Дети и отцы    

ТРУДНЫЕ родители: 9 мостов через непреодолимость

707c5723

Что такое “трудные отношения”? По-моему, это когда взаимодействие энергозатратно, требует сосредоточенности и сопровождается фоновым напряжением. То есть, является трудом, работой. А “трудные люди” (родители, дети, партнеры)? Это каждый определит для себя сам. Трудности бывают схожими, но никогда универсальными. Поэтому, и психотерапия никогда не превратится в подобие домашнего справочника болезней. Слишком сложен человек, слишком неуловим в своей субъективности.

Понятие “трудные родители” может подразумевать трудности, связанные с совместным проживанием, с отдельным проживанием, с конфликтами семейных подсистем, с необходимостью ухода, физическими и психическими заболеваниями, зависимостями. Рассмотреть все это за раз – не самая удачная затея, поэтому лучше начать с чего-то одного. Поэтому, здесь речь пойдет про трудные отношения взрослых самостоятельных детей и их родителей, где есть постоянные изматывающие конфликты, возвращение в одну и ту же точку с чувством, что барьер тотален и непреодолим.

Трудные отношения взрослых детей и их родителей

Большинству моих клиентов, которые встретились с этим в своей жизни, кажется что остается только вздыхать и бессильно злиться. Что взаимопонимания с родителями не достичь уже никогда. И я здесь отвечаю, что такого, как хотелось бы в идеале, наверное, правда не достичь. Но на уровне достаточного оно возможно.

Достаточный не значит беспроблемный. Скорее, соизмеримый с возможностями. А для того, чтобы объяснить как это делается, я воспользуюсь метафорой мостов. Мосты – это искусственные сооружения для прохода через пропасти и непроходимые потоки, коими часто представляются трудные отношения. Мосты в отношениях – это искусственно созданные возможности для необходимого взаимодействия. И они нужны, когда естественных не хватает или просто нет.

И первое, что тут нужно сказать – это то, что мосты эти строить придется вам.По двум причинам.

Первая: видимо, мосты, которые предлагаются вашими родители, вам не подходят.

Вторая: большая часть ответственности за качество отношений принадлежит тому, у кого больше сил, осознанности и понимания. (Понимания не того “как правильно”, а того, что вообще происходит).
А в нашем случае происходит постоянная стачка взаимных ожиданий. “Я хочу, чтобы он (она, они) изменился” – не работает. Как в одну, так и в другую сторону. И это понимание способно стать опорой первого моста.

1 мост. Прояснение ожиданий.

Понять, чего именно от вас хотят – бесценно. Любви, заботы и внимания – классика жанра. Но это слишком общие формулировки. Здесь мы попадаем в ловушку личной трактовки: заботимся и любим в своей манере, а корм не в коня.

Без прояснения не обойтись. Если бы без него все так легко угадывалось, то трудностей было бы гораздо меньше. Вопрос “как именно о тебе нужно заботиться” – вовсе не почерк бездушной скотины. Это самая адекватная дорога в поиске контакта.

Бытовой пример: когда мы знаем, сколько ложек сахара положить человеку в чай, то нам проще угодить ему с этим чаем. Примерно так же и с эмоциональными потребностями. Только сложнее.

2 мост. Искренность.

Важно понимать одну тонкость: ожидания родителей от нас – не столько про конкретные действия и поступки, сколько про то, чтобы эти действия и поступки были нашими подлинными, искренними. И чаще всего они обижаются именно на отсутствие желания.

Например, звонить каждый день. Даже, если мы звоним, то начинаем получать укоры за “формальный” тон, за слишком скорый разговор, за отвлечение на другие дела и т.п. И опять конфликт, обвинение в равнодушии, в том, что “тебе ничего не надо”. Это выматывает, забирает всю энергию и ее уже не остается для настоящих искренних чувств и порывов. А они могли бы быть. И важно, чтобы они были. Но на войне как на войне.

Поэтому вспомните, что именно родители от вас хотят, и что из этого вы готовы давать спонтанно и от души. И как только возникает хоть малейший порыв сделать что-то такое (поделиться про свою жизнь, спросить совета) – делайте. Помните, что все искреннее намного весомее и ценнее. Как золото против бумажных денег: бумажные деньги лишь обозначают богатство, а золото им является.

3 мост. Выполнение обещаний.

Часто есть ощущение, что от нас хотят всего и сразу. Не берите на себя все. Разделяйте ответственные дела с другими, по мере возможности. Но то, что пообещали, выполняйте. Даже если обещания, данные родителями вам, регулярно не выполняются, не надо око за око.

Выполняя свои обещания, вы не становитесь обманутым лохом. Вы поддерживаете стабильность, в которой нуждаетесь и уважаете себя через свое слово. Обещали заехать в четверг после шести – заехали. Обещали класть трубку после первого оскорбления в адрес вашего партнера – кладете.

Это как раз тот случай, где уместны Всегда и Никогда. Где демократические полутона только больше запутывают отношения, попадась разбойничей шайке вольных интерпретаций.

4 мост. Порядок в собственной жизни.

Следует поддерживать себя в ресурсном состоянии, регулярно брать поддержку, убеждаться в своей адекватности, отдыхать и восстанавливаться в отношениях с хорошим контактом, где вы можете просто побыть собой.

5 мост. Прошлое-не-настоящее.

В теме про “трудных родителей” не последнее место занимают раздражение и злость. Обычно они слеплены в один большой ком, который постоянно заражает собой общение, становится огромным препятствием. Если вы злитесь на родителей, то вам с этим лучше экологично обойтись. И, в первую очередь, разделить свою злость на чувства к реальным родителям (те, которые у нас сегодня) и к внутренним (те, которые были в детстве). Часто оказывается, что эти две злости совершенно по-разному окрашены.

Например, первая про то, что родители стареют, глупеют, слабеют, нуждаются, перестают быть опорой. А вторая про желание расквитаться за ошибки детства, последствия которых вы видите в себе сейчас. Захлебываясь злостью, мы забываем про то, что это было в прошлом, и туда невозможно вернуться.

Теперь все в ваших руках. И плохое, и хорошее. И обходиться с этим в своей жизни – ваша забота. Потому что вы теперь взрослый. А расквитаться за старые долги с пожилыми родителями – это не позиция взрослого. Обращаясь к тем, кем они БЫЛИ, вы становитесь тем, кем БЫЛИ тоже. То есть ребенком. Зависимым и беспомощным, машущим кулачками.

6 мост. Прощение.

В любых отношениях всегда найдется за что просить прощения. Попросите его первыми. Возможно, вы услышите просьбу о прощении в ответ. Конечно важно понимать, что именно прощается и будет много разочарования, если родители не понимают, чем именно обидели нас, а просто говорят “прости за то, в чем я был(а) не прав”. Но не стоит обесценивать это. В такой “пустой бланк” можно вписать свои обиды. Для меня, например, это очень важно, так как я вижу в этом путь к диалогу.

7 мост. Теплые чувства.

Вспомните за что вы точно благодарны и найдите самый прямой способ выразить эту благодарность родителям. Поощряйте, хвалите удачные покупки, хобби, интересы, знакомства. На самом деле, родителям очень важна наша похвала.

8 мост. Сдержанность.

Будьте сдержаны в гневе. Не из чувства долга (долженствованию всегда хочется сопротивляться). И не из добродетели великотерпения (это может разрушить вас). А лишь для того, чтобы не запускать цепную реакцию конфликта, гася заряды в землю. Так вы сэкономите больше сил. Скорее всего, вы спросите “Почему я должен это делать?!” Опять же, не должен.

Но, скорее всего, сами выберете это, если поймете зачем, взглянув на то, что происходит, со стороны. Будьте сдержаны в спонтанном выражении вообще любых чувств. Абсолютная потоковая открытость очень дорого обходится в отношениях, лишенных контакта. Лучше насладитесь ей там, где чувствуете себя комфортно.

9 мост. Доступность.

После скандалов и ссор, взрывов и разрывов, плачьте, злитесь, переживайте, восстанавливайтесь, и все равно оставайтесь доступными для новой возможности попробовать контакт. Может быть не сразу, может быть, спустя время, но оставляйте шанс для встречи с собой и давайте понять это родителям. Это не означает, что надо открываться нараспашку и всей своей сущностью лезть под новый удар. Вовсе нет. Наоборот, заботьтесь о своих границах, не пускайте в душу. Определите для себя зону “гостиной” и беседуйте в ней.

Разумееется, это далеко не все, что мне есть сказать по этой теме. Но мне не хочется распыляться на многое, пытаясь объять необъятное. И, конечно, этих мостов не девять, а гораздо больше.А их уникальная ценность состоит не сколько в обслуживании сообщения разделенных берегов, столько в том, что они, сами по себе, могут стать отличным местом встречи.

Анастасия Звонарева



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Готовим вместе с детьми

Готовим вместе с детьми Как привлекать детей к приготовлению пищи? И нужно ли? Конечно. И сделать это легко...

18 06 2021 23:10:36

Ребенок, родился с таким количеством волос, что их было видно на УЗИ!

Это просто восхитительно какие у нее волосы!...

17 06 2021 9:53:29

Почему беспорядок в доме является признаком интеллекта и творчества!

Долгое время у меня не было гостей, потому что меня смущало то, как выглядит мой дом!...

15 06 2021 5:11:25

Скрининг стрептококков группы B!

Необходимо провести соответствующий тест для выявления инфекции!...

14 06 2021 10:53:15

Чем кормить годовалого малыша: примерное меню на целый день

Разнообразьте меню Вашего крохи...

13 06 2021 11:41:27

Отпустите сына! Стадии отделения мальчика от матери

Возможности и перспективы здоровой сепарации сына от матери зависят от воспитания, и тех событий, которые происходят в детстве....

12 06 2021 11:20:30

Это нормально, грустить, когда ваш ребенок, начинает ходить в детский сад!

Скоро Вы привыкнете, а пока наберитесь терпения!...

11 06 2021 14:12:39

Ребенок и развод родителей

Берегите психику малыша, ему и так больнее всех!...

10 06 2021 11:30:41

Что делают мамы-домохозяйки весь день?

Что вы можете сделать вместо того, чтобы дать мне совет?...

09 06 2021 2:15:40

Влияние игр на развитие навыков у ребенка

Вот в каких отношениях будет развиваться малыш......

08 06 2021 9:32:45

Если ребенка дразнят в школе

Твоего ребенка дразнят в школе? Из-за насмешек он не хочет ходить в школу, ищет малейшую причину, чтобы остаться дома? Да, случай неприятный. Но выход есть....

07 06 2021 2:38:51

Конфликты между старшим и младшим ребенком

Советы для предотвращения соперничество между детьми...

06 06 2021 16:34:46

Световой стол. Игры на световом столе

Световой стол. Игры на световом столе Изначально световой стол использовался только для песочной анимации. На самом деле на световом столе можно придумать множество игр для детей разного возраста. Каких - мы вам расскажем...

05 06 2021 23:31:59

Профилактика кариеса у малыша и как правильно чистить зубки

Чтобы зубы ребенка были здоровыми!...

04 06 2021 2:52:35

Причины, из-за которых маленькие дети ссорятся

Малыш просто не в состоянии признать тот факт, что другой может в чем – то его превосходить...

03 06 2021 14:42:42

Ребенку 2 года. Какие нюансы воспитания Вас подстерегают

Кризис двух лет : ребенку нужна поддержка и понимание...

02 06 2021 5:26:35

15 способов, как успокоить гиперактивного ребенка

Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....

01 06 2021 21:31:11

Адаптация к детскому саду - малышу нужно помочь!

До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......

31 05 2021 9:31:13

4 основных навыка, или в чем секрет хорошего поведения детей

Среди знакомых и родных я славлюсь своим безграничным терпением в том, что касается поведения детей. Все время я считала это своим большим плюсом и поводом для гордости, ведь многие мечтают о том, чтобы уметь владеть своими эмоциями, когда имеешь дело с маленькими детьми....

30 05 2021 7:40:42

Маленькие тарелки уберегут детей от ожирения!

Чтобы самим не навредить здоровью ребенка...

29 05 2021 16:59:45

Первый триместр - самый важный период беременности!

Следите за своим здоровьем, чтобы ваша беременность завершилась рождением здорового малыша!...

28 05 2021 0:25:48

Оригинальные валентинки своими руками

Оригинальные валентинки своими руками Три простых идеи валентинок, которые легко можно изготовить с детьми...

27 05 2021 23:41:30

Как принять решение о прекращении лечения от бесплодия?

Вы должны определить для себя границы!...

26 05 2021 5:23:51

Врожденный вывих бедра у новорожденных – диагностика, профилактика, лечение

На сегодня мы рассматриваем ребенка как целое, обследуя состояние его костно-мышечной системы не только в тазобедренных суставах, но и во всех конечностях и туловище....

25 05 2021 2:32:36

После трех уже поздно: советы по воспитанию от японского педагога Масару Ибуки

Советы из одной из самых важных книг, когда-либо написанных. И я думаю, что ее должны прочитать все, живущие на Земле родители!...

24 05 2021 12:21:44

Как научить первоклассника внимательно списывать текст

Признание и похвала родителей - стимул двигаться дальше!...

23 05 2021 3:47:11

Вот чем отличается беременность, когда вы ждете мальчика, а не девочку!

Раньше как-то не задумывалась об этом!...

22 05 2021 14:15:29

Готовимся к школе, осваиваем азы математики и проходим тесты!

Развиваем математические навыки и логическое мышление вашего ребенка!...

21 05 2021 3:43:53

Помогаем маме: Список дел по возрастам

Не ограждайте ребенка от помощи по дому...

20 05 2021 10:48:20

Ник Вуйчич стал отцом во второй раз

Этот мужчина успешен, состоятелен, известен во всем мире – вот только есть одно «но»: он родился без рук и ног. Однако это не помешало ему жениться и стать отцом – на днях у Ника родился второй сын....

19 05 2021 11:51:43

Вред и польза компьютера для детей

Сколько времени должен проводить ребенок у монитора и должен ли вообще...

18 05 2021 20:22:27

Совместные покупки для мам - способ сэкономить и заработать

Совместные покупки для мам - способ сэкономить и заработать Как заработать маме на совместных покупках...

16 05 2021 22:26:45

Упражнения для развития координации малыша

Упражнения расположены в порядке возрастания, в зависимости от возраста ребенка (от 1 до 3 лет)....

15 05 2021 4:49:18

Причины, по которым малыш игнорирует своих родителей

Для спектакля с игнорированием ребенку необходима публика...

14 05 2021 13:50:23

Поощрять или наказывать?

Только разумный баланс между строгими ограничениями и свободой действия позволит вашему ребенку гармонично развиваться...

13 05 2021 7:37:24

У ребенка компьютерная зависимость. Что делать?

Если вы сами часами не можете оторваться от монитора, начните с воспитания себя, а уж затем принимайтесь за ребенка...

12 05 2021 22:23:47

Важные нюансы: Первый день после роддома

С появлением маленького члена семьи на вас буквально обрушатся новые хлопоты, и приобретать все придется в авральном порядке....

11 05 2021 19:50:55

Вы слышали о гипнородах?

Естественные роды или просто дань моде?...

09 05 2021 7:38:25

23 ВОЛШЕБНЫХ ФРАЗЫ, которые должен слышать малыш с рождения!

Произносить эти фразы нужно улыбаясь или делая смешное, «глупое» лицо....

08 05 2021 1:56:31

Правила креативности для детей от 2 до 100 лет

Восемь принципов творчества от креативного директора Татьяны Федоренко и ее дочери Эвы- Марии...

07 05 2021 14:24:37

Почему современные дети развиваются гораздо быстрее

Ученые из Великобритании сообщили, что современные дети в физическом, половом и моральном направлениях развиваются намного быстрее, чем предыдущие поколения. Например, в наше время девочки 10-ти лет уже считаются половозрелыми....

06 05 2021 13:20:25

3 тревожные проблемы, с которыми сталкиваются девочки-подростки, и о которых родители не знают!

Наши девочки напуганы, и мы упускаем многое из того, что происходит!...

05 05 2021 8:50:19

Мы должны позволить нашим детям ходить босиком как можно чаще!

Это очень полезно для детских ножек!...

04 05 2021 2:56:43

«Ну, когда же, когда?!» Ждем первые зубы малыша!

Наберитесь терпения и меньше думайте о зубах вашего крохи!...

03 05 2021 5:19:46

Читаем сами

Читаем сами Вот ваш ребенок начинает читать. Поддержать его интерес к чтению хорошо помогут книги из серии " Читаем сами"...

02 05 2021 2:53:22

О чем молчат мамы?

Иллюстратор Натали Джомард очень ярко показала правду о жизни мамы в своих рисунках. Итак, о чем же молчат мамы?...

01 05 2021 13:14:44

Мамы устают, потому что наш мозг никогда не останавливается!

Если я усну прямо сейчас, я все равно успею выспаться!...

30 04 2021 15:10:47

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.