Питание кормящей мамы. Основные моменты!
Давайте определимся с продуктами, которые относятся к «группе риска».
- Коровье молоко
Коровье молоко содержит белок, который может вызвать аллергическую реакцию у малыша, например, боли в животике. Но это не касается сквашенного молока (как правило), так как в таком молоке белок принимает другую форму, поэтому кефир, ряженку, сыр и другие подобные продукты мама обычно может есть спокойно.
- Глютен
Глютен содержится во многих злаках, в том числе и в пшенице. Его нет только в рисовой, гречневой и кукурузной каше; во всех других крупах он есть.
- Яйца, мясо птицы или рыбы и морепродукты.
Также содержат белки, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
- Овощи и фрукты красного цвета
По факту аллергия на эти продукты может возникнуть, если у ребенка есть наследственная предрасположенность, либо мама переусердствовала с лакомствами.
- Экзотические фрукты (апельсины, киви, манго и т.п.).
Эти продукты могут стать аллергенами в силу своей чужеродности для наших мест.
- Различные консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители.
Это очевидно, что такие «химические атаки» вредны даже взрослому организму, не говоря уже про детский.
- Травы.
Нужно быть осторожной с популярными нынче травяными чаями. Избегайте чаев, в которых содержится боярышник (в его состав входят стимулирующие вещества для сердца и он понижает давление), донник (вызывает ухудшение свертываемости крови), женьшень (бессонница, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижма. Кроме того такие травы как мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха уменьшают выработку молока.
- Продукты, которые вызывают метеоризм (капуста, огурцы, бобовые, виноград, груши, газосодержащие напитки).
Но здесь следует учесть такой момент, что если мама спокойно переносит эти продукты, то скорее всего и ребенок не будет проявлять к ним никаких аллергических реакций.
- Сладости
Маме необходимо избегать вредных углеводов, а отдавать преимущество сложным углеводам: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Кроме того кормящей маме можно такие сладости как – галетное печенье, белая пастила, сухофрукты, они будут снабжать организм углеводами и при этом не нагружать его излишней сахарозой.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Чем занять ребенка на улице, чтобы ему было интересно и весело...
29 12 2021 6:14:53
Когда я стала мамой, я как бы потеряла себя!...
28 12 2021 6:24:25
Потренируйте сообразительность и память вашего малыша, загадайте ему их. Хорошего вам настроения!...
27 12 2021 11:28:39
Неважно, что вы говорите - важно, как вы это говорите...
26 12 2021 10:13:54
Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...
25 12 2021 4:33:18
Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....
23 12 2021 4:28:11
Что делать если ребенок боится врачей? Нужно просто подготовить ребенка к походу к врачу. Сделать это лучше всего в игре....
22 12 2021 10:46:57
Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...
21 12 2021 13:32:14
Как купить все необходимое и ничего лишнего...
19 12 2021 21:24:54
Интерес к творчеству начинает проявляться у малыша после первого года жизни, ребенка привлекают карандаши, бумага, глина, камушки, нитки, в общем всё из чего можно что-то сделать. Часто в ход идут вообще неожиданные вещи...
17 12 2021 6:41:15
Постоянно командуя ребенком, мы возводим стену между собой и сыном или дочерью вместо того, чтобы укреплять естественную связь, которая существует между родителями и детьми....
16 12 2021 4:58:42
Из книги " Жизненный сценарий" Й. Стюарт, В. Джойнс....
14 12 2021 20:35:12
Выбирая няню, все родители ориентируются на опыт работы, образование и личные характеристики женщины, которая претендует на то, чтобы ухаживать за малышом. И профессия няни – не самая простая, к ней предъявляют достаточно жёсткие требования....
13 12 2021 17:43:17
Когда приходят минуты настоящего отчаяния от постоянной серой рутины, когда возникает ощущение, что нигде и ничто не получается, все валится из рук, вспомните в эту минуту о том, что у вас есть в этой жизни минимум один самый настоящий поклонник....
12 12 2021 22:56:52
Запомните эти важные моменты и будьте осторожны!...
11 12 2021 22:37:39
Откуда берётся в детях плохое поведение, страхи, комплексы, агрессивность, капризы и пр.?...
10 12 2021 14:17:13
Кого волнует, что думают другие люди?...
09 12 2021 20:20:13
Если вы будете уделять ребенку достаточно времени, будете внимательны и осторожны по отношению к его проблеме, то со страхом справитесь довольно легко...
08 12 2021 8:18:44
Несколько интересных моментов, которые стоит запомнить!...
07 12 2021 18:32:29
О практике совместного размещения близнецов...
06 12 2021 15:46:20
Примите к сведению и соблюдайте рекомендации!...
05 12 2021 2:49:49
Жизнь - это движение!...
04 12 2021 4:53:11
Мы почему-то думаем, что вопросы крови – они не только самые важные, но и сами собою все решают. Это не так!...
03 12 2021 6:22:17
Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов...
02 12 2021 17:55:27
Для многих родителей подарки детям уже давно превратились из приятной возможности порадовать в тему постоянных конфликтов и ссор...
01 12 2021 8:44:26
Числа имеют интересные свойства, которые проявляются во время элементарных действий: сложения и умножения...
29 11 2021 18:43:33
Если ваш мужчина сразу имел желание родить детей и заботиться о семье, считайте, что он достиг высокого уровня развития...
28 11 2021 22:22:25
В большей или меньшей степени к вымыслу склонны все маленькие дети...
27 11 2021 0:36:17
Идеи, которые могут помочь взрослым обустроить детскую площадку...
26 11 2021 11:30:34
Вкусно и полезно! Обязательно попробуйте!...
25 11 2021 5:25:54
Задумайтесь, родители!...
23 11 2021 20:30:58
« Вы можете заметить мою ошибку на фото? Черт возьми, теперь я могу!»...
22 11 2021 17:49:33
В ряду современных ценностей ключевое место занимает успех. Родители сами рвутся покорять вершины и мечтают о том, чтобы и ребенку многое удалось. Важно и не переусердствовать, и понимать, что одних детских способностей недостаточно....
21 11 2021 6:13:13
Я испытываю странное чувство стыда за то, что у меня чистый дом!...
19 11 2021 3:26:11
Что такое кризис? Если забыть умные определения, которые заставляли учить в вузе, то кризис - это когда человек вырос (или в процессе), изменились (или изменяются) его мировосприятие, его потребности и желания....
18 11 2021 23:41:53
Говорить на одном языке с ребёнком – легко, главное поставить себя на место малыша и оценить его возможности...
17 11 2021 3:25:10
Во дают!!...
16 11 2021 23:57:47
Новоиспеченным бабушкам так и хочется внести свою «правильную» лепту в воспитание ребенка...
15 11 2021 23:57:12
Это миф, который нам навязываю!...
14 11 2021 6:27:31
Невероятные работы фотографа Марии Фермонт!...
13 11 2021 10:11:47
Станьте другом своему ребёнку!...
12 11 2021 13:14:38
Лучший способ добиться близости с вашим крохой...
11 11 2021 8:35:43
Бывают случаи, что предел родительских возможностей заканчивается. Как быть?...
10 11 2021 22:42:26
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.