Дети и отцы    

Восстановление после родов

707c5723

Восстановление в период грудного вскармливания

Меня интересует вопрос восстановления организма после родов во время грудного вскармливания.

Это мой второй ребенок, вторая беременность и роды.

За беременность набрала я не много 12кг, после родов немного веса ушло, а остальной так и держится.

Хочется поскорее его убрать и вернутся в прежний вес. До родов был вес 60, сейчас 70 и вот эти 10кг хочется как то убрать.

Может кто-то может подсказать, какие можно делать упражнения, какие лучше продукты употреблять?

Ответ:

Здравствуйте, отличное упражнение “планка” я сама кормлю ребёнка грудью и боялась что от нагрузки может перегореть молоко, отличная вещь оказалась, лишнее почти ушло.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Когда прокалывать ушки девочке?

" Красота превыше всего!"...

29 12 2021 11:24:31

Как научить детей правильно злиться

Зачем нужно научить детей правильно злиться? В статье мы раскроем зачем и главное, как научить ребенка правильно злиться....

28 12 2021 3:11:13

Панно с карманами своими руками или Адвент-календарь

Панно с карманами своими руками или Адвент-календарь Как сшить универсальный адвент-календарь...

27 12 2021 12:51:55

Гениальные ответы детей на контрольных работах

Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....

26 12 2021 0:41:43

Поведение ребенка в отделе игрушек

Родительская любовь не измеряется количеством игрушек в детской комнате...

25 12 2021 11:22:32

Как быть терпеливыми, воспитывая ребенка

Откуда набраться родителям терпения...

24 12 2021 3:39:49

13 способов подбодрить ребенка

Придайте малышу уверенности и смелости в преодолении препятствий...

23 12 2021 2:14:58

10 секретов от мамы и педиатра для счастливых и здоровых детей!

Каждый день я узнаю что-то новое!...

22 12 2021 18:32:38

У меня нет «всего», но у меня есть все, что я когда-либо хотела!

Вот оно. Постоянный баланс, с которым сталкивается каждая мама!...

21 12 2021 12:13:13

Как найти общий язык с подростком

Быть может, Вы читали книгу "5 языков любви" - о том, как выражать любовь на понятном человеку языке. Для того, чтобы улучшить любые отношения, в том числе, отношения с подростком, Вы можете попробовать эти советы...

20 12 2021 19:22:37

Такая манящая мамина косметичка...

Почему детей тянет использовать косметику мамы?...

19 12 2021 4:32:32

Как пережить весенний авитоминоз

Недостаток витаминов большинство людей ощущает именно весной...

18 12 2021 2:38:39

Скажем дракам - НЕТ! Методы борьбы с агрессивностью у детей

Дети не могут быть жестокими, к такому поведению их вынуждает неумение вести себя в конфликтных ситуациях...

17 12 2021 22:18:56

Отпуск по отцовству приносит пользу всей семье!

Это благополучно скажется на отношениях с вашим ребенком и женой!...

16 12 2021 13:26:26

Первые песни малыша. Колыбельные

Первые песни малыша. Колыбельные Колыбельные для деток. Наши любимые...

15 12 2021 1:17:49

Симптомы беременности: Топ 11 ранних признаков беременности!

Вы можете заметить эти симптомы на самых ранних сроках!...

14 12 2021 10:14:29

Иерархия души, или Как не воспитать бессовестного человека

В последнее время новости о том, что в той или иной стране арестованы родители за жестокое или развращающее поведение с детьми, становятся все чаще. Нередко оказывается, что родители, сердце которых не дрогнет от страданий ребенка, достаточно интеллектуально развиты и ведают, что творят. И тем не менее творят....

13 12 2021 18:15:55

Открытки на день святого Валентина своими руками

Идеи открыток-валентинок с детьми...

12 12 2021 15:59:51

Двухлетняя девочка умерла после игры с зарядным устройством для телефона!

Маленькая девочка навещала своих бабушку и дедушку, когда случилось немыслимое!...

11 12 2021 16:11:30

Как воспитать ответственность или как воспитать в ребенке ответственность

Как воспитать ответственность? Что необходимо делать, чтобы юный человек стал ответственным человеком? Как воспитать в ребенке ответственность?...

10 12 2021 20:24:10

Научные Методики раннего развития ребенка

Как учить? Какую методику выбрать? И главное, не навредят ли занятия малышу?...

09 12 2021 9:17:24

Чем кормить годовалого малыша: примерное меню на целый день

Разнообразьте меню Вашего крохи...

08 12 2021 6:25:48

Игры в песочнице

Игры в песочнице Идеи увлекательных игр в песочнице для детей разного возраста. Скучать не придется....

07 12 2021 7:30:35

4-летняя девочка покорила огромных питонов и живет с ними в одном доме

Любителей рептилий надо еще поискать......

06 12 2021 8:54:54

Молодой девушке предложили выбрать ребенка...

Артемка проснулся от собственного крика. Такие сны снились ему почти каждую ночь. Он засунул руку под подушку и вытащил фотографию девушки. Этот снимок он нашел год назад во время прогулки на улице....

05 12 2021 11:22:20

Мама + папа = секс. И никаких детей!

Как много всё-таки зависит от отношений мужа и жены. И даже не от того, смогли ли они сохранить дружбу, тепло или хоть какое-то подобие нормальных отношений. А от того являются ли они парой, любовниками....

04 12 2021 0:39:50

Ребенок в 11 месяцев. Навыки и развитие

Малыш растет не по дням, а по часам...

03 12 2021 23:55:37

Поджопник - идеальный способ воспитания?

Прежде подумайте, чем прибегать к такому методу......

02 12 2021 0:27:27

Правдивый рассказ о "спокойном" вечере одной мамы!

Главное верить в то, что однажды у вас все получится!...

29 11 2021 17:39:27

Ваш малыш научился чистить зубки?

Чистка зубов должна быть ежедневной частью утреннего и вечернего ритуала...

28 11 2021 11:32:19

Теперь, когда все мои дети в школе, где должна быть я?

Эти перемены в нашей жизни затронули и меня!...

27 11 2021 20:48:34

Несколько способов быть лояльным в общении с ребенком

Живите с малышом в мире и дружбе...

26 11 2021 18:25:44

Дорогая подруга, которая мечтает о ребенке!

Прости, что жалуюсь на то, о чем ты мечтаешь!...

25 11 2021 20:18:37

12 отличных идей для совместных игр родителей и детей

Эти совместные игры помогут развить у ребенка выдержку и усидчивость. И что может быть лучше игры всей семьей?...

24 11 2021 23:19:46

15 Стильных Детей С Самыми Крутыми Прическами

То чувство, когда твой малыш выглядит ярче тебя)...

23 11 2021 21:41:11

12 причин стать мамой

Сейчас все спорят о запрете абортов на государственном уровне. Мнения разделились на противоположные. Обе стороны приводят множество доказательств собственной правоты. А давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Давайте поговорим не об отрицательном результате беременности, а о положительном : что нам даёт материнство, ради чего женщине стоит родить ребёнка....

22 11 2021 19:39:44

Пирожные с медом для моих любимых крошек!

Я предпочитаю готовить дома, а не покупать в магазине выпечку!...

21 11 2021 9:23:52

8 интересных фактов о детях

Дети - это наше все! Их познание мира всегда наполнены приключениями и весельем!...

20 11 2021 5:15:59

На темперамент детей влияют кишечные бактерии!

Бактерии, живущие в пищеварительном тракте, способны управлять пищевым поведением человека...

19 11 2021 8:39:19

Как научить ребенка делиться или почему ребенок жадничает

Твой ребенок жадничает? Почти никогда не дает другим детям свои игрушки, велосипед или конфеты? Все это «пробелы» в воспитании....

18 11 2021 8:10:31

Спасатель делится предупреждением для всех родителей - никогда не позволяйте своему ребенку носить надувные нарукавники!

Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...

17 11 2021 22:40:23

Можно ли кормить грудью при температуре?

Кормление грудью при температуре: когда это можно делать...

16 11 2021 6:39:33

Не говорите эти фразы ребенку, который идет в детский сад

Безболезненная адаптация малыша к детскому саду...

15 11 2021 4:13:24

Быть тревожной мамой - самая трудная задача, с которой я когда-либо сталкивалась!

Сегодня я кричала на своих детей больше, чем хотела бы!...

14 11 2021 9:41:25

Стадии родов, которые должна знать каждая беременная женщина!

Не стоит бояться - вы обязательно справитесь!...

13 11 2021 23:28:53

Станьте местом исцеляющего милосердия для ваших детей!

Милосердие дает любовь, принятие и прощение, когда вы этого не заслуживаете!...

12 11 2021 4:56:43

Нормы морали в воспитании ребенка

Дети копируют поведение родителей и переносят его в свою жизнь...

11 11 2021 1:38:39

15 советов по воспитанию детей от Анджелины Джоли и Брэда Питта

Советы от звездных родителей...

10 11 2021 12:18:12

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.