усиливается неуверенность в себе. И все это при обостренном и больном чувстве достоинства. Постепенно у такого ребенка формируется заниженная самооценка. Он склонен считать себя безнадежно глупым, безобразным, нескладным. Такой малыш стесняется самого себя, затаенно и мучительно презирает все, что с ним связано, чувствует вину перед сильными и красивыми. Он испытывает беспокойство даже в тех жизненных случаях, когда ничего к этому не располагает.

Стараясь быть послушным, малыш предпочитает не обращать на себя внимание, стремится четко выполнить требования взрослых: убрать игрушки, сложить вещи, помочь по хозяйству. Но его примерность, аккуратность, дисциплинированность носят защитный характер — ребенок делает все, чтобы избежать неудачи.

Очевидно, что дети, которые испытывают такое к себе отношение, находятся в постоянном психическом перенапряжении. Выражается это в состоянии напряженного ожидания неприятностей, нарастающей раздражительности и эмоциональной неустойчивости.

По образу и подобию

Зародившись в младенческом возрасте, состояние тревожности набирает свои обороты. Ребенок растет — растут и требования, предъявляемые к нему родителями, нередко невыполнимые для ребенка. Иногда это связано с желанием родителей воплотить свои нереализованные мечты в ребенке. Или, добившись высокого положения в обществе, они, не желают видеть в своем чаде “неудачника”, заставляют его работать сверх меры. Требования мамы и папы, которые ребенок не в состоянии выполнить, нередко приводят к тому, что он начинает испытывать страх не соответствовать ожиданиям близких ему людей, чувствовать себя неудачником. Со временем он привыкает “опускать руки”, сдаваться без борьбы даже в обычных ситуациях. Малыш старается действовать так, чтобы ему не приходилось сталкиваться с какими бы то ни было проблемами.

Нередки случаи, когда родители сами высокотревожные. Воспринимая малейшую неудачу как катастрофу, они не позволяют ребенку сделать ни малейшего промаха. В итоге малыш в такой семье лишен возможности учиться на собственных ошибках. У него усиливается ощущение собственной беззащитности перед опасностями, что мешает реализовать себя и общаться со взрослыми и сверстниками.

Еще один фактор, способствующий формированию тревожности — частые упреки, вызывающие чувство вины (“Ты так плохо вел себя, что у мамы заболела голова”, “Из-за твоего поведения мы с папой часто ссоримся”). В этом случае ребенок постоянно боится оказаться виноватым перед родителями. 
Большое количество замечаний, чрезмерная забота, мелочный контроль, ограничения и запреты, постоянное одергивание могут вызвать в ребенке не только агрессию, но и тревогу. В последствии это чувство может закрепиться и перерасти в стабильное личностное образование — тревожность.

Всему свое время

Тревожность, как чувство беспокойства и боязни сделать что­либо не то и не так, развивается ближе к 7 — 8 годам. И если для дошколят и младших школьников главным источником тревог оказывается семья, то для подростков такая роль семьи значительно уменьшается, зато вдвое возрастает роль школы. “Школьная тревожность” складывается уже в дошкольном возрасте, когда ребенок сталкивается с требованиями обучения, и ему кажется невозможным им соответствовать.

Тревожности подвержены как мальчики, так и девочки. Но в дошкольном возрасте мальчишки более тревожны. К 9-11 годам соотношение выравнивается, а после 12 лет у девочек резко повышается уровень тревожности. Это связано с тем, с какими ситуациями они связывают свою тревогу, как ее объясняют, чего опасаются. Девочки чаще связывают свою тревогу с другими людьми. К ним относятся не только друзья, родные, учителя. Девочки боятся так называемых “опасных людей” — пьяных, хулиганов и т.д. Мальчики же опасаются физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которые можно ожидать от родителей или вне семьи: учителя, директора, тренера.

В целом, не влияя на интеллектуальное развитие, тревожность может отрицательно сказаться на творческом мышлении, для которого естественны такие черты, как отсутствие страха перед новым и неизвестным.

Как помочь тревожному ребенку

  1. Прямое общение “глаза в глаза” вселяет чувство доверия в душу ребенка.
  2. Повышайте самооценку ребенка, позитивно оценивая его действия и поступки. Как можно чаще называйте ребенка по имени и хвалите в присутствии других детей и взрослых. Игра “За что меня любит мама” поможет ребенку почувствовать себя любимым и значимым для вас.
  3. Не проводите сравнения одного ребенка с другими. Если же вы все-таки хотите провести сравнение, то лучше сравнить результаты ребенка с его же результатами, которых он достиг вчера, неделю или месяц назад. Игра “Похвалилки”, в которой каждый ребенок (или взрослый) сможет рассказать о том, как он здорово выполнил то или иное действие, добавит ему уверенности.
  4. Помогите ребенку снизить напряжение — и мышечное, и эмоциональное — научите его выполнять релаксационные упражнения. При упражнении “Маленькая птичка” предложите ребенку закрыть глаза, после чего тихим голосом произнесите следующее: “Представь, что ты держишь в руках маленького птенца. Он такой крохотный, что свободно помещается у тебя в ладошках. Он засыпает, поэтому ты стараешься сидеть без движений, чтобы не разбудить его. Если хочется, погладь его осторожно. Мысленно успокой птичку, скажи ей что-нибудь ласковое. Ее дыхание становится ровным, спокойным. Убедись, что птенец в полной безопасности, улыбнись ему”.
  5. Способствуйте снятию мышечного напряжения с помощью массажа. Игра “Ласковый мелок” — хорошее развлечение. Рисуйте на спине друг друга различные картинки, а затем отгадывайте, что изображено.
  6. Отрабатывайте навыки поведения в конкретных ситуациях. Предложите ребенку роль слабых, трусливых персонажей, чтобы он лучше осознал свой страх. Играя роль сильного героя, ребенок приобретет чувство уверенности в том, что он способен справляться с трудностями. При этом очень важно не только разыгрывать ситуацию, но и обсудить ее с ребенком.

Дети растут и взрослеют. И чем старше они становятся, тем дальше отходят от родителей и самостоятельно исследуют мир. Пятилетние дети могут целый день обходиться без своих мам, а подростки просто мечтают проводить время без них. Однако жизненные трудности любой преодолевает уверенней и легче, если знает, что есть надежное место, куда можно вернуться. И возвращается он не просто в знакомое или дорогое ему место, он возвращается к людям, к которым с детства привязан и которым доверяет. Детская привязанность самая мощная, память о ней подсознательно остается в человеке на всю жизнь и будет служить моделью для всех дальнейших отношений с другими людьми.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Польза детских настольных игр

В настольных играх Ваш малыш сможет самостоятельно принимать решения...

21 06 2021 13:59:53

Девятимесячные дети умеют на глаз определять - кто друг, а кто - нет

Новое исследование о малышах показало: маленькие дети могут определить, являются ли другие люди друзьями, просто наблюдая за ними. А осваивают они этот навык еще до того, как начинают говорить....

20 06 2021 14:56:28

11 вещей, которые родители должны знать о РСВ!

Предупрежден - значит вооружен!...

19 06 2021 8:57:34

Наука наконец-то объяснила, почему мы не можем устоять перед горячими чипсами!

Это не ваша вина, оказывается, наш мозг запрограммирован, чтобы отреагировать на них!...

18 06 2021 17:28:46

Кризис трехлетнего возраста малыша

Ребенок должен знать, что его не только считают взрослым, но и начинают требовать как с взрослого...

17 06 2021 7:30:51

Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой

Кого ребенок любит – тому от него и достается...

16 06 2021 1:23:59

Как мотивировать ребёнка на занятия спортом?

Обязательно прислушивайтесь к ребёнку и не забывайте о его индивидуальных особенностях...

15 06 2021 11:45:52

30 мыслей каждой женщины перед родами!

Я буду первой женщиной, которая будет беременна в течение 52 недель!...

12 06 2021 7:26:41

Как укротить хулигана

Некоторые детишки просто-напросто не умеют контролировать свои эмоци...

11 06 2021 21:47:36

Чем занять ребенка, если на улице плохая погода

Мы предлагаем массу вариантов, как развлечь Ваше любимое чадо...

10 06 2021 5:56:48

Моменты ностальгии: Вспоминаем детство

А какие моменты из детства Вам тепло запомнились?...

09 06 2021 23:52:16

7 книг, с которыми приятно засыпать в обнимку

Чтение на ночь должно пробуждать фантазию, а не страхи...

08 06 2021 12:18:19

ПОДПИСЬ К ЭТОМУ ФОТО ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ ТРОНУЛА СОТНИ ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК...

Если вы не сразу поймете, что происходит на этом фото, вы счастливый человек, хотя, возможно, и не осознаете этого....

07 06 2021 2:55:14

Как мне в машину подбросили младенца

Когда я наконец-то нашла место для парковки, мне всю аж колотило. В голове крутился вопрос: кто мог положить мне в машину этого ребёнка?...

05 06 2021 2:43:25

Относиться к детям как к себе самим

Я часто вижу и тут, и там вопросы о воспитании детей и уходу за ними. Когда-то и у меня они вызывали много вопросов и сомнений. Когда я считала, что дети – это нечто особенное, непонятное, как инопланетное существо....

04 06 2021 18:51:44

Когда ребенок может начать посещать уроки танцев?

Начните с подготовительных групп,а дальше будет видно!...

03 06 2021 3:21:56

Как выбрать музыкальный инструмент для ребенка

Учась играть на скрипке, ребенок вряд ли подойдет для джазового оркестра......

02 06 2021 15:28:42

Развиваем мелкую моторику

Развиваем мелкую моторику Как развивать мелкую моторику. Игры и лайфаки...

01 06 2021 5:43:38

Платье на кукол Kruselings (Крузелинг) крючком. Мастер-класс

Платье на кукол Kruselings (Крузелинг) крючком. Мастер-класс Мастер-класс вязания простого и быстрого платья крючком для кукол Kruselings ( Крузелинг). Всего за час-два вы смастерите элегантное платье для любимой куклы....

31 05 2021 1:38:13

Мама, остановись! Папа, остановись! Женщина, жестоко избившая свою дочь, почувствовала весь вкус тюремной справедливости!

Молодая женщина избила свою 21-месячную дочь так сильно, что сердце маленькой девочки не выдержало. Малышка кричала только: '' Остановись, мама!'' Заключенные тюрьмы решили встретить ''мамочку'' так, как они это умеют!...

30 05 2021 19:57:54

Нужно ли лечить молочные зубы?

Этот вопрос рано или поздно возникает почти у всех родителей. Знаете ли вы, что состояние зубов может много рассказать о состоянии здоровья пищеварительной системы и всего организма в целом....

28 05 2021 4:39:17

Режим дня первоклашки

Приучать малыша к новому режиму дня нужно постепенно...

27 05 2021 18:21:28

Что нельзя делать родителям, воспитывая ребенка

Относитесь к ребенку так, как бы вы хотели, чтобы он относился к вам!...

26 05 2021 5:59:46

Что такое синдром дефицита внимания и как его преодолеть?

Ребенок нуждается в профессиональной помощи, и, чем раньше она будет оказана, тем больше у него шансов стать целеустремленным и успешным человеком в будущем...

24 05 2021 16:57:33

Как заинтересовать ребенка, которому ничего не интересно

Не упустите момент, когда ребенок чем-то увлечется!...

23 05 2021 9:49:11

Суровое воспитание: «самая злая мама в мире» довела детей до истерики

Она выбросила мороженое своих 3 детей у них на глазах. Причина?...

22 05 2021 11:25:45

Счастливый ребенок - что ему необходимо для этого?

Родители могут сделать жизнь чада максимально насыщенной и разносторонней...

21 05 2021 11:54:39

Памятка о вчерашнем дне

Не далее как вчера ему популярно объяснили, что кушать из собачьей миски нельзя, что запрещено рисовать на холодильнике и раскидывать по квартире аккуратно сложенное для глажки белье....

20 05 2021 17:48:18

«Нет» означает «нет» и другие жизненные уроки, которые я преподаю своим дочерям!

Я хочу воспитать своих дочерей, чтобы они были сильными, уверенными и счастливыми!...

19 05 2021 22:16:31

Невозможно быть готовым к подростковым годам!

Это тяжелая работа и Вам нужна поддержка!...

18 05 2021 3:39:42

Планируем беременность и семью

О самом важном в жизни шаге...

17 05 2021 12:32:47

Быть или не быть. О поиске своего пути

В жизни каждого человека рано или поздно настает момент самоопределения...

16 05 2021 15:44:45

Дипак Чопра: потребности ребенка в разные периоды жизни

В чем нуждается ребенок в разные периоды жизни...

15 05 2021 13:51:42

Отпусти меня

С рождением ребенка наше сердце уже нам не принадлежит. Первый крик, первые слова, первая любовь ребенка — все это драгоценные мамины воспоминания....

14 05 2021 23:54:35

Папа в жизни ребенка. Какова его роль?

Воспитывать ребёнка – это большое счастье...

12 05 2021 14:54:52

Ты так быстро растешь, мой ребенок, я хотела бы замедлить это время!

Какие это все таки сладкие моменты!...

11 05 2021 0:29:48

Что делать, если ребенок врет

Если ребенок врет, родители начинают хвататься за голову и искать, где же они допустили ошибку. Паниковать не следует, уверены психологи, нужно лишь разобраться с причинами и выбрать правильную стратегию поведения....

10 05 2021 14:37:33

Мальчики-девочки: интеллектуальное и эмоциональное развитие

Формирование интеллекта и эмоций у подростка...

09 05 2021 17:57:14

Каким образом ролевые игры влияют на саморазвитие детей?

Игровые ситуации – это подготовка детей к будущему!...

08 05 2021 9:37:41

Как быть, если ребенок отказывается есть в детском саду?

Кормить-то кормят, но это не значит, что ребёнок поел...

07 05 2021 2:49:38

Как бороться с 10 распространенными конфликтами в школе, по словам учителя!

Советы родителям от опытных учителей!...

06 05 2021 14:25:47

Правда ли, что все проблемы из детства?

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....

05 05 2021 17:47:44

Как заставить ребенка есть

Малыши очень часто капризничают насчет еды. Бывает, что всегда милая и сговорчивая кроха упрямо отказывается есть за родственников, маму и папу....

04 05 2021 2:46:11

Проблема фертильности: преждевременная недостаточность яичников!

Проконсультируйтесь с врачом для выбора наилучшего лечения!...

03 05 2021 21:36:33

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.