Дневной сон необходим ребенку, но, пожалуйста, обратите особое внимание на эти 9 вещей!
Сон является жизненно важной деятельностью для организма, и дети должны спать чаще, чтобы сохранить свое тело здоровым. Дети нуждаются в большом количестве сна, они должны спать в два раза больше, чем взрослые. Для детей дневной сон так же важен, как и ночной сон. Нервное и физическое развитие очень активное в раннем возрасте, а дневной сон обеспечивает отдых, питание и стимуляцию для детей.
Сон днем помогает детям избежать усталости, которая не только влияет на настроение, но и мешает детям спать по вечерам.
Однако, для того, чтобы сон вашего ребенка был наивысшего качества, вы должна отметить следующие 9 вещей:
- Определите сонливость вашего ребенка
Первое, что вам нужно сделать, это обратить внимание на сигналы сна ребенка, такие как зевание, закрывает глаза, раздражительность, суета и плач. Со взрослыми можно судить о таких признаках, как вялость ребенка, усталость, плохо играет. Обратите внимание, что вам стоит записывать сигналы сна и время сна в течение определенного периода времени, чтобы знать цикл сна ребенка и знать, когда он собирается спать и хорошо подготовиться, обеспечивая сон ребенок.
- Понять цикл сна вашего ребенка и продолжительность сна
Продолжительность циклов сна и бодрствования каждого ребенка не будет одинаковой, но дневной сон поможет детям выспаться. В зависимости от возраста и привычек, у каждого ребенка будет разное время сна. Младенцы могут спать около 16 часов в день, дети старшего возраста спят меньше днем и чаще ночью. К 6 месяцам дневной сон постепенно становится длиннее и реже, некоторые дети могут спать ночью и добавить 2-3 дневных сна. Тем не менее, каждый ребенок является индивидуальным и может иметь разные привычки сна, поэтому не нужно слишком беспокоиться, если у вашего малыша цикл сна отличается от цикла других детей.
- Создайте привычку спать самостоятельно
Ваш ребенок может нормально заснуть после кормления, независимо от того, кормят ли его грудью или из бутылочки. Обнимание и кормление вашего ребенка помогают маме и ребенку сблизиться, но со временем это может стать единственным способом помочь вашему ребенку заснуть. Таким образом, дети должны научиться спать самостоятельно, постарайтесь разделить кормление и сон ребенка всего на несколько минут, занимаясь такими вещами, как смена подгузников, чтение сказок… Пожалуйста, соблюдайте привычку сна вашего ребенка с самого раннего возраста, ваш ребенок будет хорошо спать днем или ночью, при этом не обязательно иметь рядом с собой маму.
- Продлите сон
Если вашему ребенку более 6 месяцев, но он все еще спит в течение всего 20 минут в течение дня, то следует побуждать его спать дольше, медленно и постепенно увеличивая продолжительность сна на 1-2 часа каждый раз. Короткий сон и постоянное бодрствование сделают и маму и ребенка уставшими, а качество их сна не гарантировано. Следовательно, увеличение количества сна каждый раз поможет ограничить эти недостатки.
- Установите расписание для сна
Чтобы ваш ребенок имел здоровый дневной сон, вы должны установить разумный режим и следовать ему. Для малышей и дошкольников часто бывает сложнее составить график сна, хотя многие дети любят вздремнуть, есть также дети, которые любят находить время, чтобы играть и бодрствовать, несмотря на усталость. Вы можете установить регулярное время для сна каждый день, избегать поздних снов, если у вашего ребенка проблемы со сном по ночам, дайте ему вздремнуть раньше и тогда он раньше встанет, можете позволить ему спать в кроватке, чтобы он мог понять, что это место для сна.
- Организовать безопасное положение для сна
Спальные места, такие как диваны, кресла, полы… небезопасны для детей. Пожалуйста, отведите вашему ребенку более безопасное место для сна. Нужно укладывать ребенка спать на ровную поверхность, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС), не держать домашних животных в одной комнате с ребенком…
- Не будите ребенка на полпути
Если ваш ребенок заснул в автомобильном кресле, не следует будить его на полпути, а просто осторожно перенесите его на другую, более удобную, плоскую поверхность, чтобы он мог спокойно спать.
- Не заставляйте ребенка спать
Иногда родители должны заниматься домашним хозяйством, и стараются заставить детей спать днем, чтобы воспользоваться свободным временем. Однако такой сон может не принести пользу для ребенка. Если ваш ребенок все еще уставший после пробуждения, скорректируйте свое расписание и назначьте время, а также количество сна, которое больше подходит вашему ребенку.
- Не спешите утешать своего ребенка
Чихание, икота, плач, вздохи – это шум сна ребенка, поэтому не нужно спешить, чтобы успокоить его. Слушайте и немного подождите, прежде чем проверять вашего ребенка, если только вы не думаете, что ему неудобно или он голоден.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Хвалите вашего малыша, когда он справляется с желанием укусить...
29 12 2021 7:17:21
Сколько времени должен проводить ребенок у монитора и должен ли вообще...
28 12 2021 7:35:36
Земля вращается вокруг малыша?...
27 12 2021 4:13:28
Хороший, здоровый сон — залог крепкой, уравновешенной нервной системы. Когда ребенок спит, он набирается сил, растет. У некоторых родителей новорожденные детки спят по 3–4 часа подряд, просыпаясь лишь перекусить и немного пободрствовать....
26 12 2021 22:26:56
Это тоже оружие, так что будьте осторожны!...
25 12 2021 7:12:50
Я выбрала комфорт и удобство, а не модность и культуру!...
24 12 2021 11:11:47
Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями....
23 12 2021 19:44:22
У детей возникает страх,если произошло пугающее его событие...
21 12 2021 12:13:56
Модное веяние не так безопасно, как кажется!...
20 12 2021 13:26:34
Приучайте ребенка к порядку!...
19 12 2021 6:43:29
Никогда не поздно начинать!...
18 12 2021 8:28:25
Мудрая мама - счастливый и здоровый ребенок!...
17 12 2021 3:35:51
Малыши – очень хрупкие создания. А молодые мамы- замученные и уставшие. И поэтому невольно делают вещи, которые могут навредить новорожденному....
16 12 2021 23:14:58
Разумно оценивайте свой опыт, который идет из вашего детства...
14 12 2021 17:42:37
Если вы правильно скажете ребенку убрать за собой игрушки, он вас послушается:...
13 12 2021 9:46:32
Если в детстве вам доводилось частенько посещать кабинет окулиста, то о пользе моркови для зрения, вернее, о пользе витамина А, которым богата морковь, вы вспоминаете даже во сне. Теперь пришло время узнать, чем еще полезен этот яркий овощ, какие витамины содержатся в моркови и как лучше усваивается витамин А....
12 12 2021 7:15:34
Есть три простых правила, которые позволяют избежать избалованности ребёнка....
10 12 2021 23:53:58
Достаточно взглянуть в глаза этих детей, чтобы понять их чувства...
09 12 2021 23:12:48
Это трудно, но вы должны попросить поддержку!...
08 12 2021 16:55:13
При воспитании и общении с ребенком необходимо учитывать его темперамент!...
07 12 2021 16:39:32
Быть мамой – не лёгкое дело, Но в женщине каждой – талант Пройти жизни практику смело И вырастить свой Бриллиант......
06 12 2021 3:27:18
Тихоню учим дразниться и находить общий язык со сверстниками...
05 12 2021 0:14:22
Сразу сообщите врачу, если вы заметили, что у вас подтекает амниотическая жидкость!...
04 12 2021 15:17:31
Малыш познает мир в игре и общении...
03 12 2021 6:29:12
Советы бывалой мамы - как приучить ребенка к горшку...
02 12 2021 23:47:17
Словом можно вылечить, можно подбодрить, можно посоветовать... но можно и убить. Будьте осторожны...
01 12 2021 0:58:42
Можно ли давать детям жевательную резинку?...
30 11 2021 6:20:18
Когда у нас появляется ребенок — это и сладкое, и горькое чувство....
29 11 2021 21:41:22
Если у вас есть дети, вы, безусловно, знаете, насколько важно общаться с ними, подбирая нужные слова, наводящие на правильные мысли. Разговоры с родителями также ценны и для детей....
28 11 2021 11:51:12
Этот опыт будет бесценен для вашего ребенка!...
27 11 2021 3:13:58
Несколько вещей, которые мне бы хотелось сказать своим детям, пока они не стали слишком крутыми, чтобы слушать...
26 11 2021 9:12:21
Справляйтесь с трудностями, возникающими в ходе прививания культурных навыков...
25 11 2021 22:53:44
От развода или расставания родителей страдают дети любого возраста...
24 11 2021 0:46:32
Идеи как занять ребенка в 1 год: игры вместе с мамой и самостоятельные игры. Маленькие хитрости...
23 11 2021 0:28:45
Идеи поделок барашков: из крупы, макарон и ваты...
21 11 2021 5:42:57
Эмбер и Леви всегда мечтали о том, что вместе смогут создать крепкую семью и это будет большой успех в их жизни, которому они посвятят всё свое время и любовь....
20 11 2021 16:10:36
Мама — весь мир. Никогда не стоит говорить: " Тогда я тебя не буду любить". Сюда же относятся фразы: " Лучше бы я тебя не рожала"...
19 11 2021 22:15:33
В период зимних каникул веселое времяпровождение обеспечено!...
18 11 2021 9:23:51
Это действительно захватывающие фото!...
17 11 2021 21:56:16
Добавьте в это событие маленькую изюминку...
15 11 2021 22:19:28
Это отличная новость!...
14 11 2021 14:51:58
Согласно М А С К У Л Ю Ш Е Р У влияние цвета на человека имеет древние корни, то есть у человека в процессе развития сложились определенные цветовые ассоциации в теми или иными явлениями- синий цвет ночи, цвет покоя, умиротворения, желтый- цвет солнца, активности, энергии, красный- цвет атаки, зеленый- цвет защиты, обороны....
12 11 2021 16:53:29
Обязательно для всех родителей научить малыша этим вещам...
11 11 2021 2:14:24
Может Вы увидите себя?...
10 11 2021 10:28:43
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.