Дети и отцы    

ТРУДНЫЕ родители: 9 мостов через непреодолимость

707c5723

Что такое “трудные отношения”? По-моему, это когда взаимодействие энергозатратно, требует сосредоточенности и сопровождается фоновым напряжением. То есть, является трудом, работой. А “трудные люди” (родители, дети, партнеры)? Это каждый определит для себя сам. Трудности бывают схожими, но никогда универсальными. Поэтому, и психотерапия никогда не превратится в подобие домашнего справочника болезней. Слишком сложен человек, слишком неуловим в своей субъективности.

Понятие “трудные родители” может подразумевать трудности, связанные с совместным проживанием, с отдельным проживанием, с конфликтами семейных подсистем, с необходимостью ухода, физическими и психическими заболеваниями, зависимостями. Рассмотреть все это за раз – не самая удачная затея, поэтому лучше начать с чего-то одного. Поэтому, здесь речь пойдет про трудные отношения взрослых самостоятельных детей и их родителей, где есть постоянные изматывающие конфликты, возвращение в одну и ту же точку с чувством, что барьер тотален и непреодолим.

Трудные отношения взрослых детей и их родителей

Большинству моих клиентов, которые встретились с этим в своей жизни, кажется что остается только вздыхать и бессильно злиться. Что взаимопонимания с родителями не достичь уже никогда. И я здесь отвечаю, что такого, как хотелось бы в идеале, наверное, правда не достичь. Но на уровне достаточного оно возможно.

Достаточный не значит беспроблемный. Скорее, соизмеримый с возможностями. А для того, чтобы объяснить как это делается, я воспользуюсь метафорой мостов. Мосты – это искусственные сооружения для прохода через пропасти и непроходимые потоки, коими часто представляются трудные отношения. Мосты в отношениях – это искусственно созданные возможности для необходимого взаимодействия. И они нужны, когда естественных не хватает или просто нет.

И первое, что тут нужно сказать – это то, что мосты эти строить придется вам.По двум причинам.

Первая: видимо, мосты, которые предлагаются вашими родители, вам не подходят.

Вторая: большая часть ответственности за качество отношений принадлежит тому, у кого больше сил, осознанности и понимания. (Понимания не того “как правильно”, а того, что вообще происходит).
А в нашем случае происходит постоянная стачка взаимных ожиданий. “Я хочу, чтобы он (она, они) изменился” – не работает. Как в одну, так и в другую сторону. И это понимание способно стать опорой первого моста.

1 мост. Прояснение ожиданий.

Понять, чего именно от вас хотят – бесценно. Любви, заботы и внимания – классика жанра. Но это слишком общие формулировки. Здесь мы попадаем в ловушку личной трактовки: заботимся и любим в своей манере, а корм не в коня.

Без прояснения не обойтись. Если бы без него все так легко угадывалось, то трудностей было бы гораздо меньше. Вопрос “как именно о тебе нужно заботиться” – вовсе не почерк бездушной скотины. Это самая адекватная дорога в поиске контакта.

Бытовой пример: когда мы знаем, сколько ложек сахара положить человеку в чай, то нам проще угодить ему с этим чаем. Примерно так же и с эмоциональными потребностями. Только сложнее.

2 мост. Искренность.

Важно понимать одну тонкость: ожидания родителей от нас – не столько про конкретные действия и поступки, сколько про то, чтобы эти действия и поступки были нашими подлинными, искренними. И чаще всего они обижаются именно на отсутствие желания.

Например, звонить каждый день. Даже, если мы звоним, то начинаем получать укоры за “формальный” тон, за слишком скорый разговор, за отвлечение на другие дела и т.п. И опять конфликт, обвинение в равнодушии, в том, что “тебе ничего не надо”. Это выматывает, забирает всю энергию и ее уже не остается для настоящих искренних чувств и порывов. А они могли бы быть. И важно, чтобы они были. Но на войне как на войне.

Поэтому вспомните, что именно родители от вас хотят, и что из этого вы готовы давать спонтанно и от души. И как только возникает хоть малейший порыв сделать что-то такое (поделиться про свою жизнь, спросить совета) – делайте. Помните, что все искреннее намного весомее и ценнее. Как золото против бумажных денег: бумажные деньги лишь обозначают богатство, а золото им является.

3 мост. Выполнение обещаний.

Часто есть ощущение, что от нас хотят всего и сразу. Не берите на себя все. Разделяйте ответственные дела с другими, по мере возможности. Но то, что пообещали, выполняйте. Даже если обещания, данные родителями вам, регулярно не выполняются, не надо око за око.

Выполняя свои обещания, вы не становитесь обманутым лохом. Вы поддерживаете стабильность, в которой нуждаетесь и уважаете себя через свое слово. Обещали заехать в четверг после шести – заехали. Обещали класть трубку после первого оскорбления в адрес вашего партнера – кладете.

Это как раз тот случай, где уместны Всегда и Никогда. Где демократические полутона только больше запутывают отношения, попадась разбойничей шайке вольных интерпретаций.

4 мост. Порядок в собственной жизни.

Следует поддерживать себя в ресурсном состоянии, регулярно брать поддержку, убеждаться в своей адекватности, отдыхать и восстанавливаться в отношениях с хорошим контактом, где вы можете просто побыть собой.

5 мост. Прошлое-не-настоящее.

В теме про “трудных родителей” не последнее место занимают раздражение и злость. Обычно они слеплены в один большой ком, который постоянно заражает собой общение, становится огромным препятствием. Если вы злитесь на родителей, то вам с этим лучше экологично обойтись. И, в первую очередь, разделить свою злость на чувства к реальным родителям (те, которые у нас сегодня) и к внутренним (те, которые были в детстве). Часто оказывается, что эти две злости совершенно по-разному окрашены.

Например, первая про то, что родители стареют, глупеют, слабеют, нуждаются, перестают быть опорой. А вторая про желание расквитаться за ошибки детства, последствия которых вы видите в себе сейчас. Захлебываясь злостью, мы забываем про то, что это было в прошлом, и туда невозможно вернуться.

Теперь все в ваших руках. И плохое, и хорошее. И обходиться с этим в своей жизни – ваша забота. Потому что вы теперь взрослый. А расквитаться за старые долги с пожилыми родителями – это не позиция взрослого. Обращаясь к тем, кем они БЫЛИ, вы становитесь тем, кем БЫЛИ тоже. То есть ребенком. Зависимым и беспомощным, машущим кулачками.

6 мост. Прощение.

В любых отношениях всегда найдется за что просить прощения. Попросите его первыми. Возможно, вы услышите просьбу о прощении в ответ. Конечно важно понимать, что именно прощается и будет много разочарования, если родители не понимают, чем именно обидели нас, а просто говорят “прости за то, в чем я был(а) не прав”. Но не стоит обесценивать это. В такой “пустой бланк” можно вписать свои обиды. Для меня, например, это очень важно, так как я вижу в этом путь к диалогу.

7 мост. Теплые чувства.

Вспомните за что вы точно благодарны и найдите самый прямой способ выразить эту благодарность родителям. Поощряйте, хвалите удачные покупки, хобби, интересы, знакомства. На самом деле, родителям очень важна наша похвала.

8 мост. Сдержанность.

Будьте сдержаны в гневе. Не из чувства долга (долженствованию всегда хочется сопротивляться). И не из добродетели великотерпения (это может разрушить вас). А лишь для того, чтобы не запускать цепную реакцию конфликта, гася заряды в землю. Так вы сэкономите больше сил. Скорее всего, вы спросите “Почему я должен это делать?!” Опять же, не должен.

Но, скорее всего, сами выберете это, если поймете зачем, взглянув на то, что происходит, со стороны. Будьте сдержаны в спонтанном выражении вообще любых чувств. Абсолютная потоковая открытость очень дорого обходится в отношениях, лишенных контакта. Лучше насладитесь ей там, где чувствуете себя комфортно.

9 мост. Доступность.

После скандалов и ссор, взрывов и разрывов, плачьте, злитесь, переживайте, восстанавливайтесь, и все равно оставайтесь доступными для новой возможности попробовать контакт. Может быть не сразу, может быть, спустя время, но оставляйте шанс для встречи с собой и давайте понять это родителям. Это не означает, что надо открываться нараспашку и всей своей сущностью лезть под новый удар. Вовсе нет. Наоборот, заботьтесь о своих границах, не пускайте в душу. Определите для себя зону “гостиной” и беседуйте в ней.

Разумееется, это далеко не все, что мне есть сказать по этой теме. Но мне не хочется распыляться на многое, пытаясь объять необъятное. И, конечно, этих мостов не девять, а гораздо больше.А их уникальная ценность состоит не сколько в обслуживании сообщения разделенных берегов, столько в том, что они, сами по себе, могут стать отличным местом встречи.

Анастасия Звонарева



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


10 правил успешного освоения горшка

Вашему малышу уже около 18 месяцев? Вы заметили в его поведении какие-либо из приведенных выше признаков готовности? Значит, можно начинать овладение новой сложной наукой. Приступаем....

29 12 2021 22:52:31

Обращайте внимание на то, как ребенок слушает сказку!

Несколько примеров сказок на разные случаи жизни...

28 12 2021 4:14:30

Малыш на кухне. Готовим, играем, развиваем

Участие ребёнка в кухонных делах - занятие, которое может быть не только интересным, но и очень полезным для него. Соглашаясь принять помощь на кухне, вы даёте ему почувствовать себя полезным, настоящим маминым помощником....

27 12 2021 10:51:51

Наказывать или нет?

Чтобы понять своего ребенка - нужно просто захотеть это сделать и выслушать его...

25 12 2021 7:38:46

Всегда помнить, что дети — это дети

Вклад в копилку семейного спокойствия...

24 12 2021 19:47:34

Ручной малыш: Нужно ли брать ребенка на ручки, когда он плачет?

То, что малыши не любят быть одни - совершенно правильно и естественно...

23 12 2021 6:44:27

9 причин, почему детям не надо много игрушек

Сколько игрушек должно быть у малыша?...

21 12 2021 11:28:50

Проверка зрения и глаз у детей!

Обратите внимание, как врач проверяет глаза вашего ребенка!...

20 12 2021 14:41:18

Я мама, которая сидит дома, а не горничная!

Я делаю достаточно, и с меня достаточно!...

19 12 2021 13:20:16

На что может обидеться ребенок?

Дети очень ранимы!...

18 12 2021 7:48:56

Малыш и порядок в доме - это совместимо!

Терпения и еще раз терпения Вам!...

17 12 2021 9:56:53

Игры, развивающие нравственные качества детей

Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка....

16 12 2021 22:16:34

10 советов, как перестать кричать на ребенка

Несколько действенных советов от родителей, как перестать кричать на ребенка, чтобы не ранить его самоуважение и не разрушить душевную взаимосвязь между вами...

15 12 2021 10:32:58

Агрессия, исходящая из телевизора, может сломать психику ребенка

Отвлекайте детей от всего негатива в его жизни...

14 12 2021 20:16:58

Ваш ребенок только начал читать, тогда это пособие как раз то, что вам нужно!

Проводим время интересно, весело, а главное с пользой!...

13 12 2021 7:14:32

Негативное влияние телевизора на речевое развитие малышей

Найдите, чем занять ребенка без помощи телевизора...

12 12 2021 22:30:45

«Чего хотят женщины?» Это чертовски просто!

Это намного лучше, чем полноценный ночной сон и теплые тапочки. Кому-то в вашей жизни нужно нежное напоминание?...

11 12 2021 1:57:37

Детские ходунки – это плохая идея!

Прислушайтесь к этим рекомендациям!...

10 12 2021 2:17:45

Дети и их сокровища

Итальянский фотограф Габриель Галимберти сделал серию снимков детей разных стран мира с их «сокровищами»....

08 12 2021 15:55:16

Уникальная методика доктора Драпкина: Я выбрасываю твою болезнь

Фразы, которые надо произносить, — не случайные. Каждое слово — продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому...

07 12 2021 2:14:57

Как диагностировать и лечить внематочную беременность!

Будьте внимательны к своему здоровью!...

06 12 2021 3:40:42

Специфика метода КНУТА и ПРЯНИКА

Особенностью нашей модели воспитания является направленность на "кнут", очевидно исходя из народной мудрости "эффективное использование кнута, существенно экономит пряники". Так ли это? С П Е Ц И Ф И К А М Е Т О Д А К Н У Т А И П Р Я Н И К А В Р О С С И И В Т О М, Ч Т О У Н А С П Р Я Н И К З А С О Х Ш И Й И И М Т О Ж Е Б Ь Ю Т. (анекдот)...

05 12 2021 19:37:18

Помогите ребенку спокойно заснуть с помощью 3 простых упражнений!

Если у вашего ребенка проблемы со сном, выполняйте эти три простых упражнения вместе, чтобы малыш легко заснул!...

03 12 2021 2:12:30

10 вещей, которые нужно носить до, в течении и после беременности!

Полезные советы для организации вашего гардероба!...

02 12 2021 0:59:13

Причины и следствия Детского Эгоизма. Советы родителям

В чем причина происходящего?...

01 12 2021 4:53:19

Чем кормить годовалого малыша

Не забывайте о фруктах с ягодами!...

30 11 2021 20:51:28

Вербальные послания — 12 ЗАПРЕТОВ, портящих жизнь Вашим детям

Из книги " Жизненный сценарий" Й. Стюарт, В. Джойнс....

29 11 2021 14:12:14

У меня гестационный диабет. Как это повлияет на моего ребенка?

Вы должны придерживаться специальной диеты, чтобы обезопасить своего ребенка!...

28 11 2021 23:42:45

Почему дети плохо себя ведут

Плохое поведение ребёнка имеет закономерный характер...

27 11 2021 5:56:40

Компьютер в жизни ребенка: польза или вред?

А может ребенка ждет ошеломительный успех в сфере компьютерных технологий?...

26 11 2021 23:17:10

Пришло время осваивать ПАЗЛЫ

Ребенок научиться обладать терпением, усидчивостью, ориентированностью на результат, внимательностью......

25 11 2021 11:39:49

Мой сын ненавидит школу и не может дождаться, чтобы начать жить той жизнью, которой хочет!

У моего сына отличная трудовая этика, но он ненавидит школу!...

24 11 2021 8:47:18

5 уроков грудного вскармливания, которые научили меня материнству!

Сначала это было немного ошеломляюще......

23 11 2021 12:35:52

С раннего детства малыш учится главным человеческим качествам

У наших деток есть свое, особое достоинство!...

22 11 2021 15:31:41

44 способа показать детям свою заботу

Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями....

21 11 2021 2:13:19

Очередная дискуссия на тему грудного вскармливания

Моя позиция по грудному вскармливанию многократно и самым подробным образом излагалась, и мне даже странно, что, не ознакомившись с нею, вы предприняли попытку бороться неведомо с чем....

20 11 2021 10:26:36

Как не избаловать ребенка

Есть три простых правила, которые позволяют избежать избалованности ребёнка....

19 11 2021 19:31:35

Стоит ли отдавать ребенка заниматься профессиональным спортом?

Перечень самых травматичных видов детского спорта...

18 11 2021 11:43:21

Роль мамы в воспитании сына

Очень важно установление тесной психологической связи между мамой и сыном с самого рождения...

17 11 2021 2:44:59

Как воспитывают детей в Индии

В этой экзотической стране к детям существует особый подход: его нельзя сравнить с европейски или китайским стилем воспитания. Здесь на первый план выходит не закалка характера и не стремление стать первым среди лучших. Малышам прививают совершенно иные ценности, отличные от привычных нам....

16 11 2021 1:44:47

Чем пахнет счастье

А ведь счастье связано с домом, где живут папа и мама......

15 11 2021 11:10:34

За что мы бьем своих детей?

Почему родители бьют детей...

14 11 2021 18:28:29

Воспитание самостоятельности у ребенка

Многие вещи ты наверняка предпочитаешь делать сама за малыша, так ведь быстрее и надежнее, и убирать после — не придется. Намного быстрее самой налить ребенку молока, чем наблюдать, как он сам тянется за чашкой, открывает пакет, наливает молоко… а вдруг прольет?...

13 11 2021 5:45:47

Стильные наряды для дочки из старых рубашек отца. Браво талантливой мамочке!

А начиналось все с ненужного подарка - швейной машинки......

12 11 2021 3:57:43

Мой муж очень много работает, и это тяжело для всех нас!

Ты вроде бы не одинока, но все равно сама!...

11 11 2021 19:22:42

Полезные овощи для повышения иммунитета

Что нужно есть для иммунитета...

10 11 2021 23:40:11

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.