Восстановление после родов
Восстановление в период грудного вскармливания
Меня интересует вопрос восстановления организма после родов во время грудного вскармливания.
Это мой второй ребенок, вторая беременность и роды.
За беременность набрала я не много 12кг, после родов немного веса ушло, а остальной так и держится.
Хочется поскорее его убрать и вернутся в прежний вес. До родов был вес 60, сейчас 70 и вот эти 10кг хочется как то убрать.
Может кто-то может подсказать, какие можно делать упражнения, какие лучше продукты употреблять?
Ответ:
Здравствуйте, отличное упражнение “планка” я сама кормлю ребёнка грудью и боялась что от нагрузки может перегореть молоко, отличная вещь оказалась, лишнее почти ушло.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Зачем нужно научить детей правильно злиться? В статье мы раскроем зачем и главное, как научить ребенка правильно злиться....
28 12 2021 3:11:13
Как сшить универсальный адвент-календарь...
27 12 2021 12:51:55
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
26 12 2021 0:41:43
Родительская любовь не измеряется количеством игрушек в детской комнате...
25 12 2021 11:22:32
Придайте малышу уверенности и смелости в преодолении препятствий...
23 12 2021 2:14:58
Каждый день я узнаю что-то новое!...
22 12 2021 18:32:38
Вот оно. Постоянный баланс, с которым сталкивается каждая мама!...
21 12 2021 12:13:13
Быть может, Вы читали книгу "5 языков любви" - о том, как выражать любовь на понятном человеку языке. Для того, чтобы улучшить любые отношения, в том числе, отношения с подростком, Вы можете попробовать эти советы...
20 12 2021 19:22:37
Почему детей тянет использовать косметику мамы?...
19 12 2021 4:32:32
Недостаток витаминов большинство людей ощущает именно весной...
18 12 2021 2:38:39
Дети не могут быть жестокими, к такому поведению их вынуждает неумение вести себя в конфликтных ситуациях...
17 12 2021 22:18:56
Это благополучно скажется на отношениях с вашим ребенком и женой!...
16 12 2021 13:26:26
Вы можете заметить эти симптомы на самых ранних сроках!...
14 12 2021 10:14:29
В последнее время новости о том, что в той или иной стране арестованы родители за жестокое или развращающее поведение с детьми, становятся все чаще. Нередко оказывается, что родители, сердце которых не дрогнет от страданий ребенка, достаточно интеллектуально развиты и ведают, что творят. И тем не менее творят....
13 12 2021 18:15:55
Идеи открыток-валентинок с детьми...
12 12 2021 15:59:51
Маленькая девочка навещала своих бабушку и дедушку, когда случилось немыслимое!...
11 12 2021 16:11:30
Как воспитать ответственность? Что необходимо делать, чтобы юный человек стал ответственным человеком? Как воспитать в ребенке ответственность?...
10 12 2021 20:24:10
Как учить? Какую методику выбрать? И главное, не навредят ли занятия малышу?...
09 12 2021 9:17:24
Разнообразьте меню Вашего крохи...
08 12 2021 6:25:48
Идеи увлекательных игр в песочнице для детей разного возраста. Скучать не придется....
07 12 2021 7:30:35
Любителей рептилий надо еще поискать......
06 12 2021 8:54:54
Артемка проснулся от собственного крика. Такие сны снились ему почти каждую ночь. Он засунул руку под подушку и вытащил фотографию девушки. Этот снимок он нашел год назад во время прогулки на улице....
05 12 2021 11:22:20
Как много всё-таки зависит от отношений мужа и жены. И даже не от того, смогли ли они сохранить дружбу, тепло или хоть какое-то подобие нормальных отношений. А от того являются ли они парой, любовниками....
04 12 2021 0:39:50
Прежде подумайте, чем прибегать к такому методу......
02 12 2021 0:27:27
Строго ограничивайте экранное время ребенка!...
01 12 2021 0:23:16
Главное, чтобы всем было весело!...
30 11 2021 10:37:33
Главное верить в то, что однажды у вас все получится!...
29 11 2021 17:39:27
Чистка зубов должна быть ежедневной частью утреннего и вечернего ритуала...
28 11 2021 11:32:19
Эти перемены в нашей жизни затронули и меня!...
27 11 2021 20:48:34
Живите с малышом в мире и дружбе...
26 11 2021 18:25:44
Прости, что жалуюсь на то, о чем ты мечтаешь!...
25 11 2021 20:18:37
Эти совместные игры помогут развить у ребенка выдержку и усидчивость. И что может быть лучше игры всей семьей?...
24 11 2021 23:19:46
То чувство, когда твой малыш выглядит ярче тебя)...
23 11 2021 21:41:11
Сейчас все спорят о запрете абортов на государственном уровне. Мнения разделились на противоположные. Обе стороны приводят множество доказательств собственной правоты. А давайте подойдём к этому вопросу с другой стороны. Давайте поговорим не об отрицательном результате беременности, а о положительном : что нам даёт материнство, ради чего женщине стоит родить ребёнка....
22 11 2021 19:39:44
Я предпочитаю готовить дома, а не покупать в магазине выпечку!...
21 11 2021 9:23:52
Дети - это наше все! Их познание мира всегда наполнены приключениями и весельем!...
20 11 2021 5:15:59
Бактерии, живущие в пищеварительном тракте, способны управлять пищевым поведением человека...
19 11 2021 8:39:19
Твой ребенок жадничает? Почти никогда не дает другим детям свои игрушки, велосипед или конфеты? Все это «пробелы» в воспитании....
18 11 2021 8:10:31
Знаете ли вы, что 90% всех смертей происходят в пределах 30 футов от зоны безопасности?...
17 11 2021 22:40:23
Кормление грудью при температуре: когда это можно делать...
16 11 2021 6:39:33
Безболезненная адаптация малыша к детскому саду...
15 11 2021 4:13:24
Сегодня я кричала на своих детей больше, чем хотела бы!...
14 11 2021 9:41:25
Не стоит бояться - вы обязательно справитесь!...
13 11 2021 23:28:53
Милосердие дает любовь, принятие и прощение, когда вы этого не заслуживаете!...
12 11 2021 4:56:43
Дети копируют поведение родителей и переносят его в свою жизнь...
11 11 2021 1:38:39
Советы от звездных родителей...
10 11 2021 12:18:12
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::